Uma figura esbelta e tonificada, sem saliências inestéticas, adorna homens e mulheres. Mas a perda de peso segura e gradual é impossível sem a limpeza competente do corpo de toxinas e toxinas. Existe um remédio herbal, conhecido até por nossas mães e avós, que permite realizar em casa um programa de desintoxicação eficaz que reduz o volume corporal e elimina o excesso de peso. Estamos falando do óleo de mamona ou, como também é chamado, óleo de mamona.
Benefícios do óleo de mamona para perda de peso
O óleo curativo é obtido por prensagem a frio das sementes da mamona. Essas sementes contêm uma grande quantidade de um glicerídeo especial de ácido ricinoleico insaturado. Este glicerídeo é o óleo de rícino, que tem um poderoso efeito de limpeza.
Devido ao fato de as sementes da planta conterem um veneno protoplásmico - a ricina, não é recomendável extrair o óleo de rícino das sementes por conta própria. Para obter um produto vegetal não venenoso, é necessário levar em consideração as peculiaridades da produção e cumprir as normas de segurança.
A composição química do óleo de mamona
O óleo de mamona tem uma composição que inclui os seguintes componentes orgânicos, vitaminas e minerais:
- ácidos esteárico, oleico, palmítico, linoleico, ricinoleico;
- acetato de tocoferol (vitamina E);
- retinol (vitamina A);
- fitoesteróis;
- bioflavonóides;
- globulina;
- albume;
- alcalóides vegetais;
- enzima lipase.
A composição do óleo da mamona não pode ser considerada muito rica e diversificada. Em porcentagem, a fórmula química do óleo de mamona contém pelo menos 85% de ácido ricinoleico, e apenas os 15% restantes são representados por outros componentes.
No entanto, o óleo de mamona tem um efeito extremamente eficaz no corpo humano. Quando usado corretamente, pode:
- suprimir a propagação da microflora patogênica;
- eliminar os efeitos dos radicais livres;
- afetar a motilidade intestinal;
- normalizar a atividade secretora do pâncreas;
- perder peso e quebrar o excesso de gordura dos alimentos;
- remover sais de metais pesados, escórias e toxinas;
- otimizar processos metabólicos no corpo;
- remover o excesso de líquido, realizando ação antiedematosa;
- estimular a atividade do fígado e dos ductos biliares;
- restaurar o metabolismo lipídico normal;
- reduzir o apetite várias vezes e proporcionar uma sensação de saciedade mais rápida.
Obviamente, o efeito máximo da limpeza corporal e da perda de peso é alcançado com uma abordagem integrada. É necessário incluir mais vegetais e frutas na dieta, aumentar a atividade física e reduzir o consumo de carboidratos rápidos.
Usando óleo de rícino para perda de peso segura
A fim de limpar o corpo de toxinas e estimular os processos metabólicos, o óleo de mamona é tomado por via oral em forma pura ou misturado com ingredientes adicionais. Além disso, o óleo de rícino também é usado para uso externo, pois possui propriedades benéficas e ajuda a quebrar com eficácia a gordura subcutânea.
Maneiras de usar o óleo de mamona externamente
O óleo de mamona é capaz de normalizar o metabolismo lipídico e aliviar a secura e descamação da pele, restaurando um equilíbrio saudável ao estrato córneo da epiderme. Além disso, quando aquecido, o óleo de mamona não apenas cura a camada superficial da pele, mas também combate os depósitos de gordura subcutânea.
Automassagem cicatrizante da pele do abdómen, promovendo a perda de peso
O curso dessa massagem, que consiste em 15 a 20 procedimentos, reduzirá significativamente o volume do corpo no abdômen e na cintura. As sessões de massagem devem ser realizadas em dias alternados, tentando não faltar, para obter um efeito cascata.
O óleo é bastante pegajoso e espesso, portanto, para uso externo, muitas vezes é misturado com óleos mais fluidos e de estrutura mais leve. Para uma sessão de automassagem, pode-se adicionar azeite não refinado ou óleo de gérmen de trigo.
As proporções são as seguintes: a duas partes de óleo de rícino, adiciona-se uma parte de óleo auxiliar.
A mistura de óleos deve ser aquecida em banho-maria a uma temperatura de 33-35 °, para que penetre rapidamente na camada superficial da epiderme.
Antes de iniciar a automassagem, é necessário limpar a pele da zona massajada e aquecer a sua camada superficial. Para fazer isso, tome um banho quente e esfregue o estômago e a cintura com uma bucha ou uma luva de massagem áspera. Essa técnica vai livrar a pele de uma camada de células mortas e abrir os poros.
