Þyngdartap með laxerolíu

Mjótt og tónað mynd án ófagurfræðilegra fituhryggja prýðir bæði karla og konur. En öruggt og hægfara þyngdartap er ómögulegt án hæfilegrar hreinsunar á líkamanum af eiturefnum og eiturefnum. Það er til náttúrulyf, jafnvel þekkt af mæðrum okkar og ömmum, sem gerir þér kleift að framkvæma árangursríkt afeitrunarprógram heima sem dregur úr líkamsrúmmáli og útrýmir umframþyngd. Við erum að tala um laxerbaunafræolíu eða eins og hún er líka kölluð laxerolía.

Kostir laxerolíu fyrir þyngdartap

Græðandi olía fæst með kaldpressun úr fræjum laxerbaunaplöntunnar. Þessi fræ innihalda mikið magn af sérstöku glýseríði ómettaðrar ricínólsýru. Þetta glýseríð er laxerolía, sem hefur öflug hreinsandi áhrif.

Vegna þess að fræ plöntunnar innihalda protoplasmic eitur - ricin, er ekki mælt með því að vinna laxerolíu úr fræjum á eigin spýtur. Til að fá eitraða plöntuafurð er nauðsynlegt að taka tillit til sérkenni framleiðslunnar og uppfylla öryggisstaðla.

Efnasamsetning laxerbaunafræolíu

Laxerolía hefur samsetningu sem inniheldur eftirfarandi lífræna þætti, vítamín og steinefni:

• sterín-, olíu-, palmitín-, línólsýru-, ricínólsýrur;
• tókóferól asetat (E-vítamín);
• retínól (A-vítamín);
• fitósteról;
• bioflavonoids;
• glóbúlín;
• albúm;
• grænmetisalkalóíðar;
• lípasa ensím.

Samsetning olíu úr laxerbaunafræjum er ekki hægt að kalla mjög rík og fjölbreytt. Sem hlutfall inniheldur efnaformúla laxerolíu að minnsta kosti 85% rísínólsýru, og aðeins hin 15% sem eftir eru eru talin með öðrum hlutum.

Engu að síður hefur laxerbaunaolía afar áhrifarík áhrif á mannslíkamann. Þegar það er notað á réttan hátt getur það:

• bæla útbreiðslu sjúkdómsvaldandi örveruflóru;
• útrýma áhrifum sindurefna;
• hafa áhrif á hreyfanleika þarma;
• staðla seytingarvirkni brissins;
• léttast og brjóta niður umfram fitu úr mat;
• fjarlægja sölt þungmálma, gjall og eiturefni;
• hámarka efnaskiptaferla í líkamanum;
• fjarlægja umfram vökva, framkvæma bjúgstillandi verkun;
• örva virkni lifrar og gallganga;
• endurheimta eðlilega fituefnaskipti;
• draga úr matarlyst nokkrum sinnum og veita hraðari seddutilfinningu.

Að sjálfsögðu næst hámarksáhrif líkamshreinsunar og þyngdartaps með samþættri nálgun. Nauðsynlegt er að setja meira grænmeti og ávexti í mataræðið, auka hreyfingu og draga úr neyslu hröðra kolvetna.

Notkun laxerolíu fyrir öruggt þyngdartap

Til að hreinsa líkamann af eiturefnum og örva efnaskiptaferla er laxerbaunaolía tekin til inntöku annaðhvort í hreinu formi eða blandað saman við viðbótarefni. Að auki er laxerolía einnig notuð til utanaðkomandi notkunar, þar sem hún hefur gagnlega eiginleika og hjálpar til við að brjóta niður fitu undir húð á áhrifaríkan hátt.

Leiðir til að nota laxerbaunaolíu að utan

Laxerolía er fær um að staðla fituefnaskipti og létta húðina af þurrki og flögnun, endurheimtir heilbrigt jafnvægi í hornlagi yfirhúðarinnar. Þar að auki, þegar hún er hituð, læknar laxerolía ekki aðeins yfirborðslagið á húðinni heldur berst hún einnig við fituútfellingar undir húð.

Húðgræðandi sjálfsnudd á kviðnum, stuðlar að þyngdartapi

Námskeið slíks nudds, sem samanstendur af 15-20 aðferðum, mun draga verulega úr rúmmáli líkamans í kvið og mitti. Nuddtímar ættu að fara fram annan hvern dag, reyndu að missa ekki af, til að ná fossáhrifum.

