ניצן פערשקע ייל פֿאַר די פּנים

א געזונט-גרומד פּנים איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון אַ אַטראַקטיוו אויסזען. צו ופהיטן די שיינקייט און יוגנט פון די הויט, ווי געזונט ווי די גרעב און באַנד פון וויעס, רובֿ מענטשן ינקריסינגלי בעסער נאַטירלעך פּראָדוקטן ווי פּערטשאַסט פּראָדוקטן. פערשקע ייל האט גאַינעד באַזונדער פּאָפּולאַריטעט לעצטנס. דער פּראָדוקט האט אַ positive ווירקונג אויף די הויט צושטאַנד. אבער איידער איר נוצן די פּראָדוקט, איר זאָל לערנען די נואַנסיז פון זייַן נוצן, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

וואָס איז פערשקע בוימל

פערשקע ייל איז אַ קוועטש פון די קערנאַלז וואָס זענען ליגן ין די זאמען פון די פרוכט מיט די זעלבע נאָמען. דער פּראָדוקט איז געשאפן דורך קאַלט דרינגלעך, רעכט צו וואָס די פּראָדוקט ריטיינז די מאַקסימום סומע פון ​​נוציק סאַבסטאַנסיז פון דער אָריגינעל רוי מאַטעריאַלס. די הויפּט סטאַגעס פון ייל פּראָדוקציע זענען ווי גייט:

• זאַמלונג פון צייַטיק פירות.
• עקסטראַקטינג קערנאַלז פון פירות.
• עקסטראַקטינג די זוימען, וואָס איז ליגן ין דער קערן.
• קאַלט דרינגלעך.
• מולטי-בינע פילטריישאַן. אין דעם בינע, שעדלעך סאַבסטאַנסיז און ימפּיוראַטיז לאָזן די פּראָדוקט זאַץ.
• כיידריישאַן, נוטראַלייזינג און כווייטינינג. פּראַקטיסט בלויז אין מאַסע פּראָדוקציע. אויב די ייל האט דורכגעגאנגען די סטאַגעס, עס איז געהאלטן ראַפינירט און ווערט ווייניקער געזונט. דעם פּראָדוקט איז פּראַקטאַקלי אָודערלאַס, אָבער האט אַ יידל אַפטערטייסט.

ונרעפינעד ייל האט אַ רייַך געל קאָליר, אַ פּראַנאַונסט נאַטי-פרוטי אַראָמאַ און אַ אָנגענעם געשמאַק. דעם פּראָדוקט איז מערסט אָפט געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי, און ניט בלויז אין שטוב. פֿאַר דעם סיבה, עס איז שווער צו געפֿינען אַן אַנריפיינד פּראָדוקט, אָבער דאָס איז וואָס איר וועט דאַרפֿן פֿאַר קוואַליטעט פיישאַל זאָרגן.

פערשקע ייל איז אַ באַזע בוימל, וואָס מיטל עס קענען זיין געוויינט ביידע אין זיין ריין פאָרעם און ווי אַ טייל פון היים קאָסמעטיקס: מאַסקס, סקרובס, קרימז און מאַסאַזש מיקסטשערז.

כעמישער זאַץ

פערשקע ייל כּולל די פאלגענדע הויפּט אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ:

• פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז: אָלעיק, לינאָלעיק, לינאָלעניק, פּאַלמיטיק און אנדערע. די סאַבסטאַנסיז באַשיצן די באהאנדלט הויט פון די אַגרעסיוו יפעקס פון פונדרויסנדיק סיבות: אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, ווינט, אאז"ו ו.
• אַנטיאַקסאַדאַנץ. הילף נוטראַלייז פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין סעלז און קעמפן פרי יידזשינג פון געוועב.
• וויטאַמינס:
  • B15. יפעקטיוולי ימפּרוווז די טאָן פון יידזשינג הויט.
  • E. עס האט אַ פּראַזערוואַטיוו פאַרמאָג, וואָס מיטל עס אַלאַוז די הויט צו בלייַבן יונג און גומע מער.
  • יי העלפּס טייַנען די אָרנטלעכקייַט פון הויט סעלז און סטרענגטאַנז צעל מעמבריינז.
  • ד העלפּס פארשטארקן אַלע געוועבן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די עפּאַדערמאַס.
  • אנדערע: P, C, עטק.
• מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ: קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס און אייַזן. נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון הויט סעלז.
• אנדערע סאַבסטאַנסיז: קאַראָטענאָידס, טאָקאָפעראָלס, פאָספאָליפּידס, אאז"ו ו.

ווי צו קלייַבן און קראָם אַ פּראָדוקט

ווען טשוזינג פערשקע קערן קוועטשן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאלגענדע פונקטן:

