Basbaaska saliidda lagama maarmaanka u ah quruxda timahaaga

Saliidda basbaaska ayaa marka hore lala xiriiriyaa caraf dhalaalaya oo hodan ah oo dejisa oo dejisa habdhiska dareenka. Si kastaba ha ahaatee, alaabtan looma isticmaalo oo keliya udugga, laakiin sidoo kale sida daawaynta dabiiciga ah ee waxtarka leh ee hagaajinta xaaladda timaha. Saliiddu waxay si gaar ah caan ugu tahay timaha saliidda leh. Maadaama ay leedahay saameyn aad u daran, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco talooyinka oo lagu dabaqo alaabta si waafaqsan cuntooyinka la xaqiijiyay.

Tilmaamaha bogsashada ee saliidda reexaanta ee timaha

Si loo helo saliid, ma aha oo kaliya caleemaha basbaaska cusub ayaa la isticmaalaa, laakiin sidoo kale qaybteeda sare oo dhan. Habka habaynta waxaa lagu fuliyaa by uumi dhuuqinta. Eterku wuxuu leeyahay midab huruud ah ama cagaar iyo caraf cusub. Joogteynta waa walax aad u khafiif ah oo si dhakhso ah u milmaan marka lagu daro alaabta aasaasiga ah.

Saliiddu waxay leedahay waxqabad balaadhan oo kala duwan, oo loogu talagalay in lagu jeermiyo oo la yareeyo saliidda madaxa. Tilmaamaha bogsashada ee qaybaheeda ayaa lagu muujiyay kuwan soo socda:

• Thanks to limonene, alaabtu waxay nadiifisaa dusha sare, waxay bogsiisaa boogaha iyo microcracks, waxayna sidoo kale ka caawisaa ka saarida walxaha sunta ah;
• cineole waxay caadi ka dhigtaa hababka gacanta, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka iyo wareegga dhiigga ee maqaarka;
• pinene waxay soo celisaa timaha jajaban, xidhaya miisaanka iyo hagaajinta curlsyada;
• menthol waxay leedahay saameyn qaboojin waxayna tirtirtaa muujinta bararka, nadiifinta maqaarka madaxa;
• thymol iyo carvacrol waxay joojiyaan korriinka bakteeriyada, waxayna yareeyaan cuncunka iyo xanaaqa.

Sidaa darteed, alaabtu waa jeermis-dile awood leh waxayna ka caawisaa daaweynta dhogorta, caabuqyada fungal iyo seborrhea. Isticmaalka joogtada ah ee saliidda, natiijooyinka soo socda ayaa lagu gaaraa:

• wax soo saarka baruurta waa caadi;
• meelaha dhaawacan ayaa bogsada;
• koritaanka timaha ayaa firfircoon;
• follicles waa la xoojiyaa oo la nafaqeeyaa;
• Qurub bakhtiyey ayaa la diiray;
• Waxay kordhisaa dhalaalka iyo jilicsanaanta timaha.

Marka lagu daro soo celinta qaab dhismeedka timaha, saliiddu waxay leedahay saameyn bogsiin ah oo udgoon, taas oo muujinaysa nafteeda si ay u yareyso diiqada iyo nasashada murqaha. Neefsashada urta reexaanta waxay kaa caawinaysaa dhimista raaxo la'aanta, sida madax-xanuun.

Sida loo daryeelo timahaaga saliid

Peppermint ester waxaa si gaar ah lagula talinayaa daryeelka dhaawaca, caajiska iyo timaha jilicsan sida wakiilka soo celinta. Intaa waxaa dheer, waxay waxtar u leedahay marka loo isticmaalo timaha saliidda leh, laakiin kuwa madaxa aadka u qallalan waa inay taxaddaraan oo hubiyaan inay isticmaalaan shaambada jilicsan iyo qaboojiyaha qoyaanka ka dib habka.

Ha u isticmaalin saliida reexaanta xooga leh ee madaxa - ku qas alaabta salka si aad uga fogaato xanaaqa deegaanka.

