Mršavljenje s ricinusovim uljem

Vitka i zategnuta figura bez neestetskih masnih izbočina krasi i muškarce i žene. Ali sigurno i postupno mršavljenje nemoguće je bez kompetentnog čišćenja tijela od toksina i toksina. Postoji biljni lijek, poznat čak i našim majkama i bakama, koji vam omogućuje da kod kuće provedete učinkovit program detoksikacije koji smanjuje volumen tijela i uklanja višak kilograma. Riječ je o ulju sjemenki ricinusa ili, kako ga još nazivaju, ricinusovom ulju.

Prednosti ricinusovog ulja za mršavljenje

Ljekovito ulje dobiva se hladnim prešanjem iz sjemenki biljke ricinus. Ove sjemenke sadrže veliku količinu posebnog glicerida nezasićene ricinolne kiseline. Ovaj glicerid je ricinusovo ulje koje ima snažan učinak čišćenja.

Zbog činjenice da sjemenke biljke sadrže protoplazmatski otrov - ricin, ne preporučuje se samostalno izdvajanje ricinusovog ulja iz sjemenki. Da biste dobili neotrovni biljni proizvod, potrebno je uzeti u obzir osobitosti proizvodnje i pridržavati se sigurnosnih standarda.

Kemijski sastav ulja sjemenki ricinusovog graha

Ricinusovo ulje ima sastav koji uključuje sljedeće organske komponente, vitamine i minerale:

• stearinska, oleinska, palmitinska, linolna, ricinolna kiselina;
• tokoferol acetat (vitamin E);
• retinol (vitamin A);
• fitosterola;
• bioflavonoidi;
• globulin;
• bjelanjak;
• biljni alkaloidi;
• enzim lipaza.

Sastav ulja iz sjemenki ricinusovog zrna ne može se nazvati vrlo bogatim i raznolikim. Kao postotak, kemijska formula ricinusovog ulja sadrži najmanje 85% ricinolne kiseline, a samo preostalih 15% otpada na druge komponente.

Ipak, ulje sjemenki ricinusa ima izuzetno djelotvoran učinak na ljudski organizam. Kada se pravilno koristi, može:

• suzbiti širenje patogene mikroflore;
• eliminirati učinke slobodnih radikala;
• utjecati na pokretljivost crijeva;
• normalizirati sekretornu aktivnost gušterače;
• izgubiti težinu i razgraditi višak masnoće iz hrane;
• uklanjaju soli teških metala, troske i toksine;
• optimizirati metaboličke procese u tijelu;
• ukloniti višak tekućine, provodeći anti-edematozno djelovanje;
• stimulirati aktivnost jetre i žučnih kanala;
• vratiti normalan metabolizam lipida;
• nekoliko puta smanjiti apetit i omogućiti brži osjećaj sitosti.

Naravno, maksimalni učinak čišćenja tijela i mršavljenja postiže se integriranim pristupom. U prehranu je potrebno uključiti više povrća i voća, povećati tjelesnu aktivnost i smanjiti konzumaciju brzih ugljikohidrata.

Korištenje ricinusovog ulja za sigurno mršavljenje

Kako bi se tijelo očistilo od toksina i potaknulo metaboličke procese, ricinusovo ulje se uzima oralno u čistom obliku ili pomiješano s dodatnim sastojcima. Osim toga, ricinusovo ulje se koristi i za vanjsku upotrebu, jer ima blagotvorna svojstva i pomaže u učinkovitoj razgradnji potkožnog masnog tkiva.

Načini vanjske uporabe ulja sjemenki ricinusovog zrna

Ricinusovo ulje može normalizirati metabolizam lipida i osloboditi kožu suhoće i perutanja, vraćajući zdravu ravnotežu rožnatom sloju epiderme. Štoviše, kada se zagrije, ricinusovo ulje ne samo da liječi površinski sloj kože, već se bori i protiv potkožnih masnih naslaga.

