Els problemes amb l'excés de pes es preocupen cada quart representant del sexe just. Tothom vol tenir una figura tonificada i unes corbes precioses, com les estrelles de Hollywood. Diversos medicaments que es venen a les farmàcies, en la majoria dels casos, contenen components nocius per al fetge i els ronyons, per la qual cosa és millor no menjar aquests medicaments. Hi ha remeis naturals per baixar de pes? És clar. Entre ells, un dels llocs principals l'ocupa l'oli de comí negre. Parlem dels seus beneficis i estudiem les dietes utilitzant aquest remei.
Propietats beneficioses de l'oli de comí negre
L'oli de comí negre és un dels productes més valuosos utilitzats en la medicina popular. No obstant això, no és un medicament. Aquest producte està classificat com a suplement dietètic. La composició d'aquest producte és rica en vitamines, minerals i microelements, que expliquen les seves propietats curatives. L'oli de comí té una agradable aroma picant, però el gust és lleugerament amarg.
Interessant! Els experts creuen que com més amargor té l'oli, més saludable és. La gravetat d'aquest gust determina la presència de propietats positives. En conseqüència, l'efecte del seu ús serà més fort.
Aquest oli s'obté mitjançant la premsada en fred de llavors de comí fresques. L'herba es cultiva a Rússia, el Caucas i també a l'Àsia central.
Vegem les principals propietats beneficioses de l'oli de comí negre:
- Aquest remei té un efecte tònic que es pot comparar amb el de la cafeïna. L'activitat cerebral augmenta, el cos s'omple de força i energia. Amb l'exposició regular, aquesta sensació es fa més feble a mesura que t'acostumes a aquest estat.
- L'oli ajuda a normalitzar el funcionament del sistema digestiu, que és molt important per a aquells que volen perdre pes. El cas és que quan hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal, les substàncies que obtenim dels aliments no s'absorbeixen completament. Per això, apareix una falsa gana, ja que el cos sent una manca de vitamines, microelements i àcids.
- L'oli de comí negre també pot ajudar amb problemes associats amb el sistema nerviós. Les tensions que contribueixen a l'aparició de quilos de més desapareixeran. Estaràs més tranquil i indiferent davant tot tipus de petites coses de les quals no t'has de preocupar.
- El producte té un efecte diürètic molt bo. Accelera el procés d'eliminació de substàncies nocives, residus i toxines del cos. Després de diversos usos sentiràs una lleugeresa increïble.
- Els àcids continguts en l'oli de comí negre tenen un efecte positiu sobre el color i l'estat de la pell de la cara i el cos. La inflamació i el vermell desapareixeran, el flux sanguini als teixits millorarà. El producte pot normalitzar els nivells hormonals i millorar el metabolisme dels lípids.
- Una altra propietat molt útil de l'oli de comí negre és antioxidant. A causa d'això, la resistència augmenta durant l'exercici físic, ja que els elements inclosos en la seva composició tenen un efecte positiu en la funció muscular. L'oli ajuda a eliminar els radicals lliures del cos i evita la seva penetració als teixits.
Totes aquestes propietats beneficioses es deuen a la presència de substàncies en l'oli de comí negre, com ara:
- àcids grassos poliinsaturats;
- carotè;
- calci;
- coure;
- vitamines dels grups A, E i D;
- aminoàcids;
- flavonoides;
- fitosterols;
- tanins;
- saponines;
- enzims.
Totes aquestes substàncies ajuden el cos a perdre pes i a tonificar-se.
Com perdre pes amb oli de comí negre
Hi ha diverses maneres d'utilitzar l'oli de llavors negres com a mitjà per perdre l'excés de pes. Vegem els més populars i efectius.
Ús a l'aire lliure
Si decideixes perdre quilos de més i no saps per on començar, prova l'oli de comí negre. Aquest és un remei natural sense additius sintètics que només causen danys al cos. Fem una ullada a algunes receptes.
Important! Abans d'utilitzar l'oli de comí negre, així com alguns èsters que es troben a les receptes, cal comprovar si hi ha reaccions al·lèrgiques. És molt fàcil de fer. Prendre 1 gota d'oli i una petita quantitat de crema infantil. N'hi haurà prou amb un ratllat de la mida d'un pèsol. Barregeu-los bé i apliqueu-los a l'interior del colze, ja que aquí és on la pell és més sensible. Espereu 1 hora. Passat aquest temps, examineu acuradament la zona on s'ha aplicat la barreja. Si no hi ha enrogiment, picor o irritació, la recepta amb aquest oli es pot utilitzar amb seguretat.
