Ola ginger: airíonna tairbhiúla agus modhanna úsáide

Ó am ársa, tá a fhios ag daoine éifeachtaí agus éifeachtúlacht tairbheach ginger, chomh maith leis an ola riachtanach uaidh. Tá a fhios ag gach duine faoi Sinséir, is é sin, úsáid fréamhacha an ghléasra sa chócaireacht. Ina theannta sin, úsáidtear ola ginger go forleathan i míochaine, leigheasanna baile le haghaidh cúram craicinn agus gruaige, is minic a fhaightear é i seampúnna nó uachtair tráchtála, agus tá sé éifeachtach i gcóireálacha cumhartheiripe agus massage.

Cad atá i ola ginger agus cad iad na hairíonna atá aige?

Tháinig ola Sinséar chuig an Eoraip Meánaoise ó Lár na hÁise, agus inniu tá a chuid buntáistí ar eolas ar fud an domhain: úsáidtear é go gníomhach i gcócaireacht, i gcosmaideolaíocht agus i leigheas tíre.

Baintear an éitear buí éadrom ó rhizome úr an phlanda. Baineadh úsáid as an táirge seo go hinmheánach ina fhoirm íon agus go seachtrach, ach ní mór é a chaolú i mbonn ola. Bealach eile chun é a úsáid is ea an cumhartheiripe, áit a dtugtar an t-éitear “cumhachtú” air, toisc go méadaítear an mhuinín as a gcumas, a dhiongbháilteacht agus a mhisneach trí ionanálú a chumhdaigh.

Tá comhdhéanamh ola ginger an-éagsúil, toisc go bhfuil 115 comhpháirt bithghníomhach ann: riandúile, vitimíní, aimínaigéid. Tá blas spicy minty-searbh ag an táirge ar gingerol. Maolaíonn an comhábhar bitheolaíoch seo athlasadh, scriosann sé baictéir dhochracha agus fréamhacha saor in aisce a chreimeann an corp ón taobh istigh. Is hidreacarbóin atá gníomhach go bitheolaíoch iad sesquiterpenes, atá i gcainníochtaí móra i gcomhdhéanamh an eistir, atá freagrach as a n-aroma.

Tá na hairíonna míochaineacha seo a leanas ag ola ginger ar eolas ó am ársa:

• tá éifeacht analgesic aige, relieves pian spasmodic, mar shampla, le linn menstruation, migraines;
• déileálann sé le boilg tinn: faoiseamh a bhaint as nausea, laghdaítear foirmiú gáis le linn flatulence, feabhsaíonn sé díleá trí secretion sú gastric a normalú;
• luasghéaraíonn sé sreabhadh fola, cabhraíonn sé le cosc ​​​​agus cóireáil chasta veins varicose;
• cuidíonn sé le cóireáil hailt ghalraithe, laghdaíonn sé na hairíonna airtríteas, gout;
• le haghaidh spine tinn is uirlis suathaireachta den scoth é;
• a úsáidtear le haghaidh slaghdáin de bharr éifeachtaí diaphoretic, antipyretic agus antiseptic;
• neartaíonn an córas imdhíonachta daonna;
• maolaíonn sé mothúcháin tuirse leanúnach, táimhe agus apathy;
• cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn: gníomhaíonn sé próisis meitibileach, laghdaítear fíochán saille subcutaneous trí tháirgeadh teasa ag an gcomhlacht;
• cuidíonn sé le ballaí na soithigh fola a ghlanadh, spreagann sé scaoileadh colaistéaról "olc" agus cosc ​​a chur ar fhoirmiú plaiceanna;
• Cuidíonn an fheidhm ghnéasach a chur ar ais: feabhsaíonn sé potency i bhfear, cuireann sé deireadh le frigidity baineann.

Ag baint úsáide as ola gruaige

Tá éifeacht tairbheach ag ola ginger ar an scalp agus an ghruaig. Is féidir é a úsáid chun dandruff, baldness a chóireáil, agus freisin cuma na gruaige a fheabhsú.