• קויפן אופֿן. דער פּראָדוקט קענען זיין פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק, סופּערמאַרק אָדער אָנליין. אויב מעגלעך, פּרובירן נישט צו קויפן דעם פּראָדוקט אָנליין. דער פאַקט איז אַז אין דעם וועג איר צונעמען זיך די געלעגנהייט צו שמעקן און געשמאַק די בוימל, ווי געזונט ווי אָפּשאַצן זייַן קאָליר.
• דאַטע פון ​​פּראָדוצירן. גוט פערשקע ייל מוזן זיין געשאפן נאָך שניט, ד.ה. אין דער צווייטער העלפט פון האַרבסט.
• פּאָליצע לעבן. מוזן זיין ספּעסיפיעד פֿאַר ביידע פארמאכט און געדרוקט מעדיע.
• פּעקל. ווי אַ הערשן, פערשקע ייל איז סאָלד אין אַ טונקל גלאז פלאַש. עס איז העכסט נישט רעקאַמענדיד צו קויפן די פּראָדוקט אין באַגס אָדער פלאַש.
• פּאַקקאַגינג אָרנטלעכקייַט. די פלאַש זאָל נישט האָבן קראַקס, טשיפּס אָדער אנדערע שעדיקן.
• סערטיפיקאַט פון קוואַליטעט. מאַכן זיכער אַז די פּראָדוקט איז נאַטירלעך דורך אַסקינג די טרעגער פֿאַר די צונעמען דאָקומענט.
• פאַרב. די קוועטש פון פערשקע קערנאַלז האט אַ געל טינט. דער פּראָדוקט קען זיין אַ ביסל פאַרוואָלקנט אָדער קלאָר. אין דער ערשטער פאַל, איר רובֿ מסתּמא אויפגעטרייסלט די פלאַש, קאָזינג נאַטירלעך אָפּזאַץ צו העכערונג פון די דנאָ. די יענער איז אַ צייכן פון הויך-קוואַליטעט אַנריפיינד ייל.
• אַראָמאַ. עס זאָל זיין אָנגענעם, פרוטי און נאַטי. אויב די פּאַמאַס סמעללס אויך שטאַרק, עס מיסטאָמע האט צוגעלייגט פלייווערינגז. די סאַבסטאַנסיז, ווען קעסיידער יקספּאָוזד צו די הויט, קענען שאַטן זייַן געזונט.
• געשמאַק. אויב איר קענען פּרובירן די בוימל אין די קראָם, טאָן דאָס. דער טעם פון די פּראָדוקט איז סאַטאַל, און אַ ביסל סעקונדעס נאָך סוואַלאָוינג איר קענען פילן אַ נאַטי געשמאַק. אויב די לעצטע איז אויך פּראַנאַונסט, די פּראָדוקט איז רובֿ מסתּמא ענריטשט מיט ספּעציעל אַדאַטיווז. די סאַבסטאַנסיז זענען יוזשאַוואַלי פון אומבאַקאַנט אָריגין און קענען נעגאַטיוולי ווירקן די צושטאַנד פון די דערמיס.
• פאַבריקאַנט לאַנד. דער בעסטער פּאָמאַסע איז געשאפן אין איטאליע און אנדערע אייראפעישע לענדער.

פערשקע ייל זאָל זיין סטאָרד אין אַ טונקל קאַנטיינער, פּרעפעראַבלי אין אַ פלאַש אָדער פלאַש. אין דעם פאַל, די דעקל אָדער סטאַפּער מוזן זיין טייטלי פֿאַרמאַכט אָדער געדריקט. דער פאַקט איז אַז ווען ינטעראַקטינג מיט זויערשטאָף, די פּראָדוקט דיטיריערייץ פאַסטער. אין דערצו, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קראָם די פּאָמאַסע אין אַ פייַכט סוויווע (פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ קלאָזעט). די טעמפּעראַטור אין די צימער ווו די פּראָדוקט איז ליגן זאָל נישט זיין העכער ווי 25^оפֿון און אונטער 5^оג, אָבער, קליין דיווייישאַנז זענען נאָך ערלויבט. אַנאָופּאַנד ייל האט אַ פּאָליצע לעבן פון 2 יאָר, אָבער אָופּאַנד ייל זאָל זיין געוויינט אין עטלעכע חדשים.

זייַט ווירקונג און פּריקאָשאַנז

זייַט יפעקץ ווען ניצן פערשקע קערן זאַפט פֿאַר די פּנים קענען בלויז דערשייַנען אויב קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען איגנאָרירט און פּריקאָשאַנז זענען נישט נאכגעגאנגען. אין די קאַסעס, די פאלגענדע פאלגן קען פּאַסירן:

• פֿאַר פּנים און ליפן:
  • שטרענג יטשינג,
  • ראַשעס,
  • רויטקייט,
  • גריסי שייַנען,
  • פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס.
• פֿאַר ייבראַוז און וויעס:
  • דינער,
  • דינער,
  • אַראָפּפאַלן.

צו ויסמיידן זייַט יפעקס, נעמען די פאלגענדע פּריקאָשאַנז:

• איידער איר אָנהייבן ניצן דעם פּראָדוקט, טאָן אַ פּראָבע פֿאַר יחיד ינטאַלעראַנס. צולייגן ייל אָדער כאָוממייד ייל-באזירט קאָסמעטיק פּראָדוקט צו די ין פון דיין עלנבויגן אָדער האַנטגעלענק. אויב נאָך XNUMX שעה קיין וואונדער פון יריטיישאַן זענען אויפגעשטאנען, איר קענען נוצן די סקוויזער. אַנדערש, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן צו נוצן דעם פּראָדוקט. געדענקט אַז די פּראָבע מוזן שטענדיק זיין דורכגעקאָכט ווען איר טוישן די בוימל פאַבריקאַנט אָדער צוגרייטן אַ נייַע זאַץ באזירט אויף די פּראָדוקט. די זאַך איז אַז די הויט פון עטלעכע מענטשן ריאַקץ נעגאַטיוולי נישט צו די קוועטשן זיך, אָבער צו זיכער קאַמבאַניישאַנז פון עס און אנדערע ינגרידיאַנץ.
• דו זאלסט נישט מישן ייל מיט קראָם-געקויפט קאָסמעטיקס. דער פאַקט איז אַז די יענער שטענדיק אַנטהאַלטן אַ זיכער פּראָפּאָרציע פון ​​שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ. די פערשקע קערן קוועטשן, אין קער, העלפט אנדערע ינגרידיאַנץ אין דעם זאַץ דורכנעמען אין די געוועב. שעדלעך סאַבסטאַנסיז וואָס באַקומען צוטריט צו די טיף לייַערס פון די דערמיס וועט האָבן אַ נעגאַטיוו אלא ווי אַ positive ווירקונג אויף הויט געזונט.
• אויב איר האָבן אַ ייליק הויט טיפּ, פּרובירן נישט צו נוצן דעם פּראָדוקט סעפּעראַטלי. דעם נוצן פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין די טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס מאכט די הויט צושטאַנד ערגער.
• צולייגן די סקוויזער בלויז צו טרוקן און ריין הויט. דאָס איז אמת ניט בלויז פֿאַר די דערמיס, אָבער אויך פֿאַר וויעס און ייבראַוז. אונטער קיין צושטאנדן צולייגן ייל צו געביטן וואָס זענען נישט קלינד מיט דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס.
• דו זאלסט נישט נוצן אויסגעגאנגען אָדער קאַליע פּאָמאַסע. איבער צייַט, די ייל אַקסאַדיז און ווערט יעלקע, וואָס איז וואָס זייַן זאַץ איז ענריטשט מיט סאַבסטאַנסיז שעדלעך צו די הויט.
• דו זאלסט נישט נוצן דעם פּראָדוקט קעסיידער. זייט זיכער צו נעמען אַ 2-3 וואָך ברעכן פון די פּראָדוקט יעדער ביסל חדשים. אויב איר טאָן ניט טאָן דאָס, איר קענען אַרויסרופן אַ הילעל פון די הויט ס וואַסער וואָג און אנדערע פּריקרע פאלגן: אַקני, בלאַקכעאַדס, אאז"ו ו.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פערשקע בוימל

