Linnen is een plant die al lang beroemd is, niet alleen vanwege de natuurlijke stof die eruit wordt geproduceerd, maar ook vanwege de helende eigenschappen. De olie die uit de zaden wordt verkregen, wordt gebruikt in cosmetica voor thuisgebruik, koken en volksgeneeskunde. Het is erg handig voor vrouwen, vooral tijdens hormonale veranderingen en de menopauze. Regelmatige inname van olie vermindert het risico op borstkanker, de ontwikkeling van endometriumhyperplasie en verschillende vrouwelijke ziekten. Met zijn hulp kun je veel problemen met de spijsvertering oplossen, zweren en gastritis genezen, de stofwisseling normaliseren, de bloedvaten op orde brengen en eenvoudig het hele lichaam verbeteren.
Wat is lijnolie
Gewoon vlas is een plant met delicate blauwe bloemen die groeit in zonnige vlaktes. De vruchten zijn dozen gevuld met kleine olieachtige zaden. Uit rijpe zaden wordt door koude persing een waardevolle olie verkregen.
Linnen wordt al sinds de oudheid verbouwd. Het thuisland is de oostelijke Middellandse Zee.
Sommige fabrikanten gebruiken de hete persmethode. Op deze manier verkregen olie is minder waardevol voor de gezondheid, omdat bij verhitting de meeste genezende stoffen gewoon verloren gaan.
In het oude Rus' was de cultivatie van deze cultuur wijdverspreid. Kleding van goede kwaliteit werd gemaakt van linnengaren, dat vele jaren dienst deed. De olie werd gebruikt om mee te koken en als geneeskrachtig drankje. Tegenwoordig heeft de behandeling met dit product in de alternatieve geneeskunde zijn relevantie niet verloren.
U kunt olie kopen bij een apotheek of winkel. Er zijn ook "gezondheidswinkels" die geneeskrachtige kruidenpreparaten verkopen. De keuze van lijnzaadolie voor genezing van het lichaam moet zeer verantwoord worden benaderd. Een product van slechte kwaliteit is niet alleen niet goed voor de gezondheid, maar kan ook schadelijk zijn.
Hoe kies je de juiste olie:
- productiemethode - koud persen;
- transparante gouden of bruine kleur;
- verpakt in donkere glazen flessen die beschermen tegen licht en zonlicht;
- neutrale, bittere smaak; als het erg bitter is, duidt dit op een oud product;
- geen onaangename geur;
- houdbaarheid in een afgesloten verpakking is één jaar en na opening - één maand; idealiter wordt het voor medicinale doeleinden aanbevolen om een product te kopen dat niet ouder is dan 30 dagen na de productiedatum.
De waarde en therapeutische werking van lijnzaadolie is te danken aan de rijke samenstelling. Het product wordt vooral gewaardeerd om zijn hoge gehalte aan Omega meervoudig onverzadigde vetzuren (-3, -6, -9), die erg belangrijk zijn voor de mens. Het lichaam kan ze niet zelf aanmaken, dus moeten we ze via de voeding binnenkrijgen. De aanwezigheid van Omega-3 in olie is twee keer zo hoog als het gehalte in de bekende en zo nuttige visolie.
Nuttige componenten in de samenstelling van de olie:
- meervoudig onverzadigd vetzuur Omega-3 (ongeveer 60% in de samenstelling);
- Omega-6 (tot 20%);
- Omega-9 (ongeveer 10%);
- verzadigde vetzuren - stearinezuur en palmitinezuur;
- B-vitamines;
- vitamine A, K en E;
- sporenelementen - kalium, zink, ijzer, fosfor, magnesium;
- van fytohormonen.
Nuttige eigenschappen van lijnolie
Lijnzaadolie heeft een groot aantal nuttige eigenschappen voor mensen:
- versterkt het immuunsysteem;
- helpt bij de behandeling van huidziekten;
- heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem;
- gebruikt voor hypertensie;
- verlaagt de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte;
- helpt hartaanvallen en beroertes te voorkomen.
Lijnzaadolie is onmisbaar bij de behandeling van vele ziekten van het voortplantingssysteem van zowel mannen als vrouwen. Het product is vooral handig voor dames tijdens de menopauze. Het voorkomt het optreden van neoplasmata, normaliseert de hormoonspiegels en verbetert het welzijn tijdens deze moeilijke periode.
De schoonheden van Egypte en het oude Griekenland gebruikten lijnzaadolie om een slank figuur te behouden en als een natuurlijk elixer van de jeugd, om de teint, het haar en de nagels te verbeteren.
Het product is niet minder nuttig voor de gezondheid van mannen. Regelmatige inname van olie heeft een goed effect op de potentie, vermindert congestie in de prostaat en draagt bij aan de volledige productie van hormonen.
