Ní scéala d’aon duine é inniu gur féidir le blátholaí plandaí tairbhí suntasacha a thabhairt do dhaoine. Mar sin féin, tá thart ar an oiread cineálacha acu agus atá cineálacha plandaí. Mar sin tuigimid an éagsúlacht seo go léir chun é a dhéanamh níos éasca duit an ola riachtanach is oiriúnaí a roghnú go díreach.
Airíonna blátholaí
Tá airíonna áirithe ag gach ola riachtanach a d'fhéadfadh a bheith úsáideach do gach duine againn. Is soiléire iad tábla achoimre simplí.
Tábla: airíonna blátholaí
| An planda | Airíonna a ola riachtanach |
| Anis | Tá éifeacht antiseptic agus expectorant aige, rialaíonn sé feidhmiú an chonair gastrointestinal agus na duáin (lena n-áirítear colic a mhaolú), faoiseamh a chuireann agus dúlagar, deireadh a chur le wrinkles agus tightens an craiceann. |
| Orange | Tá airíonna antiseptic, antispasmodic, diuretic agus choleretic aige, cuireann sé cosc ar roic agus cellulite, gealaíonn sé an craiceann. |
| Basil | Rialaíonn sé brú fola, chomh maith le feidhmiú na gcóras imdhíonachta agus néarógach, tones agus athnuachan an chraiceann. |
| immortelle | Feabhsaíonn feidhmiú an chonair gastrointestinal, córais imdhíonachta agus imshruthaithe, tá éifeachtaí frith-athlastacha agus antibacterial aige, glanann sé an comhlacht tocsainí agus paraisítí. |
| Valeriana | Tá éifeacht sedative agus suaimhneach aige, cuidíonn sé le dul i ngleic le dúlagar agus insomnia, agus cuireann sé faoiseamh ar spasms na soithigh fola agus na matáin. |
| Verbena | Faoiseamh spasms muscle agus cabhraíonn sé iad a chur ar ais tar éis gortuithe, a fheabhsaíonn leibhéil hormónach, rialaíonn na faireoga sebaceous agus allais agus cleanses agus smoothes an craiceann. |
| Carnation | Tá airíonna antiseptic agus antispasmodic aige, feabhsaíonn sé feidhmiú an chonair gastrointestinal agus an chórais imshruthaithe, díghalraíonn sé craiceann agus créachta, cosc a chur ar abscesses. |
| Ель | Neartaíonn sé an córas imdhíonachta, tá éifeachtaí antiseptic agus antibacterial aige, rialaíonn feidhmiú an chórais genitourinary, cuireann sé deireadh le dandruff agus neartaíonn sé fréamhacha gruaige. |
| Sinséar | Toin agus téamh, tá éifeachtaí antiseptic, antiviral agus antibacterial aige, rialaíonn meitibileacht, laghdaíonn swelling, agus tá sé éifeachtach freisin i gcoinne léicin. |
| Camfar | Feabhsaíonn feidhmiú na gcóras imshruthaithe, imdhíonachta agus díleá, tá airíonna expectorant agus frith-fuar, faoiseamh pian sa cheann, matáin agus hailt. |
| Cadhaput | A antiseptic láidir, tá éifeachtaí antibacterial agus antiviral, troideanna boilg agus colic intestinal, relieves pian agus athlasadh na matáin agus hailt, chomh maith le toothache. |
| Toirmeascach | Rialaíonn sé feidhmiú an chonair gastrointestinal, faoiseamh a dhéanamh ar colic, foirmiú gáis méadaithe, chomh maith le paraisítí, tá éifeacht antispasmodic aige agus cuireann sé cosc ar fhorbairt tumaí. |
| Aoil | Tá éifeacht antiseptic, bactericidal, hemostatach aige, rialaíonn sé feidhmiú na faireoga sebaceous agus allais, agus cuireann sé cosc ar fhorbairt cellulite. |
| Magnolia | Feabhsaíonn feidhmiú na gcóras imdhíonachta, cardashoithíoch agus néarógach, íslíonn sé brú fola, ráta cuisle agus teocht, laghdaítear strus agus cuireann sé ar a suaimhneas. |
| Marjoram | Rialaíonn sé díleá agus brú fola, glanann sé an comhlacht tocsainí, feabhsaíonn sé codlata agus calms, cuireann sé deireadh le swelling, calluses, warts agus wrinkles. |
| Melissa | Tá éifeachtaí analgesic agus anticonvulsant aige, cuidíonn sé le meadhrán agus migraines, íslíonn sé brú fola agus teocht, neartaíonn sé gruaig agus déileálann sé craiceann fadhbach. |
| Monarda | Antaiseipteach an-láidir, tá éifeacht fhuaimnithe antibacterial agus fungaicídeach aige freisin, rud a chabhraíonn leis an gcorp a chosaint ó radaíocht. |
