Haut ass et keng Neiegkeet méi datt Planzen äthereschen Ueleger bedeitend Virdeeler fir de Mënsch bréngen. Wéi och ëmmer, et ginn ongeféier sou vill Varietéit vun hinnen wéi et Varietéiten vu Planzen sinn. Also loosst eis all dës Diversitéit verstoen fir et méi einfach ze maachen fir Iech genau dat ätherescht Ueleg ze wielen deen am meeschte gëeegent ass.
Eegeschafte vun äthereschen Ueleger
All ätherescht Ueleg huet bestëmmte Eegeschaften, déi fir jidderee vun eis nëtzlech kënne sinn. En einfache Resumétabel wäert se am meeschte kloer weisen.
Dësch: Eegeschafte vun äthereschen Ueleger
| 'Planz | Eegeschafte vu sengem äthereschen Ueleg |
| Anis | Et huet en antiseptesch an expectorant Effekt, reguléiert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt an den Nieren (inklusiv d'Beliichtung vu Kolik), lindert Kappwéi an Depressioun, eliminéiert Falten a strammt d'Haut. |
| Orange | Et huet antiseptesch, antispasmodesch, diuretesch a choleretesch Eegeschaften, verhënnert Falten a Cellulite, wäiss d'Haut. |
| Basil | Reguléiert de Blutdrock, wéi och de Fonctionnement vum Immun- an Nervensystem, tonéiert an erfrëscht d'Haut. |
| Immortelle | Verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, Immun- an Zirkulatiounssystemer, huet anti-inflammatoresch an antibakteriell Effekter, botzt de Kierper vun Toxine a Parasiten. |
| Valeriana | Et huet e sedativen an entspannende Effekt, hëlleft mat Depressioun an Insomnia ze këmmeren, a lindert Spasmen vu Bluttgefässer a Muskelen. |
| Verbena | Entlaascht Muskelkrämpfe an hëlleft se no Verletzungen ze restauréieren, verbessert den hormonellen Niveau, reguléiert d'Talg- a Schweessdrüsen a botzt a glat d'Haut. |
| Carnatioun | Et huet antiseptesch an antispasmodesch Eegeschaften, verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt a vum Zirkulatiounssystem, desinfizéiert Haut a Wounds, verhënnert d'Bildung vun Abscesse. |
| Spréck | Stäerkt den Immunsystem, huet antiseptesch an antibakteriell Effekter, reguléiert de Fonctionnement vum Genitourinary System, eliminéiert Schuppen a stäerkt Hoerwurzelen. |
| Ingwer | Téint a waarmt, huet antiseptesch, antiviral an antibakteriell Effekter, reguléiert de Stoffwechsel, reduzéiert Schwellungen an ass och effektiv géint Flechten. |
| Kamfer | Verbessert de Fonctionnement vun der circulatory, immun an digestive Systemer, huet expectorant an anti-kalt Eegeschaften, lindert Péng am Kapp, Muskelen a Gelenker. |
| Kayaput | Eng staark antiseptesch, huet antibakteriell an antiviral Effekter, bekämpft Bauch an Darmkolik, lindert Schmerz an Entzündung vu Muskelen a Gelenker, souwéi Zännwéi. |
| Turmeric | Reguléiert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, lindert Kolik, erhéicht Gasbildung, souwéi Parasiten, huet en antispasmodesche Effekt a verhënnert d'Entwécklung vun Tumoren. |
| Lime | Et huet en antisepteschen, bakterizideschen, hemostateschen Effekt, reguléiert de Fonctionnement vun de Sebaceous- a Schweessdrüsen a verhënnert d'Entwécklung vu Cellulite. |
| Magnolie | Verbessert de Fonctionnement vum Immunsystem, Herz-Kreislauf- an Nervensystem, senkt de Blutdrock, Puls an Temperatur, lindert Stress a entspaant. |
| Marjoram | Reguléiert Verdauung a Blutdrock, botzt de Kierper vun Toxine, verbessert de Schlof a berouegt, eliminéiert Schwellungen, Eelefmeter, Warzen a Falten. |
| Melissa | Et huet analgetesch an antikonvulsant Effekter, hëlleft mat Schwindel a Migränen, senkt Blutdrock an Temperatur, stäerkt Hoer a behandelt problematesch Haut. |
| Monarda | E ganz staarken Antiseptikum, et huet och eng ausgeprägt antibakteriell a fungizid Effekt, hëlleft de Kierper vu Stralung ze schützen. |
| Muskat | Warmt an Téin, huet en antibakteriell an antimykotesch Effekt, lindert Schwellungen, stoppt Blutungen, stimuléiert Hoerwachstum a verhënnert Hoerverloscht. |
