צעדערבוים ייל אין האָר זאָרגן

שיין, געזונט-גרומד האָר איז די פּערסאַנאַפאַקיישאַן פון פעמאַנינאַטי. קיין קוק זאָל סוף מיט אַ ציכטיק כערסטייל. זינט אלטע צייטן, אַ דיק, דיק צאָפּ איז געווען אַ סימבאָל פון געזונט און שיינקייט. אָבער ספּעציעל דעוועלאָפּעד קאָסמעטיקס פֿאַר האָר זאָרגן זענען אַ דערגרייה פון די מאָדערן וועלט. און פארשטייערס פון די שיין געשלעכט פון די ווייַט פאַרגאַנגענהייַט אַקטיוולי געניצט פאָלק רעמאַדיז צו טייַנען שיינקייט. פילע רעסאַפּיז האָבן דורכגעגאנגען דורך די יאָרן און זענען וויידלי געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי הייַנט. איינער פון די נאַטירלעך רעמאַדיז איז צעדערבוים ייל - אַ זייער געזונט פּראָדוקט וואָס וועט העלפן האַלטן דיין קערלז געזונט.

וווילטויק פּראָפּערטיעס פון צעדערבוים ייל פֿאַר האָר

סידער ייל איז יקסטראַקטיד פון די פירות פון צעדערבוים סאָסנע (ניסלעך). דעם פאַבריק איז באַרימט פֿאַר זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, און די ייל גאָר ריטיין אַלע זייַן ווערט. עס איז אַן ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך און נאַטירלעך פּראָדוקט וואָס האט קיין סינטעטיש אַנאַלאָגועס און איז העכער ווי פילע אָילס אין זייַן געשמאַק, קאַלאָריע אינהאַלט און געזונט. צעדערבוים ייל איז געשאפן דורך הייס און קאַלט דרינגלעך. אין דער ערשטער פאַל, נאָך היץ באַהאַנדלונג, אַ ביסל ווייניקער נוציק פּראָפּערטיעס זענען ריטיינד ווי נאָך קאַלט דרינגלעך. דעריבער, פֿאַר קאָסמעטיק באדערפענישן, אַ זאַץ פּראַסעסט דורך די רגע אופֿן איז געניצט. די פאַרטיק ייל האט אַ רייַך געל, אַ ביסל פאַרוואָלקנט קאָליר מיט אַ פּראַנאַונסט נאַטי רייעך.

דער זאַץ פון די ייל איז יינציק און כּולל פילע וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ:

• וויטאַמין E גיט דערנערונג און כיידריישאַן;
• וויטאַמין א פּראַטעקץ קעגן דריינאַס;
• וויטאַמין די העלפט אַבזאָרבז קאַלסיום, וואָס מאכט האָר שטאַרק און העל;
• וויטאַמין ב פּראַמאָוץ רידזשענעריישאַן אין סעלז און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין פאַליקאַלז;
• וויטאַמין F איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געהעריק סטרוקטור פון סעלז;
• אַמינאָ אַסאַדז (אַרגינינע, ליסינע, טריפּטאָפאַן, אאז"ו ו) העכערן וווּקס און אויך ומקערן האָר סטרוקטור;
• פאַרשידן כעמישער עלעמענטן: זילבער, צינק, קאַלסיום, אייַזן, סאָדיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, מאַנגאַנעס, ייאַדיין, ניקאַל, מאָליבדענום, קאָבאַלט;
• פּראָטעינס (גלוטעלין, גלאָבולין, אַלבומין, פּראָלאַמין).

אין דערצו, די ייל איז רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען די הויפּט ווערט פון די פּראָדוקט. זיי זענען נישט סינטאַסייזד אין דעם מענטש גוף, אָבער זענען זייער וויכטיק פֿאַר די רידזשענעריישאַן און דערנערונג פון סעלז און אַקטיוו האָר וווּקס. מיט זייער דיפישאַנסי, האָר וואקסט סלאָולי און אויך פאַלן אויס ראַפּאַדלי.