Kahor intaadan saliid marin timahaaga, hubi inaad xasaasiyad ku leedahay iyo in kale. Si tan loo sameeyo, ku daawee aagga dhegta gadaasheeda dhowr dhibcood oo ether ah oo fiirso in maqaarka aaggan uu casaan noqdo ama astaamo kale oo aan habboonayn ay muuqdaan. Xusuusnow in dareen-celinta xasaasiyaddu ay qaadan karto ilaa 24 saacadood si ay u muuqato, markaa waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso baaritaankan waqti badan.

Caqabadaha kale ee isticmaalka saliidda basbaaska waa:

• cadaadis hoose;
• uurka iyo nuujinta;
• dulqaadasho shaqsiyeed.

Xusuusnow in isticmaal kasta oo reexaanta ah, haddii la marinayo maaskaro, ku darista shaambo ama samaynta udugga, waa in lagu xaddidaa koorsada si looga fogaado cawaaqib xumo. Waxaa lagugula talinayaa inaad timahaaga u soo bandhigto saliid wax aan ka badnayn 2 jeer toddobaadkii si loo gaaro saameyn daweyn ah, laakiin ka hortagga kaliya 1 jeer toddobaadkii ayaa ku filan. Muddada koorsadu kama badna 1 bil oo nasasho ah 2-3 bilood.

Sababta iyo sida loogu daro shaambada

Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska ayaa lagu daraa shamboo badan marxaladda wax soo saarka, laakiin adigu waxaad ku dari kartaa alaabtaada daryeelka timaha. Mahadsanid saliidan, timuhu waxay si fiican u shanleeyaan, waxay noqdaan kuwo xoog badan oo dhalaalaya, sidoo kale waxay kor u qaadaan koritaankeeda iyada oo hagaajinaysa wareegga dhiigga. Dad badan ayaa ogsoon in ka hor inta aan la isticmaalin ay ku qasbanaadeen inay timahooda si joogta ah u dhaqdaan, iyo ka dib isticmaalka saliidda - kaliya hal mar 3dii maalmoodba. Tani waxay sabab u tahay sifooyinkeeda nadiifinta waxtarka leh.

Way fiicantahay in shaambo lagu daro ether si waafaqsan nidaamka soo socda:

1. Kahor intaadan bilaabin dhaqida timahaaga, ku shub qadarka shaambada aad u baahan tahay calaacashaada.
2. Ku dar 3-4 dhibcood oo saliid ah oo si fiican u xumbo ka kooban.

Isku day inaad ku qasto badeecada saliidda sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, maadaama xiriirka xoogga leh ee etherka ee meel ka mid ah madaxa uu sababi karo gubasho.

1. U qaybi isku dhafka xididdada adoo isticmaalaya dhaqdhaqaaq wareeg ah oo duug ah 7-10 daqiiqo.
2. Biyo raaci alaabta oo mar kale isticmaal shaambo (waqtigan adiga oo aan saliid ku darin) si aad uga saarto etherka haray.

Inta lagu jiro nidaamka, waxaa laga yaabaa inaad madaxaaga ka dareemeyso qabow yar, laakiin waa inuusan jirin dareen gubasho ah. Haddii ay dhacdo dareen aan fiicnayn, iska dhaq isku dhafka isla markiiba.

Udgoon shanleynaya

Marka caraf udgoon, waxaa muhiim ah in si toos ah loo marsado saliidda curls iyada oo aan la taaban madaxa. Haddii aad leedahay timo qallalan ama maqaarka xasaasiga ah, markaa way fiicantahay inaad isku darsato 3-4 dhibcood oo saliid ah oo saliid ah oo leh 1 qaado oo saliid ah si looga fogaado xanaaq.

Waxaa habboon in la isticmaalo flaxseed, yicib, saliid castor ama jojoba sida alaabta aasaasiga ah ee udgoonka.

Raac tillaabooyinkan si aad u dhammaystirto hawsha:

1. Codso 3 dhibcood oo saliid reex ah ama halabuurka diyaarsan adoo isticmaalaya badeeco sal ah burush nadiif ah.
2. Shanley xargaha, si tartiib ah u dhex mara timaha, 5-7 daqiiqo.
3. Ka dib markaad dhamaystirto nidaamka, sug ilaa 30 daqiiqo qaybaha si loo nuugo qaabka timaha.
4. Timahaaga ku raaci biyo diirran iyo shaambo khafiif ah.

