Пахуданне пры дапамозе касторового алею

Стройная і падцягнутая фігура без неэстэтычных тлушчавых валікаў упрыгожвае і мужчын, і жанчын. Але бяспечнае і паступовае зніжэнне вагі немагчыма без пісьменнага ачышчэння арганізма ад дзындраў і таксінаў. Існуе раслінны сродак, вядомы яшчэ нашым мамам і бабулям, якое дазваляе ажыццявіць у хатніх умовах эфектыўную детокс-праграму, якая зніжае аб'ёмы цела і ліквідуе лішнюю вагу. Гаворка ідзе аб алеі з насення клешчавіны або, як яго яшчэ называюць, рыцына.

Карысць касторового алею для зніжэння вагі

Гаючы алей атрымліваюць метадам халоднага адціску з насення расліны клешчавіна. У гэтым насенні змяшчаецца вялікая колькасць асаблівага гліцэрыду ненасычанай рыцыналеінавай кіслаты. Гэты гліцэрыд і ўяўляе сабой касторовое алей, якое валодае магутным ачышчальным эфектам.

З-за таго, што ў насенні расліны змяшчаецца протоплазматический яд - рыцын, здабываць касторовое алей з насення самастойна не рэкамендуецца. Для атрымання неатрутнага расліннага прадукта неабходна ўлічваць асаблівасці вытворчасці і выконваць стандарты бяспекі.

Хімічны склад алею з насення клешчавіны

Касторавы алей валодае складам, якія ўключаюць наступныя арганічныя кампаненты, вітаміны і мінералы:

• стэарынавую, олеіновую, пальміцінавую, лінолевую, рицинолеиновую кіслоты;
• такаферолу ацэтат (вітамін E);
• рэтынол (вітамін A);
• фитостеролы;
• біяфлаваноіды;
• глабулін;
• альбумін;
• раслінныя алкалоіды;
• фермент ліпазу.

Вельмі багатым і разнастайным склад алею з насення клешчавіны не назваць. У працэнтных суадносінах хімічная формула рыцыны змяшчае не менш за 85% рыцыналеінавай кіслаты, і толькі астатнія 15% прыпадаюць на долю іншых кампанентаў.

Тым не менш алей насення клешчавіны аказвае надзвычай эфектыўнае ўздзеянне на арганізм чалавека. Пры пісьменным ужыванні яно здольна:

• душыць распаўсюджванне патагеннай мікрафлоры;
• ліквідаваць наступствы дзейнасці свабодных радыкалаў;
• уплываць на перыстальтыку кішачніка;
• нармалізаваць сакраторную актыўнасць падстраўнікавай залозы;
• змяншаць вагу і расшчапляць залішні тлушч, які паступае з ежай;
• выводзіць солі цяжкіх металаў, дзындры і таксіны;
• аптымізаваць абменныя працэсы ў арганізме;
• выводзіць залішнюю вадкасць, ажыццяўляючы противоотечное дзеянне;
• стымуляваць дзейнасць печані і жоўцевыводзячых параток;
• аднаўляць нармальны ліпідны абмен;
• у некалькі разоў змяншаць апетыт і забяспечваць хутчэйшае пачуццё насычэння.

Зразумела, максімальны эфект ачышчэння арганізма і зніжэнні вагі дасягаецца пры комплексным падыходзе. Неабходна ўключаць у рацыён больш гародніны і садавіны, павялічваць фізічную нагрузку і змяншаць спажыванне хуткіх вугляводаў.

Ужыванне касторового алею для бяспечнага зніжэння вагі

Для таго каб ачысціць арганізм ад дзындраў і стымуляваць метабалічныя працэсы, алей насення клешчавіны прымаюць унутр або ў чыстым выглядзе, або ў сумесі з дадатковымі інгрэдыентамі. Акрамя гэтага, касторовое алей выкарыстоўваецца і для вонкавага ўжывання, бо валодае карыснымі ўласцівасцямі і дапамагае эфектыўна расшчапляць падскурны тлушч.

Спосабы вонкавага выкарыстання алею з насення клешчавіны

Касторавы алей здольна нармалізаваць ліпідны абмен і пазбавіць скуру ад сухасці і лушчэнняў, вярнуўшы рагавому пласту эпідэрмісу здаровы баланс. Больш за тое, пры разаграванні касторка не толькі аздараўляе павярхоўны пласт скуры, але і змагаецца з падскурнымі тлушчавымі адкладамі.

