Mršavljenje uz pomoć ricinusovog ulja

Vitka i zategnuta figura bez neestetskih masnih izbočina krasi i muškarce i žene. Ali sigurno i postepeno mršavljenje nemoguće je bez kompetentnog čišćenja tijela od toksina i toksina. Postoji biljni lijek, poznat čak i našim majkama i bakama, koji vam omogućava da kod kuće provedete efikasan program detoksikacije koji smanjuje volumen tijela i uklanja višak kilograma. Riječ je o ulju sjemenki ricinusovog pasulja ili, kako ga još nazivaju, ricinusovom ulju.

Prednosti ricinusovog ulja za mršavljenje

Ljekovito ulje se dobija hladnim ceđenjem iz sjemena biljke ricinus. Ove sjemenke sadrže veliku količinu posebnog glicerida nezasićene ricinoleinske kiseline. Ovaj glicerid je ricinusovo ulje, koje ima snažan učinak čišćenja.

Zbog činjenice da sjemenke biljke sadrže protoplazmatski otrov - ricin, ne preporučuje se samostalno vaditi ricinusovo ulje iz sjemena. Da biste dobili neotrovni biljni proizvod, potrebno je uzeti u obzir posebnosti proizvodnje i pridržavati se sigurnosnih standarda.

Hemijski sastav ulja semena ricinusovog pasulja

Ricinusovo ulje ima sastav koji uključuje sljedeće organske komponente, vitamine i minerale:

• stearinska, oleinska, palmitinska, linolna, ricinolna kiselina;
• tokoferol acetat (vitamin E);
• retinol (vitamin A);
• fitosteroli;
• bioflavonoidi;
• globulin;
• bjelančevina;
• biljni alkaloidi;
• enzim lipaze.

Sastav ulja iz sjemenki ricinusovog pasulja ne može se nazvati vrlo bogatim i raznolikim. Kao postotak, hemijska formula ricinusovog ulja sadrži najmanje 85% ricinoleinske kiseline, a samo preostalih 15% otpada na druge komponente.

Ipak, ricinusovo ulje ima izuzetno efikasan učinak na ljudski organizam. Kada se pravilno koristi, može:

• suzbijanje širenja patogene mikroflore;
• eliminirati efekte slobodnih radikala;
• utiču na pokretljivost crijeva;
• normalizirati sekretornu aktivnost pankreasa;
• izgubiti težinu i razgraditi višak masnoće iz hrane;
• uklanja soli teških metala, šljake i toksine;
• optimizirati metaboličke procese u tijelu;
• uklanja višak tekućine, provodeći anti-edematozno djelovanje;
• stimuliraju aktivnost jetre i žučnih puteva;
• vratiti normalan metabolizam lipida;
• nekoliko puta smanjiti apetit i pružiti brži osjećaj sitosti.

Naravno, maksimalni učinak čišćenja tijela i mršavljenja postiže se integriranim pristupom. U prehranu je potrebno uključiti više povrća i voća, povećati fizičku aktivnost i smanjiti potrošnju brzih ugljikohidrata.

Upotreba ricinusovog ulja za siguran gubitak težine

Kako bi se organizam očistio od toksina i stimulirao metaboličke procese, ulje sjemenki ricinusovog pasulja se uzima oralno ili u čistom obliku ili pomiješano s dodatnim sastojcima. Osim toga, ricinusovo ulje se koristi i za vanjsku upotrebu, jer ima korisna svojstva i pomaže u efikasnom razgradnji potkožnog masnog tkiva.

Načini vanjske upotrebe ricinusovog ulja

Ricinusovo ulje može normalizirati metabolizam lipida i osloboditi kožu od suhoće i perutanja, vraćajući zdravu ravnotežu rožnatom sloju epiderme. Štoviše, kada se zagrije, ricinusovo ulje ne samo da liječi površinski sloj kože, već se bori i protiv potkožnih masnih naslaga.

