Kastor yog'i bilan vazn yo'qotish

Estetik bo'lmagan yog 'tizmalari bo'lmagan nozik va ohangli figura erkaklar va ayollarni bezatadi. Ammo toksinlar va toksinlar tanasini malakali tozalashsiz xavfsiz va asta-sekin vazn yo'qotish mumkin emas. Hatto onalarimiz va buvilarimizga ham ma'lum bo'lgan o'simlik vositasi mavjud bo'lib, u uyda tana hajmini kamaytiradigan va ortiqcha vaznni yo'q qiladigan samarali detoks dasturini amalga oshirishga imkon beradi. Biz kastor loviya urug'i yog'i yoki u ham deyilganidek, kastor yog'i haqida gapiramiz.

Kilo yo'qotish uchun kastor yog'ining foydalari

Shifolash moyi kastor loviya urug'idan sovuq presslash orqali olinadi. Bu urug'larda ko'p miqdorda to'yinmagan ritsinoleik kislotaning maxsus glitseridlari mavjud. Bu glitserid kuchli tozalash ta'siriga ega bo'lgan kastor yog'idir.

O'simlik urug'lari protoplazmatik zahar - ritsinni o'z ichiga olganligi sababli, urug'lardan kastor yog'ini mustaqil ravishda olish tavsiya etilmaydi. Zaharli bo'lmagan o'simlik mahsulotini olish uchun ishlab chiqarishning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish va xavfsizlik standartlariga rioya qilish kerak.

Kastor loviya urug'i yog'ining kimyoviy tarkibi

Kastor yog'i tarkibiga quyidagi organik komponentlar, vitaminlar va minerallar kiradi:

• stearik, oleyk, palmitik, linoleik, risinoleik kislotalar;
• tokoferol asetat (E vitamini);
• retinol (A vitamini);
• fitosterollar;
• bioflavonoidlar;
• globulin;
• albumin;
• o'simlik alkaloidlari;
• lipaza fermenti.

Kastor loviya urug'idan olingan yog'ning tarkibini juda boy va xilma-xil deb atash mumkin emas. Kastor yog'ining kimyoviy formulasi foiz sifatida kamida 85% risinoleik kislotani o'z ichiga oladi, qolgan 15% esa boshqa tarkibiy qismlarga to'g'ri keladi.

Shunga qaramay, kastor loviya urug'i yog'i inson tanasiga juda samarali ta'sir ko'rsatadi. To'g'ri qo'llanilganda, u:

• patogen mikrofloraning tarqalishini bostirish;
• erkin radikallarning ta'sirini yo'q qilish;
• ichak motorikasiga ta'sir qiladi;
• oshqozon osti bezining sekretor faoliyatini normallashtirish;
• vazn yo'qotish va ovqatdan ortiqcha yog'ni parchalash;
• og'ir metallarning tuzlarini, shlaklarni va toksinlarni olib tashlang;
• tanadagi metabolik jarayonlarni optimallashtirish;
• ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, shishga qarshi harakatni amalga oshirish;
• jigar va o't yo'llarining faoliyatini rag'batlantirish;
• normal lipid metabolizmini tiklash;
• ishtahani bir necha marta kamaytiradi va tezroq to'yinganlik hissi bilan ta'minlaydi.

Albatta, tanani tozalash va vazn yo'qotishning maksimal ta'siri integratsiyalashgan yondashuv bilan erishiladi. Ratsionga ko'proq sabzavot va mevalarni kiritish, jismoniy faollikni oshirish va tez karbongidratlarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak.

Xavfsiz vazn yo'qotish uchun kastor yog'idan foydalanish

Tanani toksinlardan tozalash va metabolik jarayonlarni rag'batlantirish uchun kastor loviya urug'i yog'i og'iz orqali sof shaklda yoki qo'shimcha ingredientlar bilan aralashtiriladi. Bundan tashqari, kastor yog'i tashqi foydalanish uchun ham ishlatiladi, chunki u foydali xususiyatlarga ega va teri osti yog'ini samarali ravishda parchalashga yordam beradi.

Kastor loviya urug'i yog'ini tashqaridan foydalanish usullari

Kastor yog'i lipid metabolizmini normallashtirishga va terining quruqligi va qichishishidan xalos bo'lishga, epidermisning shox qavatida sog'lom muvozanatni tiklashga qodir. Bundan tashqari, qizdirilganda, kastor yog'i nafaqat terining sirt qatlamini davolaydi, balki teri osti yog 'birikmalari bilan ham kurashadi.

Qorin bo'shlig'ini terini davolovchi o'z-o'zini massaj qilish, vazn yo'qotishga yordam beradi

15-20 protseduradan iborat bunday massaj kursi qorin va beldagi tananing hajmini sezilarli darajada kamaytiradi. Kaskad effektiga erishish uchun massaj seanslarini o'tkazib yubormaslikka harakat qilib, har kuni o'tkazish kerak.

Yog 'juda yopishqoq va qalin, shuning uchun tashqi foydalanish uchun u ko'pincha suyuqroq va tuzilishi engilroq bo'lgan yog'lar bilan aralashtiriladi. O'z-o'zini massaj qilish uchun unga qayta ishlanmagan zaytun moyi yoki bug'doy moyi qo'shilishi mumkin.

Proportionlar quyidagicha: kastor yog'ining ikki qismiga yordamchi yog'ning bir qismi qo'shiladi.

Yog'lar aralashmasini suv hammomida 33-35 ° haroratgacha qizdirish kerak, shuning uchun ular epidermisning sirt qatlamiga tezda kirib boradi.

O'z-o'zini massaj qilishni boshlashdan oldin, massaj qilingan hududning terisini tozalash va uning sirt qatlamini isitish kerak. Buning uchun iliq dush oling va oshqozon va belingizni lifli latta yoki qo'pol massaj qo'ltiqchasi bilan arting. Ushbu usul terini o'lik hujayralar qatlamidan xalos qiladi va teshiklarni ochadi.

Avvaliga terini silash va ishqalash harakatlaridan foydalaning, keyin sur'atni tezlashtiring va chimchilash usullarini qo'llang. Qorin va belni o'z-o'zidan massaj qilish bilan asosiy narsa terini va teri osti yog 'qatlamini to'g'ri isitishdir. Mashg'ulot boshlanganidan bir necha daqiqa o'tgach, siz engil karıncalanma his qilishingiz kerak.

Mahalliy vazn yo'qotish ta'siridan tashqari, qorinni o'z-o'zidan massaj qilish oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi va peristaltikani yaxshilaydi. Ushbu protseduraning yagona kontrendikatsiyasi qorin bo'shlig'i va kichik tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklari tashxisidir.

"Issiq" o'rash

Muammoli hududlarda qon aylanishini va limfa oqimini rag'batlantirish uchun kastor loviya yog'i va ba'zi yordamchi komponentlar bilan o'ralgan holda muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

O'rash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 90 g kastor yog'i;
• 2 osh qoshiq. l. qizil maydalangan qalampir;

• besh tomchi apelsin efir moyi;

• 1 st. l. doljin kukuni;

• oziq-ovqat filmi.

Issiq o'rashga tayyorgarlik ko'rishning asosiy qoidalari:

1. Issiq dush oling va qorinni, belni, son va dumbalarni massaj mitti yoki cho'tka bilan ishqalang.
2. Ishqalanish va chimchilash yordamida muammoli joylarni o'n daqiqalik o'z-o'zidan massaj qiling.
3. Terini qattiq ingredientlarsiz yumshoq bolalar sovuni bilan yog'lang.

O'rashdan oldin ovqatlanish ikki soatdan kech bo'lmasligi kerak. Ko'p miqdorda tez karbongidratlarni o'z ichiga olgan yog'li va og'ir ovqatlardan saqlaning.

O'rash uchun barcha ingredientlarni chuqur fayans yoki sopol idishga aralashtiring va qalin kastor yog'ini bo'sh ingredientlar bilan ehtiyotkorlik bilan silang. Aralashmani besh daqiqaga qoldiring va protsedurani davom eting.

Kastor yog'ini apelsin efiri va qizil qalampir bilan muammoli joylarga surting, so'ngra yopishqoq plyonka bilan o'rang va qalin terri sochiq bilan o'rang.

O'rash seansi kamida 20-25 daqiqa davom etishi kerak. Bu vaqtda o'zingizni adyolga o'rashingiz va doljin kukuni va qizil qalampir tufayli muqarrar ravishda paydo bo'ladigan yonish hissiyotidan xalos bo'lishga harakat qilish yaxshiroqdir.

Kastor yog'i yordamida bunday protsedura teri osti yog 'qatlamida metabolik jarayonlarni boshlaydi va to'qimalarning nafas olishini rag'batlantiradi. O'rash kursi 10-15 seansdan iborat bo'lib, ular haftada ikki marta amalga oshirilishi kerak.

Muhim! Issiq o'ramlar yurak-qon tomir, ginekologik va buyrak kasalliklarida, shuningdek homiladorlik va laktatsiya davrida qat'iyan kontrendikedir.

issiq hammom

Teri uchun yoqimli va juda foydali protsedura - bu kastor yog'i qo'shilgan hammom. Issiq suv terining teshiklari ochilishiga va yog' tarkibidagi organik kislotalarni iloji boricha so'rilishiga olib keladi. Tana vaznini kamaytirishga qaratilgan kompleks terapiyada kastor yog'i bilan iliq vanna alohida o'rin tutadi, chunki u juda kam kontrendikatsiyaga ega va yaxshi dam olishga imkon beradi.

Kilo yo'qotish uchun moyli hammom quyidagicha amalga oshiriladi:

1. Kastor yog'ini (har biri 2 g dan 30 ta farmatsevtik shisha) o'rtacha yog'li (500 ml) iliq sut bilan aralashtiring.
2. Sut-yog' aralashmasini yaxshilab aralashtiring.
3. 36-38 daraja haroratda suv hammomini oling.
4. Kastor yog'ini sut bilan suvga to'kib tashlang va aralashtiring.

Yog 'tarkibiga tabiiy efir moylari qo'shilishi mumkin, bu ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Ushbu eshittirishlarga quyidagilar kiradi:

• greyfurt yog'i (uning xushbo'yligi ishtahani kamaytirishga yordam beradi);
• arpabodiyon urug'i yog'i (tanadagi metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi);
• sarv yog'i (teri osti yog'ini yoqib yuboradi);
• zanjabil yog'i (vazn yo'qotish uchun xarakterli cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini oladi);
• qora qalampir yog'i (toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi);
• limon yog'i (vazn yo'qotish paytida terini tonlaydi).

Kastor yog'i bilan vannalar har kuni ikki hafta davomida olinishi kerak. Natijada nafaqat tana hajmining yo'qolishi, balki intensiv ovqatlanish va hidratsiya tufayli terining ohangining oshishi ham bo'ladi. Sessiyaning davomiyligi 20-30 minut.

Issiq vannalarni qabul qilish deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Ehtiyotkorlik bilan, ushbu protsedurani faqat og'ir dermatit va yuqumli kelib chiqishi yallig'lanishi tufayli ko'tarilgan tana harorati mavjud bo'lganda amalga oshirish kerak.

Yog 'kompressi

Ushbu protsedura uchun sizga faqat yuqori sifatli sof kastor yog'i va rus bug'iga yoki Fin saunasiga kirish kerak. Kastor loviya yog'i avval tozalangan va bug 'xonasida yoki saunada bug'langan muammoli joylarning terisiga surtilishi kerak, so'ngra quruq yoki ho'l bug'ning ta'siri ostida iloji boricha so'rilishini kuting.

Aniq natijaga erishish uchun haftada bitta protsedura kifoya qiladi. Har bir seans kamida yarim soat davom etishi kerak. Murakkab vazn yo'qotish terapiyasida kurs o'n yoki o'n besh kompressdir.

Agar hammom yoki sauna siz uchun mavjud bo'lmasa, banyoda shunga o'xshash effektga erishish mumkin. Buning uchun siz terini issiq dush ostida bug'lashingiz va tanaga 37-38 ° gacha qizdirilgan kastor yog'ini surtishingiz kerak. Kompressni kamida o'ttiz daqiqa davomida namlang, so'ngra qoldiqni iliq suv bilan yuvib tashlang va terini terri sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.

Kilo yo'qotish uchun kastor yog'ini ichkariga qanday olish kerak

Kastor loviya urug'i yog'ining tozalovchi ta'siri uning ichakning ichki qoplamasini tirnash xususiyati va balast moddalari va toksinlarni yo'q qilishni tezlashtirish qobiliyatiga asoslanadi. Kastor yog'ini muntazam ravishda iste'mol qilish xavfsiz va silliq vazn yo'qotishning doimiy ta'siriga erishishga imkon beradi.

Kastor yog'ini olishning asosiy qoidalari:

1. Kastor loviya yog'ini iste'mol qilishdan oldin kamida uch soat ovqatlanmang.
2. Tanani tozalashdan so'ng, suv-tuz balansini to'ldirish uchun ko'proq suyuqlik ichish kerak.
3. Yutish uchun kastor yog'i faqat tijorat maqsadlarida ishlab chiqarilishi kerak. Uning sifati va xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun uni dorixonada sotib oling.
4. Kastor yog'i bilan vazn yo'qotish faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi mumkin, chunki kontrendikatsiyalar chiqarib tashlanishi kerak.

Peristaltikani rag'batlantirish uchun kefir bilan variant

Bir osh qoshiq yog'ni bir stakan yangi o'rta yog'li kefir bilan aralashtiring. Yaxshilab aralashtiring va kichik qultumlarda iching. Ertalab yog'-kefir aralashmasini olish yaxshidir.

Ichakni tozalashning bu usuli ketma-ket ikki kundan ortiq bo'lmagan holda qo'llanilishi mumkin va bu vaqtda uyda bo'lish yaxshiroqdir. Uydan uzoqroq sayohatlar va marshrutlarni rejalashtirmang.

Tanani intensiv tozalashning bunday kurslari yiliga olti yoki sakkiz marta o'tkazilishi mumkin.

Immun tizimini himoya qilish va ishtahani kamaytirish uchun kastor loviya yog'i bilan yangi siqilgan sitrus sharbati

Sitrus sharbatini tayyorlash uchun limon, apelsin va greyfurtlardan foydalanish mumkin. Meva yangi, terisi buzilmagan va qora dog'larsiz bo'lishi kerak.

Tsitrus sharbati bilan yog'ni olish sxemasi quyidagicha:

1. Ertalab och qoringa bir osh qoshiq kastor yog'ini iching.
2. Shundan so'ng darhol yarim stakan yangi siqilgan sharbatni iching.
3. Yarim soatdan keyin protsedurani takrorlang.

Laksatif ta'sir moyni qabul qilgandan keyin keyingi ikki soat ichida faollashadi, ba'zi hollarda u kun bo'yi davom etadi. Tozalash kunida siz yog'li va shirin narsa iste'mol qila olmaysiz, engil sabzavotli bulonlarni, bug'li omlet va suvda pishirilgan jo'xori uni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Ushbu protsedura bir martalik, ro'za kuni sifatida amalga oshiriladi. Har ikki haftada bir marta takrorlashingiz mumkin.

Tsitrus sharbati va kastor yog'ining kombinatsiyasi vazn yo'qotish uchun juda samarali, ammo bu aralashmani faqat oshqozon osti bezi mutlaqo sog'lom va safro oqimi bilan bog'liq muammolar bo'lmaganlar qabul qilishi kerak. Aks holda, siz xoletsistitning jiddiy hujumini qo'zg'atishingiz mumkin.

Tanani yumshoq tozalash uchun hindibo va sutli kastor yog'i

10 g kukunli hindibo va bir osh qoshiq kastor loviya urug'i yog'i aralashmasi ovqat hazm qilish tizimiga juda yumshoq tozalovchi ta'sir ko'rsatadi. Yopishqoq massa o'rtacha yog'li iliq sutda suyultiriladi va kichik qultumlarda ichiladi.

Xushbo'y ichimlik yordamida vazn yo'qotish kursi ikki hafta davom etadi, uning davomida har kuni kompozitsiyani ichish kerak. Laksatif ta'sir odatda qabul qilinganidan keyin besh yoki olti soat o'tgach erishiladi va engil ta'sir bilan tavsiflanadi.

Kechasi tanani tozalash

Yotishdan oldin vositadan foydalanish band bo'lgan hayot jadvaliga muvofiq tanani tozalashga majbur bo'lganlar uchun javob beradi. Odatda, kastor yog'ini sof shaklda qabul qilish ikki yoki uch soatdan kechiktirmasdan laksatif ta'sirga olib keladi, ammo kechasi ovqat hazm qilish tizimining faoliyati sezilarli darajada sekinlashadi.

Sakkiz soatlik uyqudan keyin ichaklarni bo'shatish uchun faol istak paydo bo'ladi, bu hech qanday holatda e'tiborga olinmaydi. Agar tozalash to'liq amalga oshirilgan bo'lsa, keyingi kun davomida siz takroriy hujumlardan qo'rqishingiz mumkin emas.

Ushbu vazn yo'qotish usulini haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatishingiz mumkin. Bir kun oldin, engil proteinli ovqatlarga o'tish tavsiya etiladi.

Yulaf yormasi va kastor yog'i

Yulaf yormasi to'yimli tola va murakkab sekin hazm bo'ladigan uglevodlarga boy ajoyib sog'lom nonushtadir. Agar siz uni suvda pishirsangiz va uni sariyog 'bilan emas, balki kastor yog'i bilan to'ldirsangiz, unda bunday nonushta qimmatli parhez taomiga aylanadi.

Siz vazn yo'qotishning butun davrida har kuni bunday pyuresi eyishingiz mumkin. Tananing reaktsiyasini tekshirish uchun 50-70 g kichik qismlardan boshlash yaxshidir. Ikki hafta ichida siz birinchi natijalarni sezishingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

To'g'ri vazn yo'qotishga yordam beradigan mukammal tozalash effektiga qaramay, kastor urug'i yog'ini hamma ham iste'mol qila olmaydi. Uni iste'mol qilish quyidagi hollarda salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin:

• dangasa ichak sindromi bilan;
• oshqozon-ichak traktida tushunarsiz og'riqlar bilan;
• homiladorlik va laktatsiya davrida;
• qon ketish tendentsiyasi bilan;
• oshqozon, ichak va o'n ikki barmoqli ichak shilliq qavatining yarali lezyonlari bilan;
• buyraklar va chiqarish tizimining organlari kasalliklari bilan.

Kastor yog'i bilan vazn yo'qotish dasturini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang!

Kilo yo'qotish uchun kastor yog'idan foydalanish bo'yicha sharhlar

Rostini aytsam, men moyni sof shaklda ishlatishga hali qaror qilganim yo'q, u juda o'ziga xos hidga ega. Garchi bir do'stim muntazam ravishda u bilan ro'za kunlarini o'tkazsa va uning ideal figurasi ko'p jihatdan ushbu tozalash kurslariga bog'liq deb da'vo qiladi.

Menga terining intensiv namlash ta'siri juda yoqdi. Jismoniy mashqlar va akva aerobika bilan birgalikda siz tovushni sezilarli darajada kamaytirishingiz va strech belgilari paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Ishonchim komilki, tana vaznini kamaytirmoqchi bo'lganlar kastor yog'iga ritsinoleik kislotaning yordamchi komponenti va manbai sifatida qarashlari kerak.

Kilo yo'qotish uchun men bir hafta davomida zig'ir yog'i bilan kastor yog'idan foydalandim. Bu vaqt ichida u tozalashning juda ko'p noxush oqibatlarini boshdan kechirdi - og'riq, diareya va hojatxonaga qaramlik. Lekin men natijadan juda mamnun bo'ldim - minus 6 kg. Tozalash paytida men ko'p suv, yashil choy va uy qurilishi mevali ichimliklar ichdim. Agar sizda oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lmasa, unda vositadan foydalanish tavsiya etiladi!

Safro sekretsiyasini ko'paytirish kerak bo'lganda, men kastor yog'ini shifokor buyurganidek oldim. Taxminan 2 hafta o'tgach, mening qomatim yanada jozibali bo'lib qolganini payqadim. Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, men preparatni faqat vazn yo'qotish uchun qabul qilishni davom ettirdim. Natijada 8 kg yo'qoldi. Ortiqcha vazn bir oy ichida yo'qoladi.

Menda ortiqcha vaznga moyillik yo'q, lekin men muntazam ravishda qorin bo'shlig'iga tushadigan bir necha kilogramm ortib boraman. Shifokor menga kastor yog'ini olishni tavsiya qildi. Mutaxassisning tushuntirishicha, qorin bo'shlig'idagi yog 'birikmalari hazm bo'lmagan oziq-ovqatning to'planishi va tananing shlaklanishi bilan qo'zg'alishi mumkin. Darhaqiqat, kastor yog'ini qabul qilgandan so'ng, ko'rsatkich normal holatga qaytadi.

Kastor yog'i ajoyib tozalaydi! Ammo uni limon bilan ishlatishdan oldin, qum yoki tosh bor-yo'qligini bilish uchun jigarni ultratovush tekshiruvidan o'tkazishingiz kerak. Men bir oy davomida moy ichdim - haqiqatan ham men keraksiz narsalarni tashladim, hatto yoshroq ko'rindim, o'zimni yaxshi his qila boshladim. Ajoyib vosita.

Kastor yog'i bizning onalarimiz va buvilarimiz tomonidan ham ishlatilgan, bu vaqt sinovidan o'tgan vositadir. Ertalab ro'za tutish kunida bir osh qoshiq moy ichaman, ikki osh qoshiq men uchun juda ko'p, siz o'zingizning vazningizni va ichaklarning holatini hisobga olishingiz kerak! Albatta, kastor yog'i har kuni ichmaslik kerak, faqat tanani muntazam tozalash uchun! Bu 1-2 kg ga "yorug'lantirish" imkonini beruvchi tabiiy vosita bo'lib, uni qabul qilganingizdan so'ng siz doimo engillik tuyg'usini his qilasiz.

Men ikki yildan beri ortiqcha vazn bilan kurashaman. Endi men kastor yog'i, doljin, qizil qalampir bilan o'rash qilaman. Natija ajoyib. Beshta muolajadan so'ng shishish kamaydi, teri siqilib, zarbalar kamaydi. Ertalab hindiba bilan kastor yog'ini ichishni maslahat beraman. Yurak uchun foydali, metabolizm yaxshilanmoqda. Kurs davomiyligini kuzatishni unutmang - bir haftadan ko'p emas, aks holda ichaklar bo'shashadi, u yomonroq ishlaydi. Laksatiflarning ortiqcha bo'lishi hech qanday foyda keltirmaydi.

To'g'ri foydalanish va kontrendikatsiyalar yo'qligi bilan kastor yog'i nafaqat ortiqcha vazndan xalos bo'lishi mumkin, balki ichak motorikasini normallashtirish va toksinlar va toksinlar tanasini tozalash orqali tanani yaxshilaydi. Kilo yo'qotishning ushbu usulining afzalliklari orasida arzon narx va kastor loviya urug'ining mutlaq tabiiyligi mavjud.