Samomasaža trbuha za ljekovitu kožu, potiče mršavljenje

Tijek takve masaže, koji se sastoji od 15-20 postupaka, značajno će smanjiti volumen tijela u trbuhu i struku. Sesije masaže treba provoditi svaki drugi dan, pokušavajući ne propustiti, kako bi se postigao kaskadni učinak.

Ulje je dosta ljepljivo i gusto pa se za vanjsku upotrebu često miješa s uljima koja su tekućinija i lakše strukture. Za seansu samomasaže može se dodati nerafinirano maslinovo ulje ili ulje pšeničnih klica.

Omjeri su sljedeći: jedan dio pomoćnog ulja dodaje se u dva dijela ricinusovog ulja.

Mješavina ulja mora se zagrijati u vodenoj kupelji na temperaturu od 33-35 °, tako da će brzo prodrijeti u površinski sloj epiderme.

Prije početka samomasaže potrebno je očistiti kožu masiranog područja i zagrijati njen površinski sloj. Da biste to učinili, istuširajte se toplom vodom i trljajte trbuh i struk krpom od lufe ili grubom rukavicom za masažu. Ova tehnika će kožu osloboditi sloja mrtvih stanica i otvoriti pore.

U početku koristite pokrete glađenja i trljanja po koži, zatim ubrzajte tempo i koristite tehnike štipanja. Kod samomasaže trbuha i struka najvažnije je pravilno zagrijati kožu i potkožni masni sloj. Nekoliko minuta nakon početka sesije trebali biste osjetiti lagani trnci.

Osim učinka lokalnog mršavljenja, samo-masaža trbuha poboljšat će rad gastrointestinalnog trakta i poboljšati peristaltiku. Jedina kontraindikacija za ovaj zahvat su dijagnosticirane upalne bolesti trbušne šupljine i male zdjelice.

"Vrući" omot

Za poticanje cirkulacije krvi i protoka limfe u problematičnim područjima uspješno se koriste oblozi s ricinusovim uljem i nekim pomoćnim komponentama.

Za omatanje trebat će vam:

• 90 g ricinusovog ulja;
• 2 žlice. l. crvena mljevena paprika;

• pet kapi eteričnog ulja naranče;

• 1 sv. l. cimet u prahu;

• film za hranu.

Osnovna pravila za pripremu vrućeg obloga:

1. Istuširajte se vrućom vodom i trljajte trbuh, struk, bokove i stražnjicu masažnom rukavicom ili četkom.
2. Izvršite desetominutnu samomasažu problematičnih područja trljanjem i štipanjem.
3. Odmastite kožu blagim dječjim sapunom bez jakih sastojaka.

Jesti prije omatanja treba biti najkasnije dva sata. Izbjegavajte masne i teške obroke koji sadrže veliku količinu brzih ugljikohidrata.

Za oblog pomiješajte sve sastojke u dubokoj posudi od fajanse ili keramike i pažljivo utrljajte gusto ricinusovo ulje s rastresitim sastojcima. Ostavite smjesu da odstoji pet minuta i nastavite s postupkom.

Nanesite ricinusovo ulje s narančastim eterom i crvenim paprom na problematična područja, a zatim omotajte prozirnom folijom i omotajte se debelim frotirnim ručnikom.

Seansa omatanja treba trajati najmanje 20-25 minuta. U ovom trenutku, bolje je umotati se u deku i pokušati se opustiti, apstrahirajući se od osjećaja pečenja koji će neizbježno nastati zbog cimeta u prahu i crvene paprike.

Takav postupak s ricinusovim uljem pokreće metaboličke procese u potkožnom masnom sloju i potiče disanje tkiva. Tečaj omatanja sastoji se od 10-15 sesija, koje treba raditi dva puta tjedno.

Važno! Vruće obloge su kategorički kontraindicirane kod kardiovaskularnih, ginekoloških i bubrežnih bolesti, kao i tijekom trudnoće i dojenja.

topla kupka

Ugodan i iznimno blagotvoran postupak za kožu je kupka s dodatkom ricinusovog ulja. Topla voda uzrokuje da se pore na koži otvore i upijaju organske kiseline sadržane u ulju što je više moguće. U kompleksnoj terapiji usmjerenoj na smanjenje tjelesne težine, topla kupka s ricinusovim uljem zauzima posebno mjesto jer ima vrlo malo kontraindikacija i omogućuje vam dobro opuštanje.

