Inimene elas palju sajandeid loodusega harmoonias, õppis temalt tarkust, avastas tema saladusi, pööras tähelepanu tema tervendavatele võimetele ja suhtles temaga. Tasapisi arenedes ja teadmisi omandades muutus ta aga enesekindlamaks ja eemaldus loodusest. Tänapäeval mõistavad paljud meist, kui kaugele oleme sellest jõudnud. Ühelt poolt imetleb inimene loodust, lauldes seda luules, proosas, maalides, teisalt suhtub ta sellesse barbaarselt. Sellest tuleks eraldi rääkida, kuigi teema pole uus, kuid teeb juba kõigile muret - keskkonna olukord halveneb, toimuvad looduskatastroofid.
Ja veel, täna räägime ainult ühest inimese ja loodusega suhtlemise aspektist, nimelt taimeõlide ja konkreetselt pähkliõli kasulikust mõjust inimkehale.
Iraani peetakse nende väärtuslike puuviljade sünnikohaks. Nüüd kasvab see majesteetlik ja üllas puu kogu Vahemere ja Musta mere rannikul, Krimmis, Kaukaasias ja Balkani poolsaarel. Nafta on üks kallimaid tooteid. Aga pähklivõid ei tehta igal pool, kus need puud kasvavad.
Kreeka pähkliõli koostis
Õli on kauni merevaiguvärvi, pähklise maitse ja aroomiga.
Õli sisaldab:
- polüküllastumata rasvhapped (linool-, linoleen-, oomega-3, -6, -9);
- küllastunud rasvhapped (steariin- ja palmitiinhape);
- vitamiinid A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P;
- mikroelemendid (raud, magneesium, kaltsium, jood, koobalt, vask, seleen, tsink, fosfor);
- retinool ja karotenoidid;
- koensüüm Q10 ja paljud teised elemendid ...
Õli väärtus inimkeha jaoks on kõigi ülaltoodud elementide olemasolu, kuid polüküllastumata rasvhapete olemasolu pähklites on eriti oluline, kuna neid ei sünteesita inimkehas ja neid ei saa asendada loomsete rasvade rasvhapetega.
Kreeka pähkliõli kasulikud omadused inimkehale
Tänu oma ainulaadsele koostisele on pähkel inimeste tervisele palju kasu. Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad seda kasutada seedetrakti, südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi haiguste korral. Õli on kasulik närvisüsteemi ja aju talitluse normaliseerimiseks, samuti nägemis-, kuulmisorganitele ja luu-lihaskonnale.
Õlil on veresoontele kasulik mõju, muutes need elastseks ja elastseks. Arstid soovitavad seda diabeediga patsientidele, kuna see alandab veresuhkru taset. Kreeka pähkliõli vähendab ka südameinfarkti ja insuldi riski. See õli on lihtsalt vajalik neile, kes kannatavad hüpertensiooni ja ateroskleroosi all. Õli on efektiivne veenilaiendite korral.
Lõpuks on pähklivõi hea nahale, juustele ja küüntele. Pähkliõli kiirendab haavade ja pragude paranemist, on põletikuvastase toimega. Seetõttu saab seda kasutada ravimaskide koostisosana rosaatseale ja põletikele kalduvale nahale, samuti aknele ja muudele nahahaigustele. Õli kõrge vitamiinide ja polüküllastumata rasvhapete sisaldus võimaldab tõhusalt võidelda enneaegse vananemisprotsessiga. Kõik need kasulikud ained avaldavad nahale kasulikku mõju, kõrvaldades tuhmuse ja tugevdades epidermist.
Enne õli võtmist profülaktikaks või täiendava abinõuna erinevate haiguste ravis pidage nõu oma arstiga. Tavaliselt võtke õli 30 minutit enne sööki, üks teelusikatäis, võite hommikul tühja kõhuga või õhtul (pärast õhtusööki 2-3 tunni pärast). Kui õli võetakse üks kord päevas, võib annust suurendada kuni magustoidulusikani.
Õli peetakse üheks kõige lõhnavamaks ja maitsekamaks õliks, seetõttu kasutatakse seda toiduvalmistamisel, kuid ainult valmisroogade - kastmete ja salatite - maitseainena.
