शरीर की त्वचा की देखभाल नारियल के तेल को उसके लाभकारी गुणों की अभिव्यक्ति और उपचार क्षमताओं की प्राप्ति के लिए व्यापक क्षेत्र प्रदान करती है। इनका अधिकतम उपयोग करें - यह आपकी त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट परिणाम देगा।
त्वचा के लिए नारियल तेल के फायदे
नारियल तेल के उपचारात्मक गुण इसमें मौजूद लाभकारी फैटी एसिड और विटामिन के अनूठे संयोजन के कारण होते हैं। त्वचा पर लाभकारी प्रभाव का मुख्य वाहक इस उत्पाद के निम्नलिखित गुणों में प्रकट होता है:
- एंटीऑक्सीडेंट;
- सूजनरोधी;
- पुनर्स्थापनात्मक;
- मॉइस्चराइजिंग;
- चयापचय में तेजी लाना;
- कसना;
- कायाकल्प करने वाला;
- इम्यूनोमॉड्यूलेटरी
यह पूरे शरीर की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पाद है, और तेल सार्वभौमिक है - इसका किसी भी प्रकार के डर्मिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो बहुत युवा और बुजुर्ग दोनों लोगों के लिए उपयुक्त है।
अपने लिए केवल सबसे स्वास्थ्यप्रद चीज़ चुनें - अपरिष्कृत अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल। यह सफेद और कठोर होता है, लेकिन गर्मी में या त्वचा के संपर्क में आने पर यह आसानी से पिघल जाता है और तुरंत अवशोषित हो जाता है।
घर पर मक्खन बनाना
नारियल का तेल लंबे समय से विदेशी होना बंद हो गया है - यह बहुत लोकप्रिय है और मांग में है, और इस उत्पाद को खरीदना हाल ही में मुश्किल नहीं रहा है। लेकिन मुख्य सवाल यह है कि गारंटीशुदा उच्च गुणवत्ता और XNUMX% प्राकृतिक उत्पाद कहाँ से प्राप्त करें, क्योंकि इसके उपयोग की प्रभावशीलता सबसे अधिक होगी। उत्तर सरल है: यदि आप विश्वसनीय गारंटी चाहते हैं, तो नारियल का तेल स्वयं तैयार करें, खासकर जब से यह पूरी तरह से सरल है।
- नारियल पर तीन में से दो गड्ढों में (एक बड़ी कील या पेचकस से) छेद करें - उनके माध्यम से आपको अखरोट के अंदर का सारा तरल निकालना होगा।
- अखरोट को हथौड़े से काट लें, छिलके से सफेद गूदा और भूरे रंग की ढकी हुई फिल्म हटा दें।
- गूदे को टुकड़ों में तोड़ें, एक ब्लेंडर में रखें और ठंडा उबला हुआ पानी डालें - एक मध्यम आकार के अखरोट के लिए लगभग एक लीटर पानी।
- ब्लेंडर में कुचले हुए मिश्रण को एक छलनी पर डालें ताकि नारियल का दूध निकल जाए - केक को बाद में पाक प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- दूध को रात भर रेफ्रिजरेटर में रखें - सुबह तक यह पूरी तरह से अलग हो जाएगा, और आपको बस सतह से कठोर मक्खन को सावधानीपूर्वक इकट्ठा करना होगा।
नारियल तेल का उपयोग करने के तरीके
शरीर के लिए नियमित रूप से नारियल तेल का उपयोग करने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका शॉवर लेने के तुरंत बाद त्वचा पर इसकी मालिश करना है। त्वचा का एक भी टुकड़ा न चूकें, एड़ी से लेकर सिर तक, सभी को हीलिंग ऑयल से चिकना करें। और सचमुच पांच मिनट के बाद आप अतिरिक्त तेल को धोने के लिए गर्म बहते पानी से फिर से कुल्ला कर सकते हैं जो अवशोषित नहीं हुआ है। या आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं - बस अपने शरीर को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
नारियल तेल का उपयोग शरीर की त्वचा पर विशुद्ध रूप से सौंदर्य और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। सामान्य दृष्टिकोण की सार्वभौमिकता के बावजूद (स्वच्छ त्वचा पर लागू करें - इसे अवशोषित होने दें - कुल्ला या दाग दें), प्रत्येक विशिष्ट मामले में आवेदन की अपनी विशेषताएं और बारीकियां होती हैं जिन्हें अधिकतम सफलता प्राप्त करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए।
मालिश के लिए