Waxaa lagu talinayaa in lagu fuliyo fadhiga shanlo alwaax ah ama shanlo laga sameeyay alaabta dabiiciga ah. Ka fogow burushyada birta iyo caagga ah, kuwaas oo keeni kara fal-celin oksaydh ah haddii saliiddu ay taabato.

Cuntooyinka loogu talagalay maaskaro timaha leh saliid reexaanta

Marka lagu daro saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska leh maaddooyinka kale ee maaskaro timo kala duwan, waxaad ku gaari kartaa faa'iidooyin dheeraad ah oo saliid ah, darafyo kala go'a, timo qalalan ama caadi ah. Saamaynta ugu fiican, ka dib markaad dalbato isku dhafka, ku dheji dabool caag ah oo timahaaga ku dabool shukumaan.

Si aad u diyaarisid maaskaro loogu talagalay timaha saliidda leh, kaas oo kaa caawin doona nadiifinta maqaarka iyo timaha wasakhda, nafis xanaaqa oo caadi u ah shaqada qanjidhada sebaceous, isticmaal cuntooyinka soo socda:

Ukun jaallo ah

1. Ku qas 2 jaallo ah oo la tumay iyo shaaha oo liin ah (doorbidayaa mar dhow la tuujiyey).
2. Ku dar 4 dhibcood oo saliid ah reexaanta lagama maarmaanka ah.
3. Isku darka si fiican ugu xoq aagga xididka oo mari xargaha.
4. Sug 30 daqiiqo oo iska dhaq.

Iyadoo lagu daro xinna

1. Ku qas budada henna aan midab lahayn oo ah 50 garaam oo biyo kulul ah ilaa aad ka helayso isku dhafka u eg labeen dhanaan oo joogto ah.
2. Ku dar qaado oo ah subagga kookaha iyo 5 dhibcood oo basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah.
3. Isku qas oo u qaybi timaha, adigoo ka tagaya maaskarada ilaa 50 daqiiqo.

Iyada oo isku dhafan saliidaha lagama maarmaanka ah

1. Isku qas 2 qaado oo saliid yicib ah oo leh saliidaha lagama maarmaanka ah ee lavender, sage, juniper iyo eucalyptus (3-4 dhibcood mid kasta ayaa ku filan).
2. Ku dar halabuurka saliid reexaanta oo ah qaddarka 2 dhibcood.
3. Isku darka isku xoq madaxaaga, daw timahaaga oo u daa 30 daqiiqo.

Сбелой глиной

1. Qaado 2 qaado oo ah budada dhoobada cad oo ku qas biyo la qaboojiyey oo la qaboojiyey si joogto ah labeen dhanaan.
2. Isku qas isku dar ah 5 dhibcood oo saliid reex ah.
3. Duug maqaarka, adoo u qaybinaya alaabta timaha.
4. Sug 20 daqiiqo oo ka maydh halabuurka.

Haddii timahaagu u nugul yihiin qallayl, waxaa lagula talinayaa inaad isticmaasho maaskaro soo socda kuwaas oo gacan ka geysan doona soo celinta qaab dhismeedka timaha oo soo celin doona dhalaalkeeda adoo nafaqeynaya follicles:

Saliid burdock ah

1. Kuleyli 2 qaado oo saliid burdock ah adigoo isticmaalaya qubeyska biyaha. Halkii laga heli lahaa badeecada saldhiga burdock, waxaad isticmaali kartaa saliida jeermiska ama saliida qamadiga ah, iyo sidoo kale saliidda castor.
2. Ku dar 4 dhibcood oo saliid ah reexaanta lagama maarmaanka ah.
3. Codso halabuurka dusha sare ee madaxa iyo timaha, adoo haysta maaskarada 40 daqiiqo.

Ku dar subagga kookaha iyo jojoba

1. Weel yar, ku dar qaado oo saliid jojoba ah oo leh qadar isku mid ah subagga kookaha ee dareeraha ah.
2. Isku darka ku hay biyaha qubeyska in muddo ah oo ku shub 3-4 dhibcood oo saliid reex ah.
3. U qaybi isku dhafka timahaaga oo dhan oo u daa 50 daqiiqo.

