Šiandien niekam nebe naujiena, kad augaliniai eteriniai aliejai gali atnešti didelę naudą žmogui. Tačiau jų veislių yra maždaug tiek pat, kiek ir augalų veislių. Tad supraskime visą šią įvairovę, kad būtų lengviau išsirinkti būtent tą eterinį aliejų, kuris labiausiai tinka.
Eterinių aliejų savybės
Kiekvienas eterinis aliejus turi tam tikrų savybių, kurios gali būti naudingos kiekvienam iš mūsų. Paprasta suvestinė lentelė juos parodys aiškiausiai.
Lentelė: eterinių aliejų savybės
| Augalas | Jo eterinio aliejaus savybės |
| anyžius | Pasižymi antiseptiniu ir atsikosėjimą skatinančiu poveikiu, reguliuoja virškinamojo trakto ir inkstų veiklą (taip pat ir malšina pilvo dieglius), malšina galvos skausmą ir depresiją, naikina raukšles, stangrina odą. |
| oranžinis | Turi antiseptinių, antispazminių, diuretikų ir choleretinių savybių, apsaugo nuo raukšlių ir celiulito susidarymo, balina odą. |
| Bazilikas | Reguliuoja kraujospūdį, taip pat imuninės ir nervų sistemos veiklą, tonizuoja ir gaivina odą. |
| Immortelle | Gerina virškinamojo trakto, imuninės ir kraujotakos sistemų veiklą, turi priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį, valo organizmą nuo toksinų ir parazitų. |
| Valeriana | Jis pasižymi raminamuoju ir atpalaiduojančiu poveikiu, padeda susidoroti su depresija ir nemiga, mažina kraujagyslių ir raumenų spazmus. |
| Verbena | Malšina raumenų spazmus ir padeda juos atkurti po traumų, gerina hormonų lygį, reguliuoja riebalinių ir prakaito liaukų veiklą bei valo ir lygina odą. |
| gvazdikas | Pasižymi antiseptinėmis ir antispazminėmis savybėmis, gerina virškinamojo trakto ir kraujotakos sistemos veiklą, dezinfekuoja odą ir žaizdas, neleidžia susidaryti pūliniams. |
| Ель | Stiprina imuninę sistemą, pasižymi antiseptiniu ir antibakteriniu poveikiu, reguliuoja Urogenitalinės sistemos veiklą, naikina pleiskanas ir stiprina plaukų šaknis. |
| Imbieras | Tonizuoja ir šildo, pasižymi antiseptiniu, antivirusiniu ir antibakteriniu poveikiu, reguliuoja medžiagų apykaitą, mažina tinimą, taip pat veiksmingas nuo kerpių. |
| Kamparas | Gerina kraujotakos, imuninės ir virškinimo sistemų veiklą, turi atsikosėjimą ir peršalimą mažinančių savybių, malšina galvos, raumenų ir sąnarių skausmus. |
| Kayaput | Stiprus antiseptikas, turi antibakterinį ir antivirusinį poveikį, kovoja su skrandžio ir žarnyno diegliais, malšina raumenų ir sąnarių skausmus ir uždegimus, taip pat danties skausmą. |
| ilgoji ciberžolė | Reguliuoja virškinamojo trakto veiklą, mažina pilvo dieglius, padidėjusį dujų susidarymą, taip pat parazitus, turi antispazminį poveikį ir neleidžia vystytis navikams. |
| Kalkės | Pasižymi antiseptiniu, baktericidiniu, hemostaziniu poveikiu, reguliuoja riebalinių ir prakaito liaukų veiklą, neleidžia vystytis celiulitui. |
| Магнолия | Gerina imuninės, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veiklą, mažina kraujospūdį, pulsą ir temperatūrą, mažina stresą ir atpalaiduoja. |
| Marjoramas | Reguliuoja virškinimą ir kraujospūdį, valo toksinus iš organizmo, gerina miegą ir ramina, naikina patinimus, nuospaudas, karpas ir raukšles. |
| Melissa | Pasižymi analgeziniu ir prieštraukuliniu poveikiu, padeda nuo galvos svaigimo ir migrenos, mažina kraujospūdį ir temperatūrą, stiprina plaukus ir gydo probleminę odą. |
| Monarda | Labai stiprus antiseptikas, taip pat turi ryškų antibakterinį ir fungicidinį poveikį, padeda apsaugoti organizmą nuo radiacijos. |
| Riešutmedis | Šildo ir tonizuoja, turi antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį, mažina patinimą, stabdo kraujavimą, skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. |
