Hint yağı ile zayıflama

Estetik olmayan yağ çıkıntıları olmayan ince ve tonlu bir figür hem erkekleri hem de kadınları süslüyor. Ancak vücudun toksinlerden ve toksinlerden yetkin bir şekilde temizlenmesi olmadan güvenli ve kademeli kilo kaybı imkansızdır. Vücut hacmini azaltan ve fazla kiloları ortadan kaldıran, evde etkili bir detoks programı uygulamanıza olanak tanıyan, annelerimizin ve anneannelerimizin bile bildiği bitkisel bir ilaç var. Hint fasulyesi tohumu yağından veya diğer adıyla hint yağından bahsediyoruz.

Hint yağının kilo kaybı için faydaları

Şifalı yağ, hint fasulyesi bitkisinin tohumlarından soğuk presleme ile elde edilir. Bu tohumlar büyük miktarda doymamış risinoleik asidin özel bir gliseridini içerir. Bu gliserit, güçlü bir temizleme etkisine sahip olan hint yağıdır.

Bitkinin tohumları protoplazmik bir zehir - risin içerdiğinden, hint yağını tohumlardan kendi başınıza çıkarmanız önerilmez. Zehirsiz bir bitki ürünü elde etmek için, üretim özelliklerini dikkate almak ve güvenlik standartlarına uymak gerekir.

Hint fasulyesi tohumu yağının kimyasal bileşimi

Hint yağı, aşağıdaki organik bileşenleri, vitaminleri ve mineralleri içeren bir bileşime sahiptir:

• stearik, oleik, palmitik, linoleik, risinoleik asitler;
• tokoferol asetat (E vitamini);
• retinol (A vitamini);
• fitosteroller;
• bioflavonoids;
• globulin;
• albümin;
• bitkisel alkaloidler;
• lipaz enzimi.

Hint fasulyesi tohumlarından elde edilen yağın bileşimi çok zengin ve çeşitli olarak adlandırılamaz. Yüzde olarak, hint yağının kimyasal formülü en az %85 risinoleik asit içerir ve sadece kalan %15'lik kısım diğer bileşenler tarafından açıklanır.

Bununla birlikte, hint fasulyesi tohumu yağının insan vücudu üzerinde son derece etkili bir etkisi vardır. Doğru kullanıldığında şunları yapabilir:

• patojenik mikrofloranın yayılmasını baskılamak;
• serbest radikallerin etkilerini ortadan kaldırmak;
• bağırsak hareketliliğini etkiler;
• pankreasın salgı aktivitesini normalleştirmek;
• kilo vermek ve yiyeceklerdeki fazla yağı parçalamak;
• ağır metallerin, cürufların ve toksinlerin tuzlarını uzaklaştırın;
• vücuttaki metabolik süreçleri optimize etmek;
• ödem önleyici etki yaparak fazla sıvıyı çıkarın;
• karaciğer ve safra kanallarının aktivitesini uyarır;
• normal lipit metabolizmasını eski haline getirmek;
• iştahı birkaç kez azaltır ve daha hızlı tokluk hissi sağlar.

Elbette vücut temizliği ve kilo vermenin maksimum etkisi entegre bir yaklaşımla elde edilir. Diyete daha fazla sebze ve meyve dahil etmek, fiziksel aktiviteyi artırmak ve hızlı karbonhidrat tüketimini azaltmak gerekir.

Güvenli Kilo Kaybı için Hint Yağı Kullanımı

Vücudu toksinlerden arındırmak ve metabolik süreçleri uyarmak için, hint fasulyesi tohumu yağı ya saf formda ya da ek bileşenlerle karıştırılarak ağızdan alınır. Ek olarak, faydalı özelliklere sahip olduğu ve deri altı yağının etkili bir şekilde parçalanmasına yardımcı olduğu için hint yağı harici kullanım için de kullanılır.

Badem yağını haricen kullanma yolları

Hint yağı, lipid metabolizmasını normalleştirebilir ve cildi kuruluk ve pullanmadan kurtarabilir, epidermisin stratum corneum'una sağlıklı bir denge kazandırabilir. Ayrıca hint yağı ısıtıldığında sadece cildin yüzey tabakasını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda deri altı yağ birikintileriyle de savaşır.