Kreeka pähkliõli saadakse pressimise ja seejärel rafineerimise teel. Pärast koristamist peaksid pähklid lamama umbes 4 kuud, selle aja jooksul nad valmivad ja õlisisaldus suureneb. Seejärel need kooritakse, tuumad purustatakse ja pressitakse. Seejärel purustatakse ülejäänud kook uuesti, lisatakse soe vesi ja pressitakse uuesti. Esimesest pressimisest saadakse 30-35% õlist, teisest - 10-15%.
Õli kasutamine kosmetoloogias
Kreeka pähkliõlil on kasulik mõju inimese välimusele. Seda kasutatakse juuste, naha, küünte jaoks.
Nahahooldus
Kreeka pähkliõli suurendab naha elastsust, kuna see niisutab hästi. Kreeka pähkliõli sobib kõikidele nahatüüpidele, kuid on eriti kasulik kuivale, tundlikule ja dehüdreeritud nahale. Tänu A- ja E-vitamiini ning rasvhapete sisaldusele hooldab kreeka pähkliõli tõhusalt küpset nahka. Pähkliõli on toniseeriva, taastava ja noorendava toimega, hästi toidab ja niisutab nahka. See on paljude toodete koostisosa.
Õli võib nahale kanda kas üksi või segatuna teiste õlide ja koostisainetega. Imendub hästi ning muudab naha pehmeks ja siidiseks.
Kui õli kasutada samaaegselt massaažiga, siis on üsna kiiresti näha kauaoodatud tulemusi: naha siledus, ühtlane värvus ja niiskus. Samal ajal aitab õli neid, kes kannatavad igasuguste löövete, rasvade näärmete liigse aktiivsuse all. Õli stimuleerib naha taastumis- ja taastumisprotsesse, toniseerib, silub kortse, ühtlustab reljeefi.
Selle õliga soovitavad kosmetoloogid kasutada spetsiaalseid massaaživõtteid, näiteks Asahi massaaži, mis aitab turseid eemaldada.
Kreeka pähkliõli võib segada võrdsetes vahekordades teiste õlidega, näiteks mandli-, oliivi-, aprikoosi- või virsikuõliga. Saame tõhusad segud naha toitmiseks, niisutamiseks ja noorendamiseks. Õlide segud tuleb kanda puhastatud nahale ja 30 minuti pärast pesta sooja veega.
Kreeka pähkliõli sobib ka rasvaste taimeõlide nagu jojobaõli, linaseemneõli, kakaovõi või nisuidu lahjendamiseks. Sel juhul ühendame 1 osa rasvõli ja 2-3 osa pähkliõli. Selliseid segusid saab kasutada ka maskina naha toitmiseks.
Mask rasusele nahale
Kreeka pähkliõli aitab ka rasuse naha korral, kuna see vähendab põletikku. Näiteks sel juhul on parem kasutada maski koos kosmeetilise savi ja sidruniõli või -mahlaga. Selleks 1 spl. kreeka pähkliõli tuleks segada 3 tilga sidruniõliga, lisada roheline savi paksu hapukoore konsistentsini. Hoidke nahal kuni 20 minutit, seejärel loputage sooja veega.
Mask probleemsele nahale
Sellise naha jaoks 1 spl. lusikatäis pähkliõli, lisa 3 tilka teepuu eeterlikku õli ja tüümiani eeterlikku õli, 2 tilka rosmariiniõli. Saadud segu võib igapäevaselt kasutada probleemsete nahapiirkondade raviks.
Õli kasutatakse käte ja küünte hooldamiseks
Küüsi võite iga päev pühkida otse õliga või kreeka pähkliõlist ja sidruniõlist koosneva seguga (vahekorras 3:1). Pähkliõlile võib lisada ka erinevaid muid eeterlikke õlisid. Küüned muutuvad kindlasti tugevamaks. Pärast maski kätele kandmist on parem kanda kilekindaid, efekt on suurim.
Käte maski saab kombineerida massaažiga. Hõõruge käsi õrnalt ja rahulikult käelabast kuni sõrmeotsteni. See parandab vereringet ja aitab segul paremini nahka imenduda.
