Maanta qofna uma aha war in saliidda lagama maarmaanka ah ay u keeni karto faa'iidooyin la taaban karo aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qiyaastii inta nooc ee iyaga ka mid ah sida ay u jiraan noocyo dhir ah. Haddaba aynu fahamno kala duwanaanshahan oo dhan si ay kuugu fududaato inaad doorato saxda ah saliidda lagama maarmaanka ah ee ugu habboon.
Guryaha saliidaha lagama maarmaanka ah
Saliid kasta oo lagama maarmaan ah waxay leedahay sifooyin gaar ah oo waxtar u yeelan kara mid kasta oo naga mid ah. Shax kooban oo fudud ayaa si cad u tusi doona.
Shaxda: sifooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah
| Dhirta | Guryaha saliideeda lagama maarmaanka ah |
| Anis | Waxay leedahay saameyn liddi ku ah jeermiska, waxay xakameysaa shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo kelyaha (oo ay ku jiraan naas-nuujinta), waxay yareysaa madax xanuunka iyo niyad-jabka, waxay tirtirtaa laalaabyada waxayna adkeyneysaa maqaarka. |
| Orange | Waxay leedahay antiseptic, antispasmodic, diuretic iyo sifooyinka choleretic, waxay ka hortagtaa laalaabyada iyo cellulite, waxay caddeysaa maqaarka. |
| Basil | Wuxuu hagaajiyaa cadaadiska dhiigga, iyo sidoo kale shaqada difaaca iyo habdhiska dareenka, codadka iyo dib u cusboonaysiinta maqaarka. |
| Ma dhiman | Waxay wanaajisaa shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, difaaca iyo nidaamka wareegga dhiigga, waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka iyo bakteeriyada, waxay nadiifisaa jirka sunta iyo dulinnada. |
| Valerian | Waxay leedahay saameyn dejineed iyo nasasho, waxay ka caawisaa la qabsiga niyad-jabka iyo hurdo la'aanta, waxayna yareysaa bararka xididdada dhiigga iyo murqaha. |
| Verbena | Waxay yareysaa murqaha muruqyada waxayna ka caawisaa dib u soo celinta dhaawacyada ka dib, waxay wanaajisaa heerarka hoormoonka, waxay nidaamisaa qanjidhada sebaceous iyo dhididka waxayna nadiifisaa oo nadiifisaa maqaarka. |
| Carnation | Waxay leedahay guryaha antiseptic iyo antispasmodic, waxay wanaajisaa shaqada habka dheef-shiid kiimikaadka iyo habka wareegga dhiigga, jeermiska maqaarka iyo nabarrada, ka hortagga samaynta nabarrada. |
| Daadi | Waxay xoojisaa habka difaaca jirka, waxay leedahay saameyn liddi ku ah jeermiska iyo bakteeriyada, waxay xakameysaa shaqada nidaamka genitourinary, waxay baabi'isaa dhogorta waxayna xoojisaa xididdada timaha. |
| Ginger | Tones iyo diirimaad, waxay leedahay saameyn antiseptic, fayruska iyo bakteeriyada, waxay xakameysaa dheef-shiid kiimikaadka, waxay yareysaa bararka, waxayna sidoo kale waxtar u leedahay lichen. |
| Camphor | Waxay wanaajisaa shaqada wareegga wareegga, difaaca iyo dheef-shiidka, waxay leedahay xayndaabyo iyo siyaalo qabow, waxay yareysaa xanuunka madaxa, murqaha iyo kala-goysyada. |
| Kayaput | Jeermis adag, wuxuu leeyahay saameyn bakteeriyada iyo fayraska, waxay la dagaallantaa caloosha iyo mindhicirka mindhicirka, waxay yareysaa xanuunka iyo bararka murqaha iyo kala-goysyada, iyo sidoo kale xanuunka iliga. |
| Turmeric | Waxay xakameysaa shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxay yareysaa colic, sameynta gaaska oo kordhay, iyo sidoo kale dulin, waxay leedahay saameyn antispasmodic ah waxayna ka hortagtaa horumarinta burooyinka. |
| Lime | Waxay leedahay antiseptic, bakteeriyada, saamaynta hemostatic, waxay xakameysaa shaqada qanjidhada sebaceous iyo dhididka, waxayna ka hortagtaa horumarinta cellulite. |