सामान्य मालिश मिश्रण को बेहतर बनाने के लिए, उनमें नारियल का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है - मुख्य उत्पाद की कुल मात्रा का दस प्रतिशत तक। लेकिन अपने शुद्ध रूप में भी, उच्च गुणवत्ता वाला नारियल तेल मालिश के लिए आदर्श है:
- पूरी तरह से अवशोषित और एलर्जी का कारण नहीं बनता है;
- त्वचा की गहरी सफाई को बढ़ावा देता है;
- लसीका गति और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
- ऊतकों को नवीनीकृत करता है, उनमें कोलेजन पैदा करता है।
यदि आप त्वचा पर सूजन और साथ ही उसके ढीलेपन और रूखेपन से निपटना चाहते हैं, तो नारियल तेल से मालिश को अपनी अनिवार्य प्रक्रिया बनाएं।
- गर्म स्नान के नीचे अपने शरीर को भाप दें - छिद्र खुल जाएंगे, जिससे तेल के बेहतर अवशोषण में मदद मिलेगी।
- त्वचा को मुलायम टेरी तौलिए से तब तक सुखाएं जब तक वह थोड़ी नम न रह जाए।
- शॉवर ब्रश या मसाज मिट को नारियल के तेल में भिगोएँ और मालिश करना शुरू करें।
- गोलाकार मालिश आंदोलनों को परिधि से केंद्र तक - हृदय क्षेत्र की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
- मालिश के अंत में, लगभग दस मिनट तक बिना हिले-डुले, आराम की स्थिति में लेटे रहें, और फिर आपको शॉवर में अपने शरीर को फिर से धोना होगा।
त्वचा में कसाव लाने के लिए
नारियल का तेल सक्रिय रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ता है, इसलिए इसे एंटी-एजिंग, कायाकल्प करने वाले उत्पाद के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। नारियल तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम - स्क्रब, मालिश और रैप्स - अच्छे परिणाम देते हैं।
त्वचा की लोच के लिए स्क्रब करें
इस प्रभावी देखभाल उत्पाद को तैयार करना सरल है - इसमें केवल दो घटक होते हैं, लेकिन इसका नियमित उपयोग रिकॉर्ड समय में समस्या क्षेत्रों में त्वचा को कस देगा और फिर से जीवंत कर देगा। यदि आप चाहें, तो आप रेसिपी में नमक को पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी से बदल सकते हैं।
सामग्री:
- नारियल का तेल - 1 बड़ा चम्मच;
- समुद्री या मोटा टेबल नमक - 1 बड़ा चम्मच।
समुद्री नमक का स्क्रब त्वचा को साफ़ और कसता है
आवेदन:
- अपनी त्वचा को साफ करने और भाप देने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।
- सामग्री को मिलाएं और, नमक को घुलने दिए बिना, स्क्रब को पहले समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें, और फिर इससे पूरे शरीर की मालिश करें।
- प्रक्रिया को साप्ताहिक दोहराएं।
एंटी-सेल्युलाईट रैप
जांघों, नितंबों और पेट पर "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने का एक सरल और सुखद तरीका।
सामग्री:
- नारियल का तेल - 2-3 बड़े चम्मच;
- गीली कॉफी के मैदान - 0,5 कप;
- ब्राउन शुगर - 4 बड़े चम्मच।
आवेदन:
- शरीर के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर पिघला हुआ नारियल तेल लगाएं और मालिश करें।
- कॉफी के मैदान और चीनी को मिलाएं और मिश्रण को नारियल के तेल पर जोर से रगड़ें।
- उपचारित त्वचा को क्लिंग फिल्म में लपेटें और एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से स्नान करें।
- यह प्रक्रिया सप्ताह में एक/दो बार की जा सकती है।
दाग-धब्बों से
हममें से प्रत्येक के शरीर पर संभवतः कम से कम एक छोटा सा निशान होता है। और कई लोगों के पास चोटों और ऑपरेशन के बाद बड़े निशान रह जाते हैं। बेशक, आधुनिक सौंदर्य चिकित्सा ऐसी परेशानियों से छुटकारा पाने के कई तरीके पेश करती है। लेकिन आप इसे घर पर स्वयं करने का प्रयास कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उसी नारियल तेल का उपयोग करके।
- क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें - आप इसे भाप दे सकते हैं, इसे स्क्रब से उपचारित कर सकते हैं और इसे एक सख्त वॉशक्लॉथ से थोड़ा रगड़ सकते हैं, और फिर इसे एक तौलिये से सुखा सकते हैं।