Mask käte ja küünte jaoks
Segage 2 tl. kartulipüree 1 tl kreeka pähkliõliga. Kandke saadud segu 15-20 minutiks kätele, seejärel loputage sooja veega ja kuivatage.
Avokaado mask
Püreesta pool avokaadot püreeks, lisa eelnevalt lahtiklopitud muna, seejärel 1 tl. maapähklivõi, sega kõik läbi ja kanna kätele 20 minutiks. Pese sooja veega.
Hair Care
Kuna pähkliõli sisaldab palju kasulikke vitamiine ja elemente, saab seda kasutada ka juuksehoolduseks. Tänu õlile muutuvad juuksed vetruvaks ja elastseks, reguleeritakse rasunäärmete tööd ning isegi juuksevärv muutub heledaks ja küllastunud.
Pähkliõli võib kasutada eraldiseisva tootena või koos šampooni, palsami, palsamiga ja ka juuksemaskide osana. Näiteks šampooni kvaliteedi parandamiseks võite toodet kasutada õliga võrdses vahekorras. Õli võid lisada ka palsamile või palsamile.
Millal on pähklivõi eriti kasulik:
- kui teie juuksed on nõrgad või isegi kurnatud, mis tähendab, et kreeka pähkliõli saab kasutada ka lokkide tegemiseks ja värvimiseks;
- kõõma olemasolul;
- koos juuste väljalangemisega;
- juuste kasvu kiirendamiseks;
- lokkide kuivuse, rabeduse ja jäikusega.
Maksimaalse efekti saavutamiseks juuste ravimisel tuleb pähkliõli kuumutada temperatuurini 40 kraadi, pesta šampooniga maha, loputada ravimtaimede keetmisega.
Pähkliõliga maskid tugevdavad juukseid, hoiavad ära murdumise ja parandavad kasvu. Lokid omandavad terve sära, heleduse ja ilu.
Mask juuste tugevdamiseks
Sega lahtiklopitud muna 1 tl. kuumutatud vedel mett ja 2 spl. kreeka pähkli õli. Hõõru saadud segu õrnalt peanahasse, hajuta kogu juuste pikkuses. Looge termiline efekt – katke pea kilega, seejärel sooja rätikuga. See parandab vereringet. Hoidke segu 30-40 minutit, seejärel loputage sooja vee ja šampooniga.
Juuste kasvu mask
See mask on paljudele naistele tuntud oma tõhusa toime tõttu. Lahjendage kott kuivpärmi 100 ml soojas keefiris (30-40 kraadi). Kui keefir hakkab vahutama, lisa lahtiklopitud munakollane, 1 tl. sinepipulbrit ja 2 spl. l. kreeka pähkli õli. Segage segu ja kandke juustele, hõõrudes peanahasse. Loo termiline efekt – mähkige pea plastkorgi ja sooja rätikuga.
30 minuti pärast peske juukseid sooja veega, võite kasutada šampooni. Loputamiseks on hea kasutada nõgese või kummeli keedust (heledatele juustele). Mask tugevdab juuksefolliikulisid ja stimuleerib juuste kasvu.
Pähkliõli tuleb kasuks, kui määrid sellega enne magamaminekut juukseotsi. See hoiab ära murdumise ja aitab järk-järgult vabaneda lõhenenud otstest.
Pähkliõli päevitamiseks
Pähklivõi kasutamiseks on veel üks võimalus. Kreeka pähkliõli aitab saada kauni ja ühtlase päevituse. Selleks tuleb enne päikeseprotseduure õli peale kanda. See suurendab päevitust ja selle vastupidavust, samal ajal niisutab õli nahka.
Kreeka pähkliõli on kombineeritud paljude komponentidega ja ei tekita sõltuvust. Pähkliõli aitab nii soojal kui ka külmal aastaajal, mil nahk vajab usaldusväärset kaitset ja toitumist.
Seespidiselt kasutatav õli on suurepärane vahend keha toksiinidest puhastamiseks. Kreeka pähkliõli ainulaadsed omadused taastavad keha tugevuse, suurendavad immuunsust ja mälu. Kreeka pähkliõli on üks parimaid vahendeid võitluses keha närbumise vastu. See annab jõudu, elujõudu ja parandab tuju.