| Raudonėlis (raudonėlis) | Reguliuoja virškinamąjį traktą ir medžiagų apykaitą, gerina apetitą, šalina hemorojus, pagirių sindromą, taip pat dantų, raumenų, sąnarių skausmus. |
| petražolės | Gerina virškinimo ir urogenitalinės sistemos veiklą, šalina pilvo dieglius, dujas, hemorojus ir viduriavimą, stiprina dantis ir dantenas, reguliuoja mėnesines ir padeda malšinti skausmą jų metu, malšina patinimą. |
| Kietmedis | Pasižymi stipriu dezinfekuojančiu, baktericidiniu, fungicidiniu ir insekticidiniu poveikiu, mažina kraujospūdį ir temperatūrą. |
| Rožė | Stiprina nervų, endokrininę ir virškinimo sistemas, padeda išvengti vėžio ir aterosklerozės, suvienodina odos spalvą ir tonizuoja ją, veiksmingai kovoja su edemomis. |
| Thuya | Jis turi ryškų raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį, tonizuoja nervų sistemą, reguliuoja menstruacinį ciklą, veiksmingas nuo frigidiškumo ir impotencijos, taip pat nuo alergijų ir navikų. |
| Pankolis | Reguliuoja virškinimą ir apetitą, šalina pilvo pūtimą, pykinimą ir pilvo dieglius, veiksmingas apsinuodijus nikotinu ir alkoholiu, reguliuoja menstruacinį ciklą ir mažina PMS. |
| Citronelė | Tonizuoja ir stiprina imuninę sistemą, gerina klausą, veiksminga nuo depresijos, migrenos, galvos svaigimo, neuralgijos, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, valo odą, kovoja su spuogais ir uždegimais. |
| Čiobreliai (čiobreliai) | Gerina virškinimą ir apetitą, stiprina imuninę sistemą, dantis ir dantenas, didina kraujospūdį, turi stiprų dezinfekcinį ir antiseptinį poveikį, naikina celiulitą. |
| Arbatos medis | Pasižymi stipriausiu baktericidiniu, antivirusiniu ir fungicidiniu poveikiu, saugo nuo kancerogenų ir radiacijos, stiprina imuninę sistemą, naikina patinimą, bėrimus, karpas, dermatitus, pūslelinę. |
Alyvos suderinamumas
Dažnai aromaterapijoje naudojamas ne vienas eterinis aliejus, o keli skirtingi iš karto. Teisingai sudaryti tinkamą kvepalų kompoziciją nėra taip paprasta, tačiau eterinių aliejų derinių lentelė padės su tuo susidoroti.
Lentelė: eterinių aliejų deriniai
| oranžinis | Bazilikas | Bergamotas | gvazdikas | Ель | Ylang-ylang | Kedras | Kiparisas | cinamonas | Levanda | Citrina | Citrinžolė | Mandarin | Kadagys | mėta | Neroli | Patchouli | Rozmarinas | Pušis | Arbatos medis | Pankolis | Eukaliptas | |
| oranžinis | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Bazilikas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamotas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| gvazdikas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Kedras | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Kiparisas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| cinamonas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Levanda | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Citrina | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Citrinžolė | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Kadagys | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| mėta | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patchouli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rozmarinas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Pušis | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Arbatos medis | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Pankolis | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eukaliptas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Naudojimas kosmetologijoje
Dabar, kai žinome, kaip augalų esteriai veikia ir derinami vienas su kitu, prasminga apsvarstyti jų naudojimą praktikoje.
