Bugün artık bitkisel esansiyel yağların insanlara önemli faydalar sağlayabileceği yeni bir haber değil. Ancak bitki çeşitlerinin sayısı kadar çeşitleri de vardır. Öyleyse tam olarak en uygun esansiyel yağı seçmenizi kolaylaştırmak için tüm bu çeşitliliği anlayalım.
Uçucu yağların özellikleri
Her esansiyel yağın her birimiz için faydalı olabilecek belirli özellikleri vardır. Basit bir özet tablosu bunları en açık şekilde gösterecektir.
Tablo: uçucu yağların özellikleri
| Bitki | Esansiyel yağının özellikleri |
| anason | Antiseptik ve balgam söktürücü etkisi vardır, mide-bağırsak sisteminin ve böbreklerin çalışmasını düzenler (kolik giderici dahil), baş ağrılarını ve depresyonu giderir, kırışıklıkları giderir ve cildi sıkılaştırır. |
| turuncu | Antiseptik, antispazmodik, diüretik ve choleretic özelliklere sahiptir, kırışıklıkları ve selüliti önler, cildi beyazlatır. |
| fesleğen | Kan basıncını, bağışıklık ve sinir sistemlerinin işleyişini düzenler, cildi canlandırır ve tazeler. |
| ölümsüz | Gastrointestinal sistemin, bağışıklık ve dolaşım sistemlerinin işleyişini iyileştirir, antiinflamatuar ve antibakteriyel etkilere sahiptir, vücudu toksinlerden ve parazitlerden temizler. |
| kediotu | Sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, depresyon ve uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olur, kan damarlarının ve kasların spazmlarını hafifletir. |
| mine çiçeği | Kas spazmlarını hafifletir ve yaralanmalardan sonra bunların onarılmasına yardımcı olur, hormonal seviyeleri iyileştirir, yağ ve ter bezlerini düzenler, cildi temizler ve pürüzsüzleştirir. |
| karanfil | Antiseptik ve antispazmodik özelliklere sahiptir, gastrointestinal sistem ve dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir, cildi ve yaraları dezenfekte ederek apse oluşumunu engeller. |
| Ель | Bağışıklık sistemini güçlendirir, antiseptik ve antibakteriyel etkiye sahiptir, genitoüriner sistemin çalışmasını düzenler, kepekleri giderir ve saç köklerini güçlendirir. |
| Zencefil | Tonlar ve ısıtır, antiseptik, antiviral ve antibakteriyel etkilere sahiptir, metabolizmayı düzenler, şişliği azaltır ve likenlere karşı da etkilidir. |
| Kafur | Dolaşım, bağışıklık ve sindirim sistemlerinin işleyişini iyileştirir, balgam söktürücü ve soğuk algınlığı önleyici özelliklere sahiptir, baş, kas ve eklemlerdeki ağrıları hafifletir. |
| Kayaput | Güçlü bir antiseptiktir, antibakteriyel ve antiviral etkilere sahiptir, mide ve bağırsak kolikleriyle savaşır, kas ve eklemlerdeki ağrı ve iltihaplanmanın yanı sıra diş ağrısını da hafifletir. |
| zerdeçal | Gastrointestinal sistemin işleyişini düzenler, kolik, artan gaz oluşumunu ve parazitleri giderir, antispazmodik etkiye sahiptir ve tümörlerin gelişimini engeller. |
| Kireç | Antiseptik, bakteri yok edici, hemostatik etkiye sahiptir, yağ ve ter bezlerinin çalışmasını düzenler, selülit gelişimini engeller. |
| manolya | Bağışıklık, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin işleyişini iyileştirir, kan basıncını, nabız hızını ve sıcaklığı düşürür, stresi azaltır ve rahatlatır. |
| mercanköşk | Sindirimi ve kan basıncını düzenler, vücudu toksinlerden arındırır, uykuyu iyileştirir ve sakinleştirir, şişlikleri, nasırları, siğilleri ve kırışıklıkları giderir. |
| Мелисса | Analjezik ve antikonvülsan etkileri vardır, baş dönmesi ve migrene yardımcı olur, kan basıncını ve ısıyı düşürür, saçları güçlendirir ve sorunlu cildi tedavi eder. |
| Monarda | Çok güçlü bir antiseptiktir ve aynı zamanda belirgin bir antibakteriyel ve fungisidal etkiye sahiptir ve vücudun radyasyondan korunmasına yardımcı olur. |
| küçük hindistan cevizi | Isıtır ve tonlar, antibakteriyel ve antifungal etkiye sahiptir, şişliği giderir, kanamayı durdurur, saç büyümesini uyarır ve saç dökülmesini önler. |
| Kekik (kekik) | Gastrointestinal sistemi ve metabolizmayı düzenler, iştahı artırır, hemoroitleri, akşamdan kalma sendromunu ve ayrıca dişlerde, kaslarda ve eklemlerde ağrıyı ortadan kaldırır. |
| maydanoz | Sindirim ve genitoüriner sistemlerin işleyişini iyileştirir, kolik, gaz, hemoroit ve ishali ortadan kaldırır, dişleri ve diş etlerini güçlendirir, adet kanamasını düzenler ve bu sırada ağrının hafifletilmesine yardımcı olur, şişliği giderir. |
| pelin | Güçlü bir dezenfektan, bakteri yok edici, mantar öldürücü ve böcek öldürücü etkiye sahiptir, kan basıncını ve sıcaklığı düşürür. |
| gül | Sinir, endokrin ve sindirim sistemlerini güçlendirir, kanseri ve aterosklerozu önlemeye yardımcı olur, cilt rengini ve tonunu eşitler, ödemlere karşı etkilidir. |
| mazı ağacı | Belirgin bir sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir, sinir sistemini canlandırır, adet döngüsünü düzenler, soğukluk ve iktidarsızlığa, ayrıca alerjilere ve tümörlere karşı etkilidir. |
| rezene | Sindirimi ve iştahı düzenler, şişkinliği, mide bulantısını ve koliği ortadan kaldırır, nikotin ve alkol zehirlenmesinde etkilidir, adet döngüsünü düzenler ve PMS'i hafifletir. |
| esans çıkarılan bir Güney Asya otu | Bağışıklık sistemini canlandırır ve güçlendirir, işitmeyi iyileştirir, depresyona, migrene, baş dönmesine, nevraljiye karşı etkilidir, yağ bezlerini düzenler, cildi temizler, sivilce ve iltihaplarla savaşır. |
| Kekik (kekik) | Sindirimi ve iştahı iyileştirir, bağışıklık sistemini, dişleri ve diş etlerini güçlendirir, kan basıncını artırır, güçlü bir dezenfektan ve antiseptik etkiye sahiptir ve selüliti ortadan kaldırır. |
| Çay ağacı | En güçlü bakterisidal, antiviral ve fungisidal etkiye sahiptir, kanserojenlere ve radyasyona karşı korur, bağışıklık sistemini güçlendirir, şişliği, döküntüleri, siğilleri, dermatitleri ve uçukları ortadan kaldırır. |
Yağ uyumluluğu
Aromaterapide genellikle tek bir esansiyel yağ değil, aynı anda birkaç farklı yağ kullanılır. Uygun bir parfüm bileşiminin doğru şekilde derlenmesi o kadar basit bir mesele değildir, ancak esansiyel yağ kombinasyonları tablosu bununla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Tablo: uçucu yağların kombinasyonları
| turuncu | fesleğen | bergamot | karanfil | Ель | ylang-ylang | Кедр | Selvi | tarçın | lavanta | Limon | Limon otu | mandalina | ardıç | nane | neroli | Paçuli | biberiye | Çam ağacı | Çay ağacı | rezene | okaliptüs | |
| turuncu | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| fesleğen | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| karanfil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Ель | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Кедр | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Selvi | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| tarçın | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| lavanta | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Limon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Limon otu | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| mandalina | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| ardıç | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| nane | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Paçuli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| biberiye | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Çam ağacı | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Çay ağacı | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| rezene | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| okaliptüs | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Kozmetoloji alanında uygulama
Artık bitki esterlerinin nasıl çalıştığını ve birbirleriyle nasıl birleştiğini bildiğimize göre, bunların pratikte kullanımlarını düşünmek mantıklı olacaktır.
Cildiniz için yağlar
Esansiyel yağların, özellikle yüze yönelik kozmetik ürünleri oluşturma ve iyileştirme sürecinde kullanımı son derece dikkatli olmalıdır. Çay ağacı ve lavanta gibi en güvenli olanlar hariç, saf, seyreltilmemiş biçimde kullanılamazlar. Öncelikle birkaç damla eteri baz yağ, krem veya şampuanla karıştırmanız ve ancak daha sonra elde edilen ürünü cilde uygulamanız gerekir.
Aktif madde ile aşırıya kaçmamak son derece önemlidir: 15 ml baz yağ başına en fazla 3-5 damla, 100 ml şampuan, saç kremi veya saç kremi başına en fazla 10 damla ve her biri için en fazla 15 damla almayın. kalın krema kavanozu. Ayrıca kendi yüz peelinginizi veya maskenizi de yapabilirsiniz.
Öncelikle cilt tipinizi belirlemeniz gerekiyor çünkü hem esansiyel hem de baz yağların çeşitleri buna bağlı olacaktır. Yağlı cilt bakımı için en iyi yağlar üzüm ve karpuz çekirdeğinin yanı sıra macadamia ve fındıktır ve esansiyel yağlar tarçın, okaliptüs, karanfil, kafur, köknar, limon otu, citronella veya paçuli'dir.
Sardunya ve bergamot esterleri sivilceyle baş etmeye yardımcı olacaktır. Kuru cilt, badem, şeftali, avokado, zeytin, kayısı yağları gibi en yumuşak bazlarla karıştırılmış portakal (narenciye alerjiniz yoksa), gül, papatya ve gül ağacı gibi yağları en iyi şekilde kabul edecektir. Esansiyel lavanta özü ve susam yağı veya jojoba ile karıştırılmış aynı çay ağacı, her cilt tipine yönelik kozmetik ürünlerinde bulunur.
Cildinizi eşit bir bronzluk tabakasıyla kaplamak istiyorsanız cildin ışığa duyarlılığını artıracak bileşenlere dikkat etmelisiniz. 100 ml ceviz yağı (veya deniz topalak, pamuk tohumu, hindistan cevizi, St. John's wort, baobab) için en fazla 30 damla zerdeçal veya yabani havuç eteri eklemeniz gerekir. Ayrıca esansiyel aktivatör yağları olarak turunçgilleri (portakal veya limon) da kullanabilirsiniz. Ancak portakal çiçeği esansı, limon, mandalina ve bergamot konusunda dikkatli olmalısınız. Sadece akşamları ve düzenli güneşlenmenin dördüncü gününden itibaren kullanılabilirler.
Masaj için uçucu yağlar
Esansiyel yağı masaj için kullanmak için onu bir baz yağla karıştırmanız gerekir. Ciltte yapışkan bir film bırakmayacak şekilde baz çok yağlı olmamalıdır, bu nedenle üzüm veya kayısı çekirdeği, shea yağı, badem, jojoba veya macadamia'dan yağ almak en iyisidir. Birkaç yemek kaşığı baz için 5-6 damla eter alın.
Örneğin selülit önleyici masaj karışımı için 20 ml badem yağı alıp birkaç damla portakal, limon ve kekik esterleri eklemeniz gerekir. Yaşlanan cilde tazelik ve canlılık kazandırmak için 20 ml shea yağı başına 3 damla anason ve nane esteri alın.
Tedavi için kokular
Belki de insan sağlığında aromaterapinin iyileştirici etkisinin kapsamadığı hiçbir alan yoktur. Zaten iyi bilinen masaja ek olarak, esansiyel yağı kendi yararınıza kullanmanın en popüler yollarından birkaçı vardır:
- aromatik banyolar. Tedavi edici bir banyo yapmak için önce bir emülsiyon oluşturmalısınız - birkaç damla eteri süt, baz yağ ve balla seyreltin. Veya deniz tuzu ile karıştırın. Ancak maddenin miktarı suyun hacmine bağlıdır: 10 litreye bir damla alınır. Banyo bombanıza esansiyel bir yağ katacak olsanız bile emülgatörü ihmal etmeyin. Karışıma birkaç kaşık süt tozu veya kil eklemeniz yeterli.
- Aroma lambaları. Alt kısmında çay mumu bulunan seramik lambalar, aromaterapi hayranları arasında uzun zamandır tanınmaktadır. Lambanın üstündeki girintiye ılık su dökülür ve burada uçucu yağ daha sonra seyreltilir - 4 m'de en fazla 10 damla2 tesisler.
- Solunum. Düzenli soluma için özel ekipmana ihtiyacınız yoktur - esansiyel yağı şişeden kolayca soluyabilirsiniz, ancak belirli bir miktarını bir peçeteye veya mendile uygulayabilirsiniz.
- Çözüm. 5-6 damla eteri 1 litre suda seyreltmeniz ve kokulu buharı 5 dakikadan fazla solumamanız gerekir. Çözeltiye bir emülgatör (süt, tuz, soda veya bal) eklerseniz hasta olduğunuzda ağzınızı ve boğazınızı da durulayabilirsiniz. Kova başına en fazla 10 damla sulandırırsanız, havayı koklamak ve dezenfekte etmek için yerleri yıkayabilir ve mobilyaları silebilirsiniz; bu, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
- Kokulu madalyon. Orijinal bir boyun dekorasyonu, 2-3 damla esansiyel yağ ile nemlendirilirse faydalı olabilir. Eski zamanlarda, genellikle boynunuza bir torba tütsü takılırdı, ancak şimdi çok çeşitli faydalı aromalar elinizin altında. Ahşap, deri veya kumaştan bir madalyon yapmak en iyisidir - bu malzemeler esterleri daha iyi emer ve metal veya seramikten daha uzun süre tutar.
- Aromatik kompres. Bir mendil veya peçete kokulu suya batırılmalı ve ardından etkilenen bölgeye uygulanmalıdır; bu bir yara, sizi rahatsız eden bir eklem, burkulmuş bir kas veya ağrılı bir organ olabilir. Su, bardak başına 5 damla esansiyel yağ oranında hazırlanır.
Tablo: uçucu yağların tıpta kullanımı
| Başvuru Kapsamı | esans | Uygulama metodu |
| Baş ağrısı, migren | Kafur, gül, zencefil, anason | Banyo, lamba, kompres, inhalasyon |
| Akciğer ve bronş hastalıkları | Ladin, zencefil, mandalina, kekik, çay ağacı, ıhlamur | Banyo, inhalasyon, lamba, madalyon |
| Diş etleri ve dişler | Nane, ladin, köknar, kekik, maydanoz | durulama |
| dokunulmazlık | Çay ağacı, mersin, ladin, kekik, citronella | Banyo, lamba, madalyon, masaj |
| Papillomlar ve siğiller | Selvi, sitronella, limon, ıhlamur, çay ağacı | Banyo yapmak, kompres yapmak |
| uçuk | Limon, zencefil, çay ağacı | sıkıştırmak |
| Varisli damarlar | Kekik, manolya, selvi | Banyo yapın, kompres yapın, masaj yapın |
| Yara izleri, yara izleri, çatlak izleri | Gül, mazı, çay ağacı, portakal çiçeği çiçeği, mandalina | Banyo yapın, kompres yapın, masaj yapın |
| Baş dönmesi, halsizlik | Melissa, nane, sitronella | Solunum, madalyon, lamba |
| antiseptikler | Kafur, anason, papatya, karanfil, çay ağacı, okaliptüs, cajuput, pelin, limon | Sıkıştır, soluma, lamba |
| alerji | Kafur, mersin, mazı | Sıkıştırma, soluma |
| Vücuttaki parazitler | Kayaput, ölmez otu, zerdeçal | Solunum, oral uygulama |
| mantar | Çay ağacı, okaliptüs, köknar, monarda, zerdeçal, citronella | Sıkıştır, banyo yap |
| pediküloz | Kekik, kekik, limon otu | Sıkıştır, banyo yap |
| terleme | Kafur, kekik, zencefil | Banyo, madalyon |
| Yükselmiş sıcaklık | Cayaput, manolya, fesleğen, mercanköşk, lavanta | Solunum, banyo, lamba |
| tiroid | Yasemin, sardunya, tütsü, gül | Lamba, sıkıştır, madalyon |
| Yatak yaraları | Sardunya, çay ağacı, lavanta, mür, biberiye | Banyo yapın, masaj yapın, kompres yapın |
| böbrekler ve mesane | Cayaput, monarda, ladin, maydanoz | Banyo yapmak, kompres yapmak |
| Kas ve eklem ağrısı | Kafur, cajuput, zencefil, mine çiçeği, kediotu | Banyo, lamba, masaj, kompres |
| görme | Narenciye yağları, çam, köknar, okaliptüs, lavanta | Lamba, sıkıştır |
| çürükler | Çay ağacı, sardunya, lavanta, biberiye | Sıkıştır, banyo yap |
| Afrodizyaklar | Vanilya, zencefil, paçuli, sandal ağacı, ylang-ylang | Banyo, lamba, masaj |
| Kadın sağlığı | Zencefil, kekik, maydanoz, portakal çiçeği esansı, rezene, mazı | Banyo, lamba, kompres |
| Erkek sağlığı | Zencefil, sandal ağacı, maydanoz, mazı | Banyo, lamba, kompres |
| Hava dezenfeksiyonu | Pelin, mazı, çay ağacı, sedir, lavanta, limon | Lamba, yerleri ve mobilyaları yıkamak |
Çocuklar için esterlerin kullanımı
Bir çocuğun vücudu, uçucu yağların etkilerine karşı bir yetişkine göre çok daha hassastır. Bu nedenle, dozajı sıkı bir şekilde gözlemleyerek çok dikkatli kullanılmaları gerekir. Bir yetişkin için bu miktarın yarısından fazla olmamalıdır - ve bu, 6 ila 12 yaş arası çocuklardan bahsettiğimiz zamandır. Pelin, karanfil, monarda ve mazı, çocuğun 12 yaşına gelmeden önce kullanılması tavsiye edilmez. 6 yaşın altındaysa, izin verilen maksimum doz, çocuk odasında banyo, masaj, kompres, inhalasyon veya aroma lambası şeklinde kullanım başına 2-3 damladan fazla değildir.
Ve burada sardunya, nane, mercanköşk, kekik ve biberiyeyi uçucu yağlar listesinden derhal çıkarmalısınız. Bir yaşındaki bebeklere ve daha da küçüklere gelince, onlara yalnızca çay ağacı veya lavanta yağına izin verilir - bir seferde en fazla 1 damla.
Hamile anneler için uçucu yağlar
Hamile kadınlar, yalnızca kendilerinin refahından değil aynı zamanda doğmamış çocuğun sağlığından da sorumlu oldukları için uçucu yağların kullanımı konusuna son derece sorumlu bir şekilde yaklaşmalıdır.
Öncelikle aromaterapiye daha önce hiç yapmadıysanız bu zor dönemde başlamamalısınız.
İkincisi, banyolar ve aroma lambaları için eterlerin dozajı derhal en az yarı yarıya azaltılmalıdır, bunlarla doğrudan temastan (krem, masaj, soluma, kompres) en iyi şekilde kaçınılmalıdır.
Üçüncüsü, uçucu yağ seçimine özellikle dikkat edin. Kabul edilen seçenekler arasında çay ağacı, lavanta, okaliptüs, portakal çiçeği çiçeği, portakal ve gül ağacı yer alır.
Asla karanfil, nane, papatya, limon otu, ylang-ylang, paçuli, ardıç, biberiye, kekik, sardunya ve gül kullanmayın. Ancak hamile kadınlar için en tehlikeli yağ pelin yağıdır ve düşüğe neden olabilir.
Maydanoz ve rezene esansiyel yağlarının doğum sonrası emzirmeyi artırabileceğine inanılıyor ancak bunları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız, aksi takdirde hem kendinize hem de bebeğinize zarar verebilirsiniz.
Önlemler
Esansiyel yağ güçlü bir konsantre olduğundan akıllıca ve dikkatli kullanılmalıdır.
Temel kurallar:
- Son kullanma tarihi geçmiş yağları asla kullanmayın. Son kullanma tarihi ambalajın üzerinde veya şişenin üzerinde belirtilmelidir. Orada eterin uyulması gereken saklama koşulları hakkında bilgi edinebilirsiniz;
- Dozajın doğruluğunu ve yağların uyumluluğunu unutmayın. Dozaj talimatları da satın alınan yağa dahil edilmelidir; bunlar bir üreticiden diğerine farklılık gösterebilir;
- Bu alanda uzman olmadığınız sürece, uçucu yağların dozları ve kombinasyonlarının yanı sıra bunları kullanma yöntemlerini denemeyin. En ufak bir şüpheniz varsa bir doktora danışmanız daha doğru olur;
- Eteri seyreltmeden cilde uygulamayın; bu en azından kızarıklık ve tahrişe neden olabilir ve ciddi vakalarda yanıklar ve şişlikler meydana gelebilir. Çocukların, yaşlıların, hamile kadınların ve alerjisi olan kişilerin ciltleri özellikle hassas bir bakım gerektirir;
- Alerjiye yatkın kişilerin mutlaka ön test yaptırması gerekmektedir. Bunu yapmak için, seçilen eterden bir damla ile banyo yapmanız veya seyreltilmiş olarak cilde uygulamanız veya aynı damla ile bir madalyon takmanız gerekir. Sadece üç gün içinde alerjik reaksiyon görülmezse kullanılabilir. Tarçın, biberiye, kekik ve narenciye yağlarının özellikle alerjen olduğunu unutmayın. Bu nedenle cildiniz çok hassassa bunları kullanmamak daha iyidir;
- Herhangi bir kronik tıbbi rahatsızlığınız varsa aromaterapiyi denemeden önce mutlaka uygun doktorunuza danışın.
Temel sahte ürünler
Aromaterapinin yaygınlaşması ve uçucu yağlara olan talebin artmasıyla birlikte, bu tür ürünlerin pek çok vicdansız üreticisi ortaya çıktı. Eterleri yalnızca güvenilir mağazalardan satın alın; üreticilerin pazarını incelemeniz ve kesinlikle güvenebileceğinizleri seçmeniz önerilir. Yer altı geçitlerinden ucuza satın alınan petrolün sahte olduğu ortaya çıkabilir. Orijinalinden nasıl ayırt edilir?
İşte bazı kurallar:
- paket. Orijinal esansiyel yağ her zaman koyu renkli bir cam şişeye konulacak ve hermetik olarak kapatılacak, dozaj için bir cam damlalık ve kullanım talimatlarıyla birlikte sunulacaktır. Şişenin üzerindeki yazı, bitkinin Latince adı ve içeriğinin kimyasal bileşimi de dahil olmak üzere yalnızca yağın adını söylüyor. Yağ şişesi ve onunla birlikte gelen her şey, üreticiyi, saklama şartlarını ve koşullarını ve üretim tarihini belirten bir kutuya konulmalıdır;
- Ölçek. Şişeyi açtıktan sonra, bir parça turnusol kağıdı üzerinde hemen bir test yapabilirsiniz (ve yapmalısınız). - gerçek esansiyel yağın boynu yağlı izler bırakmamalıdır. Zengin pigmentler içeren turuncu eter her zaman parlak sarı bir iz bırakır. Aynı şey zerdeçal ve yabani havuç yağlarında da olur, ancak portakal yağı en yaygın olanıdır ve hamur için daha iyi sonuç verir. Orijinalse, büyük olasılıkla üreticiye güvenilebilir;
- koku. Doğal esansiyel yağın karmaşık bir kokusu vardır ve biraz tecrübe ve beceri ile tek tek bileşenlerine ayrılabilmektedir. Buna göre şişe açıldıktan sonra gözle görülür şekilde değişmelidir. Bu olmazsa ve kokunun yoğunluğu azalırsa, yapay bir tat almışsınız demektir.
Uçucu yağların kullanımına ilişkin yorumlar
Göz çevresindeki cilt için yağları karıştırmayı gerçekten sevdim - badem, argan ve gül ile portakal çiçeği esansiyel yağı. Tırnaklarım için de badem + jojoba + ylang-ylang yaptım ve günde üç kez ovuşturdum. Şeytan tırnakları kayboldu, tırnakların soyulması durdu.
Yaz aylarında badem yağına 1 damla nane yağı ekliyorum (yüz için bu tür maskeleri karıştırmak özellikle iyidir) ve ayrıca şampuanın içine avucunuza 2 damla nane yağı eklemek de harika. saçınızı yıkarsınız - hiç kimse saç derisi şampuanının yağlılığı üzerinde bu kadar kontrol sağlayamaz! Sonrasında saçlarım süper görünüyor (kalın ve dalgalı, ağır saçlarım var).
Üzüm çekirdeği yağı yağlı ciltler için idealdir, iyi nüfuz eder, çabuk emilir ve gözenekleri sıkılaştırır.
Bu rahatlatıcı masaj yağım var: 2 çay kaşığı. Hint yağı, soya fasulyesi veya zeytinyağı veya jojoba yağı 3 damla lavanta esansiyel yağı, 1 damla papatya esansiyel yağı, 1 damla sardunya esansiyel yağı.
Genel bir masaja gidiyorum ve kendime şu karışımı yaptım: 1 yemek kaşığı. badem + 1 yemek kaşığı. jojoba, 10 damla kahve + 10 damla portakal (limon veya bergamot), genellikle dönüşümlü olarak kullanılır. Amaç selüliti önlemek, cildi sıkılaştırmak (ayrıca önleme amaçlı).
Yatmadan önce aroma lambasını en az 10 dakika açmakta fayda var, bu uykunuzun kalitesini artıracak ve uykuya çabuk dalmanıza yardımcı olacaktır. Bu amaçla lavanta yağı kullanıyorum. Kendine has bir kokusu olsa da ve herkes sevmese de bence alışabilirsiniz. Ancak onun yardımıyla bebek gibi uyuyabilirsiniz! Ayrıca baş ağrılarından kurtulma yöntemi olarak aroma lambası kullanıyorum. Nane ve limonun esansiyel yağları bunun için iyi çalışır.
Aroma lambasındaki uçucu yağlar hakkında ancak iyi şeyler söyleyebilirim. Pratikte kendim kullanıyorum ve 2 yaşından beri çocuğun uyuduğu odaya kurdum. Öksürüğe köknar, çam, okaliptüs, çay ağacı iyi gelir, orta boy bir oda için aroma lambasına 5-6 damla.
Doğuma yaklaştıkça yanımda lavanta, limon ve ylang-ylang yağlarını düşürdüğüm bir aroma madalyonu taşıdım. Rahatlamama ve sakinleşmeme yardımcı oldu. Bu arada tüm kasılmalar sırasında madalyonun içine nefes verdim, çok dikkat dağıtıcı ve faydalı oldu. Kasılmalar sırasında ıslak bir mendile portakal veya greyfurt yağı sürdüm ve yüzümü sildim - canlandırıcıydı.
Gördüğümüz gibi uçucu yağlar, yetkin ve akıllıca kullanıldığında sadece keyif vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da büyük faydalar sağlar. Çeşitliliği her geçen gün artıyor, bu da başarılı kozmetik tariflerinin sayısının da arttığı anlamına geliyor. Ve eğer aromaterapi henüz hayatınızda güçlü bir yer edinmediyse, belki de ona yönelmeyi denemelisiniz.
