Jengibre olioa: propietate onuragarriak eta erabiltzeko metodoak

Antzinatik, jendeak jengibrearen efektu onuragarriak eta eraginkortasuna ezagutzen ditu, baita haren funtsezko olioa ere. Jengibre-ogia denek daki, hau da, landarearen sustraiak sukaldaritzan erabiltzea. Horrez gain, jengibre-olioa oso erabilia da medikuntzan, azala eta ilea zaintzeko etxeko erremedioetan, xanpu edo krem ​​komertzialetan aurkitu ohi da eta aromaterapia eta masaje tratamenduetan eraginkorra da.

Zertan datza jengibre olioa eta zer propietate ditu?

Jengibre olioa Erdi Aroko Europara Asia Erdialdetik iritsi zen, eta gaur egun bere onurak mundu osoan ezagunak dira: aktiboki erabiltzen da sukaldaritzan, kosmetologian eta herri medikuntzan.

Eter hori argia landarearen errizoma freskotik ateratzen da. Produktu hau barrutik eta kanpotik erabili izan da, baina oinarrizko olio batean diluitu behar da. Erabiltzeko beste modu bat aromaterapian da, non "ahalduntze" eter bezala ezagutzen den, bere usaina arnasteak norberaren gaitasun, determinazio eta ausardiarekiko konfiantza-sentsazioa areagotzen baitu.

Jengibre olioaren konposizioa oso anitza da, 115 osagai bioaktibo baititu: oligoelementuak, bitaminak, aminoazidoak. Produktuak gingerolari zor dio zapore menda mingotsa pikantea. Osagai biologikoki aktibo honek hantura arintzen du, bakterio kaltegarriak eta gorputza barrutik korrotatzen duten erradikal askeak suntsitzen ditu. Sesquiterpenoak, esterraren konposizioan kantitate handietan daudenak, bere usainaren erantzule diren hidrokarburo biologiko aktiboak dira.

Jengibre olioaren propietate sendagarriak antzinatik ezagutzen dira:

• efektu analgesikoa du, mina espasmodikoa arintzen du, adibidez, hilekoan, migrainak;
• urdaileko gaixoa tratatzen du: goragalea arintzen du, gasaren sorrera murrizten du flatulentzian, digestioa hobetzen du urdaileko zukuaren jariapena normalizatuz;
• odol-fluxua bizkortzen du, barizeen prebentzioan eta tratamendu konplexuan laguntzen du;
• gaixotutako artikulazioen tratamenduan laguntzen du, artritisaren, gotearen sintomak murrizten ditu;
• bizkarrezurra mina duenarentzat masaje tresna bikaina da;
• katarroetarako erabiltzen da efektu diaforetiko, antipiretiko eta antiseptikoengatik;
• giza sistema immunologikoa indartzen du;
• etengabeko nekea, letargia eta apatia sentimenduak arintzen ditu;
• pisu galera sustatzen du: prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, larruazalpeko gantz-ehuna murrizten du gorputzak beroaren ekoizpenaren bidez;
• odol-hodien hormak garbitzen laguntzen du, kolesterol "txarra" askatzea estimulatzen du eta plakak sortzea saihesten du;
• sexu-funtzioa berreskuratzen laguntzen du: gizonengan potentzia hobetzen du, emakumezkoen izoztasuna kentzen du.

Ile-olioa erabiliz

Jengibre-olioak efektu onuragarria du larruazalean eta ilean. Dandruff, burusoiltasuna tratatzeko erabil daiteke eta ilearen itxura hobetzeko ere erabil daiteke.