Oidis le haghaidh ola ginger a úsáid i gcúram gruaige:

• Masc frith-dandruff. I gcás amháin st. l. Beidh cúig braon de ginger ag teastáil ó ola olóige. Ba chóir an comhdhéanamh a rubbed isteach na fréamhacha na gruaige agus fágtha ar feadh 40-60 nóiméad, ag clúdach an ceann le tuáille. Tabharfaidh an nós imeachta seo cuma sláintiúil agus dea-groomed do chuid gruaige, beidh sé bog agus lonracha. Cabhróidh comhdhéanamh eile le dandruff a dhíchur: 2 tbsp. l. sú aló vera úrbhrúite, 3,5 tbsp. l. almond agus sé titeann an ola ginger, dhá CTA. sú líomóide. Ba chóir na comhpháirteanna go léir a mheascadh go críochnúil agus a chur i bhfeidhm ar an scalp, ansin a choinneáil faoi tuáille nó ceallafán ar feadh 30 go 40 nóiméad. Maolaíonn éifeacht díghalraithe agus chothaithe an táirge seo an itching agus laghdaítear feannadh an eipideirm.
• Masc i gcoinne caillteanas gruaige. Chun an táirge a ullmhú beidh ort 1 tbsp. l. ola olóige, 4 titeann de chamomile agus 2 braon de eistir ginger agus oráiste. Gníomhaíonn an comhdhéanamh scaipeadh fola ar an scalp, dúisíonn sé follicles, feabhsaíonn sé a gcothú, rud a fhágann go laghdaítear caillteanas gruaige. Le haghaidh ionsú iomlán, caithfidh an meascán ola a bheith te; nuair a dhéantar iarratas, ba chóir duit féin-massage an chinn a dhéanamh. Tar éis duit an táirge a dháileadh thar na fréamhacha gruaige go léir, ní mór duit do cheann a fhilleadh i ceallafán agus tuáille te ar a bharr, agus ina dhiaidh sin ba chóir duit an comhdhéanamh a ní tar éis tríocha nóiméad le seampú. Feabhsaíonn comhábhair ghníomhacha an masc scaipeadh fola ar an scalp agus cuireann siad méadú ar sholáthar cothaithigh do na follicles.
• Masc le haghaidh gruaige damáiste. Chun an comhdhéanamh a ullmhú, ní mór duit olaí ginger agus sesame a mheascadh i gcóimheas 1: 1. A bhuíochas le héifeacht grianscéithe ola sesame, tá éifeacht oiriúnaithe ag an meascán, is é sin, clúdaíonn sé an seafta gruaige, smoothes sé, é a chosaint ó éifeachtaí diúltacha fachtóirí seachtracha, agus déanann sé cíor níos éasca. Ba chóir an comhdhéanamh ola téite ullmhaithe a chur i bhfeidhm ar an scalp agus a dháileadh thar an fad iomlán na gruaige, ansin d'fhág ar feadh 30-40 nóiméad.
• Masc chun fás gruaige a luathú. Chun an táirge a ullmhú, meascán 1 tbsp. l. ola jojoba agus 4 titeann an éitear ginger. Ba chóir an comhdhéanamh a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, fágtha thar oíche, agus ansin nite ar maidin mar is gnách.

ag baint úsáide as éitear do meáchain caillteanas

Le déanaí, tá an-tóir ar úsáid ginger le haghaidh meáchain caillteanas. Ní haon ionadh é seo, toisc go bhfuil táirgí atá bunaithe air dóirí saill iontach. Gníomhaíonn siad scaoileadh teasa, te an comhlacht ón taobh istigh, luasann siad díleá agus feabhsaíonn siad próisis meitibileach.

Is féidir ola ginger le haghaidh meáchain caillteanas a úsáid agus cuairt a thabhairt ar an teach folctha. Chun seo a dhéanamh, rub tú féin le meascán de dhá tbsp. l. phéitseog agus trí titeann an ola ginger, suathaireacht, go héadrom pinch na réimsí cóireáilte agus fág ar feadh ceathrú uair an chloig.

Cuidíonn wraps thigh le cellulite a laghdú. Chun seo beidh ort dhá tbsp. l. ola olóige, dhá thiteann gach ceann de eistir ginger agus oráiste. Ba chóir an comhdhéanamh mar thoradh air a chur i bhfeidhm ar an pluide agus rubbed i ar feadh cúig nóiméad, ansin wrap na réimsí cóireáilte de chuid an chomhlachta i ceallafán a chruthú iarmhairt cheaptha teasa, a chlúdach le tuáille súiteacha téite agus luí síos ar feadh 40-60 nóiméad. Má dhéanann tú an nós imeachta go laethúil, is cinnte go bhfaighidh tú toradh dearfach.

