ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে ওজন কমানো

চর্বিহীন চর্বিহীন একটি পাতলা এবং টোনড ফিগার পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই শোভা পায়। কিন্তু টক্সিন এবং টক্সিন শরীরের উপযুক্ত পরিষ্কার ছাড়া নিরাপদ এবং ধীরে ধীরে ওজন কমানো অসম্ভব। আমাদের মা এবং ঠাকুরমাদের কাছে পরিচিত একটি ভেষজ প্রতিকার রয়েছে, যা আপনাকে বাড়িতে একটি কার্যকর ডিটক্স প্রোগ্রাম পরিচালনা করতে দেয় যা শরীরের পরিমাণ হ্রাস করে এবং অতিরিক্ত ওজন দূর করে। আমরা ক্যাস্টর বিন বীজের তেল সম্পর্কে কথা বলছি বা, এটিকে ক্যাস্টর অয়েলও বলা হয়।

ওজন কমানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা

ক্যাস্টর বিন গাছের বীজ থেকে ঠান্ডা চাপ দিয়ে নিরাময় তেল পাওয়া যায়। এই বীজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অসম্পৃক্ত রিসিনোলিক অ্যাসিডের বিশেষ গ্লিসারাইড থাকে। এই গ্লিসারাইড ক্যাস্টর অয়েল, যার একটি শক্তিশালী ক্লিনজিং প্রভাব রয়েছে।

গাছের বীজে প্রোটোপ্লাজমিক বিষ - রিসিন থাকার কারণে, বীজ থেকে ক্যাস্টর অয়েল বের করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি অ-বিষাক্ত উদ্ভিদ পণ্য প্রাপ্ত করার জন্য, উত্পাদনের বিশেষত্ব বিবেচনা করা এবং সুরক্ষা মানগুলি মেনে চলা প্রয়োজন।

ক্যাস্টর বিন বীজ তেলের রাসায়নিক গঠন

ক্যাস্টর অয়েলের একটি রচনা রয়েছে যার মধ্যে নিম্নলিখিত জৈব উপাদান, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে:

• stearic, oleic, palmitic, linoleic, ricinoleic অ্যাসিড;
• টোকোফেরল অ্যাসিটেট (ভিটামিন ই);
• রেটিনল (ভিটামিন এ);
• ফাইটোস্টেরলস;
• bioflavonoids;
• গ্লোবুলিন;
• এলবুমিন;
• উদ্ভিজ্জ ক্ষারক;
• লাইপেজ এনজাইম।

ক্যাস্টর শিমের বীজ থেকে তেলের সংমিশ্রণকে খুব সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যময় বলা যায় না। শতকরা হিসাবে, ক্যাস্টর অয়েলের রাসায়নিক সূত্রে কমপক্ষে 85% ricinoleic অ্যাসিড রয়েছে এবং বাকি 15% অন্যান্য উপাদানগুলির জন্য দায়ী।

তবুও, ক্যাস্টর বিন বীজের তেল মানবদেহে অত্যন্ত কার্যকরী প্রভাব ফেলে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি করতে পারে:

• প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরার বিস্তারকে দমন করুন;
• বিনামূল্যে র্যাডিকেল প্রভাব নির্মূল;
• অন্ত্রের গতিশীলতা প্রভাবিত করে;
• অগ্ন্যাশয়ের সিক্রেটরি কার্যকলাপ স্বাভাবিককরণ;
• ওজন হ্রাস এবং খাদ্য থেকে অতিরিক্ত চর্বি ভাঙ্গা;
• ভারী ধাতু, স্ল্যাগ এবং টক্সিনের লবণ অপসারণ;
• শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি অপ্টিমাইজ করুন;
• অতিরিক্ত তরল অপসারণ, বিরোধী edematous কর্ম বহন;
• লিভার এবং পিত্ত নালীগুলির কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে;
• স্বাভাবিক লিপিড বিপাক পুনরুদ্ধার;
• কয়েকবার ক্ষুধা হ্রাস করুন এবং পূর্ণতার দ্রুত অনুভূতি প্রদান করুন।

