Кастор майымен салмақ жоғалту

Эстетикалық емес майлы жоталары жоқ жіңішке және тонды фигура ерлерді де, әйелдерді де безендіреді. Бірақ қауіпсіз және бірте-бірте салмақ жоғалту ағзаны токсиндер мен токсиндерден сауатты тазартусыз мүмкін емес. Тіпті аналарымыз бен әжелерімізге белгілі шөптен жасалған дәрі бар, ол үйде дененің көлемін азайтатын және артық салмақты кетіретін тиімді детоксикация бағдарламасын жүргізуге мүмкіндік береді. Біз кастор тұқымының майы немесе кастор майы деп те аталады.

Салмақ жоғалтуға арналған кастор майының пайдасы

Шипалы май кастор бұршақ өсімдігінің тұқымынан суық сығымдау арқылы алынады. Бұл тұқымдарда қанықпаған рицинол қышқылының арнайы глицеридінің көп мөлшері бар. Бұл глицерид - күшті тазартатын әсері бар кастор майы.

Өсімдіктің тұқымында протоплазмалық улану – рицин бар болғандықтан, тұқымнан кастор майын өз бетімен алу ұсынылмайды. Улы емес өсімдік өнімін алу үшін өндірістің ерекшеліктерін ескеріп, қауіпсіздік нормаларын сақтау қажет.

Кастор тұқымы майының химиялық құрамы

Кастор майының құрамында келесі органикалық компоненттер, витаминдер мен минералдар бар:

• стеарин, олеин, пальмитин, линол, рицинол қышқылдары;
• токоферол ацетаты (Е дәрумені);
• ретинол (А дәрумені);
• фитостеролдар;
• биофлавоноидтер;
• глобулин;
• альбумин;
• өсімдік алкалоидтары;
• липаза ферменті.

Кастор тұқымдарынан алынған майдың құрамын өте бай және әртүрлі деп атауға болмайды. Процент ретінде кастор майының химиялық формуласында кем дегенде 85% рицинол қышқылы бар, ал қалған 15% ғана басқа компоненттерге тиесілі.

Дегенмен, кастор бұршақ тұқымының майы адам ағзасына өте тиімді әсер етеді. Дұрыс пайдаланған кезде ол:

• патогендік микрофлораның таралуын басу;
• бос радикалдардың әсерін жою;
• ішек моторикасына әсер етеді;
• ұйқы безінің секреторлық қызметін қалыпқа келтіру;
• салмақ жоғалту және тағамнан артық майды ыдырату;
• ауыр металдардың, шлактардың және токсиндердің тұздарын кетіру;
• организмдегі метаболикалық процестерді оңтайландыру;
• Ісінуге қарсы әрекетті жүзеге асыратын артық сұйықтықты кетіріңіз;
• бауыр мен өт жолдарының қызметін ынталандыру;
• қалыпты липидтер алмасуын қалпына келтіру;
• тәбетті бірнеше рет азайтып, тезірек қанықтыру сезімін қамтамасыз етеді.

Әрине, денені тазартудың және салмақ жоғалтудың максималды әсері интеграцияланған тәсілмен қол жеткізіледі. Диетаға көкөністер мен жемістерді көбірек қосу, физикалық белсенділікті арттыру және жылдам көмірсулардың тұтынуын азайту қажет.

Қауіпсіз салмақ жоғалту үшін кастор майын пайдалану

Денені токсиндерден тазарту және метаболикалық процестерді ынталандыру үшін кастор тұқымының майы таза түрінде немесе қосымша ингредиенттермен араласады. Сонымен қатар, кастор майы сыртқы қолдану үшін де қолданылады, өйткені ол пайдалы қасиеттерге ие және тері астындағы майды тиімді ыдыратуға көмектеседі.

Кастор майын сырттай қолдану жолдары

Кастор майы липидтер алмасуын қалыпқа келтіруге және теріні құрғақтық пен қабыршақтанудан арылтады, эпидермистің мүйізді қабатының сау тепе-теңдігін қалпына келтіреді. Сонымен қатар, қыздырылған кезде кастор майы терінің беткі қабатын емдеп қана қоймайды, сонымен қатар тері астындағы май шөгінділерімен де күреседі.

Іштің терісін емдейтін өздігінен массаж жасау, салмақ жоғалтуға ықпал етеді

15-20 процедурадан тұратын мұндай массаж курсы іш пен белдегі дененің көлемін айтарлықтай азайтады. Массаж сеанстары каскадтық әсерге қол жеткізу үшін өткізіп алмауға тырысып, күн сайын өткізілуі керек.

