Bugungi kunda o'simlik efir moylari odamlarga katta foyda keltirishi hech kim uchun yangilik emas. Biroq, o'simliklarning navlari bo'lgani kabi, ularning ko'p navlari bor. Shunday qilib, keling, eng mos keladigan efir moyini tanlashni osonlashtirish uchun bu xilma-xillikni tushunaylik.
Efir moylarining xossalari
Har bir efir moyi har birimiz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ma'lum xususiyatlarga ega. Oddiy xulosa jadvali ularni eng aniq ko'rsatadi.
Jadval: efir moylarining xususiyatlari
| o'simlik | Uning efir moyining xususiyatlari |
| arpabodiyon | Antiseptik va ekspektoran ta'sirga ega, oshqozon-ichak trakti va buyraklar faoliyatini tartibga soladi (shu jumladan, kolikani engillashtiradi), bosh og'rig'i va tushkunlikni engillashtiradi, ajinlarni yo'q qiladi va terini tortadi. |
| apelsin | Antiseptik, antispazmodik, diuretik va xoleretik xususiyatlarga ega, ajinlar va selülitni oldini oladi, terini oqartiradi. |
| Basil | Qon bosimini, shuningdek, immunitet va asab tizimining faoliyatini tartibga soladi, terini tonlaydi va yangilaydi. |
| O'lmas o't | Oshqozon-ichak trakti, immunitet va qon aylanish tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi va antibakterial ta'sirga ega, organizmni toksinlar va parazitlardan tozalaydi. |
| Valeriya | U tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega, depressiya va uyqusizlikni engishga yordam beradi, qon tomirlari va mushaklarning spazmlarini engillashtiradi. |
| Verbena | Mushaklarning spazmlarini engillashtiradi va jarohatlardan keyin ularni tiklashga yordam beradi, gormonal darajasini yaxshilaydi, yog 'va ter bezlarini tartibga soladi, terini tozalaydi va silliqlaydi. |
| Chinnigullar | Antiseptik va antispazmodik xususiyatlarga ega, oshqozon-ichak trakti va qon aylanish tizimining faoliyatini yaxshilaydi, teri va yaralarni dezinfektsiya qiladi, xo'ppoz shakllanishiga to'sqinlik qiladi. |
| Spruce | Immunitet tizimini mustahkamlaydi, antiseptik va antibakterial ta'sirga ega, genitouriya tizimining faoliyatini tartibga soladi, kepekni yo'q qiladi va soch ildizlarini mustahkamlaydi. |
| zanjabil | Ohanglaydi va isitadi, antiseptik, antiviral va antibakterial ta'sirga ega, metabolizmni tartibga soladi, shishishni kamaytiradi, shuningdek, likenga qarshi samarali. |
| Kofur | Qon aylanish, immunitet va ovqat hazm qilish tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi, balg'am qo'zg'atuvchi va sovuqqa qarshi xususiyatlarga ega, bosh, mushak va bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi. |
| Kayaput | Kuchli antiseptik, antibakterial va antiviral ta'sirga ega, oshqozon va ichak kolikasi bilan kurashadi, mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i va yallig'lanishini, shuningdek, tish og'rig'ini engillashtiradi. |
| turmeric | Oshqozon-ichak traktining faoliyatini tartibga soladi, kolikani, gaz hosil bo'lishini ko'paytiradi, shuningdek parazitlarni engillashtiradi, antispazmodik ta'sirga ega va shish paydo bo'lishining oldini oladi. |
| ohak | Antiseptik, bakteritsid, gemostatik ta'sirga ega, yog 'va ter bezlarining faoliyatini tartibga soladi va selülit rivojlanishining oldini oladi. |
| Magnoliya | Immunitet, yurak-qon tomir va asab tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi, qon bosimini, yurak urish tezligini va haroratni pasaytiradi, stressni engillashtiradi va bo'shashadi. |
| merzengüşte | Ovqat hazm qilish va qon bosimini tartibga soladi, organizmni toksinlardan tozalaydi, uyquni yaxshilaydi va tinchlantiradi, shish, kallus, siğil va ajinlarni yo'q qiladi. |
| Melissa | Analjezik va antikonvulsant ta'sirga ega, bosh aylanishi va migren bilan yordam beradi, qon bosimi va haroratni pasaytiradi, sochni mustahkamlaydi va muammoli terini davolaydi. |
| Monarda | Juda kuchli antiseptik, shuningdek, aniq antibakterial va fungitsid ta'sirga ega bo'lib, tanani radiatsiyadan himoya qilishga yordam beradi. |