די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פערשקע קערן זאַפט פֿאַר פיישאַל זאָרגן זענען:

• יחיד ינטאַלעראַנס צו די מעדיצין. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די סענסיטיוויטי פּרובירן.
• זייער ייליק פיישאַל הויט. אין דעם פאַל, די קוועטשן איז נישט געווענדט סעפּעראַטלי.
• דיסעאַסעס פון די אויגן און יילידז אין די רעצידיוו בינע. אין דעם פאַל, קיין פונדרויסנדיק השפּעה קענען פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.

וואָמען מיט יבעריק פאַסיאַל האָר (פֿאַר בייַשפּיל, אין דער אויבערשטער ליפּ געגנט) זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן פערשקע ייל פֿאַר הויט זאָרגן. דער פאַקט איז אַז די פּראָדוקט סטימיאַלייץ האָר וווּקס, וואָס מאכט די פּראָבלעם ערגער.

וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פערשקע ייל פֿאַר די פּנים

ווען קאַרינג פֿאַר דיין פּנים, אַ קוועטש פון פערשקע קערנאַלז האט די פאלגענדע יפעקץ:

• יפעקטיוולי קלעאַנסעס די הויט ייבערפלאַך.
• דיפּלי נערישאַז און מאָיסטוריזעס סעלז.
• ריסטאָרז הויט ילאַסטיסאַטי. דער פאַקט איז אַז רעגולער נוצן פון ייל העלפּס נאָרמאַלייז די סינטעז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין. די סאַבסטאַנסיז, אין קער, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טערגאָר פון די עפּאַדערמאַס.
• ראַדוסאַז די אויסזען פון פייַן רינגקאַלז.
• פייץ פּילינג און אויך פּריווענץ זייַן פּאַסירונג.
• סערוועס ווי אַ פאַרהיטונג פון פרי יידזשינג און טויט פון עפּאַדערמאַל סעלז.
• העלפּס אפילו אויס די קאָליר און געוועב פון די פּנים.
• ימפּרוווז בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן.
• אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם אין סעליאַלער מדרגה.
• סאָפאַנז פּראָסט הויט.
• העלפּס צו קעמפן הויט חולאתן: דערמאַטיטיס, עקזעמאַ, ברענט און אַזוי אויף.
• כילז מינערווערטיק ינדזשעריז.
• ריליווז אָנצינדונג. ספּעציעל באַטייַטיק פֿאַר הויט פּראָנע צו יריטיישאַן.
• פארמען אַ דין פילם אויף די ייבערפלאַך פון די פּנים וואָס פּראַטעקץ די הויט פון די שעדלעך יפעקס פון די סוויווע. דאָס איז וואָס רעזידאַנץ פון ביידע קאַלט און הייס לענדער ווי צו נוצן ייל.
• פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון הויט ראַק.
• ריליווז ווייטיק אין די פּלאַץ פון אַפּלאַקיישאַן.
• העלפּס אנדערע נוטריאַנץ דורכנעמען טיף אין די לייַערס פון די דערמיס.
• ריליווז די געפיל פון טייטנאַס, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר זייער טרוקן הויט.
• ינקריסאַז די גרעב פון ייבראַוז און וויעס.
• אַווייקאַנז דאָרמאַנט האָר פאַליקאַלז.
• סטרענגטאַנז כערז, פּרעווענטינג זייער אָנווער.
• כילז מיקראָ קראַקס אויף די ליפן.

ניצן פערשקע ייל אויף די פּנים

פערשקע קערן קוועטשן איז וויידלי געניצט אין פאַסיאַל זאָרגן. דער פּראָדוקט איז געניצט צו פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנד, פאַרווייכערן ליפן, און אויך צו פאַרגרעסערן די גרעב פון וויעס און ייבראַוז.

פֿאַר הויט

די ייל איז מערסט אָפט געניצט פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק הויט. אָבער, די פּראָדוקט קענען זיין געוויינט אפילו פֿאַר ייליק און קאָמבינאַציע טייפּס פון עפּאַדערמאַס. די הויפּט זאַך איז צו מישן די פּראָדוקט מיט ינגרידיאַנץ וואָס נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז: קעפיר, לימענע זאַפט, זויער פרוכט פּאַפּ און אנדערע.

ינטערעסטינגלי, די קוועטשן קענען זיין געוויינט אפילו פֿאַר זייער יידל געביטן: ליפן, דעקאָלעטע און די געגנט אַרום די אויגן. עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון ניצן פערשקע ייל פֿאַר הויט זאָרגן:

• אין זייַן ריין פאָרעם;
• ווי אַ טייל פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן אין שטוב: מאַסקס, סקרובס, קרימז און מאַסאַזש מיקסטשערז;
• פֿאַר רימוווינג באַשטאַנד.