Olían er frekar klístruð og þykk, þannig að til utanaðkomandi notkunar er henni oft blandað saman við olíur sem eru fljótandi og léttari í uppbyggingu. Fyrir sjálfsnudd er hægt að bæta óhreinsaðri ólífuolíu eða hveitikímolíu við hana.

Hlutföllin eru sem hér segir: í tvo hluta laxerolíu er einum hluta af hjálparolíu bætt við.

Olíublönduna verður að hita í vatnsbaði að hitastigi 33-35 °, þannig að þær komast fljótt inn í yfirborðslag húðþekjunnar.

Áður en sjálfsnudd hefst er nauðsynlegt að hreinsa húðina af nuddaða svæðinu og hita yfirborðslagið upp. Til að gera þetta, farðu í heita sturtu og nuddaðu magann og mittið með lófaþvottaklút eða grófum nuddhanska. Þessi tækni mun losa húðina við lag af dauðum frumum og opna svitaholurnar.

Í fyrstu skaltu nota strjúka og nudda hreyfingar á húðina, flýta síðan hraðanum og nota klípatækni. Með sjálfsnudd á kvið og mitti er aðalatriðið að hita upp húðina og fitulagið undir húðinni. Nokkrum mínútum eftir upphaf lotunnar ættir þú að finna fyrir smá náladofa.

Auk áhrifa staðbundins þyngdartaps mun sjálfsnudd á kviðnum bæta virkni meltingarvegarins og bæta peristalsis. Einu frábendingar við þessa aðferð eru greindir bólgusjúkdómar í kviðarholi og litlum mjaðmagrind.

"Heitt" umbúðir

Til að örva blóðrásina og eitlaflæði á vandamálasvæðum eru umbúðir með laxerbaunaolíu og sumum hjálparhlutum notuð með góðum árangri.

Fyrir umbúðir þarftu:

• 90 g laxerolía;
• 2 msk. l. rauður malaður pipar;

• fimm dropar af appelsínu ilmkjarnaolíu;

• 1 st. l. kanillduft;

• matarmynd.

Grunnreglur um undirbúning fyrir heitt umbúðir:

1. Farðu í heita sturtu og nuddaðu kvið, mitti, mjaðmir og rassinn með nuddvettlingi eða bursta.
2. Framkvæmdu tíu mínútna sjálfsnudd á vandamálasvæðum með því að nudda og klípa.
3. Fituhreinsið húðina með mildri barnasápu án sterkra efna.

Borða fyrir umbúðir ætti ekki að vera síðar en tvær klukkustundir. Forðastu feitar og þungar máltíðir sem innihalda mikið magn af hröðum kolvetnum.

Til að pakka inn, blandið öllu hráefninu saman í djúpa faíensu- eða keramikskál og nuddið þykku laxerolíuna varlega með lausu hráefninu. Látið blönduna standa í fimm mínútur og haltu áfram með málsmeðferðina.

Berið laxerolíu með appelsínueter og rauðum pipar á vandamálasvæði og pakkið síðan inn með matarfilmu og pakkið inn í þykkt terry handklæði.

Umbúðir ættu að taka að minnsta kosti 20-25 mínútur. Á þessum tíma er betra að vefja þig inn í teppi og reyna að slaka á og draga úr brennandi tilfinningu sem óhjákvæmilega mun myndast vegna kanildufts og rauðra pipar.

Slík aðferð sem notar laxerfræolíu byrjar efnaskiptaferli í fitulaginu undir húð og örvar öndun vefja. Umbúðanámskeiðið samanstendur af 10-15 lotum, sem ætti að fara tvisvar í viku.

Mikilvægt! Heitt hula er afdráttarlaust frábending í hjarta- og æðasjúkdómum, kvensjúkdómum og nýrnasjúkdómum, svo og á meðgöngu og við brjóstagjöf.

heitt bað

Skemmtileg og afar gagnleg aðferð fyrir húðina er bað með því að bæta við laxerolíu. Heitt vatn veldur því að svitaholur húðarinnar opnast og gleypa lífrænu sýrurnar sem eru í olíunni eins mikið og mögulegt er. Í flókinni meðferð sem miðar að því að draga úr líkamsþyngd, tekur heitt bað með laxerolíu sérstakan sess, þar sem það hefur mjög fáar frábendingar og gerir þér kleift að slaka vel á.

