Eeuwenlang leefde de mens in harmonie met de natuur, leerde wijsheid van haar, ontrafeld haar geheimen, besteedde aandacht aan haar genezende krachten en ging met haar om. Door zich echter geleidelijk aan kennis te ontwikkelen en op te doen, kreeg hij meer zelfvertrouwen en verliet hij de natuur. Tegenwoordig beseffen velen van ons hoe ver we ervan verwijderd zijn. Aan de ene kant bewondert iemand de natuur, zingt het in poëzie, proza, schilderkunst en aan de andere kant behandelt hij het barbaars. Dit moet apart worden besproken, hoewel het onderwerp niet nieuw is, maar het baart iedereen al zorgen - de milieusituatie verslechtert, er doen zich natuurrampen voor.
En toch zullen we het vandaag hebben over slechts één aspect van menselijke interactie met de natuur, namelijk het gunstige effect van plantaardige oliën op het menselijk lichaam, en in het bijzonder walnootolie.
Iran wordt beschouwd als de geboorteplaats van deze waardevolle vruchten. Nu groeit deze majestueuze en nobele boom langs de hele kust van de Middellandse Zee en de Zwarte Zee, in de Krim, de Kaukasus en het Balkan-schiereiland. Olie is een van de duurste producten. Maar notenboter wordt niet overal gemaakt waar deze bomen groeien.
Samenstelling van walnotenolie
De olie heeft een mooie amberkleur, nootachtige smaak en aroma.
Olie bevat:
- meervoudig onverzadigde vetzuren (linolzuur, linoleenzuur, omega-3, -6, -9);
- verzadigde vetzuren (stearinezuur en palmitinezuur);
- vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P;
- sporenelementen (ijzer, magnesium, calcium, jodium, kobalt, koper, selenium, zink, fosfor);
- retinol en carotenoïden;
- co-enzym Q10 en vele andere elementen...
De waarde van olie voor het menselijk lichaam is de aanwezigheid van alle bovengenoemde elementen, maar de aanwezigheid van meervoudig onverzadigde vetzuren in noten is vooral belangrijk, omdat ze niet in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd en niet kunnen worden vervangen door vetzuren van dierlijke vetten.
Nuttige eigenschappen van walnootolie voor het menselijk lichaam
Door zijn unieke samenstelling biedt de walnoot grote voordelen voor de menselijke gezondheid. Artsen en voedingsdeskundigen bevelen het aan voor ziekten van het maagdarmkanaal, cardiovasculaire en endocriene systemen. De olie is nuttig voor het normaliseren van de werking van het zenuwstelsel en de hersenen, evenals voor de organen van het gezichtsvermogen, het gehoor en het bewegingsapparaat.
De olie heeft een heilzame werking op de vaten, waardoor ze elastisch en veerkrachtig worden. Artsen bevelen het aan patiënten met diabetes aan, omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Walnootolie vermindert ook het risico op een hartaanval en beroerte. Deze olie is gewoon nodig voor mensen die lijden aan hypertensie en atherosclerose. De olie is effectief bij spataderen.
Ten slotte is notenboter goed voor huid, haar en nagels. Walnootolie versnelt de genezing van wonden en scheuren, heeft een ontstekingsremmend effect. Daarom kan het worden gebruikt als ingrediënt in therapeutische maskers voor de huid die vatbaar is voor rosacea en ontstekingen, evenals voor acne en andere huidaandoeningen. Door het hoge gehalte aan vitamines en meervoudig onverzadigde vetzuren van de olie kunt u effectief het vroegtijdige verouderingsproces bestrijden. Al deze heilzame stoffen hebben een gunstig effect op de huid, waardoor dofheid wordt geëlimineerd en de opperhuid wordt versterkt.
Voordat u olie inneemt voor preventie of als aanvullend middel bij de behandeling van verschillende ziekten, dient u uw arts te raadplegen. Neem meestal olie 30 minuten voor de maaltijd, een theelepel, je kunt 's ochtends op een lege maag of' s avonds (na het avondeten na 2 tot 3 uur). Als de olie eenmaal per dag wordt ingenomen, kan de dosering worden verhoogd tot een dessertlepel.
Olie wordt beschouwd als een van de meest geurige en smakelijke oliën, dus wordt het gebruikt bij het koken, maar alleen als smaakstof in kant-en-klare gerechten - sauzen en salades.
