用蓖麻油減肥

沒有不美觀的脂肪脊的苗條健美的身材裝飾著​​男人和女人。 但是，如果不有效地清除體內毒素和毒素，就不可能安全、逐漸地減肥。 有一種草藥療法，甚至我們的母親和祖母都知道，它可以讓您在家中進行有效的排毒計劃，減少體重並消除多餘的體重。 我們談論的是蓖麻籽油，或者也稱為蓖麻油。

蓖麻油對減肥的好處

癒合油是通過冷榨蓖麻子植物的種子獲得的。 這些種子含有大量不飽和蓖麻油酸的特殊甘油酯。 這種甘油酯就是蓖麻油，具有強大的清潔作用。

由於這種植物的種子中含有一種原生質毒——蓖麻毒素，因此不建議自行從種子中提取蓖麻油。 要獲得無毒植物產品，必須考慮生產的特殊性並遵守安全標準。

蓖麻籽油的化學成分

蓖麻油的成分包括以下有機成分、維生素和礦物質：

• 硬脂酸、油酸、棕櫚酸、亞油酸、蓖麻油酸；
• 生育酚乙酸酯（維生素 E）；
• 視黃醇（維生素 A）；
• 植物甾醇;
• 生物類黃酮;
• 球蛋白;
• 蛋白;
• 植物生物鹼；
• 脂肪酶。

蓖麻籽油的成分稱不上非常豐富多樣。 按百分比計算，蓖麻油的化學式中至少含有 85% 的蓖麻油酸，只有剩下的 15% 是其他成分。

然而，蓖麻籽油對人體具有極其有效的作用。 如果使用得當，它可以：

• 抑制致病菌群的傳播；
• 消除自由基的影響；
• 影響腸蠕動；
• 使胰腺的分泌活動正常化；
• 減肥並分解食物中多餘的脂肪；
• 去除重金屬鹽類、爐渣和毒素；
• 優化體內的新陳代謝過程；
• 去除多餘的液體，進行抗水腫作用；
• 刺激肝臟和膽管的活動；
• 恢復正常的脂質代謝；
• 幾次減少食慾，並提供更快的飽腹感。

當然，身體清潔和減肥的最大效果是通過綜合方法實現的。 需要在飲食中加入更多的蔬菜和水果，增加體育鍛煉，減少快速碳水化合物的攝入。

使用蓖麻油安全減肥

為了清除體內毒素並刺激新陳代謝過程，可口服純蓖麻籽油或混合其他成分。 此外，蓖麻油也用於外用，因為它具有有益的特性，有助於有效分解皮下脂肪。

蓖麻油的外用方法

蓖麻油能夠使脂質代謝正常化，消除皮膚乾燥和剝落，恢復表皮角質層的健康平衡。 此外，加熱時，蓖麻油不僅可以治愈皮膚表層，還可以對抗皮下脂肪沉積。

腹部皮膚修復自我按摩，促進減肥

這種由 15-20 個程序組成的按摩過程將顯著減少腹部和腰部的體積。 按摩應隔天進行一次，盡量不要錯過，以達到連帶效應。

這種油非常粘稠，因此外用時經常與流動性更好、結構更輕的油混合使用。 對於自我按摩，可以添加未精製的橄欖油或小麥胚芽油。

配比為兩份蓖麻油加一份輔油。

油的混合物必須在水浴中加熱至33-35°的溫度，因此它們會迅速滲透到表皮的表層。

在開始自我按摩之前，有必要清潔按摩區域的皮膚並加熱其表層。 為此，洗個熱水澡，然後用絲瓜絡毛巾或粗糙的按摩手套揉搓腹部和腰部。 這種技術將去除皮膚上的一層死細胞並打開毛孔。

首先，在皮膚上使用撫摸和摩擦動作，然後加快速度並使用捏技術。 腹部和腰部的自我按摩，主要是適當加熱皮膚和皮下脂肪層。 會議開始幾分鐘後，您應該會感到輕微的刺痛感。

除了局部減肥的效果外，自我按摩腹部還會改善胃腸道的功能，改善蠕動。 該程序的唯一禁忌症是診斷為腹腔和小骨盆的炎症性疾病。

“熱”包裹

為了刺激問題區域的血液循環和淋巴液流動，成功地使用了蓖麻子油包裹和一些輔助成分。

對於包裝，您將需要：

• 90 克蓖麻油；
• 2 湯匙。 湖。 紅胡椒粉；

• 五滴橙精油；

• 1 街湖。 桂皮粉;

• 食品電影。

準備熱包裹的基本規則：

1. 洗個熱水澡，用按摩手套或刷子按摩腹部、腰部、臀部和臀部。
2. 使用摩擦和捏捏對問題區域進行十分鐘的自我按摩。
3. 使用不含刺激性成分的溫和嬰兒肥皂去除皮膚油脂。

