Денес за никого веќе не е новост дека растителните есенцијални масла можат да донесат значителна корист за луѓето. Сепак, има приближно онолку сорти од нив колку што има сорти на растенија. Затоа, ајде да ја разбереме целата оваа разновидност за да ви биде полесно да го изберете токму есенцијалното масло кое е најпогодно.
Својства на етерични масла
Секое есенцијално масло има одредени својства кои можат да бидат корисни за секој од нас. Едноставна сумарна табела ќе ги покаже најјасно.
Табела: својства на етерични масла
| Фабриката | Својства на неговото етерично масло |
| Анис | Има антисептично и експекторантно дејство, го регулира функционирањето на гастроинтестиналниот тракт и бубрезите (вклучувајќи ги и ублажувачките колики), ги ублажува главоболките и депресијата, ги елиминира брчките и ја затегнува кожата. |
| Портокал | Има антисептично, антиспазмодично, диуретичко и холеретично дејство, спречува појава на брчки и целулит, ја избелува кожата. |
| Василиј | Го регулира крвниот притисок, како и функционирањето на имунолошкиот и нервниот систем, ја тонизира и освежува кожата. |
| Бесмртница | Го подобрува функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, имунолошкиот и циркулаторниот систем, има антиинфламаторно и антибактериско дејство, го чисти организмот од токсини и паразити. |
| Валериан | Има седативно и релаксирачко дејство, помага во справувањето со депресијата и несоницата и ги ублажува грчевите на крвните садови и мускулите. |
| Verbena | Ги ублажува грчевите во мускулите и помага во нивното обновување по повредите, ги подобрува хормоналните нивоа, ги регулира лојните и потните жлезди и ја чисти и измазнува кожата. |
| Каранфил | Има антисептички и антиспазмодични својства, го подобрува функционирањето на гастроинтестиналниот тракт и циркулаторниот систем, ја дезинфицира кожата и раните, спречувајќи формирање на апсцеси. |
| Ель | Го зајакнува имунолошкиот систем, има антисептично и антибактериско дејство, го регулира функционирањето на генитоуринарниот систем, го елиминира првутот и го зајакнува коренот на косата. |
| Ѓумбир | Тонира и загрева, има антисептично, антивирусно и антибактериско дејство, го регулира метаболизмот, го намалува отокот, а ефикасен е и против лишаи. |
| Камфор | Го подобрува функционирањето на циркулаторниот, имунолошкиот и дигестивниот систем, има експекторантни и анти-ладни својства, ги ублажува болките во главата, мускулите и зглобовите. |
| Кајапут | Силен антисептик, има антибактериско и антивирусно дејство, се бори со стомачна и цревна колика, ја ублажува болката и воспалението на мускулите и зглобовите, како и забоболката. |
| Курмерен | Го регулира функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, ја ублажува колика, зголемено формирање на гасови, како и паразити, има антиспазмодично дејство и го спречува развојот на тумори. |
| Вар | Има антисептично, бактерицидно, хемостатичко дејство, го регулира функционирањето на лојните и потните жлезди и го спречува развојот на целулитот. |
| Магнолија | Го подобрува функционирањето на имунолошкиот, кардиоваскуларниот и нервниот систем, го намалува крвниот притисок, пулсот и температурата, го ублажува стресот и релаксира. |
| Марџорам | Го регулира варењето и крвниот притисок, го чисти телото од токсини, го подобрува сонот и смирува, ги елиминира отоците, калусите, брадавиците и брчките. |
| Мелиса | Има аналгетско и антиконвулзивно дејство, помага при вртоглавица и мигрена, го намалува крвниот притисок и температурата, ја зајакнува косата и ја третира проблематичната кожа. |
| Monarda | Многу силен антисептик, исто така има изразено антибактериско и фунгицидно дејство, помагајќи да се заштити телото од зрачење. |
| Морско оревче | Загрева и тонизира, има антибактериско и антигабично дејство, го ублажува отокот, го запира крварењето, го стимулира растот на косата и го спречува опаѓањето на косата. |
| Оригано (оригано) | Го регулира гастроинтестиналниот тракт и метаболизмот, го подобрува апетитот, ги елиминира хемороидите, синдромот на мамурлак, како и болките во забите, мускулите и зглобовите. |
| магдонос | Го подобрува функционирањето на дигестивниот и генитоуринарниот систем, ги елиминира колика, гасови, хемороиди и дијареа, ги зајакнува забите и непцата, ја регулира менструацијата и помага во ублажување на болката за време на истата, го ублажува отокот. |