Май жеткілікті жабысқақ және қалың, сондықтан сыртқы қолдану үшін оны көбінесе сұйық және құрылымы жеңіл майлармен араластырады. Өзін-өзі массаж сеансы үшін оған тазартылмаған зәйтүн майын немесе бидай ұрық майын қосуға болады.

Пропорциялар келесідей: кастор майының екі бөлігіне қосалқы майдың бір бөлігі қосылады.

Майлардың қоспасы су ваннасында 33-35 ° температураға дейін қыздырылуы керек, сондықтан олар эпидермистің беткі қабатына тез енеді.

Өзін-өзі массажды бастамас бұрын, массаж жасайтын аймақтың терісін тазартып, оның беткі қабатын жылыту керек. Мұны істеу үшін жылы душ қабылдап, асқазан мен беліңізді жуғыш шүберекпен немесе дөрекі массаж қолғапымен сүртіңіз. Бұл әдіс теріні өлі жасушалардың қабатынан тазартады және тесіктерді ашады.

Алдымен теріні сипау және ысқылау қозғалыстарын қолданыңыз, содан кейін қарқынды тездетіп, шымшу әдістерін қолданыңыз. Іштің және белдің өзін-өзі массажы кезінде ең бастысы - теріні және тері астындағы май қабатын дұрыс жылыту. Сеанс басталғаннан кейін бірнеше минуттан кейін сіз аздап қышу сезімін сезінуіңіз керек.

Жергілікті салмақ жоғалту әсерінен басқа, іштің өзін-өзі массажы асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады және перистальтиканы жақсартады. Бұл процедураға жалғыз қарсы көрсеткіштер іш қуысының және кіші жамбастың қабыну аурулары диагнозы болып табылады.

«Ыстық» орау

Проблемалық аймақтарда қан айналымын және лимфа ағынын ынталандыру үшін кастор майы және кейбір қосалқы компоненттері бар орамдар сәтті қолданылады.

Қаптау үшін сізге қажет:

• 90 г кастор майы;
• 2 ас қасық. л. қызыл ұнтақталған бұрыш;

• бес тамшы апельсин эфир майы;

• 1 ст. л. даршын ұнтағы;

• тағамдық фильм.

Ыстық ораманы дайындаудың негізгі ережелері:

1. Ыстық душ қабылдап, іш, бел, жамбас және бөкселерді массаж миткасы немесе щеткамен сүртіңіз.
2. Үйкеліс пен шымшу арқылы проблемалық аймақтарға он минуттық өздігінен массаж жасаңыз.
3. Теріні қатты ингредиенттерсіз жұмсақ балалар сабынымен майсыздандырыңыз.

Орау алдында тамақтану екі сағаттан кешіктірілмейді. Жылдам көмірсулардың көп мөлшерін қамтитын майлы және ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.

Орау үшін барлық ингредиенттерді терең фаянс немесе керамикалық ыдыста араластырыңыз және қалың кастор майын бос ингредиенттермен мұқият сүртіңіз. Қоспаны бес минутқа қалдырыңыз және процедураны жалғастырыңыз.

Проблемалық аймақтарға апельсин эфирі мен қызыл бұрыш қосылған кастор майын жағыңыз, содан кейін пленкамен орап, қалың түкті сүлгімен ораңыз.

Орау сеансы кем дегенде 20-25 минутқа созылуы керек. Бұл уақытта көрпеге оранып, даршын ұнтағы мен қызыл бұрыштың әсерінен еріксіз пайда болатын күйдірілген сезімнен аулақ болуға тырысқан дұрыс.

Кастор тұқымының майын қолданатын мұндай процедура тері астындағы май қабатындағы метаболикалық процестерді бастайды және тіндердің тыныс алуын ынталандырады. Орау курсы аптасына екі рет жасалуы керек 10-15 сессиядан тұрады.

Маңызды! Ыстық орау жүрек-қан тамырлары, гинекологиялық және бүйрек ауруларында, сондай-ақ жүктілік және лактация кезінде мүлдем қарсы.

Жылы ванна

Теріге жағымды және өте пайдалы процедура - кастор майы қосылған ванна. Жылы су тері тесіктерін ашып, майдың құрамындағы органикалық қышқылдарды мүмкіндігінше сіңіреді. Дене салмағын азайтуға бағытталған кешенді терапияда кастор майы бар жылы ванна ерекше орын алады, өйткені ол өте аз қарсы көрсеткіштерге ие және жақсы демалуға мүмкіндік береді.

