วิธีรักษาเส้นผมและหนังศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันหอมระเหย

คนที่หายากสามารถอวดได้ว่าไม่มีปัญหาเรื่องเส้นผม หากต้องการเข้าร่วมชนกลุ่มน้อยที่น่าอิจฉาคุณจะต้องผ่านการดูแลเส้นผมอย่างอุตสาหะเป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตามมีวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยรักษาปัญหาเส้นผมที่มีปัญหาได้อย่างรวดเร็ว นี่คือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ได้มาจากเมล็ดโดยการสกัดเย็น ความแห้งกร้านมากเกินไป ผมร่วง การยับยั้งการเจริญเติบโต - ข้อบกพร่องเหล่านี้ถูกกำจัดออกอย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของของขวัญจากธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์

ประโยชน์ของเส้นผม

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีคุณค่าในด้านความคล่องตัวและความเร็ว ด้วยการมีอยู่ของกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่หายาก วิตามิน และองค์ประกอบขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์จึงช่วยขจัดปัญหาที่ตรงข้ามกับเส้นทแยงมุมได้อย่างรวดเร็ว: ตั้งแต่ความแห้งไปจนถึงความมันมากเกินไปของเส้น น้ำมันลินินปรนเปรอและบำรุงลอนผม:

  • ให้ความชุ่มชื้นสร้างฟิล์มที่กักเก็บความชื้น
  • บำรุงและเสริมสร้างรูขุมขน
  • ป้องกันอิทธิพลของอุณหภูมิ
  • คืนค่าโครงสร้าง
  • จัดตำแหน่ง;
  • คืนความหนาและความเงางามสุขภาพดี
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ช้อน ขวด และการโปรยเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์นั้นเหนือกว่าน้ำมันปลาในแง่ของปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ที่มีอยู่

สารที่เป็นประโยชน์ของผ้าลินินมีผลดีอย่างยิ่งเมื่อใช้ทั้งภายนอกและภายในในเวลาเดียวกัน หากคุณใช้ของประทานแห่งธรรมชาตินี้เป็นประจำ ข้อเสียหลายประการจะหมดไป:

  • การสูญเสียเส้นผม
  • ขนสีเทาต้น
  • ความแห้งกร้านเปราะและแตกปลาย
  • การหมักเกลืออย่างรวดเร็ว
  • เติบโตช้า
  • ลักษณะลอนที่ไม่มีชีวิตชีวา;
  • รังแค;
  • รอยแตกและอาการคันที่เกิดจากโรคผิวหนังของหนังศีรษะ

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นสารป้องกันที่ดีเยี่ยม ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด: ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย, ขาดเลือดและหลอดเลือด

เฉพาะน้ำมันสกัดเย็นที่ไม่ผ่านการขัดสีซึ่งมีวันหมดอายุไม่หมดอายุเท่านั้นจึงเหมาะสำหรับการรักษา การซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตถูกกว่าในร้านขายยามาก น้ำมันกดสดมีรสขมเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ใช่สัญญาณของความเลวทราม อย่างไรก็ตามด้วยความร้อนสูงผลิตภัณฑ์จะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดดังนั้นคุณจึงไม่ควรทอด

ตรวจสอบวันที่บรรจุขวดและอย่าซื้อน้ำมันที่มีอายุเกิน 6 เดือน สารที่มีประโยชน์สลายตัวเร็ว ขวดปิดจะถูกเก็บไว้ในห้องมืดที่อุณหภูมิ 5 ถึง 25 องศาเซลเซียส ส่วนขวดแบบเปิดจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น ปิดภาชนะให้แน่นเพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชัน

วิธีการสมัคร

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์ใช้เพียงอย่างเดียวและเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ การรักษาที่เป็นภาระน้อยที่สุดคือการทาน้ำมันหลังสระผมบนเส้นผมที่ยังชื้นอยู่ ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับปรุงลักษณะของลอนผมที่ไม่เกะกะ ทำให้หวีได้ง่ายขึ้น และปกป้องจากอิทธิพลของความร้อน เช่น ไดร์เป่าผมร้อนหรือแสงแดด การ "ออยล์" ผมของคุณก่อนไปชายหาดหรือสระน้ำมีประโยชน์มาก ซึ่งสามารถทำได้สองวิธี

  1. เทน้ำมันลงบนฝ่ามือแล้วรอจนกระทั่งน้ำมันอุ่นขึ้นจากมือที่อุ่น ใช้กับผมยาวทั้งหมดรวมทั้งปลายผมด้วย
  2. ใช้ผลิตภัณฑ์กับหวีซี่ห่าง หวีลอนผมช้าๆ เป็นเวลา 5 นาที

เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และส่วนประกอบที่มีส่วนผสมของจะใช้กับเส้นผม ราก และหนังศีรษะที่แห้งเท่านั้น เนื่องจากเส้นผมมีรูขุมขนซึ่งน้ำจะถูกกักไว้ระยะหนึ่งหลังการซัก ป้องกันไม่ให้โมเลกุลน้ำมันซึมเข้าสู่เส้นผม มีความลับอีกสองสามข้อในการใช้อย่างเหมาะสม