Samomasaža abdomena koja zacjeljuje kožu, podstiče gubitak težine

Tok takve masaže, koji se sastoji od 15-20 postupaka, značajno će smanjiti volumen tijela u trbuhu i struku. Sesije masaže treba provoditi svaki drugi dan, pokušavajući ne propustiti, kako bi se postigao kaskadni efekat.

Ulje je dosta ljepljivo i gusto, pa se za vanjsku upotrebu često miješa sa uljima tečnije i lakše strukture. Za sesiju samomasaže može se dodati nerafinirano maslinovo ulje ili ulje pšeničnih klica.

Proporcije su sljedeće: na dva dijela ricinusovog ulja dodaje se jedan dio pomoćnog ulja.

Mješavina ulja mora se zagrijati u vodenoj kupelji na temperaturu od 33-35 °, tako da će brzo prodrijeti u površinski sloj epiderme.

Prije početka samomasaže potrebno je očistiti kožu masiranog područja i zagrijati njen površinski sloj. Da biste to učinili, istuširajte se toplim tušem i trljajte stomak i struk krpom za pranje ili grubom rukavicom za masažu. Ova tehnika će osloboditi kožu sloja mrtvih ćelija i otvoriti pore.

U početku koristite pokrete milovanja i trljanja po koži, a zatim ubrzajte tempo i koristite tehnike štipanja. Uz samomasažu trbuha i struka, najvažnije je pravilno zagrijati kožu i potkožni masni sloj. Nekoliko minuta nakon početka sesije, trebali biste osjetiti lagano peckanje.

Osim efekta lokalnog mršavljenja, samomasaža trbuha će poboljšati rad gastrointestinalnog trakta i poboljšati peristaltiku. Jedine kontraindikacije za ovu proceduru su dijagnosticirane upalne bolesti trbušne šupljine i male karlice.

"Vruće" omot

Za poticanje cirkulacije krvi i protoka limfe u problematičnim područjima uspješno se koriste oblozi s ricinusovim uljem i nekim pomoćnim komponentama.

Za zamatanje će vam trebati:

• 90 g ricinusovog ulja;
• 2 tbsp. l. crvena mljevena paprika;

• pet kapi eteričnog ulja narandže;

• 1 st. l. cimet u prahu;

• film za hranu.

Osnovna pravila za pripremu toplog obloga:

1. Istuširajte se toplom vodom i trljajte stomak, struk, bokove i zadnjicu rukavicom za masažu ili četkom.
2. Izvedite desetominutnu samomasažu problematičnih područja trljanjem i štipanjem.
3. Odmastite kožu blagim sapunom za bebe bez oštrih sastojaka.

Jelo prije umatanja treba biti najkasnije dva sata. Izbjegavajte masne i teške obroke koji sadrže veliku količinu brzih ugljikohidrata.

Za umotavanje, pomiješajte sve sastojke u dubokoj fajansi ili keramičkoj posudi i pažljivo utrljajte gusto ricinusovo ulje s labavim sastojcima. Ostavite smjesu da odstoji pet minuta i nastavite s postupkom.

Nanesite ricinusovo ulje sa eterom narandže i crvenom paprikom na problematična područja, a zatim umotajte prozirnom folijom i umotajte se u debeli frotirni peškir.

Zamatanje treba da traje najmanje 20-25 minuta. U ovom trenutku bolje je umotati se u ćebe i pokušati se opustiti, apstrahirajući se od osjećaja peckanja koji će se neizbježno pojaviti zbog cimeta u prahu i crvene paprike.

Ovakav postupak korištenjem ricinusovog ulja pokreće metaboličke procese u potkožnom masnom sloju i stimulira disanje tkiva. Kurs zavijanja se sastoji od 10-15 sesija, koje treba raditi dva puta sedmično.

Bitan! Vrući oblozi su kategorički kontraindicirani kod kardiovaskularnih, ginekoloških i bubrežnih bolesti, kao i tijekom trudnoće i dojenja.

Topla kupka

Ugodan i izuzetno blagotvoran postupak za kožu je kupka s dodatkom ricinusovog ulja. Topla voda izaziva otvaranje pora kože i što je više moguće apsorbuje organske kiseline sadržane u ulju. U kompleksnoj terapiji usmjerenoj na smanjenje tjelesne težine, topla kupka s ricinusovim uljem zauzima posebno mjesto, jer ima vrlo malo kontraindikacija i omogućava vam da se dobro opustite.