Karın bölgesini iyileştiren kendi kendine masaj, kilo kaybını teşvik eder

15-20 prosedürden oluşan böyle bir masajın seyri, vücudun karın ve bel bölgesindeki hacmini önemli ölçüde azaltacaktır. Basamaklı bir etki elde etmek için masaj seansları gün aşırı yapılmalı, kaçırılmamaya çalışılmalıdır.

Yağ oldukça yapışkan ve kalındır, bu nedenle harici kullanım için genellikle daha akışkan ve yapısı daha hafif olan yağlarla karıştırılır. Kendi kendine masaj seansı için içine rafine edilmemiş zeytinyağı veya buğday tohumu yağı eklenebilir.

Oranlar şu şekildedir: iki kısım hint yağına bir kısım yardımcı yağ eklenir.

Yağ karışımı, bir su banyosunda 33-35 ° C'ye kadar ısıtılmalıdır, böylece epidermisin yüzey tabakasına hızla nüfuz ederler.

Kendi kendine masaja başlamadan önce, masaj yapılan bölgenin cildini temizlemek ve yüzey tabakasını ısıtmak gerekir. Bunu yapmak için ılık bir duş alın ve midenizi ve belinizi lifli bir bez veya sert bir masaj eldiveni ile ovun. Bu teknik, cildi bir ölü hücre tabakasından arındıracak ve gözenekleri açacaktır.

İlk başta cilt üzerinde okşama ve sürtünme hareketlerini kullanın, ardından hızı artırın ve çimdikleme tekniklerini kullanın. Karın ve bele kendi kendine masaj yaparken asıl mesele cildi ve deri altı yağ tabakasını uygun şekilde ısıtmaktır. Seansın başlamasından birkaç dakika sonra hafif bir karıncalanma hissi hissetmeniz gerekir.

Lokal kilo kaybının etkisine ek olarak, karnın kendi kendine masajı, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirecek ve peristaltizmi iyileştirecektir. Bu prosedürün tek kontrendikasyonları, karın boşluğunun ve küçük pelvisin enflamatuar hastalıklarının teşhis edilmesidir.

"Sıcak" sargı

Sorunlu bölgelerde kan dolaşımını ve lenf akışını uyarmak için hint yağı ve bazı yardımcı bileşenler içeren sargılar başarıyla kullanılmaktadır.

Sarmak için ihtiyacınız olacak:

• 90 gr hint yağı;
• 2 yemek kaşığı. l. kırmızı toz biber;

• beş damla portakal esansiyel yağı;

• 1 inci. l. toz tarçın;

• yemek filmi.

Sıcak bir sargıya hazırlanmak için temel kurallar:

1. Sıcak bir duş alın ve karın, bel, kalça ve kalçaları masaj eldiveni veya fırçasıyla ovun.
2. Sürtünme ve kıstırma kullanarak sorunlu bölgelere on dakikalık bir kendi kendine masaj yapın.
3. Sert içerikler içermeyen yumuşak bir bebek sabunu ile cildi yağdan arındırın.

Sarmadan önce yemek en geç iki saat olmalıdır. Çok miktarda hızlı karbonhidrat içeren yağlı ve ağır yemeklerden kaçının.

Sarmak için, tüm malzemeleri derin bir fayans veya seramik kapta karıştırın ve kalın hint yağını gevşek malzemelerle dikkatlice ovun. Karışımı beş dakika bekletin ve işleme devam edin.

Sorunlu bölgelere portakal eteri ve kırmızı biber ile hint yağı sürün ve ardından streç filmle sarın ve kalın bir havluya sarın.

Sarma seansı en az 20-25 dakika sürmelidir. Şu anda, tarçın tozu ve kırmızı biber nedeniyle kaçınılmaz olarak ortaya çıkacak yanma hissinden soyutlanarak kendinizi bir battaniyeye sarmak ve rahatlamaya çalışmak daha iyidir.

Hint yağı kullanan böyle bir prosedür, deri altı yağ tabakasında metabolik süreçleri başlatır ve doku solunumunu uyarır. Sarma kursu, haftada iki kez yapılması gereken 10-15 seanstan oluşur.

Önemli! Sıcak sargılar, kardiyovasküler, jinekolojik ve böbrek hastalıklarının yanı sıra hamilelik ve emzirme döneminde kategorik olarak kontrendikedir.