אזוי, שמאַכטן נוס ייל קענען האָבן אַ מאַלטיפאַסאַטיד ווירקונג אויף די האָר און סקאַלפּ, פּראַוויידינג אַ שיין, געזונט און געזונט-גרומד קוק צו דיין האָר:

• ריסטאָרז די סטרוקטור פון די רוט;
• פּריווענץ שפּאַלטן ענדס;
• מוסיף שייַנען צו קערלז;
• מאכט קאָומינג גרינגער;
• סטימיאַלייץ האָר וווּקס;
• מאָיסטוריזעס די סקאַלפּ, ילימאַנייץ שופּן;
• פּראַטעקץ קעגן פונדרויסנדיק סיבות (אַלטראַוויאָלעט, אאז"ו ו).

וויכטיק: צעדערבוים ייל איז נוציק פֿאַר טרוקן האָר, און אויך ווי אַ זאָרגן פּראָדוקט נאָך קאַלערינג.

אין אַדישאַן צו אַלע די לויב, עפּעס אַנדערש קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דעם פּראָדוקט - אַנטיסעפּטיק און דיסינפעקטאַנט פּראָפּערטיעס. צעדערבוים ייל העלפט היילן ווונדז און עלימינירן ראַשעס אויף די קאָפּ, אַזוי עס איז געניצט פֿאַר עטלעכע הויט חולאתן.

וויכטיק: איר זאָל נישט צעמישן באַזע ייל מיט יקערדיק ייל, די קאַנסאַנטריישאַן פון וואָס איז זייער הויך. דעריבער, יטער איז געניצט אין קליין דאָסעס אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

עטלעכע יאר צוריק איך אַפּרישיייטיד די בענעפיץ פון צעדערבוים ייל פֿאַר האָר. ווייל לאַנג, טונקל, דיעד האָר איז נישט גרינג צו האַלטן עס אין אַ גאנץ צושטאַנד. פעלן פון שייַנען און שפּאַלטן ענדס געבן דיין האָר אַ נעבעכדיק קוק. היץ באַהאַנדלונג האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג - קעסיידערדיק סטילינג מיט אַ האַירדריער און קערלינג פּרעסן בלויז ווערסאַנז זייער צושטאַנד. אבער אין די זומער עס איז אַ גאַנץ ומגליק - טעגלעך ויסשטעלן צו זונשייַן פשוט קילז דיין האָר. איך געפרואווט אַ פּלאַץ פון זאכן: טייַער שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז, און די געזונט-באקאנט בורדאָקק בוימל, און געבן אַרויף אַ האָר דרייער און קערלינג פּרעסן, אָבער דער רעזולטאַט איז נישט זייער קלאָר ווי דער טאָג. און צעדערבוים ייל איז געווען נאָר אַ ופדעקונג פֿאַר מיר. צוויי מאָל אַ יאָר איך אָנפירן באַהאַנדלונג קאָרסאַז פֿאַר מיין האָר בלייַביק אַ חודש. איך ליבע אַלץ אין קאָמבינאַציע - איידער איין וואַשן איך רייַבן די ייל אין די רוץ, איידער די ווייַטער - פאַרשידן מאַסקס מיט די אַדישאַן פון דעם פּראָדוקט, איך ענדיקן יעדער מאָל דורך רינסינג מיט אַ טשאַמאָמילע דעקאָקטיאָן, אַדינג עטלעכע טראפנס פון יקערדיק ייל, און , פון קורס, ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די ענדס - לייטלי אָילעד איך לויפן מיין פינגער דורך מיין נאָך פייַכט האָר. מיין האָר הייַנט קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט וואָס עס איז געווען דריי יאָר צוריק. און נאָך אַ ביסל סוד - שיינקייט סטאַרץ פון אינעווייניק, אַזוי איך קעסיידער קויפן סאָסנע ניסלעך, וואָס האָבן די זעלבע וווילטויק מידות ווי ייל. די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס, ווייַל זיי זענען זייער הויך אין קאַלאָריעס!