Uljna kupka za mršavljenje radi se na sljedeći način:

1. Pomiješajte ricinusovo ulje (2 farmaceutske bočice od po 30 g) sa toplim mlijekom srednje masnoće (500 ml).
2. Temeljno izmiješajte smjesu mlijeka i putera.
3. Okupajte se vodom na temperaturi od 36-38 stepeni.
4. U vodu sipajte ricinusovo ulje sa mlekom i promešajte.

U sastav ulja mogu se dodati prirodna eterična ulja kako bi se riješili viška kilograma. Ove emisije uključuju:

• ulje grejpa (njegova aroma pomaže u smanjenju apetita);
• ulje sjemenki kopra (stimulira metaboličke procese u tijelu);
• ulje čempresa (sagorijeva potkožno masnoće);
• ulje đumbira (sprečava pojavu strija karakterističnih za mršavljenje);
• ulje crnog bibera (uklanja toksine i toksine);
• ulje limunske trave (tonizira kožu tokom mršavljenja).

Kupke s ricinusovim uljem treba uzimati svaki dan tokom dvije sedmice. Rezultat će biti ne samo gubitak volumena tijela, već i povećanje tonusa kože uslijed intenzivne prehrane i hidratacije. Trajanje sesije je 20-30 minuta.

Uzimanje toplih kupki praktički nema kontraindikacija. Uz oprez, ovu proceduru je potrebno provoditi samo u prisustvu teškog dermatitisa i povišene tjelesne temperature zbog upale infektivnog porijekla.

Uljni kompres

Za ovu proceduru potrebno vam je samo visokokvalitetno čisto ricinusovo ulje i pristup ruskoj parnoj ili finskoj sauni. Ricinusovo ulje treba nanijeti na kožu problematičnih područja koja je prethodno očišćena i isparena u parnoj sobi ili sauni, a zatim pričekati da se što više upije pod utjecajem suhe ili vlažne pare.

Za izražen rezultat dovoljna je jedna procedura sedmično. Svaka sesija treba da traje najmanje pola sata. U kompleksnoj terapiji mršavljenja, kurs je deset ili petnaest obloga.

Ako vam kupka ili sauna nisu dostupni, onda se sličan efekat može postići i u kupatilu. Da biste to učinili, morate ispariti kožu pod toplim tušem i nanijeti ricinusovo ulje zagrijano na 37-38 ° na tijelo. Potopite oblogu najmanje trideset minuta, a zatim isperite ostatke toplom vodom i nježno osušite kožu frotirnim ručnikom.

Kako uzimati ricinusovo ulje interno za mršavljenje

Efekat čišćenja semenki ricinusovog ulja zasniva se na njegovoj sposobnosti da iritira unutrašnju sluznicu creva i ubrza eliminaciju balastnih supstanci i toksina. Redovno uzimanje ricinusovog ulja omogućava postizanje trajnog efekta sigurnog i glatkog mršavljenja.

Osnovna pravila za uzimanje ricinusovog ulja:

1. Nemojte jesti najmanje tri sata prije uzimanja ricinusovog ulja.
2. Nakon čišćenja organizma, potrebno je piti više tečnosti kako biste obnovili ravnotežu vode i soli.
3. Ricinusovo ulje za gutanje smije se proizvoditi samo komercijalno. Kupite ga u ljekarni kako biste bili sigurni u njegovu kvalitetu i sigurnost.
4. Gubitak težine ricinusovim uljem može se obaviti samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer se moraju isključiti kontraindikacije.

Opcija sa kefirom za stimulaciju peristaltike

Jednu supenu kašiku ulja pomešajte sa čašom svežeg kefira srednje masti. Dobro promešajte i pijte u malim gutljajima. Najbolje je uzimati mješavinu ulja i kefira ujutro.