| Sagebrush | Има силно средство за дезинфекција, бактерицидно, фунгицидно и инсектицидно дејство, го намалува крвниот притисок и температурата. |
| Rose | Го зајакнува нервниот, ендокриниот и дигестивниот систем, помага во спречување на рак и атеросклероза, ја изедначува бојата на кожата и ја тонизира и е ефикасен против едеми. |
| Thuja | Има изразено седативно и релаксирачко дејство, го тонизира нервниот систем, го регулира менструалниот циклус, ефикасен е против фригидност и импотенција, како и против алергии и тумори. |
| Резене | Го регулира варењето и апетитот, ја елиминира надуеноста, мачнините и коликите, ефикасен е при труење со никотин и алкохол, го регулира менструалниот циклус и го ублажува ПМС. |
| Цитронела | Го тонизира и зајакнува имунолошкиот систем, го подобрува слухот, ефикасен е против депресија, мигрена, вртоглавица, невралгија, ги регулира лојните жлезди, ја чисти кожата, се бори со акни и воспаленија. |
| Мајчина душица (мајчина душица) | Го подобрува варењето и апетитот, го зајакнува имунолошкиот систем, забите и непцата, го зголемува крвниот притисок, има силно дезинфицирано и антисептично дејство и го елиминира целулитот. |
| Чајно дрво | Има најсилно бактерицидно, антивирусно и фунгицидно дејство, штити од канцерогени и зрачење, го зајакнува имунолошкиот систем, ги елиминира отоците, осипите, брадавиците, дерматитисот и херпесот. |
Компатибилност со масло
Често во ароматерапијата не се користи едно есенцијално масло, туку неколку различни одеднаш. Правилно составување на соодветен парфемски состав не е толку едноставна работа, но табелата со комбинации на есенцијални масла ќе ви помогне да се справите со ова.
Табела: комбинации на есенцијални масла
| Портокал | Василиј | Бергамот | Каранфил | Ель | Иланг иланг | Кедар | Чемпрес | цимет | Лаванда | Лимон | Лимонова трева | Мандарински | Џунипер | Нане | Нероли | Пачули | Розмари | Бор | Чајно дрво | Резене | Еукалиптус | |
| Портокал | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Василиј | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Бергамот | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| Каранфил | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Иланг иланг | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Кедар | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Чемпрес | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| цимет | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Лаванда | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Лимон | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Лимонова трева | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Мандарински | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Џунипер | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Нане | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Нероли | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Пачули | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Розмари | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Бор | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Чајно дрво | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Резене | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Еукалиптус | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Примена во козметологијата
Сега кога знаеме како функционираат растителните естри и се комбинираат едни со други, има смисла да се разгледа нивната употреба во пракса.
Масла за вашата кожа
Употребата на етерични масла во процесот на создавање и подобрување на козметиката, особено оние наменети за лице, треба да биде исклучително внимателна. Тие не можат да се користат во чиста, неразредена форма, со исклучок на најбезбедните - чајно дрво и лаванда. Прво треба да измешате неколку капки етер со базно масло, крем или шампон и дури потоа да го нанесете добиениот производ на кожата.
Исклучително е важно да не претерувате со активната состојка: земајте не повеќе од 15-3 капки на 5 ml базно масло, не повеќе од 100 капки на 10 ml шампон, регенератор или регенератор и не повеќе од 15 капки на тегла со густ крем. Можете исто така да направите свој пилинг или маска за лице.