| Magnolia | Waxay wanaajisaa shaqada difaaca, xididdada dhiigga iyo habdhiska dareenka, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga, heerka garaaca wadnaha iyo heerkulka, waxay yaraynaysaa diiqada waxayna dejisaa. |
| Marjoram | Waxa ay nidaamisaa dheefshiidka iyo cadaadiska dhiigga, waxa ay jidhka ka nadiifisaa suntan,waxa ay hagaajisaa hurdada oo ay dejiso,waxa ay meesha ka saartaa bararka,cuncunka,burooyinka iyo laalaabyada. |
| Melissa | Waxay leedahay saameyn xanuun joojiyaha iyo anticonvulsant, waxay ka caawisaa dawakhaad iyo dhanjafka, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga iyo heerkulka, waxay xoojisaa timaha waxayna daweysaa maqaarka dhibaatada leh. |
| Monarda | Antiseptic aad u xoog badan, waxay sidoo kale leedahay saameyn liddi ku ah bakteeriyada iyo fungicidal, oo ka caawisa inay jirka ka ilaaliso shucaaca. |
| Nutmeg | Diirinta iyo codadka, waxay leedahay saameyn liddi ku ah bakteeriyada iyo fangaska, waxay yareysaa bararka, joojisaa dhiigbaxa, waxay kicisaa korriinka timaha waxayna ka hortagtaa daadinta timaha. |
| oregano (oregano) | Wuxuu nidaamiyaa habka dheef-shiid kiimikaadka iyo dheef-shiid kiimikaadka, wuxuu wanaajiyaa rabitaanka cuntada, wuxuu baabi'iyaa babaasiirka, xanuunka la'aanta, iyo sidoo kale xanuunka ilkaha, murqaha, iyo kala-goysyada. |
| dhir | Waxay wanaajisaa shaqada hab-dhiska dheefshiidka iyo genitourinary, waxay baabi'isaa calool-xanuun, gaaska, babaasiirta iyo shubanka, waxay xoojisaa ilkaha iyo ciridka, waxay nidaamisaa caadada waxayna ka caawisaa in ay yareyso xanuunka inta lagu jiro, waxay yareysaa bararka. |
| Qadhaadh | Waxay leedahay jeermis-dile xooggan, bakteeriyada, fungicidal iyo saamaynta cayayaanka, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga iyo heerkulka. |
| Rose | Waxay xoojisaa habdhiska dareenka, endocrine iyo dheefshiidka, waxay ka caawisaa ka hortagga kansarka iyo atherosclerosis, xitaa waxay soo saartaa midabka maqaarka iyo midabkeeda, waxayna waxtar u leedahay bararka bararka. |
| thuja | Waxay leedahay saameyn dejineed oo la sheegayo iyo nasasho, waxay xoojisaa habdhiska dareenka, waxay xakameysaa wareegga caadada, waxay wax ku ool u tahay frigidity iyo daciifnimo, iyo sidoo kale xasaasiyadaha iyo burooyinka. |
| Fennel | Waxay nidaamisaa dheefshiidka iyo rabitaanka cuntada, waxay tirtirtaa dibiro, lallabbo iyo calool xanuun, waxay waxtar u leedahay sunta nikotiinta iyo khamriga, waxay nidaamisaa wareegga caadada waxayna yareysaa PMS. |
| Citronella | Tones iyo xoojisaa habka difaaca jirka, hagaajinaysaa maqalka, waxtar u leh ka hortagga niyad-jabka, dhanjafka, wareer, neuralgia, nidaaminaya qanjidhada sebaceous, nadiifiyaa maqaarka, la dagaallama finan iyo bararka. |
| Thyme (thyme) | Waxay wanaajisaa dheefshiidka iyo rabitaanka cuntada, waxay xoojisaa habka difaaca jirka, ilkaha iyo cirridka, waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga, waxay leedahay jeermis xoog leh iyo saameyn antiseptic, waxayna tirtirtaa cellulite. |
| Geedka shaaha | Waxay leedahay saamaynta bakteeriyada ugu xoogga badan, fayraska iyo fungicidal, waxay ka ilaalisaa kansarka iyo shucaaca, waxay xoojisaa nidaamka difaaca, waxay tirtirtaa bararka, finanka, burooyinka, dermatitis, iyo herpes. |
waafaqsanaanta saliidda
Badana daaweynta udugga, hal saliid lagama maarmaanka ah lama isticmaalo, laakiin dhowr nooc oo kala duwan ayaa hal mar la isticmaalaa. Si sax ah u ururinta halabuurka cadarka ku habboon maaha arrin sahlan, laakiin miiska isku-dhafka saliidda lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato tan.
