Kətan yağının qadın sağlamlığı üçün faydaları

Sağlamlıq və gözəllik uğrunda mübarizədə qadınlar bir çox üsullardan, əksər hallarda dərmanlardan və sənaye istehsalı olan kosmetikadan istifadə edirlər. Ancaq təbiətin özü tərəfindən bizə hədiyyə edilən məhsullar var, istifadəsi təbiidir və effektivliyi daha pis deyil. Faydalı komponentlərlə zəngin olan kətan yağı belə vasitələrdən biridir və təkcə orqanizmin daxili vəziyyəti və ümumi rifahı ilə bağlı problemləri həll etməyə deyil, həm də istənilən yaşda cəlbedicilik qazanmağa kömək edir.

Kətan yağının qadınlar üçün faydaları

Kətan yağının istifadə tarixi qədim dövrlərə gedib çıxır. Məlumdur ki, hətta Hippokrat onu sağlamlığı qorumaq üçün götürmüş və Roma İmperiyasının nəcib xanımları gəncliyi qorumaq üçün kosmetik məhsul kimi istifadə etmişlər. Misirlilər kətan yağını həyat iksiri adlandırırdılar və hətta gözəlliyi və baxımlılığı ilə tanınan Kleopatranın özü də ondan istifadə edirdi.

Kətan toxumu yağının qadın orqanizmi üçün faydaları onun tərkibində çoxlu əvəzolunmaz amin turşuları, iz elementləri, çoxlu doymamış yağ turşularını ehtiva edir:

• manqan;
• fosfor;
• dəmir;
• maqnezium;
• fotokimyəvi lignan (antioksidant təsiri olan fitoestrogen);
• alfa-linolenik turşusu (Omeqa-3);
• linoleik turşu (Omeqa-6);
• A, B, K, E, F vitaminləri.

Belə yağ qablara və evdə hazırlanan kosmetikaya əlavə edilə bilər və tətbiqdən müsbət nəticələr gözlənilməzdir.

Kətan yağı kətan toxumundan soyuq preslənmişdir, onu da yemək olar. Təbii keyfiyyətli yağ acısız zərif ətir və xoş dada malikdir. Onun rəngi məhsulun hansı üsulla təmizləndiyindən asılı olaraq karamel və sarı-qəhvəyi çalarlar arasında dəyişə bilər.

Kətan yağının müntəzəm istifadəsi qadının sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Onun faydalı xüsusiyyətləri arasında:

• Döş və reproduktiv orqanların xərçənginin inkişaf riskinin minimuma endirilməsi, mövcud şişlərin metastazı.
• Premenstrüel sindrom, menstrual ağrı, endometriozla mübarizə.
• Uterus funksiyasının yaxşılaşdırılması.
• Aylıq dövrünün tənzimlənməsi.
• Hormonal fonun saxlanması.
• İsti flaşlar, yuxu pozğunluqları, baş ağrıları, əhval dəyişikliyi, əsassız narahatlıq, kist əmələ gəlməsinin qarşısının alınması daxil olmaqla, menopoz əlamətlərinin aradan qaldırılması.
• Təbii ovulyasiyanı təşviq edin və sonsuzluqla mübarizə aparın.
• Ağır menstrual qanaxmanın qarşısının alınması.
• Orqanizm tərəfindən kalsiumun udulmasını stimullaşdırmaq və onun çatışmazlığını doldurmaqla osteoporozun müalicəsi və qarşısının alınması.
• Xolesterol və trigliserid səviyyələrini normallaşdırmaqla ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq.
• Müxtəlif xəstəliklərdə iltihab əleyhinə təsir göstərir.
• Yağ yandırmağa və bədən çəkisini normallaşdırmağa kömək edir.
• İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi.
• Mədə-bağırsaq traktının pozğunluqlarının müalicəsi, o cümlədən qəbizlik və qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun aradan qaldırılması.
• Dəri xəstəliklərinin, sızanaqların, psoriazın, ekzemanın, günəş yanığından sonrakı vəziyyətlərin aradan qaldırılması.
• Dokularda metabolik proseslərin normallaşdırılması.