Салмақты жоғалтуға арналған май ваннасы келесідей жасалады:

1. Кастор майын (әрқайсысы 2 г 30 фармацевтикалық бөтелке) майлылығы орташа (500 мл) жылы сүтпен араластырыңыз.
2. Сүт-май қоспасын мұқият араластырыңыз.
3. 36-38 градус температурада су ваннасын алыңыз.
4. Сүт қосылған кастор майын суға құйып, араластырыңыз.

Артық салмақтан арылуға көмектесетін май құрамына табиғи эфир майларын қосуға болады. Бұл хабарларға мыналар жатады:

• грейпфрут майы (оның хош иісі тәбетті азайтуға көмектеседі);
• аскөк тұқымының майы (ағзадағы метаболикалық процестерді ынталандырады);
• кипарис майы (тері астындағы майды жағады);
• зімбір майы (салмақ жоғалтуға тән созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды);
• қара бұрыш майы (токсиндер мен токсиндерді кетіреді);
• лимонграсс майы (салмақ жоғалту кезінде теріні сергітеді).

Кастор майы бар ваннаны екі апта бойы күн сайын қабылдау керек. Нәтиже тек дене көлемінің жоғалуы ғана емес, сонымен қатар қарқынды тамақтану және ылғалдандыру есебінен тері өңінің жоғарылауы болады. Сеанстың ұзақтығы 20-30 минут.

Жылы ванналарды қабылдау іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдерге ие емес. Сақтықпен, бұл процедураны тек ауыр дерматит және инфекциялық шыққан қабыну салдарынан дене температурасының жоғарылауы болған кезде жүргізу керек.

Майлы компресс

Бұл процедура үшін сізге тек жоғары сапалы таза кастор майы және ресейлік буға немесе фин саунасына кіру қажет. Кастор майы бұрын тазартылған және бу бөлмесінде немесе саунада буланған проблемалы аймақтардың терісіне қолданылуы керек, содан кейін құрғақ немесе дымқыл будың әсерінен мүмкіндігінше сіңгенше күтіңіз.

Нәтижеге жету үшін аптасына бір процедура жеткілікті. Әрбір сессия кем дегенде жарты сағатқа созылуы керек. Кешенді салмақ жоғалту терапиясында курс он немесе он бес компресстен тұрады.

Егер ванна немесе сауна сізге қол жетімді болмаса, ваннада осындай әсерге қол жеткізуге болады. Мұны істеу үшін теріні ыстық душ астында бумен пісіріп, денеге 37-38 ° дейін қыздырылған кастор майын жағу керек. Компрессті кем дегенде отыз минутқа жібітіңіз, содан кейін қалдықты жылы сумен шайыңыз және теріні түкті сүлгімен ақырын құрғатыңыз.

Салмақ жоғалту үшін кастор майын ішке қалай қабылдауға болады

Кастор тұқымы майының тазарту әсері оның ішектің ішкі қабығын тітіркендіретін және балласттық заттар мен токсиндердің жойылуын тездететін қабілетіне негізделген. Кастор майын жүйелі түрде қабылдау қауіпсіз және тегіс салмақ жоғалтудың тұрақты әсеріне қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Кастор майын қабылдаудың негізгі ережелері:

1. Кастор майын қабылдағанға дейін кем дегенде үш сағат бойы тамақ ішпеңіз.
2. Денені тазартқаннан кейін су-тұз балансын толтыру үшін көбірек сұйықтық ішу керек.
3. Ішуге арналған кастор майы тек коммерциялық түрде өндірілуі керек. Сапасы мен қауіпсіздігіне сенімді болу үшін оны дәріханада сатып алыңыз.
4. Кастор майымен салмақ жоғалту тек дәрігермен кеңескеннен кейін ғана жасалуы мүмкін, өйткені қарсы көрсеткіштерді алып тастау керек.

Перистальтиканы ынталандыру үшін айранмен опция

Бір ас қасық майды бір стақан жаңа орташа майлы айранмен араластырыңыз. Мұқият араластырыңыз және кішкене жұтыммен ішіңіз. Таңертең май-айран қоспасын қабылдаған дұрыс.

Ішекті тазартудың бұл әдісін қатарынан екі күннен артық емес қолдануға болады және бұл уақытта үйде болған дұрыс. Ұзақ сапарлар мен үйден алыс маршруттарды жоспарламаңыз.