Embolicar
Els embolcalls sempre s'han considerat un procediment molt bo, que no només ajuda a perdre quilos de més, sinó que també elimina toxines i substàncies nocives de les capes de l'epidermis. Amb la seva ajuda, pots fer que la teva pell sigui ferma i elàstica i desfer-te de la cel·lulitis. Components addicionals en aquest embolcall: oli essencial de taronja i crema agra. Gràcies a ells, l'efecte de l'oli de comí negre es potencia, de manera que es pot veure el resultat molt aviat. L'oli essencial de taronja té un efecte cremador de greixos, i la crema agra suavitza la pell i la nodreix amb àcids làctics.
Per preparar la barreja per al procediment, necessitarem:
- 30 gotes d'oli de comí negre;
- 200 g de crema agra;
- 5 gotes d'oli essencial de taronja.
El millor és comprar crema agra amb el contingut de greix més alt. L'efecte serà el més fort i el més notable. Traieu-lo de la nevera durant 2-3 hores perquè el producte arribi a temperatura ambient. La crema agra freda no només us causarà molèsties en aplicar la barreja d'embolcall, sinó que també allargarà el temps d'exposició entre 15 i 20 minuts, ja que les reaccions es produeixen més ràpidament a la calor.
Per tant, transferiu-lo a un recipient no metàl·lic. Això és necessari perquè els plats no s'oxidin en interactuar amb els olis, que afegirem una mica més endavant. Un bol de plàstic gruixut és millor per barrejar l'embolcall. Afegiu oli de comí negre i oli essencial de taronja en la quantitat especificada a la recepta. Barrejar bé amb una cullera de plàstic o de fusta. Assegureu-vos que la consistència de la mescla sigui homogènia.
El millor és aplicar l'embolcall a la pell neta. L'excés de secrecions de les glàndules sebàcies impedeix la penetració de substàncies beneficioses a les capes de l'epidermis, de manera que l'efecte del procediment es farà més feble. No siguis mandrós i dutxa't abans d'embolicar. D'aquesta manera no només netejaràs la teva pell, sinó que també ampliaràs els teus porus. La barreja s'ha de distribuir uniformement en una capa fina sobre les zones amb problemes: cuixes, estómac, costats. A continuació, cal agafar film transparent i embolicar-lo al voltant de les zones tractades. Això és necessari per crear un efecte hivernacle. A més, en aquestes condicions, el greix es cremarà molt més ràpidament. Podeu cobrir-vos amb una manta a sobre.
Mantingueu la barreja a la pell durant 50 minuts. Durant tot aquest temps s'aconsella romandre en una posició estacionària perquè l'embolcall no surti per sota de la pel·lícula. Heu de rentar la barreja amb aigua tèbia i gel de dutxa o sabó. No cal fer servir cap crema hidratant, ja que de seguida notareu com s'ha hidratat i vellutat la pell. L'efecte de tensió es fa visible després de 3-4 procediments. Per eliminar els quilos de més, cal fer un curs de 4 mesos amb una freqüència d'ús 2 vegades per setmana. A continuació, heu de fer un descans de 14 dies i després repetir-ho tot una altra vegada.
Massatge amb oli
El massatge estimula la circulació sanguínia als teixits, de manera que els vasos sanguinis s'enforteixen, la pell seca desapareix i la cel·lulitis desapareix gradualment. L'oli destinat a aquest procediment és molt important. Podeu veure molts d'aquests productes als prestatges de les botigues, però no hauríeu de gastar diners en ells. Veurem una recepta a base d'oli de comí negre amb l'addició d'èsters d'aranja i gessamí. Aquesta barreja es pot preparar fàcilment a casa. Per a això necessitem els següents ingredients:
- 8 gotes d'oli essencial de gessamí;
- 100 ml d'oli de comí negre;
- 6 gotes d'oli essencial d'aranja.
Barregeu els ingredients en un recipient no metàl·lic. A continuació, preneu una petita quantitat del producte, apliqueu-lo a la zona problemàtica i comenceu a fer un massatge suau. Els moviments circulars es consideren els més efectius. La durada del massatge per a una zona ha de ser d'almenys 10 minuts. El millor és dur a terme aquest procediment no pel vostre compte, sinó amb l'ajuda d'un dels vostres familiars o amics.