D'fhonn meáchan a chailleadh, is féidir leat úsáid ginger a chomhcheangal le bia, ach ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh cinnte ar ábhar calórach do aiste bia, gan bianna sailleacha agus milis a áireamh. Tá sé inmholta gleacaíocht nó spóirt a chur leis. Éilíonn meáchan a chailleadh cur chuige comhtháite, rialtacht agus buanseasmhacht.

Ag baint úsáide as an táirge le haghaidh comhlacht agus craiceann aghaidh

Tá ola Sinséar maith don chraiceann freisin, toisc go gcabhraíonn sé le táirgeadh sebum a normalú, glanann sé pores, coinníonn sé cothromaíocht uisce an eipideirm, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar leaisteachas, teannann sé ubhchruthach an duine, agus cuireann sé cosc ​​​​ar chuma roic. Is iad seo a leanas oidis le éitear ginger chun na gcríoch seo:

• Masc i gcoinne pigmentation. Tá sé ullmhaithe ó mheascán de olaí sna cionúireachtaí seo a leanas: 30 ml (2 tbsp.) almond cosmaideacha, 3 titeann gach ceann de bándearg agus grapefruit, 4 titeann an ginger. Ba chóir an comhdhéanamh a chur i bhfeidhm ar feadh na línte massage facial ar feadh leathuaire, a chur i bhfeidhm dhá uair sa tseachtain. Is é an buntáiste a bhaineann leis an táirge seo ná go bhfuil sé oiriúnach do gach cineál craiceann.
• Measctha le mil. Cabhróidh sé le craiceann fadhbach a ghlanadh, agus beidh éifeacht whitening ag cur sú líomóide. Chun é a ullmhú ní mór duit 2 tbsp a mheascadh. l. mil, sú líomóide amháin agus 2 titeann d'ola ginger. Tar éis seo, ní mór duit an meascán a dháileadh i sraith chothrom ar aghaidh glan agus fág ar feadh leath uair an chloig. Ar chríochnú an nós imeachta, ba chóir duit a nigh do aghaidh le huisce fionnuar.
• Masc do chraiceann ag dul in aois. Ullmhaithe ó na comhábhair seo a leanas: 2 tbsp. l. spionáiste tirim nó úr gearrtha go mín, 1 tbsp. l. mint greamaigh glas, 1 tbsp. l. mil agus 4 titeann an ola ginger. Déantar na comhpháirteanna go léir a mheascadh go críochnúil i meascán aonchineálach agus cuirtear i bhfeidhm ar an duine ar fad. Tar éis leath uair an chloig, ní mór duit an comhdhéanamh a nigh le gluaiseachtaí massaging.
• Masc i gcoinne athlasadh. Baintear an éifeacht seo amach trí chomhdhéanamh de kefir, mil, sú oráiste úrbhrúite, a thógtar 1 tbsp. l., agus 3 titeann an éitear sinséar a chur leis. Ní mór an masc a choinneáil ar an duine ar feadh 15-20 nóiméad, arís agus arís eile 1-2 huaire sa tseachtain. Moltar leanúint le cúrsa na nósanna imeachta ar feadh ceithre seachtaine.
• Folctha géarú craicinn. Beidh ort 4 titeann d'ola sinséir, corraigh ar dtús i leath gloine uachtar. Tugann an nós imeachta seo éifeacht tonic agus cabhraíonn sé sa troid i gcoinne cellulite, ach ní féidir é a dhéanamh níos mó ná dhá uair sa tseachtain.
• Meascán coirce ginger le héifeacht feannadh. Is féidir leat decoction a ullmhú ag baint úsáide as 2 tbsp. l. calendula, 1 tbsp. l. bláthanna chamomile (tá plandaí tirim agus úr araon oiriúnach), 200 ml uisce. Ba chóir go suífeadh an brat ar feadh uair an chloig ar a laghad, ansin teas 100 ml uisce agus doirt 2 tbsp. l. mhin choirce, ansin lig fionnuar. Tar éis swelling, cuir 1 tsp leis an mais. iógart gan siúcra agus 5 titeann an éitear ginger. Moltar iarratas a dhéanamh ar an gcraiceann ag baint úsáide as suathaireacht agus gluaiseachtaí rubbing gan brú. Tar éis fiche nóiméad, ní mór duit d'aghaidh a nigh le huisce te, ach ní te. Ní féidir an masc scrobarnach seo a úsáid níos mó ná uair sa tseachtain ar feadh míosa.

