Tänapäeval pole enam kellelegi uudiseks, et taimsed eeterlikud õlid võivad inimestele märkimisväärset kasu tuua. Neid on aga umbes sama palju sorte kui taimesorte. Nii et mõistame kogu seda mitmekesisust, et teil oleks lihtsam valida täpselt kõige sobivam eeterlik õli.
Eeterlike õlide omadused
Igal eeterlikul õlil on teatud omadused, mis võivad olla kasulikud igaühele meist. Lihtne kokkuvõtlik tabel näitab neid kõige selgemalt.
Tabel: eeterlike õlide omadused
| Taim | Selle eeterliku õli omadused |
| aniis | Sellel on antiseptiline ja rögalahtistav toime, see reguleerib seedetrakti ja neerude tööd (sh leevendab koolikuid), leevendab peavalu ja depressiooni, kõrvaldab kortse ja pinguldab nahka. |
| Oranž | Sellel on antiseptilised, spasmolüütilised, diureetilised ja kolereetilised omadused, ennetab kortsude ja tselluliidi teket, valgendab nahka. |
| Basiilik | Reguleerib vererõhku, samuti immuun- ja närvisüsteemi talitlust, toniseerib ja värskendab nahka. |
| Immortelle | Parandab seedetrakti, immuun- ja vereringesüsteemi tööd, on põletikuvastase ja antibakteriaalse toimega, puhastab organismi toksiinidest ja parasiitidest. |
| Valeriana | Sellel on rahustav ja lõõgastav toime, see aitab toime tulla depressiooni ja unetusega ning leevendab veresoonte ja lihaste spasme. |
| Verbena | Leevendab lihasspasme ja aitab neid taastada pärast vigastusi, parandab hormonaalset taset, reguleerib rasu- ja higinäärmete tööd ning puhastab ja silub nahka. |
| aednelk | Sellel on antiseptilised ja spasmolüütilised omadused, see parandab seedetrakti ja vereringesüsteemi tööd, desinfitseerib nahka ja haavu, vältides abstsesside teket. |
| Ель | Tugevdab immuunsüsteemi, on antiseptilise ja antibakteriaalse toimega, reguleerib urogenitaalsüsteemi talitlust, kõrvaldab kõõma ja tugevdab juuksejuuri. |
| ingver | Toniseerib ja soojendab, on antiseptilise, viiruse- ja antibakteriaalse toimega, reguleerib ainevahetust, alandab turseid, samuti on tõhus samblike vastu. |
| Kamper | Parandab vereringe-, immuun- ja seedesüsteemi talitlust, on rögalahtistavate ja külmetusvastaste omadustega, leevendab valusid peas, lihastes ja liigestes. |
| Kayaput | Tugev antiseptik, antibakteriaalse ja viirusevastase toimega, võitleb mao- ja soolekoolikutega, leevendab lihas- ja liigesvalu ja põletikku, samuti hambavalu. |
| kurkuma | Reguleerib seedetrakti talitlust, leevendab koolikuid, suurenenud gaaside teket, aga ka parasiite, omab spasmolüütilist toimet ja takistab kasvajate teket. |
| Lime | Sellel on antiseptiline, bakteritsiidne, hemostaatiline toime, see reguleerib rasu- ja higinäärmete talitlust ning takistab tselluliidi teket. |
| Magnolia | Parandab immuun-, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi talitlust, alandab vererõhku, pulsisagedust ja temperatuuri, maandab stressi ja lõdvestab. |
| Majoram | Reguleerib seedimist ja vererõhku, puhastab keha mürkainetest, parandab und ja rahustab, kõrvaldab tursed, nahakalused, tüükad ja kortsud. |
| Melissa | Sellel on valuvaigistav ja krambivastane toime, aitab pearingluse ja migreeni korral, alandab vererõhku ja temperatuuri, tugevdab juukseid ja ravib probleemset nahka. |
| Monarda | Väga tugev antiseptik, millel on ka väljendunud antibakteriaalne ja fungitsiidne toime, aidates kaitsta keha kiirguse eest. |
| Muskaatpähkel | Soojendab ja toniseerib, on antibakteriaalse ja seenevastase toimega, leevendab turseid, peatab verejooksu, stimuleerib juuste kasvu ja hoiab ära juuste väljalangemise. |
| Oregano (oregano) | Reguleerib seedetrakti ja ainevahetust, parandab söögiisu, kõrvaldab hemorroidid, pohmelli sündroomi, samuti valud hammastes, lihastes ja liigestes. |
| petersell | Parandab seede- ja urogenitaalsüsteemi talitlust, kõrvaldab koolikud, gaasid, hemorroidid ja kõhulahtisus, tugevdab hambaid ja igemeid, reguleerib menstruatsiooni ja aitab leevendada valu selle ajal, leevendab turseid. |
| Pärlmut | Sellel on tugev desinfitseeriv, bakteritsiidne, fungitsiidne ja insektitsiidne toime, alandab vererõhku ja temperatuuri. |
