Totul despre beneficiile uleiurilor esențiale

Astăzi nu mai este o știre pentru nimeni că uleiurile esențiale din plante pot aduce beneficii considerabile oamenilor. Cu toate acestea, există cam tot atâtea soiuri câte soiuri de plante există. Așa că haideți să înțelegem toată această diversitate pentru a vă fi mai ușor să alegeți exact uleiul esențial care este cel mai potrivit.

Proprietățile uleiurilor esențiale

Fiecare ulei esențial are anumite proprietăți care pot fi utile fiecăruia dintre noi. Un tabel rezumativ simplu le va arăta cel mai clar.

Tabel: proprietățile uleiurilor esențiale

Compatibilitate cu uleiuri

Adesea, în aromaterapie, nu se folosește un ulei esențial, ci mai multe diferite deodată. Compilarea corectă a unei compoziții de parfum potrivite nu este o chestiune atât de simplă, dar tabelul de combinații de uleiuri esențiale vă va ajuta să faceți față acestui lucru.

Tabel: combinații de uleiuri esențiale

Aplicarea în cosmetologie

Acum că știm cum funcționează esterii vegetali și cum se combină între ei, este logic să luăm în considerare utilizarea lor în practică.

Uleiuri pentru pielea ta

Utilizarea uleiurilor esențiale în procesul de creare și îmbunătățire a produselor cosmetice, în special a celor destinate feței, trebuie să fie extrem de atentă. Ele nu pot fi folosite în formă pură, nediluată, cu excepția celor mai sigure - arbore de ceai și lavandă. Mai întâi trebuie să amestecați câteva picături de eter cu ulei de bază, cremă sau șampon și abia apoi aplicați produsul rezultat pe piele.

Este extrem de important să nu exagerați cu ingredientul activ: nu luați mai mult de 15-3 picături la 5 ml de ulei de bază, nu mai mult de 100 picături la 10 ml de șampon, balsam sau balsam și nu mai mult de 15 picături per borcan de smântână groasă. De asemenea, vă puteți face propriul scrub facial sau mască.

În primul rând, trebuie să vă determinați tipul de piele, deoarece varietățile de uleiuri esențiale și de bază vor depinde de acest lucru. Pentru ingrijirea tenului gras, cele mai bune uleiuri sunt semintele de struguri si pepene verde, precum si macadamia si alune, iar uleiurile esentiale sunt scortisoara, eucalipt, cuisoare, camfor, brad, iarba de lamaie, citronela sau paciuli.

Și esterii de geranium și bergamotă vor ajuta la combaterea acneei. Pielea uscată va accepta cel mai bine uleiuri precum portocale (cu excepția cazului în care sunteți alergic la citrice), trandafir, mușețel și lemn de trandafir, amestecate cu cele mai moi baze - uleiuri de migdale, piersici, avocado, măsline, caise. Extractul esential de lavanda si acelasi arbore de ceai, amestecat cu ulei de susan sau jojoba, sunt incluse in produsele cosmetice pentru orice tip de piele.

Dacă intenționați să vă acoperiți pielea cu un strat uniform de bronz, atunci ar trebui să acordați atenție acelor ingrediente care vor crește fotosensibilitatea pielii. Pentru 100 ml de ulei de nucă (sau cătină, semințe de bumbac, nucă de cocos, sunătoare, baobab) trebuie să adăugați cel mult 30 de picături de eter de turmeric sau de morcov sălbatic. De asemenea, puteți folosi citrice - portocale sau lămâie - ca uleiuri esențiale activatoare. Dar cu neroli, lime, mandarina si bergamota trebuie sa fii atent. Pot fi folosite doar seara și numai începând cu a patra zi de plajă obișnuită.

Uleiuri esențiale pentru masaj

Pentru a folosi ulei esențial pentru masaj, trebuie să-l amestecați cu un ulei de bază. Baza nu trebuie să fie prea grasă pentru a nu lăsa o peliculă lipicioasă pe piele, așa că cel mai bine este să luați ulei din sâmburi de struguri sau caise, unt de shea, migdale, jojoba sau macadamia. Pentru câteva linguri de bază, luați 5-6 picături de eter.