| Nutmeg | Warms agus toin, tá éifeacht antibacterial agus antifungal, relieves swelling, stopann fuiliú, spreagann fás gruaige agus cosc caillteanas gruaige. |
| Oregano (oregano) | Rialaíonn sé an conradh gastrointestinal agus meitibileacht, feabhsaíonn appetite, eliminates hemorrhoids, siondróm póite, chomh maith le pian sna fiacla, matáin, agus hailt. |
| peirsil | Feabhsaítear feidhmiú na gcóras díleá agus giniúna, cuireann sé deireadh le colic, gás, hemorrhoids agus buinneach, neartaíonn sé fiacla agus gumaí, rialaíonn menstruation agus cabhraíonn sé le pian a mhaolú le linn, faoiseamh a dhéanamh ar swelling. |
| Wormwood | Tá éifeacht láidir dífhabhtán, bactericidal, fungaicídeach agus feithidicídeach aige, laghdaítear brú fola agus teocht. |
| Rose | Neartaíonn sé na córais néaróg, inchríneacha agus díleácha, cuidíonn sé le hailse agus Atherosclerosis a chosc, déanann sé dath craiceann agus toin a chothromú, agus tá sé éifeachtach i gcoinne éidéime. |
| Thuya | Tá éifeacht sedative agus suaimhneach fhuaimnithe aige, tones an néarchóras, rialaíonn an timthriall míosta, tá sé éifeachtach i gcoinne frigidity agus impotence, chomh maith le hailléirgí agus tumaí. |
| Fennel | Rialaíonn sé díleá agus goile, cuireann sé deireadh le bloating, nausea agus colic, tá sé éifeachtach le haghaidh nimhiú nicotín agus alcóil, rialaíonn an timthriall míosta agus faoiseamh PMS. |
| Citronella | Tones agus neartaíonn an chóras imdhíonachta, a fheabhsaíonn éisteacht, tá sé éifeachtach i gcoinne dúlagar, migraines, meadhrán, neuralgia, rialaíonn an faireoga sebaceous, cleanses an craiceann, troideanna acne agus athlasadh. |
| Thyme (tyme) | Feabhsaíonn sé díleá agus goile, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, fiacla agus gumaí, méadaíonn sé brú fola, tá éifeacht láidir dífhabhtán agus antiseptic aige, agus cuireann sé deireadh le cellulite. |
| Crann tae | Tá an éifeacht bactericidal, antiviral agus fungaicídeach is láidre aige, cosnaíonn sé i gcoinne carcanaiginí agus radaíocht, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cuireann sé deireadh le swelling, rashes, warts, dermatitis, agus deir. |
Comhoiriúnacht ola
Go minic i cumhartheiripe, ní úsáidtear ola riachtanach amháin, ach roinnt cinn éagsúla ag an am céanna. Ní ábhar simplí é comhdhéanamh cumhráin oiriúnach a thiomsú i gceart, ach cabhróidh an tábla de chomhcheangail ola riachtanach leat dul i ngleic leis seo.
Tábla: teaglaim blátholaí
| Orange | Basil | Bergamot | Carnation | Ель | Ylang-ylang | Cedar | Cypress | cainéal | Lavender | Lemon | Lemongrass | Mandairínis | Juniper | Mint | Neroli | Patchouli | Rosemary | péine | Crann tae | Fennel | Eucalyptus | |
| Orange | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| Carnation | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Cedar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Cypress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| cainéal | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavender | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Lemon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Lemongrass | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandairínis | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Juniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Mint | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patchouli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosemary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| péine | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Crann tae | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Fennel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eucalyptus | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Iarratas i cosmaideolaíocht
Anois go bhfuil a fhios againn conas a oibríonn eistir plandaí agus a chomhcheanglaíonn siad lena chéile, tá sé ciallmhar a n-úsáid a mheas go praiticiúil.
