過剰な体重の問題は、公正なセックスの代表者の4人に1人が心配しています。誰もがハリウッドスターのような引き締まった体型と美しい曲線を望んでいます。薬局で売られているさまざまな薬には、肝臓や腎臓に有害な成分が含まれていることがほとんどなので、そのような薬は食べない方がよいでしょう。体重減少のための自然療法はありますか?もちろん。その中で、主要な場所の1つはブラッククミンオイルで占められています。その利点について話し、この治療法を使ったダイエットについて学びましょう。
ブラッククミンオイルの有益な特性
ブラッククミンオイルは、民間療法で使用される最も貴重な製品の 1 つです。ただし、薬ではありません。この製品は栄養補助食品として分類されます。この製品の組成には、その治癒特性を説明するビタミン、ミネラル、微量元素が豊富に含まれています。クミンオイルはスパイシーな香りが特徴ですが、味は少し苦みがあります。
面白い！専門家は、油の苦みが強いほど健康に良いと考えています。この味の重症度は、プラスの特性の存在を決定します。したがって、その使用効果はより強力になります。
このオイルは、新鮮なクミンシードを低温圧搾することによって得られます。この草はロシア、コーカサス、そして中央アジアでも栽培されています。
ブラッククミンオイルの主な有益な特性を見てみましょう。
- この治療法にはカフェインに匹敵する強壮効果があります。脳の活動が高まり、体が力とエネルギーで満たされます。定期的に曝露すると、この状態に慣れるにつれてこの感覚は弱くなります。
- オイルは消化器系の機能を正常化するのに役立ち、これは体重を減らしたい人にとって非常に重要です。実際のところ、胃腸管に問題があると、食べ物から摂取した物質が完全に吸収されません。このため、体がビタミン、微量元素、酸の不足を感じ、誤った食欲が現れます。
- ブラッククミンオイルは、神経系に関連する問題にも役立ちます。余分な体重の出現に寄与するストレスは消えます。あなたはより穏やかになり、心配する必要のないあらゆる種類の小さなことに無関心になるでしょう。
- この製品には非常に優れた利尿効果があります。有害物質、老廃物、毒素を体から除去するプロセスを加速します。数回使用すると、信じられないほどの軽さを実感できます。
- ブラッククミンオイルに含まれる酸は、顔や体の皮膚の色や状態に良い影響を与えます。炎症や赤みが消え、組織内の血流が改善されます。この製品はホルモンレベルを正常化し、脂質代謝を改善します。
- ブラッククミンオイルのもう一つの非常に有用な特性は、抗酸化作用です。その組成に含まれる要素が筋肉の機能にプラスの効果をもたらすため、身体運動中の持久力が増加します。このオイルはフリーラジカルを体から除去し、フリーラジカルが組織に浸透するのを防ぎます。
これらすべての有益な特性は、ブラック クミン オイルに含まれる次のような物質の存在によるものです。
- 多価不飽和脂肪酸;
- カロチン;
- カルシウム;
- 銅;
- グループA、E、Dのビタミン。
- アミノ酸;
- フラボノイド;
- フィトステロール
- タンニン;
- サポニン;
- энзимы。
これらすべての物質は、体の体重を減らし、調子を整えるのに役立ちます。
ブラッククミンオイルで体重を減らす方法
過剰な体重を減らす手段としてブラックシードオイルを使用する方法はいくつかあります。最も人気があり効果的なものを見てみましょう。
屋外での使用
さらに体重を減らそうと決心したものの、どこから始めればよいかわからない場合は、ブラッククミンオイルを試してください。体に害を及ぼすだけの合成添加物を含まない自然療法です。いくつかのレシピを見てみましょう。
重要！ブラッククミンオイルやレシピに含まれる一部のエステルを使用する前に、アレルギー反応をテストする必要があります。やり方はとても簡単です。オイルを1滴と少量のベビークリームを取ります。エンドウ豆大の塗抹標本で十分です。これらをよく混ぜてから、皮膚が最も敏感な肘の内側に塗ります。 1時間待ちます。この時間が経過したら、混合物が塗布された領域を注意深く調べてください。赤み、かゆみ、刺激がない場合は、このオイルを使用したレシピを安全に使用できます。