Shaxda: isku dhafka saliidaha lagama maarmaanka ah
| Orange | Basil | Bergamot | Carnation | Daadi | Ylang-ylang | Keder | Websaydh | Qoraxda | Lavender | Lemon | Liin dhanaan | Mandarin | Juniper | Maydh | Neroli | Patchouli | Rosemary | Geed geed | Geedka shaaha | Fennel | Eucalyptus | |
| Orange | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Basil | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Bergamot | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||
| Carnation | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Daadi | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Ylang-ylang | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| Keder | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||
| Websaydh | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Qoraxda | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Lavender | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||
| Lemon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Liin dhanaan | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Mandarin | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Juniper | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Maydh | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||
| Neroli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||
| Patchouli | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||
| Rosemary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||
| Geed geed | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||
| Geedka shaaha | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||||||||||||||
| Fennel | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||||||||
| Eucalyptus | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Arjiga kalluunka qurxinta
Hadda oo aan ognahay sida esters-ka dhirta ay u shaqeeyaan oo ay isku daraan midba midka kale, waxay macno u tahay in la tixgeliyo isticmaalkooda ficil ahaan.
Saliida maqaarkaaga
Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee habka abuurista iyo hagaajinta waxyaabaha la isku qurxiyo, gaar ahaan kuwa loogu talagalay wejiga, waa inay taxaddaraan. Looma isticmaali karo qaab saafi ah, oo aan la qasin, marka laga reebo kuwa ugu nabdoon - geed shaaha iyo lavender. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad ku darsato dhowr dhibcood oo ether ah oo leh saliid salka, kareem ama shaambo ka dibna kaliya mari alaabta ka soo baxday maqaarka.
Aad bay muhiim u tahay inaadan ku badin walxaha firfircoon: qaado wax ka badan 15-3 dhibcood 5 ml oo saliid ah, wax ka badan 100 dhibcood 10 ml oo shaambo ah, qaboojiyaha ama qaboojiyaha, oo aan ka badnayn 15 dhibcood weel kareem qaro weyn leh. Waxa kale oo aad samayn kartaa xoqin ama maaskaro u gaar ah.
Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso nooca maqaarkaaga, maaddaama noocyada saliidaha lagama maarmaanka ah iyo kuwa salkuba ay ku xirnaan doonaan tan. Daryeelka maqaarka dufan leh, saliidaha ugu fiican waa canabka iyo miraha qaraha, iyo sidoo kale macadamia iyo hazelnut, iyo saliidaha lagama maarmaanka ah waa qorfe, eucalyptus, clove, camphor, fir, liin, citronella ama patchouli.
Iyo geranium iyo bergamot esters ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato finanka. Maqaarka qallalan wuxuu si fiican u aqbali doonaa saliidaha sida liinta (haddii aanad xasaasiyad ku lahayn miraha liinta), ubaxa, chamomile, iyo rosewood, oo lagu qaso saldhigyada ugu jilicsan - almond, fersken, avokado, saytuunka, saliidaha khudaar. Laga soosaaray lavender-ka muhiimka ah iyo geed shaaha isku mid ah, oo lagu qasay saliid sisinta ama jojoba, ayaa lagu daraa waxyaabaha la isku qurxiyo ee nooc kasta oo maqaarka ah.