Olaí do chraiceann
Ba cheart go mbeadh úsáid blátholaí sa phróiseas chun cosmaidí a chruthú agus a fheabhsú, go háirithe iad siúd atá beartaithe le haghaidh an duine, thar a bheith cúramach. Ní féidir iad a úsáid i bhfoirm íon, neamhchaolaithe, ach amháin na cinn is sábháilte - crann tae agus lavender. Ar dtús ní mór duit cúpla braon éitear a mheascadh le bunola, uachtar nó seampú agus gan ach ansin an táirge a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.
Tá sé thar a bheith tábhachtach gan ródhéanamh leis an gcomhábhar gníomhach: ná glac níos mó ná 15-3 titeann in aghaidh an 5 ml de bhunola, gan níos mó ná 100 titeann in aghaidh an 10 ml de seampú, oiriúntóir nó oiriúntóir, agus gan níos mó ná 15 titeann in aghaidh an. jar de uachtar tiubh. Is féidir leat do scrobarnach aghaidhe féin nó masc a dhéanamh freisin.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit do chineál craiceann a chinneadh, ós rud é go mbeidh cineálacha blátholaí agus bunolaí ag brath ar seo. Le haghaidh cúram craicinn olacha, is iad na blátholaí is fearr ná síolta fíonchaor agus watermelon, chomh maith le macadamia agus cnónna coill, agus is iad na blátholaí cainéal, eucalyptus, clove, camfar, fir, lemongrass, citronella nó patchouli.
Agus cabhróidh eistir geranium agus bergamot le dul i ngleic le acne. Glacfaidh craiceann tirim is fearr le olaí mar oráiste (mura bhfuil ailléirgeach agat le torthaí citris), d'ardaigh, chamomile, agus rosewood, measctha leis na bunanna is boige - almond, peach, avocado, olóige, olaí aibreog. Tá sliocht lavender riachtanach agus an crann tae céanna, measctha le ola sesame nó jojoba, san áireamh i gcosmaidí d'aon chineál craiceann.
Má tá sé ar intinn agat do chraiceann a chlúdach le ciseal cothrom tan, ba chóir duit aird a thabhairt ar na comhábhair sin a mhéadóidh photosensitivity an chraiceann. Le haghaidh 100 ml d'ola gallchnó (nó buckthorn farraige, cottonseed, cnó cócó, wort Naomh Eoin, baobab) ní mór duit níos mó ná 30 braon de éitear turmeric nó cairéad fiáin a chur leis. Is féidir leat torthaí citris - oráiste nó líomóid - a úsáid freisin mar blátholaí gníomhachtaithe. Ach le neroli, aol, tangerine agus bergamot ba chóir duit a bheith cúramach. Ní féidir iad a úsáid ach amháin sa tráthnóna agus gan ach ag tosú ón gceathrú lá de ghrianghortú rialta.
Olaí riachtanacha le haghaidh massage
Chun ola riachtanach a úsáid le haghaidh suathaireacht, ní mór duit é a mheascadh le bunola. Níor chóir go mbeadh an bonn ró-gréisceach ionas nach bhfágann scannán greamaitheach ar an gcraiceann, agus mar sin is fearr ola a ghlacadh ó shíolta fíonchaor nó aibreog, im shea, almóinní, jojoba nó macadamia. Ar feadh cúpla spúnóg bhoird de bhonn, a ghlacadh 5-6 titeann an éitear.
Mar shampla, le haghaidh meascán massage frith-cellulite, ní mór duit 20 ml d'ola almond a ghlacadh agus cúpla braon de eistir oráiste, aoil agus thyme a chur leis. Agus chun úire agus fuinneamh a thabhairt do chraiceann atá ag dul in aois, glac 20 bhrionglóid d’eistir ainíse agus mint in aghaidh an 3 ml d’im shea.