Kətan toxumu yağı bədən tərəfindən mükəmməl şəkildə sorulur, dərinin və saçın dərinliyinə asanlıqla nüfuz edə bilər.

Yaşla bağlı problemlərlə mübarizə aparmaq üçün kətan toxumu yağının istifadəsi

Qırx ildən sonra qadının sağlamlığı, bədəni və dərisi kəskin şəkildə dəyişməyə başlayır. Belə çevrilmələr hormonal fonun qeyri-sabitliyi, estrogen səviyyəsinin kəskin azalması və maddələr mübadiləsinin yavaşlaması ilə əlaqədardır. Gəncliyi mümkün qədər uzun müddət saxlamaq üçün hormon çatışmazlığını kompensasiya etmək lazımdır.

Menopoz hər bir qadının həyatında üç mərhələdən ibarət tamamilə təbii bir prosesdir:

1. Premenopoz 40-45 yaşlarında başlayan və 6 ilə qədər davam edən hazırlıq dövrüdür. Bu dövr qadın dövrünün dəyişməsi, aylıq axıdmanın müddətinin və intensivliyinin azalması ilə xarakterizə olunur.
2. Menopoz menstruasiyanın tamamilə dayandığı mərhələdir.
3. Postmenopoz son menstruasiyadan dərhal sonra başlayan və həyatın sonuna qədər davam edən dövrdür.

Menopozun başlanğıcının bütün mərhələlərində, yumurtalıqlar tərəfindən istehsal olunan estrogen səviyyəsi qeyri-bərabər şəkildə azaldığından, qadının bədənində ciddi hormonal "silkələr" baş verir. Bu cür fərqlər yalnız görünüş və rifaha deyil, həm də emosional vəziyyətə mənfi təsir göstərir.

Menopozun ilk əlamətlərini müşahidə edərkən, estrogen ehtiva edən dərmanlar təyin edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz. Bir qayda olaraq, bu cür dərmanlar sintetikdir, lakin onları təbii kətan yağı ilə əvəz etmək mümkündür.

Kətan yağı, menopoz əlamətləri üçün təsirli olan təbii bir fitoestrogen ehtiva edir.

Kətan yağının müntəzəm qəbulu kömək edəcək:

• tiroid bezinin işini sabitləşdirmək;
• maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq, hormonal pozğunluqların səbəb olduğu çəki artımını idarə etmək;
• bədəndəki hormonların balansını qorumaq;
• vitamin çatışmazlığını doldurmaq;
• isti flaşların, başgicəllənmə və çarpıntıların intensivliyini və tezliyini azaltmaq;
• dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
• əhval və libidonu yaxşılaşdırmaq.

Təbii kətan yağının təsiri sintetik hormonal preparatlardan daha yumşaqdır, buna görə də onun qəbulu yumurtalıqların işini pozmur, əksinə qadının reproduktiv sistemini dəstəkləyir.

Ənənəvi tibb kətan yağı gündəlik olaraq boş bir mədədə seyreltilmədən qəbul etməyi təklif edir.

Profilaktik olaraq yağ yeməkdən 30-60 dəqiqə əvvəl, 1-10 gün ərzində gündə bir dəfə 15 xörək qaşığı, müntəzəm kurslarda, hər 3 aydan bir qəbul edilir.

Menopoz əlamətlərinin müalicəsi üçün yağ gündə iki dəfə bir çay qaşığı istehlak olunur: səhər acqarına və son yeməkdən bir saat əvvəl, dozanı tədricən gündə 2 yemək qaşığı qədər artırır.

Təmiz yağın dadı xoşagəlməz olduqda, gündəlik dozanı 40 ml-dən çox olmayan salat soslarına, taxıllara, qatıqlara, şirələrə əlavə etmək olar.