A princípio, use movimentos de acariciar e esfregar a pele, depois acelere o ritmo e use técnicas de beliscar. Com a automassagem do abdômen e da cintura, o principal é aquecer adequadamente a pele e a camada de gordura subcutânea. Alguns minutos após o início da sessão, você deve sentir uma leve sensação de formigamento.
Além do efeito da perda de peso local, a automassagem do abdômen melhora o funcionamento do trato gastrointestinal e melhora o peristaltismo. As únicas contra-indicações para este procedimento são doenças inflamatórias diagnosticadas da cavidade abdominal e da pequena pelve.
Envoltório "quente"
Para estimular a circulação sanguínea e o fluxo linfático em áreas problemáticas, os envoltórios com óleo de mamona e alguns componentes auxiliares são usados com sucesso.
Para embrulhar você vai precisar de:
- 90 g de óleo de rícino;
- 2 colheres de sopa. eu. pimenta vermelha moída;
- cinco gotas de óleo essencial de laranja;
- 1º. eu. canela em pó;
- filme de comida.
Regras básicas para preparar um envoltório quente:
- Tome um banho quente e esfregue o abdômen, cintura, quadris e nádegas com uma luva ou escova de massagem.
- Faça uma automassagem de dez minutos nas áreas problemáticas, esfregando e beliscando.
- Desengordure a pele com um sabonete suave para bebês, sem ingredientes agressivos.
Comer antes de embrulhar deve ser o mais tardar duas horas. Evite refeições gordurosas e pesadas que incluam uma grande quantidade de carboidratos rápidos.
Para embrulhar, misture todos os ingredientes em uma tigela funda de faiança ou cerâmica e esfregue cuidadosamente o óleo de rícino espesso com os ingredientes soltos. Deixe a mistura repousar por cinco minutos e prossiga com o procedimento.
Aplique óleo de rícino com éter laranja e pimenta vermelha nas áreas problemáticas e, em seguida, embrulhe com filme plástico e enrole-se em uma toalha felpuda grossa.
Uma sessão de envolvimento deve durar pelo menos 20-25 minutos. Nessa hora, é melhor se enrolar em um cobertor e tentar relaxar, abstraindo-se da sensação de queimação que inevitavelmente surgirá devido à canela em pó e à pimenta vermelha.
Tal procedimento com óleo de mamona inicia processos metabólicos na camada de gordura subcutânea e estimula a respiração dos tecidos. O curso de envolvimento consiste em 10-15 sessões, que devem ser feitas duas vezes por semana.
Importante! Os envoltórios quentes são categoricamente contra-indicados em doenças cardiovasculares, ginecológicas e renais, bem como durante a gravidez e lactação.
banho quente
Um procedimento agradável e extremamente benéfico para a pele é o banho com adição de óleo de rícino. A água morna faz com que os poros da pele se abram e absorvam ao máximo os ácidos orgânicos contidos no óleo. Na terapia complexa voltada para a redução do peso corporal, um banho morno com óleo de rícino ocupa um lugar especial, pois tem pouquíssimas contra-indicações e permite um bom relaxamento.
Um banho de óleo para perda de peso é feito da seguinte forma:
- Misture o óleo de rícino (2 frascos farmacêuticos de 30 g cada) com leite morno de teor médio de gordura (500 ml).
- Misture bem a mistura de leite e manteiga.
- Tome um banho de água a uma temperatura de 36 a 38 graus.
- Despeje o óleo de rícino com leite na água e misture.
Óleos essenciais naturais podem ser adicionados à composição do óleo para ajudar a eliminar o excesso de peso. Essas transmissões incluem:
- óleo de toranja (seu aroma ajuda a reduzir o apetite);
- óleo de semente de endro (estimula processos metabólicos no corpo);
- óleo de cipreste (queima gordura subcutânea);
- óleo de gengibre (evita o aparecimento de estrias características da perda de peso);
- óleo de pimenta preta (remove toxinas e toxinas);
- óleo de capim-limão (tonifica a pele durante a perda de peso).
Banhos com óleo de mamona devem ser tomados todos os dias durante duas semanas. O resultado será não só uma perda de volume corporal, mas também um aumento do tom da pele devido à nutrição e hidratação intensivas. A duração da sessão é de 20 a 30 minutos.
Tomar banhos quentes praticamente não tem contra-indicações. Com cautela, é necessário realizar este procedimento apenas na presença de dermatite grave e temperatura corporal elevada devido a inflamação de origem infecciosa.