Аздараўленчы скуру самамасаж жывата, які спрыяе пахудзенню

Курс такога масажу, які складаецца з 15-20 працэдур, прыкметна знізіць аб'ёмы цела ў вобласці жывата і таліі. Сеансы масажу трэба праводзіць праз дзень, імкнучыся не прапускаць, каб дабіцца каскаднага эфекту.

Масла даволі ліпкае і густое, таму для вонкавага прымянення яго часта змешваюць з больш цякучымі і лёгкімі па сваёй структуры алеямі. Для правядзення сеансу самамасажу да яго можна дадаць нерафінаваны аліўкавы алей або алей зародкаў пшаніцы.

Прапорцыі наступныя: на дзве часткі рыцыны дадаецца адна частка дапаможнага алею.

Сумесь алеяў трэба падцяпліць на вадзяной лазні да тэмпературы 33–35°, так яны хутчэй прасякнуты ў павярхоўны пласт эпідэрмісу.

Перад пачаткам самамасажу неабходна ачысціць скуру якая масажуецца вобласці і разагрэць яе павярхоўны пласт. Для гэтага прыміце цёплы душ і расцярыце жывот і стан вяхоткай з люфы або грубіянскай масажнай рукавіцай. Такі прыём дазволіць пазбавіць скуру ад пласта адмерлых клетак і адкрыць пары.

Спачатку выкарыстоўвайце якія пагладжваюць і расціраюць скуру руху, затым паскарайце тэмп і ўжывайце шчыпковыя прыёмы. Пры самамасаж вобласці жывата і таліі галоўнае - як след разагрэць скуру і падскурна-тлушчавы пласт. Праз некалькі хвілін пасля пачатку сеансу вы павінны адчуць лёгкае пошчыпываніе.

Акрамя эфекту лакальнага зніжэння вагі самамасаж жывата дазволіць наладзіць працу страўнікава-кішачнага гасцінца і палепшыць перыстальтыку. Адзінымі супрацьпаказаннямі да гэтай працэдуры з'яўляюцца дыягнаставаныя запаленчыя захворванні органаў брушнай паражніны і малога таза.

«Гарачае» абгортванне

Для стымулявання кровазвароту і лімфотак у праблемных зонах з поспехам ужываюцца абкручванні з маслам клешчавіны і некаторымі дапаможнымі кампанентамі.

Для абкручвання вам спатрэбіцца:

• 90 г касторового алею;
• 2 ст. л. чырвонага молатага перцу;

• пяць кропель эфірнага алею апельсіна;

• 1 ст. л. парашка карыцы;

• харчовая плёнка.

Асноўныя правілы падрыхтоўкі да гарачага абкручвання:

1. Прыміце гарачы душ і расцярыце масажнай рукавіцай або шчоткай вобласць жывата, таліі, сцёгнаў і ягадзіц.
2. Ажыццявіце дзесяціхвілінны самамасаж праблемных зон, выкарыстоўваючы расціранні і шчыпкі.
3. Абястлусціце скуру мяккім дзіцячым мылам без агрэсіўных кампанентаў.

Прыём ежы перад абкручваннем павінен быць не пазней чым за дзве гадзіны. Пазбягайце тоўстых і цяжкіх страў, якія ўключаюць вялікую колькасць хуткіх вугляводаў.

Для абкручвання змяшайце ўсе кампаненты ў глыбокай фаянсавай або керамічнай місцы і старанна расцярыце густы касторовое алей з сыпкімі інгрэдыентамі. Дайце сумесі пастаяць пяць хвілін і прыступайце да працэдуры.

Вырабіце касторовое алей з эфірам апельсіна і чырвоным перцам на праблемныя зоны, а затым абматайцеся харчовай плёнкай і загарніцеся ў шчыльны махрысты ручнік.

Сеанс абгортвання павінен доўжыцца не менш за 20-25 хвілін. Тым часам лепш загарнуцца ў плед і паспрабаваць паслабіцца, абстрагуючыся ад пачуцця палення, якое немінуча паўстане з-за парашка карыцы і чырвонага перцу.

Такая працэдура з выкарыстаннем алею з насення клешчавіны запускае абменныя працэсы ў падскурна-тлушчавым пласце і стымулюе тканкавае дыханне. Курс абгортванняў складаецца з 10-15 сеансаў, якія трэба праводзіць два разы на тыдзень.

Важна! Гарачыя абкручванні катэгарычна проціпаказаныя пры сардэчна-судзінкавых, гінекалагічных і нырачных захворваннях, а таксама падчас цяжарнасці і лактацыі.

