Ngayon hindi na balita sa sinuman na ang mga mahahalagang langis ng halaman ay maaaring magdala ng malaking benepisyo sa mga tao. Gayunpaman, mayroong tungkol sa maraming mga uri ng mga ito bilang mayroong mga uri ng mga halaman. Kaya't unawain natin ang lahat ng pagkakaiba-iba na ito upang gawing mas madali para sa iyo na piliin ang eksaktong mahahalagang langis na pinakaangkop.
Mga katangian ng mahahalagang langis
Ang bawat mahahalagang langis ay may ilang mga katangian na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa bawat isa sa atin. Ang isang simpleng talahanayan ng buod ay magpapakita sa kanila nang mas malinaw.
Talahanayan: mga katangian ng mahahalagang langis
| Plant | Mga katangian ng mahahalagang langis nito |
| anis | Mayroon itong antiseptic at expectorant effect, kinokontrol ang paggana ng gastrointestinal tract at bato (kabilang ang pag-alis ng colic), pinapawi ang pananakit ng ulo at depresyon, inaalis ang mga wrinkles at pinipigilan ang balat. |
| Orange | Mayroon itong antiseptic, antispasmodic, diuretic at choleretic properties, pinipigilan ang mga wrinkles at cellulite, nagpapaputi ng balat. |
| Basil | Kinokontrol ang presyon ng dugo, pati na rin ang paggana ng immune at nervous system, nagpapa-tone at nagre-refresh ng balat. |
| Immortelle | Nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, immune at circulatory system, may mga anti-inflammatory at antibacterial effect, nililinis ang katawan ng mga lason at mga parasito. |
| Valerian | Mayroon itong sedative at relaxing effect, nakakatulong na makayanan ang depression at insomnia, at pinapaginhawa ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo at kalamnan. |
| Verbena | Pinapaginhawa ang mga spasms ng kalamnan at tumutulong na maibalik ang mga ito pagkatapos ng mga pinsala, pinapabuti ang mga antas ng hormonal, kinokontrol ang mga glandula ng sebaceous at pawis at nililinis at pinapakinis ang balat. |
| carnation | Mayroon itong antiseptic at antispasmodic properties, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at circulatory system, nagdidisimpekta sa balat at mga sugat, na pumipigil sa pagbuo ng mga abscesses. |
| Ель | Pinapalakas ang immune system, may antiseptic at antibacterial effect, kinokontrol ang paggana ng genitourinary system, inaalis ang balakubak at pinapalakas ang mga ugat ng buhok. |
| Luya | Mga tono at pampainit, may antiseptic, antiviral at antibacterial effect, kinokontrol ang metabolismo, binabawasan ang pamamaga, at epektibo rin laban sa lichen. |
| Camphor | Nagpapabuti sa paggana ng circulatory, immune at digestive system, may expectorant at anti-cold properties, pinapaginhawa ang sakit sa ulo, kalamnan at kasukasuan. |
| Kayaput | Isang malakas na antiseptiko, may antibacterial at antiviral effect, lumalaban sa tiyan at bituka colic, pinapaginhawa ang sakit at pamamaga ng mga kalamnan at kasukasuan, pati na rin ang sakit ng ngipin. |
| turmerik | Kinokontrol ang paggana ng gastrointestinal tract, pinapaginhawa ang colic, nadagdagan ang pagbuo ng gas, pati na rin ang mga parasito, ay may antispasmodic na epekto at pinipigilan ang pag-unlad ng mga tumor. |
| Lime | Mayroon itong antiseptic, bactericidal, hemostatic effect, kinokontrol ang paggana ng sebaceous at sweat glands, at pinipigilan ang pagbuo ng cellulite. |
| Magnolia | Nagpapabuti sa paggana ng immune, cardiovascular at nervous system, nagpapababa ng presyon ng dugo, pulso at temperatura, pinapawi ang stress at nakakarelax. |
| Marjoram | Kinokontrol ang panunaw at presyon ng dugo, nililinis ang katawan ng mga lason, nagpapabuti ng pagtulog at nagpapakalma, nag-aalis ng pamamaga, kalyo, kulugo at mga wrinkles. |
| Melissa | Ito ay may analgesic at anticonvulsant effect, tumutulong sa pagkahilo at migraines, nagpapababa ng presyon ng dugo at temperatura, nagpapalakas ng buhok at ginagamot ang problemang balat. |
| Monarda | Isang napakalakas na antiseptiko, mayroon din itong binibigkas na antibacterial at fungicidal effect, na tumutulong na protektahan ang katawan mula sa radiation. |