מאַסקס

די סימפּלאַסט און מערסט עפעקטיוו אופֿן פון ניצן פערשקע ייל פֿאַר פיישאַל הויט איז אַ מאַסקע. די יענער איז רעקאַמענדיד צו זיין געווענדט עטלעכע מאָל אַ וואָך. דער קורס באשטייט פון 20 סעשאַנז. נאָך קאַמפּליטינג די פּראָוסידזשערז, איר זאָל מנוחה פֿאַר אַ חודש, און דעמאָלט, אויב געוואלט, אָנהייבן ניצן די מאַסקס ווידער. איידער אַפּלייינג די אַקטיוו זאַץ צו די הויט, זיין זיכער צו וואַש דיין פּנים מיט געל און רייַבן. קלענזינג דערמיס בעסער אַבזאָרבז וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון כאָוממייד קאָסמעטיק פּראָדוקטן.

עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נעמען אַ וואַנע אָדער באַזוכן אַ סאָנאַ צו עפֿענען די פּאָרעס. אָבער, אויב דאָס איז ניט מעגלעך, דאָס איז אָוקיי. געדענקט אַז די מאַסקע מוזן זיין געווענדט פֿון די דנאָ אַרויף צו דערגרייכן אַן נאָך ליפטינג ווירקונג.

ינטערעסטינגלי, ווען איר נוצן אַ פערשקע ייל באזירט פּראָדוקט, איר טאָן ניט האָבן צו ויסמיידן די אויג געגנט. דער פאַקט איז אַז סקוויזינג האט אַ positive ווירקונג אפילו אויף די מערסט שפּירעוודיק געביטן פון דער דערמאַס.

פּרוּווט די פאלגענדע רעסאַפּיז פֿאַר פּנים מאַסקס מיט אַ קוועטש פון פערשקע קערנאַלז (דערנאָך ריפערד צו ווי די הויפּט קאָמפּאָנענט):

• 1 טבספּ. נאַטירלעך פליסיק האָניק, 1 טבספּ. הויפּט קאָמפּאָנענט. מישן די ינגרידיאַנץ און צולייגן די ריזאַלטינג מאַסע צו דיין פּנים. די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע איז אַ האַלב שעה. אין די סוף פון די סעסיע, איר זאָל וואַשן מיט קלאָר וואַסער. דער פּראָדוקט איז ידעאַל פֿאַר קאַרינג פֿאַר טרוקן און פלייקי הויט.

• 1 טבספּ. הויפּט קאָמפּאָנענט, איין יי יאָוק, 10 טראפנס פון מאַשקע. דער געדויער פון די פּראָצעדור איז אַ דריט פון אַ שעה. אין די סוף פון די סעסיע, וואַש דיין פּנים ונ דורך. די מאַסקע יפעקטיוולי פייץ יגזיסטינג רינגקאַלז און פּריווענץ די פאָרמירונג פון נייַ אָנעס. דער פּראָדוקט איז נישט פּאַסיק פֿאַר טרוקן הויט טייפּס.

רוי יי יאָוק גיט די מאַסקע אַ וויסקאַס קאָנסיסטענסי און אַדישנאַלי נערישאַז די הויט.

• 1 טבספּ. הויפּט קאָמפּאָנענט, אַ האַנדפול פון סטראָבעריז, 10 טראפנס פון מאַשקע אָדער קאָניאַק. מאָל די בעריז אין אַ פּיוריי מיט אַ בלענדער אָדער אַ רעגולער גאָפּל. לייג די רוען ינגרידיאַנץ צו די ריזאַלטינג סלערי. סעסיע געדויער איז 15 מינוט. אין די סוף פון די פּראָצעדור, אַראָפּנעמען קיין רוען פּראָדוקט מיט אַ פייַכט שטאָף; עס איז ניט דאַרפֿן צו שווענקען אַוועק די פּראָדוקט. די מאַסקע איז ידעאַל פֿאַר קאַרינג פֿאַר ייליק הויט.

• 1 טבספּ. הויפּט קאָמפּאָנענט, 1 פערשקע, 1 טבספּ. קרעם. פּורע די פרוכט מיט אַ בלענדער אָדער גאָפּל. קאָך די רוען ינגרידיאַנץ אין די געמיש. די מאַסקע לאַסץ פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה. אין די סוף פון די סעסיע, איר זאָל וואַש דיין פּנים מיט וואַרעם וואַסער. דער פּראָדוקט יפעקטיוולי כילז קליין קראַקס, סקראַטשיז און אנדערע שעדיקן צו די דערמאַס. דער זאַץ איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון הויט. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די ייליק טיפּ פון עפּאַדערמאַס ריקווייערז די נוצן פון מילך אַנשטאָט פון קרעם.

• 1 טבספּ. הויפּט קאָמפּאָנענט, 1 טבספּ. הייַזקע קעז (אויב די הויט איז טרוקן, נעמען ייליק, אויב עס איז פּראָבלעמאַטיק, נוצן ליכט). ונ דורך מאָל די ינגרידיאַנץ צוזאַמען. דער געדויער פון דער סעסיע איז אַ דריט פון אַ שעה. אין די סוף פון די פּראָצעדור, שווענקען דיין פּנים מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. די מאַסקע איז פּאַסיק פֿאַר קאַרינג פֿאַר זייער שפּירעוודיק הויט, ווייַל עס יפעקטיוולי סודז די דערמיס און ריליווז רעדנאַס.