Kareemka leh

1. Ku dar qaado oo saliid ah iyo malab dareere ah 3 qaado oo ah 33% kareem dufan ah.
2. Kuleyli halabuurka qubeyska biyaha.
3. Ku dar 4 dhibcood oo saliid ah reexeedka lagama maarmaanka ah isku dhafka.
4. Isku qas badeecada oo daawee timahaaga, ka tag maaskarada 30 daqiiqo.

Noocyada soo socda ee maaskaro waxay ku habboon yihiin dhammaan noocyada timaha, loogu talagalay xallinta dhibaatooyinka kala duwan:

Xoojinta

1. Isticmaalka biyaha qubeyska, kuleyli saliidda burdock - 2 qaado ayaa ku filan.
2. Ku dar badeecada salka ku haysa reexaanta, liin, lavender iyo saliidda rosemary oo ah qadarka 2 dhibcood ee saliid kasta oo lagama maarmaan ah.
3. U qaybi isku dhafka timahaaga oo dhan, ha ilaawin inaad daaweyso xididada, oo u dhaaf 30 daqiiqo.

Wixii koritaanka timaha

1. Qaado 2 qaado oo saliid qumbaha ah oo diiri.
2. Ku dar 5 dhibcood oo saliid ah reexaanta lagama maarmaanka ah.
3. Ku xoq alaabta maqaarka iyo timaha 7 daqiiqo.
4. Iska dhaq isku darka 20 daqiiqo ka dib.

Laga soo bilaabo timaha daataan

1. Diyaari faleebo maraq ah oo laga soo qaado 2 qaado oo ah walxo qallalan, oo lagu shubay 10 ml oo biyo ah karkaraya.
2. Sug 15 daqiiqo oo ku qas isku darka la diyaariyey iyo 4 dhibcood oo saliid ah basbaas.
3. Si tartiib ah ugu xoq isku dar ah dhererka timahaaga oo dhan oo u dhaaf 50 daqiiqo.

Qandho

1. Isku qas saliid almond ah oo leh saliid burdock oo ah qadarka 1 qaado ee badeecad kasta.
2. Kuleyli wax yar oo ka soo baxa saldhigga biyaha qubeyska kuna dar casiirka aloe (1 qaado ayaa ku filan).
3. Ku dar halabuurka reexaanta iyo saliidaha geedka shaaha ee qaddarka 3 dhibcood ee saliid kasta oo lagama maarmaan ah.
4. Isku darka ku dhaaf timahaaga iyo madaxaaga 25 daqiiqo.

Waayo, darafyada kala qaybsan

1. Diyaari 2 qaado oo kefir ah, kaas oo ay tahay in lagu qaso shaaha oo malab dareere ah.
2. Ku buuxi isku dhafka ka dhashay ukunta la garaacay.
3. Ku dar 3 dhibcood midkiiba oo ah saliidda kalluunka iyo saliidda reexaanta.
4. U qaybi isku dhafka timahaaga oo dhan, gaar ahaan ka shaqaynta darafyada, oo sug 30 daqiiqo.

Timaha dhaawacantay

1. Isku dar shaaha saliidda qumbaha, saliid jojoba, iyo subagga shea ee dareeraha ah iyo shaaha oo ah alaabta saleedka saytuunka.
2. Kuleyli isku dhafka adoo isticmaalaya qubeyska biyaha.
3. Ku dar 3 dhibcood midkiiba oo ah patchouli, reexaanta iyo saliidda lime.
4. Si tartiib ah u mari curls oo u dhaaf 40 daqiiqo.

Ha u isticmaalin eter-ka reexaanta tiro ka badan 5 dhibcood halkii habraac.