| Nutmeg | Warms at tones, may antibacterial at antifungal effect, pinapaginhawa ang pamamaga, huminto sa pagdurugo, pinasisigla ang paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. |
| Oregano (oregano) | Kinokontrol ang gastrointestinal tract at metabolismo, pinapabuti ang gana, inaalis ang almoranas, hangover syndrome, pati na rin ang pananakit ng ngipin, kalamnan, at kasukasuan. |
| perehil | Pinapabuti ang paggana ng digestive at genitourinary system, inaalis ang colic, gas, hemorrhoids at pagtatae, pinapalakas ang ngipin at gilagid, kinokontrol ang regla at tumutulong na mapawi ang sakit sa panahon nito, pinapawi ang pamamaga. |
| Wormwood | Ito ay may malakas na disinfectant, bactericidal, fungicidal at insecticidal effect, nagpapababa ng presyon ng dugo at temperatura. |
| Rosas | Pinapalakas ang nervous, endocrine at digestive system, nakakatulong na maiwasan ang cancer at atherosclerosis, pinapapantay ang kulay ng balat at nagpapatingkad nito, at epektibo laban sa edema. |
| Thuja | Ito ay may binibigkas na sedative at nakakarelaks na epekto, pinapalakas ang sistema ng nerbiyos, kinokontrol ang ikot ng regla, ay epektibo laban sa frigidity at kawalan ng lakas, pati na rin laban sa mga alerdyi at mga tumor. |
| Fennel | Kinokontrol ang panunaw at gana, inaalis ang pamumulaklak, pagduduwal at colic, ay epektibo para sa pagkalason sa nikotina at alkohol, kinokontrol ang cycle ng regla at pinapawi ang PMS. |
| Citronella | Mga tono at nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti ng pandinig, ay epektibo laban sa depression, migraines, pagkahilo, neuralgia, kinokontrol ang mga sebaceous glands, nililinis ang balat, lumalaban sa acne at pamamaga. |
| Thyme (thyme) | Nagpapabuti ng panunaw at gana, nagpapalakas ng immune system, ngipin at gilagid, nagpapataas ng presyon ng dugo, may malakas na disinfectant at antiseptic effect, at nag-aalis ng cellulite. |
| Puno ng tsaa | Ito ay may pinakamalakas na bactericidal, antiviral at fungicidal effect, pinoprotektahan laban sa carcinogens at radiation, pinapalakas ang immune system, inaalis ang pamamaga, rashes, warts, dermatitis, at herpes. |
Pagkakatugma ng langis
Kadalasan sa aromatherapy, hindi isang mahahalagang langis ang ginagamit, ngunit maraming iba't ibang mga sabay-sabay. Ang wastong pag-compile ng isang angkop na komposisyon ng pabango ay hindi isang simpleng bagay, ngunit ang talahanayan ng mahahalagang kumbinasyon ng langis ay makakatulong sa iyo na makayanan ito.
Talahanayan: mga kumbinasyon ng mahahalagang langis
| Orange | Basil | Bergamot | carnation | Ель | Ilang Ilang | Cedar | Cypress | kanela | Lavender | Lemon | Tanglad | Mandarin | Halaman ng dyuniper | gawaan ng kuwaltang metal | Neroli | Patchouli | romero | Pine-tree | Puno ng tsaa | Fennel | Eucalyptus | |
| Orange | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| carnation | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ilang Ilang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Cedar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Cypress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| kanela | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavender | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Lemon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Tanglad | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Halaman ng dyuniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| gawaan ng kuwaltang metal | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patchouli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| romero | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Pine-tree | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Puno ng tsaa | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Fennel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eucalyptus | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Application sa cosmetology
Ngayong alam na natin kung paano gumagana at pinagsama ang mga plant ester sa isa't isa, makatuwirang isaalang-alang ang kanilang paggamit sa pagsasanay.
