Днес вече не е новина за никого, че растителните етерични масла могат да донесат значителни ползи на хората. Има обаче толкова разновидности от тях, колкото и разновидностите на растенията. Така че нека разберем цялото това разнообразие, за да ви е по-лесно да изберете точно това етерично масло, което е най-подходящо.
Свойства на етеричните масла
Всяко етерично масло има определени свойства, които могат да бъдат полезни за всеки от нас. Една проста обобщена таблица ще ги покаже най-ясно.
Таблица: свойства на етеричните масла
| растение | Свойства на етеричното му масло |
| анасон | Има антисептично и отхрачващо действие, регулира работата на стомашно-чревния тракт и бъбреците (включително облекчава коликите), облекчава главоболие и депресия, заличава бръчките и стяга кожата. |
| оранжев | Има антисептични, спазмолитични, диуретични и холеретични свойства, предпазва от бръчки и целулит, избелва кожата. |
| Босилек | Регулира кръвното налягане, както и функционирането на имунната и нервната система, тонизира и освежава кожата. |
| вечен | Подобрява работата на стомашно-чревния тракт, имунната и кръвоносната система, има противовъзпалително и антибактериално действие, пречиства организма от токсини и паразити. |
| валериан | Има седативен и релаксиращ ефект, помага при депресия и безсъние, облекчава спазмите на кръвоносните съдове и мускулите. |
| върбинка | Облекчава мускулните спазми и подпомага възстановяването им след наранявания, подобрява хормоналните нива, регулира мастните и потните жлези и почиства и изглажда кожата. |
| карамфил | Има антисептични и спазмолитични свойства, подобрява работата на стомашно-чревния тракт и кръвоносната система, дезинфекцира кожата и раните, предотвратявайки образуването на абсцеси. |
| смърч | Укрепва имунната система, има антисептично и антибактериално действие, регулира работата на пикочно-половата система, премахва пърхота и укрепва корените на косата. |
| Джинджифил | Тонизира и затопля, действа антисептично, антивирусно и антибактериално, регулира обмяната на веществата, намалява отоците, е ефективен и срещу лишеи. |
| камфор | Подобрява работата на кръвоносната, имунната и храносмилателната системи, има отхрачващи и противопростудни свойства, облекчава болките в главата, мускулите и ставите. |
| Каяпут | Силен антисептик, има антибактериално и антивирусно действие, бори се със стомашни и чревни колики, облекчава болки и възпаления на мускулите и ставите, както и зъбобол. |
| куркума | Регулира работата на стомашно-чревния тракт, облекчава коликите, повишеното образуване на газове, както и паразитите, има спазмолитично действие и предотвратява развитието на тумори. |
| вар | Има антисептично, бактерицидно, кръвоспиращо действие, регулира работата на мастните и потните жлези, предотвратява развитието на целулит. |
| магнолия | Подобрява работата на имунната, сърдечно-съдовата и нервната системи, понижава кръвното налягане, пулса и температурата, облекчава стреса и релаксира. |
| риган | Регулира храносмилането и кръвното налягане, прочиства организма от токсини, подобрява съня и успокоява, премахва отоци, мазоли, брадавици и бръчки. |
| Мелиса | Има болкоуспокояващо и противогърчово действие, помага при световъртеж и мигрена, понижава кръвното налягане и температурата, укрепва косата и лекува проблемна кожа. |
| Monarda | Много силен антисептик, има и изразено антибактериално и фунгицидно действие, като спомага за предпазване на организма от радиация. |
| индийско орехче | Затопля и тонизира, има антибактериално и противогъбично действие, облекчава подуването, спира кървенето, стимулира растежа на косата и предотвратява косопада. |
| риган (риган) | Регулира стомашно-чревния тракт и метаболизма, подобрява апетита, премахва хемороиди, махмурлук, както и болки в зъбите, мускулите и ставите. |
| магданоз | Подобрява работата на храносмилателната и пикочно-половата система, премахва колики, газове, хемороиди и диария, укрепва зъбите и венците, регулира менструацията и помага за облекчаване на болката по време на нея, облекчава отока. |
| пелин | Има силно дезинфекциращо, бактерицидно, фунгицидно и инсектицидно действие, понижава кръвното налягане и температурата. |
| Роза | Укрепва нервната, ендокринната и храносмилателната система, предпазва от рак и атеросклероза, изравнява цвета на кожата и я тонизира, е ефективен срещу отоци. |
| туя | Има изразен седативен и релаксиращ ефект, тонизира нервната система, регулира менструалния цикъл, ефикасен е при фригидност и импотентност, както и при алергии и тумори. |
| копър | Регулира храносмилането и апетита, премахва подуването, гаденето и коликите, е ефективен при никотинови и алкохолни отравяния, регулира менструалния цикъл и облекчава ПМС. |
| цитронела | Тонизира и укрепва имунната система, подобрява слуха, е ефективен при депресия, мигрена, световъртеж, невралгия, регулира мастните жлези, почиства кожата, бори се с акне и възпаления. |
| Мащерка (мащерка) | Подобрява храносмилането и апетита, укрепва имунната система, зъбите и венците, повишава кръвното налягане, има силно дезинфекциращо и антисептично действие, премахва целулита. |
| Чаено дърво | Има най-силен бактерициден, антивирусен и фунгициден ефект, предпазва от канцерогени и радиация, укрепва имунната система, премахва отоци, обриви, брадавици, дерматит и херпес. |
Съвместимост с масло
Често в ароматерапията не се използва едно етерично масло, а няколко различни наведнъж. Правилното съставяне на подходяща парфюмна композиция не е толкова лесно, но таблицата с комбинации от етерични масла ще ви помогне да се справите с това.
