د 70 کلونو لپاره انا ته څه ورکول په زړه پورې او ګټور دي، او هغه څه چې کولی شي هغه اغیزمن کړي

د 70 کلنۍ ته رسیدل په ژوند کې یو مهم پړاو دی. ستاسو 70 کلنه انا له ډیر څه څخه تیریږي. دا هغه وخت دی کله چې هغه کولی شي هغه څه منعکس کړي چې له ژوند څخه یې ترلاسه کړي، او نور څه برخلیک د هغې لپاره ذخیره کوي. له همدې امله، د ډالۍ غوره کول په ځانګړې توګه ستونزمن کار دی. که تاسو په لټه کې یاست چې خپلې انا ته د هغې د 70 کلیزې لپاره څه ورکړئ ، نو تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست.

ګټور ډالۍ

لکه څنګه چې میرمنې عمر لري او له تادیه شوي دندې څخه تقاعد کیږي، دوی د نوي شوق، ځینې روغتیا درملنې، کورنۍ، ملګرو او عزیزانو لپاره وخت لري. په دې عمر کې، د هغه چا مینه، پاملرنه او مینه چې هغې خپل ژوند وقف کړی دی ممکن د هرې ډالۍ څخه ډیر مهم وي. ستاسو میندې به کوم ګټور ډالۍ خوند واخلي؟

• درس.

د نن ورځ د ډیری مشرانو بدن کولی شي زاړه عمر ته ځان ورسوي، مګر روح یې نه کوي. د دې لپاره چې ستاسو انا یو څه نوي زده کړي، یو څه وخت ونیسئ چې هغې ته د کمپیوټر یا ګرځنده تلیفون چلولو څرنګوالي زده کړئ. هغه به د ګیجټ سره خوښ وي ځکه چې دا به هغې ته اجازه ورکړي چې د بریښنالیکونو ، SMS او سکایپ له لارې د خپلو ملګرو ، ماشومانو او لمسیانو سره اړیکه ونیسي. حتی د فیسبوک حساب به د هغې په ژوند کې یو نوی پیل پیل کړي، هغې ته اجازه ورکوي چې له نورو سره اړیکه ونیسي او د یو څه وخت لپاره بوخت وساتي.

• تمرین کول.

هرڅوک باید د خپل روغتیا ساتلو لپاره تمرین وکړي. او لکه څنګه چې یو سړی لوی کیږي، هغه لږ ګرځنده کیږي، مګر په ورته وخت کې، بدن او هډوکي ډیر ملاتړ ته اړتیا لري. له همدې امله ، تاسو کولی شئ خپلې انا ته د کور جوړ شوي سپورت تجهیزات ورکړئ او د هغې سره تمرین وکړئ. په احتیاط سره تجهیزات غوره کړئ چې د هغې ځانګړي اړتیاوې پوره کړي، د ټپي کیدو مخه ونیسي، او کارول یې اسانه وي.

یا خپله انا د روزنې لپاره لاسلیک کړئ او د هغې سره لاړ شئ. انا به ستاسو سره د وخت تیرولو څخه خوند اخلي، تاسو کولی شئ د هغې آرامۍ سپورت پتلون، شارټس او بوټان هم واخلئ.

• د کاسمیټیک طرزالعملونه.

په اویا کلنۍ کې، انا ممکن د فیشن جامو او کاسمیټکس سره علاقه ونلري. مګر، هغه کولی شي د مینیکیور یا پیډیکیور څخه خوند واخلي. مګر د دې پرځای چې هغې ته یوازې د مینیکیور سیټ ورکړئ ، دا به ډیر فکر وکړي چې هغې ته د نوکانو پاملرنې سیشن ورکړئ. په زوړ عمر کې، پوستکی نرم وي، او نوکان یې ټوټه ټوټه وي.