包む
ラップは常に、余分な体重を減らすのに役立つだけでなく、表皮の層から毒素や有害物質を除去する非常に良い処置であると考えられてきました。彼らの助けを借りて、肌にハリと弾力を与え、セルライトを取り除くことができます。このラップの追加成分: オレンジ エッセンシャル オイルとサワー クリーム。おかげでブラッククミンオイルの効果が高まり、すぐに効果が現れます。オレンジのエッセンシャルオイルには脂肪燃焼効果があり、サワークリームは肌を柔らかくし、乳酸で栄養を与えます。
手順用の混合物を準備するには、次のものが必要です。
- ブラッククミンオイル 30滴。
- 200グラムサワークリーム。
- オレンジエッセンシャルオイル5滴。
脂肪含有量が最も高いサワークリームを購入するのが最善です。効果は最も強く、最も顕著になります。冷蔵庫から出して2～3時間置き、室温に戻します。冷たいサワークリームは、ラップ混合物を適用するときに不快感を引き起こすだけでなく、熱により反応がより速く起こるため、暴露時間が15〜20分長くなります。
したがって、非金属製の容器に移してください。これは、油との相互作用時に皿が酸化しないようにするために必要です。これについては、少し後で追加します。ラップを混ぜるには、厚いプラスチックのボウルが最適です。ブラッククミンオイルとオレンジエッセンシャルオイルをレシピに記載されている量加えます。プラスチックまたは木のスプーンでよく混ぜます。混合物の粘稠度が均一であることを確認してください。
清潔な肌にラップを貼るのが最善です。皮脂腺からの過剰な分泌物は、有益な物質が表皮の層に浸透するのを妨げるため、手順の効果が弱くなります。面倒がらずに、ラップをする前にシャワーを浴びてください。こうすることで肌がきれいになるだけでなく、毛穴も広がります。混合物は、太もも、腹部、脇腹などの問題のある領域に薄い層で均等に分配する必要があります。次に、粘着フィルムを取り、治療領域の周りに巻き付ける必要があります。これは温室効果を生み出すために必要です。また、そのような状況では、脂肪はより速く燃焼されます。上に毛布をかぶることもできます。
混合物を皮膚の上に50分間置きます。ラップがフィルムの下から漏れないように、この間ずっと静止した位置に留まることが望ましいです。温水とシャワージェルまたは石鹸で混合物を洗い流す必要があります。保湿剤を使用する必要はありません。肌がどれほど潤いを与え、ベルベットのようになったのかがすぐにわかります。 3～4回の施術で引き締め効果が現れます。余分な体重を取り除くには、週に4回の使用頻度で2か月続くコースを受講する必要があります。次に、14 日間の休憩を取って、すべてをもう一度繰り返す必要があります。
オイルマッサージ
マッサージは組織内の血液循環を刺激し、血管が強化され、乾燥肌が解消され、セルライトが徐々に消えます。この手順に使用するオイルは非常に重要です。店頭にはそのような商品がたくさん並んでいますが、お金をかけるべきではありません。ブラッククミンオイルをベースに、グレープフルーツとジャスミンエステルを加えたレシピを見てみましょう。この混合物は自宅で簡単に作ることができます。このためには、次の材料が必要です。
- ジャスミン エッセンシャル オイル 8 滴。
- ブラッククミンオイル 100ml;
- グレープフルーツエッセンシャルオイルを6滴。
非金属製の容器に材料を入れて混ぜます。次に、製品を少量取り、問題のある領域に塗布し、優しくマッサージを始めます。円運動が最も効果的であると考えられています。 10つの部位のマッサージ時間は少なくともXNUMX分にする必要があります。この手順は自分で行うのではなく、親戚や友人の助けを借りて実行するのが最善です。
信頼できる人にマッサージを依頼してください。こうすることで、効果的な結果が得られるだけでなく、リラックスしてポジティブな感情を得ることができます。
