Une silhouette élancée et tonique sans crêtes grasses inesthétiques orne les hommes et les femmes. Mais une perte de poids sûre et progressive est impossible sans un nettoyage compétent du corps des toxines et des toxines. Il existe un remède à base de plantes, connu même de nos mères et grands-mères, qui vous permet de réaliser à la maison un programme de désintoxication efficace qui réduit le volume corporel et élimine l'excès de poids. Nous parlons d'huile de graines de ricin ou, comme on l'appelle aussi, d'huile de ricin.
Avantages de l'huile de ricin pour la perte de poids
L'huile de guérison est obtenue par pression à froid à partir des graines de la plante de ricin. Ces graines contiennent une grande quantité d'un glycéride spécial d'acide ricinoléique insaturé. Ce glycéride est l'huile de ricin, qui a un puissant effet nettoyant.
En raison du fait que les graines de la plante contiennent un poison protoplasmique - la ricine, il n'est pas recommandé d'extraire vous-même l'huile de ricin des graines. Pour obtenir un produit végétal non toxique, il faut tenir compte des particularités de la production et respecter les normes de sécurité.
La composition chimique de l'huile de graines de ricin
L'huile de ricin a une composition qui comprend les composants organiques, vitamines et minéraux suivants :
- les acides stéarique, oléique, palmitique, linoléique, ricinoléique ;
- acétate de tocophérol (vitamine E);
- rétinol (vitamine A);
- les phytostérols;
- bioflavonoïdes;
- globuline;
- albumen;
- alcaloïdes végétaux;
- enzyme lipase.
La composition de l'huile de graines de ricin ne peut pas être qualifiée de très riche et diversifiée. En pourcentage, la formule chimique de l'huile de ricin contient au moins 85% d'acide ricinoléique, et seuls les 15% restants sont représentés par d'autres composants.
Néanmoins, l'huile de graines de ricin a un effet extrêmement efficace sur le corps humain. Lorsqu'il est utilisé correctement, il peut :
- supprimer la propagation de la microflore pathogène;
- éliminer les effets des radicaux libres;
- affecter la motilité intestinale;
- normaliser l'activité sécrétoire du pancréas;
- perdre du poids et décomposer l'excès de graisse provenant des aliments ;
- éliminer les sels de métaux lourds, les scories et les toxines ;
- optimiser les processus métaboliques dans le corps;
- éliminer l'excès de liquide en exerçant une action anti-oedémateuse;
- stimuler l'activité du foie et des voies biliaires;
- restaurer le métabolisme lipidique normal;
- réduire l'appétit plusieurs fois et procurer une sensation de satiété plus rapide.
Bien sûr, l'effet maximal du nettoyage du corps et de la perte de poids est obtenu avec une approche intégrée. Il est nécessaire d'inclure plus de légumes et de fruits dans l'alimentation, d'augmenter l'activité physique et de réduire la consommation de glucides rapides.
Utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids en toute sécurité
Afin de nettoyer le corps des toxines et de stimuler les processus métaboliques, l'huile de graines de ricin est prise par voie orale sous forme pure ou mélangée avec des ingrédients supplémentaires. De plus, l'huile de ricin est également utilisée pour un usage externe, car elle possède des propriétés bénéfiques et aide à décomposer efficacement la graisse sous-cutanée.
Façons d'utiliser l'huile de ricin à l'extérieur
L'huile de ricin est capable de normaliser le métabolisme des lipides et de soulager la peau de la sécheresse et de la desquamation, rétablissant un équilibre sain dans la couche cornée de l'épiderme. De plus, lorsqu'elle est chauffée, l'huile de ricin guérit non seulement la couche superficielle de la peau, mais combat également les dépôts de graisse sous-cutanés.
Auto-massage cicatrisant de la peau de l'abdomen, favorisant la perte de poids
Le cours d'un tel massage, composé de 15 à 20 procédures, réduira considérablement le volume du corps dans l'abdomen et la taille. Les séances de massage doivent être effectuées tous les deux jours, en essayant de ne pas manquer, afin d'obtenir un effet en cascade.