Пред сè, треба да го одредите типот на вашата кожа, бидејќи од ова ќе зависат сорти на есенцијални и базни масла. За нега на мрсна кожа, најдобри масла се семките од грозје и лубеница, како и макадамија и лешник, а есенцијални масла се цимет, еукалиптус, каранфилче, камфор, ела, маточина, цитронела или пачули.
И естрите на гераниум и бергамот ќе помогнат да се справат со акните. Сувата кожа најдобро ќе прифати масла како портокал (освен ако не сте алергични на агруми), роза, камилица и розово дрво, измешани со најнежните основи - бадеми, праски, авокадо, маслинки, кајсии. Есенцијалниот екстракт од лаванда и истото чајно дрво, измешани со масло од сусам или јојоба, се вклучени во козметиката за секаков тип на кожа.
Доколку имате намера да ја покриете кожата со рамномерен слој на тен, тогаш треба да обрнете внимание на оние состојки кои ќе ја зголемат фотосензитивноста на кожата. За 100 мл масло од орев (или ајдучка трева, памук, кокос, кантарион, баобаб) треба да додадете не повеќе од 30 капки етер од куркума или див морков. Можете исто така да користите агруми - портокал или лимон - како есенцијални активаторни масла. Но, со нероли, лимета, мандарина и бергамот треба да бидете внимателни. Можат да се користат само навечер и само почнувајќи од четвртиот ден од редовното сончање.
Етерични масла за масажа
За да користите есенцијално масло за масажа, треба да го измешате со основно масло. Основата не треба да биде премногу мрсна за да не остави леплива фолија на кожата, па затоа најдобро е да земете масло од семки од грозје или кајсија, шеа путер, бадеми, јојоба или макадамија. За неколку лажици база, земете 5-6 капки етер.
На пример, за смеса за антицелулитна масажа, треба да земете 20 ml бадемово масло и да додадете неколку капки естри од портокал, лимета и мајчина душица. И за да и дадете свежина и енергија на кожата што старее, земете 20 капки естри од анасон и нане на 3 ml шеа путер.
Мириси за третман
Можеби не постои област на човековото здравје што не би била покриена со лековитото дејство на ароматерапијата. Покрај веќе добро познатата масажа, постојат неколку од најпопуларните начини за користење на есенцијално масло за ваша корист:
- ароматични бањи. За да земете терапевтска бања, прво мора да создадете емулзија - разредете неколку капки етер во млеко, базно масло и мед. Или измешајте го со морска сол. Сепак, количината на супстанцијата зависи од волуменот на вода: една капка се зема на 10 литри. Не го занемарувајте емулгаторот, дури и ако сакате да вклучите есенцијално масло во вашата бомба за капење. Само додадете неколку лажици млеко во прав или глина во смесата.
- Арома светилки. Керамичките светилки со чајна свеќа на дното одамна се здобија со признание меѓу љубителите на ароматерапијата. Топла вода се истура во вдлабнатината на врвот на светилката, во која потоа се разредува есенцијалното масло - не повеќе од 4 капки на 10 m2 простории.
- Вдишување. За редовно вдишување не ви е потребна специјална опрема - едноставно можете да го вдишите есенцијалното масло од шишето, но одредена количина од него можете да нанесете на салфетка или марамче.
- Решение. Треба да разредите 5-6 капки етер во 1 литар вода и да дишете во миризливата пареа не повеќе од 5 минути. Ако додадете емулгатор (млеко, сол, сода или мед) во растворот, можете да ги исплакнете и устата и грлото кога сте болни. И ако разредете не повеќе од 10 капки по кофа, можете да ги миете подот и да го избришете мебелот за да мириса и да го дезинфицира воздухот - ова ќе ви помогне побрзо да се подобрите.
- Миризлив медалјон. Оригинална декорација на вратот може да биде корисна ако ја навлажнете со 2-3 капки есенцијално масло. Во поранешните времиња, вреќата со темјан обично се носеше околу вратот, но сега ви е достапна цела палета на корисни ароми. Најдобро е да се направи медалјон од дрво, кожа или ткаенина - овие материјали подобро ги апсорбираат естерите и ги задржуваат подолго од металот или керамиката.