| Muskat yong'og'i | Issiq va tonlaydi, antibakterial va antifungal ta'sirga ega, shishishni engillashtiradi, qon ketishini to'xtatadi, soch o'sishini rag'batlantiradi va soch to'kilishini oldini oladi. |
| Oregano (oregano) | Oshqozon-ichak trakti va metabolizmni tartibga soladi, ishtahani yaxshilaydi, gemorroyni, osilganlik sindromini, shuningdek, tishlar, mushaklar va bo'g'imlardagi og'riqlarni yo'q qiladi. |
| kashnich | Ovqat hazm qilish va genitouriya tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi, kolikani, gazni, gemorroyni va diareyani yo'q qiladi, tishlar va tishlarni mustahkamlaydi, hayz ko'rishni tartibga soladi va u paytida og'riqni yo'qotishga yordam beradi, shishishni engillashtiradi. |
| Yalpi daraxt | Kuchli dezinfektsiyalovchi, bakteritsid, fungitsid va insektitsid ta'siri bor, qon bosimi va haroratni pasaytiradi. |
| Gul | Asab, endokrin va ovqat hazm qilish tizimlarini mustahkamlaydi, saraton va aterosklerozning oldini olishga yordam beradi, terining rangini tekislaydi va uni tonlaydi, shishlarga qarshi samarali. |
| Thuja | U aniq tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, asab tizimini tonlaydi, hayz davrini tartibga soladi, frigidlik va iktidarsizlikka, shuningdek, allergiya va o'smalarga qarshi samarali. |
| Fennel | Ovqat hazm qilish va ishtahani tartibga soladi, shishiradi, ko'ngil aynishi va kolikni yo'q qiladi, nikotin va spirtli ichimliklar bilan zaharlanishda samarali bo'ladi, hayz davrini tartibga soladi va PMSni engillashtiradi. |
| Citronella | Immunitet tizimini tonlaydi va mustahkamlaydi, eshitishni yaxshilaydi, depressiya, migren, bosh aylanishi, nevralgiyaga qarshi samarali bo'ladi, yog 'bezlarini tartibga soladi, terini tozalaydi, akne va yallig'lanishga qarshi kurashadi. |
| timyan (kekik) | Ovqat hazm qilish va ishtahani yaxshilaydi, immunitet tizimini, tish va milklarni mustahkamlaydi, qon bosimini oshiradi, kuchli dezinfektsiyalash va antiseptik ta'sirga ega va selülitni yo'q qiladi. |
| Choy daraxti | U eng kuchli bakteritsid, antiviral va fungitsid ta'sirga ega, kanserogenlar va radiatsiyadan himoya qiladi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, shish, toshmalar, siğil, dermatit va gerpesni yo'q qiladi. |
Yog 'moslashuvi
Ko'pincha aromaterapiyada bitta efir moyi emas, balki bir vaqtning o'zida bir nechta turli xil moylar qo'llaniladi. Tegishli parfyumeriya tarkibini to'g'ri tuzish unchalik oddiy masala emas, ammo efir moylari kombinatsiyasi jadvali buni engishga yordam beradi.
Jadval: efir moylarining kombinatsiyasi
| apelsin | Basil | Bergamot | Chinnigullar | Spruce | Ylang-ilang | Sidar | Cypress | qoplama | Lavanda | limon | Lemongrass | Mandarin | Juniper | Mint | Neroli | Paçuli | rozmarin | Qarag'ay | Choy daraxti | Fennel | Okkalipt | |
| apelsin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| Chinnigullar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Spruce | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ilang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Sidar | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Cypress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| qoplama | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavanda | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| limon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Lemongrass | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Juniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Mint | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Paçuli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| rozmarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Qarag'ay | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Choy daraxti | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Fennel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Okkalipt | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Kosmetologiyada foydalanish
Endi biz o'simlik efirlarining qanday ishlashini va bir-biri bilan birlashishini bilamiz, ulardan amalda foydalanishni ko'rib chiqish mantiqiy.