Aliejai Jūsų odai
Eterinius aliejus naudoti kuriant ir tobulinant kosmetiką, ypač skirtą veidui, reikėtų itin atsargiai. Jų negalima naudoti gryno, neskiesto pavidalo, išskyrus pačius saugiausius – arbatmedį ir levandas. Pirmiausia reikia sumaišyti kelis lašus eterio su baziniu aliejumi, kremu ar šampūnu ir tik tada gauta priemone tepti odą.
Nepaprastai svarbu nepersistengti su veikliąja medžiaga: 15 ml bazinio aliejaus gerti ne daugiau kaip 3-5 lašus, 100 ml šampūno, kondicionieriaus ar kondicionieriaus ne daugiau kaip 10 lašų ir ne daugiau kaip 15 lašų. indelis tirštos grietinėlės. Taip pat galite pasidaryti savo veido šveitiklį ar kaukę.
Visų pirma, turite nustatyti savo odos tipą, nes nuo to priklausys tiek eterinių, tiek bazinių aliejų veislės. Riebios odos priežiūrai geriausiai tinka vynuogių ir arbūzų sėklų, taip pat makadamijos ir lazdyno riešutų aliejai, o cinamono, eukalipto, gvazdikėlių, kamparo, eglės, citrinžolės, citronelės ar pačiulių eteriniai aliejai.
O pelargonijų ir bergamočių esteriai padės susidoroti su spuogais. Sausai odai labiausiai patiks tokie aliejai kaip apelsinų (nebent esate alergiški citrusiniams vaisiams), rožių, ramunėlių, raudonmedžio, sumaišyti su švelniausiais pagrindais – migdolų, persikų, avokadų, alyvuogių, abrikosų aliejais. Eterinis levandų ekstraktas ir tas pats arbatmedis, sumaišytas su sezamo aliejumi ar simondsijų aliejumi, yra įtrauktas į bet kokio tipo odos kosmetiką.
Jei ketinate odą padengti lygiu įdegio sluoksniu, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į tuos ingredientus, kurie padidins odos jautrumą šviesai. Į 100 ml graikinių riešutų aliejaus (arba šaltalankių, medvilnės sėklų, kokoso, jonažolių, baobabo) reikia įlašinti ne daugiau kaip 30 lašų ciberžolės arba laukinių morkų eterio. Taip pat galite naudoti citrusinius vaisius – apelsinų ar citrinų – kaip eterinius aktyvatorius. Tačiau su neroliu, laimu, mandarinais ir bergamote turėtumėte būti atsargūs. Jas galima naudoti tik vakarais ir tik nuo ketvirtos įprasto saulės vonių dienos.
Eteriniai aliejai masažui
Norint naudoti eterinį aliejų masažui, jį reikia sumaišyti su baziniu aliejumi. Pagrindas neturi būti per riebus, kad ant odos neliktų lipnios plėvelės, todėl geriausia paimti aliejų iš vynuogių ar abrikosų sėklų, taukmedžio sviesto, migdolų, simondsijų ar makadamijų. Porai šaukštų pagrindo paimkite 5-6 lašus eterio.
Pavyzdžiui, anticeliulitiniam masažo mišiniui reikia paimti 20 ml migdolų aliejaus ir įlašinti porą lašų apelsinų, žaliųjų citrinų ir čiobrelių esterių. O kad senstančiai odai suteiktų gaivumo ir žvalumo, 20 ml taukmedžio sviesto paimkite 3 lašus anyžių ir mėtų esterių.
Kvepalai gydymui
Galbūt nėra žmogaus sveikatos srities, kurios neapimtų gydomasis aromaterapijos poveikis. Be jau žinomo masažo, yra keletas populiariausių eterinio aliejaus panaudojimo savo naudai būdų:
- aromatinės vonios. Norint išsimaudyti gydomojoje vonioje, pirmiausia reikia sukurti emulsiją – atskiesti kelis lašus eterio piene, baziniame aliejuje ir meduje. Arba sumaišykite su jūros druska. Tačiau medžiagos kiekis priklauso nuo vandens tūrio: 10 litrų paimamas vienas lašas. Nepamirškite emulsiklio, net jei į vonios bombą ketinate įtraukti eterinio aliejaus. Tiesiog į mišinį įpilkite porą šaukštų pieno miltelių arba molio.