• 15 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 5 ג סאָדיום אַלגינאַטע (קענען זיין פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק), 15 ג באַדיאַגי (טרוקן אָדער געל פאָרעם). צעלאָזן סאָדיום אין 50 מל פון וואַסער און לאָזן פֿאַר 5-6 שעה. נאָך די אַלאַטיד צייט איז דורכגעגאנגען, לייגן די רוען קאַמפּאָונאַנץ צו דער זאַץ און מישן אַלץ ונ דורך. סעסיע געדויער איז 30 מינוט. אין די סוף פון די פּראָצעדור, די מאַסקע איז קערפאַלי אַוועקגענומען. דער זאַץ איז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון יידזשינג הויט. אין דערצו, רעגולער נוצן פון די מאַסקע מאכט די דערמיס ווייניקער שפּירעוודיק צו אַגרעסיוו ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז.

• 8 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 15 ג פון טשיקקפּעאַ אָדער אַרבעס מעל, 2-3 טראפנס פון טאַנדזשערין יטער. מישן די ינגרידיאַנץ אַזוי אַז די ריזאַלטינג מאַסע איז נישט צו פליסיק אָדער געדיכט. אַנדערש, לייגן מער מעל אָדער פּוטער אַקאָרדינגלי. דער געדויער פון דער פּראָצעדור איז 15 מינוט. ווען פאַרטיק, שווענקען דיין הויט מיט וואַסער און לימענע זאַפט. די מאַסקע יפעקטיוולי פייץ אַקני, טייטאַנז פּאָרעס און נאָרמאַלייזיז די טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז. דער פּראָדוקט איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר טיניידזשערז.

• 13 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 15 ג קאָסמעטיק ליים, 10 ג קאַקאַאָ פּודער, קאַלעדזשאַלאַ ינפיוזשאַן (1 לעפל פון בלומען, גיסן 50 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 20 מינוט). קאַמביין די טרוקן ינגרידיאַנץ מיט די פליסיק אַזוי אַז די פּראָדוקט אַקווייערז די קאָנסיסטענסי פון זויער קרעם. אויב נייטיק, לייגן מער ליים אָדער ינפיוזשאַן. לייג פערשקע ייל צו די ריזאַלטינג געמיש. סעסיע געדויער איז 20 מינוט. די פּראָדוקט זאָל זיין געוואשן אַוועק מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער. די מאַסקע יפעקטיוולי לייטאַנז עלטער ספּאַץ און דיפּלי מאָיסטוריזעס די דערמיס.

• 20 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 25 ג פון ספּירולינאַ פּודער, 1 קאַפּסל פון וויטאַמין יי גיסן אַ קליין סומע פון ​​וואַסער איבער די אַלדזשי און לאָזן צו טייַער פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך די אַלאַטיד צייט איז דורכגעגאנגען, לייגן די רוען ינגרידיאַנץ צו די סלערי. די מאַסקע לאַסץ פֿאַר 35-40 מינוט. עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן די פּראָדוקט מיט טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן (גיסן 2 טייבאַלספּונז פון בלומען מיט 500 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה), אָבער איר קענען אויך נוצן פּראָסט וואַסער. די מאַסקע העלפּס מיט פּילינג און דיכיידריישאַן, ווייַל עס סאַטשערייץ סעלז מיט וויטאַמינס און ריסטאָרז פעט מאַטאַבאַליזאַם.

• 8 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 1 צייַטיק פּאָמידאָר, 15 ג הייוון. אַראָפּנעמען די הויט פון די גרינס אין קיין וועג באַקוועם פֿאַר איר, און דעמאָלט צעהאַקן עס מיט אַ בלענדער אָדער גאָפּל. לייג אנדערע ינגרידיאַנץ צו די פּאָמידאָר פּאַפּ און מישן אַלץ ונ דורך. די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע איז אַ פערטל פון אַ שעה. עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן אַוועק די פּראָדוקט מיט קלאָר וואַסער און אַ קאַפּ פון קלענזינג געל. די מאַסקע סאַטשערייץ סעלז מיט נוציק סאַבסטאַנסיז אָן פאָרמינג אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די ייבערפלאַך פון די דערמיס. דער פּראָדוקט איז ידעאַל פֿאַר קאַרינג פֿאַר ייליק הויט.

• 13 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 5 טראפנס פון קאַסטער בוימל, 1 אַוואַקאַדאָו. שאָלעכץ די יענער און פּיוריי עס מיט אַ גאָפּל אָדער בלענדער. לייג די רוען ינגרידיאַנץ צו די פּאַפּ. דער זאַץ איז עפעקטיוו פֿאַר פערציק מינוט. די רעשט פון די מאַסקע זאָל זיין אַוועקגענומען מיט אַ וואַטע ווישער דיפּט אין אַ וואַרעם טשאַמאָמילע דעקאָקטיאָן. דער פּראָדוקט העלפט גלאַט אויס פייַן רינגקאַלז און אויך אַ ביסל טייטאַנז די הויט מיט רעגולער קאָרסאַז פון פּראָוסידזשערז.

• 15 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 5 ג פון לימענע פּינטעלע (מאַכן עס זיך פון פריש שאָלעכץ), 10 ג פון קאָסמעטיק ליים פון קיין קאָליר. צעפירן די ליים מיט אַ קליין סומע פון ​​וואַסער צו די קאָנסיסטענסי פון זייער דיק זויער קרעם. לייג אנדערע ינגרידיאַנץ צו די פּאַפּ. די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע איז אַ דריט פון אַ שעה. ווען פאַרטיק, וואַש דיין פּנים ונ דורך מיט קלאָר וואַסער. די מאַסקע פייץ מינערווערטיק ראַשעס, ימפּרוווז הויט טאָן און יוואַנז אויס זייַן קאָליר.

