Uşaqlar böyüklərə nisbətən efir yağlarının təsirinə daha çox həssasdırlar. İllərcə pis qidalanma, pis ətraf mühit və stresdən əziyyət çəkən uşaq orqanizmi öz-özünə bərpa olunmaq üçün heyrətamiz bir qabiliyyətə malikdir. Aromatik yağların köməyi ilə bəzi psixi vəziyyətləri düzəltmək və hətta uşağı xəstəliklərdən xilas etmək mümkündür.
Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün aromaterapiya
Aromaterapiya iki həftəlik yaşdan istifadə edilə bilər. Efir yağları aroma lampasına tökülür, əsas yağla qarışdırılır və ya çimərkən vannaya əlavə edilir. Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün tövsiyə olunan dozalar aşağıdakılardır:
- 2 həftədən 2 aya qədər - 1 ml bazaya 30 damcı efir / körpə hamamına 1 damcı;
- 2 aydan altı aya qədər - 2 ml bazaya 3-30 damcı/hamam üçün 1 damcı;
- altı aydan bir ilədək - 3 ml tonal krem üçün 30 damcı / hamam üçün 2 damcı;
- bir ildən 2 ilə qədər - 5 ml bazaya 30 damcıya qədər / hamam üçün 2 damcı;
- 2 ildən 5 ilə qədər - 8 ml bazaya 30 damcıya qədər / hamam üçün 3 damcı.
Dozajı hesablayarkən yalnız yaşı deyil, həm də uşağın quruluşunu nəzərə almalısınız. Əsas kimi badam və ya ərik yağından istifadə edə bilərsiniz.
İki həftəlik körpələr üçün aromaterapiyadan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Yenidoğanın immunitet sistemi hələ də çox zəifdir, buna görə də hər hansı bir güclü qoxu allergiyaya səbəb ola bilər. İki həftədən etibarən lavanda, çobanyastığı, mirra, şüyüd və qızılgül yağlarından istifadə etməyə başlayırlar. İki aydan etibarən körpənizə berqamot, portağal, zəncəfil yağları, səndəl ağacı və paçuli qoxusunu hiss etdirə bilərsiniz. Evkalipt, küknar və kajuputun stimullaşdırıcı yağları iki yaşından etibarən ən yaxşı şəkildə istifadə olunur. Altı yaşından etibarən dozanı yarıya endirərək istənilən "böyüklər" yağlarından istifadə edə bilərsiniz. 12 yaşdan yuxarı yeniyetmələr böyüklərin istifadə etdiyi bütün yağları eyni dozada təhlükəsiz şəkildə istifadə edə bilərlər.
Uşaqların aromaterapiyası üçün hansı efir yağları istifadə edilə bilər - masa
| problem | Hansı yağdan istifadə etmək olar |
| Diş çıxarma zamanı ağrı | Çobanyastığı, lavanda |
| Burun axması | Küknar, evkalipt, keşniş, lavanda, berqamot, kajuput |
| Bronxit | Şam, evkalipt, sidr, anis, mərsin, şüyüd, mirra |
| Otitis | Limon, reyhan, portağal |
| Yüksək atəş ilə soyuqdəymə | Limon, evkalipt, sərv, şam, qızılgül |
| Kolik | Nanə, qızılgül, anis |
| Hiperaktivlik, narahatlıq, zəif yuxu | Lavanda, jasmin, qızılgül, mandarin, qızılgül, səndəl ağacı |
| Raxitlər | Adaçayı, şam, küknar |
Ətirşah, rozmarin, oregano, mixək, darçın və kəklikotu yağları uşaq aromaterapiyası üçün uyğun deyil!
Ən yaxşı təsirə nail olmaq üçün bir neçə yağın qarışığından istifadə edə bilərsiniz. Oxşar təsiri olan efirləri qarışdırdıqda onların aktivliyi bir neçə dəfə artır.
Aromaterapiya ilə bağlı ehtiyat tədbirləri
İstənilən efir yağı kəskin qoxuya malik konsentratlaşdırılmış maddədir, yanlış istifadə edilərsə, hətta uşaqları demirəm, böyüklərdə də narahatlıq yarada bilər. Uşağa zərər verməmək üçün sizə lazımdır:
- efir yağlarını yalnız aptekdə almaq;
- bir aromaterapistlə məsləhətləşin;
- əvvəlcə yağın özünüzə təsirini yoxlayın;
- körpənin yağa allergik reaksiya vermədiyinə əmin olun;
- aroma lampasının yanma müddətinə nəzarət edin (körpə kəskin və qeyri-adi qoxudan yorula bilər);
- Uşaq özünü yaxşı hiss etdikdə aromaterapiya aparın.
Efirdən istifadə etməzdən əvvəl uşağınızın qoxunu içinə çəkməsinə icazə verin. Bir gündən sonra heç bir mənfi reaksiya görmürsənsə, o zaman yağ təhlükəsizdir.
Heç bir halda siz:
- uşağın dərisinə seyreltilməmiş efir tətbiq edin;
- tövsiyə olunan dozanı aşmaq;
- İnhalyasiya üçün efir yağı istifadə edin və ya bir nebulizerə tökün.
Beş yaşdan kiçik uşaqlarda kəskin qoxu olan hər hansı maddələrin inhalyasiyası kiçik bronxların spazmına və/və ya larinqospazma səbəb ola bilər. Bu, uşağın tənəffüs yollarının struktur xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Bu, ağır nəfəs darlığına səbəb olacaq və təcili tibbi yardım tələb edəcəkdir.
Aromaterapiya panacea deyil. Bütün təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etsəniz belə, efirlərdən istifadə uşağınız üçün təhlükəsiz olmaya bilər. Allergik reaksiya aşağıdakı əlamətlərlə müəyyən edilə bilər:
- baş ağrısı, ürəkbulanma;
- başgicəllənmə;
- tənəffüs çətinliyi;
- ürək dərəcəsinin dəyişməsi;
- dərinin və gözlərin qızartı;
- qaşınma və ya döküntünün görünüşü.
Allergiya xəstələri üçün aromaterapiya
Lavanda və çobanyastığın efir yağları uşaqlar üçün ən təhlükəsiz hesab olunur - onlar allergiyaya səbəb olmur, yumşaq qoxuya və sakitləşdirici təsirə malikdir. Qida allergiyasından əziyyət çəkən uşaqlar bir damcı lavanda yağı və ya civanperçemi efiri ilə vannalardan faydalanacaqlar. Bu yağları nəmləndirici losyonlara da əlavə etmək və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün istifadə etmək olar. Masaj üçün aşağıdakı nisbətlərdən istifadə etməlisiniz:
- 1 ildən 5 ilədək - 1 ml losyon və ya əsas yağ üçün 2-10 damcı;
- 5 ildən 12 yaşa qədər - 2 ml-ə 3-10 damcı.
Aromatik yağların istifadəsi əla köməkdir, lakin müalicə deyil. Efir yağlarından ağıllı istifadə edin, sonra aromaterapiya sizə və uşağınıza yalnız müsbət emosiyalar gətirəcək!
