ווי צו היילן דיין האָר און סקאַלפּ מיט פלאַקסיד ייל

אַראָמאַטהעראַפּי און יקערדיק אָילס

זעלטן מענטשן קענען באַרימערייַ אַז זיי טאָן ניט האָבן פּראָבלעמס מיט האָר. צו פאַרבינדן די ענוויאַבאַל מיעט, איר וועט האָבן צו גיין דורך פילע חדשים פון פּיינסטייקינג האָר זאָרגן. אָבער, עס איז אַ ווונדערלעך סגולע אַז געשווינד כילז פּראָבלעמאַטיק האָר. דאס איז פלאַקסיד בוימל. עס איז באקומען פון זאמען דורך קאַלט דרינגלעך. יבעריק דריינאַס, האָר אָנווער, גראָוט ינאַבישאַן - די שאָרטקאָמינגס זענען לייכט ילימאַנייטאַד מיט די הילף פון אַ פענאָמענאַל טאַלאַנט פון נאַטור.

האָר בענעפיץ

פלאַקסיד ייל איז וואַליוד פֿאַר זייַן ווערסאַטילאַטי און גיכקייַט. דאַנק צו די בייַזייַן פון זעלטן פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, די פּראָדוקט געשווינד העלפּס צו עלימינירן דיאַמעטריקלי קעגן פּראָבלעמס: פון דריינאַס צו יבעריק גרעאַסינעסס פון סטראַנדז. פלאַקס ייל פּאַמפּער און נערטשערז קערלז:

  • מאָיסטוריזעס, פאָרמינג אַ פילם וואָס ריטיין נעץ;
  • נערישאַז און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז;
  • פּראַטעקץ קעגן טעמפּעראַטור ינפלואַנסיז;
  • ריסטאָרז סטרוקטור;
  • אַליינז;
  • קערט גרעב און געזונט שייַנען.
פלאַקסיד ייל, לעפל, סלוי און צעוואָרפן פון פלאַקס זאמען
פלאַקסיד ייל איז העכער ווי פיש ייל אין טערמינען פון די סומע פון ​​אָמעגאַ -3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז עס כּולל.

די וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון פלאַקס האָבן אַ ספּעציעל גוט ווירקונג ווען געוויינט ויסווייניק און ינערלעך אין דער זעלביקער צייַט. אויב איר נוצן דעם טאַלאַנט פון נאַטור קעסיידער, פילע דיסאַדוואַנטידזשיז זענען ילימאַנייטאַד:

  • האָר אָנווער
  • פרי גרוי האָר;
  • דריינאַס, בריטטלענעסס און שפּאַלטן ענדס;
  • שנעל סאָלטינג פון סטראַנדז;
  • פּאַמעלעך וווּקס;
  • לייפלאַס אויסזען פון קערלז;
  • שופּן
  • קראַקס און יטשינג געפֿירט דורך הויט חולאתן פון די סקאַלפּ.

פלאַקסיד ייל איז אַ ויסגעצייכנט פּרעווענטאַטיוו. עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן: כייפּערטענשאַן, מאַך, האַרץ באַפאַלן, יסטשעמיאַ און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

בלויז אַנריפיינד, קאַלט-פּרעסט ייל מיט אַן אַניקספּיריד עקספּעריישאַן טאָג איז פּאַסיק פֿאַר באַהאַנדלונג. עס איז פיל טשיפּער צו קויפן עס אין סופּערמאַרקיץ ווי אין פאַרמאַסיז. פרעשלי געדריקט ייל איז אַ ביסל ביטער. דאָס איז נאָרמאַל און נישט אַ צייכן פון פאַרדאָרבן. אָבער, מיט שטאַרק באַהיצונג, די פּראָדוקט פארלירט אַלע זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, אַזוי איר זאָל נישט פּרעגלען עס.

קאָנטראָלירן די באַטלינג טאָג און טאָן ניט קויפן ייל עלטער ווי 6 חדשים. נוציק סאַבסטאַנסיז צעלייגנ געשווינד. א פארמאכט פלאַש איז סטאָרד אין אַ טונקל צימער אין אַ טעמפּעראַטור פון 5 צו 25 דיגריז סעלסיוס, אַ עפענען פלאַש איז סטאָרד אין די פרידזשידער. פאַרמאַכן דעם קאַנטיינער טייטלי צו פאַרמייַדן אַקסאַדיישאַן.

מעטהאָדס פון אַפּלאַקיישאַן

א נאַטירלעך פּראָדוקט געמאכט פון פלאַקס זאמען איז געניצט אויף זיך און ווי אַ טייל פון מאַסקס. דער קלענסטער בערדאַנסאַם באַהאַנדלונג איז צו צולייגן ייל נאָך וואַשינג דיין האָר צו נאָך פייַכט סטראַנדז. דעם פּראָצעדור וועט פֿאַרבעסערן די אויסזען פון אַנרולי קערלז, מאַכן קאָומינג גרינגער און באַשיצן פון טערמאַל ינפלואַנסיז: אַ הייס האָר דרייער אָדער זונשייַן. עס איז נוציק צו "ייל" דיין האָר איידער איר גיין צו די ברעג אָדער בעקן. דאָס קען זיין געטאן אין צוויי וועגן.

  1. גיסן עטלעכע ייל אין דיין דלאָניע און וואַרטן ביז עס וואַרמס אַרויף פון די וואַרעמקייַט פון דיין האַנט. צולייגן צו די גאנצע לענג פון האָר, אַרייַנגערעכנט ענדס.
  2. צולייגן פּראָדוקט צו אַ ברייט-צאָן קאַם. קאַם דיין קערלז סלאָולי פֿאַר 5 מינוט.

פֿאַר מעדיציניש צוועקן, פלאַקסיד אָילס און חיבורים מיט עס זענען געווענדט בלויז צו טרוקן סטראַנדז, רוץ און סקאַלפּ. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די האָר האט פּאָרעס אין וואָס וואַסער איז ריטיינד פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך וואַשינג. עס פּריווענץ ייל מאַלאַקיולז פון פּענאַטרייטינג אין די האָר. עס זענען אַ ביסל מער סיקריץ פון געהעריק נוצן.