Kətan toxumu yağı və menstrual dövrü

Müasir qızların əksəriyyəti yalnız daimi stress ilə ağırlaşan açıq bir premenstrüel sindromla deyil, həm də ağrılı menstruasiya, bol axıdma və qeyri-müntəzəm dövrlərdən narahatdır.

Qadın dövrü ilə vəziyyəti normallaşdırmaq və menstruasiyanın xoşagəlməz simptomlarını kətan yağı ilə aradan qaldırmaq olduqca mümkündür. Bu məhsulun tərkibində bədəndə prostaglandinlərin əmələ gəlməsinə kömək edən çoxlu miqdarda doymamış yağ turşuları Omeqa 3 və Omeqa 6 var. Bu elementlər antiinflamatuar təsir göstərir, sekresiyaların intensivliyini azaltmağa və hematopoez prosesini stimullaşdırmağa qadirdir.

Kətan yağının tərkibindəki lignan təbii fitoestrogendir, sintetik dərmanları əvəz edə bilər, qadın orqanizmində hormonların balansını və onunla birlikdə menstruasiyanın gedişatını normallaşdırır.

Menstrual dövrü sabitləşdirmək üçün kətan yağı səhər acqarına, axşam isə son yeməkdən bir saat sonra bir xörək qaşığı qəbul edilir. Menstruasiya başlamazdan 2-3 gün əvvəl yağ qəbuluna başlamaq və tamamilə bitənə qədər davam etmək tövsiyə olunur. Menstruasiya arasında yağ yalnız səhər qəbul edilə bilər.

Kətan yağının müntəzəm qəbulu menstrual dövrü normallaşdırmağa, progesteronun optimal səviyyəsini saxlamağa və hormonal pozğunluqların səbəb olduğu menstruasiya zamanı ağrıları azaltmağa kömək edir.

Hamiləlik və laktasiya dövründə kətan yağının faydaları

Körpənin daşınması və sonra ana südü ilə qidalanması qadın orqanizmində kompleks dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Hamiləlik dövründə süni dərmanlar və sintetik vitaminlər qəbul etmək kontrendikedir, lakin müntəzəm olaraq kətan yağı istifadə etmək tamamilə məqbuldur.

Aşağıdakı səbəblərə görə hamilə qadınlar üçün kətan yağı istifadə etmək tövsiyə olunur:

• İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün. Gələcək ananın sabit immunitet sistemi soyuqdəymə və viral infeksiyalardan, pielonefritdən, mantar xəstəliklərindən qaçınmağa kömək edəcəkdir.
• Hormonal səviyyələri normallaşdırmaq üçün. Hamiləlik dövründə, hamiləlik dövrünün gedişatına və aşağı düşmə riskinə təsir edən hormon artımları mümkündür. Çox vaxt qızlar hormonal pozğunluqlarla təhdid edilən hamiləliyi qorumaq üçün kətan yağı almağa başlayırlar.
• Həzm sisteminin sabitləşməsi. Qəbizlik hamiləlik dövründə olduqca yaygın bir xəstəlikdir, bu, yalnız gələcək ananın vəziyyətinə deyil, həm də dölün vəziyyətinə təsir göstərir. Kətan yağı qəbul etmək qəbizliyi olduqca effektiv şəkildə aradan qaldırır, lakin onun dozası bağırsaq fəaliyyətinin artmasına və uterusun daralmasına səbəb olmamaq üçün diqqətli olmalıdır.
• Qan damarlarının təmizlənməsi. Kətan yağı ürəyin və qan damarlarının vəziyyətini sabitləşdirir, buna görə qida və oksigenin körpəyə lazımi həcmdə verilməsinə zəmanət verilir.
• Həddindən artıq çəki artımından çəkinin. Çox vaxt hamiləlik dövründə qadınlar çox sağalırlar, lakin kətan yağı maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edəcək və bədən yağının yığılmasının qarşısını alacaq.

