نن ورځ دا هیڅ چا ته خبر نه دی چې د نبات لازمي غوړ کولی شي انسانانو ته د پام وړ ګټې راوړي. په هرصورت، د دوی شاوخوا ډیری ډولونه شتون لري لکه څنګه چې د نباتاتو ډولونه شتون لري. نو راځئ چې دا ټول تنوع درک کړو ترڅو ستاسو لپاره دا اسانه کړي چې دقیقا اړین غوړ غوره کړئ چې خورا مناسب وي.
د اړینو تیلو ځانګړتیاوې
هر اړین غوړ ځینې ځانګړتیاوې لري چې زموږ د هر یو لپاره ګټور کیدی شي. یو ساده لنډیز جدول به دوی په خورا روښانه توګه وښیې.
جدول: د اړینو غوړیو ملکیتونه
| نبات | د دې اړین تیلو ځانګړتیاوې |
| انیس | دا د انټي سیپټیک او متوقع تاثیر لري ، د معدې او پښتورګو فعالیت تنظیموي (پشمول د کولک راحت کول) ، د سر درد او خپګان کموي ، پوټکي له منځه وړي او پوټکي سختوي. |
| نارنج | دا انټي سیپټیک ، انټيسپاسموډیک ، ډیوریتیک او کولیریتیک ملکیتونه لري ، د ویښتو او سیلولیت مخه نیسي ، پوټکی سپینوي. |
| بصله | د وینې فشار تنظیموي، په بیله بیا د معافیت او عصبي سیسټمونو فعالیت، ټونز او پوستکي تازه کوي. |
| اممورټیل | د معدې ، معافیت او دوراني سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي ، د التهاب ضد او انټي باکتریا اغیزې لري ، بدن د زهرجنو او پرازیتونو پاکوي. |
| والیان | دا د آرامۍ او آرامۍ اغیز لري، د خپګان او بې خوبۍ سره مبارزه کې مرسته کوي، او د وینې رګونو او عضلاتو درد کموي. |
| وربینا | د عضلاتو نخاع کموي او د ټپونو وروسته یې په رغولو کې مرسته کوي، د هورمون کچه ښه کوي، د سیباسیوس او خولې غدې تنظیموي او پوستکي پاکوي او نرموي. |
| کارنشن | دا د انټي سیپټیک او انټيسپاسموډیک ملکیتونه لري ، د معدې د لارې او دوراني سیسټم فعالیت ته وده ورکوي ، پوټکي او زخمونه غیر منتن کوي ، د زخمونو رامینځته کیدو مخه نیسي. |
| سپروس | د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، د انټي سیپټیک او انټي باکتریا اغیزې لري، د جینټورینري سیسټم فعالیت تنظیموي، خارښت له منځه وړي او د ویښتو ریښې پیاوړي کوي. |
| ګوتر | ټونونه او ګرموي، انټي سیپټیک، انټي ویروس او انټي باکتریایي اغیزې لري، میټابولیزم تنظیموي، پړسوب کموي، او د لیچین په وړاندې هم اغیزمن دي. |
| کافور | د دوران ، معافیت او هاضمي سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي ، د تودوخې ضد او زکام ضد ملکیتونه لري ، د سر ، عضلاتو او بندونو درد کموي. |
| Kayaput | یو پیاوړی انټي سیپټیک، د باکتریا ضد او انټي ویروس اغیزې لري، د معدې او کولمو درد سره مبارزه کوي، د عضلاتو او مفصلونو درد او سوزش، او همدارنګه د غاښ درد کموي. |
| ټرمریک | د معدې د لارې فعالیت تنظیموي ، کولک راحت کوي ، د ګاز رامینځته کول ، او همدارنګه پرازیتونه ، د انټي سپاسموډیک تاثیر لري او د تومورونو پراختیا مخه نیسي. |
| لیم | دا یو انټي سیپټیک ، باکتریا وژونکي ، هیموسټاتیک تاثیر لري ، د سیباسیوس او خولې غدود فعالیت تنظیموي ، او د سیلولیټ پراختیا مخه نیسي. |