Uljna kupka za mršavljenje radi se na sljedeći način:

1. Pomiješajte ricinusovo ulje (2 farmaceutske bočice od po 30 g) s toplim mlijekom srednje masnoće (500 ml).
2. Temeljito izmiješajte smjesu mlijeka i maslaca.
3. Okupajte se vodom temperature 36-38 stupnjeva.
4. Ulijte ricinusovo ulje s mlijekom u vodu i promiješajte.

Prirodna eterična ulja mogu se dodati sastavu ulja kako bi se riješili viška kilograma. Ova emitiranja uključuju:

• ulje grejpa (njegova aroma pomaže smanjiti apetit);
• ulje sjemenki kopra (potiče metaboličke procese u tijelu);
• ulje čempresa (sagorijeva potkožno masno tkivo);
• ulje đumbira (sprječava pojavu strija karakterističnih za mršavljenje);
• ulje crnog papra (uklanja toksine i toksine);
• ulje limunske trave (tonizira kožu tijekom mršavljenja).

Kupke s ricinusovim uljem treba uzimati svaki dan dva tjedna. Rezultat će biti ne samo gubitak volumena tijela, već i povećanje tonusa kože zbog intenzivne prehrane i hidratacije. Trajanje sesije je 20-30 minuta.

Uzimanje toplih kupki praktički nema kontraindikacija. S oprezom, potrebno je provesti ovaj postupak samo u prisutnosti teškog dermatitisa i povišene tjelesne temperature zbog upale infektivnog podrijetla.

Uljni oblog

Za ovaj postupak potrebno vam je samo visokokvalitetno čisto ricinusovo ulje i pristup ruskoj parnoj ili finskoj sauni. Ricinusovo ulje treba nanijeti na kožu problematičnih područja prethodno očišćenu i naparenu u parnoj sobi ili sauni, a zatim pričekati da se pod utjecajem suhe ili mokre pare upije što je više moguće.

Za izražen rezultat dovoljan je jedan postupak tjedno. Svaka sesija treba trajati najmanje pola sata. U složenoj terapiji mršavljenja, tečaj je deset ili petnaest obloga.

Ako vam kupka ili sauna nisu dostupni, onda se sličan učinak može postići u kupaonici. Da biste to učinili, morate napariti kožu pod vrućim tušem i nanijeti ricinusovo ulje zagrijano na 37-38 ° na tijelo. Oblog namačite najmanje trideset minuta, a potom ostatke isperite toplom vodom i nježno osušite kožu frotirnim ručnikom.

Kako uzimati ricinusovo ulje interno za mršavljenje

Učinak čišćenja sjemena ricinusovog ulja temelji se na njegovoj sposobnosti da iritira unutarnju sluznicu crijeva i ubrzava eliminaciju balastnih tvari i toksina. Redoviti tečaj uzimanja ricinusovog ulja omogućuje postizanje trajnog učinka sigurnog i glatkog mršavljenja.

Osnovna pravila za uzimanje ricinusovog ulja:

1. Nemojte jesti najmanje tri sata prije uzimanja ricinusovog ulja.
2. Nakon čišćenja tijela morate piti više tekućine kako biste obnovili ravnotežu vode i soli.
3. Ricinusovo ulje za gutanje treba se proizvoditi samo u komercijalne svrhe. Kupite ga u ljekarni kako biste bili sigurni u njegovu kvalitetu i sigurnost.
4. Mršavljenje ricinusovim uljem može se obaviti samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer se moraju isključiti kontraindikacije.

Opcija s kefirom za poticanje peristaltike

Pomiješajte jednu žlicu ulja sa čašom svježeg kefira srednje masnoće. Dobro promiješajte i pijte u malim gutljajima. Mješavinu ulja i kefira najbolje je uzimati ujutro.