Ilea zaintzeko jengibre olioa erabiltzeko errezetak:

• Dandrufren aurkako maskara. St. baterako. l. Oliba olioak bost jengibre tanta beharko ditu. Konposizioa ilearen sustraietan igurtzi behar da eta 40-60 minutuz utzi, burua eskuoihal batekin estaliz. Prozedura honek zure ileari itxura osasuntsua eta ongi zaindua emango dio, leuna eta distiratsua izango da. Beste konposizio batek caspa kentzen lagunduko du: 2 koilarakada. l. aloe vera zukua estutu berria, 3,5 koilarakada. l. almendra eta sei jengibre olio tanta, bi koilarakada. limoi zukua. Osagai guztiak ondo nahastu eta azalean aplikatu behar dira, ondoren eskuoihal edo zelofanaren azpian mantendu 30 eta 40 minutuz. Produktu honen desinfekzio eta elikadura efektuak azkura arintzen du eta epidermisaren zuriketa murrizten du.
• Ilea galtzearen aurkako maskara. Produktua prestatzeko 1 koilarakada beharko duzu. l. oliba olioa, 4 tanta kamamila eta 2 tanta jengibre eta laranja ester. Konposizioak larruazaleko odol-zirkulazioa aktibatzen du, folikuluak esnatzen ditu, haien elikadura hobetzen du, ile-galera murrizten du. Erabat xurgatzeko, olio-nahasketak epela izan behar du; aplikatzean, buruaren automasajea egin behar duzu. Produktua ile-sustrai guztietan banatu ondoren, burua zelofanarekin eta eskuoihal bero batekin bildu behar duzu, ondoren, konposizioa garbitu behar duzu hogeita hamar minutu igaro ondoren xanpuarekin. Maskararen osagai aktiboek larruazaleko odol-zirkulazioa hobetzen dute eta folikuluetarako nutrienteen hornidura areagotzen dute.
• Kaltetutako ilearen maskara. Konposizioa prestatzeko, jengibrea eta sesamo olioak nahastu behar dituzu 1:1 proportzioan. Sesamo-olioaren eguzkitako krema-efektuari esker, nahasketak efektu girotua du, hau da, ile-ardatza inguratzen du, leuntzen du, kanpoko faktoreen efektu negatiboetatik babesten du eta orraztea errazten du. Prestatutako olio beroaren konposizioa larruazalean aplikatu eta ilearen luzera osoan banatu behar da, ondoren 30-40 minutuz utzi.
• Ilearen hazkuntza bizkortzeko maskara. Produktua prestatzeko, nahastu 1 tbsp. l. jojoba olioa eta 4 tanta jengibre eter. Konposizioa ile-sustraietan aplikatu behar da, gau osoan utzi eta, ondoren, goizean garbitu ohi den moduan.

Pisua galtzeko eterra erabiltzea

Duela gutxi, jengibrearen erabilera pisua galtzeko oso ezaguna bihurtu da. Hau ez da harritzekoa, bertan oinarritutako produktuak gantz erregailu zoragarriak direlako. Beroaren askapena aktibatzen dute, gorputza barrutik berotzen dute, digestioa bizkortzen dute eta prozesu metabolikoak hobetzen dituzte.

Pisua galtzeko jengibre olioa bainuetxea bisitatzen duzun bitartean erabil daiteke. Horretarako, igurtzi zeure burua bi koilarakadaren nahasketa batekin. l. mertxika eta jengibre olio hiru tanta, masajea, arinki tratatutako eremuak eta utzi ordu laurden batean.

Izterreko bilgarriek zelulitisa murrizten laguntzen dute. Horretarako bi koilarakada beharko dituzu. l. oliba-olioa, jengibre eta laranja ester bakoitzeko bi tanta. Lortutako konposizioa izterretan aplikatu eta bost minutuz igurtzi behar da, ondoren tratatutako gorputzeko eremuak zelofanean bildu, berotegi-efektua sortzeko, estali berotutako felpazko eskuoihal batekin eta etzan 40-60 minutuz. Prozedura egunero egiten baduzu, zalantzarik gabe emaitza positiboa lortuko duzu.

Pisua galtzeko, jengibrearen erabilera janariarekin konbina dezakezu, baina behin betiko kontrolatu beharko zenuke zure dietaren kaloria edukia, gantz eta gozoak kenduta. Gimnasia edo kirolak gehitzea komeni da. Pisua galtzeak ikuspegi integratua, erregulartasuna eta iraunkortasuna eskatzen ditu.