Таблица: комбинации от етерични масла
| оранжев | Босилек | бергамот | карамфил | смърч | Иланг Иланг | Кедр | кипарис | канела | лавандула | Лимон | Лимонена трева | мандарина | хвойна | мента | Neroli | пачули | розмарин | Борова | Чаено дърво | копър | евкалипт | |
| оранжев | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Босилек | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| бергамот | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| карамфил | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| смърч | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Иланг Иланг | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Кедр | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| кипарис | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| канела | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| лавандула | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Лимон | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Лимонена трева | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| мандарина | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| хвойна | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| мента | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| пачули | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| розмарин | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Борова | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Чаено дърво | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| копър | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| евкалипт | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Приложение в козметиката
След като вече знаем как растителните естери работят и се комбинират помежду си, има смисъл да обмислим използването им на практика.
Масла за вашата кожа
Използването на етерични масла в процеса на създаване и подобряване на козметиката, особено тази, предназначена за лице, трябва да бъде изключително внимателна. Те не могат да се използват в чист, неразреден вид, с изключение на най-безопасните - чаено дърво и лавандула. Първо трябва да смесите няколко капки етер с базово масло, крем или шампоан и едва след това да нанесете получения продукт върху кожата.
Изключително важно е да не прекалявате с активната съставка: приемайте не повече от 15-3 капки на 5 ml базово масло, не повече от 100 капки на 10 ml шампоан, балсам или балсам и не повече от 15 капки на буркан гъста сметана. Можете също така да си направите сами скраб или маска за лице.
На първо място, трябва да определите типа на кожата си, тъй като разновидностите на етеричните и базовите масла ще зависят от това. За грижа за мазна кожа най-добрите масла са от гроздови и динени семки, както и от макадамия и лешник, а етеричните масла са от канела, евкалипт, карамфил, камфор, ела, лимонова трева, цитронела или пачули.
А естерите на здравец и бергамот ще ви помогнат да се справите с акнето. Сухата кожа ще приеме най-добре масла като портокал (освен ако не сте алергични към цитрусови плодове), роза, лайка и палисандрово дърво, смесени с най-меките основи - масла от бадем, праскова, авокадо, маслина, кайсия. Етеричният екстракт от лавандула и същото чаено дърво, смесени със сусамово масло или жожоба, са включени в козметиката за всеки тип кожа.
Ако възнамерявате да покриете кожата си с равномерен слой тен, тогава трябва да обърнете внимание на тези съставки, които ще повишат фоточувствителността на кожата. За 100 ml масло от орех (или морски зърнастец, памучно семе, кокос, жълт кантарион, баобаб) трябва да добавите не повече от 30 капки етер от куркума или див морков. Можете също така да използвате цитрусови плодове - портокал или лимон - като етерични активиращи масла. Но с нероли, лайм, мандарина и бергамот трябва да внимавате. Те могат да се използват само вечер и едва от четвъртия ден на редовни слънчеви бани.
Етерични масла за масаж
За да използвате етерично масло за масаж, трябва да го смесите с базово масло. Основата не трябва да е прекалено мазна, за да не оставя лепкав филм върху кожата, така че е най-добре да вземете масло от гроздови или кайсиеви семки, масло от ший, бадеми, жожоба или макадамия. За няколко супени лъжици основа вземете 5-6 капки етер.