Markaad diyaarinayso oo aad codsanayso waji-xidho, raac talooyinkan:

• Ha ku kaydin isku darka diyaarsan ee ether reexeedka muddo dheer - isla markiiba isticmaal alaabta, haddii kale waxay lumin doontaa sifooyinka bogsashada.
• Haddii cunto karintu isticmaasho tiro badan oo maaddooyin ah, ku dar esters ugu dambeeya.
• Ha kulaylin saliidaha salka ka sarreeya 37 darajo. U hubso inaad hubiso in heerkulka ka kooban yahay mid raaxo leh ka hor intaadan isticmaalin timahaaga adigoo isku dayaya inaad ku riddo wax yar oo ku yaal aagga curcurka.
• Markaad codsanayso maaskarada, raac jihada dhaqdhaqaaqa - marka hore ku xoq isku dar ah aagga xididka, ka dibna u qaybi dhammaan curls.
• Muhiim ma aha inaad timaha dhaqdo ka hor fadhiga, laakiin ka dib markaad ka saarto maaskarada waxaad u baahan tahay inaad ku nadiifiso shaambo qoyan.
• Raac wakhtiga lagu tilmaamay habka aad u daynayso maaskarada timahaaga.

Dib u eegis ku saabsan isticmaalka saliidda reexaanta ee timaha

Gabdhaha, maanta waxaan kuu sheegi doonaa sida loo diyaariyo shaambo guriga si aad u dhaqaajiso koritaanka timaha adoo isticmaalaya saliidda lagama maarmaanka ah. Markaa, tan waxaan u baahanahay shaambo caadi ah, oo ka kooban menthol ama eucalyptus, taas oo u janjeerta inay cadhaysiiso xididdada timaha. Waxaan isticmaalaa madaxa iyo garbaha shaambada menthol. Kahor intaadan dhaqin timahaaga, ku shub inta shaambo ah ee aad u baahan tahay gacantaada kuna dar 3-4 dhibcood oo saliid ah. Si fiican u qas shaambada iyo saliidda si aad uga fogaato gubasho madaxaaga. Codso kaliya xididdada! Si fiican u duug, biyo raaci, ka dibna ku raaci shaambada caadiga ah. Waa inaad dareen diiran ama qabow madaxaaga oo dhan ka dareentaa, taasina waxay kicinaysaa socodka dhiigga ee timaha. Maxaa natiijadu tahay: dhiiggu si fiican buu u wareegaa, timaha follicles waxay helaan nafaqo badan timuhuna si fiican ayay u koraan. Alaabtani waxay sidoo kale caawin doontaa kuwa ku riyooda ma aha oo kaliya inay koraan timo caafimaad leh oo qurux badan, laakiin sidoo kale waxay la halgamayaan timo lumis. Waxaan sidoo kale jeclaan lahaa in aan ogaado in badeecadani ay la dagaallanto timaha saliidda leh. Haddii aan timaha dhaqi jiray maalin kale, marna maalin kasta, hadda timahayga ayaan dhaqayaa saddexdii maalmoodba hal mar.

Waxaan sidoo kale go'aansaday inaan qoro dib u eegis ku saabsan saliidda lagama maarmaanka ah ee aan jeclahay basbaaska. Waxaan isticmaalayay saliidaha lagama maarmaanka ah dhowr sano hadda. Had iyo jeer waxay ku jiraan shelfkayga, iyo ujeedooyin kala duwan (laambad udgoon, qubeyska iyo daaweynta quruxda). Waxaan marar badan samayn jiray duubabka jirka (aad u fiican maqaarka). Laakiin ka dib thrombophlebitis, dhammaan duubabka kulul waa mamnuuc. Kadibna waxay ii soo jeediyeen inaan isticmaalo saliidda reexaanta (waxay leedahay saameyn qabow oo wanaagsan). Oo si wada jir ah dhoobada buluuga ah waxay u shaqeysaa yaabab. Maqaarku waa siman yahay, jilicsan, wuxuuna baabi'iyaa cellulite. Waxa kale oo aan isticmaalaa maaskaro timaha oo ka saara dhogorta, dhalaalka saliidda leh, oo kicisa korriinka. Waxaan u sameeyaa sidan oo kale: 1 tbsp. l shaambada + 2 dhibcood oo saliid ah, mari timaha, qabo 20 daqiiqo oo biyo raaci. Haddii aysan jirin dhalaal iyo mugga, waxaan sameeyaa halabuur kala duwan: 3 dhibcood oo jojoba ama saliid yicib + 1 tsp. l malab + 2 dhibcood oo reex ah, codso 15 daqiiqo oo iska dhaq. Saliidda basbaaska aad bay u nasteexo, u dejisaa, mararka qaarkood waxaan qubeeyaa maalin adag ka dib shaqada. Waxay ka caawisaa la qabsiga walaaca shucuureed, ka gudubta saamaynta daalka, waxayna yaraynaysaa dareenka xun iyo welwelka. Hadda tani waa mid ka mid ah saliidaha aan jeclahay.