- Ароматичен компрес. Марамчето или салфетката треба да се натопи во миризлива вода, а потоа да се нанесе на погодената област - тоа може да биде рана, зглоб што ве мачи, истегнат мускул или болен орган. Водата се подготвува со брзина од 5 капки есенцијално масло по чаша.
Табела: употреба на есенцијални масла во медицината
| Опсег на примена | Есенцијално масло | Начин на примена |
| Главоболка, мигрена | Камфор, роза, ѓумбир, анасон | Бања, светилка, компресија, вдишување |
| Болести на белите дробови и бронхиите | Смрека, ѓумбир, мандарина, мајчина душица, чајно дрво, лимета | Бања, вдишување, светилка, медалјон |
| Непцата и забите | Нане, смрека, ела, мајчина душица, магдонос | плакнења |
| Имунитет | Чајно дрво, мирта, смрека, мајчина душица, цитронела | Бања, светилка, медалјон, масажа |
| Папиломи и брадавици | Кипарис, цитронела, лимон, лимета, чајно дрво | Бања, компресира |
| Херпес | Вар, ѓумбир, чајно дрво | Компресирај |
| Проширени вени | Оригано, магнолија, чемпрес | Бања, компресија, масажа |
| Лузни, лузни, стрии | Роза, туја, чајно дрво, нероли, мандарина | Бања, компресија, масажа |
| Вртоглавица, слабост | Мелиса, нане, цитронела | Вдишување, медалјон, светилка |
| Антисептици | Камфор, анасон, камилица, каранфилче, чајно дрво, еукалиптус, кајупут, пелин, вар | Компресира, вдишување, светилка |
| Алергија | Камфор, мирта, туја | Компресира, вдишување |
| Паразити во телото | Кајапут, смил, куркума | Вдишување, орална администрација |
| Габа | Чајно дрво, еукалиптус, ела, монарда, куркума, цитронела | Компресира, бања |
| Педикулоза | Мајчина душица, оригано, маточина | Компресира, бања |
| Потење | Камфор, оригано, ѓумбир | Бања, медалјон |
| Покачена температура | Кајапут, магнолија, босилек, риган, лаванда | Вдишување, бања, светилка |
| Тироидна жлезда | Јасмин, здравец, темјан, роза | Светилка, компресија, медалјон |
| Постелни рани | Гераниум, чајно дрво, лаванда, смирна, рузмарин | Бања, масажа, компресија |
| Бубрезите и мочниот меур | Кајапут, монарда, смрека, магдонос | Бања, компресира |
| Болки во мускулите и зглобовите | Камфор, кајупут, ѓумбир, вербена, валеријана | Бања, светилка, масажа, компресија |
| Визија | Цитрусни масла, бор, ела, еукалиптус, лаванда | Светилка, компресира |
| Модринки | Чајно дрво, здравец, лаванда, рузмарин | Компресира, бања |
| Афродизијаци | Ванила, ѓумбир, пачули, сандалово дрво, иланг-иланг | Бања, светилка, масажа |
| Здравјето на жените | Ѓумбир, оригано, магдонос, нероли, анасон, туја | Бања, светилка, компрес |
| Здравје на мажите | Ѓумбир, сандалово дрво, магдонос, туја | Бања, светилка, компрес |
| Дезинфекција на воздухот | Пелин, туја, чајно дрво, кедар, лаванда, лимон | Светилка, перење подови и мебел |
Употреба на естри за деца
Телото на детето е уште почувствително на ефектите на есенцијалните масла од возрасен. Затоа тие треба да се користат со голема претпазливост, строго почитувајќи ја дозата. Тоа не треба да биде повеќе од половина од износот за возрасен - а тоа е кога зборуваме за деца од 6 до 12 години. Пелин, каранфилче, монарда и туја се препорачуваат за употреба не порано од 12-годишна возраст на детето. Ако е под 6 години, максималната дозволена доза не е повеќе од 2-3 капки по употреба во форма на бања, масажа, компрес, вдишување или арома ламба во градинката.