Olíubað fyrir þyngdartap er gert á eftirfarandi hátt:

1. Blandið laxerolíu (2 lyfjaflöskur með 30 g hvor) saman við heita mjólk með miðlungs fituinnihaldi (500 ml).
2. Blandið mjólkur-smjörblöndunni vandlega saman.
3. Farðu í bað af vatni við hitastigið 36-38 gráður.
4. Hellið laxerolíu með mjólk í vatn og blandið saman.

Bæta má náttúrulegum ilmkjarnaolíum við olíusamsetninguna til að losna við umframþyngd. Þessar útsendingar innihalda:

• greipaldinolía (ilmur hennar hjálpar til við að draga úr matarlyst);
• dillfræolía (örvar efnaskiptaferli í líkamanum);
• cypress olía (brennir fitu undir húð);
• engiferolía (kemur í veg fyrir að húðslit sem einkennast af því að léttast);
• svartur piparolía (fjarlægir eiturefni og eiturefni);
• sítrónugrasolía (litar húðina við þyngdartap).

Bað með laxerolíu ætti að taka á hverjum degi í tvær vikur. Niðurstaðan verður ekki aðeins tap á líkamsrúmmáli, heldur einnig aukinn húðlit vegna mikillar næringar og vökvunar. Lengd lotunnar er 20-30 mínútur.

Að fara í heitt bað hefur nánast engar frábendingar. Með varúð er nauðsynlegt að framkvæma þessa aðferð aðeins í viðurvist alvarlegrar húðbólgu og hækkaðs líkamshita vegna bólgu af smitandi uppruna.

Olíuþjappa

Fyrir þessa aðferð þarftu aðeins hágæða hreina laxerolíu og aðgang að rússneskri gufu eða finnsku gufubaði. Laxerbaunaolía ætti að bera á húð vandamálasvæða sem áður hafa verið hreinsuð og gufusoðin í gufubaði eða gufubaði og bíða síðan þar til hún frásogast eins mikið og mögulegt er undir áhrifum þurrar eða blautrar gufu.

Fyrir áberandi niðurstöðu er ein aðgerð á viku nóg. Hver lota ætti að taka að minnsta kosti hálftíma. Í flókinni þyngdartapsmeðferð er námskeiðið tíu eða fimmtán þjöppur.

Ef bað eða gufubað er ekki í boði fyrir þig, þá er hægt að ná svipuðum áhrifum á baðherberginu. Til að gera þetta þarftu að gufa húðina undir heitri sturtu og bera laxerolíu hituð í 37-38 ° á líkamann. Leggið þjöppuna í bleyti í að minnsta kosti þrjátíu mínútur og skolið síðan leifarnar af með volgu vatni og klappið húðinni varlega þurr með frottéhandklæði.

Hvernig á að taka laxerolíu innvortis fyrir þyngdartap

Hreinsandi áhrif laxerbaunafræolíu byggjast á hæfni hennar til að erta innri slímhúð í þörmum og flýta fyrir útrýmingu kjölfestuefna og eiturefna. Regluleg inntaka laxerolíu gerir þér kleift að ná varanlegum áhrifum á öruggt og slétt þyngdartap.

Grunnreglur um að taka laxerolíu:

1. Ekki borða í að minnsta kosti þrjár klukkustundir áður en þú neytir laxerbaunaolíu.
2. Eftir að hafa hreinsað líkamann þarftu að drekka meiri vökva til að endurnýja vatns-salt jafnvægið.
3. Laxerolía til inntöku ætti aðeins að vera framleidd í atvinnuskyni. Keyptu það í apóteki til að vera viss um gæði þess og öryggi.
4. Að léttast með laxerolíu er aðeins hægt að gera að höfðu samráði við lækni, þar sem frábendingar verða að vera útilokaðar.

Valkostur með kefir til að örva peristalsis

Blandið einni matskeið af olíu saman við glas af fersku meðalfeitu kefir. Blandið vandlega saman og drekkið í litlum sopa. Best er að taka olíu-kefir blönduna á morgnana.