| Roos | Tugevdab närvi-, endokriin- ja seedesüsteemi, aitab ennetada vähki ja ateroskleroosi, ühtlustab nahavärvi ja toniseerib seda ning on efektiivne tursete vastu. |
| Thuya | Sellel on väljendunud rahustav ja lõõgastav toime, toniseerib närvisüsteemi, reguleerib menstruaaltsüklit, on efektiivne frigiidsuse ja impotentsuse, samuti allergiate ja kasvajate vastu. |
| Apteegitill | Reguleerib seedimist ja isu, kõrvaldab puhitust, iiveldust ja koolikuid, on efektiivne nikotiini- ja alkoholimürgistuse korral, reguleerib menstruaaltsüklit ja leevendab PMS-i. |
| Citronella | Toniseerib ja tugevdab immuunsüsteemi, parandab kuulmist, on efektiivne depressiooni, migreeni, pearingluse, neuralgia vastu, reguleerib rasunäärmete tööd, puhastab nahka, võitleb akne ja põletikega. |
| tüümian (tüümian) | Parandab seedimist ja söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hambaid ja igemeid, tõstab vererõhku, on tugeva desinfitseeriva ja antiseptilise toimega ning kõrvaldab tselluliiti. |
| Teepuu | Sellel on tugevaim bakteritsiidne, viirusevastane ja fungitsiidne toime, kaitseb kantserogeenide ja kiirguse eest, tugevdab immuunsüsteemi, kõrvaldab turseid, lööbeid, tüükaid, dermatiiti ja herpese. |
Õli ühilduvus
Sageli ei kasutata aroomiteraapias ühte eeterlikku õli, vaid mitut erinevat korraga. Õige parfüümikompositsiooni koostamine pole nii lihtne asi, kuid eeterlike õlide kombinatsioonide tabel aitab teil sellega toime tulla.
Tabel: eeterlike õlide kombinatsioonid
| Oranž | Basiilik | Bergamot | aednelk | Ель | Ylang-ylang | Seeder | Küpress | kaneel | Lavendel | Sidrun | Sidrunhein | Mandariin | Kadakas | piparmünt | Neroli | Patšuli | Rosmariin | Mänd | Teepuu | Apteegitill | Eukalüpt | |
| Oranž | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basiilik | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| aednelk | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Seeder | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Küpress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| kaneel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavendel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Sidrun | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Sidrunhein | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandariin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Kadakas | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| piparmünt | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patšuli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosmariin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Mänd | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Teepuu | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Apteegitill | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eukalüpt | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Kasutamine kosmeetikas
Nüüd, kui teame, kuidas taimsed estrid töötavad ja omavahel kombineeritakse, on mõttekas kaaluda nende kasutamist praktikas.
Õlid teie nahale
Eeterlike õlide kasutamine kosmeetikatoodete loomisel ja täiustamisel, eriti näole mõeldud, peaks olema äärmiselt ettevaatlik. Neid ei saa kasutada puhtal, lahjendamata kujul, välja arvatud kõige ohutumad - teepuu ja lavendel. Esmalt tuleb segada paar tilka eetrit baasõli, kreemi või šampooniga ning alles seejärel kanda saadud toode nahale.
Äärmiselt oluline on toimeainega mitte üle pingutada: võtta mitte rohkem kui 15-3 tilka 5 ml baasõli kohta, mitte rohkem kui 100 tilka 10 ml šampooni, palsami või palsami kohta ja mitte rohkem kui 15 tilka XNUMX ml baasõli kohta. purk paksu koort. Võite teha ka oma näokoorija või maski.
Kõigepealt peate määrama oma nahatüübi, kuna sellest sõltuvad nii eeterlike kui ka baasõlide sordid. Rasuse naha hooldamiseks on parimad õlid viinamarja- ja arbuusiseemned, aga ka makadaamia ja sarapuupähkel ning eeterlikud õlid kaneel, eukalüpt, nelk, kamper, nulg, sidrunhein, tsitronella või patšuli.