Demana a algú de confiança que et faci un massatge. D'aquesta manera no només podreu obtenir un resultat efectiu, sinó també relaxar-vos i obtenir emocions positives.
Per baixar de pes, cal fer un curs de 3 mesos. La freqüència del procediment és de 3 vegades per setmana. La pell no només es tornarà elàstica i tonificada. Ja no necessitarà cremes hidratants, ja que els olis eliminen la sequedat i la descamació.
Aplicació a l'interior
L'oli de comí negre es pot menjar, però només en determinades quantitats. Val la pena assenyalar que cal seguir la dieta, en cas contrari no hi haurà resultat. Assegureu-vos també de combinar una alimentació adequada amb exercici. Considerem diversos plats amb oli de comí negre.
batut de civada
Els batuts de civada són una delicia saborosa i saludable que agradarà als amants dels dolços però volen perdre pes. Els flocs d'Hèrcules contenen hidrats de carboni ràpids que són absorbits pel cos i no s'hi retenen. Són necessaris per garantir la funció cerebral productiva, l'activitat psicològica i la resistència durant l'exercici físic. El gust amarg de l'oli de comí negre és imperceptible gràcies a les fruites que s'inclouen al còctel. Val la pena assenyalar que els batuts de civada només s'han de beure al matí i al dinar. És fàcil de preparar a casa.
Per a això necessitem els següents ingredients:
- 4 cullerades. l. farina de civada;
- 8 cullerades. l. aigua calenta;
- 10 gotes d'oli de comí negre;
- 50 g de iogurt natural;
- Plàtan 1;
- 3 maduixes.
Per fer un batut necessitareu una batedora. Fa que sigui molt fàcil fer puré d'ingredients. El millor és comprar flocs de civada no per fer cervesa ràpida, sinó sencers. Es triguen més a preparar-se, però el contingut de nutrients és molt més elevat. Per tant, primer cal preparar-los amb aigua calenta. Aboqueu la civada en un recipient no metàl·lic. Escalfem l'aigua a una temperatura de 50 °C. L'aigua bullint no és adequada perquè molts dels compostos beneficiosos que conté la farina de civada es destruiran. Un termòmetre culinari ajudarà a determinar la temperatura del líquid. Aboqueu aigua calenta sobre el cereal i cobreixi amb una tapa. Deixar reposar 20 minuts: durant aquest temps s'inflaran i es tornaran toves.
Cal rentar el plàtan i tallar-lo en anelles: així serà més fàcil treballar-lo a la batedora. A continuació, traslladeu-lo a un recipient amb cereals. Feu el mateix amb les maduixes. Afegiu-hi la quantitat d'oli de comí negre indicada a la recepta i aboqueu-hi el iogurt. Enceneu la batedora i tritureu tots els ingredients. La consistència ha de ser homogènia, de manera que el batut sigui més agradable de beure. El còctel està dissenyat per a 2 usos: matí i dinar. La quantitat resultant de batut s'ha de dividir en 2 porcions iguals. Beveu-ne un immediatament, l'altre després de 4-5 hores. Contingut calòric del batut - 150 Kcal per 100 g.
Aquest còctel s'ha de combinar amb qualsevol dieta proteica, reduint el nombre de calories en proporció al batut que beu. També cal fer exercici físic. D'aquesta manera podeu perdre 7-10 kg al mes. Heu de beure un batut cada dia durant un mes i després fer una pausa durant 3 setmanes. Després d'això, repetiu el mateix.
Còctel amb mel i canyella
La mel no és tan saludable com el sucre, així que aquest còctel sens dubte agradarà a aquells que tinguin una dent dolça i que estiguin a dieta. Conté moltes vitamines i macroelements necessaris per a la salut. Podeu triar qualsevol tipus de mel, sempre que no sigui confitada. El kefir és ric en bacteris làctics, que normalitzen la funció intestinal. Per preparar aquest còctel, no cal fer servir una batedora: podeu agitar-lo en una coctelera normal. Per fer-lo a casa, necessitareu:
- 1r. l. mel;
- 12 gotes d'oli de comí negre;
- 1 g de canyella acabada de mòlta;
- 150 ml de quefir.