体重を減らすには、3か月続くコースを受講する必要があります。処置の頻度は週に3回です。肌は弾力があって引き締まるだけではありません。オイルが乾燥や剥離を取り除くため、彼女はもう保湿剤を必要としません。
経口使用
ブラッククミンオイルは食べることができますが、一定量に限られます。食事療法を遵守する必要があることは注目に値します。そうしないと、結果は得られません。また、適切な栄養と運動を組み合わせるようにしてください。ブラッククミンオイルを使ったいくつかの料理を考えてみましょう。
オートミールスムージー
オートミールスムージーは、甘いものが大好きだけど体重を減らしたい人にとって魅力的な、美味しくて健康的なおやつです。ヘラクレスフレークには、体に吸収され、体内に保持されない速効性の炭水化物が含まれています。これらは、生産的な脳機能、心理的活動、身体運動中の持久力を確保するために必要です。ブラッククミンオイルの苦味は、カクテルに含まれるフルーツのおかげで目立たなくなります。オートミールスムージーは朝と昼にのみ飲むべきであることに注意してください。自宅で簡単に準備できます。
このためには、次の材料が必要です。
- 大さじ4杯。 l. オートミール;
- 8アート。 l. お湯;
- ブラッククミンオイル 10滴。
- ナチュラルヨーグルト50 g;
- 1バナナ。
- イチゴ3個。
スムージーを作るにはブレンダーが必要です。材料をピューレにするのがとても簡単です。オーツフレークは、簡単に醸造するためではなく、丸ごと購入するのが最善です。調理には時間がかかりますが、栄養素の含有量ははるかに高くなります。したがって、最初に熱湯で煎じる必要があります。ロールドオーツを非金属製の容器に注ぎます。水を50℃の温度に加熱します。オートミールに含まれる有益な化合物の多くが破壊されるため、沸騰したお湯は適していません。調理用温度計は液体の温度を測定するのに役立ちます。シリアルに熱湯を注ぎ、蓋をします。 20分間放置します。この間に膨らみ、柔らかくなります。
バナナを洗って輪切りにする必要があります。そうすることで、ブレンダーでの作業が容易になります。次に、シリアルの入った容器に移します。イチゴでも同じことをします。レシピに記載されている量のブラッククミンオイルを加え、ヨーグルトに注ぎます。ブレンダーのスイッチを入れて、すべての材料をピューレ状にします。スムージーがより飲みやすいように、粘稠度は均一である必要があります。カクテルはモーニングとランチの2つの用途に合わせて設計されています。得られたスムージーの量は、2つの等しい分量に分割する必要があります。 4つはすぐに飲み、もう5つは150〜100時間後に飲みます。スムージーのカロリー含有量 - XNUMX gあたりXNUMX Kcal。
このカクテルはプロテインダイエットと組み合わせる必要があり、飲むスムージーに比例してカロリー数を減らします。身体的な運動をすることも必要です。この方法では、7か月あたり10〜3kgを減らすことができます。 XNUMXか月間毎日スムージーを飲み、その後XNUMX週間休憩する必要があります。以降、同じことを繰り返します。
蜂蜜とシナモンのカクテル
はちみつは砂糖ほど健康的ではないので、このカクテルはダイエット中の甘党の人にとって間違いなく魅力的です。健康に必要なビタミンや主要成分が豊富に含まれています。砂糖漬けでない限り、蜂蜜の種類は何でも選択できます。ケフィアには腸の働きを正常化する乳酸菌が豊富に含まれています。このカクテルを準備するには、ブレンダーを使用する必要はありません。通常のシェーカーでシェイクできます。自宅で作るには次のものが必要です。
- 1位l. ハニー;
- ブラッククミンオイル 12滴。
- 挽きたてのシナモン 1 g;
- ケフィア150ml。
それで、ケフィアをシェイカーに注ぎます。蜂蜜とクミンエッセンシャルオイルを加えます。シナモンはコーヒーグラインダーで挽く必要があります。それが不可能な場合は、店で既製のシナモンパウダーを購入してください。残りの材料に加えます。次に、混合物を1分間よく振る必要があります。誰も飲み物中の奇妙な塊を好まないため、カクテルを楽しく飲むためには均一性を達成する必要があります。製品の量は1回の使用量を想定しています。はちみつはカロリーが高いため、1日1回の摂取がおすすめです。運動との併用が必須です。