Mga langis para sa iyong balat
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis sa proseso ng paglikha at pagpapabuti ng mga pampaganda, lalo na ang mga inilaan para sa mukha, ay dapat maging lubhang maingat. Hindi sila maaaring gamitin sa dalisay, undiluted na anyo, maliban sa pinakaligtas - puno ng tsaa at lavender. Una kailangan mong paghaluin ang ilang patak ng eter na may base oil, cream o shampoo at pagkatapos ay ilapat ang nagresultang produkto sa balat.
Napakahalaga na huwag lumampas sa aktibong sangkap: kumuha ng hindi hihigit sa 15-3 patak sa bawat 5 ml ng base oil, hindi hihigit sa 100 patak sa bawat 10 ml ng shampoo, conditioner o conditioner, at hindi hihigit sa 15 patak bawat isa. garapon ng makapal na cream. Maaari ka ring gumawa ng sarili mong facial scrub o mask.
Una sa lahat, kailangan mong matukoy ang uri ng iyong balat, dahil ang mga uri ng parehong mahahalagang at base na langis ay nakasalalay dito. Para sa mamantika na pangangalaga sa balat, ang pinakamahusay na mga langis ay mga buto ng ubas at pakwan, pati na rin ang macadamia at hazelnut, at ang mga mahahalagang langis ay cinnamon, eucalyptus, clove, camphor, fir, lemongrass, citronella o patchouli.
At ang geranium at bergamot esters ay makakatulong na makayanan ang acne. Ang tuyong balat ay pinakamahusay na tumanggap ng mga langis tulad ng orange (maliban kung ikaw ay alerdye sa mga bunga ng sitrus), rosas, mansanilya, at rosewood, na hinaluan ng pinakamalambot na base - almond, peach, avocado, olive, aprikot na langis. Ang mahahalagang lavender extract at ang parehong puno ng tsaa, na may halong sesame oil o jojoba, ay kasama sa mga pampaganda para sa anumang uri ng balat.
Kung balak mong takpan ang iyong balat ng pantay na layer ng tan, dapat mong bigyang pansin ang mga sangkap na magpapataas ng photosensitivity ng balat. Para sa 100 ML ng walnut oil (o sea buckthorn, cottonseed, coconut, St. John's wort, baobab) kailangan mong magdagdag ng hindi hihigit sa 30 patak ng turmeric o wild carrot eter. Maaari mo ring gamitin ang mga citrus fruit - orange o lemon - bilang mahahalagang activator oils. Ngunit sa neroli, lime, tangerine at bergamot dapat kang mag-ingat. Magagamit lamang ang mga ito sa gabi at simula lamang sa ikaapat na araw ng regular na sunbathing.
Mga mahahalagang langis para sa masahe
Upang gumamit ng mahahalagang langis para sa masahe, kailangan mong ihalo ito sa isang base oil. Ang base ay hindi dapat masyadong mamantika upang hindi mag-iwan ng malagkit na pelikula sa balat, kaya pinakamahusay na kumuha ng langis mula sa mga buto ng ubas o aprikot, shea butter, almond, jojoba o macadamia. Para sa isang pares ng mga kutsara ng base, kumuha ng 5-6 patak ng eter.
Halimbawa, para sa isang anti-cellulite massage mixture, kailangan mong kumuha ng 20 ML ng almond oil at magdagdag ng ilang patak ng orange, lime at thyme esters. At upang magbigay ng pagiging bago at sigla sa pagtanda ng balat, kumuha ng 20 patak ng anise at mint esters bawat 3 ml ng shea butter.
Mga pabango para sa paggamot
Marahil ay walang lugar ng kalusugan ng tao na hindi sakop ng nakapagpapagaling na epekto ng aromatherapy. Bilang karagdagan sa kilalang masahe, may ilan sa mga pinakasikat na paraan ng paggamit ng mahahalagang langis para sa iyong kapakinabangan:
- mabangong paliguan. Upang kumuha ng therapeutic bath, kailangan mo munang lumikha ng isang emulsion - maghalo ng ilang patak ng eter sa gatas, base oil at honey. O ihalo ito sa asin sa dagat. Gayunpaman, ang halaga ng sangkap ay nakasalalay sa dami ng tubig: isang patak ang kinukuha bawat 10 litro. Huwag pabayaan ang emulsifier, kahit na magsasama ka ng essential oil sa iyong bath bomb. Magdagdag lamang ng isang pares ng mga kutsara ng gatas na pulbos o luad sa pinaghalong.