অবশ্যই, শরীরের পরিষ্কার এবং ওজন হ্রাসের সর্বাধিক প্রভাব একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে অর্জন করা হয়। ডায়েটে আরও শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করা এবং দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার কমানো প্রয়োজন।

নিরাপদ ওজন কমানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা

শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করতে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করার জন্য, ক্যাস্টর শিমের বীজের তেল মৌখিকভাবে খাঁটি আকারে নেওয়া হয় বা অতিরিক্ত উপাদানের সাথে মিশ্রিত করা হয়। এছাড়াও, ক্যাস্টর অয়েল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্যও ব্যবহৃত হয়, কারণ এর উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কার্যকরভাবে ত্বকের নিচের চর্বি ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে।

বাহ্যিকভাবে ক্যাস্টর বিন তেল ব্যবহার করার উপায়

ক্যাস্টর অয়েল লিপিড মেটাবলিজমকে স্বাভাবিক করতে এবং ত্বকের শুষ্কতা এবং ঝাপসা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম, এপিডার্মিসের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। তদুপরি, যখন উত্তপ্ত হয়, ক্যাস্টর অয়েল শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠের স্তরকে নিরাময় করে না, তবে ত্বকের নিচের চর্বি জমার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ত্বক-নিরাময় পেটের স্ব-ম্যাসেজ, ওজন হ্রাস প্রচার করে

15-20 টি পদ্ধতি সমন্বিত এই জাতীয় ম্যাসেজের কোর্সটি পেট এবং কোমরে শরীরের আয়তনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। একটি ক্যাসকেড প্রভাব অর্জন করার জন্য, মিস না করার চেষ্টা করে, ম্যাসেজ সেশনগুলি প্রতি অন্য দিনে করা উচিত।

তেলটি বেশ আঠালো এবং পুরু, তাই বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য এটি প্রায়শই এমন তেলের সাথে মিশ্রিত হয় যা গঠনে আরও তরল এবং হালকা। একটি স্ব-ম্যাসাজ সেশনের জন্য, এটিতে অপরিশোধিত জলপাই তেল বা গমের জীবাণু তেল যোগ করা যেতে পারে।

অনুপাতগুলি নিম্নরূপ: ক্যাস্টর তেলের দুটি অংশে, সহায়ক তেলের এক অংশ যোগ করা হয়।

তেলের মিশ্রণটি অবশ্যই একটি জলের স্নানে 33-35 ° তাপমাত্রায় গরম করতে হবে, যাতে তারা দ্রুত এপিডার্মিসের পৃষ্ঠের স্তরে প্রবেশ করবে।

স্ব-ম্যাসেজ শুরু করার আগে, ম্যাসেজ করা অংশের ত্বক পরিষ্কার করা এবং এর পৃষ্ঠের স্তরটি উষ্ণ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন এবং একটি লুফা ওয়াশক্লথ বা একটি রুক্ষ ম্যাসাজ মিট দিয়ে আপনার পেট এবং কোমর ঘষুন। এই কৌশলটি ত্বকের মৃত কোষের স্তর থেকে মুক্তি দেবে এবং ছিদ্রগুলি খুলবে।

প্রথমে, ত্বকে স্ট্রোকিং এবং ঘষার নড়াচড়া ব্যবহার করুন, তারপর গতি বাড়ান এবং চিমটি করার কৌশল ব্যবহার করুন। পেট এবং কোমরের স্ব-ম্যাসেজের সাথে, প্রধান জিনিসটি ত্বক এবং ত্বকের নিচের চর্বি স্তরটিকে সঠিকভাবে উষ্ণ করা। অধিবেশন শুরুর কয়েক মিনিট পরে, আপনি একটি সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভব করা উচিত।

স্থানীয় ওজন হ্রাসের প্রভাব ছাড়াও, পেটের স্ব-ম্যাসেজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং পেরিস্টালসিস উন্নত করবে। এই পদ্ধতির একমাত্র contraindications হল পেটের গহ্বর এবং ছোট পেলভিসের প্রদাহজনক রোগ নির্ণয় করা হয়।