Денені қарқынды тазартудың мұндай курстары жылына алты немесе сегіз рет өткізілуі мүмкін.

Иммундық жүйені қорғау және тәбетті азайту үшін кастор майы қосылған жаңа сығылған цитрус шырыны

Лимондарды, апельсиндерді және грейпфруттарды цитрус шырынын жасау үшін пайдалануға болады. Жемістер жаңа піскен, қабығы бұзылмаған және қара дақтарсыз болуы керек.

Цитрус шырынымен май алу схемасы келесідей:

1. Таңертең аш қарынға бір ас қасық кастор майын ішіңіз.
2. Осыдан кейін бірден жарты стакан жаңа сығылған шырын ішіңіз.
3. Жарты сағаттан кейін процедураны қайталаңыз.

Іш жүргізетін әсер майды қабылдағаннан кейін келесі екі сағатта белсендіріледі, кейбір жағдайларда ол күні бойы сақталады. Тазарту күні сіз майлы және тәтті ештеңе жей алмайсыз, жеңіл көкөніс сорпаларын, бу омлетін және суда пісірілген сұлы ұнын жеу ұсынылады.

Бұл процедура бір реттік, ораза күні ретінде жүзеге асырылады. Сіз оны екі аптада бір рет қайталай аласыз.

Цитрус шырыны мен кастор майының комбинациясы салмақ жоғалту үшін әдеттен тыс тиімді, бірақ бұл қоспаны ұйқы безі мінсіз сау және өт ағысында проблемалары жоқ адамдар ғана қабылдауы керек. Әйтпесе, сіз холециститтің ауыр шабуылын тудыруы мүмкін.

Ағзаны жұмсақ тазартуға арналған цикорий және сүт қосылған кастор майы

10 г ұнтақ цикорий мен бір ас қасық кастор тұқымы майының қоспасы ас қорыту жүйесіне өте жұмсақ тазартқыш әсер етеді. Тұтқыр масса орташа майлы жылы сүтте сұйылтылып, кішкене жұтымдарда ішіледі.

Хош иісті сусынның көмегімен салмақ жоғалту курсы екі аптаға созылады, оның барысында күн сайын композицияны ішу керек. Іш жүргізетін әсерге әдетте ішкеннен кейін бес-алты сағаттан кейін қол жеткізіледі және жұмсақ әсермен сипатталады.

Денені түнде тазарту

Дәрі-дәрмекті ұйқыға дейін қолдану бос өмір кестесіне сәйкес денені тазартуға мәжбүр болғандар үшін жарамды. Әдетте, кастор майын таза түрде қабылдау екі-үш сағаттан кешіктірмей іш жүргізетін әсерді тудырады, бірақ түнде ас қорыту жүйесінің белсенділігі айтарлықтай баяулайды.

Сегіз сағаттық ұйқыдан кейін ішектерді босатуға белсенді ұмтылыс пайда болады, оны ешбір жағдайда елемеуге болмайды. Егер тазарту толығымен орындалса, келесі күні сіз қайталанатын шабуылдардан қорықпайсыз.

Сіз салмақ жоғалтудың бұл әдісін аптасына бір реттен көп емес пайдалана аласыз. Бір күн бұрын жеңіл ақуызды тағамдарға ауысу ұсынылады.

Сұлы майы және кастор майы

Сұлы жармасы - бұл қоректік талшық пен күрделі баяу сіңетін көмірсуларға толы керемет пайдалы таңғы ас. Егер сіз оны суға пісіріп, оны сары маймен емес, кастор майымен толтырсаңыз, онда мұндай таңғы ас құнды диеталық тағамға айналады.

Мұндай ботқаны күн сайын салмақ жоғалтудың бүкіл кезеңінде жеуге болады. Дененің реакциясын тексеру үшін 50-70 г шағын бөліктерден бастаған дұрыс. Екі аптадан кейін сіз алғашқы нәтижелерді байқай аласыз.

Қолдануға қарсы

Біркелкі салмақ жоғалтуға ықпал ететін тамаша тазарту әсеріне қарамастан, кастор тұқымының майын барлығы бірдей пайдалана алмайды. Оны қабылдау келесі жағдайларда денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін:

• жалқау ішек синдромымен;
• асқазан-ішек жолындағы түсініксіз ауырсынумен;
• жүктілік кезінде және лактация кезінде;
• қан кетуге бейімділікпен;
• асқазанның, ішектің және он екі елі ішектің шырышты қабығының ойық жаралы зақымдануы диагнозымен;
• бүйрек және экскреторлық жүйе органдарының ауруларымен.