Ar nóta. Má chuirtear cúpla braon de ola ginger le do lotion rialta nó uachtar, cuirfidh sé comhábhair tairbheacha leis an táirge. Is féidir an ola riachtanach a úsáid chun cosmaidí a shaibhriú don duine agus don chomhlacht.

Cóireálacha massage le ola ginger

Gníomhaíonn suathaireacht ag baint úsáide as ola ginger scaipeadh fola agus próisis meitibileach i gciseal epidermal an chraiceann, sáithíonn sé le substaintí úsáideacha. Is féidir an nós imeachta seo a dhéanamh ní hamháin ar an gcomhlacht, ach freisin ar an ceann.

Chun massage téamh muscle a dhéanamh, ní mór duit 3-5 titeann éitear ginger a chaolú i 10 tsp. ola ológ.

Le haghaidh nós imeachta frith-cellulite, tá meascán de 5 tbsp oiriúnach. l. ola flaxseed, 3 titeann an oráiste agus 2 titeann an eistir almond. Le linn an massage, ní hamháin go ndíscaoilfear na tiúbair "craiceann oráiste", ach freisin bainfear táirgí meitibileach ó na cealla agus an iomarca taise (mar gheall ar ghníomhaíocht draenála lymphatic na gcomhpháirteanna).

Beidh comhdhéanamh massage déanta as na comhábhair seo a leanas úsáideach chun an comhlacht a leigheas agus chun sreabhadh lymph a spreagadh: 10 tsp. (50 ml) cnó cócó agus olaí sesame, 15 titeann gach ceann de na eistir bergamot agus sinséar, 10 titeann an ola péine.

Sa bhaile, beidh féin-massage le meascán de olaí síolta fíonchaor (2 tbsp) agus ola ginger (4 titeann) úsáideach. Cuirfidh sé dlús le miondealú fíocháin subcutaneous; moltar é a dhéanamh tar éis cith nó folctha ar chraiceann an chomhlachta gaile.

Agus tú ag déanamh féin-massage, is féidir leat an comhlacht a chuimilt le lámhainní suathaireachta tirim sula gcuirfidh tú an meascán le ola ginger i bhfeidhm go díreach.

Sinséar ola riachtanach chun críocha leighis

I leigheas, úsáidtear ola ginger go forleathan.

Príomhréimsí úsáide chun críocha leighis:

• Suathaireacht. Cuidíonn sé le hailt tinn a leigheas. Ar maidin, díreach tar éis dúiseacht, gan dul amach as an leaba, ba chóir duit dhá bhraon ola ginger a chuimilt isteach sa limistéar difear deiseal, ansin sconna go héadrom le do mhéara. Ag deireadh an massage, ní mór duit an craiceann a stróc go socair aníos i dtreo sreabhadh fola. Maolaíonn nósanna imeachta rialta pian i airtríteas agus airtríteas, feabhsaíonn sé an soláthar fola chuig na hailt agus na matáin in aice láimhe.
• Microclysters le ola ginger. Cuidíonn siad le cóireáil chasta próstatitis agus mífheidhmiú gnéasach i bhfear. Le haghaidh 300 ml d'uisce te bruite, is leor dhá bhraoin éitear; beidh ródháileog ina chúis le greannú ar an membrane múcasach. Ní mór duit enema a riar 2-3 huaire sa lá.
• Aromatherapy le ola ginger. Úsáideach chun feabhas a chur ar potency fireann agus leigheas frigidity baineann. Is féidir le cumhrú rialta an aeir feabhas a chur ar cháilíocht na beatha gnéis. Ní mór duit seacht braon d'ola sinséir a dhoirteadh isteach sa lampa cumhra nó úsáid a bhaint as meascán: trí thiteann gach ceann d'eistir bergamot agus sinséar, dhá bhraon de lus an choire agus cainéal. Is féidir an comhdhéanamh seo a úsáid chun folctha rómánsúil a ullmhú.
• Cuimil le ola ginger. Le cabhair uaidh, déantar crampaí sna matáin, mar shampla, sna laonna, a mhaolú go maith. Beidh rubáil rialta an táirge ina chosc iontach ar an bhfadhb seo. Is féidir leis pian a mhaolú freisin le linn menstruation agus le linn ionsaithe migraine.
• Ionanáluithe. Cuidíonn sé le slaghdáin a leigheas. Chun ionanálú fuar a dhéanamh le nebulizer, ní mór duit 1-2 titeann éitear ginger a chaolú i 2 ml de saline nó uisce mianraí. Ceadaítear an nós imeachta do leanaí os cionn trí bliana d'aois. Is é a ré seacht nóiméad. Déantar ionanálú te thar choimeádán fiuchphointe uisce; teastaíonn dhá thiteann ola le haghaidh dhá lítear uisce. Ní mór duit an gaile a breathe ar feadh deich nóiméad, ag clúdach do cheann le tuáille.
• Bain úsáid as go hinmheánach. Le haghaidh fadhbanna leis an gconair díleácha agus boilg, flatulence, chun galair an chórais soithíoch a chosc agus a chóireáil, ní mór duit ola ginger a úsáid trí huaire sa lá. Le haghaidh 1 teaspoon siúcra gránaithe beidh ort 4-6 titeann an éitear sinséir - is dáileog é seo le haghaidh dáileog amháin. Is féidir leat freisin an ola a scaoileadh ar phíosa aráin cruithneachta agus é a ní le huisce nó le bainne.
• Folcadáin ola ginger. Déantar iad le haghaidh éifeacht neartú ginearálta agus méadaíonn siad fórsaí imdhíonachta an chomhlachta.

