Olivový olej pre starostlivosť o telo

Zdravotné benefity olivového oleja sú známe už od staroveku. Má široké využitie nielen vo varení, ale aj v medicíne. Moderná kozmetológia využíva olivový olej ako vynikajúci vyživujúci a hydratačný prostriedok pre pokožku a pre svoju širokú dostupnosť sa stáva čoraz obľúbenejším medzi ženami na celom svete.

Olivový olej na pokožku

Olivový olej je bohatý na vitamíny a minerály. Skladá sa to z:

• vitamín E, nazývaný vitamín mladosti;
• vitamín B3, ktorý robí pokožku pružnejšou;
• sodného;
• draslíka;
• horčík;
• fosfor.

Tieto látky sú schopné obnoviť vodnú rovnováhu, takže olivový olej je účinný v boji proti strate pružnosti pokožky, vzniku vrások a mikrotrhliniek.

Zdravie spížov

Olivový olej je skutočným skladom užitočných vlastností. Je schopný:

• urobiť vekové škvrny menej nápadné;
• zmäkčiť a zvlhčiť pokožku;
• pomoc v boji proti celulitíde;
• znížiť opuch;
• zmierniť podráždenie uhryznutím hmyzom;
• pomôcť odstrániť odumreté bunky;
• zlepšiť ochranné funkcie pokožky;
• spomaliť starnutie;
• znížiť zápal.

Ak olivový olej aplikujete správne, vaša pokožka bude zdravá a upravená.

Používajte pre rôzne typy pleti

Olivový olej by sa mal používať rôznymi spôsobmi v závislosti od typu pokožky. Ak máte suchú pokožku, môžete použiť čistý olej bez toho, aby ste ho s niečím zmiešali. Ak má vaša pokožka sklony k masteniu, je lepšie používať olej maximálne raz týždenne a zmiešať ho s ďalšími zložkami, ako sú levanduľové alebo šalviové oleje. Taktiež pre mastnú pleť je vhodný olivový olej zmiešaný s kefírom alebo paradajkovou šťavou.

Užitočné tipy

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť olivový olej. Tu je niekoľko malých trikov:

• Olivový olej je možné použiť na holenie. To pomôže vyhnúť sa podráždeniu. Stačí si na pokožku naniesť trochu oleja a začať sa holiť. Lotion po takomto postupe nie je potrebný, pretože olivový olej je vynikajúci zvlhčovač.
• Ak máte kurie oká alebo drsnú kožu na chodidlách, namažte si problémové partie olejom a choďte spať. Po niekoľkých takýchto procedúrach bude pokožka oveľa jemnejšia.

Prírodný prípravok na opaľovanie

Moderné opaľovacie prípravky (vody, krémy) často obsahujú škodlivé chemikálie, ktoré môžu preniknúť do tela. A vonné látky v nich môžu spôsobiť alergickú reakciu. Zároveň sú oveľa drahšie ako prírodný olivový olej, ktorý takmer nikdy nie je alergický.

Dermatológovia odporúčajú aplikovať olivový olej na pokožku pol hodiny pred opaľovaním, ako aj bezprostredne po ňom. Opálenie bude rovnomerné a nasýtené a pokožka stmavne oveľa rýchlejšie. Olej ochráni telo pred škodlivými účinkami ultrafialových a infračervených lúčov a zabráni rýchlemu odparovaniu vlhkosti.

Použitie olivového oleja v soláriu

Olivový olej možno použiť aj na opaľovanie v soláriu. Tu je niekoľko receptov:

• olivový olej + voda:
  1. Zmiešajte v pomere 1:1.
  2. Nalejte do rozprašovacej fľaše.
  3. Roztok uchovávajte v chladničke a vyberte ho 2 hodiny pred použitím.
• Olivový olej + kokosový olej:
  1. Zmiešajte v rovnakých pomeroch.
  2. Naneste na vlhkú pokožku.
• Olivový olej + kakao:
  1. Vo vodnom kúpeli rozpustíme kakaové maslo.
  2. Zmiešajte oleje v rovnakých pomeroch.
  3. Naneste na pokožku. Toto mlieko pomáha telu získať atraktívny čokoládový odtieň.

Masáž olivovým olejom

Pri masáži sa často používa olivový olej. Môže sa používať samostatne alebo ako základ pre pridanie esenciálnych olejov a je skvelý pre suchú a citlivú pokožku. Pred použitím je potrebné olej zahriať.

