वयस्कों की तुलना में बच्चे आवश्यक तेलों के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। वर्षों के खराब पोषण, खराब वातावरण और तनाव के बोझ से दबे एक बच्चे के शरीर में अपने आप ठीक होने की अद्भुत क्षमता होती है। सुगंधित तेलों की मदद से कुछ मानसिक स्थितियों को ठीक करना और यहां तक कि बच्चे को बीमारियों से बचाना भी संभव है।
विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी
अरोमा थेरेपी का उपयोग दो सप्ताह की उम्र से किया जा सकता है। आवश्यक तेलों को सुगंध लैंप में डाला जाता है, बेस ऑयल के साथ मिलाया जाता है, या नहाते समय स्नान में मिलाया जाता है। विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित खुराक इस प्रकार हैं:
- 2 सप्ताह से 2 महीने तक - ईथर की 1 बूंद प्रति 30 मिलीलीटर बेस / 1 बूंद प्रति शिशु स्नान;
- 2 महीने से छह महीने तक - बेस के 2 मिलीलीटर प्रति 3-30 बूंदें/प्रति स्नान 1 बूंद;
- छह महीने से एक वर्ष तक - फाउंडेशन के 3 मिलीलीटर प्रति 30 बूंदें / प्रति स्नान 2 बूंदें;
- एक वर्ष से 2 वर्ष तक - प्रति 5 मिलीलीटर बेस में 30 बूंदें / प्रति स्नान 2 बूंदें;
- 2 से 5 साल तक - प्रति 8 मिलीलीटर बेस में 30 बूंदें / प्रति स्नान 3 बूंदें।
खुराक की गणना करते समय, आपको न केवल उम्र, बल्कि बच्चे की शारीरिक बनावट को भी ध्यान में रखना चाहिए। आप बेस के रूप में बादाम या खुबानी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
दो सप्ताह से कम उम्र के बच्चों के लिए सुगंध चिकित्सा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी बहुत कमजोर होती है, इसलिए कोई भी तेज गंध एलर्जी का कारण बन सकती है। दो सप्ताह से वे लैवेंडर, कैमोमाइल, लोहबान, सौंफ और गुलाब के तेल का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। दो महीने से आप अपने बच्चे को बरगामोट, संतरा, अदरक का तेल, चंदन और पचौली का तेल सुंघा सकती हैं। यूकेलिप्टस, फ़िर और कैजुपुट के उत्तेजक तेलों का उपयोग दो साल की उम्र से सबसे अच्छा किया जाता है। छह साल की उम्र से, आप किसी भी "वयस्क" तेल का उपयोग कर सकते हैं, खुराक को आधा कम कर सकते हैं। 12 वर्ष की आयु के किशोर सुरक्षित रूप से उन सभी तेलों का उपयोग कर सकते हैं जो वयस्क उपयोग करते हैं, समान खुराक में।
बच्चों की अरोमाथेरेपी के लिए कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है - तालिका
| समस्या | कौन सा तेल इस्तेमाल करें |
| दाँत निकलते समय दर्द होना | कैमोमाइल, लैवेंडर |
| नाक नाक | देवदार, नीलगिरी, धनिया, लैवेंडर, बरगामोट, काजुपुट |
| ब्रोंकाइटिस | पाइन, नीलगिरी, देवदार, ऐनीज़, मर्टल, सौंफ, लोहबान |
| ओटिटिस | नींबू, तुलसी, संतरा |
| तेज़ बुखार के साथ सर्दी लगना | नींबू, नीलगिरी, सरू, पाइन, गुलाब |
| उदरशूल | पुदीना, गुलाब, सौंफ |
| अतिसक्रियता, चिंता, ख़राब नींद | लैवेंडर, चमेली, गुलाब, मंदारिन, गुलाब, चंदन |
| सूखा रोग | ऋषि, पाइन, देवदार |
जेरेनियम, रोज़मेरी, अजवायन, लौंग, दालचीनी और थाइम के तेल बच्चों की अरोमाथेरेपी के लिए उपयुक्त नहीं हैं!
सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप कई तेलों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। समान प्रभाव वाले एस्टर को मिलाने पर उनकी गतिविधि कई गुना बढ़ जाती है।
अरोमाथेरेपी सावधानियां
कोई भी आवश्यक तेल तीखी गंध वाला एक संकेंद्रित पदार्थ होता है, जिसका अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो यह वयस्कों में भी असुविधा पैदा कर सकता है, बच्चों की तो बात ही छोड़िए। बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको यह करना होगा:
- केवल फार्मेसी में आवश्यक तेल खरीदें;
- किसी अरोमाथेरेपिस्ट से परामर्श लें;
- पहले अपने ऊपर तेल के प्रभाव का परीक्षण करें;
- सुनिश्चित करें कि बच्चे को तेल से एलर्जी न हो;
- सुगंध दीपक के जलने के समय को नियंत्रित करें (बच्चा तेज और असामान्य गंध से थक सकता है);
- जब बच्चा ठीक महसूस करे तो अरोमा थेरेपी कराएं।
ईथर का उपयोग करने से पहले, अपने बच्चे को इसकी सुगंध लेने दें। यदि एक दिन के बाद आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नज़र नहीं आती है, तो तेल सुरक्षित है।
किसी भी परिस्थिति में आपको यह नहीं करना चाहिए:
- बच्चे की त्वचा पर बिना पतला ईथर लगाएं;
- अनुशंसित खुराक से अधिक;
- साँस लेने के लिए आवश्यक तेल का उपयोग करें या इसे नेब्युलाइज़र में डालें।
पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तीखी गंध वाले किसी भी पदार्थ के साँस लेने से छोटी ब्रांकाई में ऐंठन और/या लैरींगोस्पास्म हो सकता है। यह बच्चे के श्वसन पथ की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण है। इससे सांस की गंभीर कमी हो जाएगी और आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी।
अरोमाथेरेपी कोई रामबाण इलाज नहीं है. भले ही आप सभी सुरक्षा सावधानियों का पालन करें, फिर भी ईथर का उपयोग आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है। निम्नलिखित लक्षणों से एलर्जी की प्रतिक्रिया को पहचाना जा सकता है:
- सिरदर्द, मतली;
- चक्कर आना;
- सांस लेने मे तकलीफ
- हृदय गति में परिवर्तन;
- त्वचा और आँखों की लालिमा;
- खुजली या दाने का दिखना।
एलर्जी पीड़ितों के लिए अरोमाथेरेपी
लैवेंडर और कैमोमाइल के आवश्यक तेल बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित माने जाते हैं - वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, हल्की सुगंध और शांत प्रभाव डालते हैं। खाद्य एलर्जी से पीड़ित बच्चों को लैवेंडर तेल या यारो ईथर की एक बूंद से स्नान करने से लाभ होगा। इन तेलों को मॉइस्चराइजिंग लोशन में भी मिलाया जा सकता है और खुजली से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मालिश के लिए आपको निम्नलिखित अनुपात का उपयोग करना होगा:
- 1 से 5 वर्ष तक - प्रति 1 मिलीलीटर लोशन या बेस ऑयल में 2-10 बूंदें;
- 5 से 12 वर्ष तक - 2-3 बूँदें प्रति 10 मिली।
सुगंधित तेलों का उपयोग एक उत्कृष्ट सहायता है, लेकिन इलाज नहीं। आवश्यक तेलों का उपयोग बुद्धिमानी से करें, और फिर अरोमाथेरेपी आपके और आपके बच्चे के लिए केवल सकारात्मक भावनाएं लाएगी!