Produktua gorputz eta aurpegiko larruazalerako erabiltzea

Jengibre-olioa ere ona da larruazalerako, sebumaren ekoizpena normalizatzen laguntzen duelako, poroak garbitzen dituelako, epidermisaren ur-oreka mantentzen duelako, eta horren ondorioz bere elastikotasuna handitzen da, aurpegiko obala estutzen da eta itxura du. zimurrak saihesten dira. Helburu horietarako jengibre eterarekin errezetak hauek dira:

• Pigmentazioaren aurkako maskara. Olioen nahasketa batetik prestatzen da proportzio hauetan: 30 ml (2 koilarakada) almendra kosmetika, 3 tanta arrosa eta pomeloa, 4 tanta jengibre. Konposizioa aurpegiko masaje lerroetan zehar aplikatu behar da ordu erdiz, astean bitan aplikatu. Produktu honen abantaila larruazal mota guztietarako egokia dela da.
• Eztiarekin nahastuta. Azala arazotsua garbitzen lagunduko du, eta limoi zukua gehitzeak zuritzeko efektua izango du. Prestatzeko 2 koilarakada nahastu behar dituzu. l. eztia, limoi baten zukua eta 2 jengibre olio tanta. Horren ondoren, nahasketa geruza uniforme batean banatu behar duzu aurpegi garbi batean eta ordu erdiz utzi. Prozedura amaitutakoan, aurpegia ur freskoarekin garbitu behar duzu.
• Azala zahartzeko maskara. Osagai hauetatik prestatuta: 2 tbsp. l. espinakak lehor edo freskoak fin-fin txikituta, 1 tbsp. l. menda ore berdea, 1 tbsp. l. eztia eta 4 jengibre olio tanta. Osagai guztiak ondo nahasten dira nahasketa homogeneo batean eta aurpegi osoan aplikatzen dira. Ordu erdi igaro ondoren, konposizioa garbitu behar duzu masaje mugimenduekin.
• Hanturaren aurkako maskara. Efektu hau kefir, eztia, laranja zuku berritua, 1 koilarakada hartuta lortzen da. l., jengibre-eter 3 tanta gehituta. Maskara aurpegian mantendu behar da 15-20 minutuz, astean 1-2 aldiz errepikatu. Prozedurak lau astez jarraitzea gomendatzen da.
• Azala estutzeko bainua. Jengibre-olio 4 tanta beharko dituzu, lehenik edalontzi erdi krema batean irabiatu. Prozedura honek efektu tonikoa ematen du eta zelulitisaren aurkako borrokan laguntzen du, baina astean bitan baino gehiagotan egin daiteke.
• Jengibre-olo nahasketa peeling efektuarekin. 2 koilarakada erabiliz decoction bat prestatu dezakezu. l. calendula, 1 koilarakada. l. kamamila loreak (landare lehorrak zein freskoak egokiak dira), 200 ml ur. Salda gutxienez ordubetez egon behar da, gero 100 ml ur berotu eta 2 koilarakada bota. l. oloa, gero hozten utzi. Hantura egin ondoren, gehitu 1 koilarakada masari. azukrerik gabeko jogurta eta jengibre-eter 5 tanta. Larruazalean masaje eta igurtzi mugimenduak erabiliz presiorik gabe aplikatzea gomendatzen da. Hogei minutu igaro ondoren, aurpegia garbitu behar duzu ur epelarekin, baina ez ur beroarekin. Sasiak maskara hau astean behin baino gehiagotan erabil daiteke hilabetez.

Ohar batean. Jengibre-olio tanta batzuk gehitzea zure ohiko ukendu edo kremari osagai onuragarriak gehituko dizkio produktuari. Olio esentziala aurpegirako eta gorputzerako kosmetikoak aberasteko erabil daiteke.