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

דער פּראָדוקט האט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַחוץ פֿאַר אַלערדזשיז און יחיד ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ. צו ויסמייַדן זייַט יפעקס, דורכפירן אַ אַלערגיע פּרובירן איידער ערשטער נוצן. צו טאָן דאָס, צולייגן אַ קליין סומע צו די ינער בייגן פון דיין עלנבויגן (אָדער האַנטגעלענק) און וואַרטן אַ ביסל. דער אַוועק פון יטשינג, רעדנאַס אָדער ראַשעס מיטל אַז די פּראָדוקט טוט נישט גרונט אַלערדזשיז און איז זיכער צו נוצן אויף די האָר און סקאַלפּ.

מעטהאָדס פון נוצן פֿאַר האָר זאָרגן

עס זענען פילע וועגן צו נוצן סאָסנע נוס בוימל. די היילונג זאַץ פון די פּראָדוקט קענען אַקטאַווייט די ווירקונג פון אנדערע קאָסמעטיקס, און אויך ינדיפּענדאַנטלי היילן און פארשטארקן קערלז. עס איז פּאַסיק פֿאַר האָר פון קיין טיפּ - אין אַדישאַן צו מאָיסטוריזינג, די פּראָדוקט נאָרמאַלייזיז די סאַקרישאַנז פון די סאַביישאַס דריז, ילימאַנייטינג ייליק שייַנען פון די האָר.

ניצן צעדערבוים ייל אין זייַן ריין פאָרעם

צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון דיין האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו רייַבן אַ ביסל וואָרמד צעדערבוים ייל אין די רוץ אַ פּאָר פון שעה איידער וואַשינג. ערשטער, די האָר וועט באַקומען די נויטיק דערנערונג פֿאַר די פאַליקאַל, און צווייטנס, אַ מין פון מאַסאַזש וואָס איז דורכגעקאָכט אין דער זעלביקער צייט סטימיאַלייץ די בלוט סערקיאַליישאַן אין די דערמיס, און דערמיט פֿאַרשטאַרקונג די האָר פאַליקאַלז. איר קענען דעריבער צולייגן דעם פּראָדוקט צוזאמען די גאנצע לענג פון דיין האָר, וואָס איר דעמאָלט קלייַבן אין אַ בולקע און דעקן דיין קאָפּ מיט אַ האַנטעך. בעשאַס די 2 שעה, דיין האָר וועט באַקומען אַ קאָלאָסאַל דאָזע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס. אָבער, איר זאָל נישט דערוואַרטן רעגע רעזולטאַטן. צו יבערמאַכן דיין האָר, איר דאַרפֿן צו דורכפירן 10-15 אַזאַ פּראָוסידזשערז מיט אַ אָפטקייַט פון 2 מאל אַ וואָך.

מויל נוצן

צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון קערלז, איר קענען נוצן צעדערבוים ייל ינעווייניק ווי אַ וויטאַמין קאָמפּלעקס. פֿאַר דעם אָפּציע, בלויז באַזע ייל איז פּאַסיק, טאָן ניט צעמישן עס מיט יקערדיק ייל. באלד איידער מילז, טרינקען 1 לעפל פון ייל פֿאַר 1-2 חדשים. דאָס איז פּונקט ווי לאַנג עס וועט נעמען פֿאַר די רעזולטאַטן פון געזונט האָר צו דערשייַנען. בעשאַס דעם צייַט, דער גוף אַקיומיאַלייץ די נייטיק נוטריאַנץ, וואָס פירן צו די גראַדזשואַל רעסטעריישאַן פון האָר פון ין. אפילו נאָך סטאָפּפּינג רעגולער נוצן, די שיינקייט און געזונט פון דיין האָר וועט פרייד איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט. צו האַלטן די ווירקונג, איר קענען לייגן אַ ביסל ייל צו סאַלאַדס און אנדערע קיילים.

