Ingveriõli: kasulikud omadused ja kasutusviisid

Iidsetest aegadest on inimesed teadnud ingveri, aga ka sellest saadava eeterliku õli kasulikku mõju ja tõhusust. Piparkookidest, see tähendab taime juurte kasutamisest toiduvalmistamisel, teavad kõik. Lisaks kasutatakse ingveriõli laialdaselt meditsiinis, kodustes naha- ja juuksehooldusvahendites, seda leidub sageli kaubanduslikes šampoonides või kreemides ning see on tõhus aroomiteraapias ja massaažis.

Millest ingveriõli koosneb ja millised omadused sellel on?

Ingveriõli jõudis keskaegsesse Euroopasse Kesk-Aasiast ja tänapäeval on selle eelised tuntud kogu maailmas: seda kasutatakse aktiivselt toiduvalmistamisel, kosmetoloogias ja rahvameditsiinis.

Helekollane eeter ekstraheeritakse taime värskest risoomist. Seda toodet on kasutatud seespidiselt puhtal kujul ja välispidiselt, kuid seda tuleb lahjendada baasõlis. Teine võimalus seda kasutada on aroomiteraapias, kus seda tuntakse "jõustamise" eetri nime all, kuna selle aroomi sissehingamine suurendab kindlustunnet oma võimete vastu, sihikindlust ja julgust.

Ingveriõli koostis on väga mitmekesine, kuna sisaldab 115 bioaktiivset komponenti: mikroelemente, vitamiine, aminohappeid. Toode võlgneb oma vürtsika piparmündi-mõrkja maitse tänu gingerolile. See bioloogiliselt aktiivne koostisosa leevendab põletikku, hävitab kahjulikke baktereid ja vabu radikaale, mis korrodeerivad organismi seestpoolt. Estri koostises suurtes kogustes sisalduvad seskviterpeenid on bioloogiliselt aktiivsed süsivesinikud, mis vastutavad selle aroomi eest.

Iidsetest aegadest on teada ingveriõli järgmised raviomadused:

• on valuvaigistava toimega, leevendab spasmilist valu, näiteks menstruatsiooni ajal, migreeni;
• ravib haiget kõhtu: leevendab iiveldust, vähendab gaaside teket kõhupuhitusel, parandab seedimist, normaliseerides maomahla sekretsiooni;
• kiirendab verevoolu, aitab veenilaiendite ennetamisel ja komplekssel ravil;
• aitab haigete liigeste ravis, vähendab artriidi, podagra sümptomeid;
• valuliku lülisamba korral on see suurepärane massaaživahend;
• kasutatakse külmetushaiguste korral, mis on tingitud higistavast, palavikku alandavast ja antiseptilisest toimest;
• tugevdab inimese immuunsüsteemi;
• leevendab pideva väsimuse, letargia ja apaatia tundeid;
• soodustab kehakaalu langust: aktiveerib ainevahetusprotsesse, vähendades nahaalust rasvkudet läbi keha soojuse tootmise;
• aitab puhastada veresoonte seinu, stimuleerides "halva" kolesterooli vabanemist ja takistades naastude teket;
• aitab taastada seksuaalfunktsiooni: parandab meeste potentsi, kõrvaldab naiste frigiidsuse.

Juukseõli kasutamine

Ingveriõlil on kasulik mõju peanahale ja juustele. Seda saab kasutada kõõma, kiilaspäisuse raviks ja ka juuste väljanägemise parandamiseks.

Retseptid ingveriõli kasutamiseks juuksehoolduses:

• Kõõmavastane mask. Ühe st. l. Oliiviõli jaoks on vaja viis tilka ingverit. Kompositsioon tuleks hõõruda juuste juurtesse ja jätta 40–60 minutiks, kattes pea rätikuga. See protseduur annab teie juustele terve ja hoolitsetud välimuse, need muutuvad pehmeks ja läikivaks. Teine koostis aitab eemaldada kõõma: 2 spl. l. värskelt pressitud aloe vera mahl, 3,5 spl. l. mandli ja kuus tilka ingveriõli, kaks tl. sidrunimahl. Kõik komponendid tuleb põhjalikult segada ja kanda peanahale, seejärel hoida rätiku või tsellofaani all 30–40 minutit. Selle toote desinfitseeriv ja toitev toime leevendab sügelust ja vähendab epidermise koorumist.
• Mask juuste väljalangemise vastu. Toote valmistamiseks vajate 1 spl. l. oliiviõli, 4 tilka kummelit ja 2 tilka ingveri ja apelsini estreid. Koostis aktiveerib peanaha vereringet, äratab folliikuleid, parandab nende toitumist, mille tulemusena väheneb juuste väljalangemine. Täielikuks imendumiseks peab õlisegu olema soe, pealekandmisel tuleks teha pea isemassaaž. Pärast toote jaotamist kõikidele juuksejuurtele peate mähkima pea tsellofaani ja peal kuuma rätikuga, pärast mida peaksite kompositsiooni kolmekümne minuti pärast šampooniga maha pesta. Maski toimeained parandavad peanaha vereringet ja suurendavad folliikulite varustamist toitainetega.
• Mask kahjustatud juustele. Kompositsiooni ettevalmistamiseks peate segama ingveri ja seesamiõli vahekorras 1: 1. Tänu seesamiõli päikesekaitseefektile on segul konditsioneeriv toime ehk see ümbritseb juuksetüve, silub seda, kaitseb välistegurite negatiivsete mõjude eest ning muudab kammimise lihtsamaks. Valmistatud kuumutatud õlikompositsioon tuleb kanda peanahale ja jaotada kogu juuste pikkuses, seejärel jätta 30–40 minutiks.
• Mask juuste kasvu kiirendamiseks. Toote valmistamiseks segage 1 spl. l. jojobaõli ja 4 tilka ingverieetrit. Kompositsioon tuleks kanda juuksejuurtele, jätta üleöö ja seejärel pesta hommikul nagu tavaliselt.

Eetri kasutamine kehakaalu langetamiseks

Hiljuti on ingveri kasutamine kehakaalu langetamiseks muutunud väga populaarseks. See pole üllatav, sest sellel põhinevad tooted on suurepärased rasvapõletajad. Need aktiveerivad soojuse vabanemist, soojendavad keha seestpoolt, kiirendavad seedimist ja parandavad ainevahetusprotsesse.

Kaalu langetamiseks mõeldud ingveriõli saab kasutada vanni külastades. Selleks hõõru end seguga, mis koosneb kahest spl. l. virsiku ja kolm tilka ingveriõli, masseerige, näpistage kergelt töödeldud alasid ja laske veerand tundi seista.

Reiemähised aitavad vähendada tselluliiti. Selleks vajate kahte supilusikatäit. l. oliiviõli, kaks tilka ingveri ja apelsini estreid. Saadud kompositsiooni tuleks kanda reitele ja hõõruda viis minutit, seejärel mähkida töödeldud kehapiirkonnad kasvuhooneefekti tekitamiseks tsellofaani, katta kuumutatud froteerätikuga ja heita 40–60 minutiks pikali. Kui teete protseduuri iga päev, saate kindlasti positiivse tulemuse.

Kaalu langetamiseks võid kombineerida ingveri kasutamist toiduga, kuid kindlasti tuleks jälgida oma dieedi kalorisisaldust, välistades kõik rasvased ja magusad toidud. Soovitav on lisada võimlemist või sporti. Kaalu kaotamine nõuab integreeritud lähenemist, regulaarsust ja visadust.

Toote kasutamine keha- ja näonahale

Ingveriõli on kasulik ka nahale, kuna aitab normaliseerida rasu tootmist, puhastab poore, säilitab epidermise veetasakaalu, mille tulemusena suureneb elastsus, pinguldab näo ovaali, hoiab ära kortsude teket. Nendel eesmärkidel ingverieetriga retseptid on järgmised:

• Mask pigmentatsiooni vastu. See on valmistatud õlide segust järgmistes vahekordades: 30 ml (2 spl) mandli kosmeetikat, 3 tilka roosat ja greipi, 4 tilka ingverit. Kompositsiooni tuleks kanda piki näomassaaži jooni pooleks tunniks, kanda kaks korda nädalas. Selle toote eeliseks on see, et see sobib kõikidele nahatüüpidele.
• Segatud meega. See aitab puhastada probleemset nahka ja sidrunimahla lisamisel on valgendav toime. Selle valmistamiseks peate segama 2 spl. l. mesi, ühe sidruni mahl ja 2 tilka ingveriõli. Pärast seda tuleb segu jaotada ühtlase kihina puhtale näole ja jätta pooleks tunniks. Pärast protseduuri lõppu tuleb nägu pesta jaheda veega.
• Mask vananevale nahale. Valmistatakse järgmistest koostisosadest: 2 spl. l. peeneks hakitud kuiv või värske spinat, 1 spl. l. piparmündiroheline pasta, 1 spl. l. mesi ja 4 tilka ingveriõli. Kõik komponendid segatakse põhjalikult homogeenseks seguks ja kantakse kogu näole. Poole tunni pärast peate kompositsiooni masseerivate liigutustega maha pesta.
• Mask põletiku vastu. See efekt saavutatakse keefiri, mee, värskelt pressitud apelsinimahla koostisega, mis on võetud 1 spl. l., lisades 3 tilka ingveri eetrit. Maski tuleb hoida näol 15–20 minutit, korrata 1–2 korda nädalas. Protseduuride kulgu on soovitatav jätkata neli nädalat.
• Nahka pinguldav vann. Vaja läheb 4 tilka ingveriõli, sega esmalt poole klaasi koorega. See protseduur annab toniseeriva toime ja aitab võidelda tselluliidi vastu, kuid seda ei saa teha rohkem kui kaks korda nädalas.
• Kooriva toimega ingveri-kaera segu. Keetmist saate valmistada 2 spl. l. saialill, 1 spl. l. kummeliõied (sobivad nii kuivad kui ka värsked taimed), 200 ml vett. Puljong peaks seisma vähemalt tund, seejärel soojendage 100 ml vett ja valage 2 spl. l. kaerahelbed, seejärel lase jahtuda. Pärast paisumist lisage massile 1 tl. jogurt ilma suhkruta ja 5 tilka ingverieetrit. Soovitatav on kanda nahale massaaži- ja hõõrumisliigutustega ilma surveta. Kahekümne minuti pärast peate oma nägu pesta sooja, kuid mitte kuuma veega. Seda koorimismaski saab kasutada mitte rohkem kui kord nädalas kuu aja jooksul.

Märkusel. Mõne tilga ingveriõli lisamine tavalisele losjoonile või kreemile lisab tootele kasulikke koostisosi. Eeterlikku õli saab kasutada näo- ja kehakosmeetika rikastamiseks.

Massaažiprotseduurid ingveriõliga

Ingveriõliga massaaž aktiveerib vereringet ja ainevahetusprotsesse naha epidermise kihis, küllastab selle kasulike ainetega. Seda protseduuri saab läbi viia mitte ainult kehal, vaid ka peas.

Lihaseid soojendava massaaži läbiviimiseks peate lahjendama 3-5 tilka ingverieetrit 10 tl. oliiviõli.

Tselluliidivastaseks protseduuriks sobib segu 5 spl. l. linaseemneõli, 3 tilka apelsini ja 2 tilka mandli estreid. Massaaži käigus ei lahustu mitte ainult "apelsinikoore" mugulad, vaid eemaldatakse rakkudest ainevahetusproduktid ja liigne niiskus (tänu komponentide lümfidrenaažile).

Keha tervendamiseks ja lümfivoolu stimuleerimiseks on kasulik järgmistest koostisosadest valmistatud massaažikompositsioon: 10 tl. (50 ml) kookos- ja seesamiõli, 15 tilka bergamoti ja ingveri estreid, 10 tilka männiõli.

Kodus tuleb kasuks enesemassaaž viinamarjaseemneõlide (2 spl) ja ingveriõli (4 tilka) seguga. See kiirendab nahaaluse koe lagunemist, soovitatav on seda teha pärast dušši või vanni aurutatud kehanahale.

Isemassaaži sooritades võid keha hõõruda kuiva massaažikindaga enne segu otse ingveriõliga pealekandmist.

Ingveri eeterlik õli meditsiiniliseks otstarbeks

Meditsiinis kasutatakse ingveriõli üsna laialdaselt.

