古くから生姜の効能や効果、そして生姜から抽出される精油が人々に知られてきました。 ジンジャーブレッド、つまり植物の根を料理に使うことは誰もが知っています。 さらに、ジンジャーオイルは医療、皮膚や髪のケアのための家庭療法に広く使用されており、市販のシャンプーやクリームによく含まれており、アロマテラピーやマッサージトリートメントにも効果的です。
ジンジャーオイルは何で構成されており、どのような特性があるのでしょうか?
ジンジャーオイルは中央アジアから中世ヨーロッパに伝わり、今日ではその利点が世界中で知られ、料理、美容、民間療法に積極的に使用されています。
淡黄色のエーテルは植物の新鮮な根茎から抽出されます。 この製品は、純粋な形で内部に使用され、外部にも使用されていますが、基油で希釈する必要があります。 別の使用方法はアロマセラピーであり、その香りを吸い込むと自分の能力、決意、勇気に対する自信が高まるため、「エンパワーメント」エーテルとして知られています。
ジンジャーオイルの組成は非常に多様で、微量元素、ビタミン、アミノ酸など、115 種類の生理活性成分が含まれています。 この製品のスパイシーなミントのような苦味はジンゲロールによるものです。 この生物学的に活性な成分は炎症を和らげ、体を内側から腐食させる有害な細菌やフリーラジカルを破壊します。 エステルの組成中に大量に含まれるセスキテルペンは、その香りの原因となる生物学的に活性な炭化水素です。
ショウガ油の次の薬効は古くから知られています。
- 鎮痛効果があり、月経時や片頭痛などの発作性の痛みを和らげます。
- 胃の調子が悪い場合の治療：吐き気を和らげ、鼓腸時のガス生成を減らし、胃液の分泌を正常化することで消化を改善します。
- 血流を促進し、静脈瘤の予防と複雑な治療に役立ちます。
- 病気の関節の治療に役立ち、関節炎や痛風の症状を軽減します。
- 脊椎の痛みには優れたマッサージツールです。
- 発汗、解熱、消毒効果により風邪に使用されます。
- 人間の免疫システムを強化します。
- 絶え間ない疲労感、無気力感、無気力感を和らげます。
- 体重減少を促進します：代謝プロセスを活性化し、身体による熱生成を通じて皮下脂肪組織を減少させます。
- 血管壁を浄化し、「悪玉」コレステロールの放出を刺激し、プラークの形成を防ぎます。
- 性機能を回復するのに役立ちます：男性の効力を改善し、女性の不感症を解消します。
ヘアオイルを使うと
ジンジャーオイルは頭皮と髪に良い効果をもたらします。 フケ、ハゲの治療に使用でき、髪の外観も改善します。
ヘアケアにジンジャーオイルを使用するレシピ:
- フケ防止マスク。 40stの場合。 l. オリーブオイルには生姜が60滴必要です。 組成物を髪の根元にすり込み、タオルで頭を覆いながら2〜3,5分間放置する必要があります。 この手順により、髪は健康的で手入れの行き届いた外観になり、柔らかく光沢のあるものになります。 別の組成物はフケを取り除くのに役立ちます：大さじ30。 l. 絞りたてのアロエベラジュース、大さじ40。 l. アーモンドとジンジャーオイルXNUMX滴、小さじXNUMX。 レモン汁。 すべての成分をよく混ぜて頭皮に塗布し、タオルまたはセロファンの下に XNUMX ～ XNUMX 分間置きます。 この製品の消毒と栄養の効果は、かゆみを和らげ、表皮の剥離を軽減します。
- 抜け毛を防ぐマスク。 製品を準備するには、大さじ1が必要です。 l. オリーブオイル、カモミール4滴、ジンジャーとオレンジのエステル2滴。 この組成物は頭皮の血液循環を活性化し、毛包を目覚めさせ、栄養を改善し、その結果、抜け毛が減少します。 完全に吸収させるためには、オイル混合物を温める必要があり、塗布するときは頭のセルフマッサージを行う必要があります。 製品をすべての毛根に分配した後、セロハンで頭を包み、その上に熱いタオルを置き、XNUMX分後にシャンプーで組成物を洗い流す必要があります。 マスクの有効成分が頭皮への血行を改善し、毛包への栄養の供給を増加させます。