| میګنولیا | د معافیت، زړه او عصبي سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي، د وینې فشار، د نبض اندازه او تودوخې کموي، فشار کموي او آرام کوي. |
| مارجورام | د هاضمې او د وینې فشار تنظیموي، د بدن زهرجن پاکوي، خوب او آرامۍ ته وده ورکوي، پړسوب، کالیوس، وارټونه او غوږونه له منځه وړي. |
| میلیسا | دا د انالجیزیک او انټي کانولسنټ اغیزې لري، د سر درد او مهاجرت سره مرسته کوي، د وینې فشار او تودوخې کموي، ویښتان پیاوړي کوي او د پوستکي ستونزې درملنه کوي. |
| موناردا | یو خورا قوي انټي سیپټیک ، دا یو څرګند انټي باکتریا او فنګس وژونکي اغیزه هم لري ، د وړانګو څخه د بدن ساتلو کې مرسته کوي. |
| نټیم | تودوخه او ټونونه ، د انټي باکتریا او انټي فنګل تاثیر لري ، پړسوب کموي ، وینه بهیدنه ودروي ، د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو توییدو مخه نیسي. |
| اوریګانو (اوریګانو) | د معدې او میټابولیزم تنظیموي، اشتها ښه کوي، د بواسیر، هینګ اوور سنډروم، او همدارنګه د غاښونو، عضلاتو او مفصلونو درد له منځه وړي. |
| parsley | د هاضمي او جینټورینري سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي ، د کولک ، ګاز ، بواسیر او اسهال له مینځه وړو ، غاښونه او مسوګانې قوي کوي ، حیض تنظیموي او د هغې په جریان کې د درد کمولو کې مرسته کوي ، پړسوب کموي. |
| Wormwood | دا یو قوي ضد وژونکي ، باکتریا وژونکي ، فنګس وژونکي او حشره وژونکي تاثیر لري ، د وینې فشار او تودوخې ټیټوي. |
| ګلاب | عصبي، انډروکرین او هاضمي سیسټمونه پیاوړي کوي، د سرطان او ایتروسکلروسیس په مخنیوي کې مرسته کوي، د پوستکي رنګ او رنګ یې همغږي کوي، او د اذیما په وړاندې اغیزمن دی. |
| thuja | دا یو څرګند آرامونکی او راحته اغیزه لري ، عصبي سیسټم ټون کوي ، د میاشتنۍ دورې تنظیموي ، د یخنۍ او بې کارۍ پروړاندې مؤثره ده ، او همدارنګه د الرجی او تومورونو پروړاندې مؤثره ده. |
| فینیل | هضم او اشتها تنظیموي، پړسوب، مغز او کولک له منځه وړي، د نیکوتین او الکول مسموم کولو لپاره اغیزمن دي، د میاشتني دورې تنظیموي او PMS آراموي. |
| Citronella | د معافیت سیسټم ټون او پیاوړی کوي، اوریدل ښه کوي، د خپګان، میګرین، سر درد، عصبي غدې، د سیباسیوس غدې تنظیموي، پوستکي پاکوي، د جواني او التهاب سره مبارزه کوي. |
| تیم (تایم) | هضم او اشتها ښه کوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، غاښونه او مسوګانې، د وینې فشار زیاتوي، قوي ضد ضد او انټي سیپټیک اغیز لري، او سیلولیت له منځه وړي. |
| د چای ونې | دا خورا قوي باکتریا وژونکي ، انټي ویرل او فنګس وژونکي اغیزه لري ، د سرطان او وړانګو پروړاندې محافظت کوي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، پړسوب ، خارشونه ، وارټونه ، dermatitis او هیپز له مینځه وړي. |
د تیلو مطابقت
ډیری وختونه په اروماتراپي کې ، یو اړین غوړ نه کارول کیږي ، مګر په یوځل کې څو مختلف. د مناسب عطر ترکیب په سمه توګه تنظیم کول دومره ساده مسله نده ، مګر د لازمي غوړ ترکیبونو جدول به تاسو سره د دې سره مقابله کې مرسته وکړي.