  1. פלאַקסיד ייל איז אַ פּראָדוקט וואָס איז בעסטער נישט העאַטעד רעכט צו מעגלעך אַקסאַדיישאַן פון וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ.
  2. צולייגן די מאַסקע ערשטער צו די רוץ, דעמאָלט פאַרשפּרייטן צוזאמען די גאנצע לענג פון די סטראַנדז.
  3. דער קאַמף צייט פון די חיבורים איז 20-60 מינוט.
  4. צו פאַרבעסערן די טערמאַל ווירקונג, ייַנוויקלען דיין האָר אין פילם און באַוואָרענען מיט אַ האַנטעך אָדער שאַל.
  5. צו וואַשן אַוועק די ייל, וואַש דיין האָר ונ דורך מיט שאַמפּו בייַ מינדסטער 2 מאל. דעמאָלט שווענקען דיין האָר מיט וואַסער אַסידאַפייד מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק אָדער לימענע זאַפט צו באַזייַטיקן די אַלקאַליין פילם פון די וואַשפּולווער און לייגן שייַנען צו דיין האָר.
  6. צו דערגרייכן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, מאַסקס זענען געווענדט 2-3 מאל אַ וואָך אין אַ קורס פון 10 פּראָוסידזשערז. נאָך אַ חודש ס ברעכן, די באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד, אָבער די גאַנץ נומער פון סעשאַנז איז רידוסט צו פינף.
מיידל מיט אַ היטל פון פּינע אויף די האָר
אויב די בוימל איז שווער צו וואַשן אַוועק מיט רעגולער שאַמפּו, פּרובירן אַ פאָלק רעצעפּט: מישן די יאָוק אָן פילם מיט 1/2 צפּ. עסיק און וואַש דיין האָר מיט דעם געמיש

פלאַקס ייל איז וויידלי געניצט דורך אַרטיס פֿאַר פּריימינג קאַנוואַסיז און דילוטינג פּיינץ.

פֿאַר טרוקן האָר

דעפּענדינג אויף די שטימונג, די שיין געשלעכט אָפט סאַקאַמז צו נסיון און ספּוילז זייער קערלז. דער ערשטער וואָכן נאָך פּערם און קאַלערינג זענען וואוילגעפעלן, אָבער איבער צייַט די סיטואַציע ענדערונגען. די האָר טורנס אין אַ דישעוואַלד וואַשקלאָט, די האָר ספּליץ און ברייקס. צו עלימינירן די קאַנסאַקווענסאַז פון שיינקייט אנפאלן, פלאַקס ייל איז לינקס יבערנאַכטיק און געוואשן אַוועק אין דער מאָרגן. א "נאַכט" סעסיע איז געטאן אַמאָל יעדער 3 טעג.

צו טאָפּל די היילונג ווירקונג, לייגן יקערדיק אָילס צו פלאַקסיד ייל: 1 טבספּ. ל. 2-3 טראפנס זענען גענוג. פּאַסיק פֿאַר טרוקן קערלז:

  • לאַוואַנדע;
  • ylang-ylang;
  • צימערינג
  • טשאַמאָמילע
  • מאַראַנץ
  • רויז.

פּלאַנט עסטערס וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ: ראָוזמערי, דזשוניפּער, יאָדלע, מינץ פאַרגרעסערן האָר וווּקס און פאַרמייַדן באָלדנאַס. די אַפּלאַקיישאַן פון אָילס איז באגלייט דורך אַ מאַסאַזש, מאָווינג פון די טעמפלען און שטערן צו די צוריק פון די קאָפּ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לאגלען מיט יקערדיק אָילס
צו האַלטן דיין האָר געזונט און סמעלינג גוט, נוצן מאַסקס מיט יקערדיק אָילס.
אויב איר ווילן צו שפּייַזן און מאָיסטוריזע דיין קערלז, ומקערן זייער שייַנען און ילאַסטיסאַטי, פאַרבינדן די פאלגענדע אָילס:
  • פלאַקס - 1 טבספּ. ל.;
  • אַלמאַנדז - 1 טבספּ. ל.;
  • דזשאָדזשאָבאַ - 1 צפּ;
  • ילאַנג-ילאַנג - 3 טראפנס.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. מישן באַזע אָילס.
  2. לייג עסטערס. צולייגן צו רוץ און האָר פֿאַר 60 מינוט.

אויב איר טאָן נישט וועלן צו שלאָפן מיט אַ "בוימל קאָפּ," איר קענען מאַכן זיך מיט אַ שנעל נערישינג מאַסקע.

ינגרידיאַנץ:

  • יאָוק - 1 פּקס .;
  • פלאַקס ייל - 2 טבספּ. ל.;
  • לימענע זאַפט - 1 טבספּ. ל.

מישן די פּראָדוקטן, צולייגן צו רוץ און סטראַנדז פֿאַר 1 שעה 30 מינוט. אויב איר זענט אַלערדזשיק צו סיטרוס, פאַרבייַטן לימענע זאַפט מיט אַ לעפל פון קאָניאַק. אויב דער שמעקן פון עגגס איז פּריקרע, מאַכן אַ מעדיסינאַל געמיש פון גלייַך טיילן פון פלאַקסיד ייל און קעפיר.

האָר מאַסקע
פליסיק מאַסקס זענען באַקוועם צו צולייגן מיט אַ ספּעציעל באַרשט

פֿאַר סאַווירלי דאַמידזשד האָר, איר וועט דאַרפֿן אַ רעסטאָראַטיווע זאַץ.

