Mnogo vekova, čovek je živeo u skladu sa prirodom, učio od nje mudrosti, otkrivao njene tajne, obraćao pažnju na njene isceliteljske moći i komunicirao s njom. Međutim, postepeno se razvijajući i stječući znanje, postao je samopouzdaniji i udaljio se od prirode. Danas mnogi od nas shvataju koliko smo daleko od toga stigli. S jedne strane, čovjek se divi prirodi, opjevavajući je u poeziji, prozi, slikarstvu, as druge, prema njoj se ponaša varvarski. O tome bi trebalo posebno razgovarati, iako tema nije nova, ali već zabrinjava sve - ekološka situacija se pogoršava, događaju se prirodne katastrofe.
Pa ipak, danas ćemo govoriti samo o jednom aspektu čovjekove interakcije s prirodom, a to je blagotvorno djelovanje biljnih ulja na ljudski organizam, a konkretno, ulja oraha.
Iran se smatra rodnim mjestom ovih vrijednih plodova. Sada ovo veličanstveno i plemenito drvo raste duž cijele obale Sredozemnog i Crnog mora, na Krimu, Kavkazu i Balkanskom poluostrvu. Ulje je jedan od najskupljih proizvoda. Ali maslac od orašastih plodova se ne pravi svuda gde ovo drveće raste.
Sastav orahovog ulja
Ulje ima prekrasnu jantarnu boju, orašasti okus i aromu.
Ulje sadrži:
- polinezasićene masne kiseline (linolna, linolenska, Omega-3, -6, -9);
- zasićene masne kiseline (stearinska i palmitinska);
- vitamini A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P;
- elementi u tragovima (gvožđe, magnezijum, kalcijum, jod, kobalt, bakar, selen, cink, fosfor);
- retinol i karotenoidi;
- koenzim Q10 i mnogi drugi elementi...
Vrijednost ulja za ljudski organizam je prisustvo svih navedenih elemenata, ali je posebno važno prisustvo višestruko nezasićenih masnih kiselina u orašastim plodovima, jer se oni ne sintetiziraju u ljudskom tijelu i ne mogu se zamijeniti masnim kiselinama životinjskih masti.
Korisna svojstva ulja oraha za ljudski organizam
Zbog svog jedinstvenog sastava, orah donosi velike koristi za ljudsko zdravlje. Lekari i nutricionisti ga preporučuju kod oboljenja gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i endokrinog sistema. Ulje je korisno za normalizaciju funkcionisanja nervnog sistema i mozga, kao i za organe vida, sluha i mišićno-koštanog sistema.
Ulje blagotvorno djeluje na krvne žile, čineći ih elastičnim i elastičnim. Lekari ga preporučuju pacijentima sa dijabetesom, jer snižava nivo šećera u krvi. Ulje oraha također smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Ovo ulje je jednostavno neophodno za one koji pate od hipertenzije i ateroskleroze. Ulje je efikasno kod proširenih vena.
Konačno, puter od orašastih plodova je dobar za kožu, kosu i nokte. Ulje oraha ubrzava zacjeljivanje rana i pukotina, djeluje protuupalno. Stoga se može koristiti kao sastojak terapijskih maski za kožu sklonu rozacei i upalama, kao i aknama i drugim kožnim oboljenjima. Visok sadržaj vitamina i polinezasićenih masnih kiselina u ulju omogućava vam efikasnu borbu protiv procesa preranog starenja. Sve ove blagotvorne supstance blagotvorno deluju na kožu, otklanjaju tupost i jačaju epidermu.
Prije uzimanja ulja radi prevencije ili kao dodatnog lijeka u liječenju raznih bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Ulje se obično uzima 30 minuta prije jela, jedna kašičica, možete ujutro na prazan želudac ili uveče (posle večere nakon 2 do 3 sata). Ako se ulje uzima jednom dnevno, doza se može povećati na desertnu kašiku.
Ulje se smatra jednim od najmirisnijih i najukusnijih ulja, pa se koristi u kulinarstvu, ali samo kao aroma u gotovim jelima - umacima i salatama.