ווי אַ באַזע פֿאַר מאַסקס

טראַדיציאָנעל מעדיצין האט דעוועלאָפּעד פילע ווערסיעס פון מאַסקס באזירט אויף סאָסנע נוס בוימל. נאָך אַלע, דעם פּראָדוקט האט קיין קאָמפּעטיטאָרס אין פּראַוויידינג אַ שנעל ריסטאָראַטיוו ווירקונג אויף האָר.

וויכטיק: צו באַקומען מאַקסימום יפעקטיוונאַס, איר זאָל אויסקלייַבן די ריכטיק נאָך ינגרידיאַנץ, גענומען אין חשבון דיין האָר טיפּ, און אויך האַלטן די פּראַפּאָרשאַנז.

מאַסקע צו פאַרבעסערן האָר וווּקס

דער פּראָדוקט איז כּמעט יראַפּלייסאַבאַל אויב איר ווילן צו פאַרגיכערן די גראָוט פּראָצעס פון דיין קערלז. נאָך אַלע, איינער פון זייַן הויפּט פאַנגקשאַנז איז סטימיאַליישאַן פון די פאַליקאַל רעכט צו געוואקסן בלוט שטראָם און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. צו צוגרייטן אַזאַ אַ מאַסקע, איר דאַרפֿן צו מישן אַלע די צוגעגרייט ינגרידיאַנץ: העאַטעד קעפיר, קאָניאַק, צעדערבוים ייל, פליסיק האָניק, ציבעלע זאַפט, ים זאַלץ (1 לעפל יעדער). צולייגן מיט מילד מאַסאַזשינג מווומאַנץ צו די סקאַלפּ, ווי געזונט ווי צו די גאנצע לענג פון די האָר. דעמאָלט ייַנוויקלען מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען און אַ האַנטעך און לאָזן פֿאַר 1 שעה, דעמאָלט וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.

ריווייטאַלייזינג מאַסקע

דעם מאַסקע קענען ומקערן די האָר סטרוקטור אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט: נאָך אַ חודש פון רעגולער נוצן צוויי מאָל אַ וואָך, די האָר וועט ווערן שטארקער און דענסער. דער פּראָצעס פון פּריפּערינג עס איז זייער פּשוט - מישן די געשלאגן יאָוק מיט פּוטער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. באַשטימען די סומע פון ​​ינגרידיאַנץ זיך באזירט אויף די לענג און גרעב פון דיין האָר. דעם מאַסקע איז געווענדט צו דער גאנצער לענג פון די האָר, נאָך וואָס עס איז אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך. איר קענען וואַשן עס נאָך 20 מינוט.

קעגן שפּאַלטן ענדס

איינער פון די אָפּציעס פֿאַר אַ טעראַפּיוטיק מאַסקע קעגן שפּאַלטן ענדס איז אַ געמיש פון צעדערבוים און מאַנדל אָילס אין גלייַך קוואַנטאַטיז. די ריזאַלטינג מאַסע איז געווענדט צו די ענדס האַלב אַ שעה איידער וואַשינג.

צו קעמפן שופּן

דורך מאכן די פאלגענדע מאַסקע צוויי מאָל אַ וואָך, אין אַ חודש איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פלאַקינג אויף די סקאַלפּ. מישן 20 מל פון צעדערבוים ייל, די זעלבע סומע פון ​​מאַשקע און טיי בלעטער אין אַ קאַנטיינער, היץ עס אַ ביסל. רייַבן די ריזאַלטינג געמיש אין די סקאַלפּ, און פאַרשפּרייטן די רעשט איבער די גאנצע לענג פון די האָר מיט אַ קאַם. נאָך 2 שעה, וואַש דיין האָר ווי געוויינטלעך.