"গরম" মোড়ানো

সমস্যাযুক্ত এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে, ক্যাস্টর বিন তেলের সাথে মোড়ানো এবং কিছু সহায়ক উপাদান সফলভাবে ব্যবহার করা হয়।

মোড়ানোর জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• 90 গ্রাম ক্যাস্টর অয়েল;
• 2 টেবিল চামচ। l লাল স্থল মরিচ;

• কমলা অপরিহার্য তেল পাঁচ ফোঁটা;

• 1 ম. l দারুচিনি গুঁড়া;

• খাদ্য ফিল্ম।

গরম মোড়ানোর জন্য প্রস্তুতির জন্য প্রাথমিক নিয়ম:

1. একটি গরম ঝরনা নিন এবং একটি ম্যাসাজ মিট বা ব্রাশ দিয়ে পেট, কোমর, নিতম্ব এবং নিতম্ব ঘষুন।
2. ঘষা এবং চিমটি ব্যবহার করে সমস্যাযুক্ত এলাকায় দশ মিনিটের স্ব-ম্যাসেজ করুন।
3. কঠোর উপাদান ছাড়াই একটি হালকা শিশুর সাবান দিয়ে ত্বককে ডিগ্রীজ করুন।

মোড়ানোর আগে খাওয়া দুই ঘন্টার পরে হওয়া উচিত নয়। চর্বিযুক্ত এবং ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন যাতে প্রচুর পরিমাণে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট থাকে।

মোড়ানোর জন্য, একটি গভীর ফ্যায়েন্স বা সিরামিক বাটিতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং সাবধানে আলগা উপাদান দিয়ে ঘন ক্যাস্টর অয়েল ঘষুন। মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন এবং প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান।

সমস্যাযুক্ত জায়গায় কমলা ইথার এবং লাল মরিচ দিয়ে ক্যাস্টর অয়েল লাগান এবং তারপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মুড়িয়ে একটি পুরু টেরি তোয়ালে দিয়ে নিজেকে মুড়ে দিন।

একটি মোড়ানো সেশন কমপক্ষে 20-25 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত। এই সময়ে, নিজেকে একটি কম্বলে মোড়ানো এবং শিথিল করার চেষ্টা করা ভাল, দারুচিনি গুঁড়া এবং লাল মরিচের কারণে অনিবার্যভাবে যে জ্বলন সংবেদন হবে তা থেকে বিমূর্ত হয়ে।

ক্যাস্টর সিড অয়েল ব্যবহার করে এই ধরনের পদ্ধতি ত্বকের নিচের চর্বি স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করে এবং টিস্যু শ্বসনকে উদ্দীপিত করে। মোড়ানো কোর্স 10-15 সেশন নিয়ে গঠিত, যা সপ্তাহে দুবার করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ ! হট মোড়ানো কার্ডিওভাসকুলার, গাইনোকোলজিকাল এবং রেনাল রোগের পাশাপাশি গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় স্পষ্টতই contraindicated হয়।

উষ্ণ স্নান

ত্বকের জন্য একটি মনোরম এবং অত্যন্ত উপকারী পদ্ধতি হল ক্যাস্টর অয়েল যোগ করে গোসল করা। উষ্ণ জল ত্বকের ছিদ্রগুলিকে খুলে দেয় এবং যতটা সম্ভব তেলের মধ্যে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলিকে শোষণ করে। শরীরের ওজন কমানোর লক্ষ্যে জটিল থেরাপিতে, ক্যাস্টর তেলের সাথে একটি উষ্ণ স্নান একটি বিশেষ স্থান দখল করে, কারণ এতে খুব কম contraindication রয়েছে এবং আপনাকে ভালভাবে শিথিল করতে দেয়।

ওজন কমানোর জন্য একটি তেল স্নান নিম্নরূপ করা হয়:

1. ক্যাস্টর অয়েল (প্রতিটি 2 গ্রাম 30টি ফার্মাসিউটিক্যাল বোতল) মাঝারি চর্বিযুক্ত উষ্ণ দুধের সাথে (500 মিলি) মেশান।
2. দুধ-মাখনের মিশ্রণটি ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
3. 36-38 ডিগ্রি তাপমাত্রায় জল স্নান করুন।
4. জলে দুধের সাথে ক্যাস্টর অয়েল ঢেলে মেশান।

অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে তেলের সংমিশ্রণে প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল যোগ করা যেতে পারে। এই সম্প্রচার অন্তর্ভুক্ত:

• আঙ্গুরের তেল (এর সুবাস ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে);
• ডিল বীজ তেল (শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে);
• সাইপ্রেস তেল (সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট পোড়ায়);
• আদা তেল (ওজন হারানোর বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করে);
• কালো মরিচ তেল (বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষ অপসারণ করে);
• লেমনগ্রাস তেল (ওজন কমানোর সময় ত্বককে টোন করে)।

দুই সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে গোসল করা উচিত। ফলাফল শুধুমাত্র শরীরের ভলিউম হ্রাস হবে না, কিন্তু নিবিড় পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের কারণে ত্বকের স্বরও বৃদ্ধি পাবে। সেশনের সময়কাল 20-30 মিনিট।

উষ্ণ স্নান গ্রহণের কার্যত কোন contraindications নেই। সতর্কতার সাথে, সংক্রামক উত্সের প্রদাহের কারণে শুধুমাত্র গুরুতর ডার্মাটাইটিস এবং উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রার উপস্থিতিতে এই পদ্ধতিটি চালানো প্রয়োজন।

তেল কম্প্রেস

এই পদ্ধতির জন্য, আপনার শুধুমাত্র উচ্চ-মানের বিশুদ্ধ ক্যাস্টর তেল এবং একটি রাশিয়ান বাষ্প বা ফিনিশ সনাতে অ্যাক্সেস প্রয়োজন। ক্যাস্টর বিন তেল সমস্যাযুক্ত স্থানগুলির ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত যা আগে পরিষ্কার করা হয়েছিল এবং একটি বাষ্প ঘর বা সনাতে বাষ্প করা হয়েছিল এবং তারপর শুকনো বা ভেজা বাষ্পের প্রভাবে যতটা সম্ভব শোষিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

একটি উচ্চারিত ফলাফলের জন্য, প্রতি সপ্তাহে একটি পদ্ধতি যথেষ্ট। প্রতিটি সেশন কমপক্ষে আধা ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত। জটিল ওজন কমানোর থেরাপিতে, কোর্সটি দশ বা পনেরটি কম্প্রেস।

যদি একটি স্নান বা sauna আপনার জন্য উপলব্ধ না হয়, তাহলে একটি অনুরূপ প্রভাব বাথরুমে অর্জন করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি গরম ঝরনার নীচে ত্বককে বাষ্প করতে হবে এবং শরীরে 37-38 ° তাপমাত্রায় উত্তপ্ত ক্যাস্টর অয়েল লাগাতে হবে। কম্প্রেসটি কমপক্ষে ত্রিশ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে ত্বকে শুকিয়ে দিন।

ওজন কমানোর জন্য অভ্যন্তরীণভাবে ক্যাস্টর অয়েল কীভাবে গ্রহণ করবেন

ক্যাস্টর বিন বীজের তেলের ক্লিনজিং ইফেক্ট অন্ত্রের অভ্যন্তরীণ আস্তরণকে জ্বালাতন করার এবং ব্যালাস্ট পদার্থ এবং টক্সিন নির্মূল করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। ক্যাস্টর অয়েলের নিয়মিত কোর্স গ্রহণ আপনাকে নিরাপদ এবং মসৃণ ওজন হ্রাসের দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব অর্জন করতে দেয়।

ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণের প্রাথমিক নিয়ম:

1. ক্যাস্টর বিন তেল খাওয়ার অন্তত তিন ঘণ্টা আগে খাবেন না।
2. শরীর পরিষ্কার করার পরে, জল-লবণের ভারসাম্য পূরণ করতে আপনাকে আরও তরল পান করতে হবে।
3. খাওয়ার জন্য ক্যাস্টর অয়েল শুধুমাত্র বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত হওয়া উচিত। এটির গুণমান এবং নিরাপত্তা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে এটি একটি ফার্মাসিতে কিনুন।
4. ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে ওজন কমানো শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে করা যেতে পারে, কারণ contraindications অবশ্যই বাদ দিতে হবে।

peristalsis উদ্দীপিত kefir সঙ্গে বিকল্প

এক গ্লাস তাজা মাঝারি চর্বিযুক্ত কেফিরের সাথে এক টেবিল চামচ তেল মেশান। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান এবং ছোট চুমুকের মধ্যে পান করুন। সকালে তেল-কেফির মিশ্রণটি গ্রহণ করা ভাল।

অন্ত্র পরিষ্কারের এই পদ্ধতিটি পরপর দুই দিনের বেশি ব্যবহার করা যাবে না এবং এই সময়ে বাড়িতে থাকাই ভালো। বাড়ি থেকে দূরে দীর্ঘ ভ্রমণ এবং পথের পরিকল্পনা করবেন না।

শরীরের নিবিড় পরিস্কারের এই ধরনের কোর্সগুলি বছরে ছয় বা আট বার করা যেতে পারে।

ইমিউন সিস্টেমকে রক্ষা করতে এবং ক্ষুধা কমাতে ক্যাস্টর বিন তেলের সাথে টাটকা সিট্রাস রস চেপে

লেবু, কমলা এবং জাম্বুরা সাইট্রাস জুস তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফল অবশ্যই তাজা হতে হবে, অক্ষত ত্বক সহ এবং কোন কালো দাগ নেই।

সাইট্রাস রসের সাথে তেল গ্রহণের স্কিমটি নিম্নরূপ:

1. সকালে খালি পেটে এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল খান।
2. এর পরপরই আধা গ্লাস তাজা ছেঁকে নেওয়া রস পান করুন।
3. আধা ঘন্টা পরে, পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

তেল গ্রহণের পরের দুই ঘন্টার মধ্যে রেচক প্রভাব সক্রিয় হয়, কিছু ক্ষেত্রে এটি সারা দিন স্থায়ী হয়। পরিষ্কারের দিন, আপনি চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি কিছু খেতে পারবেন না, হালকা সবজির ঝোল, একটি বাষ্প ওমলেট ​​এবং জলে রান্না করা ওটমিল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই পদ্ধতিটি উপবাসের দিন হিসাবে একবার করা হয়। আপনি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

সাইট্রাস জুস এবং ক্যাস্টর অয়েলের সংমিশ্রণ ওজন কমানোর জন্য অস্বাভাবিকভাবে কার্যকর, তবে এই মিশ্রণটি শুধুমাত্র তাদেরই গ্রহণ করা উচিত যাদের সম্পূর্ণ সুস্থ অগ্ন্যাশয় আছে এবং পিত্ত প্রবাহের সমস্যা নেই। অন্যথায়, আপনি cholecystitis একটি গুরুতর আক্রমণ উস্কে দিতে পারেন।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য চিকোরি এবং দুধের সাথে ক্যাস্টর অয়েল

10 গ্রাম গুঁড়ো চিকোরি এবং এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর বিন বীজের তেলের মিশ্রণ পরিপাকতন্ত্রের উপর খুব হালকা পরিষ্কার প্রভাব ফেলে। সান্দ্র ভর মাঝারি চর্বিযুক্ত উষ্ণ দুধে মিশ্রিত হয় এবং ছোট চুমুকের মধ্যে পান করা হয়।

একটি সুগন্ধি পানীয়ের সাহায্যে ওজন কমানোর কোর্সটি দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়, যার সময় আপনাকে প্রতিদিন রচনাটি পান করতে হবে। রেচক প্রভাব সাধারণত খাওয়ার পাঁচ বা ছয় ঘন্টা পরে অর্জন করা হয়, এবং এটি একটি হালকা প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