- ダメージヘア用マスク。 組成物を準備するには、生姜油とごま油を1：1の比率で混合する必要があります。 ごま油の日焼け止め効果のおかげで、混合物にはコンディショニング効果があります。つまり、毛幹を包み込んで滑らかにし、外的要因の悪影響から保護し、髪をとかしやすくします。 準備した加熱オイル組成物を頭皮に塗布し、髪全体に広げ、30〜40分間放置します。
- 髪の成長を促進するマスク。 製品を準備するには、大さじ1を混ぜます。 l. ホホバオイルとジンジャーエーテル4滴。 組成物を毛根に塗布し、一晩放置し、通常どおり朝に洗い流す必要があります。
減量のためにエーテルを使用する
最近、減量のために生姜を使用することが非常に人気があります。 それをベースにした製品は素晴らしい脂肪燃焼効果があるため、これは驚くべきことではありません。 熱の放出を活性化し、体を内側から温め、消化を促進し、代謝プロセスを改善します。
減量のためのジンジャーオイルは、銭湯に行くときに使用できます。 これを行うには、大さじXNUMX杯を混ぜたもので体をこすります。 l. 桃とジンジャーオイルをXNUMX滴加えてマッサージし、治療部位を軽くつまんでXNUMX分ほど放置します。
太ももラップはセルライトを減らすのに役立ちます。 これには大さじ40杯が必要です。 l. オリーブオイル、ジンジャーエステルとオレンジエステルを各60滴。 得られた組成物を太ももに塗布し、XNUMX分間こすってから、温室効果を生み出すために体の治療領域をセロハンで包み、加熱したテリータオルで覆い、XNUMX〜XNUMX分間横になります。 この手順を毎日実行すると、必ず良い結果が得られます。
体重を減らすために、生姜と食べ物を組み合わせることができますが、脂肪分や甘い食べ物をすべて除いて、食事のカロリー含有量を必ず監視する必要があります。 体操やスポーツを追加することをお勧めします。 体重を減らすには、統合されたアプローチ、規則性、忍耐力が必要です。
体や顔の肌に使用する場合
ジンジャーオイルは、皮脂の生成を正常化し、毛穴をきれいにし、表皮の水分バランスを維持し、弾力性を高め、顔の楕円形を引き締め、しわの発生を防ぐため、肌にも良いです。 これらの目的でジンジャーエーテルを使用したレシピは次のとおりです。
- 色素沈着を防ぐマスク。 以下の割合の油の混合物から調製されます：アーモンド化粧品30ml（大さじ2）、ピンクとグレープフルーツ各3滴、生姜4滴。 この組成物は、顔のマッサージラインに沿ってXNUMX分間塗布し、週にXNUMX回塗布する必要があります。 この製品の利点は、すべての肌タイプに適していることです。
- 蜂蜜と混ぜてあります。 問題のある肌を浄化するのに役立ち、レモン汁を加えると美白効果があります。 それを準備するには、大さじ2を混ぜる必要があります。 l. 蜂蜜、レモン汁2個、ジンジャーオイルXNUMX滴。 この後、混合物をきれいな顔に均等な層に広げてXNUMX分間放置する必要があります。 手順が完了したら、冷水で顔を洗う必要があります。
- 年齢肌のためのマスク。 以下の材料から調製します： 大さじ2。 l. 細かく刻んだ乾燥または新鮮なほうれん草、大さじ1。 l. ミントグリーンペースト、大さじ1。 l. 蜂蜜とジンジャーオイル4滴。 すべての成分を均一に混合し、顔全体に塗布します。 XNUMX分後、マッサージ動作で組成物を洗い流す必要があります。