- Aromatinės lempos. Keramikinės lempos su arbatos žvake apačioje jau seniai pelnė pripažinimą tarp aromaterapijos gerbėjų. Į lempos viršuje esančią įdubą pilamas šiltas vanduo, kuriame atskiedžiamas eterinis aliejus – ne daugiau kaip 4 lašai 10 m.2 patalpose.
- Įkvėpimas. Reguliariai inhaliacijai nereikia specialios įrangos – galite tiesiog įkvėpti eterinio aliejaus iš buteliuko, tačiau tam tikru kiekiu jo galite patepti servetėlę ar nosinę.
- Sprendimas. 5 litre vandens reikia praskiesti 6-1 lašus eterio ir kvėpuoti kvapniais garais ne ilgiau kaip 5 minutes. Jei į tirpalą įdėsite emulsiklio (pieno, druskos, sodos ar medaus), susirgus galite išskalauti burną ir gerklę. O jei viename kibire praskiedžiate ne daugiau kaip 10 lašų, galite plauti grindis ir šluostyti baldus, kad pakvėpintumėte ir dezinfekuotumėte orą – tai padės greičiau pasveikti.
- Kvapusis medalionas. Originali kaklo puošmena gali praversti, jei ją suvilgysite 2-3 lašais eterinio aliejaus. Ankstesniais laikais smilkalų maišelis dažniausiai būdavo nešiojamas ant kaklo, o dabar jūsų žinioje yra daugybė naudingų aromatų. Geriausia medalioną gaminti iš medžio, odos ar audinio – šios medžiagos geriau sugeria esterius ir išlaiko juos ilgiau nei metalas ar keramika.
- Aromatingas kompresas. Nosinaitę ar servetėlę reikia pamirkyti kvapniame vandenyje, o tada užtepti ant pažeistos vietos – tai gali būti žaizda, varginantis sąnarys, patempęs raumuo ar skaudantis organas. Vanduo ruošiamas 5 lašais eterinio aliejaus stiklinėje.
Lentelė: eterinių aliejų naudojimas medicinoje
| Taikymo sritis | Eterinis aliejus | Taikymo būdas |
| Galvos skausmas, migrena | Kamparas, rožė, imbieras, anyžius | Vonia, lempa, kompresas, inhaliacija |
| Plaučių ir bronchų ligos | Eglė, imbieras, mandarinai, čiobreliai, arbatmedis, liepa | Vonia, inhaliacija, lempa, medalionas |
| Dantenos ir dantys | Mėtos, eglės, kėniai, čiobreliai, petražolės | skalauja |
| imunitetas | Arbatmedis, mirta, eglė, čiobrelis, citronelė | Vonia, lempa, medalionas, masažas |
| Papilomos ir karpos | Kiparisas, citronelė, citrina, laimas, arbatmedis | Vonia, kompresas |
| dedervinė | Laimas, imbieras, arbatmedis | Suspausti |
| Venų varikozitātesgadījumos | Raudonėlis, magnolija, kiparisas | Vonia, kompresas, masažas |
| Randai, randai, strijos | Rožė, tuja, arbatmedis, neroli, mandarinas | Vonia, kompresas, masažas |
| Galvos svaigimas, silpnumas | Melisos, mėtų, citronelių | Įkvėpimas, medalionas, lempa |
| Antiseptikai | Kamparas, anyžius, ramunėlės, gvazdikėliai, arbatmedis, eukaliptas, cajuput, pelynas, liepa | Kompresas, inhaliacija, lempa |
| Alergija | Kamparas, mirta, tuja | Suspausti, įkvėpti |
| Parazitai organizme | Kayaput, immortelle, ciberžolė | Įkvėpimas, vartojimas per burną |