ינגרידיאַנץ:

  • אַפּטייק וויטאַמינס א און E אין אַמפּאָולעס - 1 פּיסי .;
  • ייל - 2 טבספּ. ל.;
  • האָניק - 1 צפּ.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. מישן די ינגרידיאַנץ און צולייגן צו די רוץ.
  2. מאַסאַזש דיין סקאַלפּ פֿאַר 5 מינוט.
  3. פאַרשפּרייטן די געמיש איבער די גאנצע לענג פון דיין האָר. אין 20 מינוט. וואַש עס אַוועק.

פלאַקס ייל איז אַ היילונג אַגענט, געניצט פֿאַר קיין שעדיקן צו די הויט: סקראַטשיז, ביטעס, ברענט.

פֿאַר ייליק האָר

דער הויפּט פּראָבלעם פון די ייליק טיפּ איז יבעריק ויסשיידונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז. ווי אַ רעזולטאַט, די סטראַנדז געשווינד ווערן גראָב און הענגען ווי ייסיקאַלז. צו סאָלווע די פּראָבלעם, נעמען אַ קורס פון מאַסקס פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

  • קאַסטער בוימל - 1 צפּ;
  • פלאַקס ייל - 1 טבספּ. ל.;
  • בלוי ליים - 1 טבספּ. ל.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. צעפירן די ליים מיט וואַסער ביז עס ווערט דיק ווי זויער קרעם. לייג אנדערע ינגרידיאַנץ.
  2. רייַבן אין רוץ. פאַרשפּרייטן דורך האָר. לאָזן פֿאַר 40 מינוט.
פאַרשידן קאָסמעטיק קלייז
קאָסמעטיק ליים דרייז די סקאַלפּ, אַזוי טאָן ניט מאַכן מאַסקס מיט אים מער ווי אַמאָל יעדער 3 טעג

פֿאַר שנעל גריסי האָר, געבן ייבערהאַנט צו עסטערס:

  • גרייפּפרוט;
  • יוקאַליפּטאַס;
  • קאַרניישאַנז;
  • לימענע באַלזאַם.

פֿאַר פּאַמעלעך גראָוינג האָר

צו פאַרגרעסערן די נומער און לענג פון סטראַנדז, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ. ווי אַ רעזולטאַט, מער דערנערונג וועט זיין סאַפּלייד צו די האָר פאַליקאַלז און האָר וווּקס וועט פאַרגיכערן.

ינגרידיאַנץ:

  • האָניק - 1 טבספּ. ל.;
  • פלאַקס ייל - 2 טבספּ. ל.;
  • פריש געהאַקט ציבעלע - 2 טבספּ. ל.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. קאַמביין די ינגרידיאַנץ און צולייגן צו די רוץ.
  2. מאַסאַזש פֿאַר 3-5 מינוט. פאַרשפּרייטן איבער דיין האָר און לאָזן פֿאַר 30-40 מינוט. שווענקען עס אַוועק.

צו האַלטן האָר אָנווער, נוצן אַ וואָרמינג מאַסקע געמאכט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

  • טרוקן זענעפט און רויט הייס פעפער - 1 טבספּ. ל.;
  • לינסיד ייל - 2 טבספּ. ל.;
  • יאָוק - 1 פּקס .;
  • האָניק - 1 טבספּ. ל.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. ברו זענעפט און פעפער מיט בוילינג וואַסער. ווען די געמיש האט קולד אַ ביסל, לייגן די רוען ינגרידיאַנץ.
  2. שמירן די סקאַלפּ מיט די פּראָדוקט, ראַבינג אין קייַלעכיק מווומאַנץ.
  3. האַלטן די מאַסקע פֿאַר 15-20 מינוט. אויב די ברענען ווערט אַנבעראַבאַל, שווענקען אַוועק פאָרויס.
מיידל מיט אַ זאַץ פון הייס פּעפּערז אויף איר קאָפּ
הייס פּעפּערז אַנטהאַלטן קאַפּסאַיסין, אַן אַלקאַלויד וואָס יריטייץ די הויט און ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן.

פֿאַר שפּירעוודיק הויט אָדער אַלערדזשיז צו בשמים, קלייַבן אַ מילד מאַסקע פון:

  • פריש גרייטיד וגערקע - 2 טבספּ. ל.;
  • פעט זויער קרעם - 1 טבספּ. ל.;
  • לינסיד ייל - 1 טבספּ. ל.

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און לאָזן די מאַסקע פֿאַר 1 שעה אָדער יבערנאַכטיק.

מאַמיז געפונען דורך אַרקיאַלאַדזשיסס אין מצרים זענען אלנגעוויקלט אין לתונט באַנדאַזשיז. אַמייזינגלי, די סאָוס מאַטעריאַל האט נישט פאַרפוילן.

פֿאַר נודנע האָר

צו ומקערן געזונט סילקי שייַנען און גלאַטקייט צו דיין קערלז, מישן:

  • גליסערין - 1 טבספּ. ל.;
  • פלאַקס ייל - 2 טבספּ. ל.

האַלטן די געמיש אויף דיין האָר פֿאַר אַ שעה.

פֿון גרויע האָר

פלאַקסיד פאַץ סטימולירן צעל רינואַל איבער דעם גוף. פונדרויסנדיק און ינערלעך באַהאַנדלונג וועט פּאַמעלעך די גרייינג פון האָר. צולייגן די פאלגענדע געמיש צו דיין האָר:

  • לינסיד און בורדאָקק בוימל - 1 טבספּ. ל.;
  • טרוקן זענעפט - 1 צפּ;
  • לימענע יקערדיק ייל - 3-4 טראפנס.

צוגרייטונג:

  1. צעלאָזן זענעפט אין אַ קליין סומע פון ​​וואַרעם וואַסער.
  2. לייג די רעשט פון די ינגרידיאַנץ, מישן.

לאָזן אויף האָר פֿאַר 20-30 מינוט.

סטרעסט מענטש
פרי גרייינג איז אַ סיגנאַל אַז עס איז צייט צו אָנהייבן פייטינג דרוק: באַקומען מער מנוחה, עסן רעכט, געפֿינען אַ מקור פון positive ימאָושאַנז

שופּן

מאַסקס געמאכט פון לינסיד ייל מיט די אַדישאַן פון יוקאַליפּטאַס, טיי בוים און דזשערייניאַם עסטערס באַפרייַען פלאַקינג פון די סקאַלפּ. ילימאַנייץ שופּן און ראַבינג מיט סיטרוס קאַמפּאַונדז.