- अपरिष्कृत नारियल तेल को अपनी उंगलियों से तैयार त्वचा में रगड़ें - एक सत्र कम से कम आधे घंटे तक चलना चाहिए।
- अच्छा परिणाम पाने के लिए, प्रक्रिया को कम से कम तीन सप्ताह तक दिन में तीन/चार बार दोहराया जाना चाहिए।
फटी एड़ियों और हाथों के लिए
गर्मी और सर्दी दोनों में अपने हाथों और पैरों की त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल के लिए नियमित रूप से नारियल तेल का उपयोग करें। आपकी एड़ियाँ, जिन्हें अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है, इसे विशेष आभार के साथ प्राप्त करेंगी।
- शाम को, भाप लें और अपने पैरों को थोड़ा रगड़ें, उन पर पिघला हुआ गर्म नारियल तेल उदारतापूर्वक लगाएं, इसे एड़ियों पर अच्छी तरह से रगड़ें।
- उत्पाद को थोड़ा सोखने दें और प्राकृतिक संरचना वाले मोज़े पहनें।
- सुबह उठकर अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।
- प्रक्रिया को सप्ताह में दो/तीन बार दोहराएं, और जल्द ही आप अपनी एड़ियों को पहचान नहीं पाएंगे - वे एक बच्चे की तरह चिकनी हो जाएंगी!
नारियल का तेल हाथों की खुरदरी त्वचा पर भी बहुत अच्छा काम करता है, इसे पानी और रसायनों के लगातार संपर्क से और ठंड के मौसम में ठंढ से बचाता है। उत्पाद सफलतापूर्वक दर्दनाक दरारों को ठीक करता है, त्वचा की अत्यधिक शुष्कता से लड़ता है, उसकी चिकनाई और लोच को बहाल करता है।
कमाना के लिए
नारियल का तेल उन लोगों के लिए पहला सहायक है जो कांस्य तन का सपना देखते हैं - सम और सुंदर। यहां तक कि सबसे गोरी और सबसे नाजुक त्वचा भी लालिमा और झड़ने से बच जाएगी। दिलचस्प बात यह है कि यह तेल न केवल त्वचा को सनबर्न से बचाता है, बल्कि टैनिंग उत्प्रेरक भी है:
- त्वचा पर केवल लाभकारी पराबैंगनी विकिरण को आकर्षित करता है;
- मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देता है;
- त्वचा को अधिक सूखने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है;
- टैन टोन को समान करता है और त्वचा को मखमली बनाता है।
नारियल तेल से सुरक्षित टैनिंग के लिए कुछ सुझाव:
- केवल अपरिष्कृत, ठोस उत्पाद खरीदें - परिष्कृत तेल अपने अधिकांश लाभकारी गुण खो देता है।
- टैनिंग से पहले, बाद में और उसके दौरान नारियल तेल का उपयोग करें - सीधे धूप सेंकते समय, आपको हर आधे घंटे में अपने शरीर को तेल से चिकना करना चाहिए।
- नमी को बेहतर बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद गीली त्वचा पर उत्पाद लगाएं।
- टैनिंग के लिए नारियल तेल का उपयोग करें, शुद्ध रूप में और अन्य तेलों (जैतून, अरंडी, शीया, जोजोबा, आदि) के साथ मिश्रण में।
एक महत्वपूर्ण बिंदु: नारियल का तेल केवल तैयार त्वचा पर ही लगाया जाना चाहिए - जब वह पहले से ही थोड़ा सा टैन हो। पहली बार, किसी विशेष क्रीम से अपने शरीर को पराबैंगनी विकिरण से बचाना और खुली धूप के बजाय छाया में रहना बेहतर है।
नारियल का तेल प्राकृतिक सन टैनिंग और सोलारियम में कृत्रिम टैनिंग दोनों में उत्कृष्ट परिणाम देता है।
झाइयों और उम्र के धब्बों के लिए
अनुचित टैनिंग के कारण, कई रंग के धब्बे जिन्हें हटाना मुश्किल होता है, अक्सर पीठ, कंधों और ऊपरी छाती पर बने रहते हैं। नारियल का तेल मदद करेगा, अगर पूरी तरह से छुटकारा नहीं दिलाता है, तो उन्हें काफी हल्का कर देगा और उन्हें लगभग अदृश्य बना देगा।
सामग्री:
- अरंडी का तेल - 2 बड़े चम्मच;
- नारियल और समुद्री हिरन का सींग तेल - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक।
आवेदन:
- बेस ऑयल का मिश्रण तैयार करें और इसे थोड़ा गर्म कर लें।
- रंजकता वाले त्वचा के क्षेत्रों में रोजाना गर्म उत्पाद रगड़ें।
- आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर कागज़ के तौलिये से पोंछकर सुखा लें।
गर्भावस्था के दौरान
