Kujdesi i duhur është baza për të ruajtur një ton të bukur të dermës pas detit. Duke shmangur procedurat që synojnë rinovimin e shpejtë të shtresës së sipërme të mbulesës, ju mund të shijoni hijen që rezulton fjalë për fjalë deri në fund të vjeshtës.
Për të mos prishur pamjen tuaj dhe për të mos humbur kujtimet e pushimeve tuaja para kohe, duhet të ndiqni disa rregulla krejtësisht të thjeshta.
Si ndihmon vitamina A
Vitamina A, e përfshirë në dietë, do të ndihmojë në sigurimin e epidermës me ushqim të mjaftueshëm nga brenda. Çdo vaj i aplikuar pas dushit që përmban këtë element në përbërjen e tyre do të "rregullojë" hijen. Në të njëjtin rast, nëse është e mundur të merret retinol palmitate pikë për pikë në ditë me një copë të vogël buke, efekti do të rritet disa herë.
Ushqim për t'ju mbajtur të nxirë
Ushqimi i duhur do të japë gjithashtu një kontribut të madh në ruajtjen e tonit të dermës. Produktet që përmbajnë beta-karoten janë një fiksues natyral i ngjyrës së artë dhe çokollatës së mbulesës.
Hidraton lëkurën
E tepruar nga rrezatimi ultravjollcë, derma duhet të hidratohet dhe mbrohet. Mjetet e ndryshme që synojnë ngopjen e mbulesës me lëng e shpëtojnë atë nga qërimi, gjë që është arsyeja e humbjes së shpejtë të ngjyrës që rezulton.
Pastrim për të ruajtur tonin
Pastrimi i butë mund të përmirësojë gjendjen e epidermës dhe pamjen në përgjithësi. Pastrimi në kohë i trupit nga shtresat "e vjetra" të mbulesës është i nevojshëm në mënyrë që toni të duket i njëtrajtshëm dhe i freskët.
Kufizimet
Banja duhet të harrohet nga ata që duan të shijojnë sa më gjatë ngjyrën që rezulton. Temperatura e lartë dëmton në mënyrë unike dermën, gjë që çon në lëkurë dhe, si rezultat, në humbjen e shpejtë të shtresave të sipërme të nxirura.
Ushqimi i duhur për të mbështetur rrezitje detare
Melanina është një pigment i prodhuar nga lëkura gjatë djegies nga dielli, veprimi i të cilit synon mbrojtjen e organeve të brendshme nga efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë. Është falë melaninës që një person, duke qenë nën ndikimin e diellit, merr një ton të bukur të epidermës. Për të ruajtur sa më gjatë efektin e mbulesës së artë, duhet ta lejoni atë të marrë mjaftueshëm vitaminat dhe elementët e nevojshëm nga ushqimi.
Me beta-karoten për ngjyrë të bukur
Perimet dhe frutat janë zgjidhja më e mirë për të rritur gjatësinë e periudhës gjatë së cilës do të mbetet një ngjyrë e bukur. Beta-karotina e përmbajtur në shumë prej tyre kontribuon në faktin që ju mund të shijoni një nxirje më të gjatë në det.
Më poshtë janë ato ushqime që përmbajnë një sasi të madhe të kësaj substance:
- karrota,
- shalqinj,
- pjeshke,
- pjeprat.
Duhet theksuar se beta-karotina nga karotat përthithet siç duhet vetëm nëse fruti kthehet në lëng dhe konsumohet menjëherë pas përgatitjes. Pjesa tjetër e ushqimit duhet të hahet i freskët, jo i gatuar në asnjë mënyrë.
Nga radikalet e lira
Për të parandaluar dëmtimin që mund të shkaktohet nga radikalet e lira të prodhuara në trup nga ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë, mund të pini lëng domate që ka një efekt antioksidues. Dhe gjithashtu karotën, e cila përthithet më mirë se vetë fruti i familjes së natës.
Nga pikat e moshës
Për të shmangur shfaqjen e njollave të ndryshme të moshës ose thjesht ngjyrën e pabarabartë të lëkurës, do të jetë e dobishme të hani ushqime të tilla si luleshtrydhet, kofshët e trëndafilit dhe të gjitha agrumet. Shafrani i Indisë, i cili është një erëz indiane, mund të ndihmojë gjithashtu për të marrë një ton të bukur të njëtrajtshëm.
