ลดน้ำหนักด้วยน้ำมันละหุ่ง

หุ่นเพรียวกระชับไร้สันไขมันชวนมองประดับทั้งชายและหญิง แต่การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและค่อยเป็นค่อยไปนั้นเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ มีวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรที่แม้แต่แม่และคุณย่าของเรารู้จักกันดี ซึ่งช่วยให้คุณทำโปรแกรมดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพได้ที่บ้าน ซึ่งจะช่วยลดปริมาณร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เรากำลังพูดถึงน้ำมันเมล็ดละหุ่งหรือที่เรียกว่าน้ำมันละหุ่ง

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันรักษาได้มาจากการบีบเย็นจากเมล็ดของต้นละหุ่ง เมล็ดพืชเหล่านี้มีกลีเซอไรด์ชนิดพิเศษของกรดริซิโนเลอิกไม่อิ่มตัวจำนวนมาก กลีเซอไรด์นี้เป็นน้ำมันละหุ่งซึ่งมีฤทธิ์ในการชำระล้างที่ทรงพลัง

เนื่องจากเมล็ดของพืชมีพิษของโปรโตพลาสซึม - ไรซิน จึงไม่แนะนำให้สกัดน้ำมันละหุ่งจากเมล็ดด้วยตัวคุณเอง เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์จากพืชที่ไม่เป็นพิษ จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการผลิตและปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัย

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันเมล็ดละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งมีองค์ประกอบที่ประกอบด้วยส่วนประกอบอินทรีย์ วิตามิน และแร่ธาตุดังต่อไปนี้:

• สเตียริก, โอเลอิก, ปาล์มิติก, ไลโนเลอิก, กรดริซิโนเลอิก;
• โทโคฟีรอลอะซิเตต (วิตามินอี);
• เรตินอล (วิตามินเอ);
• phytosterols;
• bioflavonoids;
• โกลบูลิน;
• โปรตีนชนิดหนึ่ง;
• ลคาลอยด์ผัก;
• เอนไซม์ไลเปส

องค์ประกอบของน้ำมันจากเมล็ดละหุ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าอุดมสมบูรณ์และหลากหลาย ตามเปอร์เซ็นต์ สูตรทางเคมีของน้ำมันละหุ่งประกอบด้วยกรดริซิโนเลอิกอย่างน้อย 85% และส่วนประกอบอื่นๆ อีกเพียง 15% เท่านั้นที่คิดเป็นเปอร์เซ็นต์

อย่างไรก็ตาม น้ำมันเมล็ดละหุ่งมีผลอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง มันสามารถ:

• ยับยั้งการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• กำจัดผลกระทบของอนุมูลอิสระ
• ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ทำให้กิจกรรมการหลั่งของตับอ่อนเป็นปกติ
• ลดน้ำหนักและสลายไขมันส่วนเกินจากอาหาร
• ขจัดเกลือของโลหะหนัก ตะกรัน และสารพิษ
• เพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• กำจัดของเหลวส่วนเกินดำเนินการป้องกันอาการบวมน้ำ
• กระตุ้นการทำงานของตับและท่อน้ำดี
• ฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันตามปกติ
• ลดความอยากอาหารหลายเท่าและให้ความรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

แน่นอนว่าผลสูงสุดของการทำความสะอาดร่างกายและการลดน้ำหนักทำได้ด้วยวิธีแบบบูรณาการ จำเป็นต้องเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารเพิ่มการออกกำลังกายและลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว

การใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย

เพื่อทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ น้ำมันเมล็ดละหุ่งจะนำมารับประทานในรูปแบบบริสุทธิ์หรือผสมกับส่วนผสมเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังใช้น้ำมันละหุ่งสำหรับใช้ภายนอกเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และช่วยในการสลายไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีใช้น้ำมันละหุ่งภายนอก