  1. น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ไม่ได้รับความร้อนเนื่องจากอาจเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ได้
  2. ทามาส์กที่โคนผมก่อน จากนั้นจึงกระจายไปตามความยาวของเส้นผม
  3. เวลาดำเนินการของการเรียบเรียงคือ 20 ถึง 60 นาที
  4. เพื่อเพิ่มผลกระทบจากความร้อน ให้พันผมด้วยฟิล์มแล้วมัดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าพันคอ
  5. หากต้องการล้างน้ำมันออก ให้สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูอย่างน้อย 2 ครั้ง จากนั้นสระผมด้วยน้ำที่มีความเป็นกรดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมะนาวเพื่อขจัดฟิล์มอัลคาไลน์ออกจากผงซักฟอกและเพิ่มความเงางามให้เส้นผม
  6. เพื่อให้บรรลุผลการรักษา ให้ใช้มาสก์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งใน 10 ขั้นตอน หลังจากหยุดพักหนึ่งเดือน การรักษาจะทำซ้ำ แต่จำนวนครั้งทั้งหมดจะลดลงเหลือห้าครั้ง
เด็กผู้หญิงที่มีหมวกโฟมอยู่บนผม
หากล้างออกด้วยแชมพูธรรมดาได้ยาก ให้ลองใช้สูตรพื้นบ้าน: ผสมไข่แดงที่ไม่มีฟิล์มกับ 1/2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูและสระผมด้วยส่วนผสมนี้

ศิลปินใช้น้ำมันแฟลกซ์กันอย่างแพร่หลายในการรองพื้นผืนผ้าใบและเจือจางสี

สำหรับผมแห้ง

เพศที่ยุติธรรมมักจะยอมจำนนต่อการล่อลวงและทำให้ลอนผมเสียขึ้นอยู่กับอารมณ์ สัปดาห์แรกหลังการดัดผมและระบายสีเป็นที่น่าพอใจ แต่สถานการณ์ก็เปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป ผมกลายเป็นผ้ากระเซิง ผมแตกและขาด เพื่อกำจัดผลที่ตามมาของการโจมตีด้านความงาม น้ำมันแฟลกซ์จะถูกทิ้งไว้ค้างคืนและล้างออกในตอนเช้า เซสชัน "กลางคืน" จะดำเนินการทุกๆ 3 วัน

หากต้องการผลการรักษาเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์: 1 ช้อนโต๊ะ ล. 2-3 หยดก็เพียงพอแล้ว เหมาะสำหรับผมลอนแห้ง:

  • ลาเวนเดอร์;
  • กระดังงา;
  • อบเชย;
  • ดอกคาโมไมล์;
  • สีส้ม;
  • ดอกกุหลาบ.

เอสเทอร์พืชที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ: โรสแมรี่, จูนิเปอร์, เฟอร์, มิ้นท์ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันศีรษะล้าน การทาน้ำมันจะมาพร้อมกับการนวด โดยเคลื่อนจากขมับและหน้าผากไปทางด้านหลังศีรษะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขวดที่มีน้ำมันหอมระเหย
เพื่อให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและมีกลิ่นหอม ให้ใช้มาส์กที่มีน้ำมันหอมระเหย
หากคุณต้องการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ลอนผม คืนความเงางามและความยืดหยุ่น ให้ผสมน้ำมันต่อไปนี้:
  • ผ้าลินิน - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • อัลมอนด์ - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • โจโจ้บา - 1 ช้อนชา;
  • กระดังงา - 3 หยด

การใช้งาน:

  1. ผสมน้ำมันพื้นฐาน.
  2. เพิ่มเอสเทอร์ ทาลงบนรากและเส้นผมเป็นเวลา 60 นาที

หากคุณไม่อยากนอนแบบมี “หัวมัน” ก็สามารถทามาส์กบำรุงแบบเร่งด่วนได้

ส่วนผสม:

  • ไข่แดง - 1 ชิ้น;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.

ผสมผลิตภัณฑ์ทาบนรากและเส้นผมเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที หากคุณแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ให้เปลี่ยนน้ำมะนาวเป็นคอนญักหนึ่งช้อนเต็ม หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์จากไข่ ให้ผสมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และเคเฟอร์ในปริมาณเท่าๆ กัน

มาส์กผม
มาสก์ชนิดน้ำใช้สะดวกด้วยแปรงพิเศษ

สำหรับผมเสียอย่างรุนแรง คุณจะต้องมีองค์ประกอบการบูรณะ

ส่วนผสม:

  • ร้านขายยาวิตามิน A และ E ในหลอด - 1 ชิ้น;
  • น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

การใช้งาน:

  1. ผสมส่วนผสมและทาลงบนราก
  2. นวดหนังศีรษะของคุณเป็นเวลา 5 นาที
  3. กระจายส่วนผสมให้ทั่วทั้งเส้นผม ในอีก 20 นาที ล้างออก