Isticmaalka saliidda reexaanta waxay kaa caawinaysaa xoojinta xididdada timaha, wanaajisaa korriinka timaha oo kiciso, nadiifisaa oo maqaarka madaxa ka samaysaa, sidoo kale waxay timaha siinaysaa iftiin cajiib ah. Oo hadda qaar ka mid ah sirahayga sirta ah ee isticmaalka saliidda si loo hagaajiyo timaha. Markaa, habka ugu horreeya ayaa ah in maqaarka madaxa laga saaro iyada oo lagu daro saliid. Inta lagu jiro diirinta, madaxa ayaa la nadiifiyaa oo saliidda ayaa si fiican u nuugta. Habka labaad waa udugga shanley. Sidee bay faa'iido u leedahay? Marka hore, sifooyinka faa'iidada leh ee saliidda lagama maarmaanka ah waxay galaan timaha waxayna hagaajiyaan xaaladdooda, xoojiyaan, kicinta koritaanka, nafaqeeyaan, oo ku daraan dhalaal. Marka labaadna, shanleynta lafteedu waxay hagaajisaa muuqaalka timaha, waxay wanaajisaa wareegga dhiigga waxayna la dagaallantaa cambarka. Waxaan isticmaalaa shanlo alwaax ah, waxaan dulsaaraa 3 dhibcood oo saliid ah oo aan timaha ku shanleeyaa 10-15 daqiiqo ka hor intaanan seexan. Habka saddexaad waxaa loogu talagalay nasashada iyo hagaajinta koritaanka timaha. Waxaan ku qoysaa talooyinka duugista madaxa saliid la karkariyey. Oo waxaan sameeyaa habka 5-10 daqiiqo. Dhibaatada daalka, walbahaarka ama niyadda xun ayaa isla markiiba meesha ka baxda. Timaha timaha ayaa sidoo kale la kiciyaa, taas oo ka caawisa xoojinta iyo hagaajinta koritaanka timaha. Habka afraad waa in dhowr dhibcood lagu daro shaambada iyo qaboojiyaha. Saameyntu sidoo kale waa mid cajiib ah, tan ka dib timuhu waxay helayaan iftiin cajiib ah waxayna sii joogaan wasakh dheer. Hadda waxaan soo iibsaday shaambo adag oo dabiici ah oo ay hore ugu jirtay saliidda reexaanta lagama maarmaanka ah. Saameyntu waa la mid. Timaha ayaa soo da'a wax yar, dhalaal, wasakhaysan. Wax khasaare ah maan helin haba yaraatee.