جدول: د اړینو غوړیو ترکیب
| نارنج | بصله | برګموت | کارنشن | سپروس | یلانګ-یلانګ | سیډر | قبرس | د انګلستان | لیوډینډ | نیبو | لیمانګراس | میډیا | جونپر | ټکی | نیرولي | پیچولي | Rosemary | د انګور ونې | د چای ونې | فینیل | اوکالیپتوس | |
| نارنج | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| بصله | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| برګموت | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| کارنشن | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| سپروس | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| یلانګ-یلانګ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| سیډر | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| قبرس | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| د انګلستان | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| لیوډینډ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| نیبو | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| لیمانګراس | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| میډیا | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| جونپر | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| ټکی | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| نیرولي | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| پیچولي | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosemary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| د انګور ونې | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| د چای ونې | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| فینیل | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| اوکالیپتوس | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
د کاسمیولوژی په کاریال کی
اوس چې موږ پوهیږو چې د نبات ایسټرونه څنګه کار کوي او یو له بل سره ترکیب کوي ، دا معنی لري چې په عمل کې د دوی کارول په پام کې ونیسئ.
ستاسو د پوستکي لپاره غوړي
د کاسمیټکس رامینځته کولو او ښه کولو په پروسه کې د لازمي تیلو کارول ، په ځانګړي توګه هغه چې د مخ لپاره ټاکل شوي ، باید خورا محتاط وي. دوی نشي کولی په خالص، بې رنګه بڼه کې وکارول شي، پرته له دې چې خوندي وي - د چای ونې او لیوینډر. لومړی تاسو اړتیا لرئ د ایتر څو څاڅکي د بیس غوړ ، کریم یا شیمپو سره ګډ کړئ او یوازې بیا پایله لرونکي محصول پوټکي ته پلي کړئ.
دا خورا مهم دي چې دا د فعال اجزا سره ډیر مه کوئ: د بیس تیلو په هر 15 ملی لیتر کې له 3-5 څاڅکو څخه ډیر مه اخلئ ، په هر 100 ملی لیتر شیمپو ، کنډیشنر یا کنډیشنر کې له 10 څاڅکو څخه ډیر مه اخلئ ، او په هر یو کې له 15 څاڅکو څخه ډیر مه اخلئ. د موټی کریم جار. تاسو کولی شئ خپل د مخ سکرب یا ماسک هم جوړ کړئ.
له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د خپل پوټکي ډول وټاکئ ، ځکه چې د لازمي او اساس تیلو ډولونه به پدې پورې اړه ولري. د غوړ پوستکي پاملرنې لپاره، غوره غوړ د انګورو او هندواڼو تخمونه دي، په بیله بیا ماکاډیمیا او هزلنټ، او اړین غوړي دارچیني، یوکلیپټس، لونګ، کافور، فیر، لیمونګراس، سیترونیلا یا پیچولي دي.
او geranium او bergamot esters به د دانې سره مقابله کې مرسته وکړي. وچ پوټکی به غوره غوړ ومني لکه نارنجي (پرته له دې چې تاسو د لیمو میوو سره حساسیت لرئ) ، ګلاب ، کیمومائل او ګلاب لرګي چې د نرمو اډو سره مخلوط شوي - بادام ، آڑو ، ایوکاډو ، زیتون ، زردالو غوړي. د لیوینډر لازمي استخراج او د ورته چای ونې ، د تل غوړ یا جوجوبا سره مخلوط شوي ، د هر ډول پوټکي لپاره کاسمیټکس کې شامل دي.
که تاسو اراده لرئ چې خپل پوټکی د ټین په مساوي طبقه پوښ کړئ ، نو تاسو باید هغه اجزاو ته پاملرنه وکړئ چې د پوټکي فوټو حساسیت ډیروي. د 100 ملی لیتره د اخروټ غوړ (یا د سمندري بکټورن، پنبې تخم، ناریل، سینټ جان ورټ، بوباب) لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د 30 څاڅکو څخه زیات د turmeric یا وحشي گاجر ایتر اضافه نه کړئ. تاسو کولی شئ د لیمو میوو - نارنج یا لیمو - د لازمي فعالو تیلو په توګه وکاروئ. مګر د نیرولي، لیمو، ټانګرین او برګاموټ سره تاسو باید محتاط اوسئ. دوی یوازې په ماښام کې کارول کیدی شي او یوازې د منظم لمر مینځلو له څلورمې ورځې څخه پیل کیږي.