น้ำมันละหุ่งสามารถทำให้เมแทบอลิซึมของไขมันเป็นปกติและบรรเทาผิวที่แห้งกร้านและลอกเป็นขุย ช่วยคืนสมดุลที่ดีให้กับชั้นสตราตัม คอร์เนียมของหนังกำพร้า ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อถูกความร้อน น้ำมันละหุ่งไม่เพียงแต่ช่วยรักษาชั้นผิวของผิวหนังเท่านั้น แต่ยังต่อสู้กับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังอีกด้วย

การนวดหน้าท้องด้วยตนเองเพื่อรักษาผิวหนังส่งเสริมการลดน้ำหนัก

หลักสูตรของการนวดประกอบด้วย 15-20 ขั้นตอนจะช่วยลดปริมาตรของร่างกายในช่องท้องและเอวได้อย่างมาก ควรทำการนวดทุกวัน ๆ พยายามอย่าพลาดเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์น้ำตก

น้ำมันค่อนข้างเหนียวและหนา ดังนั้นสำหรับการใช้งานภายนอกจึงมักผสมกับน้ำมันที่มีโครงสร้างเป็นของเหลวและเบากว่า สำหรับการนวดตัวเอง สามารถเติมน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือน้ำมันจมูกข้าวสาลีลงไปได้

สัดส่วนมีดังนี้: น้ำมันละหุ่งสองส่วนเติมน้ำมันเสริมหนึ่งส่วน

ส่วนผสมของน้ำมันจะต้องได้รับความร้อนในอ่างน้ำที่อุณหภูมิ 33-35 °ดังนั้นพวกมันจะซึมเข้าสู่ชั้นผิวของหนังกำพร้าได้อย่างรวดเร็ว

ก่อนเริ่มนวดตัวเองจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวบริเวณที่นวดและทำให้ชั้นผิวอุ่นขึ้น ในการทำเช่นนี้ ให้อาบน้ำอุ่นแล้วถูท้องและเอวด้วยผ้าใยบวบหรือนวมนวดหยาบ เทคนิคนี้จะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน

ในตอนแรก ให้ใช้การลูบและถูบนผิวหนัง จากนั้นเร่งความเร็วขึ้นและใช้เทคนิคการหนีบ ด้วยการนวดหน้าท้องและเอวด้วยตนเอง สิ่งสำคัญคือการอุ่นผิวหนังและชั้นไขมันใต้ผิวหนังอย่างเหมาะสม ไม่กี่นาทีหลังจากเริ่มเซสชั่น คุณจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย

นอกจากผลของการลดน้ำหนักเฉพาะที่แล้ว การนวดหน้าท้องด้วยตนเองจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและปรับปรุงการบีบตัวของเลือด ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับขั้นตอนนี้คือการวินิจฉัยโรคอักเสบของช่องท้องและกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก

ห่อ "ร้อน"

เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในบริเวณที่มีปัญหา ใช้แรปด้วยน้ำมันละหุ่งและส่วนประกอบเสริมบางอย่างได้สำเร็จ

ในการห่อคุณจะต้อง:

• น้ำมันละหุ่ง 90 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. พริกไทยป่นแดง

• น้ำมันหอมระเหยส้มห้าหยด

• 1 เซนต์ ล. ผงอบเชย;

• ฟิล์มอาหาร.

กฎพื้นฐานสำหรับการเตรียมห่อร้อน:

1. อาบน้ำอุ่นแล้วถูหน้าท้อง เอว สะโพก และก้นด้วยนวมนวดหรือแปรง
2. ทำการนวดตัวเองบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา XNUMX นาทีโดยใช้การถูและหนีบ
3. ขจัดความมันบนผิวด้วยสบู่เด็กอ่อนๆ ปราศจากส่วนผสมที่รุนแรง

การกินก่อนห่อไม่ควรเกินสองชั่วโมง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและหนักซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วจำนวนมาก

ในการห่อ ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามไฟหรือชามเซรามิก แล้วค่อยๆ ถูน้ำมันละหุ่งหนาๆ กับส่วนผสมที่หลวม ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลาห้านาทีและทำตามขั้นตอนต่อไป