Walnootolie wordt verkregen door persing en vervolgens raffinage. Na het oogsten moeten de noten ongeveer 4 maanden blijven liggen, gedurende welke tijd ze zullen rijpen en het oliegehalte zal toenemen. Daarna worden ze gepeld, de korrels geplet en geperst. Vervolgens wordt de resterende cake opnieuw geplet, warm water toegevoegd en opnieuw geperst. Vanaf de eerste persing wordt 30 - 35% van de olie verkregen, vanaf de tweede - 10 - 15%.
Het gebruik van olie in cosmetica
Walnotenolie heeft een gunstig effect op het uiterlijk van een persoon. Het wordt gebruikt voor haar, huid, nagels.
Huidverzorging
Walnootolie verhoogt de elasticiteit van de huid, omdat het goed hydrateert. Walnootolie is geschikt voor alle huidtypes, maar is vooral heilzaam voor de droge, gevoelige en vochtarme huid. Vanwege het gehalte aan vitamine A en E, evenals vetzuren, zorgt walnotenolie effectief voor een rijpe huid. Walnootolie heeft een tonisch, regenererend en verjongend effect, voedt en hydrateert de huid goed. Het is een ingrediënt in veel producten.
De olie kan op de huid worden aangebracht, alleen of gemengd met andere oliën en ingrediënten. Het wordt goed opgenomen en maakt de huid zacht en zijdeachtig.
Als de olie gelijktijdig met massage wordt gebruikt, zijn de langverwachte resultaten vrij snel te zien: een gladde huid, gelijkmatige kleur en vocht. Tegelijkertijd zal de olie diegenen helpen die last hebben van verschillende soorten huiduitslag, overmatige activiteit van de talgklieren. De olie stimuleert de processen van regeneratie en herstel van de huid, verstevigt, verzacht rimpels, egaliseert het reliëf.
Met deze olie raden schoonheidsspecialisten aan om speciale massagetechnieken te gebruiken, bijvoorbeeld Asahi-massage, die helpt bij het verwijderen van zwelling.
Walnootolie kan in gelijke verhoudingen worden gemengd met andere oliën, zoals amandel-, olijf-, abrikozen- of perzikolie. We krijgen effectieve mengsels voor het voeden, hydrateren en verjongen van de huid. Mengsels van oliën moeten op een gereinigde huid worden aangebracht en na 30 minuten met warm water worden gewassen.
Walnotenolie is ook geschikt voor het verdunnen van vette plantaardige oliën zoals jojobaolie, lijnzaadolie, cacaoboter of tarwekiemen. In dit geval combineren we 1 deel vette olie en 2-3 delen walnootolie. Dergelijke mengsels kunnen ook als masker als huidvoeding worden gebruikt.
Masker voor een vette huid
Walnootolie helpt ook bij een vette huid, omdat het ontstekingen vermindert. In dit geval is het bijvoorbeeld beter om een masker te gebruiken in combinatie met cosmetische klei en citroenolie of -sap. Hiervoor 1 eetl. walnootolie moet worden gemengd met 3 druppels citroenolie, voeg groene klei toe aan de consistentie van dikke zure room. Blijf maximaal 20 minuten op de huid en spoel daarna af met warm water.
Masker voor een probleemhuid
Voor zo'n huid in 1 eetl. een lepel walnootolie, voeg 3 druppels tea tree etherische olie en tijm etherische olie, 2 druppels rozemarijnolie toe. Het resulterende mengsel kan dagelijks worden gebruikt om probleemgebieden van de huid te behandelen.
De olie wordt gebruikt voor hand- en nagelverzorging
U kunt uw nagels dagelijks direct met olie afvegen of met een mengsel bestaande uit walnotenolie en citroenolie (in een verhouding van 3:1). Aan walnootolie kunnen ook diverse andere etherische oliën worden toegevoegd. Nagels zullen zeker sterker worden. Nadat je het masker op je handen hebt aangebracht, kun je beter plastic handschoenen dragen, het effect zal het grootst zijn.
Het handmasker kan gecombineerd worden met een massage. Wrijf zachtjes en rustig over de handen vanaf de basis van de hand tot aan de vingertoppen. Dit verbetert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat het mengsel beter door de huid wordt opgenomen.
