Vægttab med ricinusolie

En slank og tonet figur uden uæstetiske fedtkanter pryder både mænd og kvinder. Men sikkert og gradvist vægttab er umuligt uden kompetent rensning af kroppen for toksiner og toksiner. Der er et naturlægemiddel kendt af vores mødre og bedstemødre, som giver dig mulighed for at udføre et effektivt detox-program derhjemme, der reducerer kropsvolumen og eliminerer overskydende vægt. Vi taler om ricinusfrøolie eller, som det også kaldes, ricinusolie.

Fordele ved ricinusolie til vægttab

Helbredende olie opnås ved koldpresning fra frøene fra ricinusbønneplanten. Disse frø indeholder en stor mængde af et specielt glycerid af umættet ricinolsyre. Dette glycerid er ricinusolie, som har en kraftig rensende effekt.

På grund af det faktum, at plantens frø indeholder en protoplasmatisk gift - ricin, anbefales det ikke at udvinde ricinusolie fra frø på egen hånd. For at opnå et ikke-giftigt planteprodukt er det nødvendigt at tage hensyn til produktionens ejendommeligheder og overholde sikkerhedsstandarder.

Den kemiske sammensætning af ricinusfrøolie

Ricinusolie har en sammensætning, der omfatter følgende organiske komponenter, vitaminer og mineraler:

• stearinsyre, oliesyre, palmitinsyre, linolsyre, ricinolsyre;
• tocopherolacetat (vitamin E);
• retinol (vitamin A);
• phytosteroler;
• bioflavonoider;
• globulin;
• albumin;
• vegetabilske alkaloider;
• lipase enzym.

Sammensætningen af ​​olie fra ricinusfrø kan ikke kaldes meget rig og forskelligartet. Som en procentdel indeholder den kemiske formel af ricinusolie mindst 85% ricinolsyre, og kun de resterende 15% er omfattet af andre komponenter.

Ikke desto mindre har ricinusfrøolie en ekstremt effektiv effekt på den menneskelige krop. Når det bruges korrekt, kan det:

• undertrykke spredningen af ​​patogen mikroflora;
• eliminere virkningerne af frie radikaler;
• påvirke tarmens motilitet;
• normalisere bugspytkirtlens sekretoriske aktivitet;
• tabe sig og nedbryde overskydende fedt fra mad;
• fjern salte af tungmetaller, slagger og toksiner;
• optimere metaboliske processer i kroppen;
• fjern overskydende væske, udfør anti-ødematøs handling;
• stimulerer aktiviteten af ​​leveren og galdegangene;
• genoprette normal lipidmetabolisme;
• reducere appetitten flere gange og give en hurtigere mæthedsfornemmelse.

Selvfølgelig opnås den maksimale effekt af kropsrensning og vægttab med en integreret tilgang. Det er nødvendigt at inddrage flere grøntsager og frugter i kosten, øge den fysiske aktivitet og reducere forbruget af hurtige kulhydrater.

Brug af ricinusolie til sikkert vægttab

For at rense kroppen for toksiner og stimulere metaboliske processer, indtages ricinusfrøolie oralt enten i ren form eller blandet med yderligere ingredienser. Derudover bruges ricinusolie også til ekstern brug, da den har gavnlige egenskaber og hjælper til effektivt at nedbryde subkutant fedt.

Måder at bruge ricinusolie eksternt

Ricinusolie er i stand til at normalisere lipidmetabolismen og befri huden for tørhed og afskalning, hvilket genopretter en sund balance i stratum corneum i epidermis. Desuden helbreder ricinusolie, når den opvarmes, ikke kun hudens overfladelag, men bekæmper også subkutane fedtaflejringer.

Hudhelende selvmassage af maven, fremme vægttab

Forløbet af en sådan massage, der består af 15-20 procedurer, vil reducere kroppens volumen i maven og taljen betydeligt. Massagesessioner bør udføres hver anden dag, forsøger ikke at gå glip af, for at opnå en kaskadeeffekt.

Olien er ret klistret og tyk, så til udvortes brug blandes den ofte med olier, der er mere flydende og lettere i strukturen. Til en selvmassagesession kan der tilsættes uraffineret olivenolie eller hvedekimolie.

Proportionerne er som følger: til to dele ricinusolie tilsættes en del hjælpeolie.

Blandingen af ​​olier skal opvarmes i et vandbad til en temperatur på 33-35 °, så de hurtigt trænger ind i overfladelaget af epidermis.

Før du starter selvmassage, er det nødvendigt at rense huden af ​​det masserede område og varme dets overfladelag op. For at gøre dette skal du tage et varmt brusebad og gnide din mave og talje med en loofah-vaskeklud eller en grov massagehandske. Denne teknik vil befri huden for et lag af døde celler og åbne porerne.