Peamised kasutusvaldkonnad meditsiinilistel eesmärkidel:

• Massaaž. Aitab ravida haigeid liigeseid. Hommikul kohe pärast ärkamist, ilma voodist tõusmata, tuleb kahjustatud piirkonda päripäeva hõõruda kaks tilka ingveriõli, seejärel koputada kergelt sõrmeotstega. Massaaži lõpus tuleb rahulikult silitada nahka ülespoole verevoolu suunas. Regulaarsed protseduurid leevendavad valu artriidi ja artroosi korral, parandavad liigeste ja külgnevate lihaste verevarustust.
• Microclysters ingveriõliga. Need aitavad meestel prostatiidi ja seksuaalfunktsiooni häirete kompleksravis. 300 ml sooja keedetud vee jaoks piisab kahest tilgast eetrist, üleannustamine põhjustab limaskesta ärritust. Klistiiri tuleb manustada 2-3 korda päevas.
• Aroomiteraapia ingveriõliga. Kasulik meeste potentsi parandamiseks ja naiste frigiidsuse leevendamiseks. Regulaarne õhu aromatiseerimine võib parandada seksuaalelu kvaliteeti. Aroomilampi tuleb valada seitse tilka ingveriõli või kasutada segu: kumbki kolm tilka bergamoti ja ingveri estreid, kumbagi kaks tilka koriandrit ja kaneeli. Seda kompositsiooni saab kasutada romantilise vanni valmistamiseks.
• Ingveriõliga hõõrudes. Selle abiga leevenduvad hästi näiteks vasikate lihaskrambid. Toote regulaarne hõõrumine on selle probleemi suurepärane ennetus. Samuti võib see leevendada valu menstruatsiooni ajal ja migreenihoogude ajal.
• Inhalatsioonid. Aitab ravida külmetust. Nebulisaatoriga külma sissehingamise läbiviimiseks peate lahjendama 1-2 tilka ingveri eetrit 2 ml soolalahuses või mineraalvees. Protseduur on lubatud üle kolmeaastastele lastele. Selle kestus on seitse minutit. Kuum sissehingamine toimub keeva veega anuma kohal, kahe liitri vee jaoks on vaja kaks tilka õli. Peate auru hingama kümme minutit, kattes oma pea rätikuga.
• Kasutage sisemiselt. Seedetrakti ja maoprobleemide, kõhupuhituse, veresoonkonna haiguste ennetamiseks ja raviks peate kasutama ingveriõli kolm korda päevas. 1 tl granuleeritud suhkru kohta vajate 4-6 tilka ingverieetrit - see on annus ühe annuse kohta. Õli võid tilgutada ka nisuleivale ja pesta vee või piimaga maha.
• Ingveriõli vannid. Neid viiakse läbi üldise tugevdava toime saavutamiseks ja keha immuunjõudude suurendamiseks.

Vastunäidustuste ja kõrvaltoimete olemasolu

Ingveriõli kasulikkus seisneb selle mitmekesiste bioloogiliselt aktiivsete komponentide toimes, kuid samal põhjusel on selle kasutamisel ka vastunäidustusi. Need sisaldavad:

• rasedus ja imetamine;
• külmetushaigused ägenemise ajal ja kõrgenenud kehatemperatuuriga;
• nahahaiguste ägedad vormid;
• individuaalse talumatuse ja allergia ilmingud;
• maksahaigus;
• maohaavand;
• südamehaiguste ravimite võtmine vererõhu normaliseerimiseks ja vere vedeldamiseks.

Ingveriõli kahjulik mõju on võimalik, kui reegleid ei järgita. Eeterlikke õlisid tuleb võtta teatud annustes vastavalt retseptidele. Sel juhul ei esine kõrvaltoimeid lööbe, nahaallergiate, iivelduse ja oksendamise näol.

Ingveriõli kasutamise ülevaated

Tere kõigile! Kevad kogub hoogu, rannahooaeg on kohe-kohe käes ja mina, nagu paljud teised tüdrukud, otsustasin pärast talveunne end veidike korrastada. Selleks otsustasin osaleda 10-päevasel tselluliidivastase massaaži kursusel professionaalselt massöörilt. Esimese asjana oli vaja osta massaažiõli ja valisin sellise toote nagu ingveriõli “Toon + Anti-cellulite” soojendava toimega Beauty style. Esimene asi, mida mu massaažiterapeut märkas, oli koostis; seda nähes raputas ta tunnustavalt pead. Õli on suures pudelis, selle maht on 500 ml. Olemas on mugav dosaator, mis võimaldab massaaži käigus vajaliku koguse toodet ühe liigutusega välja pigistada, ilma et pudelit rasvaste ainetega puudutaks. Õli konsistents on vedel, läbipaistev helekollane, väljendunud ingveri aroomiga. Õli libiseb suurepäraselt üle naha ja liigne libisemine ei ole tavaliselt ka väga hea näitaja, kuid see õli sobib ideaalselt massaažiks. Kindlasti on tulemus! Oluline on meeles pidada, et võitlus tselluliidiga on tohutu meetmete kogum, mis hõlmab sporti, massaaži, dieeti, kehamähiseid ja loomulikult kehahooldust spetsiaalsete toodetega. Sellist maagilist toodet, mis teid sellest haigusest päästaks, pole olemas, ainult siis, kui te seda aeg-ajalt lihtsalt määrite. Soojendava toimega ingveriõli “toon + tselluliidivastane” Beauty style on toode, millest on saanud minu jaoks selles raskes võitluses asendamatu kaaslane. Ja kui otsustate apelsinikoorest lahti saada, soovitan teil alustada selle õli ostmisega.