Existuje mnoho druhov masáží olivovým olejom. Tu sú niektoré z nich:

• proti celulitíde:
  1. Zmiešajte pohár oleja s dvoma pohármi morskej soli a štvrť pohára vody.
  2. Dobre premiešajte.
  3. Aplikujte na problémové oblasti.
  4. Po 8-12 minútach masírovania požadovaných oblastí nechajte zmes ďalších 10 minút.
  5. Zmyť.
• Upokojujúce:
  1. Zmiešajte dvadsať ml oleja s 3 kvapkami levanduľového oleja.
  2. Miešajte.
  3. Naneste na pokožku.
• Na zvýšenie libida:
  1. Pridajte 2 kvapky pačuli alebo bergamotového oleja do olivového oleja.
  2. Miešajte.
  3. Naneste na pokožku.

Masáž by sa mala vykonávať jemnými hladiacimi pohybmi, ak je to žiaduce, môžete použiť tvrdú kefu alebo palčiaky. Masáž s olivovým olejom má komplexný účinok: nielen vyživuje a zvlhčuje pokožku, ale tiež zlepšuje krvný obeh, pomáha rýchlo zmierniť svalové napätie.

Aplikácia po sprche

Olivový olej môžete použiť ihneď po kúpeli alebo sprche namiesto bežného krému. Zvlhčí pokožku tela po použití peelingov a tvrdých utierok.

Pravidelné používanie oleja po sprche pomôže vyrovnať sa so suchosťou, vráskami, zápalmi a začervenaním. Pokožka získa jemnosť a pružnosť a celulitída bude menej nápadná alebo úplne zmizne.

Recepty na krém

Môžete si vyrobiť vlastný krém na báze olivového oleja, ktorý je ideálny na aplikáciu po kúpeli alebo sprche.

Na zvlhčenie suchej pokožky bude účinná zmes oleja a rozpusteného vosku 3 ku 1. Ak máte normálnu pokožku, môžete použiť nasledujúci recept:

1. Desať gramov vosku, roztaveného vo vodnom kúpeli, zmiešaného s pol pohárom oleja.
2. Pridajte lyžicu medu a pol pohára odvaru z harmančeka.
3. Všetko vyšľaháme v mixéri.
4. Zmes uchovávajte v chladničke.

olivový olej počas tehotenstva

Mnoho žien používa olivový olej ako liek na strie. Ide o výbornú voľbu, pretože nielenže bráni vzniku nových, ale aj staré znamienka sú na pokožke menej viditeľné.

Prírodný olivový olej sa nanáša na vlhkú pokožku brucha niekoľkokrát denne, najlepšie po osprchovaní. Nanášanie oleja je možné kombinovať s masážou. Ihneď po zákroku nenoste oblečenie, aby ste predišli vzniku mastných škvŕn.

Olej by ste mali začať používať už v prvých mesiacoch tehotenstva. Vďaka tomu sa pokožka stane pružnejšou, čo znamená, že výskyt strií bude menej pravdepodobný.

Recenzie o používaní olivového oleja

Mnohé dievčatá, ktoré poznám a ktoré majú suchú a problematickú pleť, používali rôzne oleje v snahe odstrániť problém. A všetci ako jeden dospeli k záveru, že olivový olej je vhodnejší ako ostatné. Používa sa veľmi striedmo, pretože na hydratáciu pokožky nepotrebujete veľa oleja a efekt môžete vidieť už za pár týždňov. Mne, majiteľke mastnej pleti, sa používanie oleja spočiatku vôbec nepáčilo. Úprimne som nechápala, prečo by sa mastná pleť mala robiť ešte mastnejšou. Ale nakoniec sa mi pokožka zjemnila, začali sa zosvetľovať drobné jazvičky. Teraz vám odporúčam vyskúšať olivový olej, nielen pre tých, ktorí majú suchú pokožku.

Vďaka olivovému oleju nemám po pôrode strie. Počas tehotenstva som veľa čítala o tom, ako sa vyhnúť striám a rozhodla som sa pre olej, keďže nemá žiadne vedľajšie účinky a je prírodný, čo je veľmi dôležité.

Olivový olej je skutočným nálezom pre ženy, ktoré milujú rozmaznávať svoje telo a vlasy. Pretože je univerzálny, robím si s týmto olejom masky na ruky, hlavne v zime ma zachráni pred popraskaním pokožky.

Všade mám suchú pokožku a vlasy. Takže olivový olej je moja spása. V princípe mi pomohol obnoviť pleť a prestala mi taká suchá. Olej som pridávala do telových krémov, potom som si robila rôzne pleťové a vlasové masky. Môžem povedať, že sa mi všetko páčilo rovnako. Teraz som už viac-menej v pohode.

Olivový olej má mnoho prospešných vlastností a je vhodný pre starostlivosť o telo bez ohľadu na vek či typ pleti. Dá sa použiť na desiatky rôznych spôsobov, takže nie je prekvapením, že toľko dievčat a žien sa stalo fanúšikmi tohto produktu. Radím vám, aby ste skúsili použiť olivový olej namiesto drahých a často neúčinných produktov.