Lijnzaadolie voor een gezonde spijsvertering
De voordelen van lijnzaadolie bij de behandeling van het spijsverteringsstelsel kunnen niet worden overschat. Het helpt om het hele werk van het maagdarmkanaal te normaliseren. Door regelmatig gebruik kunt u effectief omgaan met ziekten zoals gastritis, gastroduodenitis (ontsteking van het slijmvlies van de maag en de twaalfvingerige darm), maagzweren, chronische spastische of colitis ulcerosa.
De voordelen van vlasolie voor maag en darmen:
- verlicht ontstekingen van het spijsverteringsstelsel;
- omhult de wanden van de maag met een dunne film en beschermt deze tegen mechanische irritatie en blootstelling aan een agressieve omgeving (ondervoeding, roken, overmatige zuur- en galemissies);
- elimineert brandend maagzuur en een gevoel van zwaarte;
- wondgenezing en regenererende eigenschap - draagt bij aan de snelle aanscherping van erosies en zweren op het slijmvlies van de wanden van de maag en darmen;
- herstelt de lever, helpt bij steatose (vervetting), congestie in de galblaas;
- normaliseert de werking van de darmen, helpt bij een opgeblazen gevoel en aanhoudende obstipatie;
- bevordert de eliminatie van gifstoffen en afvalproducten van rottende darmbacteriën.
We behandelen de maag met vlasolie
In onze tijd zijn de meest voorkomende maagaandoeningen gastritis, gastroduodenitis (inclusief erosieve) en maagzweren. De oorzaken van deze aandoeningen zijn talrijk: ondervoeding, alcohol- en rookmisbruik, dagelijkse stress, voedselvergiftiging, bacteriële laesies van de maag, onjuiste inname van veel medicijnen, waaronder antibiotica. Vaak adviseren artsen patiënten zelf om traditionele behandelmethoden te gebruiken naast traditionele behandelmethoden. Door zijn bacteriedodende, wondgenezende, ontstekingsremmende en omhullende eigenschappen is lijnzaadolie een prachtig natuurlijk medicijn.
Behandeling van gastritis
Om verergering van de ziekte in de herfst en lente te voorkomen, moet u 1 keer per dag 2 theelepel lijnzaadolie voor de maaltijd drinken. De duur van de behandeling is 1 maand. Dan moet je 30 dagen pauze nemen.
Omdat de olie niet aan een warmtebehandeling kan worden onderworpen, worden afkooksels voor de maag bereid op basis van lijnzaad of bloem.
Vlas afkooksel voor gastritis
Ingrediënten:
- 1 keer per minuut;
- 500 ml zuiver water.
Voorbereiding.
- Giet kokend water over lijnzaad, laat ongeveer een uur trekken.
- Zeef voor gebruik.
- Neem een afkooksel van 1 eetlepel 3 keer per dag gedurende twee maanden. Neem dan een pauze van 30 dagen.
Linnen kussen
Ingrediënten:
- 2 eetlepels zaden;
- 500 ml water.
Voorbereiding.
- Giet de zaden met schoon water, breng aan de kook, kook tot het dikker wordt. Je kunt ze in een koffiemolen vermalen tot meel en dan gelei koken.
- Zeef, drink 1 theelepel niet meer dan 3 keer per dag gedurende 1-2 maanden. Neem een pauze.
Lijnzaadolie voor gastroduodenitis
Gastroduodenitis is een ontstekingsproces dat het slijmvlies van niet alleen de maag aantast, maar ook de twaalfvingerige darm. Heel vaak mondt het uit in het erosieve stadium, dat ernstiger is en gepaard gaat met hevige pijn.
Neem bij deze ziekte 's ochtends en' s avonds een half uur voor de maaltijd 1 theelepel olie. De duur van de behandeling is 1 maand.
Je kunt ook afkooksels en gelei van lijnzaad drinken.
Lijnzaadolie bij de behandeling van maagzweren
Lijnzaadolie wordt al eeuwenlang in de volksgeneeskunde gebruikt om verschillende pathologieën van het spijsverteringsstelsel te behandelen. Vanwege zijn desinfecterende en antibacteriële eigenschappen bestrijdt het product met succes ziekteverwekkende micro-organismen.
Bij een maagzweer moet je een maand na een maand pure lijnolie in kuren drinken (één - we drinken, één - een pauze). Neem het op een lege maag, tweemaal daags 1 theelepel. Goed helpt bij de behandeling van zweren gelei van de zaden.
Een maagzweer of twaalfvingerige darm kan verschijnen als gevolg van blootstelling aan het slijmvlies van verschillende negatieve factoren. Maar soms treedt ulceratie op als gevolg van de vitale activiteit van pathogene bacteriën, zoals Helicobacter pylori. Voor de behandeling worden meestal antibiotica en een dieet voorgeschreven.