Цёплая ванна

Прыемнай і вельмі карыснай для скуры працэдурай з'яўляецца ванна з даданнем у яе алею з насення клешчавіны. Цёплая вада прымушае поры скуры адкрыцца і максімальна ўспрыняць арганічныя кіслоты, якія змяшчаюцца ў алеі. У комплекснай тэрапіі, накіраванай на зніжэнне масы цела, цёплая ванна з касторовым алеем займае асаблівае месца, бо мае вельмі мала супрацьпаказанняў і дазваляе добра расслабіцца.

Алейная ванна для пахудання робіцца наступным чынам:

1. Касторавы алей (2 аптэчных флакона па 30 г) змяшаць з цёплым малаком сярэдняй тлустасці (500 мл).
2. Старанна змяшаць малочна-алейную сумесь.
3. Набраць ванну вады тэмпературай 36-38 градусаў.
4. Выліць у ваду касторовое масла з малаком і змяшаць.

Да алейнага складу можна дадаваць натуральныя эфірныя маслы, якія спрыяюць збавенню ад лішняй вагі. Да такіх эфіраў адносяцца:

• алей грэйпфрута (яго водар дапамагае зменшыць апетыт);
• алей насення кропу (стымулюе метабалічныя працэсы ў арганізме);
• алей кіпарыса (спальвае падскурны тлушч);
• імбірнае масла (прадухіляе з'яўленне расцяжак, уласцівых якія худнеюць);
• алей чорнага перцу (выводзіць таксіны і дзындры);
• алей леманграс (танізуе скуру падчас страты вагі).

Ванны з касторовым алеем варта прымаць кожны дзень на працягу двух тыдняў. Вынікам стане не толькі страта аб'ёмаў цела, але і павышэнне тонусу скуры з прычыны інтэнсіўнага харчавання і ўвільгатнення. Працягласць сеансу - 20-30 хвілін.

Прыём цёплых ваннаў практычна не мае супрацьпаказанняў. З асцярожнасцю неабходна праводзіць дадзеную працэдуру толькі пры наяўнасці выяўленага дэрматыту і падвышанай тэмпературы цела з-за запаленняў інфекцыйнага паходжання.

Алейны кампрэс

Для гэтай працэдуры вам спатрэбіцца толькі якаснае касторовое алей у чыстым выглядзе і доступ да рускай парнай ці фінскай сауны. Масла клешчавіны варта вырабіць на папярэдне вычышчаную і распараную ў апарні ці сауне скуру праблемных зон, а затым дачакацца, калі яно максімальна ўбярэцца пад уздзеяннем сухой ці вільготнай пары.

Для выяўленага выніку дастаткова адной працэдуры ў тыдзень. Кожны сеанс павінен доўжыцца не менш за паўгадзіны. У комплекснай тэрапіі зніжэння вагі курс складае дзесяць ці пятнаццаць кампрэсаў.

Калі лазня ці сауна вам недаступныя, то падобнага эфекту можна дамагчыся і ў ванным пакоі. Для гэтага трэба распарыць скуру пад гарачым душам і нанесці на цела летняе да 37-38 ° касторовое алей. Вытрымаеце кампрэс не менш за трыццаць хвілін, а затым змыйце рэшткі цёплай вадой і акуратна прамакніце скуру махрыстым ручніком.

Як прымаць касторовое масла ўнутр для пахудання

Ачышчальны эфект алею, атрыманага з насення клешчавіны, грунтуецца на яго здольнасці раздражняць унутраную абалонку кішачніка і паскараць выснову баластных рэчываў і таксінаў. Рэгулярны курсавы прыём касторового алею дазваляе дамагчыся ўстойлівага эфекту бяспечнага і плыўнага зніжэння вагі.

Асноўныя правілы прыёму касторового алею:

1. Перад ужываннем алею клешчавіны ўнутр нельга прымаць ежу на працягу як мінімум трох гадзін.
2. Пасля ачышчэння арганізма трэба піць больш вадкасці, каб папоўніць водна-солевы баланс.
3. Касторавы алей для ўжывання ўнутр павінна быць толькі прамысловай вытворчасці. Набывайце яго ў аптэцы, каб быць упэўненым у яго якасці і бяспецы.
4. Пахуданне з дапамогай алею клешчавіны можна ажыццяўляць толькі пасля кансультацыі з лекарам, бо неабходна выключыць супрацьпаказанні.

Варыянт з кефірам для стымулявання перыстальтыкі

Змяшайце адну сталовую лыжку алею са шклянкай свежага кефіру сярэдняй тлустасці. Дбайна змяшайце і выпіце маленькімі глоткамі. Прымаць алейна-кефірную сумесь лепш за ўсё па раніцах.