Haddii aad rabto in aad maqaarkaaga ku daboosho lakabka xitaa maqaarka, markaa waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa maaddooyinka kordhin doona sawir-qaadista maqaarka. 100 ml oo saliid walnut ah (ama buckthorn badda, suufka, qumbaha, St. John's wort, baobab) waxaad u baahan tahay inaad ku darto wax aan ka badnayn 30 dhibcood oo ah turmeric ama ether dabacasaha duurjoogta ah. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa miraha liinta - liin ama liinta - sida saliidaha firfircoonida lagama maarmaanka ah. Laakiin neroli, lime, tangerine iyo bergamot waa inaad ka taxadartaa. Waxaa la isticmaali karaa oo kaliya fiidkii oo kaliya laga bilaabo maalinta afraad ee qorraxdu si joogto ah.
Saliidaha muhiimka ah ee duugista
Si aad u isticmaasho saliidda lagama maarmaanka ah ee duugista, waxaad u baahan tahay inaad ku qasto saliidda saldhigga. Saldhiggu waa inuusan noqon mid aad u dufan si uusan uga tagin filim dhejis ah maqaarka, markaa waxaa fiican inaad saliid ka qaadato canabka ama miraha khudaarta, subagga shea, almonds, jojoba ama macadamia. Laba qaado oo sal ah, qaado 5-6 dhibcood oo ether ah.
Tusaale ahaan, isku darka duugista anti-cellulite, waxaad u baahan tahay inaad qaadato 20 ml oo saliid yicib ah oo ku dar dhowr dhibcood oo ah orange, lime iyo thyme. Iyo si aad u siiso cusub iyo firfircooni maqaarka gabowga, qaado 20 dhibcood oo anise ah iyo esters reex ah 3 ml oo subag shea ah.
Udgoonka daaweynta
Waxaa laga yaabaa inaysan jirin meel ka mid ah caafimaadka aadanaha oo aan lagu dabooli doonin saameynta bogsashada ee udugga. Marka lagu daro duugista hore loo yaqaan, waxaa jira dhowr siyaabood oo caan ah oo loo isticmaalo saliidda muhiimka ah faa'iidadaada:
- qubeyska caraf udgoon. Si aad u qaadatid qubeyska daaweynta, waa inaad marka hore abuurtaa emulsion - ku qas dhowr dhibcood oo ether ah caanaha, saliidda saldhigga iyo malab. Ama ku qas milix badda. Si kastaba ha ahaatee, qadarka walaxda waxay ku xiran tahay mugga biyaha: hal dhibic ayaa la qaataa 10 litir. Ha dayacin emulsifier-ga, xitaa haddii aad ku darto saliid lagama maarmaan ah bamkaaga qubeyska. Kaliya ku dar laba malqacadood oo ah budo caano ah ama dhoobo isku dar ah.
- Nalalka udgoonka. Laambadaha dhoobada leh ee shumaca shaaha ee hoose ayaa muddo dheer aqoonsi ka helay taageerayaasha udugga. Biyo diirran ayaa lagu shubaa meesha nasashada ee sare ee nalka, kaas oo saliidda lagama maarmaanka ah lagu qasi karo - wax ka badan 4 dhibcood 10 m.2 dhismo.
- Neefsashada Neefsashada joogtada ah, uma baahnid qalab gaar ah - waxaad si fudud uga neefsan kartaa saliidda lagama maarmaanka ah dhalada, laakiin waxaad ku dhejin kartaa qadar go'an oo ka mid ah maro-gacmeed ama maro-gacmeed.
- Xalka Waxaad u baahan tahay inaad ku milo 5-6 dhibcood oo ether ah 1 litir oo biyo ah oo aad ku neefsato uumiga udgoon wax aan ka badnayn 5 daqiiqo. Haddii aad ku darto emulsifier (caano, milix, soodho ama malab) xalka, waxaad sidoo kale raaci kartaa afkaaga iyo cunaha marka aad jiran tahay. Oo haddii aad qasin wax ka badan 10 dhibcood baaldikiiba, waxaad dhaqi kartaa sagxadaha oo aad tirtiri kartaa alaabta guriga si aad u urayso oo aad jeermiska hawada uga disho - tani waxay kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u fiicnaato.
- Bilad udgoon. Qurxinta qoorta asalka ah waxay noqon kartaa mid faa'iido leh haddii aad ku qoyso 2-3 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah. Waagii hore, bac fooxa ah ayaa inta badan qoorta lagu xidhi jiray, laakiin hadda waxaad diyaar u tahay noocyo badan oo udgoon oo faa'iido leh. Way fiicantahay in la sameeyo bilad alwaax ah, maqaar ama dhar - alaabtani waxay si fiican u nuugaan esters waxayna ku sii hayaan muddo ka dheer birta ama dhoobada.