L'huile est assez collante et épaisse, donc pour un usage externe, elle est souvent mélangée avec des huiles plus fluides et de structure plus légère. Pour une séance d'auto-massage, on peut y ajouter de l'huile d'olive non raffinée ou de l'huile de germe de blé.
Les proportions sont les suivantes : à deux parts d'huile de ricin, on ajoute une part d'huile auxiliaire.
Le mélange d'huiles doit être chauffé au bain-marie à une température de 33-35 °, afin qu'elles pénètrent rapidement dans la couche superficielle de l'épiderme.
Avant de commencer l'auto-massage, il est nécessaire de nettoyer la peau de la zone massée et de réchauffer sa couche superficielle. Pour ce faire, prenez une douche chaude et frottez votre ventre et votre taille avec un gant de toilette en luffa ou un gant de massage rugueux. Cette technique va débarrasser la peau d'une couche de cellules mortes et ouvrir les pores.
Au début, utilisez des mouvements de caresses et de frottements sur la peau, puis accélérez le rythme et utilisez des techniques de pincement. Avec l'auto-massage de l'abdomen et de la taille, l'essentiel est de bien réchauffer la peau et la couche de graisse sous-cutanée. Quelques minutes après le début de la séance, vous devriez ressentir une légère sensation de picotement.
En plus de l'effet de perte de poids locale, l'auto-massage de l'abdomen améliorera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et améliorera le péristaltisme. Les seules contre-indications à cette procédure sont les maladies inflammatoires diagnostiquées de la cavité abdominale et du petit bassin.
Enveloppement "chaud"
Pour stimuler la circulation sanguine et le flux lymphatique dans les zones à problèmes, des enveloppements à l'huile de ricin et à certains composants auxiliaires sont utilisés avec succès.
Pour l'emballage, vous aurez besoin de :
- 90 g d'huile de ricin ;
- 2 cuillères à soupe. l. poivre moulu rouge;
- cinq gouttes d'huile essentielle d'orange ;
- 1er. l. poudre de cannelle;
- film alimentaire.
Règles de base pour la préparation d'un enveloppement chaud:
- Prenez une douche chaude et frottez le ventre, la taille, les hanches et les fesses avec un gant de massage ou une brosse.
- Effectuez un auto-massage de dix minutes des zones à problèmes en frottant et en pinçant.
- Dégraissez la peau avec un savon doux pour bébé sans ingrédients agressifs.
Manger avant l'emballage ne devrait pas durer plus de deux heures. Évitez les repas gras et lourds qui contiennent une grande quantité de glucides rapides.
Pour envelopper, mélanger tous les ingrédients dans un bol profond en faïence ou en céramique et frotter soigneusement l'huile de ricin épaisse avec des ingrédients en vrac. Laissez le mélange reposer pendant cinq minutes et procédez à la procédure.
Appliquez de l'huile de ricin avec de l'éther d'orange et du poivron rouge sur les zones à problèmes, puis enveloppez-les d'un film plastique et enveloppez-vous dans une serviette éponge épaisse.
Une séance d'emballage devrait durer au moins 20-25 minutes. À ce moment, il est préférable de s'envelopper dans une couverture et d'essayer de se détendre, en faisant abstraction de la sensation de brûlure qui se produira inévitablement à cause de la poudre de cannelle et du poivron rouge.
Une telle procédure utilisant de l'huile de graines de ricin déclenche des processus métaboliques dans la couche de graisse sous-cutanée et stimule la respiration des tissus. Le cours d'enveloppement se compose de 10 à 15 séances, qui doivent être effectuées deux fois par semaine.
Important! Les enveloppements chauds sont catégoriquement contre-indiqués dans les maladies cardiovasculaires, gynécologiques et rénales, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.
Bain chaud
Une procédure agréable et extrêmement bénéfique pour la peau est un bain additionné d'huile de ricin. L'eau chaude provoque l'ouverture des pores de la peau et absorbe au maximum les acides organiques contenus dans l'huile. Dans une thérapie complexe visant à réduire le poids corporel, un bain chaud à l'huile de ricin occupe une place particulière, car il a très peu de contre-indications et permet de bien se détendre.