د مساج لپاره اړین غوړي
د مساج لپاره اړین تیلو کارولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د بیس تیلو سره مخلوط کړئ. اساس باید ډیر غوړ نه وي ترڅو په پوټکي کې چپچپا فلم پریږدي ، نو دا غوره ده چې د انګورو یا زردالو تخمونو ، شیا مکھن ، بادامو ، جوجوبا یا میکادامیا څخه تېل واخلئ. د بیس د څو چمچونو لپاره، د ایتر 5-6 څاڅکي واخلئ.
د مثال په توګه، د انټي سیلولیټ مساج مخلوط لپاره، تاسو اړتیا لرئ د بادامو 20 ملی لیتره تېل واخلئ او د نارنج، لیمو او تیم ایسټرونو یو څو څاڅکي اضافه کړئ. او د زړو پوستکي د تازه والي او ځواکمنتیا لپاره، په هر 20 ملی لیتر شیا مکھن کې 3 څاڅکي د انیس او مینټ ایسټر واخلئ.
د درملنې لپاره بوی
شاید د انساني روغتیا هیڅ ساحه شتون نلري چې د اروماتراپي د معالجې اغیزې پوښلي نه وي. د دمخه پیژندل شوي مساج سربیره ، ستاسو د ګټې لپاره د لازمي غوړ کارولو لپاره ډیری مشهورې لارې شتون لري:
- اروماتیک حمامونه. د معالجې حمام کولو لپاره ، تاسو باید لومړی یو ایمولشن رامینځته کړئ - د ایتر څو څاڅکي په شیدو ، بیس غوړ او شات کې ضعیف کړئ. یا د سمندري مالګې سره مخلوط کړئ. په هرصورت، د موادو اندازه د اوبو په حجم پورې اړه لري: یو څاڅکی په 10 لیټرو کې اخیستل کیږي. د ایملیسیفیر څخه غفلت مه کوئ، حتی که تاسو په خپل حمام بم کې اړین غوړ شامل کړئ. یوازې یو څو چمچونه د شیدو پوډر یا مټ مخلوط ته اضافه کړئ.
- د خوشبو څراغونه. په ښکته کې د چای شمعې سره سیرامیک څراغونه د اوږدې مودې راهیسې د اروماتراپي مینه والو ترمنځ پیژندل شوي. ګرمې اوبه د څراغ په پورتنۍ برخه کې په رخصتۍ کې اچول کیږي ، په کوم کې چې اړین غوړ بیا مینځل کیږي - په هر 4 متر کې له 10 څاڅکو څخه ډیر نه2 احاطه
- تنفس. د منظم تنفس کولو لپاره ، تاسو ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا نلرئ - تاسو کولی شئ په ساده ډول د بوتل څخه اړین غوړ تنفس کړئ ، مګر تاسو کولی شئ د هغې یو ټاکلی مقدار په رومال یا رومال کې واچوئ.
- د حل لاره. تاسو اړتیا لرئ د ایتر 5-6 څاڅکي په 1 لیټرو اوبو کې ضعیف کړئ او د 5 دقیقو څخه ډیر په خوشبو بخار کې تنفس وکړئ. که تاسو په محلول کې یو ایملیسیفیر (شیدې، مالګه، سوډا یا شات) اضافه کړئ، تاسو کولی شئ خپله خوله او ستوني هم ومینځئ کله چې تاسو ناروغ یاست. او که تاسو په هر بالټ کې له 10 څاڅکو څخه ډیر نه کم کړئ ، تاسو کولی شئ فرشونه ومینځئ او فرنیچر پاک کړئ ترڅو بوی او هوا غیر منتن کړئ - دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ګړندي ښه شي.
- بوی شوی مډال. د غاړې اصلي سینګار ګټور کیدی شي که تاسو دا د لازمي تیلو 2-3 څاڅکو سره لند کړئ. په پخوانیو وختونو کې، د خوشبو کڅوړه معمولا د غاړې شاوخوا اغوستل کېده، مګر اوس د ګټورو بویونو ټوله لړۍ ستاسو په اختیار کې ده. دا غوره ده چې د لرګیو، څرمن یا پارچه څخه مډالیون جوړ کړئ - دا مواد ایسټرونه ښه جذبوي او د فلزي یا سیرامیک په پرتله یې اوږد ساتي.