Teringiz uchun yog'lar
Kosmetikani yaratish va takomillashtirish jarayonida, ayniqsa, yuz uchun mo'ljallangan efir moylaridan foydalanish juda ehtiyot bo'lishi kerak. Ularni toza, suyultirilmagan shaklda ishlatish mumkin emas, eng xavfsizlari - choy daraxti va lavanta bundan mustasno. Avval siz bir necha tomchi efir moyini, krem yoki shampun bilan aralashtirishingiz kerak va shundan keyingina hosil bo'lgan mahsulotni teriga qo'llang.
Faol modda bilan haddan tashqari oshirib yubormaslik juda muhim: 15 ml tayanch moyiga 3-5 tomchi, 100 ml shampun, konditsioner yoki konditsionerga 10 tomchi va har biriga 15 tomchidan ko'p bo'lmasligi kerak. qalin smetana idishi. Bundan tashqari, o'zingiz uchun skrab yoki niqob qilishingiz mumkin.
Avvalo, siz terining turini aniqlashingiz kerak, chunki asosiy va asosiy yog'larning navlari bunga bog'liq bo'ladi. Yog'li terini parvarish qilish uchun eng yaxshi yog'lar uzum va tarvuz urug'lari, shuningdek, makadamiya va findiq, efir moylari esa doljin, evkalipt, chinnigullar, kofur, archa, limon o'ti, sitronella yoki pachuli hisoblanadi.
Va geranium va bergamot esterlari akne bilan kurashishga yordam beradi. Quruq teri eng yumshoq asoslar - bodom, shaftoli, avakado, zaytun, o'rik moylari bilan aralashtirilgan apelsin (agar siz tsitrus mevalariga allergiyangiz bo'lmasa), atirgul, romashka va atirgul kabi yog'larni yaxshi qabul qiladi. Essential lavanta ekstrakti va kunjut yog'i yoki jojoba bilan aralashtirilgan bir xil choy daraxti har qanday teri turi uchun kosmetika tarkibiga kiradi.
Agar siz teringizni tekis qatlam bilan qoplamoqchi bo'lsangiz, terining fotosensitivligini oshiradigan ingredientlarga e'tibor berishingiz kerak. 100 ml yong'oq yog'i (yoki dengiz shimoli, paxta, hindiston yong'og'i, Seynt Jonning go'shti, baobab) uchun 30 tomchidan ko'p bo'lmagan zerdeçal yoki yovvoyi sabzi efirini qo'shishingiz kerak. Bundan tashqari, tsitrus mevalaridan - apelsin yoki limondan - efir moylari sifatida foydalanishingiz mumkin. Ammo neroli, ohak, mandarin va bergamot bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ular faqat kechqurun va faqat muntazam quyosh botishning to'rtinchi kunidan boshlab ishlatilishi mumkin.
Massaj uchun efir moylari
Massaj uchun efir moyidan foydalanish uchun uni asosiy moy bilan aralashtirish kerak. Baza teriga yopishqoq plyonka qoldirmaslik uchun juda yog'li bo'lmasligi kerak, shuning uchun uzum yoki o'rik urug'lari, shi yog'i, bodom, jojoba yoki makadamiyadan yog' olish yaxshidir. Bir necha osh qoshiq asos uchun 5-6 tomchi efir oling.
Masalan, selülitga qarshi massaj aralashmasi uchun siz 20 ml bodom yog'ini olishingiz va bir necha tomchi apelsin, ohak va kekik efirlarini qo'shishingiz kerak. Va qarigan teriga tazelik va kuch berish uchun 20 ml shea yog'iga 3 tomchi qizilmiyaning va yalpiz efirlarini oling.
Davolash uchun atirlar
Ehtimol, inson salomatligining aromaterapiyaning shifobaxsh ta'siri bilan qoplanmaydigan sohasi yo'q. Ma'lum bo'lgan massajga qo'shimcha ravishda, sizning manfaatingiz uchun efir moyidan foydalanishning eng mashhur usullari mavjud:
- aromatik vannalar. Terapevtik vannani qabul qilish uchun siz avval emulsiya yaratishingiz kerak - sut, tayanch yog'i va asalda bir necha tomchi efirni suyultiring. Yoki uni dengiz tuzi bilan aralashtiring. Shu bilan birga, moddaning miqdori suv hajmiga bog'liq: 10 litr uchun bir tomchi olinadi. Vanna bombangizga efir moyini qo'shmoqchi bo'lsangiz ham, emulsifikatorni e'tiborsiz qoldirmang. Aralashga bir necha qoshiq sut kukuni yoki loy qo'shing.