Sıcak banyo

Cilt için hoş ve son derece faydalı bir prosedür, hint yağı ilaveli bir banyodur. Ilık su, cildin gözeneklerinin açılmasına ve yağın içerdiği organik asitlerin mümkün olduğunca emilmesine neden olur. Vücut ağırlığını azaltmayı amaçlayan karmaşık terapide, çok az kontrendikasyonu olduğu ve iyi rahatlamanıza izin verdiği için hint yağı ile ılık bir banyo özel bir yer tutar.

Kilo kaybı için bir yağ banyosu şu şekilde yapılır:

1. Hint yağını (her biri 2 g'lık 30 farmasötik şişe) orta yağlı içerikli (500 ml) ılık sütle karıştırın.
2. Süt-tereyağı karışımını iyice karıştırın.
3. 36-38 derece sıcaklıkta su banyosu yapın.
4. Hint yağını sütle birlikte suya dökün ve karıştırın.

Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olmak için yağ bileşimine doğal esansiyel yağlar eklenebilir. Bu yayınlar şunları içerir:

• greyfurt yağı (aroması iştahı azaltmaya yardımcı olur);
• dereotu tohumu yağı (vücuttaki metabolik süreçleri uyarır);
• selvi yağı (deri altı yağını yakar);
• zencefil yağı (kilo verme özelliği olan çatlakların ortaya çıkmasını önler);
• karabiber yağı (toksinleri ve cürufları giderir);
• limon otu yağı (kilo kaybı sırasında cildi tonlandırır).

İki hafta boyunca her gün hint yağı ile banyo yapılmalıdır. Sonuç sadece vücut hacminde bir kayıp değil, aynı zamanda yoğun beslenme ve hidrasyon nedeniyle cilt tonunda bir artış olacaktır. Seans süresi 20-30 dakikadır.

Sıcak banyo yapmanın pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Dikkatle, bu prosedürü yalnızca şiddetli dermatit ve enfeksiyöz kaynaklı iltihaplanma nedeniyle yüksek vücut ısısı varlığında gerçekleştirmek gerekir.

Yağ kompresi

Bu prosedür için yalnızca yüksek kaliteli saf hint yağına ve bir Rus buharına veya Fin saunasına erişime ihtiyacınız var. Hint yağı, önceden temizlenmiş ve buhar odası veya saunada buharlanmış sorunlu bölgelerin cildine uygulanmalı ve ardından kuru veya ıslak buharın etkisi altında mümkün olduğunca emilmesi beklenmelidir.

Belirgin bir sonuç için haftada bir prosedür yeterlidir. Her seans en az yarım saat sürmelidir. Karmaşık kilo verme terapisinde, kurs on veya on beş komprestir.

Banyo veya sauna sizin için uygun değilse, banyoda da benzer bir etki elde edilebilir. Bunu yapmak için cildi sıcak bir duş altında buharlaştırmanız ve vücuda 37-38 ° C'ye ısıtılmış hint yağı uygulamanız gerekir. Kompresi en az otuz dakika bekletin ve ardından kalıntıyı ılık suyla durulayın ve bir havluyla cildi nazikçe kurulayın.

Kilo kaybı için dahili olarak hint yağı nasıl alınır

Hint fasulyesi tohumu yağının temizleyici etkisi, bağırsakların iç astarını tahriş etme ve balast maddelerinin ve toksinlerin atılımını hızlandırma yeteneğine dayanır. Düzenli olarak hint yağı alımı, güvenli ve sorunsuz kilo kaybının kalıcı bir etkisini elde etmenizi sağlar.

Hint yağı almak için temel kurallar:

1. Hint yağı almadan önce en az üç saat yemek yemeyin.
2. Vücudu temizledikten sonra su-tuz dengesini yenilemek için daha fazla sıvı içmeniz gerekir.
3. Yutulması için hint yağı sadece ticari olarak üretilmelidir. Kalitesinden ve güvenliğinden emin olmak için bir eczaneden satın alın.
4. Hint yağı ile kilo vermek, kontrendikasyonların dışlanması gerektiğinden, ancak bir doktora danıştıktan sonra yapılabilir.

Peristalsis'i uyarmak için kefir seçeneği

Bir yemek kaşığı yağı bir bardak taze orta yağlı kefir ile karıştırın. İyice karıştırın ve küçük yudumlarla için. Yağ-kefir karışımını sabahları almak en iyisidir.

Bu bağırsak temizleme yöntemi arka arkaya iki günden fazla kullanılamaz ve şu anda evde olmak daha iyidir. Evden uzakta uzun yolculuklar ve rotalar planlamayın.

Vücudun bu tür yoğun temizlik kursları yılda altı veya sekiz kez gerçekleştirilebilir.

Bağışıklık sistemini korumak ve iştahı azaltmak için hint yağı ile taze sıkılmış narenciye suyu

Narenciye suyu yapmak için limon, portakal ve greyfurt kullanılabilir. Meyve taze, kabuğu bozulmamış ve koyu lekesiz olmalıdır.

Narenciye suyu ile yağ alma şeması aşağıdaki gibidir:

1. Sabahları aç karnına bir yemek kaşığı hint yağı için.
2. Hemen ardından yarım bardak taze sıkılmış meyve suyu için.
3. Yarım saat sonra prosedürü tekrarlayın.

Müshil etkisi, yağı aldıktan sonraki iki saat içinde aktive olur, bazı durumlarda tüm gün sürer. Temizlik gününde yağlı ve tatlı hiçbir şey yiyemezsiniz, hafif sebze suları, buharlı omlet ve suda pişirilmiş yulaf ezmesi yemeniz tavsiye edilir.

Bu prosedür oruç günü olarak bir defaya mahsus yapılır. İki haftada bir tekrarlayabilirsiniz.

Narenciye suyu ve hint yağı kombinasyonu kilo kaybı için alışılmadık derecede etkilidir, ancak bu karışım yalnızca mükemmel derecede sağlıklı bir pankreası olan ve safra akışı sorunu olmayan kişiler tarafından alınmalıdır. Aksi takdirde, ciddi bir kolesistit krizine neden olabilirsiniz.

Vücudun nazikçe temizlenmesi için hindiba ve süt ile hint yağı

10 gr toz hindiba ve bir yemek kaşığı hint yağı karışımı, sindirim sistemi üzerinde çok hafif bir temizleyici etkiye sahiptir. Viskoz kütle, orta yağlı içerikli ılık sütte seyreltilir ve küçük yudumlarla içilir.

Güzel kokulu bir içeceğin yardımıyla kilo verme kursu, her gün bileşimi içmeniz gereken iki hafta sürer. Müshil etkisi genellikle yutulduktan beş veya altı saat sonra elde edilir ve hafif bir etki ile karakterize edilir.

Vücudun gece temizliği

Yatmadan önce çare kullanımı, yoğun bir yaşam programına göre vücudu temizlemek zorunda kalanlar için uygundur. Genellikle saf haliyle hint yağı almak, en geç iki veya üç saat içinde müshil bir etkiye neden olur, ancak geceleri sindirim sisteminin aktivitesi önemli ölçüde yavaşlar.

Sekiz saatlik uykudan sonra, hiçbir durumda göz ardı edilmemesi gereken bağırsakları boşaltmak için aktif bir dürtü vardır. Temizlik tam olarak gerçekleştiyse, ertesi gün tekrarlanan saldırılardan korkamazsınız.

Bu kilo verme yöntemini haftada bir defadan fazla kullanamazsınız. Bir gün önce hafif proteinli yiyeceklere geçilmesi tavsiye edilir.

Yulaf ezmesi ve hint yağı

Yulaf ezmesi, besleyici lif ve karmaşık yavaş sindirilen karbonhidratlarla dolu harika, sağlıklı bir kahvaltıdır. Suda pişirip tereyağıyla değil hint yağıyla doldurursanız, böyle bir kahvaltı değerli bir diyet yemeği haline gelir.

Tüm kilo verme süresi boyunca her gün bu tür yulaf lapasını yiyebilirsiniz. Vücudun reaksiyonunu kontrol etmek için 50-70 g'lık küçük porsiyonlarla başlamak daha iyidir. İki hafta içinde ilk sonuçları fark edebileceksiniz.

Kullanım kontrendikasyonları

Pürüzsüz kilo vermeyi destekleyen mükemmel temizleme etkisine rağmen, hint yağı herkes tarafından tüketilemez. Yutulması aşağıdaki durumlarda sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir:

• tembel bağırsak sendromu ile;
• gastrointestinal sistemde açıklanamayan ağrı ile;
• hamilelik ve emzirme döneminde;
• kanama eğilimi ile;
• mide, bağırsaklar ve onikiparmak bağırsağını kaplayan teşhis edilmiş ülseratif lezyonlar;
• böbrek hastalıkları ve boşaltım sisteminin organları ile.

Hint yağı ile kilo verme programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın!

Kilo kaybı için hint yağı kullanımı hakkında yorumlar

Dürüst olmak gerekirse, yağı saf haliyle içeride kullanmaya henüz karar vermedim, oldukça özel bir kokusu var. Bir arkadaşı düzenli olarak oruç günlerini onunla geçiriyor ve ideal figürünün büyük ölçüde bu arınma kurslarına bağlı olduğunu iddia ediyor.

Cildin yoğun nemlendirilmesinin etkisini gerçekten beğendim. Fiziksel egzersizler ve su aerobiği ile birlikte, hacmi önemli ölçüde azaltabilir ve çatlakların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.

Vücut ağırlığını azaltmak isteyenlerin, yardımcı bir bileşen ve risinoleik asit kaynağı olarak hint yağına bakmaları gerektiğine eminim.

Kilo kaybı için bir hafta boyunca keten yağı ile hint yağı kullandım. Bu süre zarfında, temizliğin pek çok hoş olmayan etkisine maruz kaldı - ağrı, ishal ve tuvalete bağımlılık. Ama sonuçtan çok memnun kaldım - eksi 6 kg. Temizlik sırasında bol bol su, yeşil çay ve ev yapımı meyve içecekleri içtim. Gastrointestinal sistem hastalıklarınız yoksa, ilacın kullanılması önerilir!

Safra salgısını artırmak gerektiğinde doktor tarafından reçete edilen hint yağı aldım. Yaklaşık 2 hafta sonra vücudumun daha çekici hale geldiğini fark ettim. Doktora danıştıktan sonra ilacı sadece kilo vermek amacıyla almaya devam ettim. Sonuç olarak, 8 kg gitti. Fazla kilolar bir ay içinde gitti.

Fazla kilolu olma eğilimim yok ama düzenli olarak birkaç kilo alıyorum ve bu kilolar karın bölgemde birikiyor. Doktorum tarafından hint yağı almam önerildi. Uzman, karın bölgesindeki yağ birikimlerinin, sindirilmemiş gıdaların birikmesi ve vücudun cüruflaşması ile tetiklenebileceğini açıkladı. Nitekim hint yağı aldıktan sonra rakam normale döner.

Hint yağı harika temizler! Ancak limonla birlikte kullanmadan önce, kum veya çakıl taşı olup olmadığını görmek için karaciğer ultrasonu yapmanız gerekir. Bir ay boyunca yağ içtim - gerçekten gereksiz yere attım, hatta daha genç göründüm, daha iyi hissetmeye başladım. Mükemmel bir araç.

Hint yağı, annelerimiz ve anneannelerimiz tarafından da kullanılmıştır, bu, zaman içinde test edilmiş bir çaredir. Oruçlu bir gün sabahları bir yemek kaşığı yağ içiyorum, iki yemek kaşığı bana çok geliyor, kilonuzu ve bağırsakların durumunu hesaba katmanız gerekiyor! Elbette hint yağı her gün içilmemeli, sadece vücudun düzenli temizliği için! Bu, 1-2 kg "hafifletmenizi" sağlayan doğal bir ilaçtır, aldıktan sonra her zaman bir hafiflik hissedersiniz.

İki yıldır fazla kiloluyum. Şimdi hint yağı, tarçın, kırmızı biber ile sarar yapıyorum. Sonuç mükemmel. Beş işlemden sonra şişlik azaldı, cilt gerildi ve şişlikler azaldı. Sabahları hindiba ile hint yağı içmenizi tavsiye ederim. Kalbe iyi geliyor, metabolizma iyileşiyor. Kursun süresini gözlemlediğinizden emin olun - bir haftadan fazla değil, aksi takdirde bağırsaklar gevşer, daha kötü çalışır. Çok fazla müshil yardımcı olmaz.

Doğru kullanım ve kontrendikasyonların olmaması ile hint yağı sadece fazla kilolardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketliliğini normalleştirerek ve vücudu toksinlerden ve toksinlerden temizleyerek vücudu iyileştirir. Bu kilo verme yönteminin avantajları arasında uygun maliyet ve hint yağının mutlak doğallığı yer alır.