Например, за смес за антицелулитен масаж, трябва да вземете 20 ml бадемово масло и да добавите няколко капки естери на портокал, лайм и мащерка. А за да придадете свежест и бодрост на стареещата кожа, вземете 20 капки естери от анасон и мента на 3 мл масло от ший.
Аромати за лечение
Може би няма област от човешкото здраве, която да не е обхваната от лечебния ефект на ароматерапията. В допълнение към вече добре познатия масаж, има няколко от най-популярните начини за използване на етерично масло за ваша полза:
- ароматни бани. За да вземете терапевтична вана, първо трябва да създадете емулсия - разредете няколко капки етер в мляко, базово масло и мед. Или го смесете с морска сол. Количеството на веществото обаче зависи от обема на водата: една капка се взема на 10 литра. Не пренебрегвайте емулгатора, дори ако ще включите етерично масло във вашата бомба за баня. Просто добавете няколко лъжици мляко на прах или глина към сместа.
- Арома лампи. Керамичните лампи с чаена свещ в дъното отдавна са спечелили признание сред феновете на ароматерапията. Във вдлъбнатината в горната част на лампата се налива топла вода, в която след това се разрежда етеричното масло - не повече от 4 капки на 10 м2 помещения.
- Вдишване. За редовна инхалация не се нуждаете от специално оборудване - можете просто да вдишате етеричното масло от бутилката, но можете да нанесете определено количество от него върху салфетка или носна кърпичка.
- Решение. Трябва да разредите 5-6 капки етер в 1 литър вода и да вдишвате ароматната пара за не повече от 5 минути. Ако добавите емулгатор (мляко, сол, сода или мед) към разтвора, можете също да изплакнете устата и гърлото си, когато сте болни. И ако разредите не повече от 10 капки на кофа, можете да миете подове и да избършете мебели, за да ароматизирате и дезинфекцирате въздуха - това ще ви помогне да се оправите по-бързо.
- Медальон с аромат. Оригинална украса за врата може да бъде полезна, ако я навлажнете с 2-3 капки етерично масло. В по-ранни времена торбичка с тамян обикновено се носеше около врата, но сега цяла гама от благотворни аромати е на ваше разположение. Най-добре е да направите медальон от дърво, кожа или плат - тези материали абсорбират естерите по-добре и ги задържат по-дълго от метала или керамиката.
- Ароматичен компрес. Носна кърпичка или салфетка трябва да се напои с ароматна вода и след това да се наложи върху засегнатата област - може да е рана, става, която ви притеснява, изкълчен мускул или възпален орган. Водата се приготвя в размер на 5 капки етерично масло на чаша.
Таблица: употреба на етерични масла в медицината
| Обхват на приложение | Етерично масло | Метод на приложение |
| Главоболие, мигрена | Камфор, роза, джинджифил, анасон | Баня, лампа, компрес, инхалация |
| Болести на белите дробове и бронхите | Смърч, джинджифил, мандарина, мащерка, чаено дърво, лайм | Вана, инхалация, лампа, медальон |
| Венци и зъби | Мента, смърч, ела, мащерка, магданоз | изплаквания |
| имунитет | Чаено дърво, мирта, смърч, мащерка, цитронела | Вана, лампа, медальон, масаж |
| Папиломи и брадавици | Кипарис, цитронела, лимон, лайм, чаено дърво | Баня, компрес |
| херпес | Лайм, джинджифил, чаено дърво | компрес |
| Varicosity | Риган, магнолия, кипарис | Баня, компрес, масаж |
| Белези, белези, стрии | Роза, туя, чаено дърво, нероли, мандарина | Баня, компрес, масаж |
| Замаяност, слабост | Мелиса, мента, цитронела | Инхалация, медальон, лампа |
| Антисептици | Камфор, анасон, лайка, карамфил, чаено дърво, евкалипт, кажупут, пелин, лайм | Компрес, инхалация, лампа |
| алергия | Камфор, мирта, туя | Компрес, вдишване |
| Паразити в тялото | Каяпут, безсмъртниче, куркума | Инхалация, перорално приложение |
| гъба | Чаено дърво, евкалипт, ела, монарда, куркума, цитронела | Компрес, баня |
| Педикулоза | Мащерка, риган, лимонена трева | Компрес, баня |
| изпотяване | Камфор, риган, джинджифил | Баня, медальон |
| повишена температура | Каяпут, магнолия, босилек, майорана, лавандула | Инхалация, баня, лампа |
| Щитовидна жлеза | Жасмин, здравец, тамян, роза | Лампа, компрес, медальон |
| Рани под налягане | Гераниум, чаено дърво, лавандула, смирна, розмарин | Баня, масаж, компрес |
| Бъбреци и пикочен мехур | Каяпут, монарда, смърч, магданоз | Баня, компрес |