- Aroma lampalar. Pastki qismida choy shamli keramik lampalar uzoq vaqtdan beri aromaterapiya muxlislari orasida tan olingan. Chiroqning yuqori qismidagi chuqurchaga iliq suv quyiladi, unda efir moyi suyultiriladi - 4 m uchun 10 tomchidan oshmasligi kerak.2 binolar.
- Nafas olish. Muntazam nafas olish uchun sizga maxsus jihozlar kerak emas - siz shunchaki shishadan efir moyini nafas olishingiz mumkin, lekin uning ma'lum miqdorini peçete yoki ro'molchaga qo'llashingiz mumkin.
- Yechim. Siz 5 litr suvda 6-1 tomchi efirni suyultirishingiz va 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida xushbo'y bug'da nafas olishingiz kerak. Agar siz eritmaga emulsifikator (sut, tuz, soda yoki asal) qo'shsangiz, kasal bo'lganingizda og'iz va tomoqni yuvishingiz mumkin. Va agar siz har bir chelakda 10 tomchidan ko'p bo'lmagan miqdorda suyultirsangiz, havoni hidlash va dezinfektsiyalash uchun pollarni yuvishingiz va mebellarni artishingiz mumkin - bu sizni tezroq yaxshilashga yordam beradi.
- Xushbo'y medalyon. Asl bo'yin bezaklari, agar siz 2-3 tomchi efir moyi bilan namlantirsangiz foydali bo'lishi mumkin. Ilgari, odatda bo'yniga tutatqi solingan sumka kiyiladi, ammo endi siz uchun foydali hidlarning butun majmuasi mavjud. Yog'ochdan, teridan yoki matodan medalyon yasash yaxshidir - bu materiallar esterlarni yaxshiroq o'zlashtiradi va ularni metall yoki keramikadan ko'ra uzoqroq saqlaydi.
- Aromatik kompress. Ro‘mol yoki salfetkani xushbo‘y suvga botirib, so‘ng zararlangan joyga surtish kerak – bu yara, sizni bezovta qilayotgan bo‘g‘im, cho‘zilgan mushak yoki og‘riqli organ bo‘lishi mumkin. Suv stakan uchun 5 tomchi efir moyi miqdorida tayyorlanadi.
Jadval: tibbiyotda efir moylaridan foydalanish
| Dastur doirasi | Efir yog'i | Qo'llash usuli |
| Bosh og'rig'i, migren | Kofur, atirgul, zanjabil, anis | Hammom, chiroq, kompress, inhalatsiya |
| O'pka va bronxlar kasalliklari | Archa, zanjabil, mandarin, kekik, choy daraxti, ohak | Hammom, inhalatsiya, chiroq, medalyon |
| Tish go'shti va tishlar | Yalpiz, archa, archa, kekik, maydanoz | chayiladi |
| Immunitet | Choy daraxti, mirt, archa, kekik, sitronella | Hammom, chiroq, medalyon, massaj |
| Papillomalar va siğillar | Sarv, sitronella, limon, ohak, choy daraxti | Vanna, kompres |
| temiratki | Ohak, zanjabil, choy daraxti | Siquv |
| Varikoz tomirlari | Oregano, magnoliya, sarv | Hammom, kompress, massaj |
| Chandiqlar, chandiqlar, strech belgilari | Atirgul, thuja, choy daraxti, neroli, mandarin | Hammom, kompress, massaj |
| Bosh aylanishi, zaiflik | Melissa, yalpiz, sitronella | Nafas olish, medalyon, chiroq |
| Antiseptiklar | Kofur, qizilmiya, romashka, chinnigullar, choy daraxti, evkalipt, kajuput, shuvoq, ohak | Kompress, inhalatsiya, chiroq |
| Allergiya | Kofur, mirt, thuja | Kompress, inhalatsiya |
| Tanadagi parazitlar | Kayaput, o'lmas o't, zerdeçal | Nafas olish, og'iz orqali yuborish |
| Fungus | Choy daraxti, evkalipt, archa, monarda, zerdeçal, sitronella | Kompress, vanna |
| Pedikulyoz | Kekik, oregano, lemongrass | Kompress, vanna |