U kunt lijnzaadolie mengen met duindoorn of sint-janskruid. Deze planten hebben sterke wondgenezende, ontstekingsremmende en regenererende eigenschappen, dus deze combinatie werkt zeer effectief bij maagzweren.
Genezende infusie van lijnzaad, duindoorn en sint-janskruidolie
Ingrediënten:
- lijnzaadolie - 50 ml;
- sint-janskruidolie - 30 ml;
- duindoornolie - 70 ml.
Bereidingswijze en gebruik.
- Meng alle ingrediënten in een glazen kom.
- Zet twee dagen op een donkere, koele plaats.
- Neem een maand lang 's morgens en' s avonds een medicinale infusie van 1 theelepel.
- Het is beter om te beginnen met 1 theelepel en geleidelijk op te voeren tot een eetlepel.
Olie voor colonreiniging en obstipatie
Een onevenwichtig dieet, misbruik van vet en zetmeelrijk voedsel, onvoldoende consumptie van schoon drinkwater, een sedentaire levensstijl en een aantal andere factoren leiden vaak tot zo'n onaangenaam fenomeen als obstipatie. Dit is een moeilijke stoelgang of de lange afwezigheid ervan (een periode van twee dagen wordt als lang beschouwd).
Als u aanleg heeft voor een dergelijke ziekte, hoeft u zich niet te haasten om pakjes laxeermiddelen door te slikken. Lijnzaadolie kan helpen bij dit delicate probleem. Dit product draagt bij aan de snelle afbraak van voedselresten en een pijnloze zachte beweging door de darmen, waardoor een zachte reiniging van het lichaam wordt gegarandeerd.
Er zijn verschillende manieren om lijnzaadolie te nemen om constipatie te behandelen:
- toevoegen aan regulier voedsel, zoals groentesalades;
- neem 1 theelepel 's morgens op een lege maag een half uur voor de maaltijd en' s avonds;
- Drink 's avonds voor het slapengaan 1 theelepel olie gemengd met 1 eetlepel melk.
Voor wie dit product in zijn pure vorm niet kan verdragen, is er een zeer smakelijk recept. Meng een eetlepel olie met dezelfde hoeveelheid honing, voeg toe aan natuurlijke yoghurt. Bewaar het resulterende mengsel in de koelkast. Neem 1 eetlepel een uur voor het slapen gaan.
Een mengsel van kefir en lijnzaadolie helpt de darmen goed te reinigen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel lijnzaadolie;
- 100 ml magere kefir.
Hoe te gebruiken.
- Meng kefir met olie.
- Verdeel in 2 doses - 's ochtends en' s avonds.
- Neem een week.
- Voeg voor de tweede week nog eens 1 theelepel olie toe, neem 2 keer per dag.
- Verhoog in de derde week de hoeveelheid olie tot 3 theelepels, neem een week.
- Neem een pauze van 2 maanden.
De duur van de constipatiebehandeling met lijnolie is van een week tot een maand. Om ongewenste bijwerkingen te voorkomen, moet u beginnen met 1/2 theelepel, geleidelijk verhogen tot een eetlepel.
Constipatie bij kinderen - kenmerken van het gebruik van lijnolie
Heel vaak hebben kinderen, vooral baby's, last van constipatie en een opgeblazen gevoel. Hoe dit probleem op te lossen zonder medicijnen die schadelijk zijn voor het fragiele kinderlichaam? Natuurlijke lijnolie kan uitkomst bieden. Vanwege de specifieke smaak mag dit product niet in pure vorm aan het kind worden gegeven. Het is het beste om het een beetje toe te voegen aan de gerechten die je je baby voedt, of aan de melk.
Dosering lijnzaadolie voor kinderen:
- van zes maanden tot een jaar - het aantal druppels (gemeten met een medische pipet) is gelijk aan het aantal maanden;
- van 1 jaar tot 4 jaar - 1/4 of 1/2 theelepel eenmaal per dag;
- van 4 tot 7 jaar - 1 theelepel eenmaal per dag;
- kinderen vanaf 7 jaar - 1 theelepel tweemaal daags.
Voordat u uw kind lijnzaadolie geeft voor constipatie, moet u de kinderarts raadplegen die de baby observeert.
Hoe lijnzaadolie te gebruiken voor constipatie tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen hebben vaak zo'n probleem als constipatie. Tijdens het dragen van een baby is het buitengewoon onwenselijk om verschillende chemische medicijnen te gebruiken, het is het beste om naar folkmethoden te gaan.
Om de ontlasting te normaliseren, wordt aanstaande moeders aangeraden om een maand lang 1 theelepel lijnzaadolie te gebruiken en toe te voegen aan verschillende bereide gerechten.