- اروماتیک کمپریس. رومال یا رومال باید په بوی شوي اوبو کې لمده شي او بیا په اغیزمنه شوې ساحه کې واچول شي - دا ممکن زخم وي، یو ګډ چې تاسو ځوروي، د عضلاتو مات شوی، یا د زخم زخم وي. اوبه په هر ګیلاس کې د لازمي غوړ 5 څاڅکي په نرخ کې چمتو کیږي.
جدول: په طب کې د اړینو تیلو کارول
| د درخواست ساحه | اړین تیل | د غوښتنلیک طریقه |
| سر درد، میګرین | کافور، ګلاب، زنجبیل، انیس | حمام، څراغ، کمپرس، تنفس |
| د سږو او برونچي ناروغۍ | سپروس، زنجبیل، تانجیرین، تیم، د چای ونه، لیمو | حمام، تنفس، څراغ، مډال |
| غاښونه او ګونځې | پوټکی، سپروس، فیر، تیم، پارسلی | مینځل |
| معافیت | د چای ونه، مرټل، سپروس، تیم، سیترونیلا | حمام، څراغ، مډال، مالش |
| Papillomas او warts | Cypress، citronella، لیمو، لیمو، د چای ونه | حمام، کمپریس |
| هرپس | لیمو، زنجبیل، د چای ونه | کمول |
| د ویروس رګونه | اوریګانو، میګولیا، صنوبر | حمام، کمپریس، مساج |
| داغونه، داغونه، د نښو نښانو | ګلاب، تیوجا، د چای ونه، نیرولي، مینډرین | حمام، کمپریس، مساج |
| سرخوږی، ضعف | میلیسا، پودینه، سیترونیلا | تنفس، مډالیون، څراغ |
| Antiseptics | کافور، انیس، کیمومائل، لونګ، د چای ونه، یوکلیپتوس، کاجوپوت، ورم ووډ، لیمو | فشار، تنفس، څراغ |
| الرجی | کافور، مرټل، توجا | فشار، تنفس |
| په بدن کې پرازیتونه | Kayaput، immortelle، turmeric | تنفس، شفاهي اداره |
| فنګس | د چای ونه، eucalyptus، fir، مونارډا، turmeric، citronella | کمپرس، حمام |
| Pediculosis | تیم، اوریګانو، لیمونګراس | کمپرس، حمام |
| سویډن | کافور، اوریګانو، زنجبیل | حمام، مډال |
| د حرارت درجه لوړه شوې | Cayaput، Magnolia، Basil، marjoram، lavender | تنفس، حمام، څراغ |
| تايرايډ | جیسمین، جیرانیم، بخور، ګلاب | څراغ، کمپرس، مډالیون |
| بسترونه | جیرانیم، د چای ونې، لیوینډر، مرر، rosemary | حمام، مساج، کمپریس |
| پښتورګي او مثانې | کایاپوت، مونارډا، سپروس، پارسلي | حمام، کمپریس |
| په عضلاتو او بندونو کې درد | کافور، کاجوپوت، ادرک، وربینا، والیرین | حمام، څراغ، مساج، کمپریس |
| لید | د ليمويي تېلو، انارو، fir، eucalyptus، lavender | څراغ، کمپریس |
| Bruises | د چای ونې، جیرانیم، لیوینډر، ګلابي | کمپرس، حمام |
| Aphrodisiacs | وینیلا، زنجبیل، پیچولی، سینڈل ووډ، یلنګ-یلنګ | حمام، څراغ، مالش |
| د ښځو روغتیا | زنجبیل، اوریګانو، پارسلي، نیرولي، سونف، توجا | حمام، څراغ، کمپریس |
| د نارینه روغتیا | زنجبیل، صندل لرګي، اجماع، توجه | حمام، څراغ، کمپریس |
| د هوا غیر منتن کول | ورم ووډ، توجا، د چای ونه، دیودار، لیوینډر، لیمو | څراغونه، د فرشونو مینځل او فرنیچر |
د ماشومانو لپاره د esters کارول
د ماشوم بدن حتی د بالغانو په پرتله د اړینو تیلو اغیزو ته ډیر حساس دی. له همدې امله دوی باید د خورا احتیاط سره وکارول شي ، د خوراک په کلکه څارنه وکړي. دا باید د بالغ لپاره له نیمایي څخه ډیر نه وي - او دا هغه وخت دی چې موږ د 6 څخه تر 12 کلونو پورې د ماشومانو په اړه خبرې کوو. ورم ووډ، لونګ، مونارډا او توجا د ماشوم د 12 کلنۍ څخه دمخه د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. که چیرې هغه د 6 کلونو څخه کم وي، په نرسري کې د حمام، مساج، کمپریس، تنفس یا بوی څراغ په بڼه کې د استعمال لپاره اعظمي اجازه دوز له 2-3 څاڅکو څخه ډیر نه وي.