Ja geraaniumi ja bergamoti estrid aitavad aknega toime tulla. Kuiv nahk aktsepteerib kõige paremini õlisid, nagu apelsin (kui te pole tsitrusviljade suhtes allergiline), roos, kummel ja roosipuu, segatuna kõige pehmemate alustega – mandli-, virsiku-, avokaado-, oliivi-, aprikoosiõliga. Essentsiaalne lavendli ekstrakt ja sama teepuu, segatuna seesamiõli või jojobaga, sisalduvad kosmeetikatoodetes igale nahatüübile.
Kui kavatsete oma nahka katta ühtlase päevituskihiga, siis peaksite pöörama tähelepanu nendele koostisosadele, mis suurendavad naha valgustundlikkust. 100 ml kreeka pähkliõli (või astelpaju-, puuvillaseemne-, kookose-, naistepuna-, baobabi-) õli jaoks peate lisama mitte rohkem kui 30 tilka kurkumit või metsiku porgandi eetrit. Eeterlike aktivaatoriõlidena võite kasutada ka tsitrusvilju – apelsini või sidrunit. Kuid neroli, laimi, mandariini ja bergamotiga peaksite olema ettevaatlik. Neid saab kasutada ainult õhtuti ja alates tavapärase päevitamise neljandast päevast.
Eeterlikud õlid massaažiks
Eeterliku õli kasutamiseks massaažis tuleb see segada baasõliga. Põhi ei tohiks olla liiga rasvane, et mitte jätta nahale kleepuvat kilet, seega on kõige parem võtta õli viinamarja- või aprikoosiseemnetest, sheavõist, mandlitest, jojobast või makadaamiast. Paari supilusikatäie aluse jaoks võta 5-6 tilka eetrit.
Näiteks tselluliidivastase massaažisegu jaoks peate võtma 20 ml mandliõli ja lisama paar tilka apelsini, laimi ja tüümiani estreid. Ja vananevale nahale värskuse ja elujõu andmiseks võtke 20 tilka aniisi ja piparmündi estreid 3 ml sheavõi kohta.
Lõhnad raviks
Võib-olla pole inimtervise valdkonda, mida aroomiteraapia tervendav toime ei hõlmaks. Lisaks juba tuntud massaažile on mitmeid populaarsemaid viise, kuidas eeterlikku õli enda huvides kasutada:
- aromaatsed vannid. Ravivanni võtmiseks tuleb esmalt luua emulsioon – lahjendada paar tilka eetrit piimas, baasõlis ja mees. Või sega meresoolaga. Aine kogus sõltub aga vee mahust: 10 liitri kohta võetakse üks tilk. Ärge jätke emulgaatorit tähelepanuta, isegi kui kavatsete oma vannipommi lisada eeterlikku õli. Lisage segule lihtsalt paar lusikatäit piimapulbrit või savi.
- Aroomilambid. Keraamilised lambid, mille põhjas on teeküünal, on aroomiteraapiafännide seas juba ammu tunnustust pälvinud. Lambi ülaosas olevasse süvendisse valatakse soe vesi, milles seejärel lahjendatakse eeterlikku õli - mitte rohkem kui 4 tilka 10 m kohta.2 ruumidesse.
- Sissehingamine. Regulaarseks sissehingamiseks pole vaja spetsiaalset varustust – eeterlikku õli saab lihtsalt pudelist sisse hingata, kuid teatud koguse saab seda kanda salvrätikule või taskurätikule.
- Lahendus. Peate lahjendama 5-6 tilka eetrit 1 liitris vees ja hingama lõhnavat auru mitte rohkem kui 5 minutit. Kui lisate lahusele emulgaatorit (piim, sool, sooda või mesi), võite haigena ka suud ja kurku loputada. Ja kui lahjendate ämbri kohta mitte rohkem kui 10 tilka, võite pesta põrandaid ja pühkida mööblit õhu lõhnastamiseks ja desinfitseerimiseks – see aitab teil kiiremini paraneda.
- Lõhnav medaljon. Originaalne kaelakaunistus võib olla kasulik, kui niisutate seda 2-3 tilga eeterliku õliga. Kui varasematel aegadel kanti tavaliselt viirukikotti kaelas, siis nüüd on teie käsutuses terve hulk kasulikke aroome. Parim on teha medaljon puidust, nahast või kangast – need materjalid imavad estreid paremini ja hoiavad neid kauem kui metall või keraamika.