- Cadaadis udgoon. Maro-gacmeedka ama maro-gacmeedka waa in lagu qooyay biyo ur udgoon ka dibna la mariyaa meesha ay dhibaatadu saameysey - waxay noqon kartaa nabar, xubin ku dhibaysa, muruqa muruqa, ama xubin xanuun. Biyaha waxaa lagu diyaariyaa heerka 5 dhibcood oo saliid muhiim ah koobkiiba.
Shaxda: isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee daawada
| Baaxadda codsiga | Saliid muhiim ah | Habka codsiga |
| Madax xanuunka, dhanjafka | Kafur, rose, sinjibiil, anise | Qubeyska, nalka, cadaadi, neefsashada |
| Cudurada sambabada iyo bronki | Spruce, sinjibiil, tangerine, dhir, geed shaaha, lime | Qubeyska, neefsashada, laambad, bilado |
| Cirid iyo ilko | Mint, spruce, beroosh, milix, dhir | biyo raaci |
| Xasaanad | Geedka shaaha, maroodiga, spruce, thyme, citronella | Qubeyska, laambad, bilad, duugis |
| Papillomas iyo burooyinka | Cypress, citronella, liin, lime, geed shaaha | Qubeyska, cadaadi |
| Herpes | Lime, sinjibiil, geed shaaha | Cadaadis |
| Xididdada dhiigga ee 'varicose' | Magnolia, cypress, oregano | Qubeyska, cadaadi, duugista |
| Nabarro, nabarro, calaamado fidsan | Rose, thuja, geed shaaha, neroli, mandarin | Qubeyska, cadaadi, duugista |
| Dawakhaad, daciifnimo | Melissa, reexaanta, citronella | Neefsashada, biladaha, laambad |
| Dawooyinka lidka jeermiska | Camphor, anise, chamomile, xabo, geed shaaha, eucalyptus, cajuput, dacar, lime | Cadaadis, neefsasho, laambad |
| Xasaasiyad | Kafar, maroodi, thuja | Cadaadis, neefsashada |
| Dulmiga ku jira jidhka | Kayaput, immortelle, turmeric | Neefsashada, maamulka afka |
| Fangaska | Geedka shaaha, eucalyptus, fir, monarda, turmeric, citronella | Cadaadis, qubeyska |
| Pediculosis | Thyme, oregano, liin | Cadaadis, qubeyska |
| Dhidid | Kafur, oregano, sinjibiil | Qubeyska, bilado |
| Qandho | Cayaput, magnolia, basil, marjoram, lavender | Neefsashada, qubeyska, nalka |
| Qanjirka 'thyroid' | Jasmine, geranium, foox, rose | Ilays, cadaadi, bilad |
| Sariiraha | Geranium, geed shaaha, lavender, malmal, rosemary | Qubeyska, duugista, cadaadi |
| Kelyaha iyo kaadiheysta | Cayaput, monarda, spruce, dhir | Qubeyska, cadaadi |
| Xanuunka muruqyada iyo kala-goysyada | Kafar, cajuput, sinjibiil, verbena, valerian | Qubeyska, laambad, duugis, cadaadis |
| Aragga | Saliida citrus, geed, fir, eucalyptus, lavender | Ilays, cadaadi |
| Nabarro | Geedka shaaha, geranium, lavender, rosemary | Cadaadis, qubeyska |
| Aphrodisiacs | Vanilla, sinjibiil, patchouli, sandalwood, ylang-ylang | Qubeyska, laambad, duugis |
| Caafimaadka dumarka | Ginger, oregano, dhir, neroli, fennel, thuja | Qubeyska, laambad, cadaadi |
| Caafimaadka ragga | Sanjabiil, sandalwood, dhir, thuja | Qubeyska, laambad, cadaadi |
| Jeermiska hawada | Dacar, thuja, geed shaaha, kedar, lavender, liin | Nalalka, sagxadaha dhaqda iyo alaabta guriga |
Isticmaalka esters ee carruurta
Jirka cunugga xitaa aad ayuu uga nugul yahay saameynta saliidaha lagama maarmaanka ah marka loo eego qofka weyn. Taasi waa sababta ay tahay in loo isticmaalo si taxadar leh, si adag loo ilaaliyo qiyaasta. Waa in aanay ka badnayn kala badh lacagta qofka weyn - waana marka aynu ka hadlayno carruurta da'doodu u dhaxayso 6 ilaa 12 sano. Dacar, xabo, monarda iyo thuja ayaa lagula talinayaa in la isticmaalo wax aan ka horrayn marka ilmuhu gaadho 12 sano. Haddii uu ka yar yahay 6, qiyaasta ugu badan ee la oggol yahay waa in aan ka badnayn 2-3 dhibcood isticmaal kasta oo ah qaabka qubeyska, duugista, cadaadinta, neefsashada ama nalka udgoonka ee xanaanada.