| Grybas | Arbatmedis, eukaliptas, eglė, monarda, ciberžolė, citronelė | Kompresas, vonia |
| Pedikuliozė | Čiobreliai, raudonėliai, citrinžolė | Kompresas, vonia |
| Prakaitavimas | Kamparas, raudonėlis, imbieras | Vonia, medalionas |
| Padidėjusi temperatūra | Kajaputas, magnolija, bazilikas, mairūnas, levanda | Įkvėpimas, vonia, lempa |
| Skydliaukės | Jazminas, pelargonija, smilkalai, rožė | Lempa, kompresas, medalionas |
| Slėgio opos | Geraniumas, arbatmedis, levanda, mira, rozmarinas | Vonia, masažas, kompresas |
| Inkstai ir šlapimo pūslė | Cayaput, monarda, eglė, petražolės | Vonia, kompresas |
| Skausmas raumenų ir sąnarių | Kamparas, cajuput, imbieras, verbena, valerijonas | Vonia, lempa, masažas, kompresas |
| Vizija | Citrusiniai aliejai, pušų, eglių, eukaliptų, levandų | Lempa, kompresas |
| Sumušimai | Arbatmedis, pelargonija, levanda, rozmarinas | Kompresas, vonia |
| Afrodiziakai | Vanilė, imbieras, pačiulis, sandalmedis, ylang-ylang | Vonia, lempa, masažas |
| Moterų sveikata | Imbieras, raudonėlis, petražolės, neroliai, pankoliai, tujos | Vonia, lempa, kompresas |
| Vyrų sveikata | Imbieras, sandalmedis, petražolės, tujos | Vonia, lempa, kompresas |
| Oro dezinfekcija | Pelynas, tuja, arbatmedis, kedras, levanda, citrina | Šviestuvas, grindų ir baldų plovimas |
Esterių naudojimas vaikams
Vaiko organizmas eterinių aliejų poveikiui yra net jautresnis nei suaugusiojo. Štai kodėl juos reikia vartoti labai atsargiai, griežtai laikantis dozavimo. Tai turėtų būti ne daugiau kaip pusė suaugusiam žmogui skirtos sumos – ir čia kalbame apie vaikus nuo 6 iki 12 metų. Pelyną, gvazdikėlius, monardas ir tujas rekomenduojama naudoti ne anksčiau, kai vaikui sukanka 12 metų. Jei jam nėra 6 metų, didžiausia leistina dozė yra ne daugiau kaip 2-3 lašai vienam naudojimui vonioje, masažo, kompreso, inhaliacijos ar aromatinės lempos forma darželyje.
O štai iš eterinių aliejų sąrašo tučtuojau išbraukti pelargonijas, mėtas, mairūnus, čiobrelius ir rozmarinus. Kalbant apie vienerių metų kūdikius ir dar jaunesnius, jiems leidžiama tik arbatmedžio arba levandų aliejus - ne daugiau kaip 1 lašas vienu metu.
Eteriniai aliejai besilaukiančioms mamoms
Nėščios moterys į eterinių aliejų naudojimo klausimą turėtų žiūrėti itin atsakingai, nes jos yra atsakingos ne tik už savo, bet ir už būsimo kūdikio sveikatą.
Pirma, šiuo sunkiu laikotarpiu neturėtumėte pradėti praktikuoti aromaterapijos, jei niekada to nedarėte.
Antra, eterių dozę reikia nedelsiant sumažinti bent perpus – vonioms ir aromatinėms lempoms, tuo tarpu tiesioginio kontakto su jais (kremo, masažo, inhaliacijų, kompresų) geriausia vengti.
Trečia, atkreipkite ypatingą dėmesį į eterinio aliejaus pasirinkimą. Priimtini variantai yra arbatmedis, levanda, eukaliptas, neroli, apelsinas ir raudonmedis.