- Aromaatne kompress. Taskurätik või salvrätik tuleks leotada lõhnavees ja seejärel kanda kahjustatud kohale – see võib olla haav, häiriv liiges, väljaväänatud lihas või valutav organ. Vett valmistatakse kiirusega 5 tilka eeterlikku õli klaasi kohta.
Tabel: eeterlike õlide kasutamine meditsiinis
| Kohaldamisala | Eeterlik õli | Kohaldamisviis |
| Peavalu, migreen | Kampar, roos, ingver, aniis | Vann, lamp, kompress, sissehingamine |
| Kopsude ja bronhide haigused | Kuusk, ingver, mandariin, tüümian, teepuu, laim | Vann, inhalatsioon, lamp, medaljon |
| Igemed ja hambad | Münt, kuusk, nulg, tüümian, petersell | loputab |
| Immuunsus | Teepuu, mürt, kuusk, tüümian, tsitronella | Vann, lamp, medaljon, massaaž |
| Papilloomid ja tüükad | Küpress, citronella, sidrun, laim, teepuu | Vann, kompress |
| herpes | Laim, ingver, teepuu | Tihendama |
| Veenilaiendid | Oregano, magnoolia, küpress | Vann, kompress, massaaž |
| Armid, armid, venitusarmid | Roos, tuja, teepuu, neroli, mandariin | Vann, kompress, massaaž |
| Pearinglus, nõrkus | Melissa, piparmünt, tsitronella | Sissehingamine, medaljon, lamp |
| Antiseptikumid | Kampar, aniis, kummel, nelk, teepuu, eukalüpt, cajuput, koirohi, laim | Kompress, sissehingamine, lamp |
| Allergia | Kampar, mürt, tuja | Kompress, sissehingamine |
| Parasiidid kehas | Kayaput, immortelle, kurkum | Sissehingamine, suukaudne manustamine |
| Seene | Teepuu, eukalüpt, nulg, monarda, kurkum, tsitronella | Kompress, vann |
| Pedikuloos | Tüümian, pune, sidrunhein | Kompress, vann |
| Higistamine | Kamfor, pune, ingver | Vann, medaljon |
| Palavik | Cayaput, magnoolia, basiilik, majoraan, lavendel | Sissehingamine, vann, lamp |
| kilpnäärme | Jasmiin, geraanium, viiruk, roos | Lamp, kompress, medaljon |
| Lamatised | Geranium, teepuu, lavendel, mürr, rosmariin | Vann, massaaž, kompress |
| Neerud ja põis | Cayaput, monarda, kuusk, petersell | Vann, kompress |
| Valu lihastes ja liigestes | Kampar, cajuput, ingver, verbena, palderjan | Vann, lamp, massaaž, kompress |
| Зрение | Tsitrusviljaõlid, mänd, kuusk, eukalüpt, lavendel | Lamp, kompress |
| Verevalumid | Teepuu, geraanium, lavendel, rosmariin | Kompress, vann |
| Afrodisiaakumid | Vanill, ingver, patšuli, sandlipuu, ylang-ylang | Vann, lamp, massaaž |
| Женское здоровье | Ingver, pune, petersell, neroli, apteegitill, tuja | Vann, lamp, kompress |
| Meeste tervis | Ingver, sandlipuu, petersell, tuja | Vann, lamp, kompress |
| Õhu desinfitseerimine | Koirohi, tuja, teepuu, seeder, lavendel, sidrun | Lamp, pesu põrandad ja mööbel |
Estrite kasutamine lastele
Lapse organism on eeterlike õlide mõju suhtes isegi tundlikum kui täiskasvanu. Seetõttu tuleb neid kasutada äärmise ettevaatusega, järgides rangelt annust. See ei tohiks olla suurem kui pool täiskasvanu summast - ja see on siis, kui me räägime 6–12-aastastest lastest. Koirohtu, nelki, monardat ja tujat soovitatakse kasutada mitte varem, kui laps saab 12-aastaseks. Kui ta on alla 6-aastane, ei ole maksimaalne lubatud annus rohkem kui 2-3 tilka kasutamise kohta vanni, massaaži, kompressi, inhalatsiooni- või aroomilambi kujul lasteaias.