Oo halkan waa inaad isla markiiba ka saartaa geranium, reexaanta, marjoram, thyme iyo rosemary liiska saliidaha lagama maarmaanka ah. Sida carruurta hal sano jirka ah iyo kuwa xitaa ka yar, waxaa loo oggol yahay oo kaliya geed shaaha ama saliidda lavender - wax aan ka badnayn 1 dhibcood markiiba.
Saliida lagama maarmaanka u ah hooyooyinka uurka leh
Haweenka uurka leh waa inay si mas'uuliyad weyn leh u wajahaan arrinta isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah, maadaama ay mas'uul ka yihiin ma ahan oo keliya wanaaggooda, laakiin sidoo kale waxay mas'uul ka yihiin caafimaadka ilmaha uurka ku jira.
Marka hore, waa inaadan bilaabin ku celcelinta udugga muddadan adag haddii aadan waligaa horay u samayn.
Marka labaad, qiyaasta ethers waa in isla markiiba la yareeyaa ugu yaraan kala badh - loogu talagalay qubayska iyo nalalka udgoonka, halka ay si toos ah ula xiriiraan iyaga (cream, duugis, neefsasho, cadaadis) ayaa si fiican looga fogaadaa.
Marka saddexaad, fiiro gaar ah u yeelo doorashada saliidda muhiimka ah. Ikhtiyaarada la aqbalay waxaa ka mid ah geed shaaha, lavender, eucalyptus, neroli, orange iyo rosewood.
Weligaa ha isticmaalin xabagta, reexaanta, chamomile, liin-cawska, ylang-ylang, patchouli, juniper, rosemary, thyme, geranium iyo rose. Si kastaba ha ahaatee, saliidda ugu khatarsan ee haweenka uurka leh waa saliid dacar ah, taas oo keeni karta dhicin.
Waxaa la aaminsan yahay in saliidaha lagama maarmaanka ah ee dhir iyo fennel ay kordhin karaan nuujinta ka dib dhalmada, laakiin waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin, haddii kale waxaad waxyeello u geysan kartaa naftaada iyo ilmahaaga labadaba.
Taxadarka
Maadaama saliidda lagama maarmaanka ah ay tahay awood xoog leh, waa in si xikmad leh oo taxadar leh loo isticmaalo.