Fragrances le haghaidh cóireála
B'fhéidir nach bhfuil aon réimse de shláinte an duine nach mbeadh clúdaithe ag an éifeacht leighis na cumhartheiripe. Chomh maith leis an suathaireacht aitheanta cheana féin, tá roinnt de na bealaí is coitianta chun ola riachtanach a úsáid chun do leasa:
- folcadáin aramatacha. D'fhonn folctha teiripeach a ghlacadh, ní mór duit eibleacht a chruthú ar dtús - caolaigh cúpla braon éitear i mbainne, bunola agus mil. Nó é a mheascadh le salann mara. Mar sin féin, braitheann méid na substainte ar an toirt uisce: tógtar titim amháin in aghaidh 10 lítear. Ná faillí an eiblitheoir, fiú má tá tú chun ola riachtanach a chur san áireamh i do bhuama folctha. Cuir díreach cúpla spúnóg de phúdar bainne nó cré leis an meascán.
- Lampaí cumhra. Tá aitheantas fada faighte ag lampaí ceirmeacha le coinneal tae ag an mbun i measc lucht leanúna cumhartheiripe. Déantar uisce te a dhoirteadh isteach sa chuas ag barr an lampa, ina ndéantar an ola riachtanach a chaolú ansin - gan níos mó ná 4 titeann in aghaidh an 10 m.2 áitreabh.
- Ionanálú. Le haghaidh ionanálú rialta, ní gá trealamh speisialta a bheith agat - is féidir leat an ola riachtanach ón mbotella a ionanálú go simplí, ach is féidir leat méid áirithe de a chur i bhfeidhm ar naipcín nó ciarsúr.
- Réiteach. Ní mór duit 5-6 titeann éitear a chaolú i 1 lítear uisce agus anáil a dhéanamh sa ghaile cumhra ar feadh 5 nóiméad ar a mhéad. Má chuireann tú eiblitheoir (bainne, salann, sóid nó mil) leis an réiteach, is féidir leat do bhéal agus do scornach a sruthlaithe freisin nuair a bhíonn tú tinn. Agus mura gcaolaíonn tú níos mó ná 10 titeann an buicéad, is féidir leat urláir a ní agus troscán a ghlanadh chun an t-aer a bholadh agus a dhíghalrú - cabhróidh sé seo leat níos fearr a fháil níos tapúla.
- Bonn scented. Is féidir le maisiú muineál bunaidh a bheith úsáideach má thaisríonn tú é le 2-3 titeann de ola riachtanach. Sna hamanna roimhe seo, ba ghnách mála incense a chaitheamh timpeall an mhuiníl, ach anois tá raon iomlán de aromas tairbheacha ar fáil duit. Is fearr medallion a dhéanamh as adhmad, leathair nó fabraic - is fearr na hábhair seo a ionsú eistir agus iad a choinneáil níos faide ná miotail nó criadóireacht.
- Comhbhrúite aramatacha. Ba chóir ciarsúr nó naipcín a bheith sáithithe in uisce boladh agus ansin é a chur ar an limistéar difear - d'fhéadfadh sé a bheith ina chréacht, alt a chuireann isteach ort, matán sprained, nó orgán tinn. Ullmhaítear uisce de réir ráta 5 titeann ola riachtanach in aghaidh an ghloine.
Tábla: úsáid blátholaí sa leigheas
| Raon feidhme an iarratais | Ola riachtanach | Modh iarratais |
| Tinneas cinn, migraine | Camfar, rós, ginger, ainíse | Folctha, lampa, compress, ionanálú |
| Galair na scamhóga agus bronchi | Sprús, sinséar, tangerine, tíme, crann tae, aol | Folctha, ionanálú, lampa, medallion |
| Gumaí agus fiacla | Miontas, sprús, giúis, thyme, peirsil | sruthlaithe |
| Díolúine | Crann tae, raideog, sprúis, thyme, citronella | Folctha, lampa, medallion, suathaireacht |
| Papillomas agus warts | Cypress, citronella, líomóid, aol, crann tae | Folctha, compress |
| Herpes | Aol, sinséar, crann tae | Comhbhrúite |
| Féitheacha féitheacha | Oregano, magnolia, cufróg | Folctha, compress, suathaireacht |
| Scars, scars, marcanna stráice | Rose, thuja, crann tae, neroli, mandairínis | Folctha, compress, suathaireacht |
| Meadhrán, laige | Melissa, mint, citronella | Ionanálú, medallion, lampa |