น้ำมันแฟลกซ์เป็นสารรักษาที่ใช้สำหรับความเสียหายต่อผิวหนัง: รอยขีดข่วน, รอยกัด, แผลไหม้

สำหรับผมมัน

ปัญหาหลักของประเภทมันคือการหลั่งของต่อมไขมันมากเกินไป เป็นผลให้เส้นสกปรกอย่างรวดเร็วและห้อยเหมือนน้ำแข็ง เพื่อแก้ปัญหา ให้ใช้มาสก์จากส่วนประกอบต่อไปนี้:

  • น้ำมันละหุ่ง - 1 ช้อนชา;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • ดินเหนียวสีน้ำเงิน - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การใช้งาน:

  1. เจือดินเหนียวด้วยน้ำจนข้นเหมือนครีมเปรี้ยว เพิ่มส่วนผสมอื่นๆ
  2. ถูเข้าไปในราก กระจายผ่านเส้นผม ทิ้งไว้ 40 นาที
ดินเหนียวเครื่องสำอางนานาชนิด
ดินเครื่องสำอางจะทำให้หนังศีรษะแห้ง ดังนั้นอย่าใช้มาสก์มากกว่าหนึ่งครั้งทุกๆ 3 วัน

สำหรับผมมันเยิ้มเร็ว เลือกใช้เอสเทอร์:

  • เกรฟฟรุ๊ต
  • ยูคาลิปตัส;
  • กลีบ;
  • บาล์มมะนาว

สำหรับผมที่โตช้า

ในการเพิ่มจำนวนและความยาวของเส้นผม คุณต้องเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ เป็นผลให้สารอาหารถูกส่งไปยังรูขุมขนมากขึ้นและการเจริญเติบโตของเส้นผมก็จะเร็วขึ้น

ส่วนผสม:

  • น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • หัวหอมสับสด - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

การใช้งาน:

  1. รวมส่วนผสมและนำไปใช้กับราก
  2. นวดประมาณ 3-5 นาที เกลี่ยให้ทั่วเส้นผมและทิ้งไว้ 30–40 นาที ล้างออก.

เพื่อหยุดผมร่วง ให้ใช้มาส์กอุ่นที่ทำจากส่วนประกอบต่อไปนี้:

  • มัสตาร์ดแห้งและพริกขี้หนูแดง - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมันลินสีด - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • ไข่แดง - 1 ชิ้น;
  • น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การใช้งาน:

  1. ชงมัสตาร์ดและพริกไทยด้วยน้ำเดือด เมื่อส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย ให้เติมส่วนผสมที่เหลือ
  2. หล่อลื่นหนังศีรษะด้วยผลิตภัณฑ์ ถูเป็นวงกลม
  3. สวมมาส์กไว้ประมาณ 15-20 นาที หากแผลไหม้ทนไม่ไหว ให้ล้างออกล่วงหน้า
เด็กผู้หญิงที่มีส่วนผสมของพริกเผ็ดอยู่บนหัว
พริกเผ็ดมีแคปไซซิน ซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่ทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือแพ้เครื่องเทศ ให้เลือกมาส์กสูตรอ่อนโยนจาก:

  • แตงกวาขูดสด - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • ครีมเปรี้ยวไขมัน - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมันลินสีด - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วมาส์กทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

มัมมี่ที่นักโบราณคดีค้นพบในอียิปต์ถูกพันด้วยผ้าพันผ้าลินิน น่าประหลาดใจที่วัสดุตกแต่งไม่ผุพัง

สำหรับผมหมองคล้ำ

เพื่อคืนความเงางามดุจแพรไหมและความเรียบเนียนให้กับลอนผมของคุณ ให้ผสม:

  • กลีเซอรีน - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เก็บส่วนผสมไว้บนเส้นผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

จากผมหงอก

ไขมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยกระตุ้นการต่ออายุเซลล์ทั่วร่างกาย การรักษาทั้งภายนอกและภายในจะทำให้ผมหงอกช้าลง ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้กับผมของคุณ:

  • น้ำมันลินสีดและหญ้าเจ้าชู้ - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • มัสตาร์ดแห้ง - 1 ช้อนชา;
  • น้ำมันหอมระเหยมะนาว - 3-4 หยด

เตรียม

  1. ละลายมัสตาร์ดในน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อย
  2. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือผสม

ทิ้งผมไว้ประมาณ 20-30 นาที

ผู้ชายเครียด
ผมหงอกก่อนวัยเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องต่อสู้กับความเครียด พักผ่อนให้มากขึ้น กินให้ถูกต้อง ค้นหาแหล่งที่มาของอารมณ์เชิงบวก

รังแค

มาสก์ที่ทำจากน้ำมันลินสีดที่เติมยูคาลิปตัส ทีทรี และเจอเรเนียมเอสเทอร์ ช่วยลดการหลุดร่วงของหนังศีรษะ ขจัดรังแคและถูด้วยสารประกอบส้ม

ส่วนผสม:

  • น้ำมะนาวหรือน้ำเกรพฟรุตคั้นสด - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

ถูส่วนผสมลงในรากและเส้นผมเป็นเวลา 5 นาที ในอีก 20 นาที ล้างออก

ในสมัยโบราณ เมื่อยังไม่มีกระดาษ ผู้คนจะเขียนบนผ้า ตัวอย่างเช่น "หนังสือผ้าลินิน" ของชาวอิทรุสกันโบราณเขียนขึ้นในศตวรรษที่ XNUMX ก่อนคริสต์ศักราช จ.