| Oregano (Oregano) | Reguléiert den Magen-Darmtrakt a Metabolismus, verbessert den Appetit, eliminéiert Hämorrhoiden, Hangover Syndrom, souwéi Péng an den Zänn, Muskelen a Gelenker. |
| Péiterséilech | Verbessert de Fonctionnement vun den Verdauungs- a Genitourinary Systemer, eliminéiert Kolik, Gas, Hämorrhoiden an Diarrho, stäerkt Zänn an Zännfleesch, reguléiert d'Menstruatioun an hëlleft Schmerz während der Zäit ze entlaaschten, Schwellungen entlaaschten. |
| Wormwood | Et huet e staarken Desinfektiounsmëttel, bakterizid, fungizid an insektizid Effekt, senkt Blutdrock an Temperatur. |
| Rose | Stäerkt d'Nerven, endokrinen an Verdauungssystemer, hëlleft Kriibs an Atherosklerosis ze vermeiden, gläicht d'Hautfaarf an d'Téin, an ass effektiv géint Ödem. |
| Thuya | Et huet e ausgeprägte sedativen an entspannende Effekt, tonéiert den Nervensystem, reguléiert de menstruellen Zyklus, ass effektiv géint Frigiditéit an Impotenz, souwéi géint Allergien an Tumoren. |
| Fennel | Reguléiert Verdauung an Appetit, eliminéiert Blähungen, Iwwelzegkeet a Kolik, ass effektiv fir Nikotin- an Alkoholvergëftung, reguléiert de menstruellen Zyklus a lindert PMS. |
| Citronella | Téint a stäerkt den Immunsystem, verbessert d'Gehör, ass effektiv géint Depressioun, Migränen, Schwindel, Neuralgie, reguléiert d'Talgdrüsen, botzt d'Haut, bekämpft Akne an Entzündung. |
| Thymian (Thymian) | Verbessert Verdauung an Appetit, stäerkt den Immunsystem, Zänn an Zännfleesch, erhéicht de Blutdrock, huet e staarken Desinfektiouns- an antisepteschen Effekt an eliminéiert Cellulite. |
| Téi Bam | Et huet déi stäerkst bakterizid, antiviral a fungizid Effekt, schützt géint Karzinogenen a Stralung, stäerkt den Immunsystem, eliminéiert Schwellungen, Hautausschlag, Warzen, Dermatitis an Herpes. |
Ueleg Kompatibilitéit
Dacks an der Aromatherapie gëtt net een ätherescht Ueleg benotzt, mee verschidde verschidde gläichzäiteg. Korrekt Zesummesetzung vun engem passenden Parfum Zesummesetzung ass net esou eng einfach Saach, mä den Dësch vun äthereschen Ueleg Kombinatiounen hëlleft Dir mat dëser eens.
Dësch: Kombinatioune vun äthereschen Ueleger
| Orange | Basil | Bergamot | Carnatioun | Spréck | Ylang-ylang | Cedar | Cypress | Zëmt | Lavender | Zitroun | Zitrounegras | Mandarin | Juniper | Mint | Neroli | Patchouli | Rosemary | Pine | Téi Bam | Fennel | Eucalyptus | |
| Orange | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| Carnatioun | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Spréck | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Cedar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Cypress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Zëmt | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavender | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Zitroun | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Zitrounegras | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Juniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Mint | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patchouli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosemary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Pine | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Téi Bam | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Fennel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eucalyptus | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Uwendung an Kosmetologie
Elo wou mir wëssen wéi Planzenester funktionnéieren a matenee kombinéieren, ass et Sënn fir hir Notzung an der Praxis ze berücksichtegen.
Ueleger fir Är Haut
D'Benotzung vun äthereschen Ueleger am Prozess vun der Schafung a Verbesserung vun der Kosmetik, besonnesch déi fir d'Gesiicht geduecht, sollt extrem virsiichteg sinn. Si kënnen net a purer, onverdünnter Form benotzt ginn, mat Ausnam vun de sécherste - Téibam a Lavendel. Als éischt musst Dir e puer Drëpsen Eeter mat Basisöl, Crème oder Shampoing mëschen an nëmmen dann dat entstinn Produkt op d'Haut applizéieren.