| Terleme | Kofur, oregano, zanjabil | Vanna, medalyon |
| Isitma | Cayaput, magnoliya, reyhan, marjoram, lavanta | Nafas olish, hammom, chiroq |
| Tiroid bezi | Yasemin, geranium, tutatqi, atirgul | Chiroq, kompress, medalyon |
| To'shak yaralari | Geranium, choy daraxti, lavanta, mirra, bibariya | Hammom, massaj, kompress |
| Buyraklar va siydik pufagi | Cayaput, monarda, archa, maydanoz | Vanna, kompres |
| Mushaklar va bo'g'imlarda og'riq | Kofur, kajuput, zanjabil, verbena, valerian | Hammom, chiroq, massaj, kompress |
| Tuyulgan | Tsitrus moylari, qarag'ay, archa, evkalipt, lavanta | Chiroq, kompress |
| Brats | Choy daraxti, geranium, lavanta, bibariya | Kompress, vanna |
| Afrodizyaklar | Vanil, zanjabil, pachuli, sandal daraxti, ylang-ylang | Hammom, chiroq, massaj |
| Ayollar salomatligi | Zanjabil, oregano, maydanoz, neroli, arpabodiyon, thuja | Hammom, chiroq, kompress |
| Erkaklar salomatligi | Zanjabil, sandal daraxti, maydanoz, thuja | Hammom, chiroq, kompress |
| Havoni zararsizlantirish | Shuvoq, thuja, choy daraxti, sadr, lavanta, limon | Chiroq, pol va mebellarni yuvish |
Bolalar uchun esterlardan foydalanish
Bolaning tanasi efir moylarining ta'siriga kattalarnikidan ham ko'proq sezgir. Shuning uchun ularni juda ehtiyotkorlik bilan, dozani qat'iy rioya qilgan holda ishlatish kerak. Kattalar uchun bu miqdorning yarmidan ko'p bo'lmasligi kerak - va biz 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar haqida gapiramiz. Shuvoq, chinnigullar, monarda va thuja 12 yoshga to'lgunga qadar foydalanish uchun tavsiya etiladi. Agar u 6 yoshdan kichik bo'lsa, maksimal ruxsat etilgan dozasi bolalar bog'chasida hammom, massaj, kompress, inhalatsiya yoki aroma chiroq shaklida foydalanish uchun 2-3 tomchidan ko'p emas.
Va bu erda siz darhol geranium, yalpiz, marjoram, kekik va bibariyani efir moylari ro'yxatidan chiqarib tashlashingiz kerak. Bir yoshli chaqaloqlarga va undan ham kichikroq bo'lganlarga kelsak, ularga faqat choy daraxti yoki lavanta yog'i ruxsat etiladi - bir vaqtning o'zida 1 tomchidan ko'p emas.
Kelajakdagi onalar uchun efir moylari
Homilador ayollar efir moylarini ishlatish masalasiga juda mas'uliyat bilan yondashishlari kerak, chunki ular nafaqat ularning farovonligi, balki tug'ilmagan bolaning sog'lig'i uchun ham javobgardir.
Birinchidan, agar siz ilgari hech qachon bunday qilmagan bo'lsangiz, ushbu qiyin davrda aromaterapiya bilan shug'ullanishni boshlamasligingiz kerak.
Ikkinchidan, efirlarning dozasi darhol kamida yarmiga kamaytirilishi kerak - vannalar va aromali lampalar uchun, ular bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishdan (krem, massaj, inhalatsiya, kompresslar) saqlanish yaxshiroqdir.
Uchinchidan, efir moyini tanlashga alohida e'tibor bering. Qabul qilingan variantlar orasida choy daraxti, lavanta, evkalipt, neroli, apelsin va gul daraxti mavjud.
Hech qachon chinnigullar, yalpiz, romashka, limon o'ti, ilang-ilang, pachuli, archa, bibariya, kekik, yorongul va atirguldan foydalanmang. Biroq, homilador ayollar uchun eng xavfli moy - shuvoq yog'i bo'lib, u abortga olib kelishi mumkin.