การกลืนกิน

ในกรณีของการเจริญเติบโตผิดปกติอย่างร้ายแรง ผมร่วง ผมหงอก และโรคหนังศีรษะ น้ำมันจะใช้งานได้ร่วมกับการใช้ภายในเท่านั้น ผลิตภัณฑ์สมานและปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกาย หากไม่มีข้อห้ามให้ดื่มวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันในขณะท้องว่างเป็นเวลา 20 นาที ก่อนอาหารเป็นเวลา 2-3 เดือน เพิ่มของขวัญจากธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครลงในโจ๊ก สลัด และมันฝรั่งต้ม บรรทัดฐานรายวัน - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

สลัดสาวกับน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เข้ากันได้ดีกับสลัดผัก โดยเฉพาะสลัดกะหล่ำปลีดอง

เพื่อต่ออายุเซลล์ของร่างกาย ต่อสู้กับผมหงอก และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ให้เตรียมยาจาก:

  • น้ำมันแฟลกซ์ - 200 กรัม;
  • มะนาว - 2 ชิ้น;
  • กระเทียม - 3-4 กลีบ;
  • น้ำผึ้ง - 1 ลิตร
  1. บดกระเทียมและมะนาวที่ปอกเปลือกแล้วในเครื่องปั่น ใส่เนยและน้ำผึ้งลงไปผัด
  2. วางในภาชนะแก้วและเก็บในตู้เย็น

ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนมื้ออาหาร วิธีการรักษานี้ยังมีประโยชน์ต่อสภาพของหลอดเลือด ผิวหนัง และดวงตาอีกด้วย

หลายคนหยุดรับประทานแฟลกซ์ไขมันในตอนเช้าเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีรสชาติไม่เป็นที่พอใจและมีอาการคลื่นไส้ ในกรณีเช่นนี้ หลังจากดื่มเนยหนึ่งช้อนแล้ว ให้รับประทานพร้อมกับผลไม้ฉ่ำๆ

เด็กผู้หญิงกำลังกินแอปเปิ้ล
น้ำแอปเปิ้ลจะทำให้ความขมของน้ำมันเป็นกลางและบรรเทาอาการคลื่นไส้ทันที

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยเรื่องศีรษะล้านได้หรือไม่?

ผมร่วงเป็นกระบวนการปกติหากผมร่วงไม่เกิน 50-100 เส้นต่อวัน ศีรษะล้านอย่างรวดเร็ว (ผมร่วง) ภายในหนึ่งสัปดาห์อาจส่งสัญญาณเป็นพิษ การพัฒนาของโรคร้ายแรง หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน หากเกิดอาการน่าตกใจนี้ควรปรึกษาแพทย์ รับการตรวจ และค้นหาสาเหตุของการเจ็บป่วย

ด้วยการขาดสารสำคัญในร่างกาย

หากการสูญเสียลอนผมบางส่วนเกี่ยวข้องกับการดูดซึมไม่เพียงพอหรือการขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, สังกะสี, วิตามินอี, กลุ่ม B น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยได้ สำหรับอาการศีรษะล้านนี้และประเภทอื่นๆ แนะนำให้ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ทั้งภายในและภายนอกร่วมกัน นอกเหนือจากการรับประทานตอนเช้าแล้ว ให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในซีเรียล เครื่องเคียง และสลัด

สำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในสตรี

เมื่อผมร่วงเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง แพทย์ยังสั่งจ่ายน้ำมันเป็นการภายในเพื่อเป็นการบำบัดเพิ่มเติม เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีไฟโตเอสโตรเจน โครงสร้างของมันคล้ายกับฮอร์โมนที่ผลิตโดยรังไข่ของผู้หญิง “เอสโตรเจน” จากพืชช่วยให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติในระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนตามฤดูกาลและหลังการตั้งครรภ์

ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ผู้เขียนบทความเหล่านี้ต้องเผชิญกับปัญหาผมร่วงตามฤดูกาลทุกๆ ฤดูใบไม้ร่วง ฉันผลัดขนเหมือนกระต่ายทุกเดือนกันยายน โดยสูญเสียเส้นผมประมาณ 1/5 เส้น ภายในเดือนธันวาคม ศีรษะของฉันได้รับการตกแต่งด้วย "ขนชั้นใน" ที่เป็นผมใหม่แล้ว ช่างทำผมของฉันแนะนำให้ฉันทานวิตามินเป็นมาตรการป้องกัน แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร ฤดูร้อนที่แล้วฉันเจอบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันแฟลกซ์จึงตัดสินใจดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ในขณะท้องว่างแล้วทาลงบนเส้นผม น่าประหลาดใจที่ผลจากการป้องกันดังกล่าว “ผมร่วง” ไม่ได้เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง ล่าสุดในการสนทนากับแม่ของฉัน ปรากฎว่าเธอประสบปัญหาผมร่วงทุกเดือนกันยายนเช่นกัน ปรากฎว่าปัญหาผมร่วงตามฤดูกาลของฉันมีสาเหตุมาจากความบกพร่องทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดการหลุดร่วงในฤดูใบไม้ร่วง ฉันแนะนำน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ให้กับแม่ของฉันและแนะนำให้กับใครก็ตามที่ต้องการโน้มน้าวผมที่ไม่เกะกะให้อยู่บนศีรษะ

ออทัมน์พาร์ค
ในฤดูใบไม้ร่วง ผู้หญิงอาจมีระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลง และเส้นผมจะ “ร่วง” ไปตามใบไม้

ด้วยความมึนเมา

หากร่างกายได้รับพิษจากโลหะหนักหรือยา เพื่อหยุดผมร่วง คุณจะต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ใช้เป็นสารเสริม ในกรณีที่เป็นพิษจากสารอันตรายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามเส้นจะยังคงร่วงหล่นต่อไปจนกว่าพิษพิษจะเข้าสู่ร่างกายจะหยุดลง

สำหรับโรคผิวหนังของหนังศีรษะ

โรคผิวหนัง Seborrheic เป็นโรคผิวหนังที่รักษาได้ยาก หากการรักษาแบบแผนโบราณไม่ประสบผลสำเร็จ ก็ควรลองใช้สูตรดั้งเดิมดู น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยหยุดศีรษะล้านเนื่องจากโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน และบางครั้งก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทาน้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์หรือส่วนผสมของส่วนประกอบต่อไปนี้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ:

  • ใบตำแยอ่อน - 6-8 ชิ้น;
  • กระเทียม - 2-3 กลีบ;
  • น้ำมันแฟลกซ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

การใช้งาน:

  1. สับตำแยและกระเทียมผสมกับน้ำมัน
  2. ทาให้ทั่วบริเวณสีแดง อุ่นศีรษะด้วยการพันด้วยฟิล์มและผ้าพันคอ ล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที

ใช้มาส์กสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 เดือน นอกจากนี้ตลอดระยะเวลานี้ให้รับประทานน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะทุกวัน ล. เช้าและเย็นก่อนอาหาร หลังจากหยุดพักหนึ่งเดือน หลักสูตรจะทำซ้ำ ควบคู่ไปกับการรักษาผ้าลินิน คุณก็ควรดูแลระบบประสาทด้วย ใช้การแช่คาโมมายล์ ทิงเจอร์ดอกโบตั๋น หรือสมุนไพรผ่อนคลายอื่นๆ ที่เหมาะสม

หญิงสาวที่มีผมสวยเป็นประกาย
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและโรคหนังศีรษะไม่ใช่โทษประหารชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันแฟลกซ์ คุณสามารถหยุดผมร่วงและทำให้ผมหยิกสลวยได้

แพทย์ยังไม่พบวิธีรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะได้อย่างสมบูรณ์ แต่การหยุดผมร่วงและการบรรเทาอาการก็เป็นไปได้ทีเดียว ทาน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์บางๆ บนคราบทุกวันจนกว่าผิวหนังและผมหลุดร่วงจะหยุดลง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามให้รับประทานยาตามรูปแบบต่อไปนี้

  1. สัปดาห์แรก: เริ่มทานน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ในขณะท้องว่างทุกวัน
  2. สัปดาห์ที่สอง: ปริมาณตอนเช้าจะค่อยๆเพิ่มเป็น 2 ช้อนโต๊ะ ล.
  3. สัปดาห์ที่สามและสัปดาห์ต่อๆ ไป: นอกเหนือจากการรับประทานอาหารตอนเช้าแล้ว ให้ค่อยๆ เติมน้ำมันลงในอาหารตลอดทั้งวัน นำปริมาณน้ำมันทั้งหมดต่อวันเป็น 5 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการติดตามสุขภาพอย่างต่อเนื่อง หากมีอาการคลื่นไส้ ปวดตับอ่อน หรือตับ ควรลดขนาดยาหรือหยุดรับประทานไปเลย น่าเสียดายที่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดูดซับไขมันจากเมล็ดแฟลกซ์ได้ดี

หากคุณไม่ทนต่อรสชาติของน้ำมัน ให้รับประทาน 3 แคปซูลในตอนเช้าและเย็นพร้อมอาหาร เป็นเวลาหนึ่งเดือน

แคปซูลน้ำมันลินสีด
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ในแคปซูลมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์