রাতে শরীর পরিষ্কার করা

শোবার আগে প্রতিকারের ব্যবহার তাদের জন্য উপযুক্ত যারা ব্যস্ত জীবনের সময়সূচী অনুসারে শরীর পরিষ্কার করতে বাধ্য হন। সাধারণত, খাঁটি আকারে ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণের ফলে দুই বা তিন ঘন্টার মধ্যে রেচক প্রভাব দেখা দেয়, তবে রাতে পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়।

আট ঘন্টা ঘুমের পরে, অন্ত্র খালি করার জন্য একটি সক্রিয় তাগিদ থাকে, যা কোনও ক্ষেত্রেই উপেক্ষা করা যায় না। যদি পরিষ্কার করা সম্পূর্ণরূপে ঘটে থাকে, তবে পরের দিন আপনি বারবার আক্রমণের ভয় পাবেন না।

আপনি সপ্তাহে একবারের বেশি ওজন কমানোর এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন না। আগের দিন, হালকা প্রোটিন খাবারে স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ওটমিল এবং ক্যাস্টর অয়েল

ওটমিল হল পুষ্টিকর ফাইবার এবং জটিল ধীর-হজমকারী কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট। আপনি যদি এটি জলে রান্না করেন এবং মাখন দিয়ে নয়, ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে পূরণ করেন তবে এই জাতীয় প্রাতঃরাশ একটি মূল্যবান খাদ্যতালিকায় পরিণত হয়।

ওজন কমানোর পুরো সময়কালে আপনি প্রতিদিন এই জাতীয় পোরিজ খেতে পারেন। শরীরের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য 50-70 গ্রাম ছোট অংশ দিয়ে শুরু করা ভাল। দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি প্রথম ফলাফল লক্ষ্য করতে সক্ষম হবে।

ব্যবহারের জন্য কনট্রাকশন

মসৃণ ওজন কমানোর জন্য চমৎকার ক্লিনজিং এফেক্ট থাকা সত্ত্বেও, ক্যাস্টর সিড অয়েল সবাই সেবন করতে পারে না। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এর গ্রহণ স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে:

• অলস আন্ত্রিক সিন্ড্রোম সহ;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অব্যক্ত ব্যথা সহ;
• গর্ভাবস্থায় এবং যৌক্তিকতা সময়;
• রক্তপাতের প্রবণতা সহ;
• পেট, অন্ত্র এবং ডুওডেনামের আস্তরণের আলসারেটিভ ক্ষত নির্ণয় করা সহ;
• কিডনি এবং রেচনতন্ত্রের অঙ্গগুলির রোগের সাথে।

ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে ওজন কমানোর প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না!

ওজন কমানোর জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার সম্পর্কে পর্যালোচনা

সত্যি বলতে, আমি এখনও তেলটিকে তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিইনি, এটির একটি বরং নির্দিষ্ট গন্ধ রয়েছে। যদিও একজন বন্ধু নিয়মিত তার সাথে উপবাসের দিন কাটায় এবং দাবি করে যে তার আদর্শ ব্যক্তিত্ব অনেকাংশে এই ক্লিনজিং কোর্সের উপর নির্ভর করে।

আমি সত্যিই ত্বকের নিবিড় ময়শ্চারাইজিং এর প্রভাব পছন্দ করেছি। শারীরিক ব্যায়াম এবং অ্যাকোয়া এরোবিক্সের সংমিশ্রণে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ভলিউম হ্রাস করতে পারেন এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি রোধ করতে পারেন।

আমি নিশ্চিত যে যারা শরীরের ওজন কমাতে চান তাদের ক্যাস্টর অয়েলকে একটি সহায়ক উপাদান এবং রিসিনোলিক অ্যাসিডের উত্স হিসাবে দেখা উচিত।

ওজন কমানোর জন্য, আমি এক সপ্তাহের জন্য শণের তেলের সাথে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করেছি। এই সময়ে, তিনি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অনেক অপ্রীতিকর প্রভাব সহ্য করেছিলেন - ব্যথা, ডায়রিয়া এবং বিশ্রামাগারের উপর নির্ভরতা। কিন্তু আমি ফলাফলের সাথে খুব সন্তুষ্ট ছিলাম - মাইনাস 6 কেজি। পরিষ্কার করার সময়, আমি প্রচুর জল, গ্রিন টি এবং ঘরে তৈরি ফলের পানীয় পান করেছি। আপনার যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ না থাকে তবে প্রতিকারটি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়!