Un bain d'huile pour la perte de poids se fait comme suit:
- Mélanger de l'huile de ricin (2 flacons pharmaceutiques de 30 g chacun) avec du lait tiède moyennement gras (500 ml).
- Bien mélanger le mélange lait-beurre.
- Prenez un bain d'eau à une température de 36-38 degrés.
- Verser l'huile de ricin avec le lait dans l'eau et mélanger.
Des huiles essentielles naturelles peuvent être ajoutées à la composition de l'huile pour aider à se débarrasser de l'excès de poids. Ces émissions comprennent :
- huile de pamplemousse (son arôme aide à réduire l'appétit);
- huile de graines d'aneth (stimule les processus métaboliques dans le corps);
- huile de cyprès (brûle la graisse sous-cutanée);
- huile de gingembre (prévient l'apparition des vergetures caractéristiques de la perte de poids) ;
- huile de poivre noir (élimine les toxines et les toxines);
- huile de citronnelle (tonifie la peau lors de la perte de poids).
Les bains à l'huile de ricin doivent être pris tous les jours pendant deux semaines. Le résultat sera non seulement une perte de volume corporel, mais également une augmentation de la tonicité de la peau due à une nutrition et une hydratation intensives. La durée de la séance est de 20 à 30 minutes.
Prendre des bains chauds n'a pratiquement aucune contre-indication. Avec prudence, il est nécessaire d'effectuer cette procédure uniquement en présence d'une dermatite sévère et d'une température corporelle élevée due à une inflammation d'origine infectieuse.
Compresse d'huile
Pour cette procédure, vous n'avez besoin que d'huile de ricin pure de haute qualité et d'un accès à un hammam russe ou à un sauna finlandais. L'huile de ricin doit être appliquée sur la peau des zones à problèmes préalablement nettoyées et cuites à la vapeur dans un hammam ou un sauna, puis attendre qu'elle soit absorbée autant que possible sous l'influence de la vapeur sèche ou humide.
Pour un résultat prononcé, une procédure par semaine suffit. Chaque séance doit durer au moins une demi-heure. Dans la thérapie complexe de perte de poids, le cours est de dix ou quinze compresses.
Si vous ne disposez pas d'un bain ou d'un sauna, un effet similaire peut être obtenu dans la salle de bain. Pour ce faire, vous devez vaporiser la peau sous une douche chaude et appliquer de l'huile de ricin chauffée à 37-38 ° sur le corps. Faites tremper la compresse pendant au moins trente minutes, puis rincez les résidus à l'eau tiède et séchez doucement la peau avec une serviette éponge.
Comment prendre de l'huile de ricin en interne pour perdre du poids
L'effet nettoyant de l'huile de graine de ricin repose sur sa capacité à irriter la paroi interne des intestins et à accélérer l'élimination des substances de ballast et des toxines. La consommation régulière d'huile de ricin vous permet d'obtenir un effet durable de perte de poids sûre et en douceur.
Règles de base pour prendre de l'huile de ricin:
- Ne mangez pas pendant au moins trois heures avant d'ingérer de l'huile de ricin.
- Après avoir nettoyé le corps, vous devez boire plus de liquides pour reconstituer l'équilibre eau-sel.
- L'huile de ricin pour ingestion ne devrait être produite que commercialement. Achetez-le dans une pharmacie pour être sûr de sa qualité et de sa sécurité.
- Perdre du poids avec de l'huile de ricin ne peut se faire qu'après avoir consulté un médecin, car les contre-indications doivent être exclues.
Option avec kéfir pour stimuler le péristaltisme
Mélangez une cuillère à soupe d'huile avec un verre de kéfir frais moyennement gras. Bien mélanger et boire par petites gorgées. Il est préférable de prendre le mélange huile-kéfir le matin.
Cette méthode de nettoyage intestinal ne peut pas être utilisée plus de deux jours de suite et il est préférable d'être à la maison à ce moment-là. Ne prévoyez pas de longs trajets et des trajets loin de chez vous.