ทาน้ำมันละหุ่งกับอีเทอร์สีส้มและพริกแดงในบริเวณที่มีปัญหา จากนั้นห่อด้วยฟิล์มและห่อตัวคุณด้วยผ้าขนหนูหนาๆ

การห่อควรใช้เวลาอย่างน้อย 20-25 นาที ในเวลานี้เป็นการดีกว่าที่จะห่อตัวเองด้วยผ้าห่มและพยายามผ่อนคลายโดยแยกจากความรู้สึกแสบร้อนที่จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากผงอบเชยและพริกแดง

ขั้นตอนดังกล่าวโดยใช้น้ำมันเมล็ดละหุ่งเริ่มกระบวนการเผาผลาญในชั้นไขมันใต้ผิวหนังและกระตุ้นการหายใจของเนื้อเยื่อ หลักสูตรการห่อประกอบด้วย 10-15 ครั้ง ซึ่งควรทำสัปดาห์ละสองครั้ง

สำคัญ! การประคบร้อนมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด โรคทางนรีเวช และโรคไต ตลอดจนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อาบน้ำอุ่น

ขั้นตอนที่น่าพึงพอใจและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผิวคือการอาบน้ำด้วยน้ำมันละหุ่ง น้ำอุ่นทำให้รูขุมขนของผิวหนังเปิดและดูดซับกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในน้ำมันได้มากที่สุด ในการบำบัดที่ซับซ้อนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนัก การอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันละหุ่งถือเป็นสถานที่พิเศษเนื่องจากมีข้อห้ามน้อยมากและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดี

อ่างน้ำมันสำหรับการลดน้ำหนักทำได้ดังนี้:

1. ผสมน้ำมันละหุ่ง (ขวดยา 2 ขวดๆ ละ 30 กรัม) กับนมอุ่นที่มีไขมันปานกลาง (500 มล.)
2. ผสมส่วนผสมของนมและเนยให้ละเอียด
3. อาบน้ำที่อุณหภูมิ 36–38 องศา
4. เทน้ำมันละหุ่งกับนมลงในน้ำแล้วผสม

สามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติลงในน้ำมันเพื่อช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน การออกอากาศเหล่านี้รวมถึง:

• น้ำมันเกรพฟรุต (กลิ่นหอมช่วยลดความอยากอาหาร);
• น้ำมันเมล็ดผักชีฝรั่ง (กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย);
• น้ำมันไซเปรส (เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง);
• น้ำมันขิง (ป้องกันลักษณะรอยแตกลายของการลดน้ำหนัก);
• น้ำมันพริกไทยดำ (ขจัดสารพิษและตะกรัน);
• น้ำมันตะไคร้ (ปรับสีผิวระหว่างการลดน้ำหนัก)

ควรอาบน้ำด้วยน้ำมันละหุ่งทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่ใช่แค่การสูญเสียปริมาตรของร่างกาย แต่ยังรวมถึงสีผิวที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการได้รับสารอาหารและความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น ระยะเวลาของเซสชันคือ 20-30 นาที

การอาบน้ำอุ่นไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ ด้วยความระมัดระวังจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนนี้เฉพาะในกรณีที่มีผิวหนังอักเสบรุนแรงและอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นเนื่องจากการอักเสบของแหล่งกำเนิดการติดเชื้อ

ลูกประคบน้ำมัน

สำหรับขั้นตอนนี้ คุณต้องการเพียงน้ำมันละหุ่งบริสุทธิ์คุณภาพสูงและเข้าใช้ห้องอบไอน้ำแบบรัสเซียหรือห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ ควรใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวบริเวณที่มีปัญหาซึ่งทำความสะอาดและนึ่งในห้องอบไอน้ำหรือซาวน่าแล้วรอจนกว่าจะดูดซึมได้มากที่สุดภายใต้อิทธิพลของไอน้ำแห้งหรือเปียก

เพื่อผลลัพธ์ที่เด่นชัด หนึ่งขั้นตอนต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว แต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ในการบำบัดลดน้ำหนักแบบซับซ้อน หลักสูตรคือการบีบอัด XNUMX หรือ XNUMX ครั้ง