Et ass extrem wichteg net mat der aktiver Zutate ze iwwerdribblen: huelt net méi wéi 15-3 Drëpsen pro 5 ml Basisöl, net méi wéi 100 Drëpsen pro 10 ml Shampoing, Conditioner oder Conditioner, an net méi wéi 15 Drëpsen pro XNUMX ml. Jar vun décke Crème. Dir kënnt och Är eege Gesiichtsscrub oder Mask maachen.
Als éischt musst Dir Är Hauttyp bestëmmen, well d'Varietéit vun äthereschen Ueleger a Basis Ueleger hänkt dovun of. Fir fett Hautpfleeg sinn déi bescht Ueleger Drauwe- a Waassermeloun Somen, souwéi Macadamia a Haselnuss, an äthereschen Ueleger sinn Zimt, Eucalyptus, Nelke, Kamfer, Fir, Zitroungras, Citronella oder Patchouli.
A Geranium- a Bergamotester hëlleft mat Akne. Dréchen Haut akzeptéiert am beschten Ueleger wéi Orange (ausser Dir sidd allergesch op Zitrusfrüchte), Rous, Kamillen a Rosewood, gemëscht mat de mëllste Basen - Mandel, Peach, Avocado, Oliven, Aprikosöl. Essenziell Lavendelextrakt an deeselwechten Téibam, gemëscht mat Sesamöl oder Jojoba, sinn an der Kosmetik fir all Hautaart abegraff.
Wann Dir wëlles Är Haut mat enger gläichméisseger Schicht vun Tan ze decken, da sollt Dir op dës Zutaten oppassen, déi d'Fotosensibilitéit vun der Haut erhéijen. Fir 100 ml Walnussueleg (oder Mierbuedem, Koteng, Kokosnoss, Johanniskraut, Baobab) musst Dir net méi wéi 30 Tropfen Kurkuma oder Wëll Karottenether addéieren. Dir kënnt och Zitrusfrüchte benotzen - Orange oder Zitroun - als essentiell Aktivatoröle. Awer mat Neroli, Kalk, Tangerine a Bergamot sollt Dir oppassen. Si kënnen nëmmen owes benotzt ginn an nëmmen ab dem véierten Dag vum normale Sonnenbad.
Essential Ueleger fir Massage
Fir ätherescht Ueleg fir Massagen ze benotzen, musst Dir et mat engem Basisöl vermëschen. D'Basis soll net ze fetteg sinn, fir net e plakeg Film op der Haut ze verloossen, dofir ass et am beschten Ueleg aus Drauwe oder Aprikossomen, Sheabotter, Mandelen, Jojoba oder Macadamia ze huelen. Fir e puer Esslöffel Base, huelt 5-6 Tropfen Eeter.
Zum Beispill, fir eng Anti-Cellulite-Massage-Mëschung, musst Dir 20 ml Mandelueleg huelen an e puer Drëpsen Orange, Kalk an Thymianester addéieren. A fir Frëschheet a Kraaft der alternd Haut ze ginn, huelt 20 Tropfen Anis a Minzeester pro 3 ml Shea Botter.
Parfumen fir Behandlung
Vläicht gëtt et kee Gebitt vun der mënschlecher Gesondheet dat net vum heelen Effekt vun der Aromatherapie ofgedeckt wier. Zousätzlech zu der scho bekannter Massage sinn et e puer vun de populärste Weeër fir ätherescht Ueleg fir Äre Virdeel ze benotzen:
- aromatesch Bäder. Fir en therapeutesche Bad ze huelen, musst Dir als éischt eng Emulsioun erstellen - e puer Tropfen Eeter an Mëllech, Basisöl an Hunneg verdënnen. Oder vermëschen et mat Mier Salz. Wéi och ëmmer, d'Quantitéit vun der Substanz hänkt vum Volume vum Waasser of: een Tropfen gëtt pro 10 Liter geholl. Vernoléissegt den Emulgator net, och wann Dir en äthereschen Ueleg an Ärer Badbomm enthält. Füügt just e puer Läffel Mëllechpulver oder Lehm an d'Mëschung.