ינגרידיאַנץ:

  • פרעשלי סקוויזד לימענע אָדער גרייפּפרוט זאַפט - 2 טבספּ. ל.;
  • פלאַקס ייל - 2 טבספּ. ל.

רייַבן די געמיש אין די רוץ און סטראַנדז פֿאַר 5 מינוט. אין 20 מינוט. וואַש עס אַוועק.

אין אלטע צייטן, ווען עס איז נאָך קיין פּאַפּיר, מען געשריבן אויף שטאָף. למשל, דער "לינען ספר" פון די אלטע עטרוסקאַן איז געשריבן אין די XNUMX יאָרהונדערט בק. E.

ינדזשעסטשאַן

אין פאַל פון ערנסט גראָוט דיסאָרדערס, האָר אָנווער, גרייינג און סקאַלפּ חולאתן, די ייל אַרבעט בלויז אין קאָמבינאַציע מיט ינערלעך נוצן. דער פּראָדוקט כילז און ימפּרוווז די מאַטאַבאַליזאַם פון די גאנצע גוף. אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, טרינקען 1 טבספּ טעגלעך. ל. אָילס אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר 20 מינוט. איידער מילז פֿאַר 2-3 חדשים. לייג דעם יינציק טאַלאַנט פון נאַטור צו קאַשע, סאַלאַדס און בוילד פּאַטייטאָוז. טעגלעך קלאַל - 2 טבספּ. ל.

מיידל סאָוס סאַלאַט מיט פלאַקסיד ייל
פלאַקסיד ייל גייט גוט מיט גרינס סאַלאַדס, ספּעציעל סאַוערקראַוט סאַלאַט

צו באַנייַען די סעלז פון די גאנצע גוף, קעמפן גרוי האָר און סטימולירן האָר וווּקס, צוגרייטן אַ מעדיצין פון:

  • פלאַקס ייל - 200 ג;
  • לימענע - 2 פּקס .;
  • קנאָבל - 3-4 קלאָוועס;
  • האָניק - קסנומקס ל.
  1. מאָל די קנאָבל און פּילד לעמאַנז אין אַ בלענדער. לייג פּוטער און האָניק, קאָך.
  2. אָרט אין אַ גלאז קאַנטיינער און קראָם אין די פרידזשידער.

נעמען 1 טבספּ. ל. פארן מאלצייט. דעם סגולע אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון בלוט כלים, הויט און אויגן.

פילע מענטשן האַלטן גענומען פלאַקס פאַץ אין דער מאָרגן ווייַל פון די פּריקרע טעם פון די פּראָדוקט און עקל. אין אַזאַ קאַסעס, נאָך טרינקט אַ לעפל פון פּוטער, עסן עס מיט אַ זאַפטיק פרוכט.

מיידל עסן אַן עפּל
עפּל זאַפט טייקעף נוטראַלייזיז די פארביטערונג פון די בוימל און רימוווז עקל

טוט פלאַקסיד ייל העלפן מיט באָלדנאַס?

האָר אָנווער איז אַ נאָרמאַל פּראָצעס אויב די אָנווער טוט נישט יקסיד 50-100 כערז פּער טאָג. גיך באָלדנאַס (אַלאָפּעסיאַ) ין אַ וואָך קענען סיגנאַל פאַרסאַמונג, די אַנטוויקלונג פון אַ ערנסט קרענק אָדער כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. אויב דעם אַלאַרמינג סימפּטאָם אויס, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער, באַקומען טעסטעד און געפֿינען די סיבות פון די קראַנקייַט.

מיט אַ מאַנגל פון וויכטיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף

אויב די אָנווער פון עטלעכע קערלז איז פארבונדן מיט ניט גענוגיק אַבזאָרפּשאַן אָדער פעלן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, צינק, וויטאַמינס E, גרופּע ב, פלאַקסיד ייל קענען העלפן. פֿאַר דעם און קיין אנדערע טייפּס פון באָלדנאַס, די קאַמביינד ינערלעך און פונדרויסנדיק נוצן פון פלאַקסיד ייל איז רעקאַמענדיד. אין אַדישאַן צו דער מאָרגן דאָזע, לייגן די פּראָדוקט צו טוווע, זייַט קיילים און סאַלאַדס.

פֿאַר כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס אין פרויען

ווען האָר אָנווער אַקערז רעכט צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז אין פרויען, דאקטוירים אויך פאָרשרייַבן ייל ינעווייניק ווי אַן נאָך טעראַפּיע. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פּראָדוקט כּולל פיטאָעסטראָגענס. זייער סטרוקטור איז ענלעך צו די כאָרמאָונז געשאפן דורך וואָמען ס אָווועריז. פּלאַנט "עסטראָגענס" העלפן צוריקקומען דעם גוף צו נאָרמאַל בעשאַס סיזאַנאַל כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז און נאָך שוואַנגערשאַפט.