De exemplu, pentru un amestec de masaj anticelulitic, trebuie să luați 20 ml de ulei de migdale și să adăugați câteva picături de esteri de portocale, lime și cimbru. Iar pentru a da prospețime și vigoare tenului îmbătrânit, luați 20 picături de esteri de anason și mentă la 3 ml de unt de shea.

Parfumuri pentru tratament

Poate că nu există nicio zonă a sănătății umane care să nu fie acoperită de efectul de vindecare al aromaterapiei. Pe lângă masajul deja binecunoscut, există câteva dintre cele mai populare moduri de a folosi uleiul esențial în beneficiul tău:

• băi aromatice. Pentru a face o baie terapeutică, trebuie mai întâi să creați o emulsie - diluați câteva picături de eter în lapte, ulei de bază și miere. Sau amestecați-l cu sare de mare. Cu toate acestea, cantitatea de substanță depinde de volumul de apă: se ia o picătură la 10 litri. Nu neglijați emulgatorul, chiar dacă veți include un ulei esențial în bomba de baie. Doar adăugați câteva linguri de lapte praf sau argilă la amestec.
• Lămpi cu aromă. Lămpile din ceramică cu o lumânare de ceai în partea de jos au câștigat de multă vreme recunoașterea în rândul fanilor aromoterapiei. Se toarnă apă caldă în locașul din partea de sus a lămpii, în care uleiul esențial este apoi diluat - nu mai mult de 4 picături la 10 m² sediul.
• Inhalare. Pentru inhalarea obișnuită, nu aveți nevoie de echipament special - puteți pur și simplu să inhalați uleiul esențial din sticlă, dar puteți aplica o anumită cantitate din acesta pe un șervețel sau o batistă.
• Soluţie. Trebuie să diluați 5-6 picături de eter în 1 litru de apă și să respirați aburul parfumat timp de cel mult 5 minute. Dacă adăugați un emulgator (lapte, sare, sifon sau miere) în soluție, puteți, de asemenea, să vă clătiți gura și gâtul atunci când sunteți bolnav. Și dacă nu diluați mai mult de 10 picături per găleată, puteți spăla podelele și șterge mobila pentru a parfuma și dezinfecta aerul - acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți mai repede.
• Medalion parfumat. Un decor original pentru gât poate fi util dacă îl umeziți cu 2-3 picături de ulei esențial. În vremurile mai vechi, o pungă cu tămâie se purta de obicei la gât, dar acum o gamă întreagă de arome benefice vă stă la dispoziție. Cel mai bine este să faci un medalion din lemn, piele sau țesătură - aceste materiale absorb esterii mai bine și îi rețin mai mult decât metalul sau ceramica.
• Compresa aromatica. O batistă sau un șervețel trebuie înmuiate în apă parfumată și apoi aplicate pe zona afectată - ar putea fi o rană, o articulație care te deranjează, o entorsă musculară sau un organ dureros. Apa se prepară în proporție de 5 picături de ulei esențial pe pahar.

Tabel: utilizarea uleiurilor esențiale în medicină

Utilizarea esterilor pentru copii

Corpul unui copil este chiar mai sensibil la efectele uleiurilor esențiale decât al unui adult. De aceea, acestea trebuie utilizate cu extremă precauție, respectând cu strictețe dozajul. Nu ar trebui să fie mai mult de jumătate din suma pentru un adult - și aici vorbim despre copii de la 6 la 12 ani. Pelinul, cuișoarele, monarda și thuja sunt recomandate pentru utilizare nu mai devreme de când copilul împlinește vârsta de 12 ani. Dacă are sub 6 ani, doza maximă admisă nu este mai mare de 2-3 picături pe utilizare sub formă de baie, masaj, compresă, inhalare sau lampă de aromă în creșă.

Și aici ar trebui să excludeți imediat muscata, menta, maghiranul, cimbru și rozmarinul din lista uleiurilor esențiale. În ceea ce privește bebelușii de un an și cei chiar mai mici, li se permite doar ulei de arbore de ceai sau de lavandă - nu mai mult de 1 picătură o dată.