ด้วยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่เพิ่มขึ้นในผู้ชาย

น่าเสียดายที่ผมร่วงแบบผู้ชาย เมื่อเส้นขนบริเวณขม่อมและหน้าผากบางลงและบางลงจนหยุดเติบโตโดยสิ้นเชิง ไม่มีวิธีรักษาจากภายนอกที่จะช่วยได้ ท้ายที่สุดแล้ว รูขุมขนก็ตาย และตำแหน่งของพวกมันก็เต็มไปด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ใน 95% ของกรณี ภาพนี้พบได้ในผู้ชายเนื่องจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและมีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเพิ่มขึ้น หากต้องการฟื้นฟูเส้นผม คุณจะต้องผ่าตัดปลูกผมจากบริเวณอื่น เช่น บริเวณสะโพก

แต่ถึงกระนั้นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ก็มีประโยชน์สำหรับผู้ชายเนื่องจากช่วยคืนความแข็งแรง ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบ

ในกรณีที่มีความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในกระดูกสันหลังส่วนคอ

น้ำมันแฟลกซ์จะไม่ช่วยคุณจากผมร่วงแม้ในกรณีที่ศีรษะล้านเนื่องจากปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอเช่นโรคกระดูกพรุน ในกรณีนี้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงรูขุมขนจะหยุดชะงัก ก่อนอื่นคุณต้องได้รับการรักษาจากนักประสาทวิทยา ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ จากนั้นจึงบำรุงเส้นผมด้วยน้ำมัน

อาการที่เกิดจากการ osteochondrosis ปากมดลูก
ผมร่วงไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียวของโรคกระดูกพรุน

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ก่อนใช้งานภายนอกครั้งแรก ให้ทาน้ำมันหรือส่วนผสมเล็กน้อยที่ข้อศอก ในระหว่างวันต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ เมื่อเป็นเช่นนั้นจึงอนุญาตให้ใช้น้ำมันบนหนังศีรษะได้

ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลอย่างมากต่อการเผาผลาญ ความหนืดของเลือด และการผลิตฮอร์โมน เมื่อให้นมบุตรและอุ้มทารก ไม่แนะนำให้ใช้ภายใน น้ำมันเป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้

อนุญาตให้เด็กใช้น้ำมันแฟลกซ์ได้เฉพาะเมื่ออายุ 14 ปีเท่านั้น คุณจะต้องละทิ้งมันโดยสิ้นเชิงหาก:

  • การแพ้ของแต่ละบุคคล
  • นิ่วในถุงน้ำดีที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 7 มม.
  • โรคอักเสบของตับ, ตับอ่อน;
  • เนื้องอกของอวัยวะและมดลูก
  • ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
  • ท้องเสีย.

พยายามอย่าผสมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับ:

  • ยากล่อมประสาท;
  • ยาทำให้เลือดบาง;
  • ยาฮอร์โมน
  • ภาวะน้ำตาลในเลือดและยาระบาย

ทินเนอร์เลือด

บรรทัดฐานรายวันคือ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ไขมันเมล็ดแฟลกซ์ การให้ยาเกินขนาดอาจทำให้มีเลือดออกและลดการมองเห็นในผู้สูงอายุ อย่าใช้มาสก์อุ่น ๆ ด้วยพริกไทย มัสตาร์ด หัวหอม กระเทียม หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือปวดหัว

รีวิวการใช้น้ำมันแฟลกซ์สำหรับเส้นผมและหนังศีรษะ

การรับประทานน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำส่งผลดีต่อรูปร่างหน้าตาของฉัน ประการแรกสิ่งนี้ส่งผลต่อสภาพของผิวในทันที - การลอกหายไป ผิวมีความยืดหยุ่นและเรียบเนียนมากขึ้น ผิวมีสุขภาพดีขึ้นและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ประการที่สองสิ่งนี้ส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผมทันที โดนถามบ่อยๆว่าทำยังไงให้ผมหนาขึ้นได้ขนาดนี้ ดังนั้นฉันแน่ใจว่าน้ำมันลินสีดมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้ว การดูแลก็คือการดูแล แต่ผมสวย สุขภาพดีและเป็นเงางามเริ่มต้นจากภายใน! ครั้งหนึ่ง ฉัน "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพราคาแพง แต่ประเด็นคืออะไร ผมยังคงอยู่ในสถานะ "เปียก" แต่ทันทีที่ฉันเริ่มรับประทานอาหารที่สมดุลและรวมไขมันที่ดีต่อสุขภาพไว้ในอาหารของฉันอีกครั้ง ผมของฉันก็กลับมามีชีวิตอีกครั้ง!

ส่วนเรื่องสภาพเส้นผมนั้น น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นน้ำมันชนิดเดียวที่เส้นผมของฉันตอบสนองตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ด้วยความนุ่มลื่นอย่างไม่น่าเชื่อ การเจริญเติบโตของเส้นผมไม่ได้เพิ่มขึ้นมากนักแต่ก็เพิ่มขึ้น ด้วยมาตรฐานของฉัน 1 - 1,5 ซม. ต่อเดือน เรามี 2 พอดีและอาจมากกว่านั้นเล็กน้อย สาวๆ แนะนำให้ทุกคนลองใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ดูสิ!