Orahovo ulje se dobija prešanjem, a zatim rafiniranjem. Nakon berbe orašasti plodovi trebaju ležati oko 4 mjeseca, a za to vrijeme će sazreti, a sadržaj ulja će se povećati. Zatim se oljušte, zrna drobe i presuju. Zatim se preostali kolač ponovo izgnječi, doda topla voda i ponovo pritisne. Prvim ceđenjem dobije se 30-35% ulja, drugim 10-15%.
Upotreba ulja u kozmetologiji
Ulje oraha blagotvorno djeluje na izgled osobe. Koristi se za kosu, kožu, nokte.
Nega kože
Ulje oraha povećava elastičnost kože, jer dobro vlaži. Ulje oraha pogodno je za sve tipove kože, ali je posebno korisno za suhu, osjetljivu i dehidriranu kožu. Zbog sadržaja vitamina A i E, kao i masnih kiselina, ulje oraha efikasno njeguje zrelu kožu. Ulje oraha ima tonik, regeneraciju i podmlađivanje, dobro hrani i vlaži kožu. Sastojak je mnogih proizvoda.
Ulje se može nanositi na kožu, samostalno ili pomiješano s drugim uljima i sastojcima. Dobro se upija i čini kožu mekom i svilenkastom.
Ako se ulje koristi istovremeno s masažom, tada se vrlo brzo mogu vidjeti dugo očekivani rezultati: glatkoća kože, ujednačena boja i vlažnost. Istovremeno, ulje će pomoći onima koji pate od svih vrsta osipa, prekomjerne aktivnosti lojnih žlijezda. Ulje stimuliše procese regeneracije i obnavljanja kože, tonizira, zaglađuje bore, ujednačava reljef.
Uz ovo ulje, kozmetolozi preporučuju korištenje posebnih tehnika masaže, na primjer, Asahi masaže, koja pomaže u uklanjanju otoka.
Orahovo ulje se može mešati sa drugim uljima, kao što su bademovo, maslinovo, kajsije ili breskve, u jednakim razmerama. Dobićemo efikasne mešavine za hranjenje, vlaženje i podmlađivanje kože. Mješavinu ulja nanijeti na očišćenu kožu i isprati toplom vodom nakon 30 minuta.
Ulje oraha je također pogodno za razrjeđivanje masnih biljnih ulja poput ulja jojobe, lanenog ulja, kakao putera ili pšeničnih klica. U ovom slučaju kombiniramo 1 dio masnog ulja i 2-3 dijela orahovog ulja. Takve mješavine se mogu koristiti i kao maske za njegu kože.
Maska za masnu kožu
Ulje oraha pomoći će i kod masne kože, jer smanjuje upale. Na primjer, u ovom slučaju, bolje je koristiti masku u kombinaciji s kozmetičkom glinom i limunovim uljem ili sokom. Za ovo, 1 kašika. orahovo ulje treba pomiješati sa 3 kapi limunovog ulja, dodati zelenu glinu do konzistencije guste kisele pavlake. Držite na koži do 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Maska za problematičnu kožu
Za takvu kožu u 1 tbsp. kašiku ulja oraha, dodajte 3 kapi eteričnog ulja čajevca i eteričnog ulja timijana, 2 kapi ulja ruzmarina. Dobijenu smjesu možete koristiti svakodnevno za tretiranje problematičnih područja kože.
Ulje se koristi za njegu ruku i noktiju
Možete svakodnevno brisati nokte direktno uljem ili mješavinom ulja oraha i limunovog ulja (u omjeru 3:1). Ulju od oraha mogu se dodati i razna druga eterična ulja. Nokti će sigurno postati jači. Nakon nanošenja maske na ruke, bolje je nositi plastične rukavice, efekat će biti najveći.
Maska za ruke se može kombinovati sa masažom. Nežno i mirno trljajte ruke od osnove šake do vrhova prstiju. To poboljšava cirkulaciju i pomaže da se smjesa bolje upije u kožu.
Maska za ruke i nokte
Pomiješajte 2 žličice. pire krompir sa 1 kašičicom orahovog ulja. Dobijenu smjesu nanesite na ruke 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom i osušite.