אין די לעצטע פינף יאָר, דער מחבר פון די שורות איז פייסט מיט סיזאַנאַל האָר אָנווער יעדער פאַל. איך אָפּדאַך ווי אַ האָז יעדער סעפטעמבער, לוזינג וועגן 1/5 פון מיין סטראַנדז. אין דעצעמבער, מיין קאָפּ איז שוין דעקערייטאַד מיט אַ "ונדערמאַנטל" פון נייַ האָר. מייַן פריזירער אַדווייזד מיר צו נעמען וויטאַמינס ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, אָבער עס האט נישט העלפן. לעצטע זומער איך געקומען אַריבער אַ אַרטיקל וועגן די בענעפיץ פון פלאַקס ייל און איך באַשלאָסן צו טרינקען 1 טבספּ. ל. אויף אַ ליידיק מאָגן און צולייגן צו האָר. סאַפּרייזינגלי, ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ פאַרהיטונג, "האָר אָנווער" האט נישט פאַלן אין די פאַלן. לעצטנס, אין אַ שמועס מיט מיין מוטער, עס פארקערט אויס אַז זי אויך יקספּיריאַנסיז האָר אָנווער יעדער סעפטעמבער. עס פארקערט אויס אַז מיין פּראָבלעם מיט סיזאַנאַל האָר אָנווער איז רעכט צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו האַרבסט שעדינג. איך רעקאַמענדיד פלאַקסיד ייל צו מיין מוטער און רעקאָמענדירן עס צו ווער עס יז וואס וויל צו איבערצייגן זייער אַנרולי האָר צו בלייַבן אויף זייער קאָפּ.

האַרבסט פּאַרק
אין האַרבסט, פרויען קען דערפאַרונג אַ פאַרקלענערן אין די מדרגה פון ווייַבלעך כאָרמאָונז און דאַן זייער האָר "פאלט" צוזאמען מיט די בלעטער

מיט ינטאַקסאַקיישאַן

אויב דער גוף איז פּויזאַנד מיט שווער מעטאַלס ​​אָדער דרוגס, אין סדר צו האַלטן האָר אָנווער, איר וועט דאַרפֿן קאָמפּלעקס טעראַפּיע פּריסקרייבד דורך אַ קוואַלאַפייד דאָקטער. פלאַקסיד ייל איז געניצט ווי אַ אַדדזשווואַנט. אין קאַסעס פון פאַרסאַמונג מיט שעדלעך סאַבסטאַנסיז, די נאַטירלעך פּראָדוקט וועט באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. אָבער, די סטראַנדז וועט פאָרזעצן צו פאַלן אויס ביז די לויפן פון פּויזאַנז אין דעם גוף סטאַפּס.

פֿאַר הויט חולאתן פון די סקאַלפּ

סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס איז אַ שווער צו מייַכל הויט קרענק. אויב טראדיציאנעלן באַהאַנדלונג טוט נישט פירן צו הצלחה, עס איז זינען צו פּרובירן טראדיציאנעלן רעסאַפּיז. פלאַקסיד ייל סטאַפּס באָלדנאַס רעכט צו סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, און מאל גאָר קיורז עס. ייל אין זיין ריין פאָרעם אָדער אַ געמיש פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ איז געווענדט צו די אַפעקטיד געביטן:

  • יונג קראָפּעווע בלאַט - 6-8 פּקס .;
  • קנאָבל - 2-3 קלאָוועס;
  • פלאַקס ייל - 2 טבספּ. ל.

אַפּפּליקאַטיאָן:

  1. צעהאַקן די נעטאַלז און קנאָבל, מישן מיט ייל.
  2. צולייגן ברייטהאַרציק צו רויט געביטן. וואַרעם דיין קאָפּ דורך ראַפּינג עס מיט פילם און אַ שאַל. שווענקען אַוועק נאָך 20 מינוט.

די מאַסקע איז געניצט 2 מאל אַ וואָך פֿאַר 2 חדשים. אין דערצו, איבער דעם פּעריאָד, נעמען 1 טבספּ פון ייל טעגלעך. ל. מאָרגן און אָוונט איידער מילז. נאָך אַ חודש פון ברעכן, די קורס איז ריפּיטיד. אין דער זעלביקער צייַט ווי פלאַקס באַהאַנדלונג, איר זאָל נעמען קעיר פון די נערוועז סיסטעם. ניצן טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן, פּיאַני צומיש אָדער אנדערע פּאַסיק סודינג הערבס.

מיידל מיט שיין בלאַנק האָר
האָרמאָנאַל ימבאַלאַנסיז און סקאַלפּ חולאתן זענען נישט אַ טויט זאַץ; מיט די הילף פון פלאַקס ייל איר קענען האַלטן האָר אָנווער און וואַקסן פּרעכטיק קערלז

דאקטוירים האָבן נישט נאָך געפֿונען אַ וועג צו גאָר היילן פּסאָריאַסיס פון די סקאַלפּ, אָבער סטאָפּפּינג האָר אָנווער און דערגרייכן רעמיססיאָן איז גאַנץ מעגלעך. צולייגן אַ דין פּלאַסט פון פלאַקסיד ייל צו די פּלאַקס טעגלעך ביז די פּילינג פון די הויט און האָר אָנווער האַלטן. אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די מעדיצין איז גענומען דורך די פאלגענדע סכעמע.

  1. ערשטער וואָך: אָנהייב גענומען ייל מיט 1 טבספּ. ל. אויף אַ ליידיק מאָגן טעגלעך.
  2. צווייטע וואָך: דער מאָרגן דאָזע איז ביסלעכווייַז געוואקסן צו 2 טבספּ. ל.
  3. דריט און סאַבסאַקוואַנט וואָכן: אין אַדישאַן צו דער מאָרגן ינטייק, ביסלעכווייַז לייגן ייל צו עסנוואַרג איבער דעם טאָג. ברענגען די גאַנץ סומע פון ​​ייל פּער טאָג צו 5 טבספּ. ל.

דעם אופֿן ינוואַלווז קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון געזונט. אויב עקל, ווייטיק אין די פּאַנקרעאַס אָדער לעבער אַקערז, איר זאָל רעדוצירן די דאָזע אָדער האַלטן גענומען עס בעסאַכאַקל. צום באַדויערן, ניט יעדער גוף אַבזאָרבז פלאַקס פאַץ געזונט.

אויב איר זענט ינטאַלעראַנט צו דער טעם פון די ייל, נעמען 3 קאַפּסאַלז אין דער מאָרגן און אָוונט מיט עסנוואַרג. פֿאַר אַ חודש.