Ingveriõli on vahend suurepärase emotsionaalse seisundi säilitamiseks. Selle kasutamine on väga lihtne ja saate kohe suurepäraseid tulemusi. Eeter on neuralgia puhul asendamatu, kirjutasin endale välja, kuna sellega on probleeme olnud juba pikemat aega. Olen selle õli efektiivsust juba mitu aastat oma isikliku eeskujuga kinnitanud, samuti annab hämmastava efekti edukas kooslus teiste vähemvürtsikate õlidega. Tõsi, selle lõhna pole pikka aega tunda, tuleks seda kasutada annustena ja vajate vähem tilka kui teisi õlisid. Üritasin seda lisada oma kaela pudelisse ja ei saanud seda pikka aega kanda, kuid see muutis selle tooni. Soovitan seda oma närvilistele sõpradele.

Arvan, et paljud teavad ingverijuure raviomadustest. Eeterlik õli ei jää millegi kasulikkuse poolest alla. Selle olulisim eelis on see, et see parandab suurepäraselt immuunsust, aitab keha tervendada külmetushaiguste ajal ning on ka hea rasvapõletusvahend. Sellega on hea nägu pühkida, et kõrvaldada põletik ja ahenevad poorid. Hea lisada teele lihtsa maitseainena. Suurepärane kurguvalu korral kuristamiseks (suurepärane retsept: 2 tilka ingveri eeterlikku õli, 1 tl viina, 50 ml kuuma vett). Seda kasutatakse parfümeerias väga laialdaselt, mu abikaasal on ingverilõhnaline tualettvesi. Õli aitab ravida verevalumeid ja haavandeid.

Ingveriõli on lihtsalt vapustav. Sellel on spetsiifiline lõhn (mulle see ei meeldi), nii et aroomilampi ma seda ei pane, kuid erootilise massaaži jaoks on see kõige sobivam. Ingver on suurepärane meeste afrodisiaakum. Segan ingveri apelsini, ylang-ylangi ja jojobaga ning masseerin oma abikaasat. Ta läheb lihtsalt hulluks ja efekt, nagu öeldakse, on "sinu näos". Proovi järgi, ingveriõli on üks mu lemmikuid.

Teatavasti on ingver kasulike ainete ladu. Õlil on üsna ebatavaline lõhn, mis meenutab veidi puidu aroomi. Lisan selle roale lisamaitseainena ja õli ei maitse mitte ainult paremini, vaid ka imendub kiiremini ja parandab mao sekretoorset funktsiooni. Seda kasutatakse ka inhalatsiooniks viirusnakkuste vastu võitlemisel. Samuti aitavad haigusest vabaneda ingveriõli tilgad, mida lisatakse väikestes kogustes inhalaatoris 100 ml veele. Neid paare vajate lihtsalt viieks minutiks. Kasutan seda ka juuste ja peanaha vaevuste raviks, šampoonide, maskide ja palsamide toimet saate tugevdada väikese koguse ingveriõliga (lisage 4 tilka 15 mg toote kohta). Üldiselt on ingveri eeterlik õli ainulaadne ilu säilitav, paljude haigustega võitlev vahend, ise kasutan ja soovitan!

Ingveri eeterlik õli on suurepärane, täiesti loomulik abimees paljude vaevuste puhul: liigeste, mao, veresoonte haigused, stress. Seda kasutatakse afrodisiaakumina. Ingveriõliga massaaž võib lõdvestada ja soojendada väsinud lihaseid, leevendada spasmilist valu ja vähendada puusade suurust. Nahk ja juuksed saavad kasulikke aineid ning muutuvad ingverieetriga kompositsioonide ja maskide pealekandmisel tervemaks. Regulaarne kasutamine ja õige annus muudavad selle asendamatuks vahendiks ilu ja tervise säilitamisel.