Bütün faydalarına baxmayaraq, hamiləlik dövründə kətan yağı qəbul etməyin dozasını və müddətini özünüz təyin etməyə dəyməz. Doğum və ginekoloqlar bir ay ərzində səhər və axşam gündə 2 xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət görürlər, ancaq xəstəni müayinə etdikdən və onun analizlərinin nəticələrini öyrəndikdən sonra. Bəzi hallarda, xüsusilə tövsiyə olunan doza aşıldığında, kətan yağı vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Hamiləlik toksikozla müşayiət olunarsa və yağ qəbulu ürəkbulanma hücumlarına səbəb olarsa, maye məhsulu kapsulla əvəz edə bilərsiniz.

Laktasiya dövründə kətan yağı hamiləlik dövründən daha az faydalı deyil. Kətan yağı istifadə edərək, ana südü ilə körpəyə normal inkişafı üçün lazım olan vitaminləri və amin turşularını verəcəkdir, ancaq həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir.

Hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra dəridə uzanan izlərin qarşısını almaq üçün kətan yağından kosmetik məhsul kimi istifadə etmək də mümkündür.

Konsepsiya üçün kətan yağı

Dövrümüzdə sonsuzluq qlobal problemə çevrilir, lakin çox vaxt onun səbəbləri aradan qaldırılır. Analıq instinkti hər bir qadında gec-tez oyanır, lakin tez və problemsiz bir körpə dünyaya gətirmək həmişə mümkün deyil. Bu, daimi stress, pis ekologiya, pis qidalanma və bir çox başqa problemlərdən qaynaqlanır və dərman qəbul etmədən aradan qaldırıla bilər.

Hamiləliyi təşviq edən təsirli vasitələrdən biri kətan yağıdır. Tərkibində yağ turşularının olması bədəndə yeni hüceyrələrin yaranmasına kömək edir, buna görə də hamiləliyin planlaşdırılmasının ilkin mərhələsində onu qəbul etməyə başlamaq vacibdir. Bundan əlavə, kətan yağının xüsusiyyətlərindən biri də məhsulda təbii estrogenin olması ilə təmin edilən hormonal səviyyələrin normallaşmasıdır. Kətan yağının müntəzəm qəbulu menstrual dövrü və ovulyasiyanı bərabərləşdirir, libidonu artırır və arzu olunan hamiləliyin başlanğıcını sürətləndirə bilər.

Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kətan yağı yalnız qadınlar üçün deyil, həm də kişilər üçün - potensialı artırmaq və sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün göstərilir.

Sürətli bir konsepsiya üçün gündəlik dozanın bir kaşığı çatması üçün yeməklərə kətan yağı əlavə etmək, dənli bitkilər, salatlar əlavə etmək lazımdır. Belə yağda bişirmək, onu qızdırmaq və qaynatmaq buna dəyməz, çünki onun tərkibinin bütün qiymətli komponentləri istənilən nəticəni - hamiləliyin başlanğıcını təmin etmədən məhv ediləcəkdir.

Kətan yağı və ginekoloji xəstəliklərin müalicəsi

Qadın xəstəliklərinin əksəriyyəti hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır, buna görə də ənənəvi tibblə yanaşı, onların xalq müalicəsi ilə müalicəsi məqbuldur, effektivliyi baxımından ən yaxşılarından biri kətan yağıdır.

Kətan yağının köməyi ilə profilaktika və müalicə aparmaq mümkündür:

• uterin miyomlar;
• mastopatiya;
• endometrioz;
• çanaqda yapışmalar;
• qaratoyuq.

Mioma, hormonlardan asılı olan xoşxassəli bir neoplazmadır, onu dərman və fizioterapiya ilə müntəzəm kətan yağı qəbul etməklə müalicə etmək olar. Bu cür müalicənin effektivliyi erkən mərhələlərdə təhsilin böyüməsini dayandıran və cərrahi müdaxilədən qaçan xəstələrin çoxsaylı rəyləri ilə təsdiqlənir. Miyomlarla yağ gündə iki dəfə, yeməkdən ən azı bir neçə saat əvvəl bir kaşığı qəbul edilir. Yağı bir ay ərzində gündə 5 qram olmaqla kapsul şəklində istifadə etmək mümkündür.