包前進食不得遲於兩小時。 避免含大量快速碳水化合物的脂肪和重餐。

包裹時，將所有成分混合在一個深彩陶或陶瓷碗中，然後用鬆散的成分小心地擦拭濃稠的蓖麻油。 讓混合物靜置五分鐘，然後繼續該過程。

將含有橙醚和紅辣椒的蓖麻油塗在問題部位，然後用保鮮膜包裹並用厚毛巾裹住自己。

總結會議應至少持續 20-25 分鐘。 這時，最好把自己裹在毯子裡，盡量放鬆，從肉桂粉和紅辣椒不可避免地產生的灼熱感中抽離出來。

這種使用蓖麻籽油的手術會啟動皮下脂肪層的新陳代謝過程，並刺激組織呼吸。 包裝課程包括 10-15 節課，應該每週進行兩次。

重要的！ 熱敷絕對禁忌心血管、婦科和腎臟疾病，以及懷孕和哺乳期間。

溫水浴

一種令人愉悅且對皮膚極為有益的方法是加入蓖麻油進行沐浴。 溫水使皮膚毛孔張開，盡可能吸收油脂中所含的有機酸。 在旨在減輕體重的複雜療法中，使用蓖麻油的溫水浴佔有特殊的位置，因為它幾乎沒有禁忌症，可以讓您放鬆身心。

油浴減肥如下：

1. 將蓖麻油（2 個藥瓶，每瓶 30 克）與中等脂肪含量的溫牛奶（500 毫升）混合。
2. 將牛奶-黃油混合物徹底混合。
3. 在36-38度的溫度下洗個澡。
4. 將蓖麻油和牛奶倒入水中並混合。

可以將天然精油添加到油組合物中，以幫助擺脫多餘的體重。 這些廣播包括：

• 葡萄柚油（其香氣有助於降低食慾）；
• 蒔蘿籽油（刺激體內新陳代謝過程）；
• 絲柏油（燃燒皮下脂肪）；
• 薑油（防止出現減肥特徵的妊娠紋）；
• 黑胡椒油（去除毒素和毒素）；
• 檸檬草油（減肥期間調理皮膚）。

兩週內應每天用蓖麻油洗澡。 其結果不僅是身體體積的減少，而且由於強化營養和水合作用而增加膚色。 會議持續時間為 20-30 分鐘。

洗熱水澡幾乎沒有禁忌症。 謹慎地，只有在存在嚴重皮炎和由於感染性炎症引起的體溫升高的情況下才需要執行此程序。

油壓

對於此過程，您只需要優質的純蓖麻油和俄羅斯蒸汽或芬蘭桑拿浴室。 蓖麻子油應該塗抹在之前清潔過的問題區域的皮膚上，並在蒸汽房或桑拿房中蒸過，然後等待直到它在乾蒸汽或濕蒸汽的作用下被盡可能多地吸收。

為了獲得顯著的效果，每週一個程序就足夠了。 每節課應至少持續半小時。 在復雜的減肥療法中，療程是十次或十五次壓縮。

如果您沒有浴缸或桑拿浴室，那麼在浴室裡也可以達到類似的效果。 為此，您需要在熱水淋浴下蒸蒸皮膚，並在身體上塗抹加熱至 37-38 ° 的蓖麻油。 將敷布浸泡至少三十分鐘，然後用溫水沖洗掉殘留物，並用毛巾輕輕拍乾皮膚。

如何內服蓖麻油減肥

蓖麻籽油的清潔效果基於其刺激腸道內壁並加速鎮流物質和毒素消除的能力。 定期攝入蓖麻油可讓您獲得持久的安全和順利減肥效果。

服用蓖麻油的基本規則：

1. 攝入蓖麻油前至少三個小時不要進食。
2. 清潔身體後，您需要多喝水以補充水鹽平衡。
3. 用於攝入的蓖麻油只能進行商業生產。 在藥房購買以確保其質量和安全性。
4. 蓖麻油減肥只能在諮詢醫生後進行，因為必須排除禁忌症。