Neem vooraf contact op met uw gynaecoloog en bespreek met hem de mogelijkheid om de olie te gebruiken. U kunt dit product niet gebruiken tijdens de late zwangerschap vanwege de eigenschap van vlas om de gladde spieren van de spieren te stimuleren. Dit kan vroeggeboorte veroorzaken.
Nuttige tips
Het innemen van medicijnen is een serieuze zaak, ook al zijn ze van plantaardige oorsprong. Negeer daarom geen nuttige tips bij het kopen en gebruiken van lijnzaadolie:
- neem het nooit op de markt;
- vervang de door de arts voorgeschreven behandelingskuur niet volledig;
- in aanwezigheid van chronische ziekten, moet u met uw arts bespreken of het geschikt is om alternatieve methoden te gebruiken;
- niet verhitten, het product niet koken en er niet op braden, tijdens de warmtebehandeling komen in deze olie kankerverwekkende stoffen vrij;
- volg de doseringen aangegeven in het recept;
- bestudeer voor gebruik zorgvuldig de mogelijke schade en contra-indicaties.
Contra-indicaties voor het gebruik van vlasolie
Zoals elk medicijn heeft lijnzaadolie zijn eigen contra-indicaties voor gebruik:
- individuele intolerantie;
- cholelithiasis;
- een aanval van cholecystitis of pancreatitis;
- indigestie, diarree;
- darmobstructie;
- ontsteking van het hoornvlies van de ogen;
- niet aanbevolen voor vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken;
- kan niet samen met antivirale middelen en antidepressiva worden gebruikt;
- zwangere vrouwen - alleen na toestemming van de arts; het is ten strengste verboden om te gebruiken in de laatste stadia van de zwangerschap;
- slechte bloedstolling of aangeboren hemofilie.
Recensies over het gebruik van lijnolie
Degenen die lijnzaadolie al hebben geprobeerd, laten overwegend goede recensies achter. Het enige waar ze over klagen is de specifieke smaak van het product.
Ik zag lijnzaadolie in het schap van de supermarkt en herinnerde me al het nut ervan, en natuurlijk kocht ik het voor mezelf. Ik besloot om 's morgens en' s avonds een eetlepel te nemen om het lichaam te reinigen van allerlei nare dingen, nou ja, om af te vallen. De smaak en geur van de olie is verschrikkelijk, bitter, hoewel het een aangename nasmaak heeft. Eens besloot ik om deze olie aan het koken toe te voegen, en dit experiment viel op pilaf. Ik kan niet zeggen dat ik het bedorven heb, maar er was een specifieke geur en smaak. Voor het beoogde doel werkt de olie, het lichaam wordt zonder onderbreking gereinigd, de maag doet geen pijn, wat betekent dat de spijsvertering weer normaal is.
Ik nam lijnzaadolie in een kuur, een goed middel tegen veel kwalen, en liet het toen op de een of andere manier varen, maar tevergeefs. Het is niet meteen perfect, het verlicht overgewicht, normaliseert ontlasting en druk en verwijdert ook cholesterol uit het lichaam. Ik dronk het 20 minuten voor de maaltijd in een theelepel en at een schijfje citroen zodat het niet walgelijk was, en voor meer effect. Zaag om de algemene toestand van het lichaam slechts een maand te verbeteren. Maar het effect was geweldig. Door de specifieke geur en smaak kan ik deze olie helaas moeilijk innemen, maar het is een uitstekend middel tegen veel ziekten.
Ik dronk lijnzaadolie om de darmen te herstellen, er waren constant problemen met obstipatie. Ik was de cyclus vergeten. Ik heb al zes maanden geen menstruatie gehad. Ik dronk een maand lang en de menstruatie begon. De darm is hersteld. De huid op het gezicht klaarde op en zag er beter uit. Dat is het, in het kort. Ik dronk eerst 1 theelepel en daarna 20 minuten voor het ontbijt in de eetkamer. Het is erg belangrijk om open boter in de koelkast te bewaren. Na een maand inname begon de leverzuivering, dus nam ik een pauze. Over een maand drink ik weer. Ik heb kennissen - een vriendin met haar moeder drinkt constant met onderbrekingen, dus haar moeder zag er gewoon jonger uit. Nadat ik het resultaat op hen zag, begon ik te drinken.
Lijnzaadolie is een geweldige natuurlijke hulp bij het oplossen van veel gezondheidsproblemen. Vooral goed helpt bij ziekten van het spijsverteringsstelsel: gastritis, brandend maagzuur, maagzweren, obstipatie. Als u besluit om met een dergelijk product te beginnen, vergeet dan niet de voorzorgsmaatregelen, contra-indicaties en de aanwezigheid van bijwerkingen. Als u chronische ziekten heeft, raadpleeg dan uw arts over de wenselijkheid van het nemen van olie.