Hormonların balanssızlığından yaranan digər qadın xəstəliyi süd vəzilərində xoşxassəli şişə bənzər strukturların əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunan mastopatiyadır. Mastopatiyanın riski odur ki, belə kistik şişlər nəticədə xərçəngə çevrilə bilər, lakin qarşısının alınması bu prosesin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Kətan yağı tez-tez mastopatiyanın kompleks terapiyasında metabolik prosesləri normallaşdırmaq və sərbəst radikalları neytrallaşdırmaq qabiliyyətinə görə təyin edilir.

Kətan yağının tərkibindəki fitoestrogen lignin yalnız hormonal səviyyələrin normallaşmasına kömək etmir, həm də neoplazmaların müstəqil rezorbsiyasını təmin edərək, süd vəzilərinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır.

Kətan yağı bədəndə eikosanoidlərin - hüceyrə mübadiləsinə müsbət təsir göstərən hormonların xüsusiyyətlərinə malik aktiv birləşmələrin istehsalını stimullaşdırır.

Profilaktik və terapevtik bir vasitə olaraq, mastopatiya üçün kətan yağı yalnız içəridə deyil, həm də xaricdən masaj üçün, sinə dərisinə yumşaq bir şəkildə sürtülür. Müalicə zamanı yağın dozasını qidanın bir hissəsi kimi gündə 3 xörək qaşığı qədər artırmaq olar.

Ginekoloji xəstəlik endometrioz hormonal uğursuzluq fonunda uterusun daxili təbəqəsinin hüceyrələrinin hüdudlarından kənarda böyüməsi ilə xarakterizə olunur. Xəstəliyin ilkin mərhələsində kətan yağı qəbul etmək, hormonal fon və progesteron səviyyəsini sabitləşdirməklə artıq toxumaların cərrahi kazıma ehtiyacının qarşısını almağa və böyüməsini dayandırmağa kömək edəcəkdir. Gündə yalnız bir xörək qaşığı yağ acqarına qəbulu orqanizmi təmizləməyə və funksiyalarını bərpa etməyə kömək edəcək.

Pelvik orqanların yapışqan xəstəliyi uşaqlıq, fallopiya boruları, yumurtalıqlar arasında birləşdirici toxuma meydana gəlməsidir. Bu xəstəlik tez-tez sonsuzluğa səbəb olur və ektopik hamiləlik riskini artırır. Xəstəliyin ağır mərhələlərində, yapışmalar çox olduqda, cərrahi müdaxilə tələb olunur, lakin ilkin mərhələdə kətan yağı istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Yapışmaların rezorbsiyasını stimullaşdırmaq üçün masajda kətan toxumu yağı istifadə olunur, məhsulu dairəvi hərəkətlə qarının aşağı hissəsinə diqqətlə sürtün. Yapışqan birləşmələri aradan qaldırmaq üçün masaj 2-3 həftə yatmadan əvvəl həyata keçirilir.

Kətan yağının antiinflamatuar və immunostimulyasiya edən xassələri, xəstəliyin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün onu qaraciyər üçün istifadə etməyə imkan verir.

Kətan yağının bədən üçün əks göstərişləri və zərərləri

Qiymətli tərkibə baxmayaraq, kətan yağı qəbul etmək həmişə deyil və hər kəs faydalanmır. Kətan yağının kontrendike olduğu müəyyən xəstəliklər və şərtlər var.

Aşağıdakı hallarda kətan yağı istifadə etməkdən imtina etmək tövsiyə olunur:

• mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və patologiyaları, xüsusən də kəskin mərhələdə;
• hepatit;
• safra xəstəliyi;
• uşaqlıq və adneksal poliplər;
• polikistik yumurtalıqlar;
• hemostazın pozulması;
• diabet;
• fərdi dözümsüzlük.