Petrushka va arpabodiyonning efir moylari tug'ilgandan keyin laktatsiyani oshirishi mumkinligiga ishonishadi, ammo ularni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing, aks holda siz o'zingizga ham, chaqalog'ingizga ham zarar etkazishingiz mumkin.
Saqlash choralari
Efir moyi kuchli konsentrat bo'lgani uchun uni oqilona va ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
Asosiy qoidalar:
- hech qachon muddati o'tgan yog'larni ishlatmang. Yaroqlilik muddati qadoqda yoki shishaning o'zida ko'rsatilishi kerak. U erda siz kuzatilishi kerak bo'lgan efir uchun saqlash shartlari haqida o'qishingiz mumkin;
- dozalashning to'g'riligi va moylarning muvofiqligi haqida unutmang. Dozalash bo'yicha ko'rsatmalar, shuningdek, sotib olingan moy bilan birga bo'lishi kerak, ular bir ishlab chiqaruvchidan boshqasiga farq qilishi mumkin;
- Agar siz ushbu sohada mutaxassis bo'lmasangiz, efir moylarining dozalari va kombinatsiyalari, shuningdek ulardan foydalanish usullari bilan tajriba o'tkazmang. Agar sizda ozgina shubha bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir;
- Efirni teriga suyultirilmagan holda qo'llamang - bu hech bo'lmaganda qizarish va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, og'ir holatlarda esa kuyish va shish paydo bo'lishi mumkin. Bolalar, qariyalar, homilador ayollar va allergiya bilan og'rigan bemorlarning terisi ayniqsa nozik davolanishni talab qiladi;
- Allergiyaga moyil bo'lgan odamlar, albatta, dastlabki testni o'tkazishlari kerak. Buning uchun tanlangan efirning bir tomchisi bilan hammomni qabul qilishingiz yoki uni suyultirilgan teriga surtishingiz yoki bir xil tomchi bilan medalyon kiyishingiz kerak. U faqat uch kun ichida allergik reaktsiya paydo bo'lmasa ishlatilishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, doljin, bibariya, kekik va sitrus moylari ayniqsa alerjendir. Shuning uchun, agar teringiz juda sezgir bo'lsa, ularni ishlatmaslik yaxshiroqdir;
- Agar biron bir surunkali kasallikdan aziyat cheksangiz, aromaterapiyadan oldin tegishli shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Muhim soxta narsalar
Aromaterapiyaning tarqalishi va efir moylariga bo'lgan talabning oshishi bilan bunday mahsulotlarning ko'plab vijdonsiz ishlab chiqaruvchilari paydo bo'ldi. Eterlarni faqat ishonchli do'konlarda sotib oling va ishlab chiqaruvchilar bozorini o'rganish va aniq ishonishingiz mumkin bo'lganlarni tanlash tavsiya etiladi. Er osti o'tish joyida arzonga sotib olingan neft soxta bo'lib chiqishi mumkin. Uni asl nusxadan qanday ajratish mumkin?
Mana ba'zi qoidalar:
- paket. Haqiqiy efir moyi har doim quyuq shisha idishga joylashtiriladi va germetik tarzda yopiladi, dozalash uchun shisha tomizgich, shuningdek foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud. Shishadagi yozuv faqat moyning nomini, shu jumladan o'simlikning lotincha nomini va tarkibining kimyoviy tarkibini aytadi. Shisha moy va u bilan birga kelgan barcha narsalar qutiga qadoqlangan bo'lishi kerak, unda ishlab chiqaruvchi, saqlash shartlari va shartlari, ishlab chiqarish sanasi ko'rsatilishi kerak;
- sinov. Shishani ochgandan so'ng, siz darhol lakmus qog'ozida sinov o'tkazishingiz mumkin (va kerak) - haqiqiy efir moyining bo'yni yog'li izlarni qoldirmasligi kerak. Boy pigmentlarni o'z ichiga olgan apelsin efir har doim yorqin sariq iz qoldiradi. Xuddi shu narsa zerdeçal va yovvoyi sabzi moylari bilan sodir bo'ladi, lekin apelsin yog'i eng keng tarqalgan va xamir uchun yaxshiroq ishlaydi. Agar u haqiqiy bo'lsa, unda ishlab chiqaruvchiga ishonish mumkin;
- hid. Tabiiy efir moyi murakkab hidga ega, ba'zi tajriba va mahorat bilan uning alohida tarkibiy qismlariga bo'linishi mumkin. Shunga ko'ra, shishani ochgandan keyin sezilarli darajada o'zgarishi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa va hid faqat kuchliroq bo'lib qolsa, bu sizning qo'lingizni sun'iy ta'mga ega bo'lganingizni anglatadi.