Xeerarka aasaasiga ah:
- waligaa ha isticmaalin saliid dhacday. Taariikhda dhicitaanku waa in lagu caddeeyaa baakadda ama dhalada lafteeda. Halkaas waxaad ka akhrisan kartaa shuruudaha kaydinta ether, taas oo ay tahay in la ilaaliyo;
- ha iloobin saxnaanta qiyaasta iyo waafaqsanaanta saliidaha. Tilmaamaha qiyaasta waa in sidoo kale lagu daraa saliidda la iibsaday, way ka duwanaan karaan mid ka mid ah soo saaraha ilaa mid kale;
- Ha tijaabin qiyaasaha iyo isku darka saliidaha lagama maarmaanka ah, iyo sidoo kale hababka loo isticmaalo, ilaa aad khabiir ku tahay goobtan mooyaane. Haddii aad shaki yar qabtid, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar;
- Ha marin ether maqaarka oo aan la qasin - tani waxay keeni kartaa ugu yaraan casaan iyo xanaaq, iyo xaaladaha daran, gubasho iyo barar ayaa dhici karta. Maqaarka carruurta, dadka da'da ah, haweenka uurka leh iyo dadka xasaasiyadda qaba waxay u baahan yihiin daaweyn jilicsan;
- Dadka xasaasiyadda u nugul waa in ay hubiyaan in ay sameeyaan baaritaan horudhac ah. Si aad tan u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad ku qubeysato hal dhibic oo ah ether-ka la doortay, ama mari maqaarka oo lagu qasi jiray, ama xidho bilad la mid ah dhibic isku mid ah. Waxa la isticmaali karaa oo keliya haddii fal-celinta xasaasiyaddu aanay soo bixin saddex maalmood gudahood. Xusuusnow in qorfe, rosemary, milix iyo saliidda liinta ay si gaar ah xasaasiyad u leeyihiin. Sidaa darteed, way fiicantahay inaadan isticmaalin haddii maqaarkaagu aad u nugul yahay;
- Haddii aad la ildaran tahay xaalad caafimaad oo daba-dheer, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ku habboon ka hor inta aanad isku dayin udugga.
been abuur lama huraan ah
Iyada oo faafitaanka udugga iyo kororka baahida saliidaha lagama maarmaanka ah, soosaarayaal badan oo aan damiir lahayn oo alaabadaas ah ayaa soo muuqday. Iibso ethers kaliya dukaamada la aamini karo, waxaana lagugula talinayaa inaad barato suuqa soo-saareyaasha oo aad doorato kuwa aad runtii ku kalsoonaan karto. Saliida si raqiis ah loogu soo gato marinka dhulka hoostiisa ayaa laga yaabaa inay noqoto mid been abuur ah. Sidee looga soocaa asalka?
Waa kuwan xeerar:
- xirmo. Saliid dhab ah oo lagama maarmaanka ah ayaa had iyo jeer la gelin doonaa dhalada mugdiga ah waxaana lagu xidhi doonaa hermetically, oo ay la socoto dhibicda dhalooyinka ee qiyaasta, iyo sidoo kale tilmaamaha isticmaalka. Qoraalka ku yaal dhalada lafteeda ayaa sheegaysa kaliya magaca saliidda, oo ay ku jiraan magaca Laatiinka ee warshadda, iyo isku dhafka kiimikada ee ku jira. Dhalada saliidda ah iyo wax kasta oo la socda waa in lagu shubaa sanduuq, taas oo muujinaysa soo saaraha, shuruudaha iyo shuruudaha kaydinta, iyo taariikhda soo saarista;
- imtixaan Ka dib markaad furto dhalada, waxaad awoodi kartaa (oo waa inaad) isla markiiba tijaabin kartaa warqad litmus ah - qoorta saliidda muhiimka ah ee dhabta ah waa inaysan ka tagin calaamadaha dufanka leh. Ether Orange, oo ay ku jiraan midabyo qani ah, had iyo jeer waxay ka tagaan calaamad jaale ah oo dhalaalaya. Isla wax la mid ah waxay ku dhacdaa saliidda turmeric iyo karootada duurjoogta ah, laakiin saliidda orange-ka ayaa ah tan ugu badan waxayna si fiican ugu shaqeysaa cajiinka. Haddii ay run tahay, markaa waxay u badan tahay in soo saaraha la aamini karo;
- ur. Saliidda lagama maarmaanka ah ee dabiiciga ah waxay leedahay ur adag, taas oo, leh khibrad iyo xirfad, waxaa loo qaybin karaa qaybaheeda gaarka ah. Sidaas awgeed, waa inay si muuqata isu beddeshaa ka dib marka dhalada la furo. Haddii tani aysan dhicin oo urta ay noqoto mid aad u yar, waxay la macno tahay inaad gacmahaaga ku heshay dhadhan macmal ah.
Reviews ku saabsan isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah
Waxaan aad u jeclaa in lagu qaso saliidaha maqaarka ku wareegsan indhaha - almond, argan iyo rose iyo neroli saliid lagama maarmaan ah. Cidiyahaygana waxaan u sameeyey almond + jojoba + ylang-ylang, oo waxaan ku masaxay saddex jeer maalintii. Ciddiyihii way baaba'een, cidiyihii way joojiyeen inay dillaacaan.