可選擇開菲爾來刺激蠕動

將一湯匙油與一杯新鮮的中脂開菲爾混合。 徹底混合併小口飲用。 最好在早上服用油開菲爾混合物。

這種清腸方法連續使用不超過兩天，此時最好在家。 不要計劃長途旅行和遠離家鄉的路線。

這樣的身體密集清潔課程每年可以進行六到八次。

鮮榨柑橘汁加蓖麻子油保護免疫系統和降低食慾

檸檬、橙子和葡萄柚可以用來製作柑橘汁。 水果必須新鮮，果皮完好無黑點。

柑橘汁取油方案如下：

1. 早上空腹喝一湯匙蓖麻油。
2. 緊接著，喝半杯鮮榨果汁。
3. 半小時後，重複上述步驟。

服用油後的兩個小時內會激活通便作用，在某些情況下會持續一整天。 潔面當天不能吃油膩和甜食，建議吃清淡的蔬菜湯、蒸蛋捲和水煮燕麥片。

這個過程是一次性的，作為一個禁食日。 您可以每兩週重複一次。

柑橘汁和蓖麻油的組合對減肥非常有效，但這種混合物只能由胰腺非常健康且沒有膽汁流動問題的人服用。 否則，您可能會引起膽囊炎的嚴重發作。

含有菊苣和牛奶的蓖麻油可溫和清潔身體

10 克菊苣粉和一湯匙蓖麻籽油的混合物對消化系統有非常溫和的清潔作用。 粘稠的物質在中等脂肪含量的溫牛奶中稀釋，然後小口飲用。

借助芳香飲料的減肥課程持續兩週，在此期間您需要每天飲用該組合物。 通便作用通常在攝入後五六個小時達到，其特點是作用溫和。

夜間清潔身體

睡前使用該療法適合那些因繁忙的生活日程而被迫清潔身體的人。 通常，服用純淨形式的蓖麻油會在兩三個小時內產生通便作用，但在夜間消化系統的活動會顯著減慢。

八小時睡眠後，便會產生強烈的排便衝動，這在任何情況下都不容忽視。 如果清潔已經完全發生，那麼在第二天你就不會害怕反復發作。

您每週最多可以使用這種減肥方法一次。 前一天，建議換成清淡的蛋白質食物。

燕麥和蓖麻油

燕麥片是一種非常健康的早餐，富含營養纖維和復雜的慢消化碳水化合物。 如果你在水上煮它，而不是用黃油，而是用蓖麻油填充，那麼這樣的早餐就會成為一種有價值的飲食菜餚。

整個減肥期間每天都可以吃這樣的粥。 最好從 50-70 克的小份開始，以檢查身體的反應。 兩週後，您將能夠看到第一個結果。

禁忌使用

儘管具有促進順利減肥的出色清潔效果，但並不是每個人都可以食用蓖麻籽油。 在以下情況下，其攝入會對健康產生負面影響：

• 懶惰腸綜合症;
• 胃腸道不明原因的疼痛;
• 在懷孕和哺乳期間;
• 有出血傾向；
• 診斷為胃、腸和十二指腸內壁潰瘍性病變；
• 患有腎臟疾病和排泄系統器官疾病。

在開始使用蓖麻油的減肥計劃之前，請務必諮詢您的醫生！

使用蓖麻油減肥的評論

老實說，我還沒有決定在裡面使用純淨形式的油，它有一種相當特殊的氣味。 儘管一位朋友經常和他一起度過禁食日，並聲稱她的理想身材在很大程度上取決於這些清潔課程。

我真的很喜歡皮膚密集保濕的效果。 結合體育鍛煉和水中有氧運動，您可以顯著減少體積並防止妊娠紋的出現。

我相信那些想要減輕體重的人應該將蓖麻油作為輔助成分和蓖麻油酸的來源。

為了減肥，我用了一周的蓖麻油和亞麻油。 在此期間，她遭受了很多清潔帶來的不愉快影響——疼痛、腹瀉和對洗手間的依賴。 但我對結果感到非常滿意 - 負 6 公斤。 打掃的時候喝了很多水、綠茶和自製的果汁飲料。 如果您沒有胃腸道疾病，則建議使用該藥物！

當需要增加膽汁分泌時，我按照醫生的處方服用了蓖麻油。 大約兩週後，我發現我的身材變得更有魅力了。 諮詢過醫生後，我繼續吃藥，純粹是為了減肥。 結果，2公斤沒了。 多餘的體重在一個月內消失了。

我沒有超重的傾向，但我經常增加幾公斤，這些體重沉積在腹部。 我的醫生建議我服用蓖麻油。 專家解釋說，未消化的食物堆積和身體結渣會引發腹部脂肪沉積。 的確，服用蓖麻油後，身材恢復正常。

蓖麻油清潔效果很好！ 但在將其與檸檬一起使用之前，您需要對肝臟進行超聲波檢查，看看是否有沙子或鵝卵石。 我喝了一個月的油 - 事實上，我擺脫了不必要的，甚至看起來更年輕，開始感覺更好。 一個優秀的工具。

我們的母親和祖母也使用過蓖麻油，這是一種久經考驗的藥物。 我早上禁食一天喝一湯匙油，兩湯匙對我來說太多了，你需要考慮你的體重和腸道狀況！ 當然蓖麻油也不能天天喝，只是為了定期清潔身體！ 這是一種自然療法，可以讓你“減輕”1-2公斤，服用後總有一種輕盈的感覺。

我已經超重兩年了。 現在我用蓖麻油、肉桂、紅辣椒做包裹。 結果非常好。 五次手術後，腫脹減輕，皮膚緊緻，腫塊減少。 我建議您早上喝含菊苣的蓖麻油。 對心臟有好處，新陳代謝越來越好。 一定要注意課程的持續時間 - 不超過一周，否則腸道會放鬆，效果會更差。 過多的瀉藥沒有幫助。

在正確使用和沒有禁忌症的情況下，蓖麻油不僅可以擺脫多餘的體重，還可以通過使腸道蠕動正常化和清除體內毒素和毒素來改善身體。 這種減肥方法的優點之一是成本低廉和蓖麻油的絕對天然性。