او دلته تاسو باید سمدلاسه د لازمي تیلو له لیست څخه ګیرانیم ، پودینې ، مارجورام ، تییم او ګلابي لرې کړئ. لکه څنګه چې د یو کلن ماشومانو او حتی کوچنيانو لپاره ، دوی ته اجازه ورکول کیږي یوازې د چای ونې یا لیوینډر غوړ - په یو وخت کې له 1 څاڅکو څخه ډیر نه.
د امیدوارو میندو لپاره اړین غوړي
امیندواره میرمنې باید د لازمي تیلو کارولو مسلې ته په خورا مسؤلیت سره مراجعه وکړي ، ځکه چې دوی نه یوازې د دوی د هوساینې لپاره مسؤل دي ، بلکه د زیږون ماشوم روغتیا لپاره هم مسؤل دي.
لومړی، تاسو باید د دې سختې مودې په جریان کې د اروماتراپي تمرین پیل نه کړئ که تاسو مخکې هیڅکله نه وي کړی.
دوهم، د ایتر دوز باید سمدلاسه لږترلږه نیمایي ته راټیټ شي - د حمامونو او بوی څراغونو لپاره، پداسې حال کې چې د دوی سره مستقیم تماس (کریم، مساج، تنفس، کمپریسس) غوره مخنیوی دی.
دریم، د اړینو تیلو انتخاب ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. منل شوي انتخابونو کې د چای ونې ، لیوینډر ، یوکلیپټس ، نیرولي ، نارنجي او ګلاب لرګي شامل دي.
هیڅکله لونګ، پودینې، کیمومائل، لیمونګراس، یلنګ-یلنګ، پیچولي، جونیپر، ګلابي، تییم، جیرانیم او ګلاب مه کاروئ. په هرصورت، د امیندوارو میرمنو لپاره ترټولو خطرناک غوړ د ورم ووډ غوړ دی، کوم چې کولی شي د سقط لامل شي.
داسې انګیرل کیږي چې پارسلي او د سونف اړین غوړ کولی شي د زیږون وروسته د شیدو تغذیه زیاته کړي، مګر تاسو باید د دوی کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، که نه نو تاسو خپل ځان او ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شئ.
احتياطات
څنګه چې اړین غوړ یو قوي غلظت دی ، نو دا باید په هوښیارۍ او احتیاط سره وکارول شي.
