ეთერზეთები აბანოებისთვის: სარგებელი და გამოყენების წესები

ძნელი წარმოსადგენია აბაზანის პროცედურების უფრო სასარგებლო და სასიამოვნო დანამატი, ვიდრე ეთერზეთები. ისინი აძლიერებენ აბაზანის რელაქსაციას და სამკურნალო თვისებებს და მასში მოგზაურობას სხეულისა და სულის ნამდვილ დღესასწაულად აქცევენ.

ეთერზეთების სარგებელი აბანოებსა და საუნებში

აბანომ დიდი ხანია გადააჭარბა თავდაპირველ დანიშნულებას; ახლა ის არ არის მხოლოდ სხეულის დასაბანი სახლი. აქ ისვენებ, განიკურნები სხეული და სული და იძენ ძალას. ამ პროცედურის მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები. ზეთებში შემავალი აქროლადი ნივთიერებები თბება და აქტიურად შეაღწევს ორთქლმოყრილი კანისა და სასუნთქი გზების სხეულში. ეთერების არჩევანი ძალიან მრავალფეროვანია. თითოეულ ადამიანს შეუძლია თავისი გემოვნების შესაფერის მშვენიერი სურნელების პოვნა, იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზნებს მისდევს. ზოგიერთი მათგანი ხელს შეუწყობს დაავადებებისგან თავის დაღწევას და იმუნიტეტის გაძლიერებას, ზოგი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ზოგი კი სიცოცხლისუნარიანობას მოგანიჭებთ.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახოთ ეთერზეთები სწორად

ეთერზეთები უნდა შეიძინოთ აფთიაქებში ან სპეციალიზებულ მაღაზიებში. თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ბუნებრივი ეთერები, სასურველია ცნობილი მწარმოებლებისგან, მაგრამ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ სინთეზური შემცვლელები. ეთერების წარმოება შრომატევადი პროცესია, ამიტომ ისინი არ არის იაფი. ისინი უნდა ინახებოდეს მზისგან მოშორებით გრილ ადგილას, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენის ქვეშ ნადგურდება ეთერების მრავალი კომპონენტი. ამიტომ, აბაზანის პროცედურების დროს ისინი საუნაში უნდა შეიყვანონ, იქ არ უნდა ინახებოდეს.

უკუჩვენებები გამოყენება

სანამ ორთქლის ოთახში მიხვალთ, ძვირფასი ბოთლით შეიარაღებული, უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს; თითოეულ ზეთს ყოველთვის მოყვება ინსტრუქციები იმ დაავადებების ჩამონათვალით, რომელთათვისაც არ უნდა გამოიყენოთ იგი. ზოგადი შეზღუდვები ყოველთვის რჩება შემდეგი:

• სხეულის რეაქციები ეთერზე, როგორიცაა ქავილი, ცემინება, ალერგია ან სუნის აუტანლობა არის მისი გამოყენებაზე უარის თქმის მიზეზი;
• ბევრი ზეთი უკუნაჩვენებია ჰიპერტენზიისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ სიტუაციის გამწვავება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მაღალი ტემპერატურისა და ტენიანობის პირობებში;
• ორსულობის დროს ზეთის ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება. ზოგადად, ამ პერიოდში უმჯობესია თავი შეიკავოთ სხეულზე ექსპერიმენტებისგან;
• ინფექციური დაავადებები მწვავე ფორმით;
• ეპილეფსია;
• შინაგანი ორგანოების ანთებითი პროცესები.