ฉันใช้น้ำมันลินสีดกับเส้นผมในรูปแบบบริสุทธิ์ทันทีก่อนที่จะสระผม (รวมทั้งความยาวและโคนผมด้วย) ฉันทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นสระผมสองครั้งด้วยแชมพู ฉันชอบเอฟเฟกต์ที่น้ำมันนี้มอบให้มาก ผมเรียบลื่น เต็มไปด้วยความเงางาม จัดทรงง่าย นุ่ม ยืดหยุ่นเมื่อสัมผัส และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

น้ำมันช่วยให้ผมร่วงได้ในวันที่สองแล้ว ตอนนี้ฉันดื่มมันได้เป็นเดือนที่สองแล้ว ฉันไม่กลัวที่จะสระผมอีกต่อไป ฉันสามารถหวีผมได้อย่างน้อยวันละ XNUMX ครั้งโดยไม่ทำให้ตัวเองและคนรอบข้างกลัวว่ามีเส้นผมพันกันบนหวี ฉันเริ่มใช้มาสก์ที่ซื้อจากร้านค้าอย่างใจเย็น สัปดาห์ที่แล้วฉันย้อมผมด้วยเฮนน่าและมีขนหลุดออกมาเพียงไม่กี่เส้น อยู่กับอาการผมร่วงเป็นระยะๆ มาหลายปี นับผมที่หลุดออกทั้งหมด จับไว้ไม่ให้ไหลลงท่อระบายน้ำ เก็บจากเสื้อผ้าและชุดชั้นใน แล้วนำผมแต่ละเส้นไปทิ้งในถังขยะ ฉันจึงรู้ว่าการหลั่งได้หยุดลงแล้ว ฉันยังใช้น้ำมันใส่ผมภายนอกด้วย: ฉันทำมาสก์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

ร่างกายเริ่มเล่นตลก ฮอร์โมนก็ล้มเหลว น้ำหนักก็ขึ้น น้ำในร่างกายก็เยอะ นอกเหนือจากการรักษาอื่น ๆ ฉันยังถูกกำหนดให้ดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่างในตอนเช้า ฉันดื่มมันมาได้ 2 สัปดาห์แล้วและเห็นผลชัดเจนแล้ว 1.ปัญหาผมร่วงจะหมดไป คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าฉันมีความสุขแค่ไหนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเปลี่ยนมาใช้แชมพูยาราคาแพงแล้ว ทำมาส์กแบบโฮมเมด เสริมความแข็งแรงด้วยเฮนนา แต่ฉันกลับกลายเป็นกระจุก การอาบน้ำถือเป็นหายนะสำหรับฉัน โดยมีผมจับกันเป็นก้อนทั่วอ่างอาบน้ำ และตอนนี้ทุกอย่างแตกต่างออกไป ผมร่วงออกจากศีรษะประมาณ 10 เส้นต่อการซักแต่ละครั้ง (+/-) ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนเกือบ 3 เท่า เล็บของฉันเริ่มยาวเร็วขึ้น แข็งแรงขึ้นและไม่หลุดลอก ฉันเลิกใช้ครีมแล้ว ผิวหยุดลอก ผิวก็ดีขึ้น ฉันเริ่มกังวลน้อยลง ในที่สุดตาของฉันก็หยุดกระตุก อาการวิตกกังวลหายไป ฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นและนอนหลับเพียงพอ ฉันหยุดวัดความดันโลหิตอยู่ตลอดเวลา หัวของฉันหยุดเจ็บฉันหยุดตอบสนองต่อสภาพอากาศในสภาพอากาศของเราด้วยซ้ำเมื่อเมื่อวานอยู่ที่ -5 และวันนี้ก็ -20 แล้ว ดังนั้นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์จึงมีผลดีต่อหลอดเลือดซึ่งเป็นที่ชื่นชอบเช่นกัน

ฉันใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ให้ทั่วเส้นผมก่อนสระแต่ละครั้งและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยแชมพูและทาครีมนวดผม... ผมของฉันนุ่ม จัดทรงง่าย เป็นเงางาม และที่สำคัญที่สุด - มีชีวิตชีวา! ฉันอ่านมามากว่าน้ำมันชนิดนี้ช่วยต่อสู้กับการแตกปลาย ฉันเพิ่งไปเยี่ยมชมสวนน้ำ ผมของฉันไม่ได้รับการปกป้องด้วยหมวกและเปียกในน้ำคลอรีนเป็นเวลา 4 ชั่วโมง... หลังจากเป่าผมแห้งแล้ว ฉันไม่กล้าแม้แต่จะหวี มันแห้งและดูเปราะ เมื่อฉันกลับถึงบ้าน ฉันใช้น้ำมันลินสีดข้ามคืน และเช้าวันรุ่งขึ้นหลังสระผมก็เหมือนไหม!