לינסיד ייל קאַפּסאַלז
פלאַקסיד ייל אין קאַפּסאַלז איז סאָלד אין פאַרמאַסיז און אָנליין סטאָרז

מיט געוואקסן טעסטאַסטעראָון אין מענטשן

צום באַדויערן, זכר מוסטער אַלאָפּעסיאַ, ווען די כערז אויף די פּאַריעטאַל און פראָנטאַל געגנט ווערן טינער און טינער ביז זיי האַלטן גראָוינג בעסאַכאַקל, קיין פונדרויסנדיק סגולע וועט העלפן. נאָך אַלע, האָר פאַליקאַלז שטאַרבן, און זייער לאָוקיישאַנז זענען אָוווערגראָון מיט קאַנעקטיוו געוועב. אין 95% פון קאַסעס, דעם בילד איז באמערקט אין מענטשן רעכט צו הערעדיטי און געוואקסן טעסטאַסטעראָון פּראָדוקציע. צו ומקערן האָר, איר וועט דאַרפֿן כירורגיש האָר טראַנזפּלאַנטיישאַן פון אנדערע געביטן, למשל, די הינטן.

אָבער נאָך, פלאַקסיד ייל איז נוציק פֿאַר מענטשן, ווייַל עס ריסטאָרז שטאַרקייַט, ימפּרוווז ימיונאַטי און פּריווענץ ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די פּראָסטאַט.

אין פאַל פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די סערוואַקאַל רוקנביין

פלאַקס ייל וועט נישט ראַטעווען איר פון האָר אָנווער אפילו אין פאַל פון פאָוקאַל באָלדנאַס רעכט צו פּראָבלעמס אין די סערוואַקאַל רוקנביין, פֿאַר בייַשפּיל, מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס. אין דעם פאַל, די בלוט צושטעלן צו די האָר פאַליקאַלז איז דיסראַפּטיד. ערשטער איר דאַרפֿן צו אַנדערגאָו באַהאַנדלונג פון אַ נעוראָלאָגיסט, נאָרמאַלייז די בלוט לויפן און בלויז דעמאָלט ומקערן דיין האָר מיט ייל.

סימפּטאָמס פון סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס
האָר אָנווער איז נישט דער בלויז סימפּטאָם פון אָסטעאָטשאָנדראָסיס

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן

איידער דער ערשטער פונדרויסנדיק נוצן, צולייגן אַ ביסל ייל אָדער זאַץ צו די עלנבויגן. בעשאַס דעם טאָג, מאַכן זיכער אַז עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף. בלויז דעמאָלט עס איז ערלויבט צו נוצן ייל אויף די סקאַלפּ.

באַראַטנ דיין דאָקטער איידער גענומען פלאַקסיד ייל אָראַל. דאָס איז אַ שטאַרק סגולע וואָס אַפעקץ מאַטאַבאַליזאַם, בלוט וויסקאָסיטי און האָרמאָנע פּראָדוקציע. ווען ברעסטפידינג און קעריינג אַ בעיבי, ינערלעך נוצן איז נישט רעקאַמענדיד. אָיל איז ספּעציעל געפערלעך אין די לעצטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז דעם פּראָדוקט קען פאַרשאַפן צו פרי געבורט.

קינדער זענען ערלויבט פלאַקס ייל בלויז פֿון די עלטער פון 14. איר וועט האָבן צו פאַרלאָזן עס גאָר אויב:

  • יחיד ינטאַלעראַנס;
  • שטיינער אין די גאַל פּענכער מיט אַ דיאַמעטער פון מער ווי 7 מם;
  • ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די לעבער, פּאַנקרעאַס;
  • טומאָרס פון די אַפּפּענדאַגעס און יוטעראַס;
  • בלוט קלאַטינג דיסאָרדערס;
  • שילשל.

פּרוּווט נישט צו פאַרבינדן פלאַקסיד ייל מיט:

  • אַנטידיפּרעסאַנץ;
  • בלוט טינינג דרוגס;
  • כאָרמאָונאַל פּילז;
  • היפּאָגליסעמיק און לאַקסאַטיווז.

בלוט טינערז

די טעגלעך נאָרמאַל איז 1-2 טבספּ. ל. פלאַקסיד פאַץ. אָווערדאָסע קענען פירן צו בלידינג און דיקריסט וויזשאַוואַל אַקיואַטי אין עלטערע מענטשן. דו זאלסט נישט באַקומען געפירט אַוועק מיט וואָרמינג מאַסקס מיט פעפער, זענעפט, אַניאַנז, קנאָבל אויב איר האָבן הויך בלוט דרוק אָדער כעדייקס.

באריכטן וועגן די נוצן פון פלאַקס ייל פֿאַר האָר און סקאַלפּ

רעגולער ינדזשעסטשאַן פון פלאַקסיד ייל האט אַ positive ווירקונג אויף מיין אויסזען. ערשטער, דאָס האָט גלייך אַפעקטאַד די צושטאַנד פון די הויט - די פּילינג איז אַוועק, די הויט איז געווארן מער גומע און גלאַט, די קאַמפּעקשאַן איז געזונט און מער אפילו. צווייטנס, דאָס מיד אַפעקטאַד די קוואַליטעט פון די האָר. איך האב אָפט געפרעגט ווי איך געראטן צו פאַרגרעסערן די גרעב פון מיין האָר אַזוי פיל. אַזוי, איך בין זיכער אַז לינסיד ייל געשפילט אַ וויכטיק ראָלע אין דעם. נאָך אַלע, זאָרגן איז זאָרגן, אָבער שיין, געזונט און בלאַנק האָר סטאַרץ פון ין! אַמאָל האָב איך זיך "פאַרלאָזט" אויף טײַערע פּראָפֿעסיאָנעלע פּראָדוקטן, אָבער וואָס איז דער עיקר? די האָר פארבליבן אין אַ "וועטיד" שטאַט. אבער ווי באַלד ווי איך סטאַרטעד עסן אַ באַלאַנסט דיעטע און אַרייַנגערעכנט געזונט פאַץ אין מיין דיעטע ווידער, מיין האָר ממש געקומען צו לעבן!