נערישינג מאַסקע קעגן האָר אָנווער

די מאַסקע לויט דעם רעצעפּט מאַקסימאַל סאַטשערייץ די האָר מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, פּראַמאָוץ כיידריישאַן, האט אַ קלענזינג ווירקונג און גיט די האָר אַ אָנגענעם אַראָמאַ. צו צוגרייטן עס, מישן 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון צעדערבוים ייל מיט יקערדיק אָילס פון לימענע, ראָוזמערי, טיי בוים און ילאַנג-ילאַנג, גענומען 2 טראפנס יעדער. רייַבן די ריזאַלטינג געמיש אין די האָר רוץ און ענדס. נאָך אַ שעה, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער אָן שאַמפּו.

די מאַסקע געקומען צו מיין הילף ווען האָר אָנווער ריטשט אַ קריטיש מדרגה. שוואַנגערשאַפט טוט נישט פאָרן אָן אַ שפּור, און אַ יאָר פון ברעסטפידינג אפילו מער אַזוי. יעד ן טא ג הא ב אי ך פארלויר ן אזו י פי ל האר , א ז אי ך הא ב מורא , א ז אי ך װע ל ענדיק ן ליסע . אָבער פּלוצעם בין איך צופֿעליק אַרײַנגעטראָפֿן אויף צעדער־אויל, וואָס איז געלעגן אינעם קלאָזעט־שאַפע, וואָס איך האָב אין מײַנע זארגן פֿאַרגעסן צו טראַכטן וועגן דעם. דער ווייַטער טאָג איך געקויפט אַ פריש סלוי פון דעם און 4 לאגלען פון די נאָך אָילס ליסטעד אין דעם רעצעפּט. דער ערשטער וואָך איך געמאכט מאַסקס איידער יעדער וואַש, דעמאָלט צוויי מאָל אַ וואָך, און נאָך אַ חודש אַמאָל אַ וואָך. אין גאַנץ, עס גענומען מיר 3 חדשים צו צוריקקריגן.

צעדערבוים יקערדיק ייל פֿאַר האָר זאָרגן

סידער יקערדיק ייל, ווי אנדערע העכסט קאַנסאַנטרייטאַד פּראָדוקטן, ריקווייערז דיילושאַן מיט די באַזע ינגרידיאַנט אין די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז: 2-3 טראפנס פון יטער פּער 1 טבספּ. לעפל פון באַזע. יקסיד די פּראַפּאָרשאַנז קענען פירן צו אַזאַ פּריקרע פאלגן ווי ברענט, כעדייקס, קאָפּשווינדל און עקל. עס איז בעסער צו דורכפירן היילונג מיט יטער אין קאָרסאַז - 10-15 פּראָוסידזשערז צוויי מאָל אַ וואָך. די קענען זיין מאַסקס מיט קיין ינגרידיאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דיין האָר טיפּ. אין אַדישאַן צו מאַסקס מיט דעם קאָמפּאָנענט, צעדערבוים ייל וועט ברענגען בענעפיץ אין די פאלגענדע ווערייישאַנז:

• לייג אַ ביסל טראפנס פון די פּראָדוקט צו דיין שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער יעדער מאָל ווען איר וואַש דיין האָר. אָבער טאָן דאָס נישט מיד אין אַ פול פלאַש, אָבער מיט איין מאָל נוצן;
• פֿאַר אַנרולי קערלז, צוגרייטן אַ שווענקען: לייגן 4-5 טראפנס פון ייל צו אַ ליטער פון וואַרעם ריין וואַסער (ערבאַל דעקאָקטיאָן פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ) און שווענקען דיין האָר מיט די לייזונג נאָך וואַשינג;
• פֿאַר נודנע האָר, קעסיידער דורכפירן אַ אַראָמאַ קאָומינג ריטואַל - פאַרשפּרייטן 2-3 טראפנס פון יטער אויף אַ ווודאַן קאַם, און קאַם דיין האָר פֿאַר וועגן 5-7 מינוט. דעם פּראָצעדור איז ניט בלויז נוציק, אָבער אויך אָנגענעם - אין אַדישאַן צו געבן דיין האָר שייַנען, איר וועט אויך באַקומען אַ אַראָמאַ טעראַפּיע סעסיע וואָס וועט רויק די נערוועז סיסטעם;
• פֿאַר וויקאַנד האָר, אַ קאָפּ מאַסאַזש וועט זיין נוציק. לייג 4-5 טראפנס פון יטער צו קיין גרינס בוימל און אַ ביסל היץ די געמיש. רייַבן די ריזאַלטינג לייזונג אין די סקאַלפּ, מאַסאַזש מווומאַנץ מיט דיין פינגער פֿאַר 10-15 מינוט. נאָך דעם, וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.