- Aroma Luuchten. Keramik Luuchten mat engem Téi Käerz um ënnen hunn laang Unerkennung ënnert Aromatherapie Fans gewonnen. Waarm Waasser gëtt an d'Nëss am Top vun der Lampe gegoss, an där den äthereschen Ueleg dann verdünnt gëtt - net méi wéi 4 Tropfen pro 10 m2 Raimlechkeeten.
- Inhalatioun. Fir regelméisseg Inhalatioun brauch Dir keng speziell Ausrüstung - Dir kënnt einfach den äthereschen Ueleg aus der Fläsch inhaléieren, awer Dir kënnt e gewësse Betrag dovun op eng Servietten oder Taschentuch applizéieren.
- Léisung. Dir musst 5-6 Tropfen Eeter an 1 Liter Waasser verdünnen an den parfüméierten Damp fir net méi wéi 5 Minutten ootmen. Wann Dir en Emulgator (Mëllech, Salz, Soda oder Hunneg) an d'Léisung bäidréit, kënnt Dir och de Mond an den Hals spülen wann Dir krank sidd. A wann Dir net méi wéi 10 Tropfen pro Eemer verdënnt, kënnt Dir Biedem wäschen a Miwwelen wëschen fir d'Loft ze rächen an ze desinfizéieren - dëst hëlleft Iech méi séier besser ze ginn.
- Parfuméiert Medaillon. Eng originell Halsdekoratioun kann nëtzlech sinn wann Dir et mat 2-3 Tropfen äthereschen Ueleg befeucht. A fréieren Zäiten gouf e Sak Räucherstäerkt normalerweis ëm den Hals gedroen, awer elo ass eng ganz Rei vun nëtzlechen Aromen fir Iech verfügbar. Et ass am beschten eng Medaillon aus Holz, Lieder oder Stoff ze maachen - dës Materialien absorbéieren Ester besser a behalen se méi laang wéi Metall oder Keramik.
- Aromatesch Kompresse. Eng Taschentuch oder Servietten sollten a parfüméiertem Waasser getäuscht ginn an dann op de betroffenen Gebitt applizéiert ginn - et kéint eng Wonn sinn, e Gelenk, deen Iech stéiert, e verstuerwene Muskel oder e Halswéi. Waasser gëtt mat enger Rate vu 5 Tropfen äthereschen Ueleg pro Glas virbereet.
Dësch: Notzung vun äthereschen Ueleger an der Medizin
| Ëmfang vun der Applikatioun | Wichtegst Ueleg | Methode fir Applikatioun |
| Kappwéi, Migräne | Kamfer, Rous, Ingwer, Anis | Bad, Lampe, Kompresse, Inhalatioun |
| Krankheeten vun de Lunge a Bronchien | Spruce, Ingwer, Mandarin, Thymian, Téi Bam, Kalk | Bad, Inhalatioun, Lampe, Medaillon |
| Zännfleesch an Zänn | Minze, Spruce, Fir, Thymian, Petersilie | Spullen |
| Immunitéit | Téi Bam, Myrtle, Spruce, Thymian, Citronella | Bad, Lampe, Medaillon, Massage |
| Papillome a Warzen | Cypress, Citronella, Zitroun, Kalk, Téi Bam | Bad, Kompresse |
| herpes | Kalk, Ingwer, Téi Bam | Kompress |
| Krampfadern | Oregano, Magnolia, Zypress | Bad, Kompresse, Massage |
| Narben, Narben, Stretchmarken | Rose, Thuja, Téi Bam, neroli, Mandarin | Bad, Kompresse, Massage |
| Schwindel, Schwächt | Melissa, Minze, Citronella | Inhalatioun, Medaillon, Lampe |
| Antiseptiker | Kamfer, Anis, Kamillen, Nelken, Téi Bam, Eucalyptus, Cajuput, Wormwood, Kalk | Kompresse, Inhalatioun, Lampe |
| Allergie | Kamfer, Myrtel, Thuja | Kompressen, Inhalatioun |
| Parasiten am Kierper | Kayaput, Immortelle, Kurkuma | Inhalatioun, mëndlech Administratioun |
| Fungus | Téi Bam, Eucalyptus, Fir, Monarda, Kurkuma, Citronella | Kompressen, Bad |
| Pedikulose | Thymian, Oregano, Zitroungras | Kompressen, Bad |
| Schwitzen | Kamfer, Oregano, Ingwer | Bad, Medaillon |