- 炎症を防ぐマスク。 この効果は、ケフィア、蜂蜜、大さじ1杯の絞りたてのオレンジジュースの組成によって達成されます。 l. ジンジャーエーテルを3滴加えます。 マスクは顔に 15 ～ 20 分間貼り続け、週に 1 ～ 2 回繰り返す必要があります。 この手順をXNUMX週間続けることをお勧めします。
- 肌引き締めバス。 ジンジャーオイルを4滴必要とします。まずそれをコップ半分のクリームに混ぜます。 この手順は強壮効果をもたらし、セルライトとの戦いに役立ちますが、週にXNUMX回までしか実行できません。
- ピーリング効果のあるジンジャーオーツ配合。 大さじ2を使用して煎じ薬を準備できます。 l. カレンデュラ、大さじ1 l. カモミールの花（乾燥した植物と新鮮な植物の両方が適しています）、200 mlの水。 スープは少なくとも100時間放置し、その後2 mlの水を加熱し、大さじ1を注ぎます。 l. オートミールを加えて冷まします。 膨潤後、小さじ5を塊に加えます。 砂糖を含まないヨーグルトとジンジャーエーテルXNUMX滴。 圧力をかけずにマッサージやこする動きで肌に塗布することをお勧めします。 XNUMX分後、熱湯ではなく温かい水で顔を洗う必要があります。 このスクラブ マスクは、XNUMX か月間、週に XNUMX 回までしか使用できません。
メモ的に。 通常のローションやクリームにジンジャーオイルを数滴加えると、製品に有益な成分が追加されます。 エッセンシャルオイルは、顔や体の化粧品を豊かにするために使用できます。
ジンジャーオイルを使ったマッサージトリートメント
ジンジャーオイルを使用したマッサージは、皮膚の表皮層の血液循環と代謝プロセスを活性化し、有用な物質で満たします。 この手順は体だけでなく頭にも行うことができます。
筋肉を温めるマッサージを行うには、ジンジャーエーテル3〜5滴を小さじ10杯で希釈する必要があります。 オリーブオイル。
抗セルライト処置には、大さじ5杯の混合物が適しています。 l. 亜麻仁油、オレンジ 3 滴、アーモンド エステル 2 滴。 マッサージ中、「オレンジの皮」結節が溶解するだけでなく、細胞からの代謝産物や余分な水分も除去されます（成分のリンパ排液作用により）。
以下の成分から作られたマッサージ組成物は、体を癒し、リンパの流れを刺激するのに役立ちます。 小さじ10。 (50 ml) ココナッツ油とゴマ油、ベルガモットとジンジャーエステル各 15 滴、松油 10 滴。
ご家庭では、グレープシードオイル（大さじ2）とジンジャーオイル（4滴）を混ぜたものを使ってセルフマッサージすると効果的です。 皮下組織の破壊を促進しますので、シャワーまたは入浴後、蒸した体の皮膚に行うことをお勧めします。
セルフマッサージを行う場合は、ジンジャーオイルと混合したものを直接塗布する前に、乾いたマッサージグローブで体をこすることができます。
薬用ジンジャーエッセンシャルオイル
医学では、ショウガ油は非常に広く使用されています。
医療目的での主な使用分野:
- マッサージ。 関節の痛みを治すのに役立ちます。 朝起きたらすぐに、ベッドから出ずに、ジンジャーオイルをXNUMX滴患部に時計回りに塗り込み、指先で軽くたたいてください。 マッサージの最後には、静かに血流の方向に向かって皮膚を上向きに撫でる必要があります。 定期的な処置により、関節炎や関節症の痛みが軽減され、関節や隣接する筋肉への血液供給が改善されます。
- ジンジャーオイルを配合したマイクロクラスター。 それらは、男性の前立腺炎と性機能障害の複雑な治療に役立ちます。 300 ml の温かい沸騰水の場合、エーテル 2 滴で十分ですが、過剰摂取は粘膜の炎症を引き起こします。 3日にXNUMX〜XNUMX回浣腸を行う必要があります。