Гэты спосаб ачышчэння кішачніка можна ўжываць не больш за два дні запар і лепш тым часам знаходзіцца дома. Не плануйце працяглых паездак і аддаленых ад дома маршрутаў.

Такія курсы інтэнсіўнага ачышчэння арганізма можна праводзіць шэсць ці восем разоў у год.

Свежавыціснуты цытрусавы сок з алеем клешчавіны для абароны імунітэту і зніжэнні апетыту

Для падрыхтоўкі цытрусавага соку можна выкарыстоўваць лімоны, апельсіны і грэйпфруты. Садавіна павінны быць свежымі, з непашкоджанай лупінай і без цёмных плям.

Схема прыёму алею з цытрусавым сокам наступная:

1. Раніцай нашча выпіваеце адну сталовую лыжку касторового алею.
2. Адразу пасля гэтага выпіваеце палову шклянкі свежаадціснутага соку.
3. Праз паўгадзіны паўтараеце працэдуру.

Слабільны эфект актывізуецца ў бліжэйшыя дзве гадзіны пасля прыёму алею, у некаторых выпадках ён працягваецца ўвесь дзень. У дзень ачышчэння нельга ёсць нічога тоўстага і салодкага, рэкамендуецца ўжыванне ў ежу лёгкіх агароднінных булёнаў, паравога амлета і аўсянай кашы, прыгатаванай на вадзе.

Гэтая працэдура праводзіцца разава, у якасці разгрузнага дня. Паўтараць яе можна адзін раз на два тыдні.

Спалучэнне цытрусавага соку і касторового алею незвычайна эфектыўна для зніжэння вагі, але такую ​​сумесь можна прымаць толькі тым, у каго бездакорна здаровая падстраўнікавая залоза і няма праблем з адтокам жоўці. У адваротным выпадку можна справакаваць сур'ёзны прыступ халецыстыту.

Касторавы алей з цыкорыем і малаком для мяккага ачышчэння арганізма

Вельмі мяккі ачышчальны эфект на стрававальную сістэму аказвае сумесь з 10 г цыкорыя ў парашку і адной сталовай лыжкі алею з насення клешчавіны. Вязку масу разводзяць у цёплым малацэ сярэдняй тлустасці і выпіваюць маленькімі глоткамі.

Курс зніжэння вагі з дапамогай духмянага напою доўжыцца два тыдні, на працягу якіх трэба выпіваць састаў кожны дзень. Паслабляльны эфект звычайна дасягаецца праз пяць ці шэсць гадзін пасля прыёму, і адрозніваецца мяккім уздзеяннем.

Начное ачышчэнне арганізма

Ужыванне сродку перад сном падыдзе тым, хто змушаны праводзіць ачышчэнне арганізма ў адпаведнасці з напружаным жыццёвым графікам. Звычайна прыём касторового алею ў чыстым выглядзе выклікае слабільны эфект не пазней чым праз дзве ці тры гадзіны, але ў начны час дзейнасць стрававальнай сістэмы істотна запавольваецца.

Пасля васьмігадзіннага сну назіраюцца актыўныя пазывы да апаражнення кішачніка, якія ні ў якім разе нельга ігнараваць. Калі ачышчэнне адбылося ў поўным аб'ёме, то на працягу наступнага дня можна не баяцца паўторных прыступаў.

Выкарыстоўваць гэты спосаб зніжэння вагі можна не часцей за адзін раз у тыдзень. За дзень да гэтага рэкамендуецца перайсці на лёгкую бялковую ежу.

Аўсяная каша і касторовое масла

Аўсянка ўяўляе сабой цудоўны здаровы сняданак, насычаны пажыўнай абалонінай і складанымі павольна засваяльным вугляводамі. Калі ж прыгатаваць яе на вадзе і заправіць не сметанковым алеем, а касторовым, то такі сняданак становіцца каштоўнай дыетычнай стравай.

Ёсць такую ​​кашу можна кожны дзень падчас усяго перыяду зніжэння вагі. Пачынаць лепш з невялікіх порцый па 50-70 г, каб праверыць рэакцыю арганізма. Ужо праз два тыдні вы зможаце заўважыць першыя вынікі.

Супрацьпаказанні да ўжывання

Нягледзячы на ​​цудоўны ачышчальны эфект, які спрыяе плыўнаму зніжэнню вагі, алей з насення клешчавіны можна ўжываць далёка не ўсім. Яго прыём унутр можа аказаць негатыўны ўплыў на здароўе ў наступных выпадках:

• пры сіндроме лянівага кішачніка;
• пры нявысветленых болях у страўнікава-кішачным тракце;
• у перыяд цяжарнасці і лактацыі;
• пры схільнасці да крывацёкаў;
• пры дыягнаставаных язвавых паразах абалонкі страўніка, кішачніка і дванаццаціперснай кішкі;
• пры захворваннях нырак і органаў вылучальнай сістэмы.