ווי פֿאַר די צושטאַנד פון די האָר. פלאַקסיד ייל איז דער בלויז איינער צו וואָס מיין האָר ריספּאַנדיד פון דער ערשטער נוצן מיט גלייבן סילקינעסס. האָר וווּקס האט נישט געוואקסן פיל, אָבער עס איז געוואקסן. מיט מיין נאָרמאַל 1 - 1,5 סענטימעטער פּער חודש, מיר האָבן פּונקט 2, און אפֿשר אַ ביסל מער. גירלס, איך רעקאָמענדירן אַלעמען צו פּרובירן פלאַקסיד ייל!

איך צולייגן לינסיד ייל צו מיין האָר אין זייַן ריין פאָרעם, מיד איידער וואַשינג מיין האָר (אַרייַנגערעכנט די גאנצע לענג און רוץ). איך לאָזן עס פֿאַר וועגן 30-40 מינוט און שווענקען עס ונ דורך מיט וואַסער, און וואַש עס צוויי מאָל מיט שאַמפּו. איך טאַקע ווי די ווירקונג דעם ייל גיט. די האָר איז גלאַט, אָנגעפילט מיט שייַנען, מאַנידזשאַבאַל, ווייך, מער גומע צו די פאַרבינדן און געזונט-גרומד אין אויסזען.

די ייל געהאָלפֿן מיר מיט האָר אָנווער שוין אויף די רגע טאָג. איצט איך האָבן שוין טרינקט עס פֿאַר די צווייט חודש. איך האב שוין נישט מורא צו וואשן די האר. איך קענען קאַם מיין האָר בייַ מינדסטער צען מאל אַ טאָג אָן יבערשרעקן זיך און די אַרום מיר מיט אַ שטיק פון האָר אויף די קאַם. איך אנגעהויבן צו רויק נוצן קראָם-געקויפט מאַסקס. לעצטע וואָך איך דיבן מיין האָר מיט העננאַ און בלויז אַ פּאָר פון כערז געפאלן אויס. איך האָבן געלעבט מיט פּעריאָדיש האָר אָנווער פֿאַר עטלעכע יאָרן, איך ציילן אַלע די כערז וואָס פאַלן אויס, כאַפּן זיי אַזוי זיי טאָן ניט לויפן אַראָפּ די פליסן, קלייַבן זיי פון קליידער און ונטערוועש, און נעמען יעדער האָר צו די אָפּפאַל. אַזוי איך וויסן די שעדינג האט פארשטאפט. איך אויך נוצן האָר ייל ויסווייניק: איך מאַכן מאַסקס פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב.

דער גוף אנגעהויבן צו שפּילן פּראַנקס, דעמאָלט כאָרמאָונז אַנדערש, דעמאָלט וואָג איז פארדינט, דעמאָלט עס איז געווען אַ פּלאַץ פון וואַסער אין דעם גוף. אין דערצו צו אנדערע באַהאַנדלונג, איך איז געווען פּריסקרייבד צו טרינקען אַ לעפעלע פון ​​פלאַקסיד ייל אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. איך האָבן שוין טרינקט עס פֿאַר 2 וואָכן איצט און די ווירקונג איז שוין באמערקט. 1. די פּראָבלעם פון האָר אָנווער פארשווינדט. איר קענט זיך נישט פארשטעלן ווי צופרידן איך בין דערפון. איך האב שוין סוויטשט צו טייַער מעדאַקייטיד שאַמפּוז, איך מאַכן כאָוממייד מאַסקס, פארשטארקן זיי מיט העננאַ, אָבער מיין האָר פאַלן אויס אין קלאַמפּס. נעמען אַ שפּריץ איז געווען אַ ומגליק פֿאַר מיר, מיט קלאַמפּס פון האָר קאַלעקטינג אַלע איבער די וואַנע. און איצט אַלץ איז אַנדערש. בעערעך 10 כערז פאַלן אַוועק דיין קאָפּ פּער וואַש (+/-). דער חילוק איז באמערקט, כּמעט 3 מאל. מייַן ניילז אנגעהויבן צו וואַקסן פאַסטער, געווארן שטארקער און נישט שאָלעכץ אַוועק. איך פארשטאפט ניצן די קרעם. די הויט איז אויפגעהערט צו שילדערן, די קאַמפּעקשאַן איז געווארן בעסער. כ׳בין געװארן װײניקער נערװעז, דער אויג האט ענדלעך אויפגעהערט צו ציקן, דער נערװעז טיק איז אװעק. איך האָב אָנגעהויבן שלאָפֿן בעסער און באַקומען גענוג שלאָף. איך פארשטאפט קעסיידער מעסטן מיין בלוט דרוק. מיין קאָפּ האט אויפגעהערט שאַטן, איך אפילו פארשטאפט רעאַגירן צו די וועטער אין אונדזער קלימאַט, ווען נעכטן עס איז געווען -5, און הייַנט עס איז שוין -20, דעריבער, פלאַקסיד ייל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט כלים, וואָס איז אויך זייער וואוילגעפעלן.

איך צולייגן פלאַקסיד ייל צו די לענג פון מיין האָר איידער יעדער וואַשן און לאָזן פֿאַר אַ שעה, דעמאָלט שווענקען מיט שאַמפּו און צולייגן קאַנדישאַנער ... מיין האָר ווערט ווייך, מאַנידזשאַבאַל, בלאַנק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - לעבעדיק! איך לייענען אַ פּלאַץ אַז דעם באַזונדער ייל העלפט קעמפן שפּאַלטן ענדס. איך לעצטנס באזוכט אַ וואַסער פּאַרק. מיין האָר איז נישט פּראָטעקטעד דורך אַ היטל און איז געווען נאַס אין קלאָרין וואַסער פֿאַר 4 שעה ... נאָך דרייינג מיין האָר, איך איז געווען דערשראָקן צו אפילו קאַם עס, עס איז געווען דאַר אויס און געקוקט קרישלדיק. ווען איך בין אנגעקומען היים, איך געווענדט לינסיד ייל יבערנאַכטיק, און דער ווייַטער מאָרגן נאָך וואַשינג מיין האָר איז געווען ווי זייַד!