गर्भावस्था के दौरान तीव्र हार्मोनल परिवर्तन अक्सर एक महिला की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो निम्नलिखित कारकों में प्रकट हो सकता है:
- बढ़ी हुई सूखापन;
- खुरदरापन और झड़ना;
- रंजकता;
- चकत्ते;
- खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान)।
नारियल का तेल गर्भवती माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इस उत्पाद के नियमित उपयोग से गर्भवती महिला की त्वचा सुंदर, चिकनी और लोचदार बनी रहेगी। आप नारियल तेल को अन्य हाइपोएलर्जेनिक बेस तेलों के साथ मिला सकते हैं।
नारियल तेल की मदद से आप स्ट्रेच मार्क्स जैसी अप्रिय घटना से भी निपट सकते हैं। अक्सर गर्भावस्था या अचानक वजन कम होने के बाद महिलाएं इनसे पीड़ित होती हैं। ऐसी अवधि के दौरान समस्या वाले क्षेत्रों (पेट, नितंब, जांघों और छाती पर) में त्वचा को निवारक रूप से चिकनाई देने से खिंचाव के निशान की उपस्थिति को काफी प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है या जो आपकी त्वचा पर पहले से ही मौजूद हैं उन्हें काफी हद तक कम किया जा सकता है।
शरीर की देखभाल करने वाली क्रीम
एक हल्का सार्वभौमिक उत्पाद जो त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, रंगद्रव्य वाले क्षेत्रों को थोड़ा सफ़ेद करता है और खिंचाव के निशान को रोकता है।
सामग्री:
- नारियल का तेल - 1 बड़ा चम्मच;
- जैतून और कोको तेल - 1 चम्मच प्रत्येक।
आवेदन:
- पानी के स्नान में, नारियल और कोकोआ मक्खन को तरल होने तक पिघलाएँ, जैतून का तेल मिलाएँ।
- प्रतिदिन स्नान करने के बाद तेल मिश्रण लगाएं, पहले समस्या वाले क्षेत्रों पर क्रीम लगाएं और फिर इसे पूरे शरीर पर धीरे से रगड़ें।
बचपन में
बिल्कुल प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक नारियल तेल नाजुक और संवेदनशील शिशु की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, और इस प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही किया जा सकता है। उत्पाद बच्चे की त्वचा को प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करता है, जो निम्नलिखित समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है:
- डायपर पहनने से उत्पन्न दाने;
- लालपन;
- खरोंच;
- अत्यधिक सूखापन;
- खोपड़ी पर पपड़ी.
मुख्य बिंदु उच्च गुणवत्ता वाले नारियल तेल का उपयोग करना है, बिना किसी रासायनिक योजक के - इसका उपयोग बच्चों की त्वचा के उपचार के लिए या तो बिना मिलावट के या अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ संयोजन में किया जा सकता है।
नवजात शिशुओं के लिए तेल मिश्रण
एक प्रभावी उपाय जो सबसे छोटे बच्चों के लिए भी उपयुक्त है, जिसमें सूजनरोधी, उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक गुण प्रदर्शित होते हैं।
सामग्री:
- अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल - 1 बड़ा चम्मच;
- कोल्ड प्रेस्ड जैतून का तेल - 1,5 बड़े चम्मच।
आवेदन:
- जमे हुए नारियल के तेल को पिघलाएं और इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- गर्म मिश्रण की थोड़ी मात्रा त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
आपको छुट्टी पर अपने साथ नारियल का तेल जरूर ले जाना चाहिए - यह बच्चों की त्वचा को सूरज की चिलचिलाती किरणों से बचाने और मच्छर के काटने के बाद सूजन के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।
किशोरों के लिए नारियल का तेल
किशोर बच्चों में एक आम समस्या शरीर पर विभिन्न प्रकार के चकत्ते होना है, जो त्वचा पर निशान छोड़ सकते हैं। इन परेशानियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए, नारियल तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है - त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, इसे समस्या क्षेत्रों पर दैनिक रूप से लगाया जाता है।