Brug først strøg- og gnidningsbevægelser på huden, sæt derefter farten op og brug knibeteknikker. Med selvmassage af maven og taljen er det vigtigste at opvarme huden og det subkutane fedtlag ordentligt. Et par minutter efter sessionens start bør du mærke en let prikkende fornemmelse.

Ud over effekten af ​​lokalt vægttab vil selvmassage af maven forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen og forbedre peristaltikken. De eneste kontraindikationer til denne procedure er diagnosticeret inflammatoriske sygdomme i bughulen og lille bækken.

"Hot" wrap

For at stimulere blodcirkulationen og lymfegennemstrømningen i problemområder, anvendes wraps med ricinusolie og nogle hjælpekomponenter med succes.

Til indpakning skal du bruge:

• 90 g ricinusolie;
• 2 spsk. l. rød stødt peber;

• fem dråber orange æterisk olie;

• 1 st. l. kanelpulver;

• madfilm.

Grundlæggende regler for forberedelse til en varm wrap:

1. Tag et varmt brusebad og gnid mave, talje, hofter og balder med en massagehandske eller børste.
2. Udfør en XNUMX-minutters selvmassage af problemområder ved at gnide og klemme.
3. Affedt huden med en mild babysæbe uden skrappe ingredienser.

Spisning før indpakning bør ikke være senere end to timer. Undgå fede og tunge måltider, der indeholder en stor mængde hurtige kulhydrater.

For at pakke ind blandes alle ingredienserne i en dyb fajance eller keramikskål og forsigtigt gnides den tykke ricinusolie med løse ingredienser. Lad blandingen stå i fem minutter og fortsæt med proceduren.

Påfør ricinusolie med orange æter og rød peber på problemområder, og pak derefter ind med husholdningsfilm og pak dig ind i et tykt frottéhåndklæde.

En indpakningssession bør vare mindst 20-25 minutter. På dette tidspunkt er det bedre at pakke dig selv ind i et tæppe og prøve at slappe af og abstrahere fra den brændende fornemmelse, der uundgåeligt vil opstå på grund af kanelpulver og rød peber.

En sådan procedure ved hjælp af ricinusfrøolie starter metaboliske processer i det subkutane fedtlag og stimulerer vævsrespiration. Indpakningsforløbet består af 10-15 sessioner, som bør laves XNUMX gange om ugen.

Vigtig! Hot wraps er kategorisk kontraindiceret i kardiovaskulære, gynækologiske og nyresygdomme såvel som under graviditet og amning.

Varmt bad

En behagelig og yderst gavnlig procedure for huden er et bad med tilsætning af ricinusolie. Varmt vand får hudens porer til at åbne sig og absorbere de organiske syrer i olien så meget som muligt. I kompleks terapi, der tager sigte på at reducere kropsvægten, indtager et varmt bad med ricinusolie et særligt sted, da det har meget få kontraindikationer og giver dig mulighed for at slappe godt af.

Et oliebad til vægttab udføres som følger:

1. Bland ricinusolie (2 farmaceutiske flasker á 30 g hver) med varm mælk med medium fedtindhold (500 ml).
2. Bland mælk-smørblandingen grundigt.
3. Tag et bad med vand ved en temperatur på 36-38 grader.
4. Hæld ricinusolie med mælk i vandet og bland.

Naturlige æteriske olier kan tilsættes til oliesammensætningen for at hjælpe med at slippe af med overskydende vægt. Disse udsendelser omfatter:

• grapefrugtolie (dens aroma hjælper med at reducere appetitten);
• dildfrøolie (stimulerer metaboliske processer i kroppen);
• cypresolie (forbrænder subkutant fedt);
• ingefærolie (forhindrer forekomsten af ​​strækmærker, der er karakteristiske for vægttab);
• sort peberolie (fjerner toksiner og toksiner);
• citrongræsolie (toner huden under vægttab).

Bade med ricinusolie bør tages hver dag i to uger. Resultatet vil ikke kun være et tab af kropsvolumen, men også en stigning i hudtonen på grund af intensiv ernæring og hydrering. Sessionens varighed er 20-30 minutter.

At tage varme bade har praktisk talt ingen kontraindikationer. Med forsigtighed er det kun nødvendigt at udføre denne procedure i nærvær af alvorlig dermatitis og forhøjet kropstemperatur på grund af betændelse af en infektiøs oprindelse.

Olie kompres

Til denne procedure behøver du kun ren ricinusolie af høj kvalitet og adgang til en russisk damp- eller finsk sauna. Ricinusolie skal påføres huden på problemområder, der tidligere er renset og dampet i et dampbad eller sauna, og vent derefter, indtil det er absorberet så meget som muligt under påvirkning af tør eller våd damp.