- Mga aroma lamp. Ang mga ceramic lamp na may tea candle sa ibaba ay matagal nang nakilala sa mga tagahanga ng aromatherapy. Ang mainit na tubig ay ibinuhos sa recess sa tuktok ng lampara, kung saan ang mahahalagang langis ay natunaw - hindi hihigit sa 4 na patak bawat 10 m2 lugar.
- Paglanghap. Para sa regular na paglanghap, hindi mo kailangan ng mga espesyal na kagamitan - maaari mo lamang malanghap ang mahahalagang langis mula sa bote, ngunit maaari mong ilapat ang isang tiyak na halaga nito sa isang napkin o panyo.
- Solusyon. Kailangan mong maghalo ng 5-6 na patak ng eter sa 1 litro ng tubig at huminga sa mabangong singaw nang hindi hihigit sa 5 minuto. Kung magdagdag ka ng emulsifier (gatas, asin, soda o pulot) sa solusyon, maaari mo ring banlawan ang iyong bibig at lalamunan kapag ikaw ay may sakit. At kung maghalo ka ng hindi hihigit sa 10 patak sa bawat balde, maaari mong hugasan ang mga sahig at punasan ang mga kasangkapan upang mabango at disimpektahin ang hangin - makakatulong ito sa iyong mas mabilis na bumuti.
- Mabangong medalyon. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang orihinal na palamuti sa leeg kung babasahin mo ito ng 2-3 patak ng mahahalagang langis. Noong unang panahon, ang isang bag ng insenso ay karaniwang isinusuot sa leeg, ngunit ngayon ang isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na aroma ay magagamit sa iyo. Pinakamainam na gumawa ng medalyon mula sa kahoy, katad o tela - ang mga materyales na ito ay mas mahusay na sumisipsip ng mga ester at mapanatili ang mga ito nang mas mahaba kaysa sa metal o keramika.
- Mabangong compress. Ang isang panyo o napkin ay dapat ibabad sa mabangong tubig at pagkatapos ay ilapat sa apektadong lugar - maaaring ito ay isang sugat, isang kasukasuan na bumabagabag sa iyo, isang sprained na kalamnan, o isang namamagang organ. Ang tubig ay inihanda sa rate na 5 patak ng mahahalagang langis bawat baso.
Talahanayan: paggamit ng mahahalagang langis sa gamot
| Saklaw ng aplikasyon | Эфирное масло | Paraan ng aplikasyon |
| Sakit ng ulo, migraine | Camphor, rosas, luya, anis | Paligo, lampara, compress, paglanghap |
| Mga sakit sa baga at bronchi | Spruce, luya, tangerine, thyme, tea tree, kalamansi | Paligo, paglanghap, lampara, medalyon |
| Mga gilagid at ngipin | Mint, spruce, fir, thyme, perehil | nagbanlaw |
| Kaligtasan sa sakit | Tea tree, myrtle, spruce, thyme, citronella | Paligo, lampara, medalyon, masahe |
| Papillomas at warts | Cypress, citronella, lemon, kalamansi, puno ng tsaa | Maligo, mag-compress |
| buni | Kalamansi, luya, puno ng tsaa | I-compress |
| Mga ugat ng varicose | Oregano, magnolia, cypress | Paligo, compress, masahe |
| Peklat, peklat, stretch marks | Rosas, thuja, puno ng tsaa, neroli, mandarin | Paligo, compress, masahe |
| Pagkahilo, panghihina | Melissa, mint, citronella | Paglanghap, medalyon, lampara |
| Mga antiseptiko | Camphor, anise, chamomile, cloves, tea tree, eucalyptus, cajuput, wormwood, kalamansi | I-compress, paglanghap, lampara |
| Allergy | Camphor, myrtle, thuja | I-compress, paglanghap |
| mga parasito sa katawan | Kayaput, immortelle, turmeric | Paglanghap, pangangasiwa sa bibig |
| Fungus | Tea tree, eucalyptus, fir, monarda, turmeric, citronella | I-compress, paliguan |
| Pediculosis | Thyme, oregano, tanglad | I-compress, paliguan |
| Pagpapawis | Camphor, oregano, luya | Paligo, medalyon |
| Mataas na temperatura | Cayaput, magnolia, basil, marjoram, lavender | Paglanghap, paliguan, lampara |