Efir moylaridan foydalanish bo'yicha sharhlar
Menga ko'z atrofidagi teri uchun moylarni aralashtirish juda yoqdi - bodom, argan va atirgul va neroli efir moyi. Tirnoqlarim uchun esa bodom + jojoba + ilang-ilang tayyorladim va kuniga uch marta ishqaladim. Tirnoqlar g'oyib bo'ldi, tirnoqlar tozalanishni to'xtatdi.
Yozda esa bodom yog'iga 1 tomchi yalpiz moyi qo'shaman (yuz uchun, ayniqsa, bunday niqoblarni aralashtirish yaxshidir), shuningdek, shampun bilan kaftingizga 2 tomchi yalpiz moyi qo'shsangiz juda yaxshi. siz sochingizni yuvasiz - hech kim bosh terisi shampunining yog'liligini bunday nazorat qila olmaydi! Sochlarim keyin super ko'rinadi (mening qalin va to'lqinli, og'ir sochlarim bor).
Uzum yadrosi yog'i yog'li teri uchun juda mos keladi, u yaxshi kirib boradi, tez so'riladi va teshiklarni toraytiradi.
Menda bu tasalli beruvchi massaj moyi bor: 2 choy qoshiq. kastor, soya yoki zaytun moyi yoki jojoba yog'i 3 tomchi lavanta efir moyi, 1 tomchi romashka efir moyi, 1 tomchi geranium efir moyi.
Men massajga boraman, umumiy va o'zimga bu aralashmani qildim: 1 osh qoshiq. bodom + 1 osh qoshiq. jojoba, 10 tomchi qahva + 10 tomchi apelsin (limon yoki bergamot), odatda o'zgaruvchan. Maqsad - selülitning oldini olish, terini torting (shuningdek, oldini olish uchun).
Yotishdan oldin aroma chiroqni kamida 10 daqiqa yoqish yaxshidir, bu sizning uyqu sifatini yaxshilaydi va tezda uxlab qolishingizga yordam beradi. Shu maqsadda men lavanta yog'idan foydalanaman. Garchi u o'ziga xos hidga ega bo'lsa-da va hamma ham buni yoqtirmasa ham, menimcha, siz bunga ko'nikishingiz mumkin. Ammo uning yordami bilan siz chaqaloq kabi uxlashingiz mumkin! Bundan tashqari, men bosh og'rig'idan qutulish usuli sifatida aroma chiroqni ishlataman. Buning uchun yalpiz va limonning efir moylari yaxshi ishlaydi.
Men aroma chiroqidagi efir moylari haqida faqat yaxshi narsalarni aytishim mumkin. Amalda men uni o'zim ishlataman va uni 2 yoshdan boshlab bola uxlayotgan xonaga o'rnatdim. Yo'tal uchun archa, qarag'ay, evkalipt, choy daraxti yaxshi, o'rta xona uchun aroma chiroqida 5-6 tomchi.
Tug'ishga yaqinroq, men o'zim bilan xushbo'y medalyon olib yurdim, unga lavanta, limon va ilang-ilang moylarini tushirdim. Bu menga dam olishga va tinchlanishga yordam berdi. Aytgancha, men barcha kasılmalar paytida medalyon bilan nafas oldim, bu juda chalg'ituvchi va foydali bo'ldi. Kasılma paytida men ho'l ro'molchaga apelsin yoki greyfurt yog'ini surtib, yuzimni artdim - bu tetiklantiruvchi edi.
Ko'rib turganimizdek, efir moylari, malakali va oqilona foydalanilganda, nafaqat zavq keltirishi, balki sog'lig'imizga ham katta foyda keltirishi mumkin. Ularning xilma-xilligi har kuni ortib bormoqda, ya'ni muvaffaqiyatli kosmetik retseptlar soni ham ortib bormoqda. Va agar aromaterapiya hayotingizda hali kuchli o'rin egallamagan bo'lsa, ehtimol siz unga murojaat qilishingiz kerak.