De tels cours de nettoyage intensif du corps peuvent être effectués six ou huit fois par an.
Jus d'agrumes fraîchement pressé avec de l'huile de ricin pour protéger le système immunitaire et réduire l'appétit
Les citrons, les oranges et les pamplemousses peuvent être utilisés pour faire du jus d'agrumes. Les fruits doivent être frais, avec une peau intacte et sans taches brunes.
Le schéma de prise d'huile avec du jus d'agrumes est le suivant:
- Le matin à jeun, buvez une cuillère à soupe d'huile de ricin.
- Immédiatement après cela, buvez un demi-verre de jus fraîchement pressé.
- Après une demi-heure, répétez la procédure.
L'effet laxatif est activé dans les deux heures suivant la prise de l'huile, dans certains cas, il dure toute la journée. Le jour du nettoyage, vous ne pouvez rien manger de gras et de sucré, il est recommandé de manger des bouillons de légumes légers, une omelette à la vapeur et des flocons d'avoine cuits à l'eau.
Cette procédure est effectuée une seule fois, comme un jour de jeûne. Vous pouvez le répéter une fois toutes les deux semaines.
La combinaison de jus d'agrumes et d'huile de ricin est exceptionnellement efficace pour la perte de poids, mais ce mélange ne doit être pris que par ceux qui ont un pancréas en parfaite santé et aucun problème d'écoulement de la bile. Sinon, vous pouvez provoquer une grave crise de cholécystite.
Huile de ricin à la chicorée et au lait pour un nettoyage en douceur du corps
Un mélange de 10 g de chicorée en poudre et d'une cuillère à soupe d'huile de graine de ricin a un effet nettoyant très doux sur le système digestif. La masse visqueuse est diluée dans du lait chaud moyennement gras et bue par petites gorgées.
Le cours de perte de poids à l'aide d'une boisson parfumée dure deux semaines, au cours desquelles vous devez boire la composition tous les jours. L'effet laxatif est généralement atteint cinq ou six heures après l'ingestion et se caractérise par un effet doux.
Nettoyage nocturne du corps
L'utilisation du remède avant le coucher convient à ceux qui sont obligés de nettoyer le corps conformément à un horaire de vie chargé. Habituellement, la prise d'huile de ricin sous sa forme pure provoque un effet laxatif au plus tard deux ou trois heures, mais la nuit, l'activité du système digestif ralentit considérablement.
Après huit heures de sommeil, il y a une envie active de vider les intestins, qui ne peut en aucun cas être ignorée. Si le nettoyage a eu lieu dans son intégralité, le lendemain, vous ne pouvez pas avoir peur des attaques répétées.
Vous ne pouvez pas utiliser cette méthode de perte de poids plus d'une fois par semaine. La veille, il est recommandé de passer à des aliments légers en protéines.
Avoine et huile de ricin
La farine d'avoine est un excellent petit déjeuner sain rempli de fibres nutritives et de glucides complexes à digestion lente. Si vous le faites cuire sur de l'eau et que vous ne le remplissez pas de beurre, mais d'huile de ricin, un tel petit-déjeuner devient un plat diététique précieux.
Vous pouvez manger une telle bouillie tous les jours pendant toute la période de perte de poids. Il est préférable de commencer par de petites portions de 50 à 70 g pour vérifier la réaction de l'organisme. Dans deux semaines, vous pourrez constater les premiers résultats.
Contre-indications à utiliser
Malgré l'excellent effet nettoyant qui favorise une perte de poids en douceur, l'huile de graines de ricin ne peut pas être consommée par tout le monde. Son ingestion peut avoir un impact négatif sur la santé dans les cas suivants :
- avec le syndrome de l'intestin paresseux;
- avec douleur inexpliquée dans le tractus gastro-intestinal;
- pendant la grossesse et l'allaitement;
- avec une tendance à saigner;
- avec des lésions ulcéreuses diagnostiquées de la muqueuse de l'estomac, des intestins et du duodénum;
- avec des maladies des reins et des organes du système excréteur.
Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids avec de l'huile de ricin !
Avis sur l'utilisation de l'huile de ricin pour perdre du poids
Pour être honnête, je n'ai pas encore décidé d'utiliser l'huile sous sa forme pure à l'intérieur, elle a une odeur assez spécifique. Bien qu'un ami passe régulièrement des journées de jeûne avec lui et affirme que sa silhouette idéale dépend dans une large mesure de ces cours de nettoyage.
J'ai vraiment aimé l'effet d'hydratation intensive de la peau. En combinaison avec des exercices physiques et de l'aquagym, vous pouvez réduire considérablement le volume et prévenir l'apparition de vergetures.
Je suis sûr que ceux qui veulent réduire leur poids devraient considérer l'huile de ricin comme un composant auxiliaire et une source d'acide ricinoléique.
Pour perdre du poids, j'ai utilisé de l'huile de ricin avec de l'huile de lin pendant une semaine. Pendant ce temps, elle a souffert de nombreux effets désagréables du nettoyage - douleur, diarrhée et dépendance aux toilettes. Mais j'étais très satisfait du résultat - moins 6 kg. Pendant le nettoyage, j'ai bu beaucoup d'eau, du thé vert et des boissons aux fruits maison. Si vous n'avez pas de maladies du tractus gastro-intestinal, l'utilisation du remède est recommandée!
J'ai pris de l'huile de ricin telle que prescrite par un médecin lorsqu'il était nécessaire d'augmenter la sécrétion de bile. Après environ 2 semaines, j'ai remarqué que ma silhouette est devenue plus attrayante. Après avoir consulté le médecin, j'ai continué à prendre le médicament uniquement dans le but de perdre du poids. En conséquence, 8 kg ont disparu. L'excès de poids a disparu en un mois.
Je n'ai pas tendance à être en surpoids, mais je prends régulièrement quelques kilos qui se déposent dans l'abdomen. Mon médecin m'a recommandé de prendre de l'huile de ricin. Le spécialiste a expliqué que les dépôts de graisse sur l'abdomen peuvent être déclenchés par l'accumulation d'aliments non digérés et les scories du corps. En effet, après avoir pris de l'huile de ricin, le chiffre revient à la normale.
L'huile de ricin nettoie très bien ! Mais avant de l'utiliser avec du citron, vous devez faire une échographie du foie pour voir s'il y a du sable ou des cailloux. J'ai bu de l'huile pendant un mois - en effet, j'ai rejeté inutilement, j'ai même semblé plus jeune, j'ai commencé à me sentir mieux. Un excellent outil.
L'huile de ricin était également utilisée par nos mères et nos grands-mères, c'est un remède qui a fait ses preuves. Je bois une cuillère à soupe d'huile un jour de jeûne le matin, deux cuillères à soupe c'est trop pour moi, il faut tenir compte de son poids et de l'état des intestins ! Bien sûr, l'huile de ricin ne doit pas être bue tous les jours, uniquement pour le nettoyage régulier du corps ! C'est un remède naturel qui vous permet "d'alléger" de 1-2 kg, après l'avoir pris, vous ressentez toujours une sensation de légèreté.
Je suis en surpoids depuis deux ans maintenant. Maintenant je fais des wraps avec de l'huile de ricin, de la cannelle, du piment rouge. Le résultat est excellent. Après cinq procédures, le gonflement a diminué, la peau s'est resserrée et les bosses ont diminué. Je vous conseille de boire de l'huile de ricin à la chicorée le matin. Bon pour le cœur, le métabolisme s'améliore. Assurez-vous de respecter la durée du cours - pas plus d'une semaine, sinon les intestins se détendront, cela fonctionnera moins bien. Trop de laxatif n'est pas utile.
Avec une utilisation appropriée et l'absence de contre-indications, l'huile de ricin peut non seulement éliminer l'excès de poids, mais également améliorer le corps en normalisant la motilité intestinale et en nettoyant le corps des toxines et des toxines. Parmi les avantages de cette méthode de perte de poids, il y a le coût abordable et le naturel absolu de l'huile de ricin.