Ova metoda čišćenja crijeva može se koristiti najviše dva dana zaredom i bolje je u to vrijeme biti kod kuće. Nemojte planirati duga putovanja i rute daleko od kuće.

Ovakvi kursevi intenzivnog čišćenja organizma mogu se provoditi šest ili osam puta godišnje.

Svježe iscijeđeni sok od citrusa sa ricinusovim uljem za zaštitu imunološkog sistema i smanjenje apetita

Limun, pomorandže i grejpfrut se mogu koristiti za pravljenje soka od citrusa. Plod mora biti svjež, sa netaknutom kožicom i bez tamnih mrlja.

Shema uzimanja ulja sa sokom od citrusa je sljedeća:

1. Ujutro na prazan stomak popijte jednu supenu kašiku ricinusovog ulja.
2. Odmah nakon toga popijte pola čaše svježe iscijeđenog soka.
3. Nakon pola sata ponovite postupak.

Laksativni efekat se aktivira u naredna dva sata nakon uzimanja ulja, u nekim slučajevima traje ceo dan. Na dan čišćenja ne možete jesti ništa masno i slatko, preporučuje se jesti lagane čorbe od povrća, parni omlet i zobene pahuljice kuvane na vodi.

Ovaj postupak se izvodi jednokratno, kao dan posta. Možete ga ponoviti jednom u dvije sedmice.

Kombinacija soka od citrusa i ricinusovog ulja je neobično efikasna za mršavljenje, ali ovu mješavinu bi trebali uzimati samo oni koji imaju savršeno zdrav pankreas i nemaju problema sa protokom žuči. U suprotnom, možete izazvati ozbiljan napad holecistitisa.

Ricinusovo ulje sa cikorijom i mlekom za nežno čišćenje organizma

Mješavina od 10 g cikorije u prahu i jedne supene kašike ulja semena ricinusovog pasulja ima veoma blagi efekat čišćenja na probavni sistem. Viskozna masa se razblaži u toplom mleku srednje masnoće i pije u malim gutljajima.

Kurs mršavljenja uz pomoć mirisnog napitka traje dvije sedmice, tokom kojih morate piti sastav svaki dan. Laksativni efekat se obično postiže pet ili šest sati nakon uzimanja, a karakteriše ga blagi efekat.

Noćno čišćenje organizma

Upotreba lijeka prije spavanja pogodna je za one koji su primorani čistiti tijelo u skladu s užurbanim životnim rasporedom. Obično uzimanje ricinusovog ulja u čistom obliku izaziva laksativni efekat najkasnije dva do tri sata, ali noću se aktivnost probavnog sistema značajno usporava.

Nakon osam sati sna javlja se aktivna želja za pražnjenjem crijeva, što se ni u kom slučaju ne može zanemariti. Ako se čišćenje dogodilo u potpunosti, onda se tokom sljedećeg dana ne možete bojati ponovljenih napada.

Ovu metodu mršavljenja možete koristiti najviše jednom sedmično. Dan ranije se preporučuje prelazak na laganu proteinsku hranu.

Ovsene pahuljice i ricinusovo ulje

Ovsena kaša je odličan zdrav doručak prepun hranljivih vlakana i složenih sporoprobavljivih ugljenih hidrata. Ako ga kuhate na vodi i napunite ga ne maslacem, već ricinusovim uljem, onda takav doručak postaje vrijedno dijetetsko jelo.

Takvu kašu možete jesti svaki dan tokom čitavog perioda mršavljenja. Bolje je početi s malim porcijama od 50-70 g kako biste provjerili reakciju tijela. Za dvije sedmice moći ćete primijetiti prve rezultate.

Kontraindikacije za upotrebu

Uprkos odličnom učinku čišćenja koji potiče glatko mršavljenje, ricinusovo ulje ne može da se konzumira od strane svih. Njegovo gutanje može negativno utjecati na zdravlje u sljedećim slučajevima:

• sa sindromom lijenog crijeva;
• s neobjašnjivim bolovima u gastrointestinalnom traktu;
• tokom trudnoće i dojenja;
• sa sklonošću krvarenju;
• s dijagnosticiranim ulceroznim lezijama sluznice želuca, crijeva i duodenuma;
• sa bolestima bubrega i organa za izlučivanje.

Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego započnete program mršavljenja s ricinusovim uljem!

Recenzije o upotrebi ricinusovog ulja za mršavljenje

Da budem iskren, još nisam odlučio da koristim ulje u čistom obliku unutra, ima prilično specifičan miris. Iako prijateljica sa njim redovno provodi dane posta i tvrdi da njena idealna figura u velikoj meri zavisi od ovih kurseva čišćenja.

Jako mi se dopao efekat intenzivne hidratacije kože. U kombinaciji s fizičkim vježbama i aqua aerobikom možete značajno smanjiti volumen i spriječiti pojavu strija.

Siguran sam da oni koji žele da smanje tjelesnu težinu trebaju gledati na ricinusovo ulje kao na pomoćnu komponentu i izvor ricinoleinske kiseline.

Za mršavljenje koristila sam ricinusovo ulje sa lanenim uljem nedelju dana. Za to vrijeme pretrpjela je mnogo neugodnih posljedica čišćenja - bol, dijareju i ovisnost o toaletu. Ali sam bio jako zadovoljan rezultatom - minus 6 kg. Tokom čišćenja pila sam dosta vode, zelenog čaja i domaćih voćnih napitaka. Ako nemate bolesti gastrointestinalnog trakta, onda se lijek preporučuje za upotrebu!

Ricinusovo ulje sam uzimala po prepisu lekara kada je bilo potrebno pojačati lučenje žuči. Nakon otprilike 2 sedmice primijetila sam da mi je figura postala privlačnija. Nakon konsultacije sa doktorom, nastavila sam da uzimam lek isključivo u svrhu mršavljenja. Kao rezultat toga, 8 kg je nestalo. Višak kilograma je nestao u roku od mjesec dana.

Nemam sklonost ka prekomjernoj težini, ali redovno dobijam nekoliko kilograma koji se talože u stomaku. Lekar mi je preporučio da uzimam ricinusovo ulje. Specijalista je objasnio da masne naslage na stomaku mogu biti izazvane nakupljanjem neprobavljene hrane i troškom organizma. Zaista, nakon uzimanja ricinusovog ulja, brojka se vraća u normalu.

Ricinusovo ulje odlično čisti! Ali prije nego što ga upotrebite s limunom, potrebno je napraviti ultrazvuk jetre da vidite ima li pijeska ili kamenčića. Pio sam ulje mjesec dana - zaista, bacio sam nepotrebno, čak sam izgledao mlađe, počeo se osjećati bolje. Odličan alat.

Ricinusovo ulje su koristile i naše majke i bake, ovo je lijek koji je provjeren vremenom. Pijem jednu kašiku ulja na dan posta ujutru, dve kašike su mi previše, treba voditi računa o težini i stanju creva! Naravno, ricinusovo ulje ne treba piti svaki dan, samo za redovno čišćenje organizma! Ovo je prirodni lijek koji vam omogućava da se "posvijetlite" za 1-2 kg, nakon što ga uzmete uvijek osjećate lakoću.

Već dvije godine imam višak kilograma. Sada radim obloge sa ricinusovim uljem, cimetom, crvenom paprikom. Rezultat je odličan. Nakon pet postupaka, otok se smanjio, koža se zategnula, a kvržice su se smanjile. Savjetujem vam da ujutro pijete ricinusovo ulje sa cikorijom. Dobro za srce, metabolizam se poboljšava. Obavezno poštujte trajanje tečaja - ne više od tjedan dana, inače će se crijeva opustiti, radit će gore. Previše laksativa ne pomaže.

Uz pravilnu upotrebu i odsustvo kontraindikacija, ricinusovo ulje ne samo da se može riješiti viška kilograma, već i poboljšati tijelo normalizacijom crijevne pokretljivosti i čišćenjem tijela od toksina i toksina. Među prednostima ove metode mršavljenja je pristupačna cijena i apsolutna prirodnost ricinusovog ulja.