اصلي ډالۍ

په 70 کلنۍ کې، یو سړی دومره زوړ دی چې ستاسو د معمول ډالۍ لخوا حیران شي. هغه د خپل ژوند په اوږدو کې ژوند ولید او ډالۍ یې ومنلې. نو د هغې د 70 کلیزې په ورځ د یوې میرمنې لپاره ډالۍ باید اصلي وي ترڅو هغه په ​​​​یقین ډول یاد شي.

• ټي شرټ د عجیب پیغام سره.

د خپلې انا لپاره د مسخره شعار سره یو ټی شرټ امر کړئ یا برعکس په زړه پورې ښکلی. دا کیدی شي "په نړۍ کې ترټولو غوره انا" ټي شرټ، "سوپر متقاعد ښځه" وي، یا "زما ټول لمسیان ما خوري او د نورو غوښتنه کوي، مګر تاسو څه ترلاسه کړي؟". دلته ترټولو مهم شی ستاسو تصور او ستاسو د انا شخصیت دی.

• اصلي کراکري. 

په هغه صورت کې چې تاسو د ټي شرټ اندازې په اړه اندیښمن یاست، مګر بیا هم غواړئ اصلي ډالۍ جوړه کړئ، چاپ شوي شیشې د 70 کلنې میرمنې د کلیزې لپاره مناسب دي.

• تاسو کولی شئ د هغې انا لپاره هم امر وکړئ د کارتون سټایل انځور.

دا مسخره کارتونونه دي. دا ډول ډالۍ به په ورته وخت کې دواړه ښکلي او مسخره وي.

د آرامۍ لپاره یو څه

دا د یادولو وړ ده چې ستاسو انا لا دمخه تقاعد شوې ده. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ د هغې په اړه فکر وکړئ چې یوې میرمنې ته د هغې د 70 کلیزې لپاره څه ورکړي ترڅو هغه آرام او د تقاعد عمر څخه خوند واخلي.

د هرچا لپاره نه، مګر په ټوله نړۍ کې د ډیری خلکو لپاره، 70 کاله د آرام کولو وخت دی. له همدې امله ، د حمام بمونه د زاړه سړي لپاره د آرام او آرام کولو لپاره غوره اختیار کیدی شي.

دا حقیقت چې تاسو د دوی تفریح ​​​​او آرامۍ ته پاملرنه کوئ یو 70 کلن ماشوم به وهڅوي چې د ډالۍ څخه ګټه پورته کړي. دا د ریښتینې پاملرنې او مینې نښه ده. او په ځانګړې توګه، دا د هرې ښځې لپاره د 70 کلیزې لپاره مناسبه ده.

• لاسي مساج.

زياتې ستونزې د 70 کلن کس په بدن کې څرګنديږي. د عضلاتو تنګوالی یو له اصلي ستونزو څخه دی، تاسو کولی شئ خپلې انا ته په کور کې یو کوچنی مساج ورکړئ. دا یو بل ډالۍ ده چې د سړي لپاره ستاسو پاملرنه او مینه ښیې.

یو څه چې د دوی ورځني کار اسانه کړي

ښځه تل ښځه ده. د کور کارونه نه پوهیږي تقاعد څه شی دی. که تاسو د خپلې مور لپاره د 70 کلیزې ډالۍ په لټه کې یاست ترڅو د هغې ژوند اسانه کړي، دلته ځینې ګټور نظرونه دي.

• د قهوه ماشین.

کافي په نړۍ کې یو له خورا مشهور څښاک څخه دی. ډیری خلک په یو ډول یا بل ډول په کافین روږدي دي.

بس ډاډ ترلاسه کړئ چې سړی چای نه بلکې کافي غوره کوي. دا به د کافي جوړولو ټوله پروسه اسانه کړي. په هرصورت، اوس، کله چې میلمانه راځي، هغې به د یو پیال خوشبو کافي سره درملنه وکړي.

• د باربیکیو گرل.

پخه شوې غوښه په تیلو کې د پخې شوې غوښې په پرتله خوندور او صحي ده. له همدې امله، د کور باربیکیو گرل به د یوې میرمنې لپاره عالي ډالۍ وي چې د پخلي سره مینه لري او د هغې روغتیا ته پاملرنه کوي.

که تاسو نېکمرغه یاست، تاسو ممکن د ګرل شوي خواړو سره درملنه وکړئ.

• د روبوټ خلا پاکونکی.

د کلونو په اوږدو کې، یو سړی لږ چټک کیږي، او ستاسو انا هیڅ استثنا نه ده. له همدې امله، یوې ښځې ته د 70 کلونو ډالۍ کولی شي د هغې ژوند اسانه کړي. هغې ته یو هوښیار روبوټ ویکیوم کلینر ورکړئ، او ستاسو انا به د هغې شاته نه اړوي، او د کور په سختو ځایونو کې به د کثافاتو په اړه هیر کړي.

ستاسو روغتیا ته وده ورکولو لپاره یو څه!

د انا روغتیا مهمه ده، او د دې ملاتړ لپاره ډیری اختیارونه شتون لري:

• ټریډمیل.

که څه هم دا ممکن بې ارزښته وي چې د ډالیو په لیست کې د ټریډمل وړاندیز شوی و: د هغې د 70 کلیزې لپاره یوې میرمنې ته څه ورکړي، داسې خلک شتون لري چې حتی د خپل عمر په چوکۍ کې فټنس خوښوي.

او په ټریډمیل باندې تګ هیڅکله بې ګټې نه دی. په دې عمر کې، په نږدې پارکونو کې د تګ ستړي کول اسانه دي. د فزیکي فعالیت پریښودو پرځای، تاسو کولی شئ یو څه وخت په ټریډمیل کې تیر کړئ.

دا ډول ډالۍ به یوه 70 کلنه انا ته الهام ورکړي چې صحتمند پاتې شي. دا هم امکان لري چې د جم یا نږدې پارک ته له وهلو پرته خوله مات کړئ.

• خوندور او صحي ګلدان.

په دې وروستیو کې، دا د خوندور ګلدستې ورکولو لپاره مشهور شوی. که ستاسو انا د مغز لرونکو سره مینه لري، نو هغې ته د مغز لرونکو ګلدوزۍ امر وکړئ. او او. تاسو دا سمه ولولئ - د مغز یو ګلدان. تاسو کولی شئ دا ډول ګلدان د خوندور او صحي میوو، وچو میوو یا ستاسو د خوښې ګلونو سره هم متنوع کړئ. یو خوندور، او تر ټولو مهم، ګټور ګلدستې د ساده ګلونو په پرتله یو څه ډیر لګښت لري، مګر دا ډول ډالۍ به خورا لوی تاثیر ولري.

که د انا لپاره ډالۍ غوره کول یوه جدي ستونزه وي، نو دا د یادولو وړ ده چې انا یوه ښځه ده. او ټولې ښځې ګلونه، تګ، ساتیرۍ خوښوي. مګر له هرڅه پورته، ټولې ښځې پاملرنه خوښوي. پاملرنه یوه ډالۍ ده چې کولی شي پورته ټولې ډالۍ د احساساتي ارزښت سره پریږدي - دا ستاسو وخت دی.

د خپل عزیز سره یو څه وخت تیر کړئ، یو ګټور کار وکړئ یا یوازې د چای پیالې په اړه خبرې وکړئ، دا به ستاسو د انا لپاره غوره ډالۍ وي. دا هم د یادولو وړ ده چې وخت تیریږي، او ستاسو انا، پرته له دې چې دا څومره غمجن وي، لا دمخه د هغې 70 کلیزه لمانځي، نو د کیک امر یا پخلی کړئ او د ټولې کورنۍ سره یوځای شئ. باور وکړئ، د هر بوډا لپاره دا به غوره حیرانتیا وي.

موږ امید لرو چې تاسو د خپلو پوښتنو ځوابونه ومومئ چې تاسو د خپلې انا لپاره د 70 کلیزې د ډالۍ په لټه کې یاست.