Markii hore, waxaan isticmaalay saliid qorfe si ay timahayga uga caawiso inay dhaqso u koraan. Aad bay ii caawisay. Laakin hadda waa iga dhamaaday, waxaan u yaacay farmashiyeyaasha si aan mar kale u iibsado. Waxaan booqday 3 farmashiye, laakiin meelna lagama helin. Midka ugu dambeeya wuxuu ahaa is-adeeg. Saliid aad u badan ayaa ku jirtay shelf, marka laga reebo qorfe. Hagaag, okay, waxaan filayaa, maadaama aanay saliid guban, mid qaboojiso ha jiro. Waxaa jiray kaliya "Peppermint". Waxaan akhriyay qoraalka ku qoran xirmada oo leh "Waxay hagaajisaa xaaladda timaha saliidda leh." Hagaag, fiican, waxaan haystaa kuwan! Waxaan imid guriga oo waxaan bilaabay inaan timaha ku dhaqo isaga. Waxaan sameeyay sidatan: Waxaan ku shubaa shaambo ku filan weel yar, ku dar 5 dhibcood oo saliid ah, wax walba si fiican u walaaq, timahayga ku dhaq balastan (fiiri gaar ah ee madaxa) oo ka tag ilaa inta ay shaqada joojinayso (tani waxay ku saabsan tahay). 30 daqiiqo). 5-ta daqiiqo ee ugu horreeya qabowga gaar ahaan lama dareemo, laakiin markaas aad buu u wanaagsan yahay. Xaaladda madaxayga, waa inaan timahayga maydhaa maalin kasta. Waxaan urin karaa xaqiiqda ah inay dufan yihiin: waxay bixiyaan ur adag oo dufan iyo wasakh ah. Haddii aan timaha maydho subaxdii, ka dibna fiidkii xaaladdu waa mid laga xumaado ... 24 saacadood ka dib isticmaalka saliidda, ma aanan dareemin ur aan fiicneyn oo ka yimaada timahayga, malaha waxaa jira wax ka qaldan dareenka urta? Fartayda madaxa ayaan ku dul orday oo ursaday, bal eeg! Ma jiro ur iyo dufan midkoodna! Tani waxay ka dhigan tahay in saliiddaani ay shaqeyso, xitaa ka dib isticmaalka ugu horreeya. 12 saacadood oo kale ayaa i dhaaftay (Weli timaha ma maydhin) oo timahaygu wax yar uun bay dufan lahaayeen, wax yar uun. Waa maxay saliid mucjiso ah! Hadda waxaan had iyo jeer isticmaali doonaa kan kaliya. Waxay yaraysaa saliidda + waxay kor u qaadaa koritaanka timaha sababtoo ah saameynteeda qaboojinta. Oo uma baahnid inaad lacag ku bixiso shamboo qaali ah.

Inta badan waxaan u isticmaalaa timaha - ku dar shaambada. Hal mar oo shaambo ah - 5 dhibcood oo saliid reex ah. Qabow yar oo macaan ayaa isla markiiba bilaabay in laga dareemo madaxa, musqushana waxaa ka buuxa caraf udgoon. Waxaan iska dhaqaa shaambada, qabowgu wuxuu qaadanayaa 30 daqiiqo oo kale, timahaygu waxay u urayaan sida menthol. Ma jiro cuncun, cuncun, ama saliid ka dib isticmaalka. Nidaamkani wuxuu xoojiyaa timaha wuxuuna kiciyaa koritaanka timaha cusub. Udgoon-ku-shiidid. Markii hore, waxaan udgoonayay saliida lagama maarmaanka ah orange, iyo hadda reexaanta. Waxaan mariyaa 3 dhibcood oo saliid ah shanlo alwaax ah oo timahayga ku shanleeyo ilaa 5 daqiiqo. Habkani wuxuu ka tagayaa iftiin qurux badan timaha, koronto ayaa la saaraa, timuhu waxay noqdaan kuwo la maarayn karo oo ur wacan. Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid reex ah saliidaha saldhiga, tusaale ahaan, burdock, oo aad mari xididada 2 saacadood, laakiin aad u dhif ah ayaan sameeyaa maaskaro noocan oo kale ah, sababtoo ah xididdaydu waxay si dhakhso ah u noqdaan kuwo saliid ah, sidaas darteed waxaan sameeyaa maaskaro: 2 tbsp. l. dhoobo buluug ah + jaallo ah iyo 3 dhibcood oo saliid reex ah. Hayso hal saac.

Saliida basbaaska waxaa loo isticmaalaa koorasyada si loo xalliyo dhibaatooyinka madaxa dufanka leh, dhogorta, darafyada kala go'a, iyo sidoo kale in la dardargeliyo koritaanka timaha iyo xoojinta qaabdhismeedkeeda. Waxaa lagu dari karaa shaambo, lagu mariyaa burush si loogu ursado udgoonka, waxaana loo isticmaali karaa walxo waji-xidhka. Xaaladdan oo kale, waa inaad ka fogaataa isticmaalka alaabta xoogga leh ee madaxa - ku qas saliidda alaabta asaasiga ah si aad uga fogaato gubashada iyo xanaaqa dusha sare ee xasaasiga ah. Raac saamiga lagu tilmaamay cuntooyinka iyo inta jeer ee lagu taliyay isticmaalka ether si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.