| teroydeo | Jasmine, geranium, insenso, rosas | Lamp, compress, medalyon |
| Bedsores | Geranium, puno ng tsaa, lavender, mira, rosemary | Paligo, masahe, compress |
| Mga bato at pantog | Cayaput, monarda, spruce, perehil | Maligo, mag-compress |
| Sakit sa kalamnan at magkasanib | Camphor, cajuput, luya, verbena, valerian | Paligo, lampara, masahe, compress |
| Vision | Mga langis ng sitrus, pine, fir, eucalyptus, lavender | Lamp, compress |
| Mga pasa | Puno ng tsaa, geranium, lavender, rosemary | I-compress, paliguan |
| Mga Aphrodisiac | Vanilla, luya, patchouli, sandalwood, ylang-ylang | Paligo, lampara, masahe |
| Kalusugan ng kababaihan | Luya, oregano, perehil, neroli, haras, thuja | Paligo, lampara, compress |
| Kalusugan ng kalalakihan | Luya, sandalwood, perehil, thuja | Paligo, lampara, compress |
| Pagdidisimpekta sa hangin | Wormwood, thuja, tea tree, cedar, lavender, lemon | Lampara, paglalaba ng sahig at kasangkapan |
Ang paggamit ng mga ester para sa mga bata
Ang katawan ng isang bata ay mas sensitibo sa mga epekto ng mahahalagang langis kaysa sa isang may sapat na gulang. Iyon ang dahilan kung bakit dapat silang gamitin nang may matinding pag-iingat, mahigpit na obserbahan ang dosis. Ito ay dapat na hindi hihigit sa kalahati ng halaga para sa isang may sapat na gulang - at ito ay kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bata mula 6 hanggang 12 taong gulang. Ang wormwood, cloves, monarda at thuja ay inirerekomenda para sa paggamit nang hindi mas maaga kaysa sa pag-abot ng bata sa 12 taong gulang. Kung siya ay wala pang 6, ang maximum na pinapayagang dosis ay hindi hihigit sa 2-3 patak bawat paggamit sa anyo ng paliguan, masahe, compress, inhalation o aroma lamp sa nursery.
At dito dapat mong agad na ibukod ang geranium, mint, marjoram, thyme at rosemary mula sa listahan ng mga mahahalagang langis. Tulad ng para sa isang taong gulang na mga sanggol at ang mga mas bata pa, sila ay pinapayagan lamang ng puno ng tsaa o langis ng lavender - hindi hihigit sa 1 drop sa isang pagkakataon.
Mga mahahalagang langis para sa mga umaasam na ina
Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na lapitan ang isyu ng paggamit ng mga mahahalagang langis na lubos na responsable, dahil sila ay may pananagutan hindi lamang para sa kanilang kagalingan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.
Una, hindi ka dapat magsimulang magsanay ng aromatherapy sa mahirap na panahon na ito kung hindi mo pa ito nagawa noon.
Pangalawa, ang dosis ng mga eter ay dapat na agad na bawasan ng hindi bababa sa kalahati - para sa mga paliguan at aroma lamp, habang ang direktang pakikipag-ugnay sa kanila (cream, masahe, paglanghap, mga compress) ay pinakamahusay na iwasan.
Pangatlo, bigyang-pansin ang pagpili ng mahahalagang langis. Kasama sa mga tinatanggap na opsyon ang tea tree, lavender, eucalyptus, neroli, orange at rosewood.
Huwag gumamit ng cloves, mint, chamomile, lemongrass, ylang-ylang, patchouli, juniper, rosemary, thyme, geranium at rose. Gayunpaman, ang pinaka-mapanganib na langis para sa mga buntis na kababaihan ay langis ng wormwood, na maaaring maging sanhi ng pagkakuha.
Ito ay pinaniniwalaan na ang mga mahahalagang langis ng perehil at haras ay maaaring magpapataas ng paggagatas pagkatapos ng panganganak, ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito, kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong sarili at ang iyong sanggol.
Pag-iingat
Dahil ang mahahalagang langis ay isang potent concentrate, dapat itong gamitin nang matalino at maingat.