Tirosina, e cila gjendet në sasi të mëdha në avokado, bajame, mish, peshk dhe ushqime të ndryshme deti, siguron ruajtjen afatgjatë të ngjyrës së lëkurës. Ky aminoacid, i cili formohet në trup vetë nga fenilalanina, mund të ndikojë gjithashtu në humor dhe të eliminojë çrregullimet e lehta depresive.
Mjetet juridike popullore për lëkurë të bukur pas pushimit
Ka shumë receta popullore që mund t'ju ndihmojnë të mbani nxirjen tuaj jugore për aq kohë sa të jetë e mundur. Të gjitha metodat janë të lehta për t'u bërë në shtëpi, nëse keni të gjitha produktet e nevojshme që do të nevojiten për të përgatitur produktet e aplikuara në lëkurë.
Kafe ose çaj
Për të shijuar një nuancë çokollate ose të artë për shumë më gjatë, fshijeni ose shpëlajeni lëkurën me kafe ose çaj. Gjethet e çajit të mbetura pas pirjes së çajit do të ndihmojnë jo vetëm në rregullimin e hijes, por edhe në ngushtimin e poreve dhe hidratimin e mbulesës.
Maska nga tuli i domateve të pjekura
Duhet të aplikohet në epidermë, të pastrohet mirë pa përdorimin e agjentëve të ashpër gërryes. Pas 20 minutash, duhet të lani përbërjen mono duke alternuar ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) dhe të ftohtë.
Infuzion i suksesionit
Fërkimi i mbulesës me një infuzion fije ose kamomili gjithashtu mund ta mbajë nxirjen në trup më gjatë. Për të marrë një lëng që duhet përdorur gjatë procedurës, duhet të merrni 8 lugë lule të thata dhe t'i derdhni me një litër ujë të vluar. Ju duhet të insistoni përzierjen për rreth 2 orë. Koha më e mirë për të aplikuar është në mëngjes.
Maskë me karrota
Një maskë me karotë është gjithashtu në gjendje të forcojë hijen e marrë si rezultat i procedurave diellore. Lëngu i rrënjës i përzier me vaj ulliri duhet të aplikohet në lëkurë dhe të lahet pas 20 minutash të procedurës. Sidoqoftë, nuk duhet t'i drejtoheni metodës për ata që kanë një ton të lehtë të lëkurës, sepse në vend që të merrni një ton të errët, do të bëhet një ngjyrë e verdhë tepër e ndritshme.
Kozmetikë për të bërë nxirjen të zgjasë më gjatë në trup
Kozmetika që synon ruajtjen më të gjatë të ngjyrës së lëkurës të fituar gjatë festave luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në jetën e atyre që ëndërrojnë "ngjyrën e përjetshme të bronzit". Pothuajse çdo markë ka produkte të tilla, drejtimi kryesor i të cilave është kompozimet për fiksimin e ngjyrës.
Teorikisht, të gjitha këto përbërje mund të ndahen në zgjatues, agjentë për rrezitje dhe aktivizues. Megjithatë, mbushësi i çdo pakete rrallë kryen vetëm një funksion.
Për shembull, shumica e kremrave synojnë jo vetëm fiksimin e hijes, por edhe hidratimin e dermës. Në të njëjtën kohë, ju mund të gjeni lehtësisht vaj karrote, i cili ofron jo vetëm "ndihmë" natyrale në ruajtjen e tonit, por edhe ushqim, i famshëm për sasinë e substancës beta-karoten.
Sidoqoftë, pavarësisht nga fokusi kryesor i produktit, është e nevojshme të zgjidhni atë që kryen një veprim të tillë si:
- pastrim i butë,
- ushqyerja e thellë dhe hidratimi,
- kujdesi për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme.
Vetëm tre pikë do të sjellin një rezultat goxha të fortë, që do të jetë kohëzgjatja dhe cilësia e “veshjes” së një ngjyre të artë, bronzi apo çokollate.
Për të mbajtur sa më gjatë nxirjen pas pushimeve, duhet të ndiqni disa rekomandime që parandalojnë rinovimin aktiv të shtresave të sipërme të epidermës. Kujdesi i duhur, produktet popullore dhe kozmetike të zgjedhura mirë kanë për qëllim mbrojtjen e mbulesës nga qërimi, i cili shkakton humbjen e shpejtë të një ngjyre të bukur nga derma.