Ja siin peaksite kohe eeterlike õlide loendist välja jätma geranium, piparmünt, majoraan, tüümian ja rosmariin. Mis puutub üheaastastesse ja veelgi noorematesse beebidesse, siis neile on lubatud ainult teepuu- või lavendliõli - mitte rohkem kui 1 tilk korraga.
Eeterlikud õlid rasedatele emadele
Rasedad naised peaksid eeterlike õlide kasutamise küsimusele lähenema äärmiselt vastutustundlikult, kuna nad ei vastuta mitte ainult oma heaolu, vaid ka sündimata lapse tervise eest.
Esiteks, te ei tohiks hakata sellel raskel perioodil aroomiteraapiaga tegelema, kui te pole seda kunagi varem teinud.
Teiseks tuleb eetrite annust koheselt vähendada vähemalt poole võrra – vannide ja aroomilampide puhul, samas on parem vältida otsest kokkupuudet nendega (kreem, massaaž, sissehingamine, kompressid).
Kolmandaks pöörake erilist tähelepanu eeterliku õli valikule. Aktsepteeritud valikud on teepuu, lavendel, eukalüpt, neroli, apelsin ja roosipuu.
Ärge kunagi kasutage nelki, piparmünti, kummelit, sidrunheina, ylang-ylangi, patšulit, kadakat, rosmariini, tüümiani, geraaniumi ja roosi. Kõige ohtlikum õli rasedatele on aga koirohuõli, mis võib põhjustada raseduse katkemist.
Arvatakse, et peterselli ja apteegitilli eeterlikud õlid võivad suurendada laktatsiooni pärast sünnitust, kuid enne nende kasutamist tuleks konsulteerida oma arstiga, sest muidu võid kahjustada nii ennast kui ka beebit.
Ettevaatusabinõud
Kuna eeterlik õli on tugev kontsentraat, tuleb seda kasutada targalt ja ettevaatlikult.
Põhireeglid:
- ärge kunagi kasutage aegunud õlisid. Kõlblikkusaeg tuleb märkida pakendile või pudelile endale. Sealt saab lugeda eetri säilitustingimustest, mida tuleb järgida;
- ärge unustage doseerimise täpsust ja õlide ühilduvust. Ostetud õlile tuleks lisada ka doseerimisjuhised, need võivad erinevatel tootjatel erineda;
- Ärge eksperimenteerige eeterlike õlide annuste ja kombinatsioonidega, samuti nende kasutamise meetoditega, välja arvatud juhul, kui olete selle valdkonna ekspert. Kui teil on vähimatki kahtlust, on parem konsulteerida arstiga;
- Ärge kandke eetrit nahale lahjendamata – see võib põhjustada vähemalt punetust ja ärritust ning raskematel juhtudel võib tekkida põletushaavu ja turset. Laste, eakate, rasedate ja allergikute nahk vajab eriti delikaatset ravi;
- Allergiale kalduvad inimesed peaksid kindlasti läbi viima eeltesti. Selleks tuleb võtta vanni ühe tilga valitud eetriga või kanda see lahjendatult nahale või kanda sama ühe tilgaga medaljoni. Seda saab kasutada ainult siis, kui allergiline reaktsioon ei ilmne kolme päeva jooksul. Pea meeles, et kaneeli-, rosmariini-, tüümiani- ja tsitruseõlid on eriti allergiat tekitavad. Seetõttu on parem neid mitte kasutada, kui teie nahk on väga tundlik;
- Kui teil on mõni krooniline haigus, pidage enne aroomiteraapiat kindlasti nõu oma arstiga.
Olulised võltsingud
Aroomiteraapia leviku ja eeterlike õlide nõudluse kasvuga on ilmunud palju selliste toodete hoolimatuid tootjaid. Ostke eetreid ainult usaldusväärsetes kauplustes ja soovitav on uurida tootjate turgu ja valida need, mida saate kindlasti usaldada. Maa-alusest käigust odavalt ostetud nafta võib osutuda võltsinguks. Kuidas seda originaalist eristada?
Siin on mõned reeglid.