Láithreacht contraindications agus fo-iarsmaí

Tá an leas a bhaint as ola ginger in éifeachtaí a chomhpháirteanna éagsúla atá gníomhach go bitheolaíoch, ach ar an gcúis chéanna tá contraindications lena úsáid. Ina measc seo tá:

• toircheas agus lachtadh;
• slaghdáin le linn géaraithe agus le teocht an choirp ardaithe;
• foirmeacha géarmhíochaine galair craicinn;
• léirithe ar éadulaingt aonair agus ailléirgí;
• galar ae;
• ulcer boilg;
• cógais a ghlacadh le haghaidh galar croí, chun brú fola a normalú agus an fhuil a thanú.

Is féidir éifeachtaí díobhálacha ola ginger mura leantar na rialacha. Ní mór olaí riachtanacha a ghlacadh i dáileoga áirithe de réir oidis. Sa chás seo, ní bheidh aon fo-iarsmaí ann i bhfoirm rashes, ailléirgí craiceann, nausea agus vomiting.

Léirmheasanna ar úsáid ola ginger

Dia duit gach duine! Tá an t-earrach ag dul i méid, níl séasúr na trá ach timpeall an chúinne agus shocraigh mé féin, cosúil le go leor cailíní eile, mé féin a ghlanadh beagán tar éis an gheimhridh. Chun seo a dhéanamh, chinn mé freastal ar chúrsa suathaireachta frith-cellulite 10-lá ó theiripeoir massage gairmiúil. Ba é an chéad rud a theastaigh uaim ná ola a cheannach le haghaidh suathaireacht agus roghnaigh mé táirge ar nós Ginger Oil “Tone + Anti-cellulite” le héifeacht téimh Stíl áilleacht. Ba é an comhdhéanamh an chéad rud a thug mo theiripeoir suathaireachta faoi deara; nuair a chonaic sí é, chroith sí a ceann le cead. Tá an ola i mbuidéal mór, is é 500 ml a thoirt. Tá dáileoir áisiúil ann a ligeann duit an méid riachtanach táirge a bhrú amach le linn suathaireacht i ngluaiseacht amháin, gan teagmháil a dhéanamh leis an mbuidéal le substaintí gréisceach. Tá comhsheasmhacht an ola leachtach, buí éadrom trédhearcach, le aroma ginger pronounced. Glides an ola go foirfe thar an gcraiceann, agus de ghnáth ní tháscaire an-mhaith é an iomarca glide ach an oiread, ach tá an ola seo oiriúnach le haghaidh suathaireacht. Is cinnte go bhfuil toradh ann! Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur sraith mhór beart é an comhrac in aghaidh cellulite, lena n-áirítear spóirt, suathaireacht, aiste bia, wraps comhlacht agus, ar ndóigh, cúram comhlacht ag baint úsáide as táirgí speisialta. Níl aon táirge draíochta den sórt sin a shábháil tú ón ngalar seo, ach amháin má smearadh tú é ó am go ham. Ola ginger “ton + frith-cheallalít” le héifeacht téimh Is táirge í stíl áilleachta atá ina chompánach fíor-riachtanach dom sa streachailt dheacair seo. Agus má shocraíonn tú fáil réidh le craiceann oráiste, molaim duit tosú tríd an ola seo a cheannach.