Masaje tratamenduak jengibre olioarekin

Jengibre-olioa erabiliz masajeak odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak aktibatzen ditu larruazaleko geruza epidermikoan, substantzia erabilgarriak asetzen ditu. Prozedura hau gorputzean ez ezik, buruan ere egin daiteke.

Muskuluak berotzeko masaje bat egiteko, 3-5 tanta jengibre eter diluitu behar dituzu 10 koilarakadatan. oliba olioa.

Zelulitisaren aurkako prozedura baterako, 5 koilarakadako nahasketa egokia da. l. liho olioa, 3 tanta laranja eta 2 tanta almendra ester. Masajean zehar, "laranja azaleko" tuberkuluak ez ezik, zelulen produktu metabolikoak ere kenduko dira eta gehiegizko hezetasuna kenduko da (osagaien drainatze linfatikoaren ekintza dela eta).

Osagai hauekin egindako masaje-konposizioa erabilgarria izango da gorputza sendatzeko eta linfa-fluxua suspertzeko: 10 tsp. (50 ml) koko eta sesamo olioak, 15 tanta bergamota eta jengibre ester bakoitza, 10 tanta pinu olio.

Etxean, mahats-hazien olio (2 koilarakada) eta jengibre olioa (4 tanta) nahasketa batekin automasajea erabilgarria izango da. Larruazalpeko ehunaren haustura bizkortuko du; komeni da dutxa edo bainu baten ondoren egitea gorputz-azala lurrunetan.

Auto-masajea egitean, gorputza masaje lehor eskularru batekin igurtzi dezakezu nahasketa jengibre olioarekin zuzenean aplikatu aurretik.

Jengibre olio ezinbestekoa sendagaietarako

Medikuntzan, jengibre-olioa nahiko zabalduta dago.

Sendagaietarako erabilera-eremu nagusiak:

• Masajea. Artikulazio minak sendatzen laguntzen du. Goizean, esnatu eta berehala, ohetik altxatu gabe, jengibre-olio bi tanta igurtzi behar dituzu kaltetutako eremuan erlojuaren orratzen noranzkoan, eta gero hatz puntekin arinki kolpatu. Masajearen amaieran, azala gorantz laztandu behar duzu odol-fluxuaren norabidean. Prozedura arruntek artritisaren eta artrosiaren mina arintzen dute, artikulazioetarako eta ondoko muskuluetarako odol-hornidura hobetzen dute.
• Jengibre olioarekin mikroklisterrak. Gizonen prostatitisaren eta sexu-disfuntzioaren tratamendu konplexuan laguntzen dute. 300 ml ur egosi epeletarako, bi eter tanta nahikoa dira; gaindosi batek muki-mintzaren narritadura eragingo du. Enema egunean 2-3 aldiz eman behar duzu.
• Aromaterapia jengibre olioarekin. Gizonezkoen potentzia hobetzeko eta emakumezkoen izoztasuna sendatzeko erabilgarria. Airearen aromatizazio erregularrak sexu-bizitzaren kalitatea hobetu dezake. Zazpi tanta jengibre olio bota behar dituzu usain-lanparan edo nahasketa bat erabili: hiru tanta bergamota eta jengibre-esterrak, bi tanta bakoitza martorri eta kanela. Konposizio hau bainu erromantiko bat prestatzeko erabil daiteke.
• Jengibre olioarekin igurtziz. Bere laguntzarekin, giharretako kalanbreak, adibidez, txahaletan, ondo arindu egiten dira. Produktua aldizka igurztea arazo honen prebentzio bikaina izango da. Gainera, hilekoan eta migrain-erasoetan mina arin dezake.
• Arnasketak. Hotzak sendatzen laguntzen du. Nebulizatzaile batekin arnastea hotza egiteko, 1-2 tanta jengibre eter diluitu behar dituzu 2 ml ur gazi edo mineraletan. Prozedura hiru urtetik gorako haurrentzat onartzen da. Bere iraupena zazpi minutukoa da. Arnas beroa ur irakiten duen ontzi baten gainean egiten da; bi olio tanta behar dira bi litro uretarako. Hamar minutuz lurruna arnastu behar duzu, burua eskuoihal batekin estaliz.
• Erabili barrutik. Digestio-aparatuaren eta urdaileko arazoetarako, flatulentzia, sistema baskularren gaixotasunak prebenitzeko eta tratatzeko, jengibre-olioa egunean hiru aldiz erabili behar duzu. Azukre pikor koilarakada baterako 1-4 tanta jengibre eter beharko dituzu - dosi baterako dosia da. Olioa gari-ogi zati batean ere bota dezakezu eta urarekin edo esnearekin garbitu.
• Jengibre olio-bainuak. Efektu sendotzeko eta gorputzaren immunitate-indarrak areagotzeko egiten dira.