• 12 טראפנס פון די הויפּט קאָמפּאָנענט, 15 ג פון נאַטירלעך פליסיק האָניק, 25 ג פון הייַזקע קעז (נידעריק-פעט פֿאַר פּראָבלעם הויט און ייליק פֿאַר טרוקן הויט), איין יי יאָוק. גרייכן די יענער מיט די מילכיק פּראָדוקט. לייג די רוען ינגרידיאַנץ צו די געמיש. די ויסשטעלן צייט פון די מאַסקע איז 15-20 מינוט. דער פּראָדוקט ראַדוסאַז די אויסזען פון שפּין וועינס אויף די פּנים און אויך אַקסעלערייץ ינטראַסעללולאַר מאַטאַבאַליזאַם.

פאַסיאַל סקרובס

א סקרוב איז אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט וואָס כּולל אַברייסיוו פּאַרטיקאַלז. די יענער יפעקטיוולי רייניקן די הויט פון אַקיומיאַלייטיד ימפּיוראַטיז: טויט סעלז, שטויב, אאז"ו ו. סקרובס זענען יוזשאַוואַלי געניצט אַמאָל אַ וואָך. ברייקס זאָל נאָר זיין גענומען אויב די דערמיס איז דאַמידזשד. איר זאָל אויך געדענקען אַז די פּראָדוקט זאָל ניט זיין געוויינט אויף די הויט פון די יילידז און געגנט אַרום די אויגן. עס איז נייטיק צו מייַכל די דערמיס מיט אַ רייַבן פֿאַר ניט מער ווי 3-4 מינוט, אַזוי נישט צו שעדיקן די נאַטירלעך פּראַטעקטיוו שיכטע. בעשאַס די פּראָצעדור, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַך אין דער ריכטונג פון דנאָ צו שפּיץ (פון די גאָמבע צו די שטערן) און פון די צענטער צו די פּעריפעריע (פון די נאָז צו די טעמפלען).

פּרוּווט די פאלגענדע רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד סקרובס מיט אַ קוועטש פון פערשקע קערנאַלז (דערנאָך ריפערד צו ווי די הויפּט ינגרידיאַנט):

• 1 טבספּ. הויפּט ינגרידיאַנט, 1 טבספּ. קלייַען (אָוט, ווייץ אָדער מאַנדל). שמירן די הויט מיט די געמיש און מאַסאַזש עס לייטלי. לאָזן די פּראָדוקט אויף דיין פּנים פֿאַר אן אנדער פערטל פון אַ שעה. נאָך די אַלאַטיד צייט איז דורכגעגאנגען, קערפאַלי שווענקען די פּראָדוקט מיט וואַסער. די סקרוב איז פּאַסיק פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק דערמיס.

• 1 פריש פערשקע, 1 טבספּ. הויפּט ינגרידיאַנט, 1 טבספּ. האָבערגריץ, 2 טראפנס יעדער פון ילאַנג-ילאַנג און לאַוואַנדע עסטערס. מאָל האָבערגריץ אין אַ קאַווע מילכל (איר קענען מיד קויפן פאַרטיק מעל). שאָלעכץ די פרוכט, אַראָפּנעמען די גרוב, און דעמאָלט פּיוריי די פּאַפּ מיט אַ בלענדער אָדער גאָפּל. לייג אנדערע ינגרידיאַנץ צו די ריזאַלטינג סלערי און מישן אַלץ ונ דורך. די סקרוב איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון עפּאַדערמאַס.

• 150 מל פון די הויפּט ינגרידיאַנט, 100 ג פון ערד קאַווע. היץ די קוועטשן אַ ביסל אין אַ וואַסער וואַנע און מישן מיט די אנדערע קאָמפּאָנענט. די רייַבן איז עפעקטיוו, אָבער פּראָסט, אַזוי עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר טרוקן און רעדנאַס-פּראָנע הויט.

קרימז מיט פערשקע ייל

כאָוממייד פּנים קרימז זענען ווייניקער עפעקטיוו ווי זייער קראָם-געקויפט קאַונערפּאַרץ. אבער דער פּראָדוקט, באשאפן מיט דיין אייגן הענט, טוט נישט אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ כאַזערדאַס צו די הויט. קרימז מיט פערשקע קערן ייל קענען זיין געוויינט יעדער טאָג. עס איז קעדייַיק צו טאָן דאָס אין די יוונינגז אַזוי אַז די סגולע אַרבעט איבער די נאַכט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ וואָך יעדער 2 חדשים אַזוי אַז די הויט טוט נישט האָבן צייַט צו באַקומען געוויינט צו די אַקטיוו מאַטעריע.

פּרוּווט עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד קרימז מיט פערשקע קערן קוועטשן:

• יאָוק פון איין יי, 1 טבספּ. פערשקע קערן ייל, 1 צפּ. מאַשקע. קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, נוצן אַ רעגולער גאָפּל. די קרעם איז פּאַסיק פֿאַר ייליק און קאָמבינאַציע הויט טייפּס. דער פּראָדוקט זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר טרוקן הויט. דער פּראָדוקט ילימאַנייץ די ערשטער רינגקאַלז און סאַטשערייץ די סעלז מיט נעץ. דער פּראָדוקט קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר 48 שעה, אָבער עס איז בעסער צו צוגרייטן אַ נייַע זאַץ יעדער מאָל.
• 1 צפּ קאָקאָסנוס ייל, 1 צפּ. סקוויזד פערשקע קערנאַלז. קאַמביין די קאַמפּאָונאַנץ און אַ ביסל היץ די ריזאַלטינג מאַסע אין אַ וואַסער וואַנע. דער זאַץ קענען זיין בדעה פֿאַר נוצן אין די הויט געגנט אַרום די אויגן. די קרעם מאכט די יידל געגנט סמודער און סאַפטער, און אויך ראַדוסאַז די אויסזען פון פייַן רינגקאַלז. אין דערצו, די פּראָדוקט העלפּס צו באַפרייַען פאַרשידן טייפּס פון רעדנאַס. די קרעם קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר 1 חודש.