بنسټیز اصول:
- هیڅکله ختم شوي غوړ ونه کاروئ. د ختمیدو نیټه باید په بسته بندۍ یا پخپله بوتل کې په ګوته شي. هلته تاسو کولی شئ د ایتر لپاره د ذخیره کولو شرایطو په اړه ولولئ، کوم چې باید مشاهده شي؛
- د خوراک دقت او د تیلو مطابقت په اړه مه هېروئ. د خوراک لارښوونې باید د پیرود شوي تیلو سره هم شاملې شي؛ دوی ممکن د یو تولیدونکي څخه بل ته توپیر ولري؛
- د اړینو غوړیو د خوراکونو او ترکیبونو او همدارنګه د دوی کارولو میتودونو سره تجربه مه کوئ، پرته لدې چې تاسو پدې برخه کې ماهر یاست. که تاسو لږ شک لرئ، دا غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ؛
- په بې رنګه پوټکي کې ایتر مه پلي کوئ - دا کولی شي لږترلږه سور او خارش رامینځته کړي ، او په سختو حالتونو کې ، سوځیدنه او پړسوب رامینځته کیدی شي. د ماشومانو، زړو، امیندوارو میرمنو او د الرجی ناروغانو پوستکی په ځانګړې توګه نازک درملنې ته اړتیا لري؛
- هغه خلک چې د الرجی سره مخ دي باید حتما لومړنۍ ازموینه ترسره کړي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ټاکل شوي ایتر د یو څاڅکي سره غسل وکړئ، یا دا په پوټکي کې ضمیمه کړئ، یا د ورته یو څاڅکي سره میډیلین واغوندئ. دا یوازې کارول کیدی شي که چیرې الرجیک عکس العمل په دریو ورځو کې څرګند نشي. په یاد ولرئ چې دارچیني، ګلابي، تییم او لیمو غوړ په ځانګړې توګه الرجینیک دي. له همدې امله، دا غوره ده چې دوی ونه کاروئ که ستاسو پوټکی خورا حساس وي؛
- که تاسو د کوم اوږدمهاله طبي شرایطو سره مخ یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د اروماتراپي هڅه کولو دمخه د خپل مناسب ډاکټر سره مشوره وکړئ.
اړین جعلي
د اروماتراپي خپریدو او د لازمي تیلو غوښتنې زیاتوالي سره ، د ورته محصولاتو ډیری بې ایمانه جوړونکي څرګند شوي. ایترونه یوازې په باوري پلورنځیو کې وپیرئ ، او دا مشوره ورکول کیږي چې د تولید کونکو بازار مطالعه کړئ او هغه غوره کړئ چې تاسو حتما باور کولی شئ. تېل چې په ارزانه بیه د ځمکې لاندې په لاره کې اخیستل کیږي کیدای شي جعلي وي. څنګه د اصلي څخه توپیر وکړو؟
دلته ځینې مقررات دي:
- بسته ریښتیني لازمي غوړ به تل په تیاره شیشې بوتل کې ځای په ځای شي او په هرمیټ ډول مهر شوی وي ، د ډوز کولو لپاره د شیشې ډراپر سره ، او همدارنګه د کارولو لارښوونې. په بوتل کې لیکل یوازې د تیلو نوم بیانوي، په شمول د نبات لاتیني نوم، او د مینځپانګې کیمیاوي جوړښت. د تیلو بوتل او هرڅه چې ورسره راځي باید په یوه بکس کې بسته شي، کوم چې باید جوړونکي، د ذخیره کولو شرایط او شرایط او د تولید نیټه په ګوته کړي؛
- ازموینه د بوتل د خلاصولو وروسته، تاسو کولی شئ (او باید) سمدلاسه د لیتموس کاغذ په یوه ټوټه کې ازموینه ترسره کړئ - د اصلي اړین تیلو غاړه باید غوړ نښې پریږدي. نارنجي ایتر، چې بډایه رنګ لري، تل روښانه ژیړ نښه پریږدي. ورته شی د turmeric او د وحشي گاجر د تیلو سره پیښیږي، مګر د نارنج غوړ خورا عام دی او د ټوټو لپاره ښه کار کوي. که دا ریښتیني وي، نو ډیری احتمال په تولید کونکي باور کیدی شي؛
- بوی طبیعي اړین غوړ یو پیچلي بوی لري، کوم چې د ځینې تجربې او مهارت سره، په انفرادي برخو کې ویشل کیدی شي. په دې اساس، دا باید د بوتل پرانیستلو وروسته د پام وړ بدلون ومومي. که دا پیښ نشي او بوی یوازې لږ شدید شي، دا پدې مانا ده چې تاسو خپل لاسونه په مصنوعي بوی کې اخیستي دي.
د اړینو تیلو کارولو په اړه بیاکتنې
ما واقعیا د سترګو شاوخوا پوټکي لپاره د غوړ مخلوط کول خوښ کړل - بادام ، ارګان او ګلاب او نیرولي لازمي غوړ. او زما د نوکانو لپاره ما د بادام + جوجوبا + یلنګ-یلنګ جوړ کړ او په ورځ کې یې درې ځله مسح کړ. ځنځيرونه ورک شول، نوکان ټوخی بند شول.