Kontraindikazio eta albo-ondorioen presentzia

Jengibre olioaren onura biologikoki aktibo askotako osagaien ondorioetan datza, baina arrazoi beragatik erabileraren kontraindikazioak daude. Besteak beste:

• haurdunaldia eta edoskitzea;
• larriagotzean eta gorputz-tenperatura altuarekin hotzeriak;
• azaleko gaixotasunen forma akutua;
• banakako intolerantzia eta alergien agerpenak;
• gibeleko gaixotasuna;
• urdaileko ultzera;
• bihotzeko gaixotasunetarako botikak hartzea, odol-presioa normalizatzeko eta odola mehetzeko.

Jengibre olioaren ondorio kaltegarriak gerta daitezke arauak betetzen ez badira. Olio esentzialak dosi jakin batzuetan hartu behar dira errezeten arabera. Kasu honetan, ez da albo-ondoriorik izango rashes, larruazaleko alergiak, goragalea eta oka.

Jengibre-olioaren erabilerari buruzko iritziak

Kaixo guztioi! Udaberria indarra hartzen ari da, hondartza garaia gertu dago eta nik, beste neska askok bezala, hibernatu ondoren apur bat txukuntzea erabaki nuen. Horretarako, masaje terapeuta profesional baten eskutik zelulitisiaren aurkako 10 eguneko masaje ikastaro batera joatea erabaki nuen. Behar nuen lehenengo gauza masajeetarako olioa erostea zen eta Ginger Oil “Tone + Anti-zelulitis” bezalako produktu bat aukeratu nuen efektu berotzailea Beauty style. Nire masajistak ohartu zen lehenengo gauza konposizioa izan zen; hura ikusi zuenean, burua astindu zuen onespentsu. Olioa botila handi batean dago, bere bolumena 500 ml-koa da. Masaje batean zehar beharrezkoa den produktu-kopurua kentzeko aukera ematen duen banagailu erosoa dago mugimendu bakarrean, botila substantzia koipetsuekin ukitu gabe. Olioaren koherentzia likidoa da, horia argi gardena, jengibre usain nabarmena duena. Olioa primeran irristatzen da azalaren gainean, eta irristatze gehiegi ere ez da oso adierazle ona izaten, baina olio hau masajeetarako aproposa da. Zalantzarik gabe, emaitza bat dago! Garrantzitsua da gogoratzea zelulitisaren aurkako borroka neurri multzo handi bat dela, kirola, masajea, dieta, gorputz bilgarriak eta, jakina, gorputzaren zainketa produktu bereziak erabiliz. Ez dago gaixotasun honetatik salbatuko zaituen produktu magikorik, noizean behin zikindu besterik ez baduzu. Jengibre-olioa "tonua + zelulitisaren aurkakoa" efektu berotzailea duen Edertasun-estiloa borroka zail honetan ezinbesteko lagun bihurtu zaidan produktua da. Eta laranja azala kentzea erabakitzen baduzu, olio hau erostetik hastea aholkatzen dizut.