• 2 טבספּ. פערשקע ייל, 2 טראפנס יעדער פון ילאַנג-ילאַנג און לימענע עסטערס. היץ די באַזע פּראָדוקט אַ ביסל און לייגן די רוען ינגרידיאַנץ צו עס. די קרעם יוואַנז די ייבערפלאַך פון די הויט און ימפּרוווז זייַן קאָליר. דער פּראָדוקט פּריווענץ פרי יידזשינג פון די דערמיס, ווייַל עס ימפּרוווז די נאַטירלעך סינטעז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין. די קרעם איז סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר דרייַ וואָכן.

מאַסאַזש מיקסטשערז

קוועטשן פון פערשקע קערנאַלז דינען ווי די יקער פֿאַר פּריפּערינג פאַסיאַל מאַסאַזש מיקסטשערז. די סעסיע ווערט מער עפעקטיוו רעכט צו דער נוצן פון ייל, ווייַל די פּראָדוקט העלפּס צו פאַרגיכערן בלוט לויפן פאַסטער. אין דערצו, די קוועטשן גיט אַן נאָך ווירקונג: נערישינג און מאָיסטוריזינג די הויט. פּרוּווט עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד מאַסאַזש מיקסטשערז:

• 1 טבספּ. פערשקע ייל, 2-3 טראפנס פון קיין סיטרוס יקערדיק ייל, 1 קאַפּ פון צימערינג בוימל. דער זאַץ איז פּאַסיק פֿאַר טאָונינג און טייטנינג יידזשינג הויט.

• 1 צפּ פערשקע קערן קוועטשן, 1 צפּ. שיי פּוטער, 1 קאַפּ יעדער פון טשאַמאָמילע און לאַוואַנדע עסטערס. דער געמיש סודז די הויט און סאַטשערייץ עס מיט וויטאַמינס.

• 1 טבספּ. פערשקע ייל, 1 צפּ. פליסיק האָניק, 3 טראפנס פון קלאָווע אָדער דזשערייניאַם יטער. דער זאַץ זייער וואַרמס די הויט, דערמיט ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן.

ניצן פֿאַר באַשטאַנד באַזייַטיקונג

פערשקע קערן ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ באַשטאַנד רעמאָווער. נעמען אַ וואַטע בלאָק, טונקען עס אין הייס וואַסער, און דעמאָלט קוועטשן עס אויס ונ דורך. גיסן 5-7 טראפנס פון ייל אין די צענטער פון די טאַמפּאָן. שטעלן די כאַווז פון די דיסק צוזאַמען און רייַבן זיי צוזאַמען צו פאַרשפּרייטן די פּראָדוקט יוואַנלי. ניצן די ריזאַלטינג מיטל צו ווישן דיין פּנים. באַשטאַנד קען נישט זיין גאָר אַוועקגענומען דער ערשטער מאָל, ספּעציעל אויב אַ פּלאַץ פון באַשטאַנד איז געווענדט. אין דעם פאַל, איבערחזרן די פּראָצעדור ביז די הויט ווערט ריין.

ריין נוצן

פערשקע ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ פרייַ קאָסמעטיק פּראָדוקט. דעם אופֿן פון נוצן איז בלויז פּאַסיק פֿאַר טרוקן און נאָרמאַל דערמיס. איידער אַפּלייינג די פּראָדוקט, איר זאָל ונ דורך ריין די ייבערפלאַך פון דיין פּנים מיט אַ געל און רייַבן. נאָך דעם, שמירן דיין פינגגערטיפּס מיט אַ קליין סומע פון ​​קוועטשן (5-7 טראפנס). ריר דיין פּנים מיט מויסאַנד פּאַלמז, דיסטריביוטינג די ייל איבער זייַן גאנצע ייבערפלאַך. דו זאלסט נישט ויסמיידן די אויג געגנט און ליפּ געגנט. די געווענדט פּראָדוקט זאָל זיין לינקס אויף די פּנים פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה. נאָך די ספּעסיפיעד צייט איז דורכגעגאנגען, אַראָפּנעמען די רוען פּראָדוקט מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך. עס איז ניט דאַרפֿן צו שווענקען אַוועק די פּראָדוקט.

דורכפירן אַזאַ פּראָוסידזשערז יעדער אנדערער טאָג און זייער באַלד איר וועט באַמערקן אַז די קוואַליטעט פון דיין הויט האט ימפּרוווד באטייטיק. אַמאָל יעדער 1 חדשים, נעמען אַ ברעכן פון ניצן ייל פֿאַר 2-7 טעג. די קוועטשן גאָר ריפּלייסיז די קרעם.

פֿאַר ליפן

פערשקע ייל איז געניצט דער הויפּט ווי אַ באַזונדער פּראָדוקט פֿאַר ליפּ זאָרגן. דער פּראָדוקט זאָל זיין לובראַקייטיד אויף די הויט 1-2 מאל אַ טאָג. אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען לייגן עסטערס צו די קוועטשן: לאַוואַנדע, מינץ און אנדערע. פּראָדוקטן מיט פערשקע ייל יפעקטיוולי פאַרווייכערן די הויט פון די ליפן, און אויך העכערן גיך היילונג פון קליין קראַקס און פאַרמייַדן דרייינג. אין דערצו, איר קענען מאַכן אַ כאָוממייד באַלזאַם באזירט אויף די קוועטשן. פֿאַר דעם איר וועט דאַרפֿן:

• 20 ג ביז וואַקס,
• 1 טבספּ. פערשקע אָילס,
• 2-3 טראפנס פון טשאַמאָמילע, דזשערייניאַם אָדער אנדערע יטער.

צעשמעלצן די וואַקס אין אַ וואַסער וואַנע. אַראָפּנעמען די געמיש פון די היץ און קאָך אין די רוען ינגרידיאַנץ. גיסן די ריזאַלטינג געמיש אין אַ באַקוועם קאַנטיינער. ניצן די קולד פּראָדוקט טעגלעך ווי אַ ליפּ באַלזאַם.