หากไม่มีอ่างอาบน้ำหรือห้องซาวน่า คุณก็สามารถทำสิ่งที่คล้ายกันในห้องน้ำได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องอบผิวด้วยน้ำอุ่นและทาน้ำมันละหุ่งที่ร้อนถึง 37-38 °บนร่างกาย แช่ลูกประคบไว้อย่างน้อย XNUMX นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วซับผิวเบาๆ ให้แห้งด้วยผ้าเทอร์รี่

วิธีการใช้น้ำมันละหุ่งภายในเพื่อลดน้ำหนัก

ผลการทำความสะอาดของน้ำมันเมล็ดละหุ่งขึ้นอยู่กับความสามารถในการระคายเคืองเยื่อบุชั้นในของลำไส้และเร่งการกำจัดสารอับเฉาและสารพิษ การบริโภคน้ำมันละหุ่งเป็นประจำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและราบรื่น

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้น้ำมันละหุ่ง:

1. อย่ากินอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนที่จะกินน้ำมันละหุ่ง
2. หลังจากทำความสะอาดร่างกายแล้ว คุณต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อเติมสมดุลของเกลือน้ำ
3. น้ำมันละหุ่งสำหรับการกลืนกินควรผลิตในเชิงพาณิชย์เท่านั้น ซื้อได้ที่ร้านขายยาเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย
4. การลดน้ำหนักด้วยน้ำมันละหุ่งสามารถทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น เนื่องจากต้องยกเว้นข้อห้าม

ตัวเลือกที่มี kefir เพื่อกระตุ้นการบีบตัว

ผสมน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะกับ kefir ไขมันปานกลางสดหนึ่งแก้ว ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มทีละน้อย ควรใช้ส่วนผสมของน้ำมัน kefir ในตอนเช้า

วิธีการล้างลำไส้นี้สามารถใช้ได้ไม่เกินสองวันติดต่อกันและควรอยู่บ้านในเวลานี้ อย่าวางแผนการเดินทางไกลและเส้นทางไกลจากบ้าน

หลักสูตรการทำความสะอาดร่างกายอย่างเข้มข้นสามารถทำได้หกหรือแปดครั้งต่อปี

น้ำส้มคั้นสดผสมน้ำมันละหุ่งเพื่อปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและลดความอยากอาหาร

มะนาว ส้ม และเกรปฟรุตใช้ทำน้ำส้มได้ ผลไม้ต้องสด ผิวไม่บุบสลาย ไม่มีรอยด่างดำ

รูปแบบการใช้น้ำมันด้วยน้ำส้มมีดังนี้:

1. ในตอนเช้าขณะท้องว่างให้ดื่มน้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. หลังจากนั้นให้ดื่มน้ำคั้นสดครึ่งแก้วทันที
3. หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้

ฤทธิ์ยาระบายจะออกฤทธิ์ในอีกสองชั่วโมงหลังจากรับประทานน้ำมัน ในบางกรณีอาจออกฤทธิ์ได้ทั้งวัน ในวันที่ทำความสะอาดคุณไม่สามารถกินอะไรที่มีไขมันและหวานได้ ขอแนะนำให้กินซุปผักเบา ๆ ไข่เจียวไอน้ำและข้าวโอ๊ตบดในน้ำ

ขั้นตอนนี้ดำเนินการครั้งเดียวเป็นวันอดอาหาร คุณสามารถทำซ้ำได้ทุกๆสองสัปดาห์

ส่วนผสมของน้ำส้มและน้ำมันละหุ่งมีประสิทธิภาพผิดปกติในการลดน้ำหนัก แต่ควรใช้ส่วนผสมนี้โดยผู้ที่มีตับอ่อนที่แข็งแรงสมบูรณ์และไม่มีปัญหาการไหลเวียนของน้ำดี มิฉะนั้นคุณสามารถกระตุ้นการโจมตีของถุงน้ำดีอักเสบอย่างรุนแรง

น้ำมันละหุ่งผสมชิกโครีและนมสำหรับทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยน

ส่วนผสมของชิโครีผง 10 กรัมและน้ำมันเมล็ดละหุ่งหนึ่งช้อนโต๊ะมีผลในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารอย่างอ่อนโยน มวลหนืดจะเจือจางในนมอุ่นที่มีไขมันปานกลางและดื่มในจิบเล็ก ๆ

หลักสูตรการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเป็นเวลาสองสัปดาห์ในระหว่างที่คุณต้องดื่มทุกวัน ฤทธิ์เป็นยาระบายมักเกิดขึ้นภายใน XNUMX-XNUMX ชั่วโมงหลังการกลืนกิน และมีลักษณะพิเศษคือมีฤทธิ์อ่อนๆ

ทำความสะอาดร่างกายตอนกลางคืน

การใช้ยาก่อนนอนเหมาะสำหรับผู้ที่ถูกบังคับให้ทำความสะอาดร่างกายตามตารางชีวิตที่วุ่นวาย โดยปกติแล้วการใช้น้ำมันละหุ่งในรูปแบบบริสุทธิ์จะทำให้เกิดผลเป็นยาระบายไม่เกินสองหรือสามชั่วโมง แต่ในเวลากลางคืนกิจกรรมของระบบย่อยอาหารจะช้าลงอย่างมาก

หลังจากนอนหลับไปแปดชั่วโมง จะมีการกระตุ้นให้ลำไส้ว่างเปล่า ซึ่งไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรเพิกเฉย หากการทำความสะอาดเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ ในวันถัดไป คุณจะไม่ต้องกลัวการโจมตีซ้ำ

คุณสามารถใช้วิธีการลดน้ำหนักนี้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง วันก่อนขอแนะนำให้เปลี่ยนเป็นอาหารโปรตีนเบา

ข้าวโอ๊ตและน้ำมันละหุ่ง

ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม เต็มไปด้วยไฟเบอร์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หากคุณปรุงด้วยน้ำและไม่เติมเนย แต่ใช้น้ำมันละหุ่งอาหารเช้าดังกล่าวจะกลายเป็นอาหารที่มีค่า

คุณสามารถกินโจ๊กดังกล่าวได้ทุกวันตลอดระยะเวลาที่ลดน้ำหนัก ควรเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ 50-70 กรัมเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย ภายในสองสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกได้

ข้อห้ามในการใช้

แม้จะมีผลการชำระล้างที่ยอดเยี่ยมที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างราบรื่น แต่ทุกคนก็ไม่สามารถบริโภคน้ำมันเมล็ดละหุ่งได้ การกลืนเข้าไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในกรณีต่อไปนี้:

• ด้วยอาการลำไส้ขี้เกียจ
• ด้วยความเจ็บปวดที่ไม่สามารถอธิบายได้ในระบบทางเดินอาหาร
• ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
• ด้วยการวินิจฉัยแผลที่เป็นแผลของเยื่อบุกระเพาะอาหาร, ลำไส้และลำไส้เล็กส่วนต้น;
• ด้วยโรคไตและอวัยวะของระบบขับถ่าย

อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยน้ำมันละหุ่ง!

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้น้ำมันละหุ่งสำหรับการลดน้ำหนัก

บอกตามตรงว่าฉันยังไม่ได้ตัดสินใจใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์ภายใน มันมีกลิ่นค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แม้ว่าเพื่อนคนหนึ่งจะใช้เวลาอดอาหารกับเขาเป็นประจำและอ้างว่ารูปร่างในอุดมคติของเธอส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับหลักสูตรการทำความสะอาดเหล่านี้

ฉันชอบผลของการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น เมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายและแอโรบิกในน้ำ คุณจะสามารถลดระดับเสียงลงได้อย่างมากและป้องกันการเกิดรอยแตกลาย

ฉันแน่ใจว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักตัวควรพิจารณาน้ำมันละหุ่งเป็นส่วนประกอบเสริมและเป็นแหล่งของกรดริซิโนเลอิก

สำหรับการลดน้ำหนัก ฉันใช้น้ำมันละหุ่งกับน้ำมันลินินเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ เธอได้รับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์มากมายจากการทำความสะอาด เช่น ความเจ็บปวด ท้องเสีย และการต้องพึ่งพาห้องน้ำ แต่ฉันพอใจกับผลลัพธ์มาก - ลบ 6 กก. ระหว่างทำความสะอาด ฉันดื่มน้ำมากๆ ชาเขียว และเครื่องดื่มผลไม้ทำเอง หากคุณไม่มีโรคของระบบทางเดินอาหารแนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้!