Jengibre olioa egoera emozional bikaina mantentzeko baliabidea da. Bere erabilera oso erraza da eta berehala emaitza bikainak lortzen dituzu. Ether ezinbestekoa da neuralgiarentzat, nik neuk agindu nion, aspaldi honetan arazoak ditudalako. Hainbat urte daramatzat olio honen eraginkortasuna egiaztatzen dut nire adibide pertsonalarekin; gainera, pikante gutxiko olio batzuekin konbinazio arrakastatsuak efektu harrigarria ematen du. Egia da, ezin duzu denbora luzez usaintzen, dosietan erabili behar duzu eta beste olio batzuek baino tanta gutxiago behar dituzu. Lepoko botila batean gehitzen saiatu nintzen eta ezin izan nuen denbora luzez jantzi, baina tonifikatu egin nuen. Nire lagun urduriei gomendatzen diet.

Uste dut jende askok ezagutzen dituela jengibrearen erroaren sendatzeko propietateak. Olio esentziala ez da ezer baino gutxiago erabilgarria. Bere abantailarik garrantzitsuena immunitatea ezin hobeto hobetzen duela da, katarroetan gorputza sendatzen laguntzen duela eta gantzak erretzeko agente ona ere bada. Ona da aurpegia berarekin garbitzea hantura eta poro estuak kentzeko. Ona da teari zapore sinple gisa gehitzeko. Eztarriko minarekin gargarak egiteko aproposa (errezeta bikaina: jengibre olio esentzial 2 tanta, vodka koilarakada 1, 50 ml ur beroa). Oso erabilia da lurringintzan; nire senarrak jengibre usaina duen eau de toilette bat dauka. Olioak ubeldurak eta ultzerak tratatzen laguntzen du.

Jengibre olioa primerakoa da. Usain zehatza du (ez dut gustatzen), beraz, ez dut usain lanparan jartzen, baina masaje erotikorako egokiena da. Jengibrea gizonezkoen afrodisiako bikaina da. Jengibrea laranja, ylang-ylang eta jojobarekin nahasten dut eta nire senarrari masajea ematen diot. Erotu besterik ez dago eta efektua, esaten den bezala, "zure aurpegian" dago. Probatu, jengibre olioa nire gogokoenetako bat da.

Jakina da jengibrea substantzia baliagarrien biltegia dela. Olioak usain ezohikoa du, egur usainaren antzekoa. Plater batera gehitzen dut ongailu gehigarri gisa, eta olioa zapore hobea izateaz gain, azkarrago xurgatuko da eta urdaileko jariatze funtzioa hobetuko du. Infekzio birikoaren aurkako borrokan arnasteko ere erabiltzen da. Jengibre-olio tanta, kantitate txikietan gehitutako 100 ml ur inhalagailuan, gaixotasuna kentzen lagunduko dute. Bikote hauek bost minutuz besterik ez dituzu behar. Ilearen eta larruazaleko gaixotasunak tratatzeko ere erabiltzen dut; xanpuak, maskarak eta baltsamoen eragina areagotu dezakezu jengibre-olio kopuru txiki batekin (gehitu 4 tanta produktu 15 mg bakoitzeko). Oro har, jengibre-olioa edertasuna gordetzen duen erremedio paregabea da, gaixotasun askoren aurka borrokatzen duena, nik neuk erabiltzen dut eta gomendatzen dut!

Jengibre-olioa ezinbestekoa da gaixotasun askoren laguntzaile zoragarria eta guztiz naturala: artikulazioetako, urdaileko, odol-hodietako, estresaren gaixotasunak. Afrodisiako gisa erabiltzen da. Jengibre olioarekin masajeak muskulu nekatuak erlaxatu eta berotu ditzake, mina espasmodikoa arintzen du eta aldakaren tamaina murrizten du. Azala eta ilea substantzia onuragarriak jasotzen dituzte eta osasuntsu bihurtzen dira jengibre-eter duten konposizioak eta maskarak aplikatzean. Erabilera erregularra eta dosi zuzena ezinbesteko tresna bihurtuko da edertasuna eta osasuna mantentzeko.