For et udtalt resultat er en procedure om ugen nok. Hver session skal vare mindst en halv time. I kompleks vægttabsterapi er kurset ti eller femten kompresser.

Hvis et bad eller en sauna ikke er tilgængelig for dig, kan en lignende effekt opnås på badeværelset. For at gøre dette skal du dampe huden under et varmt brusebad og påføre ricinusolie opvarmet til 37-38 ° på kroppen. Læg kompressen i blød i mindst tredive minutter, og skyl derefter resten af ​​med varmt vand og dup forsigtigt huden tør med et frottéhåndklæde.

Sådan tager du ricinusolie internt for vægttab

Den rensende virkning af ricinusfrøolie er baseret på dens evne til at irritere den indre slimhinde i tarmene og fremskynde elimineringen af ​​ballaststoffer og toksiner. Regelmæssig indtagelse af ricinusolie giver dig mulighed for at opnå en varig effekt af sikkert og jævnt vægttab.

Grundlæggende regler for at tage ricinusolie:

1. Spis ikke i mindst tre timer, før du indtager ricinusolie.
2. Efter at have renset kroppen, skal du drikke mere væske for at genopbygge vand-saltbalancen.
3. Ricinusolie til indtagelse bør kun fremstilles kommercielt. Køb det på et apotek for at være sikker på dets kvalitet og sikkerhed.
4. Vægttab med ricinusolie kan kun ske efter konsultation med en læge, da kontraindikationer skal udelukkes.

Mulighed med kefir for at stimulere peristaltikken

Bland en spiseskefuld olie med et glas frisk mellemfedt kefir. Bland grundigt og drik i små slurke. Det er bedst at tage olie-kefir-blandingen om morgenen.

Denne metode til tarmrensning kan ikke bruges mere end to dage i træk, og det er bedre at være hjemme på dette tidspunkt. Planlæg ikke lange ture og ruter langt hjemmefra.

Sådanne kurser med intensiv udrensning af kroppen kan udføres seks eller otte gange om året.

Friskpresset citrusjuice med ricinusolie for at beskytte immunsystemet og reducere appetitten

Citroner, appelsiner og grapefrugter kan bruges til at lave citrusjuice. Frugten skal være frisk, med intakt hud og ingen mørke pletter.

Ordningen for at tage olie med citrusjuice er som følger:

1. Om morgenen på tom mave, drik en spiseskefuld ricinusolie.
2. Umiddelbart derefter drikkes et halvt glas friskpresset juice.
3. Efter en halv time gentages proceduren.

Den afførende effekt aktiveres i de næste to timer efter indtagelse af olien, i nogle tilfælde varer den hele dagen. På udrensningsdagen kan du ikke spise noget fedt og sødt, det anbefales at spise lette grøntsagsbouillon, en dampomelet og havregryn kogt i vand.

Denne procedure udføres en gang, som en fastedag. Du kan gentage det en gang hver anden uge.

Kombinationen af ​​citrusjuice og ricinusolie er usædvanlig effektiv til vægttab, men denne blanding bør kun tages af dem, der har en perfekt sund bugspytkirtel og ingen galdestrømningsproblemer. Ellers kan du fremprovokere et alvorligt angreb af kolecystitis.

Ricinusolie med cikorie og mælk til skånsom rensning af kroppen

En blanding af 10 g pulveriseret cikorie og en spiseskefuld ricinusfrøolie har en meget mild rensende effekt på fordøjelsessystemet. Den tyktflydende masse fortyndes i varm mælk med medium fedtindhold og drikkes i små slurke.

Vægttabskurset ved hjælp af en duftende drink varer to uger, hvor du skal drikke sammensætningen hver dag. Den afførende effekt opnås sædvanligvis fem eller seks timer efter indtagelse, og er karakteriseret ved en mild effekt.

Natrensning af kroppen

Brugen af ​​midlet før sengetid er velegnet til dem, der er tvunget til at rense kroppen i overensstemmelse med en travl hverdag. Normalt forårsager det at tage ricinusolie i sin rene form en afførende effekt senest to eller tre timer, men om natten bremses aktiviteten i fordøjelsessystemet betydeligt.

Efter otte timers søvn er der en aktiv trang til at tømme tarmene, som under ingen omstændigheder kan ignoreres. Hvis udrensningen er sket fuldt ud, kan du i løbet af den næste dag ikke være bange for gentagne angreb.

Du kan bruge denne metode til vægttab ikke mere end en gang om ugen. Dagen før anbefales det at skifte til let proteinmad.

Havregryn og ricinusolie

Havregryn er en fantastisk sund morgenmad spækket med næringsrige fibre og komplekse langsomt fordøjelige kulhydrater. Hvis du koger det på vand og fylder det ikke med smør, men med ricinusolie, bliver sådan en morgenmad en værdifuld diætret.