- ジンジャーオイルを使ったアロマテラピー。 男性の能力を向上させ、女性の不感症を治すのに役立ちます。 空気を定期的に芳香化することで、性生活の質を向上させることができます。 アロマランプにジンジャーオイルをXNUMX滴注ぐか、ベルガモットとジンジャーエステルを各XNUMX滴、コリアンダーとシナモンを各XNUMX滴の混合物を使用する必要があります。 この組成物はロマンチックなお風呂を準備するために使用できます。
- ジンジャーオイルでこすります。 その助けを借りて、ふくらはぎなどの筋肉のけいれんがよく緩和されます。 製品を定期的にこすると、この問題を防ぐことができます。 また、月経中や片頭痛発作時の痛みを和らげることもできます。
- 吸入。 風邪を治すのに役立ちます。 ネブライザーで冷吸入を実行するには、1〜2滴のジンジャーエーテルを2 mlの生理食塩水またはミネラルウォーターで希釈する必要があります。 この手順はXNUMX歳以上の子供に許可されます。 持続時間は XNUMX 分です。 熱い吸入は沸騰したお湯の入った容器の上で行われ、XNUMX リットルの水に対して XNUMX 滴の油が必要です。 タオルで頭を覆い、蒸気をXNUMX分間呼吸する必要があります。
- 内部で使用します。 消化管や胃の問題、鼓腸、血管系の病気の予防と治療には、1日4回ジンジャーオイルを使用する必要があります。 小さじ6杯のグラニュー糖に対して、XNUMX〜XNUMX滴のジンジャーエーテルが必要になります。これがXNUMX回分の投与量です。 小麦粉のパンに油を垂らし、水または牛乳で洗い流すこともできます。
- ジンジャーオイルバス。 それらは全体的な強化効果を目的として行われ、体の免疫力を高めます。
禁忌と副作用の存在
ショウガ油の利点は、その多様な生物学的活性成分の効果にありますが、同じ理由でその使用には禁忌があります。 これらには次のものが含まれます。
- 妊娠と授乳。
- 増悪中および体温の上昇を伴う風邪。
- 急性の皮膚疾患。
- 個人の不耐症やアレルギーの症状。
- 肝疾患
- 胃潰瘍;
- 血圧を正常化し、血液を薄くするために心臓病の薬を服用している。
ルールに従わない場合、ジンジャーオイルの有害な影響が発生する可能性があります。 エッセンシャルオイルは、レシピに従って特定の用量で摂取する必要があります。 この場合、発疹、皮膚アレルギー、吐き気、嘔吐などの副作用はありません。
ジンジャーオイルの使用に関するレビュー
こんにちは、みんな！ 春は勢いを増し、ビーチシーズンはもうすぐそこまで来ており、他の多くの女の子と同様に、私も冬眠後に少し自分を整えることにしました。 そのために、私はプロのマッサージセラピストによる10日間の抗セルライトマッサージコースに参加することにしました。 まずマッサージ用のオイルを購入する必要があり、私は温める効果のあるジンジャーオイル「トーン + アンチセルライト」などの製品を選びました。 私のマッサージセラピストが最初に気づいたのはその構成で、それを見た彼女は納得したように首を横に振りました。 オイルは大きなボトルに入っており、その容量は500 mlです。 マッサージ中に必要な量の製品を一度の動きで絞り出すことができる便利なディスペンサーがあり、ボトルに脂っこい物質に触れることはありません。 油の粘稠度は液体で、透明な淡黄色で、顕著な生姜の香りがあります。 オイルは肌の上で完璧に滑ります。滑りすぎも通常はあまり良い指標ではありませんが、このオイルはマッサージに最適です。 必ず結果が出ています！ セルライトとの戦いは、スポーツ、マッサージ、ダイエット、ボディラップ、そしてもちろん特別な製品を使用したボディケアを含む、膨大な一連の対策であることを覚えておくことが重要です。 この病気からあなたを救ってくれるような魔法の製品はありません。時々塗るだけで十分です。 温感効果のあるジンジャーオイル「トーン＋アンチセルライト」 ビューティスタイルは、この困難な闘いにおいて私にとって欠かせない相棒となった製品です。 オレンジの皮を取り除くことにした場合は、このオイルを購入することから始めることをお勧めします。