Xagaagana waxaan ku daraa 1 dhibcood oo saliid ah almond oil (wajiga, gaar ahaan waxa aad u fiican in la isku qaso maaskaro sidan oo kale ah), waxa kale oo aad u fiican in aad calaacalaha gacanta ku darto 2 dhibcood oo saliid reex ah shaambo marka waxaad dhaqdaa timahaaga - qofna ma awoodo inuu xakameeyo saliidda shaambada madaxa! Timahaygu waxay u muuqdaan kuwo aad u sarreeya ka dib (waxaan leeyahay timo dhumuc iyo lulaluug leh, timo culus).
Saliidda abuurka canabku waxay ku habboon tahay maqaarka dufanka leh, si fiican ayay u dhex gashaa, si dhakhso ah ayaynu u nuugtaa, waxayna adkeynaysaa daloolka.
Waxaan haystaa saliidda duugista ee nasashada: 2 tsp. castor, soybean ama saliid saytuun ah, ama saliid jojoba 3 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah lavender, 1 dhibic oo chamomile saliid lagama maarmaan ah, 1 dhibcood oo geranium saliid lagama maarmaan ah.
Waxaan u socdaa duugis, mid guud, oo waxaan naftayda ka dhigay isku dhafkan: 1 tbsp. almonds + 1 tbsp. jojoba, 10 dhibcood oo kafee ah + 10 dhibcood oo liin ah (ama liin ama bergamot), guud ahaan beddelka. Hadafku waa in laga hortago cellulite, adkee maqaarka (sidoo kale ka hortagga).
Kahor intaadan seexan, way fiican tahay inaad shido nalka udgoonka ugu yaraan 10 daqiiqo, tani waxay hagaajin doontaa tayada hurdadaada waxayna kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u seexato. Ujeedadaas awgeed waxaan isticmaalaa saliid lavender. Inkasta oo ay leedahay ur gaar ah, oo qof kastaa aanu jeclayn, fikradayda, waad la qabsan kartaa. Laakiin caawimaaddeeda waxaad u seexan kartaa sida ilmo yar! Intaa waxaa dheer, waxaan isticmaalaa nalka udgoonka sida habka looga takhaluso madax xanuunka. Saliidaha muhiimka ah ee reexaanta iyo liinta ayaa si fiican u shaqeeya tan.
Waxa kaliya oo aan ka sheegi karaa waxyaabo wanaagsan oo ku saabsan saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku jira laambada udgoonka. Ficil ahaan, nafteyda ayaan u isticmaalaa waxaana ku rakibay qolka uu ilmuhu seexdo tan iyo markii uu ahaa 2 sano jir. Qufaca, fir, geed, eucalyptus, geed shaaha ayaa wanaagsan, 5-6 dhibcood oo ku jira nalka udgoonka ee qol dhexdhexaad ah.
Dhalitaan ku dhow, waxaan sitay bilad caraf udgoon, taasoo aan ku riday saliidda lavender, liin iyo ylang-ylang. Waxay iga caawisay inaan is dejiyo oo aan is dejiyo. Jid ahaan, waxaan ku neefsaday bilad bilad ah intii lagu jiray foosha oo dhan, waxay ahayd mid aad u mashquulisa oo waxtar leh. Inta lagu jiro foosha, waxaan dulsaaray maro-qoyan oo saliid liin ah ama bambeelmo ah oo aan wejiga ka masaxay - waxay ahayd mid nasasho leh.
Sida aan arki karno, saliidaha lagama maarmaanka ah, marka loo isticmaalo si karti iyo xikmad leh, ma keeni karaan oo kaliya farxad, laakiin sidoo kale waxay keenaan faa'iidooyin badan caafimaadkeena. Kala duwanaanshahooda ayaa kaliya sii kordhaya maalin kasta, taas oo macnaheedu yahay tirada cuntooyinka qurxinta qurxinta ee guuleysta ayaa sidoo kale sii kordhaya. Oo haddii caraf udgoon aanay weli meel adag ka qaadan noloshaada, laga yaabaa in aad isku daydo in aad u leexdo.