| Antiseptics | Camfar, ainíse, chamomile, clóibh, crann tae, eucalyptus, cajuput, mormónta, aol | Comhbhrú, ionanálú, lampa |
| Ailléirge | Camfar, miotas, tuja | Comhbhrú, ionanálú |
| Paraisítí sa chorp | Kayaput, immortelle, turmeric | Ionanálú, riarachán béil |
| Fungas | Crann tae, eucalyptus, fir, monarda, turmeric, citronella | Comhbhrúigh, folctha |
| Pediculosis | Thyme, oregano, lemongrass | Comhbhrúigh, folctha |
| Sweating | Camphor, oregano, sinséar | Folctha, medallion |
| Teocht ardaithe | Cayaput, magnolia, basil, marjoram, lavender | Ionanálú, folctha, lampa |
| thyroid | Jasmine, geranium, incense, ardaigh | Lampa, compress, medallion |
| Leaca leapa | Geranium, crann tae, lavender, myrrh, Rosemary | Folctha, suathaireacht, compress |
| Duáin agus lamhnán | Cayaput, monarda, sprúis, peirsil | Folctha, compress |
| Pian sna matáin agus sa chomhpháirte | Camfar, cajuput, sinséar, verbena, valerian | Folctha, lampa, suathaireacht, compress |
| Fís | Olaí citris, péine, giúis, eucalyptus, lavender | Lampa, compress |
| Bruises | Crann tae, geranium, lavender, Rosemary | Comhbhrúigh, folctha |
| Aphrodisiacs | Fanaile, ginger, patchouli, sandalwood, ylang-ylang | Folctha, lampa, suathaireacht |
| Sláinte na mban | Sinséar, oregano, peirsil, neroli, finéal, thuja | Folctha, lampa, compress |
| Sláinte na bhfear | Sinséar, sandalwood, peirsil, thuja | Folctha, lampa, compress |
| Díghalrú aer | Wormwood, thuja, crann tae, cedar, lavender, líomóid | Lampa, urláir níocháin agus troscán |
Úsáid eistir do leanaí
Tá corp an linbh níos íogaire fós d’éifeachtaí blátholaí ná mar atá ar dhuine fásta. Sin é an fáth gur chóir iad a úsáid go han-chúramach, ag breathnú go docht ar an dáileog. Níor cheart go mbeadh sé níos mó ná leath an méid do dhuine fásta - agus is é seo nuair a bhíonn muid ag caint faoi leanaí ó 6 go 12 bliana d'aois. Moltar Wormwood, clóibh, monarda agus thuja le húsáid tráth nach luaithe ná a shroicheann an leanbh 12 bliain d'aois. Má tá sé faoi 6 bliana d'aois, níl an dáileog uasta incheadaithe níos mó ná 2-3 titeann in aghaidh na húsáide i bhfoirm folctha, suathaireacht, comhbhrúite, ionanálú nó lampa cumhra sa phlandlann.
Agus anseo ba chóir duit geranium, mint, marjoram, thyme agus Rosemary a eisiamh láithreach ó liosta na blátholaí. Maidir le leanaí aon bhliain d'aois agus iad siúd níos óige fós, ní cheadaítear dóibh ach crann tae nó ola lavender - gan níos mó ná 1 titim ag an am.
Olaí riachtanacha do mháithreacha atá ag iompar clainne
Ba chóir do mhná torracha dul i ngleic leis an tsaincheist maidir le blátholaí a úsáid go han-fhreagrach, ós rud é go bhfuil siad freagrach ní hamháin as a ndea-bhail, ach freisin as sláinte an linbh gan bhreith.
Ar an gcéad dul síos, níor chóir duit tosú ag cleachtadh cumhartheiripe le linn na tréimhse deacra seo mura ndearna tú riamh é.
Ar an dara dul síos, ní mór dáileog na n-éitear a laghdú láithreach faoi leath ar a laghad - le haghaidh folcadáin agus lampaí cumhra, agus is fearr teagmháil dhíreach leo (uachtar, suathaireacht, ionanálú, comhbhrúite) a sheachaint.
Ar an tríú dul síos, tabhair aird ar leith ar rogha ola riachtanach. I measc na roghanna a nglactar leo tá crann tae, lavender, eucalyptus, neroli, oráiste agus rosewood.
Ná húsáid clóibh, mint, chamomile, lemongrass, ylang-ylang, patchouli, aitil, Rosemary, thyme, geranium agus rós. Mar sin féin, is é an ola is contúirtí do mhná torracha ná ola mormónta, rud a d'fhéadfadh breith anabaí.