Pankreatit, xolesistit, Crohn xəstəliyi, xoralar ilə kətan yağı qəbulu kəskinləşməyə səbəb ola bilər. Enterokolit və qastritin kəskin formalarında xəstəliyin remissiya mərhələsində məhsul qəbul etmək mümkündür.

Qanın laxtalanması ilə bağlı problemlər kətan yağının istifadəsinə birbaşa əks göstərişdir, çünki qan dövranını stimullaşdırır.

Kətan yağı qanda şəkərin miqdarını azaltmasına baxmayaraq, diabet xəstələrinə tövsiyə edilmir, çünki bu xəstəlikdə istifadə olunan dərmanların təsirini maneə törədə bilər.

Yağ qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etməli və tam tibbi müayinədən keçməlisiniz, çünki özünü müalicə sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.

Kətan yağı yalnız əks göstərişlər olduqda deyil, həm də köhnəlmiş, xarab olan məhsuldan istifadə edərkən sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. İstifadə müddəti bitdikdən sonra yağda orqanizm üçün təhlükə yaradan yağ turşularının oksidləşməsi məhsulları yaranır.

Kətan yağının saxlama müddəti, hətta qaranlıq bir qabda və soyuducuda olsa da, çox qısadır, ona görə də gələcək istifadə üçün onu almamalısınız.

Kətan yağının yan təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:

• ürəkbulanma;
• ishal;
• meteorizm (xüsusilə qəbulun ilk günlərində);
• allergik reaksiyalar;
• qəbizlik və bağırsaq tıkanıklığı (dozanın əhəmiyyətli dərəcədə artıq olması ilə);
• astma hücumlarına səbəb olan məhsula qarşı dözümsüzlük.

Kətan yağının istifadəsini hormonal dərmanlar, antidepresanlar, antiviral agentlərin istifadəsi ilə birləşdirmək tövsiyə edilmir, əlavə olaraq məhsul ağrı kəsicilərinin təsirinə təsir göstərə bilər, ağrıları artırır.

Ağızdan kontraseptivlər ilə yağ qəbul edərkən, dərmanın effektivliyi azala bilər - planlaşdırılmamış hamiləlik riski var.

Qızdırılmış yağı qəbul etmək və qızartmaq üçün istifadə etmək qəti qadağandır. Yüksək temperatur yağın tərkib hissələrinin məhvinə və bədənə zərərli təsir göstərən sərbəst radikalların sərbəst buraxılmasına gətirib çıxarır.

Kətan yağının istifadəsi ilə bağlı rəylər

İnternetdə birtəhər kətan yağı haqqında, onun sağlamlıq üçün faydalı olması, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olması və hətta arıqlamağa kömək etməsi haqqında bir sıra məqalələrə diqqət yetirdim. Mən onu aptekdən almağa qərar verdim və onu salatlara əlavə etməyə başladım, amma acqarına içməyə cəsarət etməsəm də, içə bilmirəm. Yağın qoxusu kifayət qədər xoşdur, bir qədər qoz qoxusunu xatırladır, salat maraqlı dad verir. Düşünürəm ki, kətan yağı sağlam pəhriz üçün gözəl, sağlam, dadlı əlavədir. Və daha bir maraqlı məqam, mən bu yağı dəriyə qulluq vasitəsi kimi sınamaq qərarına gəldim. Üzümü skrabla təmizlədikdən sonra pambıq yastığı kətan yağı ilə nəmləndirirəm və üzümü silirəm, hisslər sadəcə əladır, dəri çox yumşaq, zərifdir, üz kifayət qədər sağlam və təravətli görünüş alır. Dərim çox quru olduğundan, onu daim nəmləndirməliyəm, yağdan sonra heç bir xoşagəlməz yağlı parıltı və ya hər hansı bir narahatlıq yoxdur.