Du kan spise sådan grød hver dag i hele vægttabsperioden. Det er bedre at starte med små portioner på 50-70 g for at tjekke kroppens reaktion. Om to uger vil du kunne mærke de første resultater.

Kontraindikationer til brugen

På trods af den fremragende rensende effekt, der fremmer jævnt vægttab, kan ricinusfrøolie ikke indtages af alle. Dets indtagelse kan have en negativ indvirkning på helbredet i følgende tilfælde:

• med doven tarm syndrom;
• med uforklarlige smerter i mave-tarmkanalen;
• under graviditet og amning
• med en tendens til blødning;
• med diagnosticerede ulcerøse læsioner af slimhinden i maven, tarmene og tolvfingertarmen;
• med sygdomme i nyrerne og organerne i udskillelsessystemet.

Sørg for at tjekke med din læge, før du starter et vægttabsprogram med ricinusolie!

Anmeldelser om brugen af ​​ricinusolie til vægttab

For at være ærlig har jeg endnu ikke besluttet mig for at bruge olien i sin rene form indeni, den har en ret specifik lugt. Selvom en ven jævnligt tilbringer fastedage med ham og hævder, at hendes ideelle figur i høj grad afhænger af disse udrensningskurser.

Jeg kunne virkelig godt lide effekten af ​​intensiv fugtgivende af huden. I kombination med fysiske øvelser og vandaerobic kan du reducere volumen markant og forhindre fremkomsten af ​​strækmærker.

Jeg er sikker på, at de, der ønsker at reducere kropsvægten, bør se på ricinusolie som en hjælpekomponent og kilde til ricinolsyre.

Til vægttab brugte jeg ricinusolie med hørolie i en uge. I løbet af denne tid led hun en masse ubehagelige virkninger af rengøring - smerter, diarré og afhængighed af toilettet. Men jeg var meget tilfreds med resultatet - minus 6 kg. Under rengøringen drak jeg en masse vand, grøn te og hjemmelavede frugtdrikke. Hvis du ikke har sygdomme i mave-tarmkanalen, så anbefales midlet til brug!

Jeg tog ricinusolie som ordineret af en læge, da det var nødvendigt at øge udskillelsen af ​​galde. Efter cirka 2 uger bemærkede jeg, at min figur er blevet mere attraktiv. Efter at have rådført mig med lægen fortsatte jeg med at tage stoffet udelukkende med det formål at tabe mig. Som følge heraf var 8 kg væk. Den overskydende vægt var væk inden for en måned.

Jeg har ikke tendens til overvægt, men jeg tager jævnligt et par kilo på, som aflejres i underlivet. Jeg blev anbefalet at tage ricinusolie af min læge. Specialisten forklarede, at fedtaflejringer på maven kan udløses af ophobning af ufordøjet mad og slaggdannelse af kroppen. Faktisk, efter at have taget ricinusolie, vender figuren tilbage til normal.

Ricinusolie renser fantastisk! Men før du bruger det med citron, skal du lave en ultralyd af leveren for at se, om der er sand eller småsten. Jeg drak olie i en måned - ja, jeg smed unødvendigt ud, så endda yngre ud, begyndte at føle mig bedre. Et fremragende værktøj.

Ricinusolie blev også brugt af vores mødre og bedstemødre, dette er et gennemtestet middel. Jeg drikker en spiseskefuld olie på en fastedag om morgenen, to spiseskefulde er for meget for mig, du skal tage hensyn til din vægt og tarmens tilstand! Ricinusolie skal selvfølgelig ikke drikkes hver dag, kun til regelmæssig udrensning af kroppen! Dette er et naturligt middel, der giver dig mulighed for at "lette" med 1-2 kg, efter at have taget det, føler du altid en følelse af lethed.

Jeg har været overvægtig i to år nu. Nu laver jeg wraps med ricinusolie, kanel, rød peber. Resultatet er fremragende. Efter fem procedurer aftog hævelsen, huden strammede op, og knopperne aftog. Jeg råder dig til at drikke ricinusolie med cikorie om morgenen. Godt for hjertet, stofskiftet bliver bedre. Sørg for at observere varigheden af ​​kurset - ikke mere end en uge, ellers vil tarmene slappe af, det vil fungere værre. For meget afføringsmiddel hjælper ikke.

Med korrekt brug og fravær af kontraindikationer kan ricinusolie ikke kun slippe af med overskydende vægt, men også forbedre kroppen ved at normalisere tarmens motilitet og rense kroppen for toksiner og toksiner. Blandt fordelene ved denne metode til at tabe sig er den overkommelige pris og den absolutte naturlighed af ricinusolie.