Кастор майымен салмақ жоғалту бағдарламасын бастамас бұрын міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз!

Салмақ жоғалту үшін кастор майын қолдану туралы пікірлер

Шынымды айтсам, майды ішіндегі таза күйінде қолдануды әлі шешкен жоқпын, оның ерекше иісі бар. Досы үнемі онымен бірге ораза күндерін өткізеді және оның идеалды фигурасы көп жағдайда осы тазарту курстарына байланысты деп мәлімдейді.

Маған теріні қарқынды ылғалдандыру әсері қатты ұнады. Физикалық жаттығулармен және аква аэробикамен үйлесімде сіз дыбыс деңгейін айтарлықтай азайта аласыз және созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайсыз.

Дене салмағын азайтқысы келетіндер кастор майын көмекші компонент және рицинол қышқылының көзі ретінде қарастыруы керек екеніне сенімдімін.

Салмақ жоғалту үшін мен бір апта бойы зығыр майымен кастор майын қолдандым. Осы уақыт ішінде ол тазалаудың көптеген жағымсыз әсерлерін көрді - ауырсыну, диарея және дәретханаға тәуелділік. Бірақ мен нәтижеге өте риза болдым - минус 6 кг. Тазалық кезінде мен көп су, көк шай және үйдегі жеміс сусындарын іштім. Егер сізде асқазан-ішек жолдарының аурулары болмаса, онда құралды қолдану ұсынылады!

Мен кастор майын өт бөлінуін арттыру қажет болғанда дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдадым. Шамамен 2 аптадан кейін мен фигурамның тартымды болғанын байқадым. Дәрігермен кеңескеннен кейін мен препаратты тек салмақ жоғалту мақсатында қабылдауды жалғастырдым. Нәтижесінде 8 кг жоғалып кетті. Артық салмақ бір ай ішінде жойылды.

Менде артық салмаққа бейімділік жоқ, бірақ мен үнемі бірнеше килограмм салмақ жинаймын, олар іш қуысында сақталады. Маған дәрігер кастор майын қабылдауды ұсынды. Маман іштегі майдың жиналуы қорытылмаған тағамның жиналуынан және дененің шлактануынан туындауы мүмкін екенін түсіндірді. Шынында да, кастор майын қабылдағаннан кейін көрсеткіш қалыпты жағдайға оралады.

Кастор майы керемет тазартады! Бірақ оны лимонмен қолданбас бұрын, құм немесе қиыршық тастардың бар-жоғын білу үшін бауырдың ультрадыбыстық зерттеуін жасау керек. Мен бір ай бойы май іштім - шынымен де мен қажетсіз тастадым, тіпті жас көріндім, жақсы сезіне бастадым. Керемет құрал.

Кастор майын біздің аналарымыз бен әжелеріміз де қолданған, бұл уақыт тексерілген құрал. Мен таңертең ораза күні бір ас қасық май ішемін, екі ас қасық мен үшін тым көп, сіз салмағыңызды және ішектің жағдайын ескеруіңіз керек! Әрине, кастор майын күнделікті ішуге болмайды, тек денені үнемі тазарту үшін! Бұл 1-2 кг-ға «жеңілдетуге» мүмкіндік беретін табиғи құрал, оны қабылдағаннан кейін сіз әрқашан жеңілдік сезімін сезінесіз.

Мен екі жылдан бері артық салмақпен ауырдым. Қазір мен кастор майы, даршын, қызыл бұрышпен орау жасаймын. Нәтиже тамаша. Бес процедурадан кейін ісіну азайып, тері тартылып, дөңес азаяды. Таңертең цикорий қосылған кастор майын ішуге кеңес беремін. Жүрекке пайдалы, зат алмасу жақсарады. Курстың ұзақтығын қадағалаңыз - бір аптадан артық емес, әйтпесе ішек босаңсытады, ол нашар жұмыс істейді. Тым көп іш жүргізетін дәрілер көмектеспейді.

Дұрыс қолдану және қарсы көрсетілімдер болмаған кезде кастор майы тек артық салмақтан құтылып қана қоймайды, сонымен қатар ішек моторикасын қалыпқа келтіріп, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту арқылы денені жақсартады. Салмақты жоғалтудың бұл әдісінің артықшылықтарының арасында кастор майының қол жетімді құны және абсолютті табиғилығы бар.