| Болки в мускулите и ставите | Камфор, каупут, джинджифил, върбинка, валериана | Вана, лампа, масаж, компрес |
| зрение | Цитрусови масла, бор, ела, евкалипт, лавандула | Лампа, компрес |
| натъртвания | Чаено дърво, здравец, лавандула, розмарин | Компрес, баня |
| Афродизиаци | Ванилия, джинджифил, пачули, сандалово дърво, иланг-иланг | Вана, лампа, масаж |
| Женское здоровье | Джинджифил, риган, магданоз, нероли, копър, туя | Баня, лампа, компрес |
| Здравето на мъжете | Джинджифил, сандалово дърво, магданоз, туя | Баня, лампа, компрес |
| Дезинфекция на въздуха | Пелин, туя, чаено дърво, кедър, лавандула, лимон | Лампа, миене на подове и мебели |
Използването на естери за деца
Детското тяло е още по-чувствително към ефектите на етеричните масла, отколкото възрастен. Ето защо те трябва да се използват изключително внимателно, стриктно спазвайки дозировката. Тя трябва да бъде не повече от половината от сумата за възрастен - и това е, когато говорим за деца от 6 до 12 години. Пелин, карамфил, монарда и туя се препоръчват за употреба не по-рано от детето навърши 12 години. Ако е под 6 години, максималната допустима доза е не повече от 2-3 капки на приложение под формата на вана, масаж, компрес, инхалация или арома лампа в детската стая.
И тук веднага трябва да изключите от списъка на етеричните масла здравец, мента, майорана, мащерка и розмарин. Що се отнася до едногодишните бебета и дори по-малките, им е разрешено само масло от чаено дърво или лавандула - не повече от 1 капка наведнъж.
Етерични масла за бъдещи майки
Бременните жени трябва да подходят изключително отговорно към въпроса за използването на етерични масла, тъй като те са отговорни не само за тяхното благосъстояние, но и за здравето на нероденото дете.
Първо, не трябва да започвате да практикувате ароматерапия в този труден период, ако никога преди не сте го правили.
Второ, дозата на етерите трябва незабавно да се намали поне наполовина - за вани и ароматни лампи, докато директният контакт с тях (крем, масаж, инхалации, компреси) е най-добре да се избягва.
Трето, обърнете специално внимание на избора на етерично масло. Приетите опции включват чаено дърво, лавандула, евкалипт, нероли, портокал и палисандър.
Никога не използвайте карамфил, мента, лайка, лимонова трева, иланг-иланг, пачули, хвойна, розмарин, мащерка, здравец и роза. Най-опасното масло за бременни жени обаче е маслото от пелин, което може да причини спонтанен аборт.
Смята се, че етеричните масла от магданоз и копър могат да увеличат лактацията след раждане, но трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да ги използвате, в противен случай можете да навредите както на себе си, така и на бебето си.
Предпазни мерки
Тъй като етеричното масло е мощен концентрат, то трябва да се използва разумно и внимателно.
Основни правила:
- никога не използвайте масла с изтекъл срок на годност. Срокът на годност трябва да бъде посочен върху опаковката или върху самата бутилка. Там можете да прочетете за условията на съхранение на етер, които трябва да се спазват;
- не забравяйте за точността на дозировката и съвместимостта на маслата. Инструкциите за дозиране също трябва да бъдат включени към закупеното масло; те могат да се различават от един производител на друг;
- Не експериментирайте с дозите и комбинациите на етеричните масла, както и с начините за тяхното използване, освен ако не сте експерт в тази област. Ако имате най-малкото съмнение, по-добре е да се консултирате с лекар;
- Не нанасяйте етер върху кожата неразреден - това може да доведе най-малко до зачервяване и дразнене, а в тежки случаи може да се появят изгаряния и подуване. Кожата на деца, възрастни хора, бременни и страдащи от алергии изисква особено деликатно отношение;
- Хората, склонни към алергии, определено трябва да проведат предварителен тест. За да направите това, трябва да вземете вана с една капка от избрания етер или да го нанесете разреден върху кожата или да носите медальон със същата една капка. Може да се използва само ако алергична реакция не се появи в рамките на три дни. Не забравяйте, че маслата от канела, розмарин, мащерка и цитрусови плодове са особено алергични. Затова е по-добре да не ги използвате, ако кожата ви е силно чувствителна;
- Ако страдате от някакво хронично заболяване, не забравяйте да се консултирате с вашия подходящ лекар, преди да опитате ароматерапия.