Is bealach é ola ginger chun staid mhothúchánach den scoth a choinneáil. Tá sé an-simplí a úsáid agus gheobhaidh tú torthaí den scoth láithreach. Tá éitear fíor-riachtanach le haghaidh neuralgia, d'ordaigh mé dom féin é toisc go raibh fadhbanna agam leis seo ar feadh i bhfad. Tá éifeachtacht an ola seo á dhearbhú agam le roinnt blianta anuas anois le mo shampla pearsanta; freisin, tugann meascán rathúil le olaí eile nach bhfuil chomh spíosúil éifeacht iontach. Fíor, ní féidir leat boladh a dhéanamh air ar feadh i bhfad, ba cheart duit é a úsáid i dáileoga agus is lú braon a theastaíonn uait ná olaí eile. Rinne mé iarracht é a chur le buidéal ar mo mhuineál agus níorbh fhéidir liom é a chaitheamh ar feadh i bhfad, ach thóin sé é. Molaim é do mo chairde neirbhíseach.

Sílim go bhfuil a lán daoine ar an eolas faoi airíonna cneasaithe fréimhe ginger. Níl ola riachtanach níos lú ná úsáideacht ar bith. Is é an buntáiste is tábhachtaí atá aige ná go bhfeabhsaíonn sé díolúine go foirfe, go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht a leigheas le linn slaghdáin, agus is gníomhaire dóite saille maith é freisin. Is maith a wipe do aghaidh leis chun deireadh a chur athlasadh agus pores caol. Is maith a chur le tae mar bhlastán simplí. Great do gargling le scornach tinn (oideas den scoth: 2 titeann an ola riachtanach ginger, 1 teaspoon vodca, 50 ml uisce te). Úsáidtear go forleathan é i cumhradóireacht; tá eau de toilette ag mo fhear céile le boladh ginger. Cuidíonn an ola le bruises agus ulcers a chóireáil.

Tá ola Sinséar simplí iontach. Tá boladh ar leith aige (ní maith liom é), mar sin ní chuirim sa lampa cumhra é, ach is é an ceann is oiriúnaí do massage erotic. Is aphrodisiac fireann den scoth é Sinséar. Meascán mé ginger le oráiste, ylang-ylang agus jojoba agus suathaireacht mo fhear céile. Tá sé ag dul ar mire agus tá an éifeacht, mar a deir siad, "i d'aghaidh." Bain triail as, tá ola ginger ar cheann de na cinn is fearr liom.

Tá sé ar eolas go bhfuil ginger ina stór de shubstaintí úsáideacha. Tá boladh sách neamhghnách ag an ola, beagán cosúil le aroma adhmaid. Cuirim é le mias mar shéasúr breise, agus ní hamháin go mbeidh blas níos fearr ag an ola, ach déanfar é a ionsú níos tapúla agus feabhas a chur ar fheidhm rúnda an bholg. Úsáidtear é freisin le haghaidh ionanálú sa chomhrac i gcoinne ionfhabhtuithe víreasacha. Cabhróidh titeann ola ginger, a chuirtear i gcainníochtaí beaga le 100 ml uisce san análóir, le fáil réidh leis an ngalar freisin. Níl uait ach na péirí seo ar feadh cúig nóiméad. Úsáidim é freisin chun tinnis na gruaige agus an scalp a chóireáil; is féidir leat éifeacht seampúnna, maisc agus balms a fheabhsú le méid beag ola ginger (cuir 4 titeann in aghaidh an 15 mg den táirge). Go ginearálta, is leigheas uathúil é ola riachtanach ginger a chaomhnaíonn áilleacht, a throideann go leor galair, úsáidim é féin agus molaim é!

Is cúntóir iontach nádúrtha é ola riachtanach Sinséar le haghaidh go leor tinnis: galair na hailt, boilg, soithigh fola, strus. Úsáidtear é mar aphrodisiac. Is féidir le massage le ola ginger matáin tuirseach a scíth a ligean agus a théamh, pian spasmodic a mhaolú, agus méid na cromáin a laghdú. Faigheann an craiceann agus an ghruaig substaintí tairbhiúla agus éiríonn siad níos sláintiúla nuair a chuirtear cumadóireachta agus maisc le héitear ginger. Le húsáid rialta agus an dáileog cheart beidh sé ina uirlis fíor-riachtanach chun áilleacht agus sláinte a chothabháil.