ジンジャーオイルは、優れた感情状態を維持するための手段です。 使用方法は非常に簡単で、すぐに優れた結果が得られます。 神経痛にはエーテルが欠かせません。長年悩んでいたので自分用に処方しました。 私は数年前からこのオイルの有効性を私の個人的な例で確認してきましたが、他の辛味の少ないオイルとうまく組み合わせると驚くべき効果が得られます。 確かに、長時間匂いを嗅ぐことはできません。少量ずつ使用する必要があり、他のオイルよりも滴下する必要がありません。 首のボトルに付けてみましたが、長時間つけられませんでしたが、引き締まりました。 緊張している友達に勧めます。
生姜の治癒効果については多くの人が知っていると思います。 エッセンシャルオイルは何にも劣りません。 その最も重要な利点は、免疫力を完全に向上させ、風邪の際の体の治癒を助け、脂肪燃焼剤としても優れていることです。 炎症や毛穴の狭さを解消するには、これで顔を拭くと良いでしょう。 シンプルな味付けとしてお茶に加えても美味しいです。 喉の痛みのあるうがいに最適です（優れたレシピ：ジンジャーエッセンシャルオイル2滴、ウォッカ小さじ1、お湯50ml）。 香水では非常に広く使われており、夫はジンジャーの香りのオードトワレを持っています。 このオイルは打撲傷や潰瘍の治療に役立ちます。
ジンジャーオイルは本当に素晴らしいです。 独特の匂いがあるので（私は苦手です）アロマランプには入れていませんが、性感マッサージには最適です。 生姜は優れた男性用媚薬です。 私は生姜とオレンジ、イランイラン、ホホバを混ぜて夫をマッサージしています。 彼はただ狂っているだけで、その影響は彼らが言うように「あなたの顔に現れます」。 試してみてください。ジンジャーオイルは私のお気に入りの XNUMX つです。
生姜は有用物質の宝庫であることが知られています。 オイルには木の香りのような、かなり珍しい匂いがあります。 私は追加調味料として料理に加えますが、油は味が良くなるだけでなく、吸収が早くなり、胃の分泌機能が向上します。 ウイルス感染との戦いにおける吸入にも使用されます。 吸入器内の100mlの水に少量のショウガ油を滴下することも、病気を取り除くのに役立ちます。 これらのペアを 4 分間必要とするだけです。 私は髪や頭皮の病気の治療にも使用していますが、少量のジンジャーオイルを使用すると、シャンプー、マスク、バームの効果を高めることができます（製品15 mgあたりXNUMX滴を追加します）。 一般に、ジンジャーエッセンシャルオイルは、美しさを保ち、多くの病気と戦うユニークな治療法です。私自身も使用しており、お勧めします。
ジンジャー エッセンシャル オイルは、関節、胃、血管、ストレスなどの多くの病気に対して、完全に天然の素晴らしいヘルパーです。 媚薬として使用されます。 ジンジャーオイルを使ったマッサージは、疲れた筋肉をリラックスさせて温め、けいれん性の痛みを和らげ、ヒップのサイズを小さくする効果があります。 ジンジャーエーテルを含む組成物やマスクを適用すると、皮膚と髪が有益な物質を受け取り、より健康になります。 正しい用量で定期的に使用することで、美容と健康を維持するために欠かせないツールとなります。