Maska od avokada
Izgnječite pola avokada u pire, dodajte prethodno razmućeno jaje, zatim 1 kašičicu. maslac od kikirikija, sve izmiksajte i nanesite na ruke 20 minuta. Operite toplom vodom.
Nega kose
Budući da ulje oraha sadrži mnogo korisnih vitamina i elemenata, može se koristiti i za njegu kose. Zahvaljujući ulju, kosa postaje elastična i elastična, reguliše se rad lojnih žlezda, pa čak i boja kose postaje sjajna i zasićena.
Ulje oraha može se koristiti kao samostalan proizvod ili u kombinaciji sa šamponom, balzamom, balzamom, kao i kao dio maski za kosu. Na primjer, da biste poboljšali kvalitetu šampona, proizvod možete koristiti u jednakim omjerima s uljem. Ulje možete dodati i u balzam ili regenerator.
Kada je maslac od orašastih plodova posebno koristan:
- ako vam je kosa slaba ili čak iscrpljena, što znači da se ulje oraha može koristiti i za uvijanje i farbanje;
- u prisustvu peruti;
- sa gubitkom kose;
- za poboljšanje rasta kose;
- sa suhoćom, lomljivošću i krutošću kovrča.
Za maksimalan učinak u liječenju kose, ulje oraha mora se zagrijati na temperaturu od 40 stepeni, isprati šamponom, isprati biljnim odvarima.
Maske sa uljem oraha jačaju kosu, sprečavaju lomljenje i poboljšavaju rast. Kovrče dobijaju zdrav sjaj, sjaj i ljepotu.
Maska za jačanje kose
Razmućeno jaje pomešati sa 1 kašičicom. zagrejanog tečnog meda i 2 kašike. orahovo ulje. Dobijenu smjesu nježno utrljajte u vlasište, rasporedite po cijeloj dužini kose. Stvorite termalni efekat - pokrijte glavu plastičnom folijom, a zatim toplim ručnikom. To će poboljšati cirkulaciju krvi. Držite smjesu 30-40 minuta, a zatim isperite toplom vodom i šamponom.
Maska za rast kose
Ova maska je poznata mnogim ženama po svom efikasnom delovanju. Razblažite vrećicu suvog kvasca u 100 ml toplog kefira (30-40 stepeni). Kada kefir počne da pjeni, dodajte umućeno žumance, 1 kašičicu. senfa u prahu i 2 kašike. l. orahovo ulje. Pomiješajte smjesu i nanesite na kosu, utrljajući u vlasište. Stvorite termalni efekat - omotajte glavu plastičnom kapom i toplim ručnikom.
Nakon 30 minuta kosu operite toplom vodom, možete koristiti šampon. Za ispiranje je dobro koristiti odvar od koprive ili kamilice (za svijetlu kosu). Maska jača folikule dlake i stimuliše rast kose.
Ulje oraha će imati koristi ako njime namažete vrhove kose prije spavanja. To će spriječiti lomljenje i postupno pomoći da se riješite ispucalih vrhova.
Orahovo ulje za tamnjenje
Postoji još jedan način da koristite puter od orašastih plodova. Ulje oraha pomaže da dobijete lijepu i ujednačenu preplanulost. Da biste to učinili, ulje se mora nanijeti prije solarnih procedura. To će poboljšati preplanulost i njenu postojanost, a istovremeno će ulje hidratizirati kožu.
Orahovo ulje je kombinovano sa mnogim komponentama i ne izaziva zavisnost. Ulje orašastih plodova pomaže i u toploj i u hladnoj sezoni, kada je koži potrebna pouzdana zaštita i prehrana.
Ulje koje se koristi interno je odlično sredstvo za čišćenje organizma od toksina. Jedinstvena svojstva ulja oraha vraćaju tijelu snagu, povećavaju njegov imunitet i pamćenje. Ulje oraha jedan je od najboljih lijekova u borbi protiv uvenuća organizma. Daje snagu, snagu i poboljšava raspoloženje.