תגובות: צעדערבוים ייל פֿאַר האָר

איך הנאה ניצן צעדערבוים ייל פֿאַר האָר זאָרגן. אין אַלגעמיין, איך פּרובירן צו באַלעווען זיי מיט ספּעציעל זאָרג פון צייַט צו צייַט, ווייַל דאָס גיט ווונדערלעך רעזולטאַטן. מאל איך רייַבן עס אין מיין הויט, אָבער מער אָפט איך נאָר לייגן עס צו מיין שאַמפּו. דעם אופֿן טוט נישט דאַרפן פיל מי אָדער צייט, און די ווירקונג איז ויסגעצייכנט!

איך אויך לעצטנס סוויטשט פון בורדאָקק בוימל צו צעדערבוים נוס בוימל. נאָך עס, מיין געגרייַזלט, דין האָר מיינט צו זיין כעוויער און ווייניקער פריזי. און נאָך אַ פּלוס אין טויווע פון ​​צעדערבוים, עס איז מער טייַער ווי בורדאָקק און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו צולייגן ווי פיל פון עס אויף דיין קאָפּ און, אַקאָרדינגלי, ווייניקער שאַמפּו איז דארף צו וואַשן עס אַוועק. אין אַלגעמיין, צעדערבוים נוס ייל נערישאַז די הויט זייער גוט; אויב די הויט איז טרוקן, איר קענען פאַרבייַטן רעגולער קרעם מיט עס עטלעכע מאָל פּער וואָך. און אויב איר טרינקען אַ לעפעלע פון ​​ייל יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, איר טאָן ניט דאַרפֿן נאָך וויטאַמינס! עס איז אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט!

ווען איך איז געווען יונג, מיין האָר איז געווען אַזוי טאַנגגאַלד, און מיין מוטער האט נישט וויסן וואָס צו טאָן צו יז מיין האָר צושטאַנד. מייַן האָר אין דער צייט איז געווען זייער שוואַך און דין, איך קעסיידער געמאכט פאַרשידן מאַסקס, אָבער איך האט נישט באַמערקן קיין ספּעציעל ווירקונג פון זיי, און דעמאָלט מיין מוטער איז געווען אַדווייזד צו קויפן צעדערבוים בוימל. און צו מאַכן מאַסקס נאָך וואַשינג דיין האָר, צו זיין ערלעך, איך געמאכט אַזאַ מאַסקס אין אַ קורס און פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט, וועגן זעקס חדשים, אָבער נאָך די ווירקונג איז קענטיק נאָך 3 חדשים. פון קורס, דאָס האט נישט מאַכן מיין האָר קיין טיקער, אָבער עס פארשטאפט געטינג טאַנגגאַלד.

אַזוי, די לייזונג צו די פּראָבלעם פון נודנע, לייפלאַס האָר איז פיל סימפּלער ווי עס קען ויסקומען. צעדערבוים ייל איז אַ פּראָסט און ביליק פּראָדוקט, אַזוי יעדער יונג דאַמע קענען פאַרגינענ זיך עס. נאָר געדענקען אַז איין מאָל נוצן וועט נישט ברענגען קיין רעזולטאַטן. דעריבער, אָרעם זיך מיט געדולד און נוציק אינפֿאָרמאַציע און אָנהייבן ראַפינירן דיין האָר.