Абавязкова пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам перад тым, як пачаць праграму зніжэння вагі з дапамогай касторового алею!

Водгукі аб прымяненні касторового алею для пахудання

Прызнаюся сапраўды, у чыстым выглядзе ўнутр ужываць алей пакуль не вырашылася, пах у яго даволі спецыфічны. Хоць сяброўка рэгулярна праводзіць з ім разгрузачныя дні і сцвярджае, што яе ідэальная фігура ў немалой ступені залежыць ад гэтых ачышчальных курсаў.

Мне ж вельмі спадабаўся эфект інтэнсіўнага ўвільгатнення скуры. У спалучэнні з фізічнымі практыкаваннямі і воднай аэробікай можна істотна скараціць аб'ёмы і папярэдзіць узнікненне расцяжак.

Упэўнена, што тым, хто жадае зменшыць масу цела, варта прыгледзецца да касторового алею ў якасці дапаможнага кампанента і крыніцы рицинолеиновой кіслаты.

Для пахудання ўжывала касторку з маслам лёну на працягу тыдня. За гэты час нацярпелася кучу непрыемных эфектаў чысткі - боль, дыярэя і залежнасць ад прыбіральні. Затое вынік мяне вельмі парадаваў - мінус 6 кг. Падчас чысткі вельмі шмат піла вады, зялёнага чаю і хатніх морсаў. Калі не маеце захворванняў ЖКТ, той сродак рэкамендую да выкарыстання!

Касторку я прымала па прызначэнні лекара, калі патрабавалася павялічыць вылучэнне жоўці. Прыкладна праз 2 тыдні я адзначыла, што мая фігура набыла больш прывабны выгляд. Параіўшыся з доктарам, я працягнула прымаць прэпарат выключна з мэтай пахудання. У выніку 8 ​​кг як не хаджала. Лішняя вага сышла за месяц.

Схільнасці да паўнаты ў мяне няма, але рэгулярна набіраю некалькі кілаграм, якія адкладаюцца ў вобласці жывата. Прымаць касторовое масла мне парэкамендаваў лекар. Спецыяліст патлумачыў, што тлушчавыя адклады на жываце могуць быць справакаваныя скопішчам непераваранай ежы і зашлакаванасцю арганізма. Сапраўды, пасля прыёму касторового масла фігура прыходзіць у норму.

Касторавы алей чысціць выдатна! Але перш чым ужываць з лімонам - трэба УГД зрабіць печані - ці няма пяску або каменьчыкаў. Я піла месяц масла - сапраўды, скінула непатрэбнае, нават памаладзела, стала сябе лепш адчуваць. Выдатнае сродак.

Касторавы алей выкарыстоўвалі яшчэ нашы мамы і бабулі, гэты сродак правераны часам. Я выпіваю ў разгрузны дзень раніцай адну сталовую лыжку алею, дзве лыжкі для мяне зашмат, трэба ўлічваць сваю вагу і стан кішачніка! Вядома ж, касторовое масла нельга піць кожны дзень, толькі для рэгулярнага ачышчэння арганізма! Гэты натуральны прыродны сродак, якое дазваляе «палегчыцца» на 1–2 кг, пасля прыёму заўсёды адчуванне лёгкасці надыходзіць.

Змагаюся з лішняй вагой другі год. Цяпер раблю абгортванні з рыцынай, карыцай, чырвоным перцам. Вынік - выдатны. Пасля пяці працэдур ацёчнасць знізілася, скура падцягнулася, грудкі паменшыліся. Раю раніцай піць касторку з цыкорыем. Для сэрца добра, абмен рэчываў наладжваецца. Абавязкова выконвайце працягласць курсу - не больш за тыдзень, інакш кішачнік паслабіцца, будзе горш працаваць. Лішак слабільнай карысці не прыносіць.

Пры пісьменным ужыванні і адсутнасці супрацьпаказанняў касторовое алей здольна не толькі пазбавіць ад лішняй вагі, але і аздаравіць арганізм, нармалізаваўшы перыстальтыку кішачніка і ачысціўшы арганізм ад дзындраў і таксінаў. Да ліку пераваг такога спосабу пахудання ставіцца даступны кошт і абсалютная натуральнасць алею з насення клешчавіны.