| Héich Temperatur | Cayaput, Magnolia, Basil, Marjoram, Lavendel | Inhalatioun, Bad, Lampe |
| Schilddrüs | Jasmine, Geranium, Räucherstäerkt, Rous | Lampe, Kompress, Medaillon |
| Bettgeschir | Geranium, Téi Bam, Lavendel, Myrrh, Rosmarin | Bad, Massage, Kompresse |
| Nieren a Blase | Cayaput, Monarda, Spruce, Petersilie | Bad, Kompresse |
| Muskel- a Gelenkschmerzen | Kamfer, Cajuput, Ingwer, Verbena, Valerian | Bad, Lampe, Massage, Kompresse |
| Visioun | Zitrusöle, Pinien, Fir, Eucalyptus, Lavendel | Lampe, Kompress |
| Plooschteren | Téi Bam, Geranium, Lavendel, Rosmarin | Kompressen, Bad |
| Aphrodisiaka | Vanille, Ingwer, Patchouli, Sandelholz, Ylang-Ylang | Bad, Lampe, Massage |
| Frae Gesondheet | Ingwer, Oregano, Petersilie, Neroli, Fenchel, Thuja | Bad, Lampe, Kompresse |
| Männer Gesondheet | Ingwer, Sandelholz, Petersilie, Thuja | Bad, Lampe, Kompresse |
| Loft Desinfektioun | Wormwood, Thuja, Téi Bam, Zeder, Lavendel, Zitroun | Lampe, wäschen Biedem a Miwwelen |
D'Benotzung vun Ester fir Kanner
De Kierper vun engem Kand ass nach méi empfindlech op d'Effekter vun äthereschen Ueleger wéi en Erwuessene. Dofir sollten se mat extremer Vorsicht benotzt ginn, strikt d'Doséierung beobachten. Et sollt net méi wéi d'Halschent vum Betrag fir en Erwuessenen sinn - an dat ass wa mir iwwer Kanner vu 6 bis 12 Joer schwätzen. Wormwood, Nelken, Monarda an Thuja sinn recommandéiert ze benotzen net méi fréi wéi d'Kand 12 Joer erreecht. Wann hien ënner 6 ass, ass déi maximal zulässlech Dosis net méi wéi 2-3 Drëpsen pro Gebrauch a Form vun engem Bad, Massage, Kompresse, Inhalatioun oder Aromalampe an der Crèche.
An hei sollt Dir direkt Geranium, Minze, Marjoram, Thymian a Rosmarin aus der Lëscht vun äthereschen Ueleger ausschléissen. Wéi fir ee Joer al Puppelcher an déi nach méi jonk, si erlaabt nëmmen Téi Bam oder Lavendel Ueleg - net méi wéi 1 Tropfen gläichzäiteg.
Essential Ueleger fir zukünfteg Mammen
Schwangere Fraen sollten d'Thema vun der Benotzung vun äthereschen Ueleger extrem verantwortlech ugoen, well se net nëmme fir hir Wuelbefannen verantwortlech sinn, awer och fir d'Gesondheet vum ongebuerene Kand.
Als éischt sollt Dir net ufänken Aromatherapie an dëser schwiereger Period ze üben wann Dir et nach ni gemaach hutt.
Zweetens, d'Doséierung vun Etheren muss direkt op d'mannst d'Halschent reduzéiert ginn - fir Bäder an Aromalampen, während direkten Kontakt mat hinnen (Crème, Massage, Inhalatioun, Kompressen) am beschten vermeit gëtt.
Drëttens, besonnesch Opmierksamkeet op d'Wiel vun äthereschen Ueleg. Akzeptéiert Optiounen enthalen Téi Bam, Lavendel, Eucalyptus, Neroli, Orange a Rosewood.
Nie benotzt Nelken, Minze, Kamillen, Zitrounegras, Ylang-Ylang, Patchouli, Juniper, Rosmarin, Thymian, Geranium a Rous. Allerdéngs ass de geféierlechsten Ueleg fir schwangere Fraen Wormwood Ueleg, wat Fehlgaass verursaache kann.
Et gëtt ugeholl datt Petersilie a Fennel äthereschen Ueleger d'Laktatioun no der Gebuert erhéijen, awer Dir sollt Ären Dokter konsultéieren ier Dir se benotzt, soss kënnt Dir Iech selwer an Ärem Puppelchen schueden.