Compressa de óleo
Para este procedimento, você só precisa de óleo de rícino puro de alta qualidade e acesso a uma sauna a vapor russa ou finlandesa. O óleo de mamona deve ser aplicado na pele das áreas problemáticas previamente limpas e vaporizadas em sauna a vapor ou sauna e, a seguir, aguardar até que seja absorvido o máximo possível sob a influência de vapor seco ou úmido.
Para um resultado pronunciado, basta um procedimento por semana. Cada sessão deve durar pelo menos meia hora. Na terapia de perda de peso complexa, o curso é de dez ou quinze compressas.
Se um banho ou sauna não estiver disponível para você, um efeito semelhante pode ser obtido no banheiro. Para fazer isso, você precisa vaporizar a pele sob um banho quente e aplicar óleo de rícino aquecido a 37-38 ° no corpo. Mergulhe a compressa por pelo menos trinta minutos e depois enxágue o resíduo com água morna e seque suavemente a pele com uma toalha felpuda.
Como tomar óleo de mamona internamente para perda de peso
O efeito de limpeza do óleo de mamona é baseado em sua capacidade de irritar o revestimento interno dos intestinos e acelerar a eliminação de substâncias de lastro e toxinas. A ingestão regular de óleo de rícino permite obter um efeito duradouro de perda de peso segura e suave.
Regras básicas para tomar óleo de rícino:
- Não coma por pelo menos três horas antes de ingerir o óleo de mamona.
- Após a limpeza do corpo, você precisa beber mais líquidos para repor o equilíbrio de água e sal.
- O óleo de rícino para ingestão só deve ser produzido comercialmente. Compre-o em uma farmácia para ter certeza de sua qualidade e segurança.
- A perda de peso com óleo de rícino só pode ser feita após consulta ao médico, pois as contra-indicações devem ser excluídas.
Opção com kefir para estimular o peristaltismo
Misture uma colher de sopa de óleo com um copo de kefir fresco de gordura média. Misture bem e beba em pequenos goles. É melhor tomar a mistura de óleo e kefir pela manhã.
Este método de limpeza intestinal não pode ser usado por mais de dois dias seguidos e é melhor estar em casa neste momento. Não planeje viagens longas e rotas longe de casa.
Esses cursos de limpeza intensiva do corpo podem ser realizados seis ou oito vezes por ano.
Suco cítrico espremido na hora com óleo de mamona para proteger o sistema imunológico e reduzir o apetite
Limões, laranjas e toranjas podem ser usados para fazer suco cítrico. A fruta deve ser fresca, com casca intacta e sem manchas escuras.
O esquema para tomar óleo com suco cítrico é o seguinte:
- De manhã com o estômago vazio, beba uma colher de sopa de óleo de rícino.
- Imediatamente depois disso, beba meio copo de suco espremido na hora.
- Após meia hora, repita o procedimento.
O efeito laxante é ativado nas próximas duas horas após a ingestão do óleo, em alguns casos dura o dia todo. No dia da limpeza, não se pode comer nada gorduroso e doce, recomenda-se comer caldos leves de vegetais, omelete a vapor e aveia cozida em água.
Este procedimento é realizado uma vez, como um dia de jejum. Você pode repeti-lo uma vez a cada duas semanas.
A combinação de suco cítrico e óleo de mamona é extraordinariamente eficaz para perda de peso, mas essa mistura só deve ser tomada por quem tem um pâncreas perfeitamente saudável e sem problemas de fluxo biliar. Caso contrário, você pode provocar um ataque sério de colecistite.
Óleo de rícino com chicória e leite para limpeza suave do corpo
Uma mistura de 10 g de chicória em pó e uma colher de sopa de óleo de mamona tem um efeito de limpeza muito suave no sistema digestivo. A massa viscosa é diluída em leite morno de médio teor de gordura e bebida em pequenos goles.
O curso de emagrecimento com a ajuda de uma bebida perfumada dura duas semanas, durante as quais você precisa beber a composição todos os dias. O efeito laxativo é geralmente alcançado cinco ou seis horas após a ingestão e é caracterizado por um efeito leve.
Limpeza noturna do corpo
O uso do remédio antes de dormir é indicado para quem é obrigado a limpar o corpo de acordo com uma agenda de vida agitada. Normalmente, tomar óleo de rícino em sua forma pura causa um efeito laxante no máximo em duas ou três horas, mas à noite a atividade do sistema digestivo diminui significativamente.
Após oito horas de sono, surge uma vontade ativa de esvaziar os intestinos, que em nenhum caso pode ser ignorada. Se a limpeza ocorreu por completo, durante o dia seguinte você não pode ter medo de ataques repetidos.
Você pode usar este método de perda de peso não mais do que uma vez por semana. No dia anterior, recomenda-se mudar para alimentos proteicos leves.