Uleiuri esentiale pentru viitoarele mamici

Femeile însărcinate ar trebui să abordeze problema utilizării uleiurilor esențiale în mod extrem de responsabil, deoarece sunt responsabile nu numai pentru bunăstarea lor, ci și pentru sănătatea copilului nenăscut.

În primul rând, nu ar trebui să începi să practici aromaterapie în această perioadă dificilă dacă nu ai mai făcut-o până acum.

În al doilea rând, doza de eteri trebuie redusă imediat cu cel puțin jumătate - pentru băi și lămpi cu aromă, în timp ce contactul direct cu acestea (cremă, masaj, inhalare, comprese) este cel mai bine evitat.

În al treilea rând, acordați o atenție deosebită alegerii uleiului esențial. Opțiunile acceptate includ arbore de ceai, lavandă, eucalipt, neroli, portocal și lemn de trandafir.

Nu utilizați niciodată cuișoare, mentă, mușețel, lemongrass, ylang-ylang, patchouli, ienupăr, rozmarin, cimbru, mușcate și trandafir. Cu toate acestea, cel mai periculos ulei pentru femeile însărcinate este uleiul de pelin, care poate provoca avort spontan.

Se crede că uleiurile esențiale de pătrunjel și fenicul pot crește lactația după naștere, dar ar trebui să consultați medicul înainte de a le folosi, altfel vă puteți face rău atât dvs., cât și bebelușului.

Măsuri de precauție

Deoarece uleiul esențial este un concentrat puternic, trebuie folosit cu înțelepciune și cu grijă.

Reguli de bază:

• nu utilizați niciodată uleiuri expirate. Data de expirare trebuie indicată pe ambalaj sau chiar pe flacon. Acolo puteți citi despre condițiile de depozitare pentru eter, care trebuie respectate;
• nu uitați de acuratețea dozării și compatibilitatea uleiurilor. Instrucțiunile de dozare trebuie incluse și cu uleiul achiziționat; acestea pot diferi de la un producător la altul;
• Nu experimentați cu doze și combinații de uleiuri esențiale, precum și metode de utilizare a acestora, decât dacă sunteți expert în acest domeniu. Dacă aveți cea mai mică îndoială, este mai bine să consultați un medic;
• Nu aplicați eter pe piele nediluat - acest lucru poate duce la cel puțin roșeață și iritație, iar în cazurile severe pot apărea arsuri și umflături. Pielea copiilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și celor care suferă de alergii necesită un tratament deosebit de delicat;
• Persoanele predispuse la alergii ar trebui să efectueze cu siguranță un test preliminar. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți o baie cu o picătură de eter selectat sau să o aplicați diluată pe piele sau să purtați un medalion cu aceeași picătură. Poate fi utilizat numai dacă o reacție alergică nu apare în trei zile. Amintiți-vă că uleiurile de scorțișoară, rozmarin, cimbru și citrice sunt deosebit de alergene. Prin urmare, este mai bine să nu le folosiți dacă pielea dumneavoastră este foarte sensibilă;
• Dacă suferiți de orice afecțiune medicală cronică, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră corespunzător înainte de a încerca aromaterapie.

Falsuri esențiale

Odată cu răspândirea aromoterapiei și creșterea cererii de uleiuri esențiale, au apărut mulți producători fără scrupule de astfel de produse. Cumpărați eteri doar în magazine de încredere și este indicat să studiați piața producătorilor și să alegeți pe cei în care să aveți încredere cu siguranță. Uleiul cumpărat ieftin într-un pasaj subteran se poate dovedi a fi un fals. Cum să-l deosebești de original?

Iată câteva reguli:

• pachet. Uleiul esențial autentic va fi întotdeauna plasat într-o sticlă de sticlă închisă la culoare și închis ermetic, însoțit de un picurător de sticlă pentru dozare, precum și instrucțiuni de utilizare. Inscripția de pe sticla în sine spune doar numele uleiului, inclusiv numele latin al plantei și compoziția chimică a conținutului. Sticla de ulei și tot ceea ce vine cu ea trebuie ambalate într-o cutie, care trebuie să indice producătorul, termenii și condițiile de păstrare, precum și data producției;
• Test. După deschiderea sticlei, puteți (și ar trebui) să efectuați imediat un test pe o bucată de hârtie de turnesol - gâtul uleiului esențial real nu trebuie să lase urme grase. Eterul portocaliu, care conține pigmenți bogați, lasă întotdeauna o urmă galben strălucitor. Același lucru se întâmplă cu uleiurile de turmeric și de morcov sălbatic, dar uleiul de portocale este cel mai comun și funcționează mai bine pentru aluat. Dacă este autentic, atunci cel mai probabil producătorul poate fi de încredere;
• miros. Uleiul esențial natural are un miros complex, care, cu ceva experiență și îndemânare, poate fi descompus în componentele sale individuale. În consecință, ar trebui să se schimbe vizibil după deschiderea sticlei. Dacă acest lucru nu se întâmplă și mirosul devine doar mai puțin intens, înseamnă că ai pus mâna pe o aromă artificială.

Recenzii despre utilizarea uleiurilor esențiale

Mi-a plăcut foarte mult să amestec uleiuri pentru pielea din jurul ochilor – ulei esențial de migdale, argan și trandafir și neroli. Și pentru unghiile mele am făcut migdale + jojoba + ylang-ylang și l-am frecat de trei ori pe zi. Unghiile au dispărut, unghiile au încetat să se decojească.

Și vara adaug 1 picătură de ulei de mentă în uleiul de migdale (pentru față, este deosebit de bine să amesteci măști de acest fel), și este, de asemenea, grozav să adaugi 2 picături de ulei de mentă în palma mâinii în șampon când vă spălați părul - nimeni nu ar putea obține un asemenea control asupra gradului de ulei al șamponului pentru scalp! Parul meu arata super dupa (am parul des si ondulat, greu).

Uleiul din samburi de struguri este ideal pentru pielea grasa, patrunde bine, se absoarbe rapid si strange porii.

Am acest ulei de masaj relaxant: 2 linguri. ulei de ricin, de soia sau de măsline sau ulei de jojoba 3 picături de ulei esențial de lavandă, 1 picătură de ulei esențial de mușețel, 1 picătură de ulei esențial de muscata.

Merg la un masaj, unul general, si mi-am facut singur acest amestec: 1 lingura. migdale + 1 lingura. jojoba, 10 picături de cafea + 10 picături de portocală (fie lămâie, fie bergamotă), în general alternând. Scopul este prevenirea celulitei, strângerea pielii (tot pentru prevenire).

Înainte de a merge la culcare, este bine să aprinzi lampa cu aromă timp de cel puțin 10 minute, acest lucru îți va îmbunătăți calitatea somnului și te va ajuta să adormi rapid. În acest scop folosesc ulei de lavandă. Deși are un miros specific, și nu le place tuturor, după părerea mea, te poți obișnui cu el. Dar cu ajutorul lui poți dormi ca un bebeluș! În plus, folosesc o lampă cu aromă ca metodă de a scăpa de durerile de cap. Uleiurile esențiale de mentă și lămâie funcționează bine pentru acest lucru.

Pot spune numai lucruri bune despre uleiurile esențiale dintr-o lampă cu aromă. In practica il folosesc si eu si l-am instalat in camera in care doarme copilul inca de la varsta de 2 ani. Pentru tuse sunt bune bradul, pinul, eucaliptul, arborele de ceai, 5-6 picaturi intr-o lampa cu aroma pentru o camera medie.

Mai aproape de naștere, am purtat cu mine un medalion de aromă, în care am scăpat uleiuri de lavandă, lămâie și ylang-ylang. M-a ajutat să mă relaxez și să mă calmez. Apropo, am respirat un medalion în timpul tuturor contracțiilor, a fost foarte distragător și de ajutor. În timpul contracțiilor, am pus ulei de portocale sau de grepfrut pe o batistă umedă și mi-am șters fața - era răcoritoare.

După cum putem vedea, uleiurile esențiale, atunci când sunt folosite cu competență și înțelepciune, nu pot aduce doar plăcere, ci și beneficii mari sănătății noastre. Diversitatea lor crește doar în fiecare zi, ceea ce înseamnă că și numărul rețetelor cosmetice de succes crește. Și dacă aromaterapia nu a ocupat încă un loc puternic în viața ta, poate că ar trebui să încerci să apelezi la ea.