ცხრილი: ეთერზეთების გავლენა ადამიანის სხეულზე

განაცხადის მეთოდები

საუნაში ეთერზეთების გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს:

• არომატული წყლის გამოყენებით: 5–7 წვეთ ზეთს უმატებენ 300 მლ წყალს, რომელიც ჩაედინება ფართო ყელის ლითონის ჭურჭელში და დებს გამათბობელზე;
• ზეთის წასმა ორთქლის ოთახის კედლებზე, ამისათვის ზეთის რამდენიმე წვეთი მოძრაობს ზედაპირზე, სასურველია იატაკთან უფრო ახლოს, იქ ტემპერატურა უფრო დაბალია, ზეთი უფრო ნელა აორთქლდება;
• ასხურებს არომატულ წყალს გამათბობელზე, ორთქლი ნაწილდება ორთქლის ოთახში და თან ატარებს ეთერის ნაწილაკებს.

ეთერებში შემავალი აქროლადი ნივთიერებები ადვილად აღწევს ორგანიზმში სუნთქვით და ღია ფორებით, ასეთი მეთოდები თანაბრად ეფექტურია როგორც დაავადებების სამკურნალოდ, ასევე არომათერაპიისთვის და კანისა და თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

წყალში ზეთის გასახსნელად საჭიროა რაიმე სახის ემულგატორის გამოყენება. ანუ ეთერს ჯერ უმატებენ ჩაის კოვზ ზღვის მარილს ან თაფლს და შემდეგ ხსნიან წყალში. იგივე ნარევი შეიძლება დაემატოს წყალს ცოცხის ორთქლზე მოსამზადებლად, შემდეგ მისი გამოყენების სარგებელი რამდენჯერმე გაიზრდება.

ეთერზეთების გამოყენება შესაძლებელია წელიწადის დროიდან გამომდინარე. ზამთარში უმჯობესია გამოვიყენოთ ეთერები, რომლებსაც აქვთ ბაქტერიციდული მოქმედება სეზონური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად, წიწვოვანი, ხოლო ზაფხულში შესაფერისია გამაგრილებელი და მატონიზირებელი ეფექტის მქონე ზეთები, როგორიცაა ციტრუსის ხილი.

ზოგიერთი ზეთი კარგად ერწყმის ერთმანეთს და აძლიერებს ერთმანეთის მოქმედებას:

• ორგანიზმიდან ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაცილებლად: ლიმონის და ღვიის ეთერების ოთხი წვეთი, სანდლის ხე 2 წვეთი;
• წონის დაკლებისა და ცელულიტის აღმოსაფხვრელად: ხუთი წვეთი ღვიის და მანდარინის ეთერები და შვიდი წვეთი ლიმონი;
• დამამშვიდებელი ეფექტისთვის და ნერვიულობის მოსახსნელად: სამი წვეთი ილანგ-ილანგის და ფორთოხლის ეთერები, ხუთი წვეთი ბერგამოტი;
• იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად: ხუთი წვეთი ნაძვის და ევკალიპტის ეთერები, სამი წვეთი პიტნის;
• კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და კანის გასაჯანსაღებლად: სამი წვეთი ლიმონის და ვარდის ეთერები, ოთხი წვეთი ლავანდა.

ეთერზეთები არ უნდა ჩაყაროთ ცხელ ქვებზე, რადგან ისინი აალებადია.

აბაზანის მასაჟები

თქვენი სხეულის განკურნების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა აბაზანის მასაჟი ეთერზეთების გამოყენებით. ისინი კეთდება ორი ძირითადი გზით:

• აბაზანის ცოცხის გამოყენებით. ეს მოწყობილობა პოპულარულია უხსოვარი დროიდან: ყველაზე ხშირად ორთქლდება არყით, მაგრამ შეიძლება იყოს სხვა ვარიანტები: მუხა, ნაძვი, ცაცხვი და სხვა. ცოცხს ასველებენ წყალში რამდენიმე წვეთი ეთერზეთის ან ემულგატორში გახსნილი ზეთების ნარევის დამატებით. სწორი მასაჟი იწყება ფეხებიდან თავში ჩასვლით, გვერდებზე საპირისპირო მიმართულებით, შემდეგ მთელ სხეულზე მოძრაობებით. ცოცხის გამოყენება აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება ეთერზეთების მიმართ, გარდა ამისა, ქარის დახმარებით, ეთერის სასარგებლო ელემენტებით გაჯერებული ცხელი ორთქლი იზიდავს ორგანიზმს. ეს მასაჟი დაგეხმარებათ მრავალი დაავადებისგან თავის დაღწევაში;
• კლასიკური ზეთის მასაჟი. ბაზის ზეთი გამოიყენება როგორც ბაზა, ეს შეიძლება იყოს ზეითუნის, ჟოჟობას, ყურძნის თესლის ან სხვა. მას ემატება ეთერზეთი 3-4 წვეთი 10 მლ-ზე. ზეთები უმჯობესია მოამზადოთ მასაჟის ნარევი გამოყენებამდე, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი E ვიტამინის ზეთის ხსნარი, რომელიც ხელს უშლის სასარგებლო ნივთიერებების დაჟანგვას. ნარევი გამოიყენება კანზე. ამ შემთხვევაში, მოძრაობები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: დაჭერით, წერტილოვანი, stroking. თუ მასაჟის მიზანი ცელულიტთან ბრძოლაა, სასარგებლო იქნება ნაზი მოძრაობები და მასაჟის ქილების ან ხელთათმანების გამოყენება. რომელი ეთერზეთი დავამატოთ დამოკიდებულია მასაჟის დანიშნულებაზე. კლასიკური მასაჟი იდეალური ვარიანტია კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ჭარბ წონასთან საბრძოლველად და კანის დაავადებების სამკურნალოდ.

აბანოში ეთერზეთების გამოყენების წესები

ორთქლის ოთახში ზეთის სათანადო გამოყენებისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ რეკომენდაციებს:

• ნებისმიერმა ეთერზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მასზე ინდივიდუალური რეაქციების შემოწმება აბანოში ან საუნაში მისვლამდე. გარდა ამისა, აქ სხეული იმყოფება უჩვეულო და თუნდაც ექსტრემალურ პირობებში მაღალი ტენიანობის და ტემპერატურის პირობებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უფრო დაუცველია ნივთიერებების ზემოქმედების მიმართ. ამისთვის ბაზის ზეთში გაზავებული ეთერის წვეთს სვამენ იდაყვის შიდა მოსახვევში ან შეისუნთქება ზეთის არომატი. თუ სიწითლე, ქავილი ან ცემინება მოხდა, არ უნდა გამოიყენოთ ზეთი. ასევე დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს სუნის ტოლერანტობას. აბაზანა დასვენებისა და დასვენების ადგილია და ყველაფერს მხოლოდ სიამოვნება უნდა მოჰყვეს. თუ სურნელი არ მოგწონთ, სჯობს არ გამოიყენოთ;
• ეთერზეთებს აქვთ მრავალი უკუჩვენება გამოყენებისთვის, თქვენ უნდა წაიკითხოთ ისინი ძალიან ყურადღებით;
• პირველად თქვენ უნდა დაამატოთ 3/4 წვეთი ეთერზეთი ლიტრ წყალში და შეისუნთქოთ მისი ორთქლი არა უმეტეს ორი წუთის განმავლობაში; თუ სხეული კარგად მოითმენს ეთერს, შეგიძლიათ გაზარდოთ ნივთიერების კონცენტრაცია და ხანგრძლივობა. პროცედურის;
• სანამ ცხელ ქვებზე წყალი ეთერზეთთან ერთად დაასხით, უნდა დაასხათ სუფთა წყალი, რომ ტემპერატურა შემცირდეს;
• ეთერზეთები არ უნდა გამოიყენოთ აბაზანაში კვირაში ერთხელ.

ეთერზეთები მრავალფეროვნებას და სარგებელს შესძენს აბაზანის პროცედურებს, რაც გახდება სხეულის გაწმენდის, ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და არომათერაპიის ეფექტური სეანსი.