Aveia e óleo de rícino
A aveia é um ótimo café da manhã saudável, repleto de fibras nutritivas e carboidratos complexos de digestão lenta. Se você cozinhá-lo na água e enchê-lo não com manteiga, mas com óleo de rícino, esse café da manhã se torna um prato dietético valioso.
Você pode comer esse mingau todos os dias durante todo o período de perda de peso. É melhor começar com pequenas porções de 50-70 g para verificar a reação do corpo. Em duas semanas você poderá notar os primeiros resultados.
Contra-indicações para o uso
Apesar do excelente efeito de limpeza que promove uma perda de peso suave, o óleo de mamona não pode ser consumido por todos. A sua ingestão pode ter um impacto negativo na saúde nos seguintes casos:
- com síndrome do intestino preguiçoso;
- com dor inexplicável no trato gastrointestinal;
- durante a gravidez e lactação;
- com tendência a sangramento;
- com lesões ulcerativas diagnosticadas no revestimento do estômago, intestinos e duodeno;
- com doenças dos rins e órgãos do sistema excretor.
Certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar um programa de perda de peso com óleo de rícino!
Comentários sobre o uso de óleo de rícino para perda de peso
Para ser sincero, ainda não decidi usar o óleo puro por dentro, tem um cheiro bastante específico. Embora uma amiga passe regularmente dias de jejum com ele e afirme que sua figura ideal depende em grande parte desses cursos de limpeza.
Gostei muito do efeito da hidratação intensiva da pele. Em combinação com exercícios físicos e hidroginástica, você pode reduzir significativamente o volume e prevenir o aparecimento de estrias.
Tenho certeza de que quem deseja reduzir o peso corporal deve considerar o óleo de mamona como componente auxiliar e fonte de ácido ricinoleico.
Para perda de peso, usei óleo de rícino com óleo de linhaça por uma semana. Durante esse período, ela sofreu muitos efeitos desagradáveis da limpeza - dor, diarréia e dependência do banheiro. Mas fiquei muito satisfeito com o resultado - menos 6 kg. Durante a limpeza, bebi muita água, chá verde e sucos de frutas caseiros. Se você não tem doenças do trato gastrointestinal, o uso do remédio é recomendado!
Tomei óleo de mamona prescrito por um médico quando era necessário aumentar a secreção de bile. Após cerca de 2 semanas, notei que minha figura ficou mais atraente. Depois de consultar o médico, continuei a tomar o medicamento apenas com o objetivo de perder peso. Como resultado, 8 kg se foram. O excesso de peso desapareceu em um mês.
Não tenho tendência para o excesso de peso, mas ganho regularmente alguns quilos, que se depositam no abdómen. Fui recomendado para tomar óleo de rícino pelo meu médico. O especialista explicou que os depósitos de gordura no abdômen podem ser desencadeados pelo acúmulo de alimentos não digeridos e escória do corpo. De fato, depois de tomar óleo de rícino, a figura volta ao normal.
O óleo de rícino limpa muito bem! Mas antes de usar com limão, é preciso fazer um ultrassom do fígado para ver se tem areia ou pedrinhas. Bebi óleo por um mês - na verdade, joguei fora desnecessário, até pareci mais jovem, comecei a me sentir melhor. Uma excelente ferramenta.
O óleo de mamona também foi usado por nossas mães e avós, este é um remédio testado pelo tempo. Eu bebo uma colher de sopa de óleo em dia de jejum pela manhã, duas colheres de sopa é demais para mim, você precisa levar em consideração o seu peso e o estado do intestino! Claro, o óleo de mamona não deve ser bebido todos os dias, apenas para a limpeza regular do corpo! Este é um remédio natural que permite "aliviar" em 1-2 kg, depois de tomá-lo, você sempre sente uma sensação de leveza.
Eu tenho lutado contra o excesso de peso há dois anos. Agora faço wraps com óleo de rícino, canela, pimenta vermelha. O resultado é excelente. Após cinco procedimentos, o inchaço diminuiu, a pele endureceu e os inchaços diminuíram. Aconselho você a beber óleo de rícino com chicória pela manhã. Bom para o coração, o metabolismo está melhorando. Certifique-se de observar a duração do curso - não mais que uma semana, caso contrário, o intestino relaxará, funcionará pior. Um excesso de laxantes não traz nenhum benefício.
Com o uso adequado e a ausência de contra-indicações, o óleo de mamona pode não apenas eliminar o excesso de peso, mas também melhorar o corpo, normalizando a motilidade intestinal e limpando o corpo de toxinas e toxinas. Entre as vantagens desse método de emagrecimento está o custo acessível e a naturalidade absoluta do óleo de mamona.