Основни фалшификати
С разпространението на ароматерапията и увеличаването на търсенето на етерични масла се появиха много безскрупулни производители на такива продукти. Купувайте етери само в доверени магазини и е препоръчително да проучите пазара на производителите и да изберете тези, на които определено можете да се доверите. Маслото, закупено евтино в подземен проход, може да се окаже фалшиво. Как да го различим от оригинала?
Ето някои правила:
- пакет. Истинското етерично масло винаги ще бъде поставено в тъмна стъклена бутилка и херметически затворено, придружено от стъклен капкомер за дозиране, както и инструкции за употреба. Надписът върху самата бутилка казва само името на маслото, включително латинското наименование на растението и химичния състав на съдържанието. Бутилката масло и всичко, което идва с него, трябва да бъдат опаковани в кутия, в която трябва да бъдат посочени производителят, условията на съхранение и датата на производство;
- тест. След отваряне на бутилката можете (и трябва) незабавно да направите тест върху лист лакмусова хартия - гърлото на истинското етерично масло не трябва да оставя мазни следи. Оранжевият етер, съдържащ богати пигменти, винаги оставя ярко жълта следа. Същото се случва с маслата от куркума и диви моркови, но портокаловото масло е най-често срещаното и работи по-добре за тестото. Ако е оригинално, най-вероятно може да се вярва на производителя;
- миризма. Естественото етерично масло има сложна миризма, която с известен опит и умения може да се раздели на отделни компоненти. Съответно трябва да се промени забележимо след отваряне на бутилката. Ако това не се случи и миризмата само стане по-малко интензивна, това означава, че сте се сдобили с изкуствен аромат.
Отзиви за употребата на етерични масла
Много ми хареса смесването на масла за кожата около очите - бадемово, арганово и етерично масло от роза и нероли. А за ноктите си направих бадем + жожоба + иланг-иланг и го втривах три пъти на ден. Ноктите изчезнаха, ноктите спряха да се белят.
И през лятото добавям 1 капка ментово масло към бадемово масло (за лицето е особено добре да се смесват маски като тази), а също така е просто страхотно да добавите 2 капки ментово масло към дланта си в шампоана, когато миете косата си - никой не би могъл да постигне такъв контрол върху омазняването на шампоана за скалпа! Косата ми изглежда супер след това (имам гъста и вълниста, тежка коса).
Маслото от гроздови семки е идеално за мазна кожа, прониква добре, бързо се абсорбира и стяга порите.
Имам това релаксиращо масажно масло: 2 ч.л. рициново, соево или зехтин, или масло от жожоба 3 капки етерично масло от лавандула, 1 капка етерично масло от лайка, 1 капка етерично масло от здравец.
Ходя на масаж, общ и си направих тази смес: 1 с.л. бадеми + 1 с.л. жожоба, 10 капки кафе + 10 капки портокал (лимон или бергамот), като цяло се редуват. Целта е предотвратяване на целулит, стягане на кожата (също и за профилактика).
Преди лягане е добре да включите арома лампата поне за 10 минути, това ще подобри качеството на съня ви и ще ви помогне да заспите бързо. За целта използвам лавандулово масло. Въпреки че има специфична миризма и не всеки го харесва, според мен можете да свикнете с него. Но с негова помощ можете да спите като бебе! Освен това използвам ароматна лампа като метод за премахване на главоболието. Етеричните масла от мента и лимон работят добре за това.
Мога да кажа само добри неща за етеричните масла в ароматна лампа. На практика аз го използвам сам и съм го монтирал в стаята, където спи детето от 2 годинки. За кашлица са добри ела, бор, евкалипт, чаено дърво, 5-6 капки в арома лампа за средна стая.
По-близо до раждането носех със себе си ароматен медальон, в който пуснах масла от лавандула, лимон и иланг-иланг. Помогна ми да се отпусна и да се успокоя. Между другото дишах с медальон по време на всички контракции, беше много разсейващо и полезно. По време на контракции слагах масло от портокал или грейпфрут върху мокра носна кърпа и избърсвах лицето си - действаше освежаващо.
Както виждаме, етеричните масла, когато се използват компетентно и разумно, могат не само да доставят удоволствие, но и да донесат големи ползи за нашето здраве. Тяхното разнообразие се увеличава всеки ден, което означава, че броят на успешните козметични рецепти също нараства. И ако ароматерапията все още не е заела силно място в живота ви, може би трябва да опитате да се обърнете към нея.