Per tant, aboqueu el kefir a la coctelera. Afegiu mel i oli essencial de comí. La canyella s'ha de mòlta en un molinet de cafè. Si això no és possible, compra canyella en pols ja feta a la botiga. Afegiu-lo a la resta d'ingredients. A continuació, cal agitar bé la barreja durant un minut. Cal aconseguir uniformitat perquè el còctel sigui agradable de beure, perquè a ningú li agraden els grumolls estranys a la beguda. La quantitat de producte està destinada a un ús. A causa de l'alt contingut calòric de la mel, es recomana consumir-la només un cop al dia. La combinació amb exercici físic és obligatòria.
El còctel s'ha de beure al matí o al dinar. Amb la seva ajuda, podeu eliminar de 10 a 11 kg en un mes. El contingut calòric del còctel és de 197 Kcal per 100 g de producte. Es cremen ràpidament quan practiquen esport. Quan beu un còctel, heu d'eliminar de la vostra dieta qualsevol producte que sigui similar en contingut calòric. Durada d'ús: 1 mes. A continuació, heu de fer una pausa de 2 setmanes i després repetir el mateix.
Contraindicacions i possibles conseqüències
Malgrat la gran quantitat de propietats beneficioses, l'oli de comí negre té contraindicacions. Si no els seguiu, podeu portar el cos a un estat deplorable. Per això, abans d'utilitzar aquest remei, cal estudiar tots els casos i malalties en què no es pot utilitzar externament o prendre internament. Mirem-los:
- L'oli de comí negre no es pot utilitzar ni externament ni internament durant l'embaràs. No es pot saber amb certesa com reaccionarà un organisme no nascut davant de noves substàncies. Després de tot, un nen, mentre està al ventre de la mare, menja el mateix que ella. És millor esperar aquest període i intentar perdre pes amb oli de comí negre una mica més tard.
- La contraindicació és l'al·lèrgia o la intolerància individual a les substàncies contingudes en la seva composició. En cas de dubte, és millor consultar a un especialista. Podrà dir amb seguretat si teniu una reacció al·lèrgica a l'oli de llavors negres.
- L'ús extern està prohibit si la pell presenta danys en forma de ferides, cremades i abrasions. Espereu fins que estiguin completament curats i després feu un massatge o embolcall.
- No heu d'utilitzar oli de comí negre si teniu varius. Els components continguts en el producte poden agreujar el curs de la malaltia.
- Està prohibit utilitzar oli de comí negre internament o externament mentre es pren insulina. Algunes substàncies contingudes en la composició són incompatibles amb el fàrmac.
- El fàrmac també està contraindicat per a persones que s'han sotmès almenys una vegada a un trasplantament d'òrgans.
Si no s'aplica res d'aquesta llista, podeu utilitzar amb seguretat l'oli de comí negre tant internament com externament.
Ressenyes sobre l'ús de l'oli de comí negre en la lluita contra l'excés de pes
Les ressenyes sobre la pèrdua de pes amb oli de comí negre són positives. Aquest remei ha ajudat a moltes nenes i dones a fer front a l'excés de pes.
Estava fent una dieta de proteïnes i vaig beure un còctel amb oli de comí negre. Vull dir que el resultat es va notar: vaig perdre 10 kg sense dificultat en un mes. Naturalment, vaig anar al gimnàs. Recomano aquest producte a tothom!
Bé, què puc dir a favor de l'oli de comí negre? Vaig lluitar amb la cel·lulitis durant molt de temps; no vaig poder anar a la platja perquè em feien vergonya les mirades de la gent. L'embolcall d'oli de comí negre és una cosa meravellosa! La pell de taronja ha desaparegut, els meus malucs i els meus costats s'han tonificat i ferm, estic molt content.
M'encanta fer massatges amb oli de comí negre! M'encanta la seva olor i la manera com se sent la meva pell després. És suau, vellutat, sense un sol toc de descamació. Amb el temps, les lleus manifestacions de cel·lulitis que van sorgir després del part van desaparèixer. En general, és un miracle, no un remei.
L'oli de comí negre ajuda no només a perdre pes, sinó també a millorar el metabolisme del cos, ajudar a la digestió i millorar l'estat general. Però recordeu que la moderació és important en tot. Això s'aplica tant a l'ús intern com extern. Cada recepta s'ha de preparar en dosis estrictament especificades, desviar-se de les quals està prohibit. En cas contrari, corre el risc de causar danys irreparables al seu cos. No intenteu afegir més ingredients amb l'esperança que l'efecte sigui més pronunciat i ràpid. Sigues sana i bonica!