פֿאַר וויעס און ייבראַוז

סקוויזינג פערשקע קערנאַלז וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף ייבראַוז און וויעס. דאַנק צו די ייל, די כערז וועט ווערן טיקער, טיקער און שטארקער. אין דערצו, רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט פּריווענץ האָר אָנווער און אַווייקאַנז דאָרמאַנט פאַליקאַלז. דער פּראָדוקט איז געווענדט צו וויעס און ייבראַוז מיט אַ וואַטע ווישער אָדער אַ ריין באַרשט פון אַלט טוש. דעם זאָל זיין געטאן פֿאַר אַ חודש איידער איר גיין צו בעט. נאָך די ספּעסיפיעד צייַט, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פון ניצן די בוימל פֿאַר 1-2 וואָכן. נאָך אַ ברעכן, די קורס קענען זיין ריפּיטיד.

ווען געניצט פֿאַר ייבראַוז, איר קענען לייגן עטהערס אָדער האָניק צו די בוימל. די פאַרהעלטעניש פון ינגרידיאַנץ איז 1: 1. אָבער, ווען איר זאָרגן פֿאַר וויעס, איר זאָל נישט עקספּערימענט מיט די קאַמפּאָונאַנץ; עס וועט זיין גענוג צו נוצן די קוועטשן אין זיין ריין פאָרעם.

באריכטן וועגן די נוצן פון פערשקע בוימל פֿאַר פיישאַל זאָרגן

איך נוצן פערשקע ייל צו באַזייַטיקן באַשטאַנד: איך נעמען אַ וואַטע בלאָק, ייַננעצן עס אונטער די צאַפּן מיט וואַרעם וואַסער, און קוועטשן עס לייטלי. דערנאָך איך פאַלן וועגן 3-4 טראפנס פון ייל גלייַך אַנטו די נאַס דיסק. איך פאַרלייגן די דיסק אין האַלב און לייטלי צולייגן די כאַווז צו יעדער אנדערער, ​​דערמיט דיסטריביוטינג די בוימל איבער די ייבערפלאַך פון די דיסק ווי פיל ווי מעגלעך. נו, דעמאָלט איך נעמען אַוועק מיין באַשטאַנד. טוש, שאַדאָוז, לעדל און ברעם בלייַער און אפילו קאָנסעאַלער זענען בישליימעס אַוועקגענומען! מיט טוש, פון קורס, איר האָבן צו האַלטן די וואַטע בלאָק אויף די לעדל און לייטלי רייַבן עס מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ, אָבער ניט מער ווי 5-10 סעקונדעס פֿאַר זיכער! די הויט אַרום די אויגן איז דעמאָלט נישט טרוקן און יראַטייטאַד, אָבער מאָיסטוריזעד! די אויגן, וואָס איז זייער וויכטיק, זענען נישט יראַטייטאַד, עס איז קיין שלייער אָדער שווערקייַט, זיי טאָן ניט וואַסער.

אין אַלגעמיין, איך ערשטער געקויפט פערשקע ייל פֿאַר אַ גאָר אַנדערש נוצן. אבער לעצטנס איך געפונען אַז עס האט אַ זייער גוט ווירקונג אויף די הויט, צו זיין ערלעך, איך איז געווען אַ ביסל דערשראָקן צו שמיר עס אויף מיין פּנים, ווייַל ... מיין הויט איז זייער פּיקטשעראַסק און קאַפּריזיק און איך באַשלאָסן צו שמירן די ליפּן מיט אים, באַלזאַם טוט נישט אַרבעטן נאָך די נאַכט, מיין ליפן אנגעהויבן צו קוקן פיל בעסער, אַנדערש עס איז שוין סקערי צו קוקן און אַלעמען האט צו זאָג מיר דאָס. נאָך צוויי טעג, מיין ליפן אנגעהויבן צו קוקן טויגן ווידער, איך איז געווען אַזוי צופרידן, ווייַל איך טאַקע געוואלט צו קוקן גוט פֿאַר שולע.

די סימפּלאַסט זאַך איז אַז איך נוצן פערשקע ייל אַנשטאָט פון פּנים קרעם איידער בעט. איך נעם א ביסל אויל, שמירן דערמיט מיין פנים, און נאך א װײל בלאט איך דאס איבעריקע אויל מיט א סערוועטקע. די רעזולטאַטן יקסיד עקספּעקטיישאַנז! די הויט איז טאַקע ווייך ווי אַ פערשקע.

אויף דער עצה פון אַ פרייַנד, איך געקויפט פערשקע בוימל. און אַ נס איז געשען! פֿאַר וואָס, אָבער, איך געהאט צו אַרבעטן אַ ביסל. ניצן דעם וועג: ווייקן די אויער שטעקן אין די בוימל און ווישן די שורה פון די ייבראַוז איר וואָלט ווי יעדער אָוונט פֿאַר ווי לאַנג ווי עס נעמט איר צו דערגרייכן זיי. עס גענומען מיר 4 חדשים און פּונקט איין פלאַש פון דעם פּראָדוקט. די ברעמען זענען געווארן אסאך געדיכט.

פערשקע ייל איז אַקטיוולי געניצט פֿאַר די פּנים. באַזירט אויף די קוועטשן, איר קענען מאַכן נאַטירלעך קאָסמעטיק פּראָדוקטן וואָס וועט העלפן איר זאָרגן פֿאַר דיין הויט, ליפן, וויעס און ייבראַוז. ינטערעסטינגלי, די כּמעט גאַנץ פעלן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און אַ מינימאַל נומער פון זייַט יפעקץ לאָזן די בוימל צו זיין געוויינט אין זיין ריין פאָרעם. אָבער, איידער איר אַרייַננעמען די קוועטשן אין דיין טעגלעך פאַסיאַל זאָרגן, טאָן ניט פאַרגעסן צו פּרובירן פֿאַר אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.