- pakett. Ehtne eeterlik õli pannakse alati tumedasse klaaspudelisse ja suletakse hermeetiliselt, kaasas on doseerimiseks mõeldud klaasist tilguti ja kasutusjuhendid. Pudelil endal olev kiri ütleb ainult õli nimetuse, sealhulgas taime ladinakeelne nimi, ja sisu keemilise koostise. Õlipudel ja kõik sellega kaasnev tuleb pakendada karpi, millel peab olema märgitud tootja, säilitustingimused ja valmistamise kuupäev;
- test. Pärast pudeli avamist võite (ja peaksite) viivitamatult läbi viima testi lakmuspaberi tükil - ehtsa eeterliku õli kael ei tohiks jätta rasvaseid jälgi. Rikkalikke pigmente sisaldav oranž eeter jätab alati erekollase jälje. Sama juhtub kurkumi- ja metsiku porgandiõliga, kuid apelsiniõli on kõige levinum ja sobib taignale paremini. Kui see on ehtne, võib tõenäoliselt tootjat usaldada;
- lõhn. Looduslikul eeterlikul õlil on keeruline lõhn, mida teatud kogemuste ja oskustega saab jagada üksikuteks komponentideks. Seetõttu peaks see pärast pudeli avamist märgatavalt muutuma. Kui seda ei juhtu ja lõhn muutub vähem intensiivseks, tähendab see, et olete saanud kunstliku maitse.
Ülevaated eeterlike õlide kasutamise kohta
Mulle meeldis väga segada silmaümbruse nahale mõeldud õlisid - mandli, argaania ja roosi ning neroli eeterlikku õli. Ja oma küünte jaoks tegin mandli + jojoba + ylang-ylangi ja hõõrusin seda kolm korda päevas. Hangnaelad kadusid, küüned lakkasid kooruma.
Ja suvel lisan mandliõlile 1 tilga piparmündiõli (näo jaoks on eriti hea selliseid maske segada), samuti on lihtsalt suurepärane lisada peopesale šampoonis 2 tilka piparmündiõli, kui pesed juukseid – sellist kontrolli peanaha šampooni rasuse üle ei suudaks keegi saavutada! Mu juuksed näevad pärast super välja (mul on paksud ja lainelised, rasked juuksed).
Viinamarjaseemneõli sobib ideaalselt rasusele nahale, imendub hästi, imendub kiiresti ja ahendab poore.
Mul on see lõõgastav massaažiõli: 2 tl. kastoor-, soja- või oliiviõli või jojobaõli 3 tilka lavendli eeterlikku õli, 1 tilk kummeli eeterlikku õli, 1 tilk geraaniumi eeterlikku õli.
Käin massaažis, üldmassaažis, ja tegin endale sellise segu: 1 spl. mandlid + 1 spl. jojoba, 10 tilka kohvi + 10 tilka apelsini (kas sidrun või bergamot), üldiselt vaheldumisi. Eesmärk on ennetada tselluliiti, pinguldada nahka (ka profülaktikaks).
Enne magamaminekut on hea aroomilamp vähemalt 10 minutiks põlema panna, see parandab une kvaliteeti ja aitab kiiresti uinuda. Sel eesmärgil kasutan lavendliõli. Kuigi sellel on spetsiifiline lõhn ja see ei meeldi kõigile, võib sellega minu arvates harjuda. Aga selle abiga saad magada nagu beebi! Lisaks kasutan peavaludest vabanemise meetodina aroomilampi. Selleks sobivad hästi piparmündi ja sidruni eeterlikud õlid.
Eeterlike õlide kohta aroomilambis oskan öelda ainult head. Praktikas kasutan seda ise ja olen paigaldanud tuppa, kus laps magab alates 2. eluaastast. Köha vastu sobivad nulg, mänd, eukalüpt, teepuu, keskmisesse ruumi 5-6 tilka aroomilampi.
Sünnitusele lähemal kandsin kaasas aroomimedaljoni, millesse tilgutasin lavendli-, sidruni- ja ylang-ylangi õlisid. See aitas mul lõõgastuda ja rahuneda. Muide, kõikide kokkutõmmete ajal hingasin medaljoni sisse, see oli väga segav ja abiks. Kontraktsioonide ajal panin märjale taskurätikule apelsini- või greibiõli ja pühkisin nägu - see oli värskendav.
Nagu näeme, võivad eeterlikud õlid asjatundlikult ja targalt kasutamisel mitte ainult rõõmu pakkuda, vaid tuua ka suurt kasu meie tervisele. Nende mitmekesisus kasvab iga päevaga, mis tähendab, et ka edukate kosmeetikaretseptide arv kasvab. Ja kui aroomiteraapia pole teie elus veel tugevat kohta võtnud, peaksite võib-olla proovima selle poole pöörduda.