পিত্ত নিঃসরণ বাড়ানোর প্রয়োজন হলে আমি একজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ক্যাস্টর অয়েল নিয়েছিলাম। প্রায় 2 সপ্তাহ পরে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ফিগার আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর, আমি শুধুমাত্র ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে ওষুধটি গ্রহণ করতে থাকি। ফলে 8 কেজি চলে গেছে। বাড়তি ওজন এক মাসের মধ্যে চলে গেছে।

আমার ওজন বেশি হওয়ার প্রবণতা নেই, তবে আমি নিয়মিত কয়েক কিলোগ্রাম বাড়াই, যা পেটে জমা হয়। আমার ডাক্তার আমাকে ক্যাস্টর অয়েল খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন। বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন যে পেটে চর্বি জমা হওয়ার কারণে হজম না হওয়া খাবার এবং শরীরে স্ল্যাগিং জমে যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণের পরে, চিত্রটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

ক্যাস্টর অয়েল দারুণ পরিষ্কার করে! কিন্তু আপনি এটি লেবুর সাথে ব্যবহার করার আগে, আপনাকে লিভারের একটি আল্ট্রাসাউন্ড করে দেখতে হবে যে কোনও বালি বা নুড়ি আছে কিনা। আমি এক মাসের জন্য তেল পান করেছি - প্রকৃতপক্ষে, আমি অপ্রয়োজনীয় ছুঁড়ে ফেলেছি, এমনকি ছোট দেখাচ্ছিলাম, ভাল বোধ করতে শুরু করেছি। একটি চমৎকার টুল.

ক্যাস্টর অয়েল আমাদের মা এবং দাদীরাও ব্যবহার করতেন, এটি একটি সময়-পরীক্ষিত প্রতিকার। আমি উপবাসের দিনে সকালে এক টেবিল চামচ তেল পান করি, দুই টেবিল চামচ আমার জন্য খুব বেশি, আপনাকে আপনার ওজন এবং অন্ত্রের অবস্থা বিবেচনা করতে হবে! অবশ্যই, ক্যাস্টর অয়েল প্রতিদিন পান করা উচিত নয়, শুধুমাত্র শরীর নিয়মিত পরিষ্কার করার জন্য! এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আপনাকে 1-2 কেজি দ্বারা "হালকা" করতে দেয়, এটি গ্রহণ করার পরে, আপনি সর্বদা হালকাতার অনুভূতি অনুভব করেন।

আমি এখন দুই বছর ধরে অতিরিক্ত ওজন করেছি। এখন আমি ক্যাস্টর অয়েল, দারুচিনি, লাল মরিচ দিয়ে মোড়ানো করি। ফলাফল চমৎকার। পাঁচটি পদ্ধতির পরে, ফোলাভাব কমে যায়, ত্বক শক্ত হয়ে যায় এবং বাম্পস কমে যায়। আমি আপনাকে সকালে চিকোরির সাথে ক্যাস্টর অয়েল পান করার পরামর্শ দিচ্ছি। হার্টের জন্য ভালো, মেটাবলিজম ভালো হচ্ছে। কোর্সের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করতে ভুলবেন না - এক সপ্তাহের বেশি নয়, অন্যথায় অন্ত্রগুলি শিথিল হবে, এটি আরও খারাপ কাজ করবে। অত্যধিক রেচক সহায়ক নয়।

সঠিক ব্যবহার এবং contraindications অনুপস্থিতি সঙ্গে, ক্যাস্টর তেল শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে পারে না, কিন্তু অন্ত্রের গতিশীলতা স্বাভাবিক করে এবং বিষাক্ত এবং বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করে শরীরের উন্নতি করতে পারে। ওজন কমানোর এই পদ্ধতির সুবিধার মধ্যে রয়েছে সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ এবং ক্যাস্টর অয়েলের পরম স্বাভাবিকতা।