Creidtear gur féidir le peirsil agus blátholaí finéal méadú ar lachtadh tar éis luí seoil, ach ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh iad a úsáid, ar shlí eile féadfaidh tú dochar a dhéanamh duit féin agus do do leanbh.
bearta réamhchúraim
Ós rud é gur tiúchan cumhachtach í an ola riachtanach, ní mór é a úsáid go ciallmhar agus go cúramach.
Rialacha bunúsacha:
- Ná húsáid olaí imithe in éag. Ba cheart an dáta éaga a chur in iúl ar an bpacáistiú nó ar an mbotella féin. Is féidir leat léamh ansin faoi na coinníollacha stórála le haghaidh éitear, nach mór a urramú;
- ná déan dearmad faoi chruinneas dáileog agus comhoiriúnacht olaí. Ba cheart treoracha dáileoga a chur san áireamh leis an ola ceannaithe freisin; d’fhéadfadh go mbeadh difríocht idir iad agus monaróir amháin;
- Ná turgnamh le dáileoga agus teaglaim blátholaí, chomh maith le modhanna chun iad a úsáid, ach amháin má tá tú saineolaí sa réimse seo. Má tá an t-amhras is lú agat, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir;
- Ná cuir éitear ar an gcraiceann neamhchaolaithe - is féidir deargadh agus greannú a bheith mar thoradh air seo, agus i gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh dónna agus at tarlú. Éilíonn craiceann leanaí, daoine scothaosta, mná torracha agus daoine atá ag fulaingt ailléirge cóireáil íogair go háirithe;
- Ba cheart go ndéanfadh daoine atá seans maith do ailléirgí réamhthástáil cinnte. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit folctha a ghlacadh le braon amháin den éitear roghnaithe, nó é a chaolú ar an gcraiceann, nó bonn a chaitheamh leis an gceann céanna titim. Ní féidir é a úsáid ach amháin mura bhfeictear imoibriú ailléirgeach laistigh de thrí lá. Cuimhnigh go bhfuil cainéal, Rosemary, thyme agus olaí citris go háirithe ailléirgineach. Dá bhrí sin, tá sé níos fearr gan iad a úsáid má tá do chraiceann an-íogair;
- Má tá aon riochtaí ainsealacha leighis ort, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir cuí sula ndéanann tú iarracht cumhartheiripe.
Fakes riachtanach
Le scaipeadh cumhartheiripe agus an méadú ar an éileamh ar olaí riachtanacha, tá go leor déantúsóirí neamhscrupallacha táirgí den sórt sin le feiceáil. Ceannaigh éitear i siopaí iontaofa amháin, agus tá sé inmholta staidéar a dhéanamh ar mhargadh na monaróirí agus roghnaigh iad siúd ar féidir leat muinín a bheith agat go cinnte. D’fhéadfadh gur bréige é ola a cheannaítear go saor i bpasáiste faoi thalamh. Conas idirdhealú a dhéanamh idir é agus an bunaidh?
Seo roinnt rialacha:
- pacáiste. Cuirfear fíor-ola riachtanach i gcónaí i mbuidéal gloine dorcha agus séalaithe go heirméiteach, in éineacht le dropper gloine le haghaidh dosála, chomh maith le treoracha úsáide. Ní insíonn an inscríbhinn ar an mbotella féin ach ainm an ola, lena n-áirítear ainm Laidine an phlanda, agus comhdhéanamh ceimiceach an ábhair. Ní mór an buidéal ola agus gach rud a thagann leis a phacáil i mbosca, a chaithfidh an monaróir, téarmaí agus coinníollacha stórála, agus dáta táirgthe a chur in iúl;
- scrúdú. Tar éis duit an buidéal a oscailt, is féidir leat (agus ba chóir) tástáil a dhéanamh láithreach ar phíosa páipéir litmis - níor cheart go bhfágfadh muineál na bhfíor-ola riachtanach marcanna gréisceach. Fágann éitear oráiste, ina bhfuil líocha saibhir, marc buí geal i gcónaí. Tarlaíonn an rud céanna le olaí turmeric agus cairéad fiáin, ach is é ola oráiste an ceann is coitianta agus oibríonn sé níos fearr don taos. Más fíor é, is dóichí gur féidir muinín a chur sa monaróir;
- boladh. Tá boladh casta ag ola riachtanach nádúrtha, ar féidir, le roinnt taithí agus scile, a bhriseadh síos ina chomhpháirteanna aonair. Dá réir sin, ba cheart go n-athródh sé go suntasach tar éis an buidéal a oscailt. Mura dtarlaíonn sé seo agus mura n-éiríonn an boladh chomh dian céanna, ciallaíonn sé go bhfuair tú do lámha ar bhlas saorga.