Ova metoda čišćenja crijeva može se koristiti najviše dva dana zaredom i bolje je biti kod kuće u to vrijeme. Nemojte planirati duga putovanja i rute daleko od kuće.

Takvi tečajevi intenzivnog čišćenja organizma mogu se provoditi šest ili osam puta godišnje.

Svježe iscijeđeni sok citrusa s ricinusovim uljem za zaštitu imunološkog sustava i smanjenje apetita

Limun, naranča i grejp mogu se koristiti za izradu soka od citrusa. Plodovi moraju biti svježi, s netaknutom kožicom i bez tamnih mrlja.

Shema uzimanja ulja sa sokom citrusa je sljedeća:

1. Ujutro natašte popijte jednu žlicu ricinusovog ulja.
2. Odmah nakon toga popijte pola čaše svježe iscijeđenog soka.
3. Nakon pola sata ponoviti postupak.

Laksativni učinak se aktivira u sljedeća dva sata nakon uzimanja ulja, u nekim slučajevima traje cijeli dan. Na dan čišćenja ne možete jesti ništa masno i slatko, preporuča se jesti lagane juhe od povrća, parni omlet i zobene pahuljice kuhane u vodi.

Ovaj postupak se provodi jednokratno, kao dan posta. Možete ga ponoviti jednom svaka dva tjedna.

Kombinacija soka citrusa i ricinusovog ulja neobično je učinkovita za mršavljenje, ali ovu mješavinu smiju uzimati samo oni koji imaju potpuno zdravu gušteraču i nemaju problema s protokom žuči. Inače, možete izazvati ozbiljan napad kolecistitisa.

Ricinusovo ulje s cikorijom i mlijekom za nježno čišćenje organizma

Mješavina 10 g cikorije u prahu i jedne žlice ulja sjemenki ricinusa ima vrlo blago pročišćavajuće djelovanje na probavni sustav. Viskozna masa se razrijedi u toplom mlijeku srednjeg sadržaja masti i pije u malim gutljajima.

Tečaj mršavljenja uz pomoć mirisnog napitka traje dva tjedna, tijekom kojih morate piti sastav svaki dan. Laksativni učinak obično se postiže pet do šest sati nakon uzimanja, a karakterizira ga blago djelovanje.

Noćno čišćenje organizma

Korištenje lijeka prije spavanja pogodno je za one koji su prisiljeni očistiti tijelo u skladu s napornim životnim rasporedom. Obično uzimanje ricinusovog ulja u čistom obliku uzrokuje laksativni učinak najkasnije dva ili tri sata, ali noću aktivnost probavnog sustava značajno usporava.

Nakon osam sati sna postoji aktivan nagon za pražnjenjem crijeva, koji se ni u kojem slučaju ne može zanemariti. Ako se čišćenje dogodilo u potpunosti, tada se sljedeći dan ne možete bojati ponovljenih napada.

Ovu metodu mršavljenja možete koristiti ne više od jednom tjedno. Dan prije preporuča se prijeći na laganu proteinsku hranu.

Zobene pahuljice i ricinusovo ulje

Zobena kaša izvrstan je zdrav doručak prepun hranjivih vlakana i složenih sporo probavljivih ugljikohidrata. Ako ga kuhate na vodi i ne napunite maslacem, već ricinusovim uljem, onda takav doručak postaje vrijedno dijetalno jelo.

Takvu kašu možete jesti svaki dan tijekom cijelog razdoblja mršavljenja. Bolje je početi s malim obrocima od 50-70 g kako biste provjerili reakciju tijela. Za dva tjedna moći ćete primijetiti prve rezultate.

Kontraindikacije za uporabu

Unatoč izvrsnom učinku čišćenja koji potiče nesmetano mršavljenje, ricinusovo ulje ne može konzumirati svatko. Njegovo konzumiranje može imati negativan utjecaj na zdravlje u sljedećim slučajevima:

• s sindromom lijenog crijeva;
• s neobjašnjivom boli u gastrointestinalnom traktu;
• tijekom trudnoće i dojenja;
• s tendencijom krvarenja;
• s dijagnosticiranim ulcerativnim lezijama sluznice želuca, crijeva i dvanaesnika;
• kod bolesti bubrega i organa ekskretornog sustava.

Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego započnete program mršavljenja s ricinusovim uljem!

Recenzije o korištenju ricinusovog ulja za mršavljenje

Da budem iskren, još nisam odlučio koristiti ulje u čistom obliku unutra, ima prilično specifičan miris. Iako prijateljica s njim redovito provodi dane posta i tvrdi da njezina idealna figura u velikoj mjeri ovisi o tim tečajevima čišćenja.

Jako mi se svidio učinak intenzivnog vlaženja kože. U kombinaciji s tjelesnim vježbama i aqua aerobikom možete značajno smanjiti volumen i spriječiti pojavu strija.

Siguran sam da oni koji žele smanjiti tjelesnu težinu trebaju gledati na ricinusovo ulje kao na pomoćnu komponentu i izvor ricinolne kiseline.

Za mršavljenje sam tjedan dana koristila ricinusovo ulje s lanenim uljem. Tijekom tog vremena, pretrpjela je mnogo neugodnih posljedica čišćenja - bolove, proljev i ovisnost o toaletu. Ali bio sam vrlo zadovoljan rezultatom - minus 6 kg. Tijekom čišćenja pila sam puno vode, zelenog čaja i domaćih voćnih napitaka. Ako nemate bolesti gastrointestinalnog trakta, tada se lijek preporučuje za upotrebu!

Uzimala sam ricinusovo ulje po preporuci liječnika kada je bilo potrebno pojačati lučenje žuči. Nakon otprilike 2 tjedna primijetio sam da mi je figura postala privlačnija. Nakon savjetovanja s liječnikom, nastavio sam uzimati lijek isključivo u svrhu gubitka težine. Kao rezultat toga, nestalo je 8 kg. Višak kilograma je nestao za mjesec dana.

Nemam sklonost višku kilograma, ali redovito dobijem koji kilogram koji se taloži u predjelu trbuha. Liječnik mi je preporučio uzimanje ricinusovog ulja. Stručnjak je objasnio da masne naslage na trbuhu mogu biti potaknute nakupljanjem neprobavljene hrane i trošenjem tijela. Doista, nakon uzimanja ricinusovog ulja, brojka se vraća u normalu.

Ricinusovo ulje odlično čisti! Ali prije nego što ga upotrijebite s limunom, morate napraviti ultrazvuk jetre da vidite ima li pijeska ili kamenčića. Pio sam ulje mjesec dana - doista, bacio sam nepotrebno, čak sam izgledao mlađe, počeo se osjećati bolje. Izvrstan alat.

Ricinusovo ulje koristile su i naše majke i bake, ovo je lijek provjeren vremenom. Ja pijem jednu žlicu ulja na dan posta ujutro, dvije žlice su mi previše, treba voditi računa o težini i stanju crijeva! Naravno, ricinusovo ulje ne treba piti svaki dan, samo za redovito čišćenje organizma! Ovo je prirodni lijek koji vam omogućuje da se "olakšate" za 1-2 kg, nakon uzimanja uvijek osjećate osjećaj lakoće.

Već dvije godine imam višak kilograma. Sada radim obloge s ricinusovim uljem, cimetom, crvenom paprikom. Rezultat je odličan. Nakon pet postupaka, otekline su se smanjile, koža se zategla, a kvrge su se smanjile. Savjetujem vam da ujutro popijete ricinusovo ulje s cikorijom. Dobro za srce, metabolizam je sve bolji. Obavezno promatrajte trajanje tečaja - ne više od tjedan dana, inače će se crijeva opustiti, raditi će gore. Previše laksativa nije od pomoći.

Uz pravilnu upotrebu i odsutnost kontraindikacija, ricinusovo ulje ne samo da se može riješiti prekomjerne težine, već i poboljšati tijelo normalizacijom crijevne pokretljivosti i čišćenjem tijela od toksina i toksina. Među prednostima ove metode mršavljenja je pristupačna cijena i apsolutna prirodnost ricinusovog ulja.