उपयोग सावधानियां
हालाँकि अधिकांश मामलों में गुणवत्ता वाला नारियल तेल उपयोग के लिए सुरक्षित है, लेकिन अपनी व्यक्तिगत सहनशीलता निर्धारित करने के लिए समय से पहले उत्पाद का परीक्षण करना एक अच्छा विचार है। यह करना आसान है - नारियल तेल की एक छोटी खुराक (या एक तैयार मिश्रण जिसमें यह मौजूद है) को हाथ की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और कम से कम 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। यदि इस दौरान एलर्जी के कोई लक्षण दिखाई न दें तो तेल का उपयोग किया जा सकता है।
अत्यधिक तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों वाले लोगों को नारियल तेल का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए - उत्पाद की अधिक मात्रा से छिद्र बंद हो सकते हैं और कॉमेडोन का निर्माण हो सकता है।
यदि नारियल का तेल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के बजाय शुष्क कर देता है, तो उत्पाद को अकेले नहीं, बल्कि अन्य बेस तेलों के साथ मिलाकर उपयोग करने का प्रयास करें और शॉवर लेने के तुरंत बाद उत्पाद को गीले शरीर पर लगाना सुनिश्चित करें।
त्वचा के लिए नारियल तेल के उपयोग पर समीक्षाएँ
तेल का उपयोग करने का मेरा पसंदीदा तरीका शरीर की मालिश करना है। मैं अपने पति को एक जार देती हूं और उनसे मेरी मालिश करने के लिए कहती हूं (मैं उनके लिए भी ऐसा करती हूं), यह एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया है और इसकी खुशबू भी बहुत अच्छी है। मैं अक्सर अपने घुटनों, कोहनियों, टांगों और एड़ियों पर तेल लगाती हूं जब वे छिलने लगते हैं या सूखने लगते हैं।
यह तेल स्वस्थ और सामान्य त्वचा यानी बिना किसी विशेष समस्या वाली त्वचा को सहारा देने के लिए उपयुक्त है। इसमें आवश्यक तेल मिलाने से हमें चेहरे, शरीर और बालों की देखभाल के लिए सबसे अद्भुत उत्पाद मिलता है। मैं इसका उपयोग मालिश के लिए करता हूं।
इसका प्रभाव अद्भुत है, मैं इसे स्नान के बाद नम त्वचा पर लगाती हूं और इसे स्टोर से खरीदे गए उत्पाद के बजाय टैनिंग उत्पाद के रूप में उपयोग करती हूं, 100% प्राकृतिक तेल और कोई रसायन नहीं!
त्वचा को पोषण देता है, होठों और चेहरे पर महीन झुर्रियों को चिकना करता है, इसमें पुनर्योजी और घाव भरने वाले गुण होते हैं, सनबर्न में मदद करता है, एक समान और सुंदर टैन को बढ़ावा देता है, और फटी एड़ियों को ठीक करता है। और यह इन सभी समस्याओं से निपटता है, इसका परीक्षण किया जा चुका है।
आधा कप समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच नारियल तेल, एक कप अखमीरी दही, 30 मिली फुल फैट दूध। एक मुलायम पेस्ट बनाने के लिए नारियल के तेल में समुद्री नमक मिलाएं। मिश्रण को हल्के हाथों से अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। पेस्ट को त्वचा पर गोलाकार गति में तब तक रगड़ें जब तक आपको यह न लगे कि मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत हटा दी गई है। पेस्ट को गर्म पानी से धो लें। एक कटोरे में दही को दूध के साथ मिलाएं, फिर इस मिश्रण को त्वचा के उन हिस्सों पर कुछ मिनटों के लिए लगाएं जो एक्सफोलिएशन प्रक्रिया से गुजर चुके हैं। आप तुरंत महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा कितनी मुलायम, लोचदार और ताज़ा हो गई है।
शरीर की त्वचा के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के नुस्खे समय-परीक्षणित, सरल और प्रभावी हैं। यह प्राकृतिक उत्पाद अन्य बेस तेलों और आवश्यक तेलों के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से मेल खाता है। अपने लिए आदर्श, सबसे प्रभावी और सुखद संयोजन चुनें, नियमित त्वचा देखभाल के लिए उपचार फ़ार्मुलों का उपयोग करें - वह इसे कृतज्ञता के साथ प्राप्त करेगी।