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยฉันจากศีรษะล้าน ใช่แล้ว แม่นยำจากศีรษะล้าน! ฉันคิดว่าแม่หลายๆคนคงจะเข้าใจฉัน หลังคลอด 3 เดือนต่อมา ผมร่วงเป็นกระจุก ใช่ ฉันก็ผมบลอนด์เหมือนกัน ฉันต้องทาสีทับความงามทั้งหมดและรักษาผมไว้ ฉันอ่านทุกที่ว่าน้ำมันนี้ช่วยได้ และคุณต้องรับประทานด้วยวาจา ดังนั้น ตั้งแต่วันที่ 17 ตุลาคม ฉันดื่มมันหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างในตอนเช้า ก่อนมื้ออาหาร 15 นาที แน่นอนว่ารสชาติแย่มาก แต่ก็ทนได้ เพื่อประโยชน์ของผม ฉันจึงตัดสินใจอดทน ช่างทำผมของฉันก็แนะนำให้ทำมาส์กจากเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันมะกอกด้วย ช่วยเรื่องความแห้งกร้านได้มาก ฉันยังอ่านเจอว่าผมของฉันเริ่มยาวเร็วขึ้น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันมักจะมีเพียง 1–1,5 ซม. ต่อเดือนเท่านั้น ฉันทำมาสก์จากมันสองสามครั้ง ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้! ผมของฉันไม่ร่วงมาหนึ่งเดือนแล้ว และพวกเขาดูดีมาก ฉันแนะนำ! โดยเฉพาะกับคุณแม่และคนที่ประสบปัญหาค่ะ

ฉันอยากจะเล่าเรื่องราวศีรษะล้านของฉันหลังคลอดขณะให้นมบุตร และวิธีที่ฉันช่วยรักษาศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ดังที่คุณแม่ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าในระหว่างการให้นมร่างกายร่างกายอ่อนแอลง ผมหลุดร่วง เล็บหัก สีผิวเหลืออะไรอีกมาก... ฉันไม่ได้ลองอะไรเลยและยอมแพ้โดยสิ้นเชิง จากนั้นฉันก็ตัดสินใจคืนร่างกายให้กลับสู่สภาวะก่อนคลอดและเริ่มลดน้ำหนัก แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เพื่อทำให้ร่างกายอิ่มด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ตอนนั้นฉันไม่สามารถจินตนาการถึงผลกระทบของน้ำมันที่มีต่อร่างกายได้ขนาดนี้ ฉันดื่มน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าขณะท้องว่าง ช้อน. ตอนแรกฉันผสมกับนมหรือเคเฟอร์เพราะรสชาติไม่ค่อยน่ารับประทาน แต่ตอนนี้ฉันคุ้นเคยกับมันและดื่มโดยไม่มีอะไรเลย ภายในสองสัปดาห์ฉันสังเกตเห็นผลลัพธ์ สีผิวดีขึ้น เล็บแข็งแรงขึ้นและหยุดแตกหัก ผมหยุดร่วงมากและผมใหม่ก็เริ่มยาวขึ้นด้วยซ้ำ

ฉันอยากจะพูดทันทีว่าฉันชื่นชอบน้ำมันนี้! และผมของฉันก็ด้วย ฉันชอบรสชาติของมันโดยเฉพาะกับสลัดผัก หลังจากเผชิญกับความเครียดหลายครั้งเมื่อหกเดือนที่แล้ว ผมของฉันเป็นคนแรกที่ยอมแพ้ มันเริ่มหลุดออกจากศีรษะ พวกเขากลายเป็นหมองคล้ำและแห้ง เมื่อทำให้แน่ใจว่าแชมพูและครีมนวดสามารถรักษาเส้นผมให้แข็งแรงได้ในสภาพที่ดีเท่านั้น แต่ไม่สามารถรักษามันได้ แต่อย่างใดฉันก็ตื่นตระหนกและเริ่มรักษาลอนผมด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ตอนนี้ผมของฉันไม่สามารถอยู่ได้หากปราศจากน้ำมันลินสีด ฉันเรียกมันว่า "การช่วยชีวิต" ทันทีที่เห็นว่าเส้นผมสูญเสียความมีชีวิตชีวา ฉันก็ทาน้ำมันลินสีดที่ศีรษะทันที หลังจากการมาส์ก ผมจะมีชีวิตขึ้นมา ยืดหยุ่น เป็นมันเงา และปลายผมได้รับความชุ่มชื้น ผมของฉันหยุดร่วง มีขนเล็กๆ ปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว

น้ำมันแฟลกซ์เป็นยาที่ทุกคนเข้าถึงได้เพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายพบว่ามีความเหนือกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในการฟื้นฟูความงามของเส้นผมทั้งในด้านราคาและความแข็งแรง แต่มีความแตกต่างที่สำคัญ: ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนั้นเกิดขึ้นได้จากการใช้ของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติทั้งภายนอกและภายในพร้อมกัน

เราแนะนำให้คุณอ่าน:  น้ำมันขิง: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิธีการใช้