En la lluita per la salut i la bellesa, les dones utilitzen molts mètodes, la majoria de les vegades medicaments i cosmètics de fabricació industrial. Tanmateix, hi ha productes que ens dona la pròpia naturalesa, l'ús dels quals és natural i l'eficàcia no és pitjor. L'oli de llinosa, ric en components útils, és un d'aquests remeis i ajuda no només a resoldre problemes amb l'estat intern del cos i el benestar general, sinó també a guanyar atractiu a qualsevol edat.
Beneficis de l'oli de llinosa per a les dones
La història de l'ús de l'oli de llinosa es remunta a l'antiguitat. Se sap que fins i tot Hipòcrates el va prendre per mantenir la salut, i les nobles dames de l'Imperi Romà el van utilitzar com a producte cosmètic per preservar la joventut. Els egipcis van anomenar l'oli de lli l'elixir de la vida, i fins i tot la mateixa Cleòpatra, coneguda per la seva bellesa i per la seva neteja, l'utilitzava.
Els beneficis de l'oli de llinosa per al cos femení són proporcionats per la seva composició, que conté molts aminoàcids essencials, oligoelements, àcids grassos poliinsaturats:
- manganès;
- fòsfor;
- ferro;
- magnesi;
- lignan fotoquímic (fitoestrògens amb acció antioxidant);
- àcid alfa-linolènic (Omega-3);
- àcid linoleic (Omega-6);
- vitamines A, B, K, E, F.
Aquest oli es pot afegir als plats i als cosmètics casolans, i els resultats positius de l'aplicació no trigaran a arribar.
L'oli de llinosa es premsa en fred a partir de llavors de lli, que també es poden menjar. L'oli de qualitat natural té un aroma delicat i un gust agradable sense amargor. El seu color pot fluctuar entre tons caramel i groc-marrons, depenent del mètode de purificació del producte.
L'ús regular d'oli de llinosa pot tenir un efecte positiu en la salut de la dona. Entre les seves propietats útils es troben:
- Minimització del risc de desenvolupar càncer de mama i òrgans reproductors, metàstasi de tumors existents.
- La lluita contra la síndrome premenstrual, el dolor menstrual, l'endometriosi.
- Millora de la funció uterina.
- Regulació del cicle mensual.
- Manteniment del fons hormonal.
- Eliminació dels símptomes de la menopausa, com ara sofocos, alteracions del son, mal de cap, canvis d'humor, ansietat no raonable, prevenció de la formació de quists.
- Afavoreix l'ovulació natural i combat la infertilitat.
- Evitar el sagnat menstrual abundant.
- Tractament i prevenció de l'osteoporosi mitjançant l'estimulació de l'absorció de calci per l'organisme i la recuperació de la seva deficiència.
- Reduir el risc de patir malalties cardiovasculars mitjançant la normalització dels nivells de colesterol i triglicèrids.
- Efecte antiinflamatori en diverses malalties.
- Ajuda per cremar greixos i normalitzar el pes corporal.
- Reforç del sistema immunitari.
- Tractament dels trastorns del tracte gastrointestinal, inclosa l'eliminació del restrenyiment i la síndrome de l'intestí irritable.
- Alleujament de malalties de la pell, acne, psoriasi, èczema, condicions després de cremades solars.
- Normalització dels processos metabòlics als teixits.
L'oli de llinosa és perfectament absorbit pel cos, pot penetrar fàcilment a la pell i el cabell a un nivell profund.
L'ús de l'oli de llinosa per combatre els problemes relacionats amb l'edat
Després de quaranta anys, la salut, el cos i la pell d'una dona comencen a canviar dràsticament. Aquestes transformacions es deuen a la inestabilitat del fons hormonal, una forta disminució dels nivells d'estrògens i una desacceleració del metabolisme. Per mantenir la joventut el màxim temps possible, cal compensar la manca d'hormones.
La menopausa és un procés absolutament natural en la vida de tota dona, que consta de tres etapes:
- La premenopausa és un període preparatori que comença als 40-45 anys i dura fins a 6 anys. Aquest període es caracteritza per canvis en el cicle femení, una reducció de la durada i la intensitat de les altes mensuals.
- La menopausa és l'etapa en què la menstruació s'atura completament.
- La postmenopausa és el període que comença immediatament després de l'última menstruació i dura fins al final de la vida.
En totes les etapes de l'inici de la menopausa, es produeixen "sacudes" hormonals greus al cos de la dona, ja que el nivell d'estrògens produïts pels ovaris disminueix de manera desigual. Aquestes diferències afecten negativament no només l'aparença i el benestar, sinó també l'estat emocional.
Quan observeu els primers signes de la menopausa, heu de consultar un metge que us receptarà medicaments que continguin estrògens. Com a regla general, aquests medicaments són de naturalesa sintètica, però és possible substituir-los per oli de llinosa natural.
L'oli de llinosa conté un fitoestrògen natural que és eficaç per als símptomes de la menopausa.
La ingesta regular d'oli de llinosa ajudarà a:
- estabilitzar el treball de la glàndula tiroide;
- normalitzar el metabolisme, controlar l'augment de pes causat per alteracions hormonals;
- mantenir l'equilibri hormonal del cos;
- reposar la deficiència de vitamines;
- reduir la intensitat i la freqüència dels sufocs, els atacs de mareig i les palpitacions;
- millorar l'estat de la pell;
- millorar l'estat d'ànim i la libido.
L'acció de l'oli natural de lli és molt més suau que la dels preparats hormonals sintètics, de manera que la seva ingesta no altera el funcionament dels ovaris, sinó que dóna suport al sistema reproductor de la dona.
La medicina tradicional suggereix prendre oli de llinosa diàriament sense diluir amb l'estómac buit.
Com a profilàctic, l'oli es pren 30-60 minuts abans dels àpats, 1 cullerada un cop al dia durant 10-15 dies, en cursos regulars, cada 3 mesos.
Per al tractament dels símptomes de la menopausa, l'oli es consumeix en una culleradeta dues vegades al dia: al matí amb l'estómac buit i una hora abans de l'últim àpat, augmentant gradualment la dosi a 2 cullerades al dia.
En el cas que el gust de l'oli pur sigui desagradable, és possible afegir-lo a amaniments d'amanides, cereals, iogurts, sucs, sense superar la dosi diària de 40 ml.
L'oli de llinosa i el cicle menstrual
La majoria de les noies modernes no només estan preocupades per una síndrome premenstrual pronunciada, que s'agreuja per l'estrès constant, sinó també per la menstruació dolorosa, les secrecions abundants i els cicles irregulars.
És molt possible normalitzar la situació amb el cicle femení i eliminar els símptomes desagradables de la menstruació amb oli de llinosa. La composició d'aquest producte conté una gran quantitat d'àcids grassos insaturats Omega 3 i Omega 6, que contribueixen a la formació de prostaglandines al cos. Aquests elements tenen un efecte antiinflamatori, són capaços de reduir la intensitat de les secrecions i estimular el procés d'hematopoiesi.
Lignan en la composició de l'oli de llinosa és un fitoestrògen natural, que pot substituir les drogues sintètiques, normalitzar l'equilibri de les hormones en el cos de la dona i, amb ell, el curs de la menstruació.
Per estabilitzar el cicle menstrual, l'oli de lli es pren al matí amb l'estómac buit i al vespre, una hora després de l'últim àpat, una cullerada. Es recomana començar a prendre oli 2-3 dies abans de l'inici de la menstruació i continuar fins que s'acabi completament. Entre períodes, l'oli només es pot prendre al matí.
La ingesta regular d'oli de llinosa ajuda a normalitzar el cicle menstrual, mantenint un nivell òptim de progesterona i reduir el dolor durant la menstruació causat per trastorns hormonals.
Els beneficis de l'oli de llinosa durant l'embaràs i la lactància
Portar un nadó i alimentar-lo amb llet materna s'acompanyen de canvis complexos en el cos femení. Prendre medicaments artificials i vitamines sintètiques durant l'embaràs està contraindicat, però utilitzar oli de lli amb regularitat és perfectament acceptable.
Es recomana utilitzar oli de llinosa per a dones embarassades pels motius següents:
- Per enfortir el sistema immunitari. Un sistema immunitari estable de la futura mare ajudarà a evitar refredats i infeccions víriques, pielonefritis, malalties fúngiques.
- Per normalitzar els nivells hormonals. Durant l'embaràs, són possibles augments hormonals que afecten el curs del període de gestació i el risc d'avortament involuntari. Sovint, les noies comencen a prendre oli de llinosa per mantenir l'embaràs, que està amenaçat per trastorns hormonals.
- Estabilització de l'aparell digestiu. El restrenyiment és un trastorn bastant comú durant l'embaràs, que afecta no només l'estat de la futura mare, sinó també el fetus. Prendre oli de llinosa alleuja el restrenyiment amb força eficàcia, però, la seva dosi ha de tenir cura de no augmentar l'activitat intestinal i les contraccions uterines.
- Neteja dels vasos sanguinis. L'oli de lli estabilitza l'estat del cor i dels vasos sanguinis, de manera que es garanteix que els nutrients i l'oxigen es subministraran al nadó en el volum necessari.
- Eviteu l'augment de pes excessiu. Sovint, durant l'embaràs, les dones es recuperen massa, però l'oli de llinosa ajudarà a normalitzar el metabolisme i evitarà l'acumulació de greix corporal.
Malgrat tots els seus beneficis, no val la pena prescriure's la dosi i la durada del curs de la presa d'oli de llinosa durant l'embaràs. Els obstetres i ginecòlegs recomanen prendre 2 cullerades al dia al matí i al vespre durant un mes, però només després d'examinar la pacient i estudiar els resultats de les seves proves. En alguns casos, especialment quan es supera la dosi recomanada, l'oli de lli pot provocar un part prematur.
Si l'embaràs s'acompanya de toxicosi i la ingesta d'oli provoca atacs de nàusees, podeu substituir el producte líquid per una càpsula.
Durant la lactància, l'oli de llinosa no és menys útil que durant la gestació. Utilitzant oli de llinosa, la mare, a través de la seva llet, donarà al nadó les vitamines i aminoàcids necessaris per al seu desenvolupament normal, però només s'ha d'utilitzar després de consultar un metge.
Durant l'embaràs i després del part, també és possible utilitzar l'oli de llinosa com a producte cosmètic per prevenir les estries a la pell.
Oli de llinosa per a la concepció
La infertilitat en el nostre temps s'està convertint en un problema global, però sovint les seves causes es poden arreglar. L'instint matern es desperta tard o d'hora en totes les dones, però no sempre és possible concebre un nadó ràpidament i sense problemes. Això es deu a l'estrès constant, la mala ecologia, la mala alimentació i molts altres problemes, que es poden eliminar sense prendre medicaments.
Un dels mitjans eficaços per promoure l'embaràs és l'oli de lli. La presència d'àcids grassos en la seva composició ajuda a generar noves cèl·lules a l'organisme, per la qual cosa és important començar a prendre-la ja en la fase inicial de la planificació de l'embaràs. A més, una de les propietats de l'oli de llinosa és la normalització dels nivells hormonals, que està assegurat per la presència d'estrògens naturals al producte. La ingesta regular d'oli de lli uniformitza el cicle menstrual i l'ovulació, augmenta la libido i pot accelerar l'inici de l'embaràs desitjat.
Durant la planificació de l'embaràs, l'oli de llinosa està indicat no només per a dones, sinó també per a homes, per augmentar la potència i millorar la qualitat dels espermatozoides.
Per a una concepció ràpida, val la pena afegir oli de lli als aliments, condimentar cereals, amanides amb ell, de manera que la dosi diària arribi a una cullerada. Cuinar amb aquest oli, escalfar-lo i bullir-lo no val la pena, ja que tots els components valuosos de la seva composició es destruiran sense proporcionar el resultat desitjat: l'inici de l'embaràs.
Oli de lli i tractament de malalties ginecològiques
La majoria de les malalties de les dones són causades per desequilibris hormonals, per tant, juntament amb la medicina tradicional, és acceptable el seu tractament amb remeis populars, un dels millors en termes d'eficiència entre els quals hi ha l'oli de llinosa.
Amb l'ajuda de l'oli de lli, és possible dur a terme la prevenció i el tractament:
- fibromes uterins;
- mastopatia;
- endometriosi;
- adherències a la pelvis;
- tord.
El mioma és una neoplàsia benigna dependent de les hormones, que es pot tractar combinant la medicació i la fisioteràpia amb la ingesta regular d'oli de lli. L'eficàcia d'aquest tractament es confirma amb nombroses revisions de pacients que van aturar el creixement de l'educació en les primeres etapes i van evitar la intervenció quirúrgica. Amb els fibromes, l'oli es pren una cullerada dues vegades al dia, almenys un parell d'hores abans dels àpats. És possible utilitzar oli en càpsules, 5 grams diaris durant un mes.
Una altra dolència femenina causada pel desequilibri hormonal és la mastopatia, caracteritzada per la formació d'estructures benignes semblants a un tumor a les glàndules mamàries. El risc de mastopatia és que aquests tumors quístics eventualment poden degenerar en càncer, però la prevenció ajudarà a prevenir aquest procés. L'oli de llinosa sovint es prescriu en la teràpia complexa de la mastopatia a causa de la seva capacitat per normalitzar els processos metabòlics i neutralitzar els radicals lliures.
La lignina de fitoestrògens en la composició de l'oli de lli no només contribueix a la normalització dels nivells hormonals, sinó que també millora el subministrament de sang a les glàndules mamàries, proporcionant una reabsorció independent de les neoplàsies.
L'oli de lli estimula la producció d'eicosanoides al cos: compostos actius amb propietats hormonals que tenen un efecte positiu en el metabolisme cel·lular.
Com a agent profilàctic i terapèutic, l'oli de lli per a la mastopatia s'utilitza no només a l'interior, sinó també a l'exterior, per al massatge, fregant suaument la pell del pit. Durant el curs del tractament, és possible augmentar la dosi d'oli fins a 3 cullerades per dia, inclòs com a part dels aliments.
La malaltia ginecològica endometriosi es caracteritza pel creixement de cèl·lules de la capa interna de l'úter més enllà dels seus límits en el context de la fallada hormonal. En l'etapa inicial de la malaltia, prendre oli de lli ajudarà a prevenir la necessitat de raspat quirúrgic de l'excés de teixits i aturarà el seu creixement estabilitzant el fons hormonal i els nivells de progesterona. Només una cullerada d'oli al dia, presa amb l'estómac buit, ajudarà a netejar el cos i restablir les seves funcions.
La malaltia adhesiva dels òrgans pèlvics és la formació de teixit connectiu entre l'úter, les trompes de Fal·lopi i els ovaris. Aquesta malaltia sovint causa infertilitat i augmenta el risc d'embaràs ectòpic. En les etapes greus de la malaltia, quan les adherències són nombroses, es requereix una intervenció quirúrgica, però en l'etapa inicial, podeu provar d'utilitzar oli de lli.
Per estimular la reabsorció de les adherències, s'utilitza oli de llinosa en el massatge, fregant acuradament el producte a la part inferior de l'abdomen amb un moviment circular. El massatge per eliminar les formacions adhesives es realitza a l'hora d'anar a dormir durant 2-3 setmanes.
Les propietats antiinflamatòries i immunoestimulants de l'oli de lli permeten utilitzar-lo per a la candidiasis, per evitar la recurrència de la malaltia.
Contraindicacions i danys de l'oli de llinosa per al cos
Malgrat la valuosa composició, prendre oli de llinosa no sempre és i no tothom es beneficia. Hi ha certes malalties i condicions en què l'oli de llinosa està contraindicat.
Es recomana negar-se a utilitzar oli de lli en els casos següents:
- malalties i patologies del tracte gastrointestinal, especialment en l'etapa aguda;
- hepatitis;
- colelitiasi;
- pòlips uterins i annexos;
- ovaris poliquístics;
- violacions de l'hemostàsia;
- diabetis;
- intolerància individual.
Amb pancreatitis, colecistitis, malaltia de Crohn, úlceres, prendre oli de llinosa pot causar exacerbacions. En les formes agudes d'enterocolitis i gastritis, és possible prendre el producte en l'etapa de remissió de la malaltia.
Els problemes de coagulació de la sang són una contraindicació directa per a l'ús de l'oli de lli, ja que estimula la circulació sanguínia.
Malgrat que l'oli de llinosa redueix la quantitat de sucre a la sang, no es recomana per als diabètics, ja que pot bloquejar l'acció dels medicaments utilitzats en aquesta malaltia.
Abans de començar a prendre oli, heu de consultar un metge i sotmetre's a un examen mèdic complet, ja que l'automedicació pot ser perillosa per a la salut.
Podeu perjudicar la vostra salut prenent oli de llinosa no només si hi ha contraindicacions, sinó també quan utilitzeu un producte ranci i ranci. Després de la data de caducitat, els productes d'oxidació d'àcids grassos apareixen a l'oli, que suposen una amenaça per al cos.
La vida útil de l'oli de llinosa, fins i tot en un recipient fosc i a la nevera, és molt curta, per la qual cosa no l'has de comprar per a un ús futur.
Els efectes secundaris de l'oli de llinosa inclouen:
- nàusees;
- diarrea;
- flatulència (sobretot en els primers dies d'ingrés);
- reaccions al·lèrgiques;
- restrenyiment i obstrucció intestinal (amb un excés important de dosi);
- intolerància al producte, provocant atacs d'asma.
No es recomana combinar l'ús d'oli de lli amb l'ús de fàrmacs hormonals, antidepressius, agents antivirals, a més, el producte pot afectar l'efecte dels analgèsics, augmentant el dolor.
Mentre es pren oli amb anticonceptius orals, l'eficàcia del fàrmac pot disminuir: hi ha el risc d'un embaràs no planificat.
Està estrictament prohibit ingerir oli escalfat i utilitzar-lo per fregir. L'alta temperatura condueix a la destrucció dels components de l'oli i l'alliberament de radicals lliures que tenen un efecte perjudicial sobre el cos.
Revisions sobre l'ús de l'oli de lli
D'alguna manera, a Internet, em vaig adonar d'una sèrie d'articles sobre l'oli de llinosa, sobre com és bo per a la salut, ric en àcids grassos omega-3 i fins i tot ajuda a perdre pes. Vaig decidir comprar-lo a una farmàcia i vaig començar a afegir-lo a les amanides, tot i que no em vaig atrevir a beure amb l'estómac buit, simplement no puc. L'olor de l'oli és força agradable, recorda una mica l'olor d'una nou, l'amanida dóna un gust interessant. Crec que l'oli de llinosa és un suplement meravellós, saludable i saborós per a una dieta saludable. I un moment més interessant, vaig decidir provar aquest oli com a producte per a la cura de la pell. Després de netejar-me la cara amb un exfoliant, humitejo un cotó amb oli de llinosa i em neto la cara, les sensacions són excel·lents, la pell és molt suau, tendra, la cara adquireix un aspecte força saludable i fresc. Com que la meva pell està molt seca, l'he d'hidratar constantment, després de l'oli no hi ha cap brillantor greix desagradable ni cap molèstia.
El lli és conegut des de fa temps per les seves propietats curatives. El més valuós són les llavors, és d'elles que es fa l'oli de llinosa. A causa de l'alt contingut d'àcids grassos Omega-3, és capaç de competir amb l'oli de peix. També conté moltes fitohormones, que en el cos femení es poden convertir en estrògens; això explica l'efecte de l'ampliació del pit en algunes persones del sexe just quan s'utilitza aquest oli. Aneu amb compte, perquè l'excés d'oli de llinosa pot afectar les vostres hormones! Tot hauria de ser amb moderació, faig servir una cullerada al dia, no més. Això també explica la seva capacitat per allargar la joventut i la bellesa, les llavors de lli en general tenen el rècord del contingut de fitohormones. I gràcies al contingut d'"omega" en la seva composició, ajuda a aquells que estan perdent pes activament a assolir el seu objectiu més ràpidament, ja que accelera el metabolisme. Dues condicions importants per utilitzar aquest oli són no tractament tèrmic (es fa perjudicial) i l'ús després d'obrir no més d'un mes. Així que prenc una ampolla petita de 250 ml. Atenció també a les condicions d'emmagatzematge. Recomano l'oli de llavors de lli com a mitjà per mantenir la bellesa femenina! Un curs mensual d'una cullerada al dia, i el resultat no tardarà a arribar.
Vaig comprar oli de llinosa diverses vegades, ja que l'utilitzo gairebé cada dia. Estant embarassada, el metge em va aconsellar que en prengués cada dia per 2 cullerades. El més difícil va ser trobar la manera d'utilitzar-lo, ja que no el podia beure en estat pur. I no ho podia afegir als aliments, perquè ho sentia i la toxicosi es va fer sentir. Així que vaig trobar la manera d'afegir-lo al suc i la beguda, com va resultar, aquesta és la millor opció per a mi. L'oli de llinosa és molt útil per a la futura mare i el fetus, ja que conté moltes substàncies útils per al cos. Aquesta eina és útil per al cabell, i per a la pell (està en bona forma, elàstica i prevenció d'estries) i per a les ungles. Si en mengeu, el cos es restaura des de dins, la qual cosa permet que els lligaments s'estirin bé i siguin elàstics. També faig servir oli de llinosa Omega per a ús extern, per als cabells. Nodreix perfectament el cabell, lluita contra les puntes dividides. Per fer-ho, apliqueu oli al cabell humit o sec, emboliqueu amb polietilè i una tovallola de felpa, mantingueu durant 30 minuts i esbandiu bé. El més important és no fer-ho sovint, perquè si sou el propietari del cabell gras, només agreujareu la situació. Recomano aquesta eina a tothom, és molt útil per a tot l'organisme en el seu conjunt.
Per descomptat, l'oli de lli és un producte valuós tant per a finalitats mèdiques com per a cosmetologia. No obstant això, com qualsevol altre remei, és important utilitzar-lo correctament i per a la finalitat prevista, comprar un producte fresc, respectar les condicions d'emmagatzematge i no superar les dosis recomanades per preservar la joventut i la salut durant el màxim temps possible.