Pangunahing tuntunin:
- huwag gumamit ng mga expired na langis. Ang petsa ng pag-expire ay dapat ipahiwatig sa packaging o sa mismong bote. Doon maaari mong basahin ang tungkol sa mga kondisyon ng imbakan para sa eter, na dapat sundin;
- huwag kalimutan ang tungkol sa katumpakan ng dosis at pagiging tugma ng mga langis. Ang mga tagubilin sa dosis ay dapat ding kasama sa biniling langis, maaaring magkaiba ang mga ito mula sa isang tagagawa sa isa pa;
- Huwag mag-eksperimento sa mga dosis at kumbinasyon ng mga mahahalagang langis, pati na rin ang mga paraan ng paggamit ng mga ito, maliban kung ikaw ay isang dalubhasa sa larangang ito. Kung mayroon kang kaunting pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor;
- Huwag ilapat ang eter sa balat na hindi natunaw - maaari itong magresulta sa hindi bababa sa pamumula at pangangati, at sa mga malalang kaso, maaaring mangyari ang mga paso at pamamaga. Ang balat ng mga bata, matatanda, mga buntis na kababaihan at mga nagdurusa sa allergy ay nangangailangan ng partikular na maselan na paggamot;
- Ang mga taong madaling kapitan ng allergy ay dapat talagang magsagawa ng isang paunang pagsusuri. Upang gawin ito, kailangan mong maligo gamit ang isang patak ng napiling eter, o ilapat ito na diluted sa balat, o magsuot ng medalyon na may parehong isang patak. Maaari lamang itong gamitin kung ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi lilitaw sa loob ng tatlong araw. Tandaan na ang cinnamon, rosemary, thyme at citrus oil ay lalong allergenic. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito kung ang iyong balat ay lubhang sensitibo;
- Kung dumaranas ka ng anumang malalang kondisyong medikal, siguraduhing kumunsulta sa iyong naaangkop na manggagamot bago subukan ang aromatherapy.
Mahahalagang peke
Sa pagkalat ng aromatherapy at pagtaas ng demand para sa mahahalagang langis, maraming mga walang prinsipyong tagagawa ng naturang mga produkto ang lumitaw. Bumili lamang ng mga eter sa mga pinagkakatiwalaang tindahan, at ipinapayong pag-aralan ang merkado ng mga tagagawa at piliin ang mga tiyak na mapagkakatiwalaan mo. Ang langis na binili sa murang halaga sa isang underground passage ay maaaring maging peke. Paano ito makilala mula sa orihinal?
Narito ang ilang panuntunan:
- pakete. Ang tunay na mahahalagang langis ay palaging ilalagay sa isang madilim na bote ng salamin at hermetically sealed, na sinamahan ng isang glass dropper para sa dosing, pati na rin ang mga tagubilin para sa paggamit. Ang inskripsyon sa bote mismo ay nagsasabi lamang ng pangalan ng langis, kasama ang Latin na pangalan ng halaman, at ang kemikal na komposisyon ng mga nilalaman. Ang bote ng langis at lahat ng kasama nito ay dapat na nakaimpake sa isang kahon, na dapat ipahiwatig ang tagagawa, mga tuntunin at kundisyon ng imbakan, at petsa ng produksyon;
- pagsusulit. Pagkatapos buksan ang bote, maaari mong (at dapat) agad na magsagawa ng isang pagsubok sa isang piraso ng litmus paper - ang leeg ng tunay na mahahalagang langis ay hindi dapat mag-iwan ng mga mamantika na marka. Ang orange na eter, na naglalaman ng mga rich pigment, ay laging nag-iiwan ng maliwanag na dilaw na marka. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga langis ng turmerik at ligaw na karot, ngunit ang orange na langis ay ang pinakakaraniwan at mas mahusay na gumagana para sa kuwarta. Kung ito ay tunay, malamang na ang tagagawa ay mapagkakatiwalaan;
- amoy. Ang natural na mahahalagang langis ay may kumplikadong amoy, na, na may ilang karanasan at kasanayan, ay maaaring hatiin sa mga indibidwal na bahagi nito. Alinsunod dito, dapat itong magbago nang kapansin-pansin pagkatapos buksan ang bote. Kung hindi ito nangyari at ang amoy ay nagiging hindi gaanong matindi, nangangahulugan ito na nakuha mo ang iyong mga kamay sa isang artipisyal na lasa.