Niekada nenaudokite gvazdikėlių, mėtų, ramunėlių, citrinžolių, ylang-ylang, pačiulių, kadagių, rozmarinų, čiobrelių, pelargonijų ir rožių. Tačiau nėščiosioms pavojingiausias aliejus yra pelyno aliejus, kuris gali sukelti persileidimą.
Manoma, kad petražolių ir pankolių eteriniai aliejai gali padidinti laktaciją po gimdymo, tačiau prieš juos vartojant reikėtų pasitarti su gydytoju, nes kitaip galite pakenkti tiek sau, tiek kūdikiui.
Atsargumo priemonės
Kadangi eterinis aliejus yra stiprus koncentratas, jį reikia naudoti išmintingai ir atsargiai.
Pagrindinės taisyklės:
- niekada nenaudokite pasibaigusio galiojimo aliejaus. Galiojimo laikas turi būti nurodytas ant pakuotės arba ant paties buteliuko. Čia galite perskaityti apie eterio laikymo sąlygas, kurių reikia laikytis;
- nepamirškite apie dozavimo tikslumą ir aliejų suderinamumą. Prie įsigyto aliejaus taip pat turi būti pridėtos dozavimo instrukcijos, kurios gali skirtis priklausomai nuo gamintojo;
- Neeksperimentuokite su eterinių aliejų dozėmis ir deriniais, taip pat jų naudojimo būdais, nebent esate šios srities ekspertas. Jei turite bent menkiausių abejonių, geriau kreiptis į gydytoją;
- Netepkite eterio ant odos neskiesto – tai gali sukelti bent jau paraudimą ir sudirginimą, o sunkiais atvejais – nudegimus ir patinimą. Vaikų, pagyvenusių žmonių, nėščių moterų ir alergiškų žmonių odai reikia ypač subtilaus gydymo;
- Žmonės, linkę į alergiją, būtinai turėtų atlikti išankstinį testą. Norėdami tai padaryti, turite išsimaudyti vonioje su vienu lašeliu pasirinkto eterio arba užtepti jį atskiestu ant odos, arba dėvėti medalioną su tuo pačiu lašeliu. Jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, jei alerginė reakcija nepasireiškia per tris dienas. Atminkite, kad cinamono, rozmarino, čiobrelių ir citrusinių vaisių aliejai yra ypač alergizuojantys. Todėl, jei jūsų oda labai jautri, geriau jų nenaudoti;
- Jei sergate lėtinėmis ligomis, prieš pradėdami aromaterapiją pasitarkite su atitinkamu gydytoju.
Esminiai klastotės
Plintant aromaterapijai ir išaugus eterinių aliejų paklausai, atsirado daug nesąžiningų tokių produktų gamintojų. Eterius pirkite tik patikimose parduotuvėse, o patartina išstudijuoti gamintojų rinką ir rinktis tuos, kuriais tikrai galite pasitikėti. Pigiai požeminėje perėjoje įsigytas aliejus gali pasirodyti esąs netikras. Kaip atskirti nuo originalo?
Štai keletas taisyklių:
- paketą. Tikras eterinis aliejus visada bus dedamas į tamsaus stiklo buteliuką ir hermetiškai uždaromas, kartu su stikliniu lašintuvu dozavimui, taip pat naudojimo instrukcija. Užrašas ant paties buteliuko nurodo tik aliejaus pavadinimą, įskaitant lotynišką augalo pavadinimą, ir cheminę turinio sudėtį. Aliejaus butelis ir viskas, kas yra su juo, turi būti supakuota į dėžutę, kurioje turi būti nurodytas gamintojas, laikymo sąlygos, pagaminimo data;
- bandymas. Atidarę buteliuką, galite (ir turėtumėte) nedelsiant atlikti testą ant lakmuso popieriaus lapo – tikro eterinio aliejaus kaklelis neturi palikti riebių žymių. Oranžinis eteris, kuriame gausu pigmentų, visada palieka ryškiai geltoną žymę. Tas pats atsitinka su ciberžolės ir laukinių morkų aliejais, tačiau apelsinų aliejus yra labiausiai paplitęs ir geriau tinka tešlai. Jei jis yra tikras, greičiausiai gamintoju galima pasitikėti;
- kvapas. Natūralus eterinis aliejus turi sudėtingą kvapą, kurį, turint tam tikros patirties ir įgūdžių, galima suskaidyti į atskirus komponentus. Atitinkamai, atidarius buteliuką, jis turėtų pastebimai pasikeisti. Jei taip neatsitiks, o kvapas tampa ne toks intensyvus, tai reiškia, kad į rankas patekote dirbtinio skonio.