ฉันกินน้ำมันละหุ่งตามที่แพทย์สั่งเมื่อจำเป็นต้องเพิ่มการหลั่งของน้ำดี หลังจากผ่านไปประมาณ 2 สัปดาห์ ฉันสังเกตเห็นว่ารูปร่างของฉันดูมีเสน่ห์มากขึ้น หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้ว ฉันยังคงรับประทานยาต่อไปเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักเท่านั้น เป็นผลให้หายไป 8 กก. น้ำหนักส่วนเกินหายไปภายในหนึ่งเดือน

ฉันไม่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน แต่ฉันมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามกิโลกรัมซึ่งสะสมอยู่ในช่องท้อง แพทย์ของฉันแนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่ง ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าไขมันสะสมที่หน้าท้องสามารถเกิดขึ้นได้จากการสะสมของอาหารที่ไม่ย่อยและการหย่อนของร่างกาย แน่นอนหลังจากใช้น้ำมันละหุ่งแล้วตัวเลขก็กลับสู่ปกติ

น้ำมันละหุ่งทำความสะอาดได้ดีเยี่ยม! แต่ก่อนจะใช้กับมะนาวต้องอัลตราซาวด์ตับดูว่ามีเม็ดทรายหรือก้อนกรวดหรือไม่ ฉันดื่มน้ำมันเป็นเวลาหนึ่งเดือน - แน่นอนฉันเลิกใช้โดยไม่จำเป็นแม้ดูอ่อนกว่าวัยก็เริ่มรู้สึกดีขึ้น เครื่องมือที่ยอดเยี่ยม

คุณแม่และคุณย่าของเรายังใช้น้ำมันละหุ่งด้วย นี่เป็นวิธีการรักษาที่ผ่านการทดสอบตามเวลา ฉันดื่มน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าในวันอดอาหาร สองช้อนโต๊ะมากเกินไปสำหรับฉัน คุณต้องคำนึงถึงน้ำหนักและสภาพของลำไส้ด้วย! แน่นอนว่าไม่ควรดื่มน้ำมันละหุ่งทุกวันเพื่อทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำเท่านั้น! นี่เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ช่วยให้คุณ "เบาลง" ได้ 1-2 กก. หลังจากรับประทานแล้วคุณจะรู้สึกเบาเสมอ

ฉันอ้วนมาสองปีแล้ว ตอนนี้ฉันห่อด้วยน้ำมันละหุ่ง อบเชย พริกแดง ผลลัพธ์ที่ได้นั้นยอดเยี่ยมมาก หลังจากห้าขั้นตอน อาการบวมลดลง ผิวกระชับขึ้น และตุ่มนูนลดลง ฉันแนะนำให้คุณดื่มน้ำมันละหุ่งกับชิกโครีในตอนเช้า ดีต่อหัวใจ ระบบเผาผลาญดีขึ้น อย่าลืมสังเกตระยะเวลาของหลักสูตร - ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ มิฉะนั้น ลำไส้จะผ่อนคลาย มันจะทำงานแย่ลง ยาระบายมากเกินไปไม่เป็นประโยชน์

ด้วยการใช้ที่เหมาะสมและไม่มีข้อห้าม น้ำมันละหุ่งไม่เพียง แต่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังปรับปรุงร่างกายด้วยการทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ข้อดีของวิธีการลดน้ำหนักนี้คือต้นทุนที่ไม่แพงและความเป็นธรรมชาติของน้ำมันละหุ่ง