カクテルは午前中または昼食時に飲む必要があります。その助けを借りて、10か月で11〜197kgを減らすことができます。カクテルのカロリー含有量は、製品100 gあたり1 Kcalです。スポーツをするとすぐに火傷してしまいます。カクテルを飲むときは、それに近いカロリー量の製品を食事から取り除く必要があります。使用期間：2ヶ月。次に、XNUMX週間の休憩を取って、同じことを繰り返す必要があります。
禁忌と起こり得る結果
多くの有益な特性にもかかわらず、ブラッククミンオイルには禁忌があります。それらに従わない場合、身体が悲惨な状態に陥る可能性があります。そのため、この治療法を使用する前に、外用または内服ができないすべての症例と疾患を研究する必要があります。それらを見てみましょう:
- 妊娠中はブラッククミンオイルを外用または内服として使用することはできません。胎児が新しい物質にどのように反応するかを確実に知ることはできません。結局のところ、子供は母親の胎内にいる間、母親と同じものを食べます。この期間を待って、少し後にブラッククミンオイルで体重を減らすことを試みる方が良いです。
- 禁忌は、その組成物に含まれる物質に対するアレルギーまたは個人の不耐性です。疑問がある場合は、専門家に相談することをお勧めします。あなたがブラックシードオイルに対してアレルギー反応を起こしているかどうかを彼は確実に知ることができるでしょう。
- 皮膚に傷、火傷、擦り傷などの損傷がある場合は、外用使用は禁止されています。完全に治るまで待ってから、マッサージやラップをしてください。
- 静脈瘤に苦しんでいる場合は、ブラッククミンオイルを使用しないでください。製品に含まれる成分は病気の経過を悪化させる可能性があります。
- インスリン投与中にブラッククミンオイルを内服または外用に使用することは禁止されています。組成物に含まれる一部の物質は薬物と適合しません。
- この薬は、少なくとも一度臓器移植を受けた人にも禁忌です。
このリストに当てはまらない場合でも、ブラック クミン オイルを体内でも外部でも安全に使用できます。
過剰体重との戦いにおけるブラッククミンオイルの使用に関するレビュー
ブラッククミンオイルで体重を減らすことについてのレビューは肯定的です。この治療法は、多くの少女や女性が過剰な体重に対処するのに役立ちました。
私はプロテインダイエットをしていて、ブラッククミンオイルを加えたカクテルを飲みました。結果は顕著だったと言いたいのですが、10か月で難なくXNUMXkg減量できました。当然ジムにも行きました。この商品を皆さんにお勧めします！
さて、ブラッククミンオイルを支持して何を言えますか?私は長い間セルライトに悩まされ、人の視線が恥ずかしくて海にも行けませんでした。ブラッククミンオイルラップは素晴らしいものです！オレンジの皮が消え、ヒップと脇が引き締まって引き締まり、とても満足しています。
ブラッククミンオイルを使ったマッサージが大好きです！私はその香りと使用後の肌の感触が大好きです。滑らかでビロードのような質感で、剥離のヒントはまったくありません。時間が経つにつれて、出産後に発生したセルライトの軽度の症状は消えました。一般に、それは奇跡であり、治療法ではありません。
ブラッククミンオイルは体重を減らすだけでなく、体内の代謝を改善し、消化を助け、全身状態を改善するのにも役立ちます。しかし、何事においても節度が重要であることを忘れないでください。これは内部使用と外部使用の両方に当てはまります。各レシピは厳密に指定された用量で調製する必要があり、それを逸脱することは禁止されています。そうしないと、身体に取り返しのつかない害を及ぼす危険があります。効果がより顕著に、より早く現れることを期待して、さらに成分を追加しようとしないでください。健康で美しくなりましょう！