Þessi aðferð við þörmum er ekki hægt að nota lengur en tvo daga í röð og það er betra að vera heima á þessum tíma. Ekki skipuleggja langar ferðir og leiðir langt að heiman.

Slík námskeið í mikilli hreinsun líkamans geta farið fram sex eða átta sinnum á ári.

Nýkreistur sítrussafi með laxerbaunaolíu til að vernda ónæmiskerfið og draga úr matarlyst

Hægt er að nota sítrónur, appelsínur og greipaldin til að búa til sítrussafa. Ávextir verða að vera ferskir, með heila húð og enga dökka bletti.

Áætlunin um að taka olíu með sítrussafa er sem hér segir:

1. Að morgni á fastandi maga skaltu drekka eina matskeið af laxerolíu.
2. Strax eftir það skaltu drekka hálft glas af nýkreistum safa.
3. Eftir hálftíma skaltu endurtaka málsmeðferðina.

Hægðalosandi áhrifin virkjast á næstu tveimur klukkustundum eftir inntöku olíunnar, í sumum tilfellum varir hún allan daginn. Á hreinsunardegi geturðu ekki borðað neitt feitt og sætt, það er mælt með því að borða létt grænmetissoð, gufueggjaköku og haframjöl soðið í vatni.

Þessi aðferð er framkvæmd einu sinni, sem föstudagur. Þú getur endurtekið það einu sinni á tveggja vikna fresti.

Samsetning sítrussafa og laxerolíu er óvenjulega áhrifarík við þyngdartap, en þessa blöndu ætti aðeins að taka af þeim sem eru með fullkomlega heilbrigt bris og engin gallflæðisvandamál. Annars getur þú valdið alvarlegu áfalli gallblöðrubólgu.

Laxerolía með sígóríu og mjólk fyrir milda hreinsun á líkamanum

Blanda af 10 g af sígóríudufti og einni matskeið af laxerbaunaolíu hefur mjög mild hreinsandi áhrif á meltingarkerfið. Seigfljótandi massinn er þynntur í volgri mjólk með miðlungs fituinnihaldi og drukkinn í litlum sopa.

Þyngdarnámskeiðið með hjálp ilmandi drykkjar stendur yfir í tvær vikur, þar sem þú þarft að drekka samsetninguna á hverjum degi. Hægðalosandi verkun næst venjulega fimm eða sex klukkustundum eftir inntöku og einkennist af vægum verkun.

Næturhreinsun líkamans

Notkun lyfsins fyrir svefn hentar þeim sem neyðast til að hreinsa líkamann í samræmi við annasama lífsáætlun. Venjulega veldur inntaka laxerolíu í hreinu formi hægðalosandi áhrifum ekki síðar en tvær eða þrjár klukkustundir, en á nóttunni hægir verulega á virkni meltingarkerfisins.

Eftir átta tíma svefn er virk hvöt til að tæma innyfli, sem í engu tilviki er hægt að hunsa. Ef hreinsunin hefur átt sér stað að fullu, þá geturðu ekki verið hræddur við endurteknar árásir næsta dag.

Þú getur notað þessa aðferð við þyngdartap ekki meira en einu sinni í viku. Daginn áður er mælt með því að skipta yfir í léttan próteinfæði.

Haframjöl og laxerolía

Haframjöl er frábær hollur morgunmatur stútfullur af næringarríkum trefjum og flóknum hægmeltandi kolvetnum. Ef þú eldar það á vatni og fyllir það ekki með smjöri, heldur með laxerolíu, þá verður slíkur morgunmatur dýrmætur mataræði.

Þú getur borðað slíkan graut á hverjum degi á öllu þyngdartapi. Það er betra að byrja á litlum skömmtum upp á 50-70 g til að athuga viðbrögð líkamans. Eftir tvær vikur muntu geta tekið eftir fyrstu niðurstöðum.

Frábendingar til notkunar

Þrátt fyrir frábæra hreinsunaráhrif sem stuðla að sléttu þyngdartapi, er laxerfræolía ekki hægt að neyta af öllum. Inntaka þess getur haft neikvæð áhrif á heilsuna í eftirfarandi tilvikum:

• með latan þörmum;
• með óútskýrðum verkjum í meltingarvegi;
• á meðgöngu og við mjólkurgjöf;
• með tilhneigingu til blæðinga;
• með greindar sár í slímhúð í maga, þörmum og skeifugörn;
• með sjúkdómum í nýrum og líffærum útskilnaðarkerfisins.

Vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn áður en þú byrjar á þyngdartapsáætlun með laxerolíu!

Umsagnir um notkun laxerolíu til þyngdartaps

Satt að segja hef ég ekki enn ákveðið að nota olíuna í hreinu formi inni, hún hefur frekar sérstaka lykt. Þó vinkona eyði reglulega föstudögum með honum og haldi því fram að hugsjónamynd hennar sé að miklu leyti háð þessum hreinsunarnámskeiðum.

Mér líkaði mjög vel við áhrifin af mikilli rakagefingu á húðinni. Ásamt líkamsæfingum og vatnsþolfimi geturðu dregið verulega úr rúmmálinu og komið í veg fyrir að húðslit komi fram.

Ég er viss um að þeir sem vilja minnka líkamsþyngd ættu að líta á laxerolíu sem hjálparhluta og uppsprettu ricínólsýru.

Fyrir þyngdartap notaði ég laxerolíu með hörolíu í viku. Á þessum tíma varð hún fyrir miklum óþægilegum afleiðingum þrifa - verki, niðurgangi og háð salerni. En ég var mjög ánægður með útkomuna - mínus 6 kg. Í þrifunum drakk ég mikið af vatni, grænu tei og heimagerðum ávaxtadrykkjum. Ef þú ert ekki með sjúkdóma í meltingarvegi, þá mæli ég með lækningunni til notkunar!

Ég tók laxerolíu eins og læknir hafði mælt fyrir um þegar það þurfti að auka gallseytingu. Eftir um það bil 2 vikur tók ég eftir því að myndin mín er orðin aðlaðandi. Eftir að hafa ráðfært mig við lækninn hélt ég áfram að taka lyfið eingöngu í þeim tilgangi að léttast. Í kjölfarið fóru 8 kg. Umframþyngdin var farin innan mánaðar.

Ég hef ekki tilhneigingu til að vera of þung en ég bæti mig reglulega á nokkrum kílóum sem setjast í kviðinn. Mér var ráðlagt að taka laxerolíu af lækninum mínum. Sérfræðingur útskýrði að fituútfellingar á kviðnum geta komið af stað með uppsöfnun ómeltrar fæðu og gjalli í líkamanum. Reyndar, eftir að hafa tekið laxerolíu, fer myndin aftur í eðlilegt horf.

Laxerolía hreinsar frábærlega! En áður en þú notar það með sítrónu þarftu að gera ómskoðun á lifur til að sjá hvort það sé sandur eða smásteinar. Ég drakk olíu í mánuð - ég kastaði af mér óþarfa, leit jafnvel yngri út, fór að líða betur. Frábært tæki.

Laxerolía var líka notuð af mæðrum okkar og ömmum, þetta er tímaprófað lækning. Ég drekk eina matskeið af olíu á föstudögum á morgnana, tvær matskeiðar er of mikið fyrir mig, þú þarft að taka tillit til þyngdar þinnar og ástands í þörmunum! Auðvitað á ekki að drekka laxerolíu á hverjum degi, aðeins til að hreinsa líkamann reglulega! Þetta er náttúruleg lækning sem gerir þér kleift að "létta" um 1-2 kg, eftir að þú hefur tekið það finnurðu alltaf léttleikatilfinningu.

Ég hef verið of þung í tvö ár núna. Nú geri ég umbúðir með laxerolíu, kanil, rauðum pipar. Útkoman er frábær. Eftir fimm aðgerðir minnkaði bólgan, húðin þéttist og höggin lækkuðu. Ég ráðlegg þér að drekka laxerolíu með sígóríu á morgnana. Gott fyrir hjartað, efnaskiptin verða betri. Vertu viss um að fylgjast með lengd námskeiðsins - ekki meira en viku, annars slaka á þörmum, það mun virka verra. Of mikið hægðalyf er ekki gagnlegt.

Með réttri notkun og skort á frábendingum getur laxerolía ekki aðeins losað sig við umframþyngd heldur einnig bætt líkamann með því að staðla hreyfanleika þarma og hreinsa líkamann af eiturefnum og eiturefnum. Meðal kosta þessarar aðferðar til að léttast er hagkvæmur kostnaður og alger náttúruleiki laxerolíu.