פלאַקסיד ייל געראטעוועט מיר פון בלאַסנאַס. יאָ, יאָ, דווקא פֿון ליסע! איך טראַכטן פילע מוטערס וועלן פֿאַרשטיין מיר. נאָך געבורט, 3 חדשים שפּעטער, מיין האָר געקומען אויס אין קלאַמפּס. יא, איך בין אויך געווען בלאָנדע. איך האט צו מאָלן איבער אַלע די שיינקייט און ראַטעווען מיין האָר. איך לייענען אומעטום אַז דאָס ייל העלפט. און איר דאַרפֿן צו נעמען עס דורך מויל. און אַזוי, זינט 17 אקטאבער, איך טרינקט אַ לעפל פון עס אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, 15 מינוט איידער מילז. דער טעם איז, פון קורס, שרעקלעך, אָבער דערלאָזן. פֿאַר די צוליב פון מיין האָר, איך באַשלאָסן צו זיין געדולדיק. מייַן פריזירער אויך רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ מאַסקע פון ​​פלאַקסיד און מאַסלינע ייל. העלפּס אַ פּלאַץ מיט דריינאַס. איך אויך לייענען אַז מיין האָר סטאַרץ צו וואַקסן פאַסטער, אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה איך שטענדיק האָבן בלויז 1-1,5 סענטימעטער פּער חודש. איך געמאכט מאַסקס פון אים אַ פּאָר פון מאל. איך בין זייער דאַנקבאַר פֿאַר דעם גרויס פּראָדוקט! מייַן האָר איז נישט געפאלן אויס פֿאַר אַ חודש איצט. און זיי קוקן זייער גוט. איך רעקאמענדיר! ספּעציעל צו מוטערס און מענטשן וואָס זענען פייסט מיט מיין פּראָבלעם.

איך ווילן צו דערציילן איר מיין געשיכטע פון ​​בלאַסנאַס נאָך קימפּעט בשעת ברעסטפידינג און ווי איך געראטעוועט מיין קאָפּ מיט די הילף פון פלאַקסיד בוימל. ווי אַלע מוטערס שוין וויסן, בעשאַס ברעסטפידינג דער גוף וויקאַנז, האָר פאַלן אויס, ניילז ברעכן, הויט קאָליר בלעטער פיל צו זיין געוואלט ... איך האב נישט געפרוווט עפּעס און האָבן גאָר געגעבן אַרויף. דערנאָך איך באַשלאָסן צו צוריקקומען מיין גוף צו זיין פּרענאַטאַל שטאַט און אנגעהויבן צו פאַרלירן וואָג. דאקטוירים רעקאַמענדיד צו טרינקען פלאַקסיד ייל צו אָנזעטיקן דיין גוף מיט געזונט פאַץ, ניימלי אָמעגאַ -3, תוו -6 און תוו -9. אין אַז מאָל איך קען נישט ימאַדזשאַן אַזאַ אַ ווירקונג פון ייל אויף די גאנצע גוף. איך געטרונקען 1 טבספּ פון ייל אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. לעפל. אין ערשטער איך געמישט עס מיט מילך אָדער קעפיר, ווייַל עס איז נישט זייער אָנגענעם. אָבער איצט בין איך צוגעוווינט און טרינקען אָן עפּעס. ין צוויי וואָכן איך באמערקט רעזולטאַטן. הויט קאָליר ימפּרוווד, ניילז געווארן שטארקער און פארשטאפט ברייקינג. האָר פארשטאפט פאַל אויס ווי פיל און נייַ האָר אַפֿילו אנגעהויבן צו וואַקסן.

איך ווילן צו זאָגן גלייך אַז איך נאָר אַדאָר דעם ייל! און מיין האָר אויך. איך ליבע דער טעם, ספּעציעל מיט גרינס סאַלאַט. מיט אַ סעריע פון ​​סטרעסאַז מיט זעקס חדשים צוריק, מיין האָר איז געווען דער ערשטער צו געבן אַרויף; עס אנגעהויבן צו פאַרלאָזן מיין קאָפּ. זיי זענען געווארן נודנע און טרוקן. איך האָבן געמאכט זיכער אַז שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז קענען בלויז האַלטן געזונט האָר אין אַ גוטן צושטאַנד, אָבער נישט מייַכל עס אין קיין וועג, איך פּאַניק און אנגעהויבן צו ראַטעווען מיין קערלז מיט פאָלק רעמאַדיז. איצט מיין האָר קענען נישט לעבן אָן לינסיד בוימל. איך רוף עס "ריסאַסיטיישאַן". ווי באַלד ווי איך זען אַז מיין האָר האט פאַרלאָרן זייַן ווייטאַלאַטי, איך מיד צולייגן לינסיד ייל צו מיין קאָפּ. נאָך אַזאַ אַ מאַסקע, האָר קומט צו לעבן, ווערט גומע, בלאַנק, און די ענדס פון די האָר זענען מאָיסטוריזעד. מײַנע האָר האָט אויפֿגעהערט אַרױספֿאַלן. עס האָבן זיך באַוויזן קליין כערז וואָס וואַקסן גאַנץ געשווינד.

פלאַקס ייל איז אַ מעדיצין צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען פֿאַר געזונט האָר. אויב משפטן דורך די פילע positive באריכטן, עס איז העכער ווי אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר ריסטאָרינג די שיינקייט פון האָר אין ביידע פּרייַז און שטאַרקייַט. אבער עס איז אַ וויכטיק נואַנס: דער בעסטער ווירקונג איז אַטשיווד מיט סיימאַלטייניאַס פונדרויסנדיק און ינערלעך נוצן פון די שאַץ טאַלאַנט פון נאַטור.

מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען:  ווי צו נוצן מאַנדל ייל פֿאַר ייבראַוז און וויעס