Atsiliepimai apie eterinių aliejų naudojimą
Labai patiko maišyti aliejus odai aplink akis – migdolų, argano ir rožių bei nerolių eterinį aliejų. O nagams dariau migdolą + simondsiją + ylang-ylang, trinau tris kartus per dieną. Nagai dingo, nagai nustojo luptis.
O vasarą į migdolų aliejų įlašinu 1 lašą pipirmėčių aliejaus (veidui ypač gerai maišyti tokias kaukes), taip pat tiesiog puiku įlašinti 2 lašus mėtų aliejaus į delną su šampūnu išplaunate plaukus – niekas negalėjo taip suvaldyti galvos odos šampūno riebumo! Mano plaukai po to atrodo super (turiu storus ir banguotus, sunkius plaukus).
Vynuogių kauliukų aliejus idealiai tinka riebiai odai, gerai įsigeria, greitai susigeria, sutraukia poras.
Turiu šį atpalaiduojantį masažo aliejų: 2 arb. ricinos, sojų arba alyvuogių aliejus, arba simondsijų aliejus 3 lašai levandų eterinio aliejaus, 1 lašas ramunėlių eterinio aliejaus, 1 lašas pelargonijų eterinio aliejaus.
Einu į masažą, bendrą ir pasidariau sau tokį mišinį: 1 a.š. migdolai + 1 a.š. jojoba, 10 lašų kavos + 10 lašų apelsino (citrinos arba bergamotės), paprastai pakaitomis. Tikslas – užkirsti kelią celiulitui, stangrinti odą (taip pat profilaktikai).
Prieš miegą pravartu bent 10 minučių įjungti aromatinę lempą, tai pagerins miego kokybę ir padės greitai užmigti. Tam naudoju levandų aliejų. Nors turi specifinį kvapą, ir ne visiems patinka, bet, mano nuomone, prie jo galima priprasti. Bet su jo pagalba galite miegoti kaip kūdikis! Be to, kaip galvos skausmo šalinimo būdą naudoju aromatinę lempą. Tam puikiai tinka mėtų ir citrinų eteriniai aliejai.
Apie eterinius aliejus aromatinėje lempoje galiu pasakyti tik gerai. Praktikoje pati naudoju ir įsirengiau kambaryje, kuriame vaikas miega nuo 2 metų. Nuo kosulio tinka eglė, pušis, eukaliptas, arbatmedis, 5-6 lašai aromatinėje lempoje vidutinei patalpai.
Arčiau gimdymo su savimi nešiojau aromatinį medalioną, į kurį lašinau levandų, citrinų ir ylang-ylang aliejų. Tai padėjo man atsipalaiduoti ir nusiraminti. Beje, per visus sąrėmius kvėpavau medalionu, tai labai blaškė ir padėjo. Per sąrėmius ant šlapios nosinaitės užtepiau apelsinų ar greipfrutų aliejaus ir nuvaliau veidą – buvo gaivu.
Kaip matome, eteriniai aliejai, naudojami kompetentingai ir protingai, gali ne tik suteikti malonumą, bet ir atnešti didelę naudą mūsų sveikatai. Jų įvairovė kasdien tik didėja, o tai reiškia, kad daugėja ir sėkmingų kosmetikos receptų. Ir jei aromaterapija dar neužėmė stiprios vietos jūsų gyvenime, galbūt turėtumėte pabandyti į ją atsigręžti.