Kətan çoxdan müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. İçindəki ən qiymətli şey toxumlardır, onlardan kətan yağı hazırlanır. Omeqa-3 yağ turşularının yüksək tərkibinə görə balıq yağı ilə rəqabət apara bilir. O, həmçinin qadın orqanizmində estrogenlərə çevrilə bilən çoxlu fitohormonları ehtiva edir - bu, bu yağdan istifadə edərkən bəzi ədalətli cinsiyyət nümayəndələrinə döş böyüməsinin təsirini izah edir. Ehtiyatlı olun, çünki kətan yağı həddindən artıq qəbulu hormonlarınıza təsir edə bilər! Hər şey orta səviyyədə olmalıdır, gündə bir kaşığı istifadə edirəm - artıq deyil. Bu da onun gəncliyi və gözəlliyi uzatmaq qabiliyyətini izah edir, kətan toxumu ümumiyyətlə fitohormonların tərkibinə görə rekord tutur. Tərkibindəki “omeqa”lar sayəsində isə maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün aktiv şəkildə arıqlayanların hədəfinə daha tez çatmasına kömək edir. Bu yağdan istifadə etmək üçün iki vacib şərt istilik müalicəsinin olmaması (zərərli olur) və bir aydan çox olmayan açıldıqdan sonra istifadəsidir. Beləliklə, 250 ml kiçik bir şüşə götürürəm. Saxlama şəraitinə də diqqət yetirin. Qadın gözəlliyini qorumaq üçün bir vasitə kimi kətan toxumu yağını tövsiyə edirəm! Gündə bir kaşığı bir aylıq kurs - və nəticə uzun sürməyəcək.

Demək olar ki, hər gün istifadə etdiyim üçün bir neçə dəfə kətan yağı almışam. Hamilə olduğum üçün həkim mənə hər gün 2 xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət gördü. Ən çətini ondan istifadə etmək üçün bir yol tapmaq idi, çünki mən onu təmiz halda içə bilmədim. Mən onu yeməyə əlavə edə bilmədim, çünki hiss etdim və toksikoz özünü hiss etdi. Ona görə də onu şirəyə və içkiyə əlavə etməyin yolunu tapdım, məlum oldu ki, bu mənim üçün ən yaxşı seçimdir. Kətan yağı, bədən üçün çox faydalı maddələr ehtiva etdiyi üçün gələcək ana və gələcək uşaq üçün çox faydalıdır. Bu vasitə saç üçün və dəri üçün (yaxşı formadadır, elastikdir və uzanma işarələrinin qarşısını alır) və dırnaqlar üçün faydalıdır. Əgər onu yeyirsinizsə, o zaman bədən içəridən bərpa olunur, bu da bağların yaxşı uzanmasına və elastik olmasına imkan verir. Omega kətan yağından da xarici istifadə üçün, saç üçün istifadə edirəm. Saçları mükəmməl qidalandırır, parçalanmış uclarla mübarizə aparır. Bunu etmək üçün yaş və ya quru saça yağ çəkin, polietilen və havlu dəsmal ilə sarın, 30 dəqiqə saxlayın və yaxşıca yuyun. Əsas odur ki, bunu tez-tez etməyin, çünki yağlı saçların sahibisinizsə, o zaman vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaqsınız. Bu aləti hər kəsə tövsiyə edirəm, bütövlükdə bütün orqanizm üçün çox faydalıdır.

Təbii ki, kətan yağı həm tibbi məqsədlər üçün, həm də kosmetologiyada qiymətli məhsuldur. Buna baxmayaraq, hər hansı digər vasitə kimi, gəncliyi və sağlamlığı mümkün qədər uzun müddət qorumaq üçün onu düzgün və təyinatı üzrə istifadə etmək, təzə məhsul almaq, saxlama şərtlərinə riayət etmək və tövsiyə olunan dozaları aşmamaq vacibdir.