Ľanový olej je jedným z najcennejších rastlinných olejov. Používa sa v medicíne a kozmeteológii: lieči rany, odstraňuje toxíny, zlepšuje stav pokožky a vlasov. Toto je nepostrádateľný produkt na kozmetickej poličke každého dievčaťa, ktorý pomôže vyriešiť celý rad kožných problémov.
Užitočné vlastnosti ľanového oleja na tvár
Ľanový olej je zásobárňou vitamínov a minerálov. V prvom rade sú semená bohaté na vitamín F, ktorý predchádza akné, zápalom a ekzémom. Olej má vysoký obsah vitamínov A a E. Okrem toho obsahuje pre telo nepostrádateľné látky:
- draslíka;
- horčík;
nenasýtené mastné kyseliny, ktoré si naša pokožka nie je schopná sama vyrobiť – kyseliny omega-3, -6, a -9.
Ľanový olej je jedinečným zdrojom prírodných antioxidantov a proteínov, ktoré dodávajú pokožke žiarivý a prirodzený vzhľad.
Komplex všetkých týchto živín pomáha:
- zbaviť sa sucha a odlupovania, dať tvári zdravý, odpočinutý vzhľad;
- predchádzať predčasnému starnutiu: pokožka sa stane pevnejšou a pružnejšou, čo spomalí vznik mimických vrások;
- odstráňte podráždenie a zbavte sa svrbenia a začervenania;
- normalizovať hladinu cholesterolu, čo prispieva k celkovej očiste tela.
Ľanový olej by mal byť čistý a číry. Má žltozelenú farbu a jemnú chuť a farbu. Ak cítite horké tóny, s najväčšou pravdepodobnosťou olej zoxidoval a nie je vhodný na použitie.
Ľanový olej v kozmeteológii
Úžasné vlastnosti ľanového oleja z neho urobili trvalý pobyt v kozmetických taštičkách pre mnoho generácií žien:
- odstraňuje vrásky a starecké škvrny;
- podporuje hojenie drobných rán;
- upokojuje podráždenie;
- zmäkčuje a zvlhčuje pokožku;
- normalizuje sekréciu kožného mazu.
Kombináciou tohto jedinečného lieku s inými užitočnými produktmi môžete poskytnúť osobe kompletnú starostlivosť. Prírodné domáce masky budú vašimi ideálnymi pomocníkmi v boji s nedokonalosťami.
Ľanový olej na vrásky
V prvom rade sa ľanový olej odporúča majiteľkám suchej alebo ochabnutej pokožky. Olej je bohatý na tiamín a niacín. Tieto látky zmäkčujú stvrdnuté častice, vyhladzujú jemné vrásky a hlboké robia menej nápadné.
Náprava s medom a žĺtkom
Domáci liek s medom a vajíčkom rýchlo zlepší stav vašej pokožky. Súbor týždenných procedúr na mesiac zmierni lúpanie a ochráni v chladnom období. Vaječný žĺtok nasýti pokožku vitamínom A, ľanový olej v kombinácii s medom naplní pokožku mikroelementmi a napne ovál tváre.
Budete potrebovať:
- 1 vaječný žĺtok;
- 1 lyžička ľanového oleja;
- 1 lyžička medu.
Zmiešajte všetky ingrediencie v malej miske a ponorte ju na niekoľko minút do horúcej vody. Naneste už teplú zmes na pokožku tváre a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Tónovacia maska s droždím
Výživové droždie podporuje omladenie pokožky a nasýti ju energiou, zlepšuje tón pleti. Med a ľanový olej majú upokojujúci a regeneračný účinok. Stimulujú tvorbu nových buniek, zmierňujú zápal a spomaľujú proces starnutia.
Budete potrebovať:
- 1 st. l. droždie;
- 50 ml teplého mlieka;
- 1 lyžička olej z ľanových semienok;
- 1 lyžička med;
- 1 polievkové lyžice. l. kyslá smotana s nízkym obsahom tuku;
- 1 st. l. citrónová šťava.
Droždie a mlieko miešame, kým nevznikne hustá kašička. Potom postupne pridajte všetky zvyšné ingrediencie. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút. Umyte teplou vodou.
Exfoliačná peelingová maska s mletou kávou
Káva a ľanový olej pôsobia ako energetická bomba, nasýtia pokožku vitamínmi A, B, F, ovocím a organickými kyselinami. Pri pravidelnom používaní pomôže táto maska dostať tvár do dokonalého stavu: čistí a odstraňuje hrubé čiastočky, tonizuje, vypĺňa vlhkosť a vyhladzuje mimické vrásky.
Budete potrebovať:
- 1 st. l. mletá káva;
- 1 st. l. olej z ľanových semienok.
Prísady dobre premiešajte, kým sa nevytvorí homogénna hmota. Masážnymi pohybmi pomaly vtierajte do predtým očistenej pokožky tváre. Potom nechajte masku pôsobiť 10 minút.
Komprimujte na vrásky okolo očí
Koža okolo očí je tenká a jemná, takže kozmetológovia neodporúčajú nanášať na túto oblasť ťažký ľanový olej. Napriek tomu sú ľanové semienka veľmi užitočné a pomôžu vyhladiť vrásky aj v jemných oblastiach. V takýchto prípadoch stojí za to použiť obklady zo semien.
Budete potrebovať:
- 1 pohár čistej vody;
- 1 polievková lyžica ľanových semienok.
Spôsob aplikácie:
- Varte vodu a pridajte do nej semená a varte 10 minút na miernom ohni.
- Potom zmes preceďte a nechajte vychladnúť.
- Vatové tampóny namočte do odvaru a priložte na oči na 20-30 minút.
Týždenný kurz takýchto procedúr počas dvoch mesiacov výrazne zlepší vzhľad pokožky, vyhladí jemné vrásky a zredukuje hlboké. Na upevnenie účinku môžete použiť krém proti starnutiu alebo hydratačný krém.
Ako sa zbaviť akné s ľanovým olejom
Ľanový olej je bohatý na retinol, ktorý normalizuje činnosť mazových žliaz a sťahuje póry, zlepšuje vzhľad pokožky, vyrovnáva pleť a stimuluje tvorbu prirodzeného elastínu a kolagénu. To všetko z neho robí nenahraditeľný nástroj v boji proti kožným problémom.
Ľanový olej je bohatý na vlákninu, ktorá aktivuje gastrointestinálny trakt. Veľmi často sú príčinou vyrážok na tvári práve tráviace problémy. V tomto prípade na zlepšenie stavu pokožky bude stačiť užívať čajovú lyžičku ľanového oleja denne po dobu jedného mesiaca.
Maska s kyslou smotanou pre normálnu a zmiešanú pleť
Jahody pomáhajú zúžiť póry a podporujú prirodzenú obnovu buniek. Maska čistí epidermis a vyrovnáva pleť. Už po prvej aplikácii je začervenanie citeľne redukované, pleť je sviežejšia a hydratovanejšia.
Budete potrebovať:
- ľanový olej - 1 lyžička;
- surový vaječný žĺtok - 1 ks;
- jahody - 2 lyžice. l.;
- pšeničná múka - 1 lyžička
Vyšľaháme žĺtka a potrieme ho zvyškom ingrediencií. Pre pohodlie môžete použiť mixér alebo mixér. Naneste na tvár ľahkými masážnymi pohybmi a nechajte pôsobiť 20 minút.
Maska s tvarohom pre mastnú pleť
Tvaroh je bohatý na kyselinu mliečnu, vďaka ktorej je pokožka pružná. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú bojovať proti zápalom a vyrážkam. V kombinácii s kyslou smotanou a ľanovým olejom upokojuje sekréciu kožného mazu a pomáha pórom udržať vlhkosť.
Budete potrebovať:
- ľanový olej - 1 lyžička;
- kyslá smotana - 1 lyžice. l.;
- vaječný bielok - 1 ks;
- tvaroh 1% tuku - 1 polievková lyžica. l.
Zmiešajte ingrediencie a naneste na vyčistenú tvár a dekolt na 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou bez mydla.
Spôsoby, ako sa zbaviť modrín pod očami
Pokožka okolo očí je obzvlášť tenká a citlivá. Aby ste sa nasledujúce ráno nezobudili s opuchom, je veľmi dôležité urobiť test na alergiu. Naneste malé množstvo oleja na lakťovú časť a nechajte pôsobiť 3 hodiny.
Pri aplikácii masiek pod oči nezneužívajte. Trvanie jedného postupu by nemalo presiahnuť desať minút a prvýkrát bude stačiť päť. Masku je lepšie nanášať v tenkej vrstve.
Ľanový olej patrí do skupiny rýchloschnúcich olejov – pri interakcii s kyslíkom polymerizuje a vytvára hustý film. Za túto vlastnosť olej vďačí vysokému obsahu omega-3 a omega-6 kyselín.
Najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť stav pokožky pod očami, je urobiť gázový obklad. K tomu budete potrebovať gázu zloženú v niekoľkých vrstvách alebo vatové tampóny. Ľanový olej zohrejte na príjemnú teplotu a namočte ním vatové tampóny. Priložte ich na oblasť pod očami a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom opláchnite zvyšný produkt a naneste hydratačný krém. Vykonajte túto procedúru 2-3 krát týždenne a vaša pokožka sa bude cítiť svieža a oddýchnutá.
Vačky pod očami vyžadujú komplexné kontrolné opatrenia, preto by bolo užitočné zaradiť do stravy aj ľanový olej. Každodenné používanie niekoľkých lyžičiek ako súčasť šalátov alebo snackov výrazne zlepší stav pokožky a nasýti ju bielkovinami a kolagénom. Trvanie kurzu je tri mesiace, po šiestich mesiacoch ho môžete zopakovať.
Ľanový olej v starostlivosti o mihalnice a obočie
Pri hľadaní receptov na krásu sa dievčatá čoraz častejšie obracajú na tajomstvá babičky. A nie nadarmo, veď vychádzajú zo stáročných poznatkov a tradícií. Pred mnohými storočiami si ženy dobre uvedomovali vlastnosti ľanových semien a aktívne ich používali na obnovu a ošetrenie mihalníc. Nenasýtené mastné kyseliny, na ktoré je tento produkt bohatý, obnovujú poškodenú štruktúru vlasov a pomáhajú im rásť.
Obočie a mihalnice sú vystavené neustálemu stresu – kozmetikou, prostredím, teplotnými zmenami, farbením a trhaním. To všetko ničí štruktúru vlasov, robí ich slabými a tenkými. Jednoduché domáce masky pomôžu dodať vlasom ich bývalú jemnosť a pružnosť:
- Jedným zo spôsobov je použitie produktu v jeho najčistejšej forme. Ľanový olej je možné naliať do umytej a vysušenej starej fľaštičky maskary a naniesť štetcom na obočie a mihalnice. Aby sa vlasy v noci nelepili na oči, radšej si ich zopnite alebo zviažte svetlý cop. Ráno masku zmyte teplou vodou. Urobte kurz každý deň po dobu dvoch mesiacov a po tomto čase už svoje vlasy nespoznáte.
- Pre najlepší účinok môžete ľanový olej zmiešať s lopúchom alebo ricínovým olejom. Ich užitočné vlastnosti sú všeobecne známe. Zmes týchto olejov zlepšuje štruktúru vlasov, nasýti ich Omega-3 a Omega-6 mastnými kyselinami, stopovými prvkami, vitamínmi A, B, C a E. Vďaka nim vlasy začnú rýchlo rásť a zastavia sa vypadávanie.
Ľanový olej je najlepší liek na fúzy
Ak snívate o hustých fúzoch, potom je ľanový olej presne to, čo potrebujete. Komplex nenasýtených mastných kyselín: linolová a alfa-linolová, kyselina listová a fytohormóny podporuje aktívny rast vlasov. Väčšina moderných kozmetických olejov pre mužov obsahuje ľanové semienko, ale jeho používanie v čistej forme je lacnejšie, prirodzenejšie a praktickejšie.
Na zlepšenie krvného obehu použite zohriaty ľanový olej. Teplota by mala byť pre telo príjemná. Olej môžete použiť ako samostatne, tak aj ako súčasť prírodných masiek.
Kefírová maska
Týždenný kurz kefírových masiek po dobu jedného mesiaca nielen urýchli rast vlasov, ale aj upraví a zjemní fúzy. Pre plný dopad sa môže ľanový olej striedať s lopúchom. Výsledok z pravidelných procedúr vás nenechá čakať.
Budete potrebovať:
- 3 lyžice oleja;
- 3 polievkové lyžice kefíru;
- 1 kuracie žĺtko.
Suroviny vyšľaháme do hladkej hmoty a pomaly vtierame do pokožky brady a krku. Masáž pomôže zlepšiť krvný obeh a urýchli metabolizmus. Nechajte masku zaschnúť 20-30 minút a opláchnite teplou vodou.
Kontraindikácie pre použitie a možné následky
Napriek všetkým výhodám ľanového oleja nie je hypoalergénny. A hoci prípady negatívnych reakcií tela sú extrémne zriedkavé, pred použitím je potrebné vykonať test. Naneste malé množstvo oleja na ohyb lakťa alebo krku, rozotrite a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. Ak nevznikne žiadne nepohodlie, môžete bezpečne aplikovať masky.
Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo trpíte zlou zrážanlivosťou krvi, pred vnútorným užívaním ľanového oleja by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Faktom je, že v kombinácii s takýmito liekmi môže olej spôsobiť krvácanie.
Okrem toho nezabudnite, že ako každý rastlinný olej, aj ľanový olej rýchlo oxiduje, čo vedie k vzniku voľných radikálov. Nerobte si nimi zásoby pre budúce použitie a pri kúpe si dajte pozor na dátum spotreby. Od dátumu výroby oleja by nemalo byť viac ako šesť mesiacov. Prednosť by mala dostať fľaša z tmavého skla alebo plastu. Je lepšie uchovávať cenný liek v chladničke a použiť ho do mesiaca od dátumu otvorenia.
Na takomto oleji je absolútne nemožné vyprážať. Mal by sa jesť ako dresing do šalátov alebo v čistej forme s lyžičkami. Nadmerná konzumácia tohto produktu môže spôsobiť hnačku a nadúvanie.
Recenzie ľanového oleja
Ľanový olej je pre mňa len univerzálny liek, robím si s ním pleťové masky, nanášam si ho na vlasy, používam ho aj na nohy a ruky a veľmi sa mi páči efekt jeho používania. Páčila sa mi vôňa produktu a jeho textúra. Som veľmi rád, že som si olej kúpil.
Efekt je jednoducho ohromujúci! Naozaj. Odkedy sa ľanový olej dostal do mojej stravy, úplne som zabudla na to, aké sú nechty tenké, exfoliačné, stali sa nezvyčajne silnými. Pleť je čistá, hydratovaná, má krásny vzhľad. Teraz vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým.
Za posledný rok alebo dva som čelil problému veľmi suchej pokožky na tvári a rukách. Naozaj nepríjemný pocit svrbenia, pnutia po umytí, zdá sa, že tvár začala vyzerať staršie, celá pokožka v tenkej sieťke. Čokoľvek sa snažila zachrániť – všetko bolo nanič, aj krémy, aj mastičky, niekedy som musela nasadiť aj hormonálne prípravky. Rozhodla som sa situáciu nezačínať a začať sledovať svoj zdravotný stav, pretože pokožka je zrkadlom nášho vnútorného stavu. Raz som narazil na publikáciu o výhodách ľanového oleja. Kúpené. Brala som 2x denne nalačno polievkovú lyžicu. Výsledky: 1) Pokožka sa prestala olupovať, stala sa elastickou, hladkou, žiarivou. Existuje mínus - vlasy sa začali rýchlejšie špiniť, zrejme sa zvýšil aj obsah tuku. Drobné vrásky na tvári boli vyhladené. Podarilo sa zotaviť z neurodermatitídy na paži. 2) Stal sa menej podráždeným, zlepšil sa spánok. 3) Gastrointestinálny trakt funguje ako hodiny.
Robila som to veľmi často pred kúpaním, keď sa póry dobre otvorili. Na suchú pokožku naniesla olej a začala masírovať problémové partie – najmä (krídla nosa, brada, čelo).
Po niekoľkých minútach sa začnú diať zázraky: pod prstami sa objavia tvrdé čiastočky. A to nie je niečo, čo sa zbiera z povrchu pokožky, je to práve obsah pórov.
Začali užívať polievkovú lyžicu ráno na lačný žalúdok. Okamžite si všimol zlepšenie fungovania tráviaceho traktu. Jeho pitie je, samozrejme, nepríjemné. Najprv som to zapil vodou a potom som to začal pridávať do jogurtu. Áno, nepostrehnuteľne. Začal som si robiť šaláty ochutené týmto olejom. Po chvíli som si všimol, že nechty sa prestali odlupovať. Vlasy začali menej vypadávať. Dospeli sme k záveru, že pozitívny efekt je jednoznačne badateľný. Fľaša vydrží asi mesiac. Všetkým radím, aby si nekupovali drahé kapsuly Omega, ale aby si takýto olej kúpili pre seba.
Príroda nás obdarila mnohými bohatstvom. A ľanový olej je jedným z nich. Pomocou tohto nástroja môžete svojej pokožke poskytnúť kompletnú starostlivosť, postarať sa o zdravie vlasov a očistiť telo od toxínov. Nezanedbávajte taký cenný produkt.