او په دوبي کې زه د بادامو په تیلو کې د پودینې تېل 1 څاڅکي اضافه کوم (د مخ لپاره ، دا په ځانګړي توګه د دې په څیر ماسک ګډول ښه دي) ، او دا هم خورا ښه دی چې په شیمپو کې ستاسو د لاس لاس ته 2 څاڅکي د پودینې غوړ اضافه کړئ. تاسو خپل ویښتان وینځئ - هیڅوک نشي کولی د سر د شیمپو غوړ باندې دومره کنټرول ترلاسه کړي! زما ویښتان وروسته ډیر ښکاري (زه غټ او ویښته، درانه ویښتان لرم).
د انګورو د تخم غوړ د غوړ پوستکي لپاره مثالی دی؛ دا ښه ننوځي، په چټکۍ سره جذب کیږي، او سوري سختوي.
زه دا آرامۍ مساج غوړ لرم: 2 tsp. کاسټر، د سویا بین یا زیتون غوړ، یا د جوجوبا غوړ 3 څاڅکي د لیوینډر لازمي غوړ، 1 څاڅکي کیمومائل لازمي غوړ، 1 قطره د جیرانیم لازمي غوړ.
زه د مساج لپاره ځم، یو عمومي، او ځان یې دا مخلوط جوړ کړ: 1 tbsp. بادام + 1 چمچ. جوجوبا، د قهوې 10 څاڅکي + د نارنج 10 څاڅکي (یا لیمو یا برګاموټ)، په عمومي ډول بدیل. موخه دا ده چې د سیلولیت مخه ونیسي، پوټکي سخت کړئ (د مخنیوي لپاره هم).
مخکې له دې چې ویده شي، دا ښه ده چې لږ تر لږه د 10 دقیقو لپاره د بوی څراغ وګرځوئ، دا به ستاسو د خوب کیفیت ښه کړي او تاسو سره مرسته وکړي چې ژر ویده شئ. د دې هدف لپاره زه د لیوینډر غوړ کاروم. که څه هم دا یو ځانګړی بوی لري، او هرڅوک یې نه خوښوي، زما په نظر، تاسو کولی شئ دا عادت کړئ. مګر د هغې په مرسته تاسو کولی شئ د ماشوم په څیر خوب وکړئ! سربیره پردې ، زه د سر درد څخه د خلاصون میتود په توګه د خوشبو څراغ کاروم. د پودینې او لیمو لازمي غوړ د دې لپاره ښه کار کوي.
زه کولی شم یوازې د اروما څراغ کې د لازمي تیلو په اړه ښه شیان ووایم. په عمل کې، زه دا پخپله کاروم او دا په هغه خونه کې نصب کړی چیرې چې ماشوم د 2 کلنۍ راهیسې خوب کوي. د ټوخي لپاره، فر، پائن، یوکلیپټس، د چای ونې ښه دي، د منځنۍ خونې لپاره د خوشبو څراغ کې 5-6 څاڅکي.
د زیږون سره نږدې، ما له ځان سره د بوی مډالیون واخیست، په کوم کې چې ما د لیوینډر، لیمو او یلنګ - یلنګ غوړونه واخیستل. دا زما سره مرسته وکړه چې آرام او آرام کړم. په لاره کې، ما د ټولو انقباضونو په جریان کې په مډال کې تنفس وکړ، دا خورا زړه نازړه او ګټور و. د انقباض په وخت کې، ما د نارنج یا انګورو غوړ په لوند رومال کې واچاوه او خپل مخ یې پاک کړ - دا تازه و.
لکه څنګه چې موږ لیدلی شو، اړین غوړي، کله چې په وړتیا او هوښیارۍ سره کارول کیږي، نه یوازې خوند راوړي، بلکې زموږ روغتیا ته لوی ګټې هم راوړي. د دوی تنوع یوازې هره ورځ وده کوي ، پدې معنی چې د بریالي کاسمیټیک ترکیبونو شمیر هم وده کوي. او که چیرې اروماتراپي لاهم ستاسو په ژوند کې قوي ځای نه وي اخیستی ، نو شاید تاسو دې ته د اړولو هڅه وکړئ.