Precautiounen
Well ätherescht Ueleg e mächtege Konzentrat ass, muss et verstänneg a virsiichteg benotzt ginn.
Basis Regelen:
- benotzen ni ofgelaaf Ueleg. Den Verfallsdatum soll op der Verpackung oder op der Fläsch selwer uginn ginn. Do kënnt Dir iwwer d'Lagerbedéngungen fir Ether liesen, déi beobachtet ginn;
- Vergiesst net iwwer d'Genauegkeet vun der Doséierung an der Kompatibilitéit vun Ueleger. Doséierungsinstruktiounen sollen och mat dem kaaft Ueleg abegraff sinn; si kënne vun engem Hiersteller zu engem aneren ënnerscheeden;
- Experimentéiert net mat Dosen a Kombinatioune vun äthereschen Ueleger, wéi och Methoden fir se ze benotzen, ausser Dir sidd en Expert an dësem Beräich. Wann Dir de geringsten Zweifel hutt, ass et besser en Dokter ze konsultéieren;
- Gëlle Eeter net onverdünnt op d'Haut - dëst kann op d'mannst Rötung an Reizung entstoen, an a schwéiere Fäll kënnen Verbrennunge a Schwellungen optrieden. D'Haut vu Kanner, eeler Leit, Schwangeren an Allergiker erfuerdert besonnesch delikat Behandlung;
- Leit, déi zu Allergien ufälleg sinn, sollten definitiv e virleefegen Test maachen. Fir dëst ze maachen, musst Dir e Bad mat engem Tropfen vum gewielten Eeter huelen, oder se verdünnt op d'Haut applizéieren, oder e Medaillon mat deemselwechten Tropfen droen. Et kann nëmme benotzt ginn wann eng allergesch Reaktioun net bannent dräi Deeg erschéngt. Denkt drun datt Zimt, Rosmarin, Thymian an Zitrusueleg besonnesch allergesch sinn. Dofir ass et besser se net ze benotzen wann Är Haut héich sensibel ass;
- Wann Dir un chronesche medizinesche Bedéngungen leiden, gitt sécher mat Ärem passenden Dokter ze konsultéieren ier Dir Aromatherapie probéiert.
Wesentlech Fälschungen
Mat der Verbreedung vun der Aromatherapie an der Erhéijung vun der Nofro fir äthereschen Ueleger sinn vill skrupellos Hiersteller vun esou Produkter opgetaucht. Kaaft Etheren nëmmen an zouverléissege Geschäfter, an et ass ubruecht de Maart vun den Hiersteller ze studéieren an déi ze wielen déi Dir definitiv vertraue kënnt. Ueleg, dee bëlleg an engem ënnerierdesche Passage kaaft gëtt, kann e Fake ginn. Wéi et aus dem Original z'ënnerscheeden?
Hei sinn e puer Regelen:
- Package. Echt ätherescht Ueleg gëtt ëmmer an enger donkeler Glasfläsch plazéiert an hermetesch versiegelt, begleet vun engem Glasdropper fir Doséierung, souwéi Instruktioune fir ze benotzen. D'Inskriptioun op der Fläsch selwer seet nëmmen den Numm vum Ueleg, dorënner de laténgesche Numm vun der Planz, an d'chemesch Zesummesetzung vum Inhalt. D'Flasche Ueleg an alles wat mat him kënnt, muss an enger Këscht gepackt ginn, déi den Hiersteller, d'Konditioune vun der Lagerung an de Produktiounsdatum uginn muss;
- testen. Nodeems Dir d'Flasche opgemaach huet, kënnt Dir (a sollt) direkt en Test op engem Stéck Lackmuspabeier maachen - den Hals vun echtem äthereschen Ueleg däerf keng fetteg Marken hannerloossen. Orange Ether, déi räich Pigmenter enthält, léisst ëmmer e hellgiel Mark. Datselwecht geschitt mat Kurkuma a Wëll Karottenölen, awer orange Ueleg ass am meeschte verbreet a funktionnéiert besser fir den Teig. Wann et echt ass, da kann den Hiersteller héchstwahrscheinlech vertraut ginn;
- richen. Natierlech äthereschen Ueleg huet e komplexe Geroch, deen, mat e puer Erfahrung a Fäegkeet, an seng individuell Komponenten opgedeelt ka ginn. Deementspriechend sollt et däitlech änneren nodeems d'Fläsch opgemaach ass. Wann dat net geschitt an de Geroch nëmme manner intensiv gëtt, heescht et datt Dir e kënschtlechen Aroma an den Hänn kritt.