Léirmheasanna ar úsáid blátholaí
Thaitin sé go mór liom olaí a mheascadh don chraiceann timpeall na súl - almond, argan agus rós agus ola riachtanach neroli. Agus do mo tairní rinne mé almond + jojoba + ylang-ylang, agus chuimil mé é i dtrí huaire sa lá. Na hangnails imithe, stop na tairní feannadh.
Agus i rith an tsamhraidh cuirim 1 braon de ola lus an phiobair le ola almond (le haghaidh an duine, tá sé go háirithe go maith maisc mar seo a mheascadh), agus tá sé iontach freisin 2 titeann ola mint a chur le pailme do láimhe i seampú nuair nigh tú do chuid gruaige - ní fhéadfadh aon duine a leithéid de smacht a bhaint amach ar oiliness an seampú scalp! Breathnaíonn mo chuid gruaige iontach ina dhiaidh sin (I have thick and wavy, heavy hair).
Tá ola síolta fíonchaor iontach do chraiceann olach; téann sé go maith, ionsúitear go tapa é, agus teannann sé na pores.
Tá an ola suathaireachta suaimhneach seo agam: 2 tsp. castor, pónaire soighe nó ola olóige, nó ola jojoba 3 titeann de ola riachtanach lavender, 1 titim de ola riachtanach chamomile, 1 titim de ola riachtanach geranium.
Téim le haghaidh suathaireacht, ceann ginearálta, agus rinne mé an meascán seo dom féin: 1 tbsp. almóinní + 1 tbsp. jojoba, 10 titeann an caife + 10 titeann an oráiste (líomóid nó bergamot), go ginearálta gach re. Is é an sprioc chun cellulite a chosc, níos doichte an craiceann (chomh maith le haghaidh a chosc).
Sula dtéann tú a chodladh, is maith an lampa cumhra a chur ar siúl ar feadh 10 nóiméad ar a laghad, feabhsóidh sé seo cáilíocht do chodladh agus cabhróidh sé leat titim i do chodladh go tapa. Chun na críche seo úsáidim ola lavender. Cé go bhfuil boladh ar leith aige, agus nach dtaitníonn gach duine leis, i mo thuairim, is féidir leat dul i dtaithí air. Ach lena chabhair is féidir leat codladh mar leanbh! Ina theannta sin, úsáidim lampa cumhra mar mhodh chun fáil réidh le tinneas cinn. Oibríonn blátholaí mint agus líomóide go maith chuige seo.
Ní féidir liom ach rudaí maithe a rá faoi blátholaí i lampa cumhra. Go praiticiúil, úsáidim mé féin é agus chuir mé isteach é sa seomra ina gcodlaíonn an leanbh ó bhí sé 2 bhliain d'aois. Le haghaidh coughs, tá fir, péine, eucalyptus, crann tae go maith, titeann 5-6 i lampa cumhra le haghaidh seomra meánach.
Níos gaire don bhreith a thabhairt, d'iompair mé bonn cumhra liom, inar thit mé olaí lavender, líomóide agus ylang-ylang. Chuidigh sé liom mo scíth a ligean agus mo scíth a ligean. Dála an scéil, breathed mé i medallion le linn na crapthaí go léir, bhí sé an-distracting agus cabhrach. Le linn crapthaí, chuir mé oráiste nó ola grapefruit ar ciarsúr fliuch agus wiped mo aghaidh - bhí sé athnuachan.
Mar is féidir linn a fheiceáil, ní féidir le blátholaí, nuair a úsáidtear iad go cumasach agus go ciallmhar, ní hamháin pléisiúir a thabhairt, ach freisin buntáistí móra a thabhairt dár sláinte. Níl a n-éagsúlacht ag méadú ach gach lá, rud a chiallaíonn go bhfuil líon na n-oidis chosmaideacha rathúla ag fás freisin. Agus mura bhfuil áit láidir ag cumhartheiripe i do shaol fós, b'fhéidir gur chóir duit iarracht a dhéanamh casadh air.