Masker voor handen en nagels
Meng 2 theelepels. aardappelpuree met 1 theelepel walnotenolie. Breng het resulterende mengsel gedurende 15-20 minuten op uw handen aan, spoel het daarna af met warm water en droog het af.
Avocado masker
Pureer een halve avocado tot een puree, voeg vooraf een losgeklopt ei toe, daarna 1 tl. pindakaas, alles mengen en gedurende 20 minuten op de handen aanbrengen. Wassen met warm water.
Haarverzorging
Omdat walnootolie veel nuttige vitamines en elementen bevat, kan het ook worden gebruikt voor haarverzorging. Dankzij de olie wordt het haar veerkrachtig en elastisch, wordt het werk van de talgklieren gereguleerd en wordt zelfs de haarkleur helder en verzadigd.
Walnootolie kan worden gebruikt als een op zichzelf staand product of in combinatie met shampoo, conditioner, balsem en ook als onderdeel van haarmaskers. Om bijvoorbeeld de kwaliteit van shampoo te verbeteren, kunt u het product in gelijke verhoudingen met olie gebruiken. Je kunt ook olie toevoegen aan een balsem of conditioner.
Wanneer is notenboter vooral nuttig:
- als je haar zwak of zelfs uitgeput is, wat betekent dat walnootolie ook kan worden gebruikt voor krullen en kleuren;
- in aanwezigheid van roos;
- met haaruitval;
- om de haargroei te verbeteren;
- met droogheid, broosheid en stijfheid van krullen.
Voor een maximaal effect bij de behandeling van haar, moet walnotenolie worden verwarmd tot een temperatuur van 40 graden, afgewassen met shampoo, gespoeld met kruidenafkooksels.
Maskers met walnootolie versterken het haar, voorkomen haarbreuk en verbeteren de groei. Krullen krijgen een gezonde glans, helderheid en schoonheid.
Masker om het haar te versterken
Meng een losgeklopt ei met 1 tl. verwarmde vloeibare honing en 2 el. walnotenolie. Wrijf het resulterende mengsel voorzichtig in de hoofdhuid, verspreid over de gehele lengte van het haar. Creëer een thermisch effect - bedek je hoofd met plasticfolie en daarna met een warme handdoek. Dit zal de bloedcirculatie verbeteren. Houd het mengsel 30-40 minuten vast en spoel het daarna af met warm water en shampoo.
Haargroeimasker
Dit masker staat bij veel vrouwen bekend om zijn effectieve werking. Verdun een zak droge gist in 100 ml warme kefir (30-40 graden). Wanneer kefir begint te schuimen, voeg dan losgeklopte dooier toe, 1 theelepel. mosterdpoeder en 2 el. ik. walnotenolie. Meng het mengsel en breng aan op het haar, wrijf in de hoofdhuid. Creëer een thermisch effect - wikkel je hoofd met een plastic dop en een warme handdoek.
Was na 30 minuten je haar met warm water, je kunt shampoo gebruiken. Voor het spoelen is het goed om een afkooksel van brandnetel of kamille te gebruiken (voor blond haar). Het masker versterkt de haarzakjes en stimuleert de haargroei.
Walnootolie zal er baat bij hebben als je de uiteinden van je haar ermee insmeert voordat je naar bed gaat. Dit voorkomt breuk en helpt geleidelijk om gespleten haarpunten kwijt te raken.
Walnotenolie om te bruinen
Er is een andere manier om notenboter te gebruiken. Walnotenolie helpt om een mooie en egale kleur te krijgen. Om dit te doen, moet de olie vóór zonneprocedures worden aangebracht. Dit verbetert de kleur en de duurzaamheid ervan, terwijl de olie tegelijkertijd de huid hydrateert.
Walnotenolie wordt met veel componenten gecombineerd en is niet verslavend. Notenolie helpt zowel in het warme seizoen als in het koude seizoen, wanneer de huid betrouwbare bescherming en voeding nodig heeft.
Intern gebruikte olie is een uitstekend hulpmiddel om het lichaam van gifstoffen te reinigen. De unieke eigenschappen van walnootolie herstellen de kracht van het lichaam, verhogen de immuniteit en het geheugen. Walnootolie is een van de beste remedies in de strijd tegen verwelking van het lichaam. Het geeft kracht, vitaliteit en verbetert de stemming.