Rezensiounen iwwer d'Benotzung vun äthereschen Ueleger
Ech hu wierklech gär Ueleger fir d'Haut ronderëm d'Ae vermëschen - Mandel, Argan a Rous an Neroli äthereschen Ueleg. A fir meng Neel hunn ech Mandel + Jojoba + Ylang-Ylang gemaach, an dräimol am Dag reift. D'Hängneel sinn verschwonnen, d'Neel hunn opgehalen ze schielen.
An am Summer fügen ech 1 Tropfen Peffermënzöl un Mandelueleg (fir d'Gesiicht ass et besonnesch gutt esou Masken ze vermëschen), an et ass och super fir 2 Tropfen Minzeueleg an d'Hand an de Shampoing ze addéieren. Dir wäscht Är Hoer - keen konnt esou Kontroll iwwer d'Uelegheet vum Kopfhaut Shampoing erreechen! Meng Hoer kucken duerno super aus (ech hunn déck a gewellt, schwéier Hoer).
Drauwe Som Ueleg ass ideal fir fett Haut; et penetréiert gutt, gëtt séier absorbéiert a strammt Poren.
Ech hunn dëst relaxen Massage Ueleg: 2 Tsp. Rizinus-, Soja- oder Olivenueleg oder Jojoba-Ueleg 3 Tropfen Lavendel-äthereschen Ueleg, 1 Tropfen Kamillen-äthereschen Ueleg, 1 Tropfen Geranium-äthereschen Ueleg.
Ech gi fir eng Massage, eng allgemeng, an hunn mir dës Mëschung gemaach: 1 El. Mandelen + 1 Zoppeläffel. jojoba, 10 Tropfen Kaffi + 10 Tropfen Orange (entweder Zitroun oder Bergamot), allgemeng ofwiesselnd. D'Zil ass Cellulite ze verhënneren, d'Haut festzehalen (och fir Präventioun).
Ier Dir an d'Bett geet, ass et gutt d'Aromalampe fir mindestens 10 Minutten unzeschalten, dëst wäert d'Qualitéit vun Ärem Schlof verbesseren an Iech séier schlofen. Fir dësen Zweck benotzen ech Lavendelöl. Och wann et e spezifesche Geroch huet, an net jiddereen et gär huet, menger Meenung no, kënnt Dir et gewinnt sinn. Awer mat senger Hëllef kënnt Dir schlofen wéi e Puppelchen! Zousätzlech benotzen ech eng Aromalampe als Method fir Kappwéi ze läschen. Essential Ueleger vu Minze an Zitroun funktionnéieren gutt fir dëst.
Ech kann nëmme gutt Saache soen iwwer äthereschen Ueleger an enger Aromalampe. An der Praxis benotzen ech et selwer an hunn et am Raum installéiert, wou d'Kand schléift zënter 2 Joer. Fir Houscht, Kiefer, Kiefer, Eucalyptus, Teebaum si gutt, 5-6 Drëpsen an enger Aromalampe fir e mëttlere Raum.
Méi no bei der Gebuert hunn ech en Aroma Medaillon mat mir gedroen, an deen ech Lavendel, Zitroun an Ylang-Ylang Ueleg erofgefall hunn. Et huet mir gehollef ze relaxen an ze berouegen. Iwwregens hunn ech e Medaillon während all de Kontraktioune ootmen, et war ganz distractéiert an hëllefräich. Wärend Kontraktioune hunn ech Orange oder Grapefruit Ueleg op e naass Taschentuch geluecht a mäi Gesiicht gewäsch - et war erfrëschend.
Wéi mir kënne gesinn, äthereschen Ueleger, wann se kompetent a verstänneg benotzt ginn, kënnen net nëmme Freed bréngen, awer och grouss Virdeeler fir eis Gesondheet bréngen. Hir Diversitéit gëtt nëmmen all Dag erop, dat heescht datt d'Zuel vun erfollegräiche kosmetesche Rezepter och wiisst. A wann Aromatherapie nach net eng staark Plaz an Ärem Liewen geholl huet, vläicht sollt Dir probéieren dorop ze dréinen.