И тука треба веднаш да ги исклучите здравец, нане, мајоран, мајчина душица и рузмарин од листата на есенцијални масла. Што се однесува до едногодишните бебиња и оние уште помладите, дозволено им е само масло од чајно дрво или лаванда - не повеќе од 1 капка одеднаш.
Етерични масла за идните мајки
Бремените жени треба исклучително одговорно да пристапат кон прашањето за употреба на есенцијални масла, бидејќи тие се одговорни не само за нивната благосостојба, туку и за здравјето на нероденото дете.
Прво, не треба да започнете да практикувате ароматерапија во овој тежок период ако никогаш претходно не сте ја правеле.
Второ, дозата на етери мора веднаш да се намали барем за половина - за бањи и ароматични светилки, додека директен контакт со нив (крем, масажа, вдишување, облоги) најдобро се избегнува.
Трето, обрнете посебно внимание на изборот на есенцијално масло. Прифатените опции вклучуваат чајно дрво, лаванда, еукалиптус, нероли, портокал и розово дрво.
Никогаш не користете каранфилче, нане, камилица, маточина, иланг-иланг, пачули, смрека, рузмарин, мајчина душица, здравец и роза. Сепак, најопасно масло за трудниците е маслото од пелин, кое може да предизвика спонтан абортус.
Се верува дека есенцијалните масла од магдонос и анасон може да ја зголемат лактацијата по породувањето, но треба да се консултирате со вашиот лекар пред да ги користите, во спротивно може да си наштетите и на себе и на вашето бебе.
Мерки на претпазливост
Бидејќи етеричното масло е моќен концентрат, мора да се користи мудро и внимателно.
Основни правила:
- никогаш не користете масла со поминат рок. Датумот на истекување треба да биде наведен на пакувањето или на самото шише. Таму можете да прочитате за условите за складирање на етер, кои мора да се почитуваат;
- не заборавајте за точноста на дозирањето и компатибилноста на маслата. Упатствата за дозирање треба да бидат вклучени и со купеното масло, тие може да се разликуваат од еден производител до друг;
- Не експериментирајте со дози и комбинации на етерични масла, како и методи на нивно користење, освен ако не сте експерт во оваа област. Ако имате и најмало сомневање, подобро е да се консултирате со лекар;
- Не нанесувајте етер на кожата неразреден - тоа може да резултира со најмалку црвенило и иритација, а во тешки случаи може да се појават изгореници и отоци. Кожата на децата, постарите, бремените жени и оние кои страдаат од алергија бара особено нежен третман;
- Луѓето склони кон алергии дефинитивно треба да спроведат прелиминарен тест. За да го направите ова, треба да се капете со една капка од избраниот етер или да го нанесете разредена на кожата или да носите медалјон со истата капка. Може да се користи само ако не се појави алергиска реакција во рок од три дена. Запомнете дека маслата од цимет, рузмарин, мајчина душица и цитрус се особено алергени. Затоа, подобро е да не ги користите ако вашата кожа е многу чувствителна;
- Ако страдате од какви било хронични медицински состојби, задолжително консултирајте се со вашиот соодветен лекар пред да се обидете со ароматерапија.
Суштински фалсификати
Со ширењето на ароматерапијата и зголемувањето на побарувачката за есенцијални масла, се појавија многу бескрупулозни производители на вакви производи. Купувајте етери само во доверливи продавници и препорачливо е да го проучите пазарот на производители и да ги изберете оние на кои дефинитивно можете да им верувате. Маслото купено евтино во подземен премин може да испадне дека е лажно. Како да се разликува од оригиналот?