Mga pagsusuri sa paggamit ng mahahalagang langis
Talagang nagustuhan ko ang paghahalo ng mga langis para sa balat sa paligid ng mga mata - almond, argan at rosas at mahahalagang langis ng neroli. At para sa aking mga kuko ay gumawa ako ng almond + jojoba + ylang-ylang, at kinuskos ito nang tatlong beses sa isang araw. Ang mga hangnails ay nawala, ang mga kuko ay tumigil sa pagbabalat.
At sa tag-araw ay nagdaragdag ako ng 1 patak ng peppermint oil sa almond oil (para sa mukha, ito ay lalong mainam na paghaluin ang mga maskara na tulad nito), at ito rin ay mahusay na magdagdag ng 2 patak ng mint oil sa palad ng iyong kamay sa shampoo kapag hugasan mo ang iyong buhok - walang sinuman ang makakamit ang gayong kontrol sa pagiging mantika ng shampoo ng anit! Ang aking buhok ay mukhang super pagkatapos (ako ay may makapal at kulot, mabigat na buhok).
Ang grape seed oil ay mainam para sa mamantika na balat; ito ay tumagos nang mabuti, mabilis na nasisipsip, at humihigpit ng mga pores.
Mayroon akong nakakarelaks na massage oil: 2 tsp. castor, soybean o olive oil, o jojoba oil 3 patak ng lavender essential oil, 1 drop ng chamomile essential oil, 1 drop ng geranium essential oil.
Pumunta ako para sa isang masahe, isang pangkalahatan, at ginawa ang aking sarili ng halo na ito: 1 tbsp. mga almendras + 1 tbsp. jojoba, 10 patak ng kape + 10 patak ng orange (alinman sa lemon o bergamot), sa pangkalahatan ay alternating. Ang layunin ay upang maiwasan ang cellulite, higpitan ang balat (para rin sa pag-iwas).
Bago matulog, magandang i-on ang aroma lamp nang hindi bababa sa 10 minuto, mapapabuti nito ang kalidad ng iyong pagtulog at matutulungan kang makatulog nang mabilis. Para sa layuning ito gumagamit ako ng langis ng lavender. Bagaman mayroon itong tiyak na amoy, at hindi lahat ay nagustuhan ito, sa palagay ko, maaari kang masanay dito. Ngunit sa tulong nito maaari kang matulog tulad ng isang sanggol! Bilang karagdagan, gumagamit ako ng aroma lamp bilang isang paraan ng pag-alis ng pananakit ng ulo. Ang mga mahahalagang langis ng mint at lemon ay gumagana nang maayos para dito.
Masasabi ko lang ang magagandang bagay tungkol sa mga mahahalagang langis sa isang aroma lamp. Sa pagsasagawa, ginagamit ko ito sa aking sarili at inilagay ito sa silid kung saan natutulog ang bata mula noong siya ay 2 taong gulang. Para sa mga ubo, pir, pine, eucalyptus, puno ng tsaa ay mabuti, 5-6 patak sa isang aroma lamp para sa isang medium na silid.
Mas malapit sa panganganak, nagdala ako ng isang aroma medalyon sa akin, kung saan ibinagsak ko ang mga langis ng lavender, lemon at ylang-ylang. Nakatulong ito sa akin na magpahinga at kumalma. Siyanga pala, nakahinga ako ng medalyon sa lahat ng contraction, sobrang nakaka-distract at nakakatulong. Sa panahon ng mga contraction, naglalagay ako ng orange o grapefruit oil sa isang basang panyo at pinunasan ang aking mukha - ito ay nakakapreskong.
Tulad ng nakikita natin, ang mga mahahalagang langis, kapag ginamit nang may kakayahan at matalino, ay hindi lamang nagdudulot ng kasiyahan, ngunit nagdudulot din ng malaking benepisyo sa ating kalusugan. Ang kanilang pagkakaiba-iba ay tumataas lamang araw-araw, na nangangahulugan na ang bilang ng mga matagumpay na cosmetic recipe ay lumalaki din. At kung ang aromatherapy ay hindi pa nakakakuha ng isang malakas na lugar sa iyong buhay, marahil ay dapat mong subukang bumaling dito.