Еве неколку правила:
- пакет. Оригинално етерично масло секогаш ќе се става во темно стаклено шише и ќе биде херметички затворено, придружено со капалка за стакло за дозирање, како и упатства за употреба. Натписот на самото шише го кажува само името на маслото, вклучувајќи го и латинското име на растението и хемискиот состав на содржината. Шишето масло и сè што доаѓа со него мора да бидат спакувани во кутија, во која мора да се наведат производителот, условите за складирање и датумот на производство;
- тест. По отворањето на шишето, можете (и треба) веднаш да спроведете тест на парче лакмусова хартија - вратот на вистинското есенцијално масло не треба да остава мрсни траги. Портокаловиот етер, кој содржи богати пигменти, секогаш остава светло жолта трага. Истото се случува и со маслото од куркума и див морков, но маслото од портокал е најчесто и подобро делува на тестото. Ако е оригинален, тогаш најверојатно може да му се верува на производителот;
- мирис. Природното есенцијално масло има комплексен мирис, кој со одредено искуство и вештина може да се разложи на неговите поединечни компоненти. Според тоа, треба значително да се промени по отворањето на шишето. Ако тоа не се случи и мирисот станува само помалку интензивен, тоа значи дека сте добиле вештачки вкус.
Осврти за употреба на есенцијални масла
Многу ми се допадна мешањето на масла за кожата околу очите - бадем, арган и есенцијално масло од роза и нероли. А за нокти правев бадем + јојоба + иланг-иланг, и три пати дневно го мачкав. Ноктите исчезнаа, ноктите престанаа да се лупат.
И летото додавам 1 капка масло од нане во бадемовото масло (за лице, особено е добро да се мешаат вакви маски), а исто така е само одлично да додадете 2 капки масло од нане на дланката во шампон кога ја миете косата - никој не можеше да постигне таква контрола над мрсноста на шампонот за скалпот! Мојата коса изгледа супер потоа (имам густа и брановидна, тешка коса).
Маслото од семки од грозје е идеално за мрсна кожа, добро продира, брзо се апсорбира и ги затегнува порите.
Го имам ова масло за релаксирачка масажа: 2 лажички. рицинус, соја или маслиново масло, или масло од јојоба 3 капки етерично масло од лаванда, 1 капка есенцијално масло од камилица, 1 капка есенцијално масло од здравец.
Одам на масажа, општа, и си ја направив оваа смеса: 1 лажица масло. бадеми + 1 лажица масло. јојоба, 10 капки кафе + 10 капки портокал (или лимон или бергамот), генерално наизменично. Целта е спречување на целулитот, затегнување на кожата (исто така за превенција).
Пред спиење, добро е да ја вклучите ламбата за арома најмалку 10 минути, тоа ќе го подобри квалитетот на вашиот сон и ќе ви помогне брзо да заспиете. За таа цел користам масло од лаванда. Иако има специфичен мирис, а не на сите им се допаѓа, според мене може да се навикнете. Но, со негова помош можете да спиете како бебе! Покрај тоа, користам арома ламба како метод за ослободување од главоболки. За ова добро функционираат есенцијалните масла од нане и лимон.
Можам да кажам само добри работи за есенцијалните масла во арома ламба. Во пракса, јас го користам сам и го имам инсталирано во просторијата каде што спие детето од 2 години. За кашлица, ела, бор, еукалиптус, чајно дрво се добри, 5-6 капки во арома ламба за средна просторија.
Поблиску до породувањето, со себе носев медалјон за арома, во кој испуштив масло од лаванда, лимон и иланг-иланг. Тоа ми помогна да се опуштам и да се смирам. Патем, дишев медалјон за време на сите контракции, многу ми го одвлекуваше вниманието и помагаше. За време на контракции, ставав масло од портокал или грејпфрут на влажно марамче и го бришев лицето - тоа беше освежувачко.
Како што можеме да видиме, есенцијалните масла, кога се користат компетентно и мудро, не само што можат да донесат задоволство, туку и да донесат големи придобивки за нашето здравје. Нивната разновидност само се зголемува секој ден, што значи дека расте и бројот на успешни козметички рецепти. И ако ароматерапијата сè уште не зазеде силно место во вашиот живот, можеби треба да се обидете да се свртите кон неа.
